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Apego Evitativo: Lo que debe saber

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El apego evitativo es cuando las personas evitan la cercanía emocional. Conozca hoy las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento de esta afección.

Qué significa el apego evitativo?

El apego evasivo es un estilo de apego que el niño desarrolla cuando sus padres o su cuidador principal no muestran atención o capacidad de respuesta más allá de proporcionarle lo esencial, como comida y refugio. El niño hace caso omiso de sus propias luchas y necesidades para mantener la paz y mantener a su cuidador cerca. Sigue luchando y sintiendo ansiedad o tristeza, pero lo hace solo y niega la importancia de esos sentimientos.

Este estilo de apego suele acompañar a la persona hasta la edad adulta, pudiendo afectar a sus relaciones románticas, amistades y otros vínculos. Hoy en día, aproximadamente el 30 por ciento de las personas muestran patrones de apego evitativo.

Causas del apego evitativo

Cuando un niño quiere apoyo, los padres y cuidadores evitativos pueden restar importancia o ignorar sus problemas, lo que les anima a desarrollar un estilo de apego evitativo. Estos comportamientos parentales incluyen:

  • No responder cuando el bebé o el niño llora

  • Desalentar activamente el llanto.

  • No mostrar exteriormente reacciones emocionales ante problemas o logros.

  • Burlarse de los problemas de un niño

  • Mostrar fastidio ante un niño que experimenta un problema

  • No atender los problemas médicos o las necesidades nutricionales

  • Evitar el tacto o el contacto físico

Es más probable que los padres muestren estos comportamientos si son muy jóvenes o inexpertos, o tienen una enfermedad mental. Los niños también pueden desarrollar estilos de apego evitativo debido a la adopción o a la enfermedad, el divorcio o la muerte de los padres.

Signos de apego evitativo

Las personas de cualquier edad que tienen estilos de apego evitativo pueden mostrar síntomas de depresión y ansiedad. Los hijos de padres o cuidadores evitativos pueden no expresar externamente la necesidad de afecto o cuidado.?

Es probable que:

  • Evitar el contacto físico?

  • Evitar el contacto visual

  • Nunca o rara vez pide ayuda

  • Comer de forma anormal o desordenada.

A medida que los niños con apego evitativo crecen, pueden mostrar signos en sus relaciones y comportamientos posteriores, incluyendo:

  • Problemas para mostrar o sentir sus emociones

  • Incomodidad con la cercanía física y el tacto

  • Acusar a su pareja de ser demasiado pegajosa o excesivamente apegada

  • Rechazar la ayuda o el apoyo emocional de los demás?

  • Miedo a que la cercanía con la pareja les haga daño

  • El sentido de independencia y libertad personal es más importante que la pareja?

  • No depender de su pareja en momentos de estrés, y no dejar que su pareja dependa de ellos

  • Parecer calmado y frío en situaciones típicamente de alta emoción

Tratamientos para el apego evitativo

El apego evitativo puede impedir las relaciones saludables y satisfactorias entre los individuos y sus parejas, familiares y amigos. Se puede hacer la transición de los estilos de apego evitativo a los de apego seguro a través de la terapia.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) funciona identificando los patrones de pensamiento y los comportamientos perjudiciales, comprendiendo por qué y cuándo se producen, y deshaciéndolos a través de la representación de roles, la resolución de problemas y el fomento de la confianza en uno mismo. En el caso del apego evitativo, la TCC puede abordar los pensamientos y creencias evitativos y trabajar para construir patrones de pensamiento de apego seguro en su lugar.

Encontrar al terapeuta adecuado es una parte importante del tratamiento del apego evitativo. Debes sentirte cómodo con tu terapeuta y ser capaz de confiar en él. Con la terapia, la consistencia es clave, incluso si sientes que tus pensamientos y comportamientos mejoran rápidamente.

Cómo prevenir el apego evitativo

Como padre, usted puede alentar a su hijo a desarrollar un estilo de apego seguro en lugar de un apego evitativo mediante:

  • Ser consciente de tus propias emociones y de cómo las presentas delante de tu hijo. Mostrar tus emociones en la cara y a través del lenguaje corporal siempre que no te hagas daño a ti mismo ni a nadie.

  • Dormir lo suficiente. Encontrar tiempo para dormir como padre puede ser difícil, pero la falta de sueño puede hacerte más irritable y menos capaz de manejar tus propias emociones. Pide a tu cónyuge, a tus amigos y a tu familia que te ayuden con las tareas y otras responsabilidades, para que tengas tiempo de descansar bien por las noches.

  • Presta atención a los sonidos, las expresiones faciales y los movimientos que hace tu bebé en diferentes situaciones. Por ejemplo, el llanto de tu bebé puede sonar diferente cuando tiene hambre y cuando está cansado.

  • Pasa tiempo de calidad con tu bebé. Háblale, juega al cucú, sonríele, tócale y demuéstrale que te importa y que quieres pasar tiempo con él.

No te presiones demasiado para ser un padre perfecto. Ninguna interacción por sí sola hará que el estilo de apego de tu hijo sea bueno o malo. Esforzarse por conectar con tu hijo y hacer todo lo posible por estar disponible para él te pondrá en el camino correcto hacia la construcción de patrones de apego saludables.

La rivalidad entre hermanos y cómo enseñar al bebé a sentarse

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el médico te dice lo que puedes esperar ver en tu bebé a los 6 meses.

característica

Quieres que tus hijos se lleven bien, pero los hermanos mayores pueden estar celosos por tener que compartir a papá y mamá. No es divertido, pero la rivalidad entre hermanos es normal.

Esto puede ayudar:

  • Pasa todo el tiempo posible a solas con tu hijo mayor, para que no sienta que el bebé te aleja de él.

  • Deja que tu hijo mayor tenga algunos juguetes especiales con los que sólo él pueda jugar. Les ayudará a sentirse especiales y es una buena forma de mantener los juguetes con piezas pequeñas lejos del bebé.

El desarrollo de tu bebé esta semana

Cuando trajiste a tu bebé a casa desde el hospital, no podía sostener su… cabeza. Ahora está aprendiendo a sentarse erguido, si es que aún no lo ha hecho.

Tú puedes ayudarle:

  • Siéntalos en una alfombra de felpa o rodeados de almohadas. Sujétalos… con firmeza. Suéltalos durante unos segundos, para que sientan… cómo es sentarse.

  • Pon algunos de sus juguetes favoritos delante de ellos, para que tengan algo emocionante en lo que concentrarse.

  • Una vez que le cojan el tranquillo a sentarse con tu ayuda, aprenderán a equilibrarse colocando las manos en el suelo delante de ellos, como si fuera un trípode.

  • Tras unas semanas sentado en posición de trípode, tu bebé debería empezar a sentarse erguido sin ayuda. Entonces sus manos estarán libres para explorar.

Mes 6, Semana 2 Consejos

consejos

  • Los bebés son excelentes observadores. Cuando te ven hablar de algo, relacionan tus palabras con el objeto.

  • ¿Estás comprando un nuevo juguete para tu bebé? Atrae todos los sentidos posibles, ya que lo mirarán, lo escucharán, lo tocarán, lo olerán y se lo llevarán a la… boca.

  • Si tu bebé empieza a evitar el contacto visual, es posible que esté listo para una siesta. Muchos bebés miran a otra parte cuando están cansados.

  • Buscas una guardería? Tu bebé recibirá más atención si la proporción entre niños y personal es de 3:1, en lugar del máximo de 6:1.

