La doctora habla de las frustraciones de los padres y de cómo manejarlas. Además, descubre cómo el bebé está aprendiendo a reconocer cosas, personas y animales.

característica

Todo el mundo habla con asombro de las alegrías de ser una madre o un padre primerizos y de tener un bebé adorable.

Pero la crianza no siempre es lo que esperamos. Es agotador, frustrante, confuso, inductor de la culpa y desordenado.

Si te sientes frustrada:

• Sé realista. Tu casa no es un catálogo de Pottery Barn Kids. No esperes la perfección de ti mismo, de tu cónyuge, de tu hijo o de tu casa.

• Tómate tiempo para ti. Incluso Supermamá y Superpapá necesitan unos minutos de descanso de vez en cuando. Programa al menos una hora de tiempo para ti en cada semana; más si puedes.

• Habla con otra madre o padre sobre tu estrés. ¡Probablemente descubrirás que no estás solo!

• Prueba a hacer estiramientos, yoga y/o cualquier forma de ejercicio (incluso un paseo diario) para ayudar a reducir la tensión y tener un tiempo a solas para ti.

• Si ves que te enfadas y tienes pensamientos de hacer daño a tu hijo o a ti mismo, busca ayuda profesional inmediatamente.

Tu bebé está aprendiendo qué son las cosas y para qué sirven. Todavía se lleva todo a la boca, por supuesto, pero también está empezando a reconocer que los objetos tienen nombres y propósitos y que se pueden encontrar si se esconden de ellos.

Busca señales de su creciente conciencia:

• Enséñales libros ilustrados y comprueba si miran el dibujo correcto cuando dices gato, perro o vaca.

• Haz lo mismo en casa. ¿Miran o señalan a papá o a la hermana mayor cuando dices su nombre? Responden a su nombre? Tienen gestos de no y les gusta saludar?

• Fíjate en lo que hacen… con herramientas domésticas comunes. ¿Pretenden cepillarse el pelo con tu cepillo o acercarse el teléfono a la oreja?

• Aplaude con entusiasmo cada vez que te muestren sus nuevas habilidades. ¡Los ánimos llegan muy lejos!

Si sospecha que su hijo se ha retrasado en algún hito importante, ¿qué debe hacer?

• Consulta a tu pediatra. A menudo, ellos… te asegurarán que todo va por buen camino. Todos los niños se desarrollan a su propio ritmo y algunos aprenden ciertos hitos antes que otros.

• Actúa con rapidez. Si hay un problema médico preocupante, la intervención temprana a menudo puede marcar una gran diferencia.

• Si su hijo parece estar atrasado, pregunte a su pediatra qué recursos existen en su lugar de residencia para que lo evalúen.

Si se identifica un retraso, busque grupos de apoyo en su zona y en Internet para padres de niños con problemas similares.

Mes 10, Semana 3 Consejos

consejos

• Los pies de tu hijo parecen planos? No te preocupes. Su arco está escondido bajo esa grasa de bebé tan blanda. Aparecerá en un par de años.

• A estas alturas, es posible que tu bebé intente ayudarte a vestirse metiendo los brazos en las mangas. Dale?la oportunidad de probar sus?nuevas habilidades antes de terminar el trabajo.

• Si tu bebé no se mantiene en pie cuando se le apoya, no busca objetos ocultos y no señala ni utiliza gestos, pide a tu pediatra una evaluación.

• Apaga la televisión cuando tu bebé esté en la habitación. Los expertos desaconsejan que los bebés pasen tiempo frente a la pantalla. El juego interactivo -contigo- es mucho mejor.

• No es necesario derrochar en juguetes caros. No está demostrado que hagan a los bebés más inteligentes. Los rollos de toallas de papel, las cajas vacías y los cartones de huevos pueden ser igual de interesantes para tu bebé.

• Las mantas para dormir de una sola pieza siguen siendo más seguras para tu bebé que una manta normal.

• Los bebés todavía experimentan ansiedad por la separación a esta edad. Como resultado, tu bebé puede estar más apegado y puede tener algunos despertares por la noche?

• Apúntate a la lista de suscripción de la Comisión de Seguridad de los Productos de Consumo para conocer las retiradas de productos relacionados con el bebé. Vaya a www.cpsc.gov/Newsroom/Subscribe.

