Mezcla divertida para la merienda de otoño

Social Share Bar Pin

Receta para el médico

aspectos destacados de la receta

• Bajo en calorías

• Bajo en carbohidratos/bajo IG

• Bajo en colesterol

• Bajo nivel de grasas saturadas

• Bajo en sodio

• Alto contenido en fibra

• Vegano

• Vegetariano

• Sin gluten

Información nutricional

Hace: 10 porciones

Tamaño de la porción: 1/3 de taza

• Calorías 233

• Proteínas 5,7 g

• Hidratos de carbono 20,4 g

• Fibra dietética 3,7 g

• Grasa 16,2 g

• Grasa saturada 2,8 g

• Colesterol 1,2 mg

• Sodio 8,8 mg

• Calorías procedentes de la grasa 58%.

• Azúcares 12,4 g

• Calcio 49,8 mg

• Hierro 1,4 mg

• Potasio 296 mg

• Vitamina A 324 UI

• Vitamina C 0,2 mg

Esta mezcla de frutas y frutos secos ofrece un sabor a otoño, con especias de calabaza y arándanos secos.

Instrucciones

Consejos

NOTA: Si añades las pepitas de chocolate blanco, añadirás 30 calorías, 2 gramos de grasa y 1 gramo de grasa saturada a cada ración.