  • ¿Salir al exterior? Asegúrate de aplicar un protector solar,… pero habla con el médico de tu bebé sobre lo que debes usar, especialmente si tu bebé tiene eczema o piel sensible. Mantén a tu bebé en la sombra, si es posible. La piel del bebé es más fina y sensible. Cúbrelo con ropa y un gorro, limita el tiempo de exposición al sol (sobre todo entre las 10 y las 14 horas, cuando el sol es más fuerte), no dejes que el bebé se sobrecaliente y sácalo del sol enseguida si muestra… cualquier signo de quemadura solar o deshidratación, como inquietud, enrojecimiento y llanto excesivo.

  • Cuando tu bebé pueda sentarse, pasa a la bañera grande. Se divertirán más cuando haya espacio para más juguetes y agua.

  • NUNCA dejes a tu bebé solo en la bañera, aunque el agua esté muy baja.

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Consejos para hacer el registro del bebé

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¿Preparándote para crear un registro de bebé, pero no sabes por dónde empezar? Siga los consejos de la doctora para obtener todos los artículos imprescindibles para su registro de bebé.

La lista de artículos para el bebé puede parecer interminable y abrumadora, y puede hacer que las futuras mamás se pregunten: ¿qué necesito realmente y de qué puedo prescindir?

Tanto si acabas de descubrir que estás embarazada como si tu baby shower está a la vuelta de la esquina, aquí tienes algunos consejos para crear un registro con todo lo que necesitas para tu bebé.

¿Qué es un registro de bebés?

Un registro de bebés es una lista de deseos de todas las cosas que te gustaría tener para tu nuevo bebé. Se utiliza sobre todo en las grandes tiendas y en las plataformas de venta online. Hay diferentes categorías y muchos productos para elegir. Puedes añadir cualquier cosa a tu lista de deseos y, tras una rápida búsqueda online, tus amigos y familiares pueden ver tu registro.

Además, no te limitarás a una sola tienda o sitio web. No dudes en hacer varios registros diferentes, sobre todo si algunas tiendas tienen productos que otras no tienen. La mayoría de los establecimientos te ofrecerán un regalo por iniciar un registro con ellos, y a menudo te ofrecerán descuentos en productos que no te regalen.

No hay un momento correcto o incorrecto para empezar la lista, pero intenta completarla (en su mayor parte) unas semanas antes de la fiesta del bebé para que tus amigos y familiares tengan tiempo de conseguirte lo que quieres. Si aún no estás preparada para compartir la noticia, pero quieres buscar, la mayoría de los sitios web tienen una configuración privada para que puedas mantener tu lista en secreto hasta que estés preparada.

Ten en cuenta estos puntos a la hora de elegir los artículos que quieres añadir al registro del bebé: ?

Piensa en tu estilo de vida. Algunos padres se decantan por un portabebés ligero que se pueda acoplar fácilmente a la base del cochecito, mientras que otros quieren un cochecito duradero hecho para su estilo de vida en la ciudad.

Vuelve a lo básico. No te dejes llevar por los artilugios extravagantes para el bebé, al menos de momento. Asegúrate de que tu pequeño tendrá un lugar para dormir, un sitio seguro para jugar y un método seguro de transporte antes de ir a por las cosas extra…

Considera diferentes presupuestos. Selecciona opciones dentro de diferentes rangos de precios. Es probable que todos los amigos y familiares quieran regalarte algo, pero pueden tener presupuestos diferentes.

Céntrate en los primeros seis meses. Hay mucho camino por recorrer, pero puede resultar tentador planificar todos los años y etapas de la vida del bebé. Centrarte en lo que necesitarás durante los primeros seis meses evita que te sientas abrumada.

Qué registrar

Por último, la mejor parte elegir sus artículos. Utiliza esta lista como guía para ayudarte a conseguir todo lo esencial para tu recién llegado:?

Guardería

  • Monitor de bebé

  • Moisés

  • Cuna de viaje

  • Juego de sábanas ajustables para cuna?

  • Silla mecedora o de lactancia

  • Mesa de cambio

  • Máquina de ruido blanco

  • Cubos de almacenamiento

  • Cortinas de oscurecimiento

  • Cuna

  • Colchón de cuna

Viaje

  • Cochecito

  • Silla de coche

  • Espejo del asiento trasero

Ropa y accesorios

  • Multipacks de peleles

  • Paquetes múltiples de manoplas

  • Pijama

  • Sombreros suaves

  • Calcetines

  • Baberos

  • Paños para eructar

  • Mantas suaves

  • Mallas y pantalones suaves

  • Chaquetas con cremallera

  • Suéteres ligeros y sudaderas con capucha

Pañales

  • Pañales

  • Crema para pañales

  • Cubeta para pañales

  • Cambiador de viaje

  • Bolsa de pañales

Alimentación

  • Botellas

  • Cepillos para botellas

  • Estante de secado de botellas

  • Calentador de botellas

  • Almohadillas para el pezón

  • Crema para pezones

  • Sostenes de lactancia

  • Almohada de lactancia

  • Funda de lactancia

  • Sacaleches (a veces lo cubre el seguro médico)

  • Bolsas para almacenar la leche materna

  • Chupetes

¿Salud y seguridad?

  • ¿Termómetro?

  • Cortaúñas

  • Sistema de aspiración de la nariz

  • Gotas nasales

  • Botiquín de primeros auxilios

  • Humidificador

Baño

  • Bañera para bebés

  • Toalla con capucha?

  • Jabones y lociones suaves

  • Cubierta para el grifo

  • Cepillo de pelo suave

Evite conseguirlo todavía

Aunque es tentador derrochar en todo lo que crees que necesitas, a veces vale la pena esperar y ver. Espera a que nazca el bebé antes de comprar estos artículos o renuncia a ellos:

La leche de fórmula. La leche de fórmula puede ser muy cara, y es tentador comprarla antes de que llegue el bebé, pero es mejor esperar y ver qué tipo de leche de fórmula se adapta mejor a las necesidades de tu bebé. ?

Zapatos de bebé. Sí, esos zapatitos diminutos son adorables, pero pueden resultar caros. Los zapatos pequeños pueden resbalar fácilmente de sus pequeños pies y perderse, y la mayoría de los bebés crecen fuera de ellos en un tiempo récord. No te preocupes por los zapatos y opta por unos calcetines gruesos con dibujos.

Protectores de cuna. No se aconseja tener nada en la cuna con el bebé, excepto una sábana bajera. Otros cojines, mantas y protectores pueden ser un peligro para tu bebé.

Calentador de toallitas. Es posible que quieras asegurarte de que tu bebé tenga lo mejor de todo, incluso a la hora de cambiarle el pañal. Pero la mayoría de los bebés están bien con toallitas a temperatura ambiente.

Por último, ten en cuenta que no todo el mundo se ceñirá al registro. Los otros regalos suelen incluir ropa y mantas para el bebé, así que no hagas tus compras personales para el bebé hasta después del baby shower…

Vacunas DTap y Tdap (difteria, tétanos, tos ferina)

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El médico explica las vacunas DTap y Tdap: por qué se administran, quiénes deben recibirlas, los efectos secundarios y otra información importante sobre estas vacunas.

La difteria es una enfermedad respiratoria que puede causar problemas respiratorios, parálisis, insuficiencia cardíaca y la muerte. Es muy contagiosa y se transmite al toser y estornudar.

El tétanos, o trismo, está causado por una bacteria que suele encontrarse en el suelo. Una vez que entra en el cuerpo libera una toxina que ataca el sistema nervioso, causando espasmos musculares y la muerte si no se trata.

La tos ferina, también muy contagiosa, provoca espasmos de tos tan intensos que en los bebés dificulta comer, beber o incluso respirar. Puede provocar neumonía, convulsiones, daños cerebrales y la muerte.