Los bebés y los niños pequeños necesitan dormir mucho, jugar y recibir mucho amor. También necesitan un padre que sepa mantener una conversación, y eso no significa hablar como un bebé. doctor Magazine lo explica.

Los bebés y los niños pequeños necesitan dormir mucho, jugar y recibir cariño. También necesitan un padre que sepa mantener una conversación, y eso no significa hablar como un bebé.

El vocabulario y las habilidades comunicativas deben empezar pronto en la vida, con un flujo constante de diálogos significativos.

Las mamás y los papás deben hacer de la conversación y la creación de un vocabulario cada vez más amplio una parte importante de la crianza, dice Denise Fournier Eng, logopeda del Hospital Infantil de Boston. «El cerebro busca y espera el lenguaje», dice Eng. «Necesita el lenguaje para desarrollar el aprendizaje de alto nivel, la resolución de problemas y las habilidades sociales».

Los beneficios de charlar con tu hijo son evidentes: las investigaciones demuestran que, a los 4 años, los niños expuestos a un alto volumen de lenguaje pueden haber escuchado hasta 45 millones de palabras. Y la amplitud del vocabulario de un niño en edad preescolar predice su comprensión lectora y su habilidad y desarrollo lingüístico a los 9 y 10 años.

Entonces, ¿cómo puede un padre pasar de hablar como un bebé a una conversación que pueda enseñar?

«Los padres hacen un montón de ‘¿Qué es eso?’ ‘Di taza’. O preguntas de sí o no», dice Eng. «Estas no te llevan a la conversación. Necesitas dar y recibir para mantener viva la conversación».

Deja de lado el monólogo y deja que tu hijo responda con sus propios sonidos y expresiones. Al mismo tiempo, amplíe su base de palabras. Sea descriptivo, en lugar de repetir las mismas palabras aburridas. «Si a su hijo le gustan las flores, hable de ellas», dice Eng. «Pero luego explíquele que una es un gladiolo y otra una amarilis», por ejemplo.

Los accesorios pueden ayudar a iniciar una conversación con su hijo, pero evite la variedad enchufada: La televisión y la tecnología son malos sustitutos de la conversación, dice Eng. A los 3 años, entre el 86% y el 98% de las palabras que utiliza un niño son palabras aprendidas de sus padres.

Sin el beneficio de una sólida base de palabras, los niños pueden no ser capaces de compensar la diferencia. «Todavía no sabemos si los niños que empiezan la escuela muy por detrás de sus compañeros en términos de vocabulario pueden salvar la brecha», dice Eng.

Puntos de vista

Eng comparte estos consejos para hablar con tu bebé.

. Los niños no perciben el lenguaje como fácil o difícil… sólo como significativo o no significativo. Si les interesa, la palabra tiene significado.

. Haz que tus conversaciones sean animadas y atractivas, y varía el tono y el nivel de ruido al hablar.

. Los colores, las formas y los tamaños dan vida a tu conversación.

. El cambio de pañales, el baño, la conducción en el coche, el vestirse… todos son momentos estupendos para hablar.

. Esto es diferente a hablar con tu hijo, pero el cerebro lo asimila todo y la lectura complementa tus conversaciones.

. No es necesario que hables cada momento que estés con tu hijo. Haz que las conversaciones sean significativas y valiosas para ambos.

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¿Su bebé es quisquilloso y difícil a la hora de comer? La doctora le ayuda a reconocer -y a ayudar- al niño quisquilloso de su familia.

¿Por qué los bebés se vuelven melindrosos? ¿Cuáles son las señales? Y ¿qué puedes hacer al respecto?

Comedores quisquillosos: Cómo entender las señales

Los síntomas de un comedor quisquilloso pueden parecer bastante obvios: tu bebé puede apartar la cuchara o apartar la cabeza de ella. Puede cerrar la boca cuando intentas darle de comer, escupir la comida o estar de mal humor o cansado a la hora de comer.

Pero estas señales no significan necesariamente que tu bebé sea quisquilloso. También pueden ser señales de que tu pequeño está lleno, distraído o no se siente bien.