Antes de que se desarrollaran las vacunas, estas enfermedades estaban muy extendidas. Las vacunas protegen a la comunidad impidiendo la propagación de la enfermedad de una persona a otra, lo que incluso ofrece cierta protección a los no vacunados. Si la gente dejara de vacunarse, la incidencia de estas tres enfermedades aumentaría rápidamente y miles de personas enfermarían y quizás incluso morirían.

Cuál es la diferencia entre la DTPa y la Tdap?

Ambas vacunas contienen formas inactivadas de la toxina producida por las bacterias que causan las tres enfermedades. Inactivada significa que la sustancia ya no produce la enfermedad, pero sí hace que el cuerpo cree anticuerpos que le dan inmunidad contra las toxinas. La DTaP está aprobada para niños menores de 7 años. La Tdap, que contiene una dosis reducida de las vacunas contra la difteria y la tos ferina, está aprobada para los adolescentes a partir de los 11 años y los adultos de 19 a 64 años. Suele denominarse dosis de refuerzo porque refuerza la inmunidad que disminuye con las vacunas administradas entre los 4 y los 6 años.

La inmunidad desaparece con el tiempo. Por ello, la recomendación actual es que todo el mundo necesita una dosis de refuerzo contra el tétanos y la difteria cada 10 años después de haber sido vacunado por primera vez. La vacuna de refuerzo es la Td. Pero como la inmunidad contra la tos ferina también desaparece durante la infancia, se ha añadido una forma más débil de la vacuna contra la tos ferina al refuerzo para convertirla en la vacuna Tdap. La recomendación actual es que se sustituya una dosis de la vacuna Tdap por una dosis de la vacuna Td entre los 11 y los 64 años. También se aconseja a las mujeres embarazadas que reciban la vacuna Tdap, preferiblemente entre las 27 y 36 semanas de gestación.

Los niños de 7 a 10 años que no estén totalmente vacunados contra la tos ferina, incluidos los niños que nunca han sido vacunados o cuyo estado de vacunación se desconoce, deben recibir una única dosis de la vacuna Tdap. Los adolescentes de 13 a 18 años que aún no hayan recibido la vacuna Tdap deben recibir una dosis, seguida de un refuerzo de tétanos y difteria (Td) cada 10 años.

Cuándo se debe vacunar a los niños con la vacuna DTPa?

Los niños deben recibir cinco dosis de la vacuna DTPa de acuerdo con el siguiente calendario:

  • Una dosis a los 2 meses de edad

  • Una dosis a los 4 meses de edad

  • Una dosis a los 6 meses de edad

  • Una dosis entre los 15 y los 18 meses de edad

  • Una dosis entre los 4 y los 6 años de edad

Hay algún niño que no deba recibir la vacuna DTPa?

Los CDC recomiendan que los niños que estén moderada o gravemente enfermos en el momento en que está previsto que reciban la vacuna esperen a recuperarse antes de ponérsela. Sin embargo, las enfermedades menores, como un resfriado o una fiebre baja, no deben impedir que el niño reciba una dosis de la vacuna.

Si un niño tiene una reacción alérgica que pone en peligro su vida después de recibir una dosis de la vacuna, no debe recibir otra dosis.

Un niño que haya sufrido una enfermedad del cerebro o del sistema nervioso en los siete días siguientes a la recepción de la vacuna no debe recibir otra dosis.

Algunos niños pueden tener una mala reacción a la vacuna contra la tos ferina de la DTPa y no deben recibir otra dosis. Sin embargo, existe una vacuna llamada DT que les protegerá de la difteria y el tétanos. Hable con su médico si su hijo experimentó alguna de las siguientes reacciones:

  • Tuvo una convulsión o se desmayó después de una dosis de DTPa

  • Lloró sin parar durante 3 horas o más después de una dosis de DTPa

  • Tuvo fiebre de más de 105 F después de una dosis de DTaP

Hay peligros asociados a la DTPa y a la Tdap?

Como cualquier medicamento, las vacunas pueden tener efectos secundarios. Pero el riesgo de experimentar un problema grave a la DTPa o a la Tdap es extremadamente pequeño. Por otro lado, el riesgo de que su hijo contraiga una enfermedad grave como la difteria o la tos ferina es extremadamente alto sin la vacuna.

Uno de los problemas más graves que pueden derivarse de la vacunación es una reacción alérgica. Eso ocurre en menos de una de cada millón de dosis. Si ocurriera, lo más probable es que se produjera entre unos minutos y un par de horas después de recibir la vacuna. Y aunque es poco frecuente, es importante estar alerta ante una reacción alérgica con cualquier medicamento y buscar ayuda médica de inmediato si se produce. Los síntomas pueden incluir cualquiera de los siguientes:

  • dificultad para respirar

  • ronquera

  • sibilancias

  • urticaria

  • palidez

  • debilidad

  • latidos rápidos del corazón

  • mareos

Otros problemas muy raros de los que se ha informado son las convulsiones a largo plazo, el coma o la disminución de la conciencia y el daño cerebral. Estos problemas han ocurrido tan raramente que los CDC dicen que es imposible saber si realmente estaban relacionados con la vacuna o si eran causados por otra cosa.

Hay algunos problemas leves que suelen ocurrir después de recibir la vacuna. Incluyen:

  • fiebre

  • enrojecimiento o hinchazón en el lugar de la inyección

  • Dolor o sensibilidad en el lugar de la inyección

  • Inquietud

  • cansancio

  • vómitos

Estos problemas podrían ocurrir entre uno y tres días después de la inyección y generalmente pasan rápidamente. Si su hijo ha tenido alguna vez convulsiones por cualquier causa, es importante controlar la fiebre. El uso de un analgésico sin aspirina en las 24 horas posteriores a la aplicación de la inyección puede ayudar a controlar la fiebre y aliviar el dolor. No dé aspirina a un niño menor de 18 años para la fiebre. La aspirina puede provocar una enfermedad muy grave que pone en peligro la vida, llamada síndrome de Reye, que puede causar daños cerebrales y hepáticos.

Mantener las vacunas al día puede proteger no sólo a usted y a sus hijos de una enfermedad grave, sino también a su comunidad.

La vacuna de la gripe para prevenirla

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El doctor explica qué es la vacuna de la gripe y si es eficaz contra todos los tipos de virus de la gripe, incluido el reciente brote de gripe porcina, así como la gripe aviar y los tipos A, B y C.

La vacuna contra la gripe está disponible a través de los médicos y los centros de salud pública, y muchas empresas proporcionan vacunas contra la gripe a sus trabajadores. Dado que la gripe es una amenaza grave, los CDC recomiendan la vacunación para todas las personas de 6 meses de edad o más y para otras personas con alto riesgo de sufrir complicaciones por la gripe:

  • Adultos de 65 años o más

  • Aquellos con condiciones médicas crónicas, como la diabetes y el asma

  • Mujeres embarazadas

  • Personas con el sistema inmunitario debilitado, como los enfermos de VIH/SIDA?

La vacuna contra la gripe estacional está disponible en tres formas. Una es la vacuna inyectable elaborada con un virus inactivado. Esta forma suele administrarse en una sola inyección y está aprobada para personas de 6 meses de edad o más…

Otra forma se administra en forma de spray nasal llamado FluMist. Esta forma de la vacuna es una forma viva y debilitada de la gripe y está aprobada para todas las personas sanas de 2 a 49 años de edad que no estén embarazadas. Si está embarazada, sólo puede recibir la forma inyectable. Los CDC también han recomendado la vacuna en spray nasal para los niños sanos de 2 años en adelante sin preferencia sobre la vacuna antigripal.

También existe una opción sin aguja para las personas de 18 a 64 años: la vacuna con inyector a chorro de Afluria, que utiliza una herramienta con alta presión para administrar la vacuna.

Todas las vacunas se administran en una sola dosis, aunque los niños que se vacunan por primera vez reciben dos. Algunas personas desarrollan fiebre baja y dolores musculares como efectos secundarios de la vacuna.

También disponible:

  • Las vacunas intradérmicas utilizan agujas más pequeñas que sólo entran en la capa superior de la piel en lugar de en el músculo. Están disponibles para las personas de entre 18 y 64 años. Ÿ Si tiene alergia severa al huevo, debe recibir la vacuna contra la gripe de un médico que pueda tratar una reacción alérgica severa, ya sea en el consultorio de su médico, en un hospital, en una clínica o en un departamento de salud.

  • Ya están disponibles las vacunas sin huevo para los mayores de 18 años que tienen alergias graves al huevo.

  • Las vacunas de alta dosis están pensadas para los mayores de 65 años, cuando están disponibles, y pueden proteger mejor a este grupo de la gripe.

Los medicamentos baloxavir (Xofluza), oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) o zanamivir (Relenza), pueden prevenir tanto la gripe A como la B. Estos medicamentos antivirales también pueden ayudar a tratar los síntomas de la gripe porcina y acortar el número de días de enfermedad.

Aquí tienes más medidas preventivas que puedes tomar durante la temporada de gripe y para evitar contraer la gripe porcina:

  • Lávese las manos con agua y jabón, o utilice un desinfectante de manos a base de alcohol con frecuencia.

  • Deja de fumar. Este mal hábito daña tus vías respiratorias. Y vigila el alcohol, ya que beber, al igual que fumar, puede disminuir tu resistencia a las infecciones en general.

  • Evite dormir en una habitación con alguien que tenga gripe. El virus se contagia fácilmente en el aire.

  • Mantén tu resistencia siguiendo una buena dieta, bebiendo mucho líquido y descansando mucho. Manténgase abrigado y seco para que su cuerpo pueda combatir la infección de la gripe y otros virus.

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Dieta de lactancia Alimentos que debes comer para aumentar tu producción de leche

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¿Qué puede hacer para aumentar su producción de leche como madre primeriza? Descubre lo que ayuda cuando estás amamantando o extrayendo la leche.

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Cuanto más amamanta tu bebé, más leche produce tu cuerpo. No sigas un horario estricto. Amamanta a tu bebé siempre que tenga hambre, durante todo el tiempo que quiera, sobre todo en las primeras semanas de establecimiento de tu suministro, y ofrece el otro pecho cuando el primero esté vacío.

No te preocupes

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Muchas madres primerizas piensan que tienen una baja producción de leche cuando en realidad no pasa nada. Mientras tu bebé esté alerta, activo y llene y moje los pañales con regularidad, es probable que tu producción esté bien. Recuerda que la subida de la leche puede tardar unos días después del parto. Mientras tanto, tu bebé recibe el calostro, que es la primera etapa espesa de la leche materna, rica en nutrientes.

Intenta descansar

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La falta de sueño es realmente dura para tu producción de leche. Si puedes, tómate unas vacaciones de lactancia. Reduzca sus compromisos externos y pase un par de días haciendo lo menos posible que no sea relajarse con su bebé, descansar, comer y amamantar. (Por supuesto, esto es más fácil con un primer bebé que cuando tienes hijos mayores que también necesitan tu atención).

Domina el estrés

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Aunque el estrés no frena la producción de leche, puede dificultar tu reflejo de bajada (que libera la leche en los conductos lácteos) y hacer más difícil que tu bebé obtenga lo que necesita. Cuida de ti misma para estar lo mejor posible para tu bebé. Pide a tu pareja, familia o amigos que te ayuden con otras cosas. Dile a los invitados que pasen la noche en casa que esperen unas semanas antes de visitarte, para que puedas amamantar tranquilamente y establecer la producción de leche.

Consigue apoyo

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Busca a otras madres primerizas que estén dando el pecho y apóyate en las demás. Si tu madre, amiga o abuela dio el pecho, pregúntales… qué te ayudó. Si te sientes vulnerable mientras consigues establecer tu producción de leche, evita a las personas que critican o no apoyan tu lactancia o que te dificultan el amamantamiento.

Evita la cerveza y otras bebidas alcohólicas

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Es posible que hayas escuchado la afirmación de que la cerveza estimula la producción de leche, pero en realidad, beber alcohol disminuye la producción de leche. Por ejemplo, un estudio descubrió que después de beber una o dos copas de vino, las mujeres tardaban más en soltar la primera gota de leche y producían menos leche en general.

Bebe mucha agua

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Si te deshidratas, producirás menos leche. Es fácil estar ocupada y distraída con un bebé, así que lleva una botella de agua contigo y esconde las botellas donde sueles amamantar… Además, intenta comer alimentos que sean naturalmente ricos en agua, como las frutas y las verduras.

Aliméntate tú, alimenta al bebé

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Para mantener la producción de leche y tu propia salud, si te dedicas exclusivamente a la lactancia materna, necesitas ingerir entre 300 y 500 calorías diarias más de las que necesitabas para mantener tu peso antes del embarazo. La mejor dieta para una mujer lactante es simplemente una dieta normal, sana y equilibrada, rica en frutas, verduras y cereales integrales.

Esperar para usar las botellas

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La alimentación con biberón está bien para más adelante, pero en las primeras semanas de establecimiento de la producción de leche, tu bebé debe hacer toda su… succión, o al menos toda la posible, en el pecho. El bebé vacía el pecho mucho mejor que un sacaleches, por lo que producirás más leche en respuesta a las señales de tu bebé en comparación con una máquina.

¿Ayuda de las hierbas?

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Algunos creen que ciertas hierbas tienen efectos de aumento de la leche para muchas mujeres. Una de ellas es el fenogreco, una semilla que se utiliza a menudo en la cocina. Otro suplemento muy utilizado es el cardo bendito. Las investigaciones no aclaran si alguno de estos suplementos estimula realmente la producción de leche, pero en general se consideran seguros para tomar durante la lactancia. Evita el fenogreco durante el embarazo, porque puede provocar contracciones uterinas. Hable con su médico antes de utilizar cualquier suplemento de hierbas.

Alimentos y leche materna

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No necesitas comer ciertos alimentos para producir más leche. Basta con llevar una dieta equilibrada que incluya una variedad de verduras, frutas, cereales, proteínas y un poco de grasa. Algunas investigaciones demuestran que el ajo, la cebolla y la menta hacen que la leche materna tenga un sabor diferente, por lo que tu bebé puede mamar más y, a su vez, tú produces más leche… Si tu bebé parece tener gases después de haber comido brócoli, col o judías, deja de tomar esos alimentos.

Si te sacas leche

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Si te extraes la leche principal o exclusivamente para alimentar a tu bebé, la mayoría de los consejos de esta presentación también son aplicables a ti. Además, la bajada de la leche y la producción están condicionadas por tu bebé, así que prueba a mirar una foto de tu bebé, a escuchar una grabación de su voz o a inhalar el aroma de su manta o de su manta para dormir cuando empieces a sacarte leche.

Masajea sus pechos

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El masaje de los pechos puede ayudar a aumentar el volumen y el contenido de grasa de tu leche. Cuando tu bebé esté amamantando cómodamente (calmándose y tranquilizándose… más que bebiendo), masajea tu pecho cerca del pecho y luego un poco más hacia el pezón, y espera a que tu bebé haga un par de tragos. A continuación, masajea otra zona del mismo pecho y espera a que haga más tragos. Repite la operación.