Un bebé puede parecer quisquilloso por docenas de razones, o por ninguna razón en absoluto. Puede tener un sistema digestivo inmaduro, que se curará con el tiempo. Puede que le estén saliendo los dientes, que tenga una infección o una alergia alimentaria, o que simplemente no esté preparado para los alimentos sólidos.

Mientras el crecimiento y el aumento de peso sean normales y el bebé cumpla sus objetivos, no suele haber motivos para preocuparse por un bebé inquieto que prefiere una dieta limitada. Pero si te preocupan los problemas de alimentación del bebé, habla con tu pediatra antes de probar los siguientes consejos.

Consejos para ayudar a domar a un comedor quisquilloso

Si tu pequeño aparta la cabeza de la cuchara, te está diciendo claramente que ha tenido suficiente -aunque parezca que ha comido muy poco-. Confía en que tu hijo comerá lo que necesita. Si le obligas a comer a pesar de estas señales, tu pequeño puede empezar a asociar la comida con la tensión y el malestar -y volverse aún más inquieto.

Incluso los bebés tienen preferencias alimentarias. Algunos disfrutan de los alimentos húmedos, mientras que otros pueden preferir los alimentos de dedo. Algunos pueden querer rozar una media docena de minicomidas, mientras que otros pueden preferir los líquidos a los sólidos durante un tiempo. Asegúrate de no alimentar a tu hijo con «chatarra» para que coma. Ofrézcale opciones saludables y desarrollará el gusto por ellas.

Algunos bebés quieren comer rápido, otros lento. Podrías estar frustrando a tu pequeño con un tempo de alimentación equivocado? Sólo hay una forma de averiguarlo: Prueba a ralentizar la siguiente toma o a acelerar el ritmo.

Haz que la comida sea el centro de la hora de comer. Apaga la televisión, retira los juguetes y los libros, y ayuda a tu pequeño a concentrarse en una sola cosa: comer.

Es tentador dejar que un comedor quisquilloso se tome todo el tiempo que quiera… para comer. Aunque no debes apurar la hora de la comida, no dejes que se prolongue mucho más de 20-30 minutos.

Haz que la hora de la comida sea un momento familiar. Intenta comer en familia, para que tu bebé tome como ejemplo tus hábitos. Y trata de mantener un horario para que tu bebé no se moleste porque la hora del parque terminó abruptamente para comer.

Seguramente tú no te comerías un alimento que no has visto nunca sin mirarlo antes. Tu bebé es igual, así que deja que tu pequeño toque un alimento nuevo antes de ofrecérselo.

La mayoría de los bebés empiezan a comer alimentos sólidos entre los 4 y los 6 meses, pero algunos pueden empezar un poco antes y otros después. Al igual que ocurre con el gateo, la marcha, el entrenamiento para ir al baño y casi todos los demás hitos infantiles, no hay un momento perfecto: es el momento de tu bebé.

Alrededor de los 9 meses, muchos bebés están interesados en intentar alimentarse solos. Aunque es probable que tu melindroso haga un desastre agitando la cuchara a la hora de comer, dejar que tome el control es importante para el crecimiento y desarrollo del niño.

Al llegar al final de su primer año, el crecimiento de los bebés tiende a disminuir. También pueden hacerlo sus necesidades calóricas. Ten paciencia; los brotes de crecimiento están en camino.

Algunos bebés pueden necesitar probar un alimento ocho, diez y hasta quince veces antes de disfrutarlo, así que ten paciencia y sigue revisando un alimento rechazado a lo largo del tiempo, siempre y cuando no haya problemas de alergia.

Reacciona emocionalmente ante un comedor quisquilloso y hasta un niño de 1 año entenderá su poder sobre ti. Date cuenta de que quieres que tu bebé coma por su propio bienestar, no para complacerte, y que el rechazo del bebé a un alimento no es un rechazo a ti.

Es tu trabajo alimentar a tu bebé, pero es responsabilidad de tu bebé decidir qué y cuánto comer. Los niños siempre comerán cuando tengan hambre. Mientras el niño crezca y aumente de peso -y usted le dé alimentos saludables-, no hay que preocuparse por un bebé que sea quisquilloso con la comida.