Compruebe sus medicamentos

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Algunos medicamentos pueden afectar a la lactancia. Entre los medicamentos de uso común que pueden reducir la producción de leche se encuentran los antihistamínicos y descongestionantes, los diuréticos, los anticonceptivos hormonales que contienen estrógenos y algunos medicamentos para perder peso. Consulte a su médico sobre las alternativas.

Encuentre un profesional

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Si te cuesta cogerle el tranquillo a la lactancia, un profesional con experiencia y que no te juzgue puede ser un salvavidas. Considera la posibilidad de contratar a una doula posparto o a una asesora de lactancia para que te aconseje sobre aspectos como el agarre y los mejores soportes para la lactancia. (¡A veces puedes encontrar ambas habilidades en un solo experto increíble!)

Mitos y realidades sobre el eczema de tu bebé

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¿El eczema molesta a tu bebé? Descubre cómo aliviar el picor y la sequedad de la piel con este cuestionario para médicos.

Tu bebé puede tener eczemas en la guardería.

  • Mito

  • Hecho

Tu bebé puede tener eczema en la guardería.

0 / 0 ¡Correcto! Has respondido:

El eczema es un problema cutáneo común que puede hacer que la piel de tu bebé se enrojezca, pique y duela. Pero tu pequeño paquete de alegría no se ha contagiado de esta erupción a nadie, y no puede contagiar a nadie más. Los bebés y niños con eczema suelen tener familiares que lo padecen. O tienen familiares con asma, fiebre del heno u otras alergias. Los científicos creen que podría transmitirse por los genes de los padres, pero nadie sabe con certeza por qué algunos niños lo padecen.

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Los bebés que tienen eczema lo tienen de por vida.

  • Mito

  • Hecho

Los bebés que tienen eczema lo tienen de por vida.

0 / 0 ¡Correcto! Has respondido:

El eczema no tiene cura, pero eso no significa que tu bebé vaya a tener la piel dolorida y con picores para siempre. Suele mejorar con el tiempo. El eczema desaparece en algunos niños cuando cumplen dos años. Aproximadamente la mitad de los niños que tienen eczema lo superan. Y para los que tienen eczema de adultos, suele ser más leve que cuando eran niños.

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Lo que comes durante la lactancia puede afectar al eczema?

  • Mito

  • Hecho

Lo que comes durante la lactancia puede afectar al eczema?

0 / 0 ¡Correcto! Has contestado:

El eczema mejoró en los bebés amamantados cuando sus madres dejaron de tomar leche y comer huevos, según han demostrado algunos estudios. Además, los bebés que fueron amamantados durante al menos 4 meses tenían menos probabilidades de padecer eczema, especialmente si sus madres no tomaban leche, según han demostrado otros estudios.

Pero si te preocupa que lo que tú o tu bebé comáis pueda estar contribuyendo a su eczema, habla con tu médico y con el pediatra de tu bebé. Aunque te interese cambiar las cosas, la mayoría de los eczemas de los bebés no están relacionados con la leche materna o de fórmula.

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No bañar tanto a tu bebé ayudará a su piel.

  • Mito

  • Hecho

No bañar tanto a tu bebé ayudará a su piel.

0 / 0 ¡Correcto! Has respondido:

Los baños cortos diarios con agua tibia y un limpiador suave pueden ayudar a mantener alejadas las infecciones y ser calmantes para tu bebé. Eso sí, no utilices mucho jabón. Y evita los baños de burbujas y los jabones fuertes o perfumados que irritan su piel. Después de bañar a tu bebé, acláralo dos veces para eliminar todo el jabón. A continuación, aplícale una crema o pomada antes de que pasen 3 minutos para fijar la humedad.

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El babeo puede empeorar el eczema de tu bebé.

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El babeo puede empeorar el eczema de tu bebé.

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No es raro que a los bebés les salgan sarpullidos en la barbilla y las mejillas por las babas. Pero si tu bebé tiene eczema, esa saliva puede irritar mucho su piel sensible. ¿Qué puedes hacer? Poner una pomada, como la vaselina, en la barbilla, las mejillas y el cuello para crear una barrera entre las babas y la piel.

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La ropa de algodón es mejor para los bebés con eczema?

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La ropa de algodón es mejor para los bebés con eczema?

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La ropa suelta de algodón y otros materiales naturales le sentará mejor a la piel de tu bebé. No le vistas con lana ni con nada que raspe. Lava su ropa antes de ponérsela, y utiliza detergentes y jabones suaves que no tengan perfumes, tintes ni alcohol. Busca cosas que lleven la etiqueta «sin perfume», «hipoalergénico» y «para pieles sensibles». Evita los «sin perfume», porque esos productos pueden seguir irritando la piel.

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Es probable que el eczema de tu bebé empeore en invierno.

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Es probable que el eczema de tu bebé empeore en invierno.

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Piensa en lo agrietados que pueden estar tus labios en invierno, cuando el aire es seco. Ese aire seco también afecta al eczema de tu bebé. Sin embargo, usar un humidificador no ayudará mucho. Lo mejor es mantener su piel húmeda aplicando una crema o pomada espesa con cada cambio de pañal. La piel de tu bebé debería mejorar en verano, cuando hay más humedad natural en el aire.

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Los bebés con eczema son propensos a tener otras alergias.

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Los bebés con eczema son propensos a tener otras alergias.

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Los bebés y niños con eczema pueden ser más propensos a tener alergias o asma, pero el eczema no las causa. La mitad de los niños con eczema tienen asma, y dos tercios de los niños con eczema tienen fiebre del heno.

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El cambio climático podría impulsar la propagación de virus entre mamíferos, según un estudio

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El cambio climático obligará a un gran número de animales salvajes a reubicarse en los próximos 50 años, lo que aumentará drásticamente las posibilidades de que los virus salten de una especie de mamífero a otra, incluidos los humanos, según un nuevo estudio.

El cambio climático podría impulsar la propagación de virus entre mamíferos, según un estudio

Por Ralph Ellis

29 de abril de 2022 — El cambio climático obligará a un gran número de animales salvajes a reubicarse en los próximos 50 años, lo que aumentará drásticamente las posibilidades de que los virus salten de una especie de mamíferos a otra, incluidos los humanos, según un nuevo estudio.

Mediante un modelo informático, los investigadores predijeron que 3.139 especies de mamíferos buscarán nuevos hábitats para 2070, incluidas las zonas con alta densidad de población, si el mundo sólo se calienta 2 grados Celsius (3,6 grados Fahrenheit).

Según el estudio publicado en Nature, a medida que las distintas especies entren en contacto por primera vez, unos 4.000 virus pasarán de una especie a otra. Las aves y los animales marinos no se incluyeron en el estudio.

África y el sudeste asiático serán los más afectados, y los murciélagos serán los que más propaguen este virus debido a su capacidad de volar largas distancias, según el estudio.

El comercio de animales salvajes es una buena analogía porque los animales se reúnen en combinaciones no naturales, dijo Colin Carlson, autor principal del estudio y profesor asistente de investigación en el Centro para la Ciencia y la Seguridad de la Salud Global en el Centro Médico de la Universidad de Georgetown, en un comunicado de prensa de la universidad.

Pero los mercados ya no son especiales; en un clima cambiante, este tipo de proceso será la realidad en la naturaleza en casi todas partes, dijo Carlson.

El estudio afirma que el proceso puede estar ya en marcha y que mantener el calentamiento por debajo de los 2 grados C, uno de los puntos de referencia del Acuerdo de París de 2015, no impedirá que continúe.

El VIH y el Ébola se propagan de los animales a los humanos. Los científicos creen que el SARS-CoV-2 -el coronavirus que causa el COVID-19 Cpuede haber saltado de los murciélagos a los humanos a través de otra especie de mamífero que se vende en un mercado de Wuhan, China.

Según los investigadores, los organismos sanitarios internacionales deberían adoptar la táctica de combinar la vigilancia de las enfermedades de la fauna salvaje con estudios en tiempo real sobre los cambios medioambientales.

Cuando un murciélago brasileño de cola libre llega hasta los Apalaches, deberíamos interesarnos por saber qué virus lo acompañan, dijo Carlson en el comunicado de prensa. Tratar de detectar estos saltos de huésped en tiempo real es la única manera de evitar que este proceso conduzca a más contagios y a más pandemias».

Christine Johnson, epidemióloga de la Universidad de California en Davis, declaró a The New York Times que un modelo tan amplio no puede tener en cuenta cómo afectará el cambio climático a los animales en lugares concretos. Afirmó que el estudio pone de manifiesto la necesidad de realizar más trabajos de campo a nivel local sobre cómo se trasladan los animales.

Comprar alimentos saludables con los niños

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doctor ofrece consejos para facilitar la compra de alimentos con los niños y conseguir que los niños en edad preescolar y escolar, los preadolescentes y los adolescentes se interesen por la comida sana.

Consejos para los niños pequeños

Dé a su hijo un tentempié antes de ir a comprar o lleve un tentempié para comer en la tienda, como pasas, secciones de naranja o galletas integrales.

Convierta la compra en un juego haciéndole preguntas como «¿Dónde crecen las manzanas?» o «¿Puedes detectar las naranjas?».

En la caja, pídale a su hijo que nombre los alimentos de su cesta o los colores de los envases.

Consejos para los niños en edad escolar

Deje que su hijo le ayude a hacer la lista de la compra saludable. Pueden mirar en la nevera o en los armarios para ver si un artículo está a mano o si debe ir en su lista. Cuando se prepare para cocinar, pídale que elija una verdura para tomarla como parte de la cena.

En la tienda, pídale a su hijo que le ayude con cosas sencillas, como encontrar los cereales habituales del desayuno o meter seis mandarinas en una bolsa.

Para hacer frente al síndrome del «¡quiero eso!», deje que su hijo elija en cada compra un alimento que no esté en la lista. Dígale las reglas de antemano, y luego asegúrese de respetar su elección.

Consejos para preadolescentes y adolescentes

Mantén a los niños ocupados permitiéndoles empujar el carrito, buscar artículos en los estantes, marcar los artículos de tu lista o ayudar a descargar el carrito en la caja.

Haz que los niños comprueben los precios o lean las etiquetas nutricionales para comparar alimentos similares. Anímales a que aprendan a leer el cuadro de información nutricional. Cuando comparen artículos, enséñeles a buscar el que tenga menos grasas saturadas, sin grasas trans y con poco o ningún azúcar añadido. Para evitar el azúcar añadido, enséñele a leer la lista de ingredientes para que pueda evitar los productos con jarabe de maíz de alta fructosa, glucosa, azúcar de caña, dextrosa y jarabe.

Pídale a su hijo que elija una cena familiar cada semana y que busque los ingredientes en la tienda. Dé a los niños sólo la cantidad que puedan manejar para su edad. Al hacer la compra en el supermercado un asunto familiar, todos ganan.

Los fracasos de la banda gástrica llevan a muchos a someterse a cirugías de pérdida de peso más seguras

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Cada vez más pacientes de banda gástrica optan por someterse a una cirugía de conversión a manga gástrica y a un procedimiento bariátrico similar conocido como bypass gástrico. Al mismo tiempo, menos médicos están realizando procedimientos de banda gástrica debido a sus limitaciones y efectos secundarios.

Los fracasos de la banda gástrica llevan a muchos a cirugías de pérdida de peso más seguras

Por Nick Tate

29 de marzo de 2022 — Jessica Furby luchó con el peso la mayor parte de su vida, haciendo dieta y ejercicio constantemente para perder kilos. Pero nada parecía ayudar. Cuando cumplió 22 años, la báscula pesaba más de 300 libras.

Así que, en 2011, siendo estudiante universitaria en Pittsburgh, decidió someterse a un procedimiento de pérdida de peso conocido como cirugía de banda gástrica. Los médicos le colocaron un cinturón sintético alrededor del estómago para limitar lo que podía comer. Parecía una buena opción en ese momento y, después de su cirugía, perdió alrededor de 60 libras.

Pero los beneficios no duraron. En los meses siguientes, sufrió dolores y otras complicaciones. Lo peor de todo es que acabó recuperando todo el peso perdido, y más. En 2016, pesaba 350 libras y se estaba volviendo prediabética.

Fue entonces cuando decidió quitarse la banda y, por recomendación de sus médicos, se sometió a otro procedimiento: la cirugía de manga gástrica, en la que los cirujanos eliminan alrededor del 80% del estómago.

Los estudios han demostrado que las cirugías de manga tienen menos complicaciones y un índice de éxito mucho mayor que los procedimientos de banda gástrica, algo que la experiencia de Furbys ha confirmado.

Hoy, a los 32 años, ha bajado a 288 libras y dice que está en camino de alcanzar su objetivo final de 200 libras.

La operación ha sido un regalo del cielo, dice. No he tenido ninguna complicación. La manga me ha cambiado la vida».

La experiencia de Furbys es cada vez más habitual, ya que los riesgos, complicaciones y fracasos de las cirugías de banda gástrica han aumentado en la última década.

Cada vez más pacientes de banda eligen someterse a una cirugía de conversión a manga gástrica y a un procedimiento bariátrico similar conocido como bypass gástrico. Al mismo tiempo, cada vez hay menos médicos que realicen procedimientos de banda gástrica, debido a problemas como el de Furbys.

Según las últimas cifras de la Sociedad Americana de Cirugía Metabólica y Bariátrica, las intervenciones de banda gástrica representan menos del 1% de las 256.000 operaciones bariátricas que se realizan en EE.UU. cada año, mientras que las mangas gástricas suman casi el 60%. Eso hace que las cirugías de manga sean la operación bariátrica más realizada hoy en día.

En comparación, el 35% de las cirugías bariátricas fueron procedimientos de banda gástrica en 2011, mientras que las operaciones de manga representaron menos del 18%.

La cirujana de Furbys, Anita P. Courcoulas, MD, dice que la tendencia está siendo impulsada por muchas de las cosas que Furby experimentó de primera mano.

Courcoulas, que es jefe de cirugía general y bariátrica mínimamente invasiva en el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh, dice que hay dos razones principales para la disminución de los procedimientos de banda gástrica.

Se ha demostrado que es menos eficaz para la pérdida de peso [que] otros procedimientos quirúrgicos bariátricos, y la intolerancia a la banda suele dar lugar a su retirada, dice.

La manga gástrica, seguida del bypass gástrico, son las dos operaciones más realizadas en Estados Unidos y en todo el mundo, afirma.

Courcoulas afirma que el cambio del bypass gástrico a la manga gástrica se debe probablemente a la disminución del uso de la banda, a las preferencias de los pacientes por una operación menos invasiva, como la manga, en comparación con el bypass, y a las preferencias de los cirujanos sobre qué operación(es) ofrecer a un determinado paciente.