Lo que todos los padres deben saber sobre cómo pueden ayudar -y dificultar- las habilidades de sueño de su bebé.

Es un rito de paso que todos los padres esperan: Su nuevo bebé por fin duerme toda la noche. No eres el único que alberga este sueño. Los amigos, la familia, los vecinos e incluso el pediatra se alinean para compartir los tradicionales consejos sobre cómo conseguir que tu bebé duerma plácidamente antes de la mágica marca de los tres meses.

Sólo hay un problema: muchos de esos consejos son engañosos, dice el doctor Andrew Adesman, jefe de pediatría del desarrollo y del comportamiento del Centro Médico Infantil Steven y Alexandra Cohen de Nueva York, en New Hyde Park, y autor del libro BabyFacts: The Truth About Your Child’s Health From Newborn Through Preschool. «Los padres se enorgullecen de intentar que sus hijos se duerman pronto», dice. Pero incluso las mamás y los papás bien intencionados pueden crear problemas de sueño sin querer. Echa un vistazo a estos mitos sobre el sueño de los bebés.

No es así. Si los padres son inteligentes, renunciarán a las ilusiones de control y se tomarán con calma el errático horario de sueño de su bebé durante el periodo neonatal, el primer mes tras el nacimiento.

«Cuando hablamos de influir en el sueño de un recién nacido, eso es prácticamente imposible», dice Adesman. «Durante las primeras semanas de vida, los recién nacidos van a tener su propio horario, y tenemos que responder a él».

Los bebés no llegan al mundo con un ritmo circadiano. Se desarrolla con el tiempo. Eso significa que los padres deben intentar descansar durante las mismas horas impares del reloj en que duermen sus recién nacidos. «Una vez que los bebés superan el periodo neonatal, empiezan a desarrollar un sentido de los ciclos diurnos y nocturnos», dice Adesman.

Si tu bebé no duerme toda la noche a los 3 meses, ¿pasa algo? No, no pasa nada. A los 3 meses, muchos bebés duermen cinco o seis horas seguidas, mucho mejor que las raciones de una o tres horas que dejan a los padres con los ojos desorbitados.

Pero la mayoría de los bebés no llegan a dormir siete u ocho horas. «Dormir toda la noche no es la versión adulta», dice Adesman. Y si el bebé no llega a las cinco o seis horas a los tres meses, tampoco pasa nada. Algunos bebés no duermen toda la noche hasta los 4 meses, dice.

Es posible que en algún momento escuches el consejo de echar un poco de cereal de arroz en el último biberón antes de acostarse. Así, tu bebé supuestamente dormirá mejor porque no tendrá hambre.

Incluso algunos pediatras suscriben este «mito del cereal de arroz», dice Adesman. Pero aunque esta práctica pueda parecer lógica, no hay pruebas de que funcione. Las investigaciones demuestran que los bebés que comen cereales de arroz antes de acostarse no duermen más tiempo que otros bebés, según Adesman.

Pero lo más importante es que dar cereales de arroz a un bebé de menos de 4 meses puede no ser seguro. Si el sistema gastrointestinal del bebé no está lo suficientemente maduro para digerirlo, el cereal puede causar molestias o incluso provocar alergias alimentarias.

«Es mejor seguir con un simple biberón a la hora de dormir y dejar que el bebé se despierte por hambre, no por dolor de barriga», dice Adesman.

No hay una única forma correcta de dormir a un bebé, dice Adesman. Pero algunos padres están tan preocupados por el bienestar de su bebé o tan ansiosos por ayudarle a dormir toda la noche que se exceden en la atención nocturna. «Con los monitores para bebés, los padres pueden oír cada gemido», dice Adesman. «Pero no hay necesidad de responder en un instante a los despertares de la luz.

«Una de las mayores fuentes de problemas de sueño en la infancia son los padres bienintencionados que están demasiado atentos a cualquier alboroto o ruido que pueda hacer el bebé», dice. A partir de los 4 meses de edad, «los bebés tienen que aprender la técnica de autocalmarse o tranquilizarse cuando se despiertan en mitad de la noche», dice Adesman.