El Dr. Ali Aminian, director del Instituto Bariátrico y Metabólico de la Clínica Cleveland, está de acuerdo en que las complicaciones y los fracasos de la banda gástrica, además de la ineficacia de la pérdida de peso, están detrás de esta tendencia, que lleva a los pacientes y a los médicos a elegir procedimientos más seguros y eficaces.

Dice que la Clínica Cleveland ya no realiza operaciones con banda, y que él ha hecho muchas conversiones.

Alrededor del 50-60% de los pacientes [de banda gástrica] requieren una reoperación para solucionar las complicaciones, afirma. Por lo tanto, cuando se realiza una operación en la que más de la mitad de los pacientes requieren una reoperación, no podemos afirmar que sea una operación segura.

Evolución de la cirugía bariátrica

Las primeras cirugías bariátricas para la pérdida de peso se remontan a los años 50 y 60, cuando los cirujanos de la Universidad de Minnesota realizaron por primera vez operaciones experimentales de bypass. La banda gástrica ajustable apareció por primera vez a finales de los años 70 y principios de los 80.

Pero estos procedimientos no se generalizaron hasta que la banda gástrica obtuvo la plena aprobación de la FDA en 2001. Los ensayos clínicos han demostrado que las personas sometidas a cirugía bariátrica tienen un riesgo significativamente menor de padecer enfermedades cardíacas y otros problemas de salud relacionados con la obesidad.

En la década que siguió a la aprobación de la banda gástrica por parte de la FDA, ésta se convirtió en un procedimiento de pérdida de peso muy popular, representando más de un tercio de todas las cirugías bariátricas en 2011.

Hace entre 15 y 20 años, la banda gástrica era el procedimiento de cirugía bariátrica que más se realizaba en todo el mundo y en Estados Unidos, afirma Aminian. Era muy fácil de hacer, era rápida -se tarda 20 minutos en hacer el procedimiento-, la recuperación era corta, e inicialmente los pacientes tenían grandes resultados. Perdían peso y estaban sanos.

Pero en la última década, los cirujanos descubrieron que los pacientes solían recuperar el peso que habían perdido, y que las tasas de complicaciones y fracasos aumentaban.

Como la banda gástrica es un cuerpo extraño que colocamos dentro del cuerpo, muchos pacientes tuvieron complicaciones relacionadas con ese cuerpo extraño, dice Aminian.

A veces la banda puede moverse o desplazarse, provocando la obstrucción del estómago, señalan los expertos. Otras complicaciones comunes son las náuseas, los vómitos, el reflujo ácido y los problemas esofágicos (como la dificultad para tragar). Algunos pacientes sienten dolor, antojos constantes de comida o que no pueden comer ni beber nada. Además, pueden aparecer infecciones dolorosas y otros problemas con el tubo o el puerto colocado bajo la piel que está conectado a la banda, que los médicos utilizan para realizar ajustes tras la intervención.

También puede formarse tejido cicatricial alrededor de la banda gástrica que puede causar un bloqueo en el estómago, dice Aminian. Además, si la banda está demasiado apretada, puede erosionarse en el tejido del estómago o incluso entrar en él y provocar una perforación o una hemorragia.

En cambio, se ha comprobado que los procedimientos de manga gástrica y bypass son más seguros, dan lugar a una pérdida de peso más duradera, conllevan menos complicaciones y requieren menos reoperaciones de los pacientes. Aminian calcula que sólo entre el 2% y el 3% de los pacientes necesitan segundas operaciones.

Otro factor clave: El restablecimiento metabólico

Los procedimientos de manga y bypass también ofrecen otra ventaja crítica sobre las operaciones de banda: Ayudan a reajustar mejor el metabolismo del cuerpo, cambiando las hormonas relacionadas con el apetito y el peso en el cuerpo.

Según los expertos, estas hormonas pueden influir en la ansiedad por la comida, ayudar a la gente a sentirse llena después de comer o impulsar el aumento de peso de forma que puede superar la fuerza de voluntad.

La banda gástrica no cambia las hormonas del cuerpo, sino que es una banda restrictiva que rodea el esófago o la parte superior del estómago, por lo que limita la capacidad de los pacientes de comer demasiado, dice Aminian. Por eso no tiene efectos metabólicos.

Pero otros procedimientos, como la manga gástrica, cambian las hormonas del cuerpo. Eliminar la fuente de esas hormonas significa que el paciente no tendrá el mismo apetito, dice Aminian.

Y por eso es muy eficaz. El problema con la banda gástrica es que el paciente siempre tiene la sensación y el deseo de comer, siempre tiene hambre. Por eso, a la larga, fracasan, dice.

Cambian los puntos de referencia, dice Aminian. Cuando las hormonas del cuerpo cambian, el punto de referencia [metabólico] del cerebro también cambia».

Compara el punto de ajuste metabólico con el termostato de una casa que regula la temperatura interior.

Cuando un paciente se pone a dieta o se coloca la banda gástrica, el termostato no cambia, dice. Puede que pierda algo de peso, pero lo recuperará porque el termostato es el mismo. Pero cuando las hormonas del cuerpo cambian, el termostato cambia y no se recupera el peso perdido.

El Dr. Sachin Kukreja, cirujano y director general de DFW Bariatrics and General Surgery en Dallas, dice que cree que estos cambios metabólicos son los principales responsables del éxito de las cirugías.

La gente sinonimiza la cirugía bariátrica con la cirugía de pérdida de peso, pero realmente las métricas que debemos utilizar están más relacionadas con las medidas metabólicas, dice Kukreja, que no ha hecho una cirugía de banda desde 2013. Y así, los parámetros metabólicos que cambian con la cirugía bariátrica son mucho más significativos en el entorno con la manga y la manga gástrica, y mucho menos significativo con la banda gástrica.

David Arterburn, MD, está de acuerdo en que el reajuste del metabolismo es importante, pero dice que el tema es controvertido y desafiante entre los cirujanos bariátricos.

El punto de ajuste metabólico es la idea de que tenemos un peso corporal fijo controlado biológicamente al que siempre volveremos. Evidentemente, esto no es así para todo el mundo, ya que algunas personas pierden y mantienen la pérdida de peso a largo plazo, dice Arterburn, internista general e investigador de cirugía bariátrica en el Instituto de Investigación de Salud de Kaiser Permanente Washington.

Los cambios de estilo de vida tras la operación son fundamentales para el éxito

Tanto los cirujanos bariátricos como los pacientes afirman también que ningún procedimiento quirúrgico es una solución mágica para la pérdida de peso. Los pacientes que se someten a cualquier tipo de cirugía bariátrica deben adoptar cambios en el estilo de vida después de la operación (seguir dietas más sanas, hacer más ejercicio y eliminar hábitos poco saludables) para perder peso y mantenerlo.

Jan Lasecki, de 54 años, especialista en atención sanitaria en Akron, OH, que se sometió a una cirugía de conversión de banda a manga en 2020, dice que el seguimiento postoperatorio fue al menos tan importante como la propia cirugía para ayudarla a perder kilos.

Dice que al principio eligió la cirugía de banda gástrica hace varios años porque era menos invasiva que la manga gástrica o el bypass. Pero aunque perdió unos 15 kilos, los recuperó al cabo de 6 años y tuvo otras complicaciones.

Así que, hace dos años, Lasecki se sometió a dos cirugías con seis meses de diferencia: una para retirar la banda y otra para crear una manga gástrica. Y los resultados, dice, han sido muy satisfactorios, en parte por los cambios que hizo después de la cirugía, con la ayuda del personal médico.

He perdido unos 45 kilos y los he mantenido desde la operación, dice. Le diría a cualquiera que esté considerando la posibilidad de someterse a una cirugía bariátrica que, sin duda, ha merecido la pena [y] que la manga ha dado lugar a una mayor pérdida de peso».

El seguimiento fue la clave del éxito, dice.

El personal tiene las herramientas y el apoyo para ayudarte cuando tiendes a caer en los viejos comportamientos y empiezas a recuperar el peso, dice Lasecki. Pueden ayudarte antes de que se salga de control. No tuve ningún problema después de ninguno de los dos procedimientos desde el punto de vista de la cirugía.

Sally y Robert Cordova, que se sometieron a un bypass gástrico y a una operación de manga, respectivamente, hace tres años, coinciden en que los cambios de estilo de vida tras la operación son fundamentales para el éxito.

Cuando aceptamos someternos a esta operación, acordamos que sería un cambio de estilo de vida para el resto de nuestras vidas», dice Sally, de 48 años, especialista en contabilidad, que ha perdido 45 kilos (la mitad de su peso corporal) desde su operación. No puedes llegar a tu peso ideal y dejarlo.

Robert, de 47 años, un agente federal de control de fronteras al que sus compañeros de trabajo apodaron Big Rob cuando llegó a pesar 336 libras, dice que es un error pensar en la cirugía como una solución mágica a la obesidad. Hay algo más que eso, dice.

Una de las cosas que me gustan del proceso que he seguido es que, en mi opinión, te preparan para el éxito, dice. Porque no se trata sólo de operarse y ya está; son todas las clases que te educan sobre todos los cambios de estilo de vida que tienes que hacer, y que empiezas a hacer antes de la operación. Las únicas personas que conozco personalmente que no han tenido éxito con la cirugía son las que no han hecho los cambios de estilo de vida».

Hoy, con 230 libras, Robert dice que nunca se ha sentido mejor.

Me siento muy bien, dice. Me he vuelto más activo, obviamente hacer todo es mucho más fácil. Llegué a un punto en el que me costaba atarme los zapatos.

Deben los pacientes de banda convertirse a manga o bypass?

Los cirujanos bariátricos entrevistados para este artículo fueron reacios a decir que todas las personas que se sometieron a procedimientos de banda gástrica deberían convertirse a manga gástrica o bypass. Pero dejaron claro que los procedimientos de manga y bypass son más seguros y eficaces que la cirugía de banda gástrica, razón por la cual rara vez se realiza hoy en día.

Si un paciente experimenta una mala pérdida de peso o complicaciones con la banda, puede considerar la conversión/revisión a una manga o un bypass, dice Courcoulas, haciéndose eco de las opiniones de otros médicos.

La elección del procedimiento de revisión debe basarse en los factores del paciente, como la diabetes y el peso total. La conversión de una banda a una manga es una operación técnicamente más sencilla, y algunos estudios muestran que hay menos complicaciones, en comparación con la conversión a un bypass. Estas consideraciones deben equilibrarse con los datos que muestran que tanto la pérdida de peso como las mejoras metabólicas, como la diabetes, son mayores tras el bypass, en comparación con la manga.

Los médicos y los expertos también afirman que es importante que los pacientes que estén pensando en pasar de la banda gástrica a la manga gástrica o al bypass entiendan las diferencias entre estos tres procedimientos principales, todos ellos avalados por la Sociedad Americana de Cirugía Metabólica y Bariátrica.

He aquí una guía, que incluye los pros y los contras de cada procedimiento:

Banda Gástrica

En la cirugía de banda gástrica, se coloca una banda gástrica ajustable hecha de silicona alrededor de la parte superior del estómago, creando una pequeña bolsa por encima de ella, para limitar la cantidad de alimentos que una persona puede comer. El tamaño de la abertura entre la bolsa y el estómago puede ajustarse con inyecciones de líquido a través de un puerto colocado debajo de la piel.

Los alimentos pasan por el estómago, pero están limitados por la pequeña abertura de la banda.

Ventajas:

  • Menor índice de complicaciones justo después de la cirugía

  • No hay división del estómago ni de los intestinos

  • Los pacientes se van a casa el mismo día de la operación y la recuperación es rápida.

  • La banda se puede retirar, si es necesario.

Desventajas:

  • Puede ser necesario ajustar la banda, de vez en cuando, y los pacientes deben realizar visitas mensuales a la consulta durante el primer año.

  • Se pierde menos peso que con otros procedimientos quirúrgicos.

  • Viene con el riesgo de que la banda se mueva (deslizamiento) o se dañe el estómago con el tiempo (erosión).

  • La intervención quirúrgica hace que un implante extraño deba permanecer en el cuerpo.

  • Tiene una alta tasa de reoperación.

  • La cirugía puede traer problemas de deglución, agrandamiento del esófago y otras complicaciones.

Manga gástrica

En la gastrectomía en manga laparoscópica -a menudo llamada manga gástrica- los cirujanos extirpan alrededor del 80% del estómago, de modo que el estómago restante tiene el tamaño y la forma de un plátano.

El nuevo estómago, más pequeño, contiene menos alimentos y líquidos, lo que reduce la cantidad de comida (y las calorías) que puede ingerir el paciente. Al extirpar la parte del estómago que produce las hormonas del hambre y el apetito, la cirugía también ayuda a reajustar el metabolismo del cuerpo, disminuyendo el hambre, aumentando la sensación de saciedad y permitiendo al cuerpo alcanzar y mantener un peso saludable, así como controlar el azúcar en sangre.

Ventajas:

  • Es técnicamente sencillo y tiene un tiempo de cirugía corto.

  • Puede realizarse en ciertos pacientes con condiciones médicas de alto riesgo.

  • Puede ser el primer paso para los pacientes con obesidad grave o como puente para el bypass gástrico.

  • La cirugía aporta una pérdida de peso efectiva y una mejora de las afecciones relacionadas con la obesidad (normalmente entre el 50% y el 60%, según estimaciones de la Clínica Mayo), con una baja tasa de complicaciones (2%-3%).

Desventajas:

  • Procedimiento no reversible

  • Puede empeorar o causar nuevo reflujo y acidez estomacal

  • Menor impacto en el metabolismo, en comparación con los procedimientos de bypass

Bypass gástrico

El bypass gástrico, también conocido como bypass gástrico en Y de Roux (en francés, en forma de Y) es otro procedimiento eficaz utilizado para tratar la obesidad y las enfermedades relacionadas con ella (se realiza por laparoscopia desde los años 90).

Para la operación, los cirujanos dividen el estómago en una porción superior más pequeña (bolsa) del tamaño de un huevo, y luego la parte más grande del estómago se desvía y ya no almacena ni digiere los alimentos.

El intestino delgado también se divide y se conecta a la nueva bolsa estomacal del tamaño de un huevo para permitir el paso de los alimentos.

El bypass gástrico actúa limitando la cantidad de alimentos y calorías que el paciente puede consumir. También disminuye el hambre y aumenta la saciedad, lo que permite al paciente alcanzar y mantener un peso saludable. El impacto sobre las hormonas y la salud metabólica suele traducirse en una mejora de la diabetes y ayuda a los pacientes con reflujo.

Ventajas:

  • Pérdida de peso fiable y duradera

  • Eficaz para la remisión de las afecciones asociadas a la obesidad

  • Pérdida de peso efectiva (60%-70%, según estimaciones de la Clínica Mayo)

Desventajas

  • Técnicamente es más compleja en comparación con la manga o banda gástrica

  • Más deficiencias de vitaminas y minerales que con la manga o banda gástrica

  • Riesgo de complicaciones y obstrucción del intestino delgado, así como de úlceras, especialmente con el uso de AINE o tabaco

  • Puede provocar el síndrome de dumping, una sensación de malestar después de comer o beber, especialmente dulces