Si un bebé llora, pero su pañal está limpio, no ha regurgitado y no presenta ninguna molestia evidente, los padres pueden estar tranquilos de que está bien y salir de la habitación. «Si un niño está presumiblemente limpio, por arriba y por abajo, debería aprender a dormirse por sí mismo», dice Adesman.

«Lo que los padres no deben hacer es intentar mimar y amamantar al niño para que vuelva a dormirse», dice. Tampoco deben dar el biberón con la esperanza de transferir a su bebé a la cuna después de que se vuelva a dormir. «En esencia, los padres están creando un Frankenstein», afirma.

Mecer al bebé para que se duerma todas las noches también priva al niño de aprender a dormirse por sí mismo, dice Adesman. «Si estableces una rutina para que tu bebé no se duerma nunca sin ti, te espera un largo camino de falta de sueño».

Por qué es mejor la espalda

Cuál es la posición de sueño más segura para tu bebé? Desde el nacimiento hasta el año de edad, un bebé sano debe ser puesto a dormir boca arriba, no boca abajo ni de lado. Esto supone un gran cambio con respecto a hace casi dos décadas, cuando se indicaba a los padres que pusieran a los bebés boca abajo para que no se atragantaran con las babas o los vómitos.

Tampoco es buena idea poner a un bebé de lado, porque puede rodar sobre su vientre. Dormir boca abajo cayó en desuso después de que los médicos se dieran cuenta de la relación entre esta postura y el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Desde 1992, cuando la Academia Americana de Pediatría empezó a recomendar que se durmiera boca arriba, la tasa de SMSL ha descendido drásticamente, en más de un 50%.

Descubre con el médico lo que puedes esperar durante la revisión de tu bebé a los dos meses: qué buscará el pediatra, las vacunas que recibirá tu bebé y las preguntas que querrás hacer.

Esto es lo que puedes esperar en la revisión de los 2 meses de tu bebé.

Puedes esperar que el médico de tu bebé:

Administre las primeras vacunas combinadas de su bebé. Estas pueden incluir:

• DTaP (difteria, tétanos, tos ferina acelular)

• Hib (haemophilus influenzae tipo b)

• IPV (vacuna contra la poliomielitis)

• PCV (vacuna neumocócica conjugada)

• VHB (hepatitis B)

• RV (rotavirus)

Recuerda que estas vacunas son seguras y que tu bebé las necesita realmente para protegerse de muchas enfermedades que ponen en peligro su vida, como la tos ferina o pertusis.

Preguntas que puede hacer el médico de tu bebé

• Está tu bebé recibiendo tiempo en la barriga?

• Puede su bebé sostener la cabeza a veces?

• Ha sonreído ya su bebé?

• Está su bebé atento a los sonidos?

• Tu bebé se estira y mueve bien los brazos y las piernas?

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Preguntas sobre la alimentación que puede tener

• Debería mi bebé tomar el pecho con menos frecuencia ahora?

• Cuándo es el momento de empezar a dar alimentos sólidos?

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Consejos de alimentación

• Sigue alimentando a tu bebé cuando quiera… ser alimentado, unas 7 u 8 veces al día.

• Es posible que tu bebé pase más tiempo entre tomas y que haga menos cacas, y eso está bien.

• Las regurgitaciones son habituales. Mantener a tu bebé erguido en brazos, en un columpio o en un asiento de coche durante unos 30 minutos después de la toma puede ayudar. Asegúrate de seguir haciéndole eructar después de cada toma.

• No le des todavía a tu bebé cereales infantiles, zumos u otros sólidos. Su… sistema digestivo no está preparado. Y NO le des agua.

• ¡La leche materna o la fórmula es todo lo que tu bebé necesita en este momento!

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Preguntas sobre el sueño que puede tener

• Estoy muy cansada… ¿cuándo dormirá mi bebé toda la noche?

• Cómo puedo ayudar a mi bebé a aprender a dormirse solo?

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Consejos para dormir

• ¡Sólo hay que aguantar! Es posible que tu bebé empiece a dormir durante tramos de 6 horas por la noche muy pronto: algunos bebés lo hacen a partir de las 10 semanas de edad.

• Para favorecer el sueño nocturno, cambia o alimenta a tu bebé por la noche con las luces bajas encendidas y no juegues con él justo antes de acostarlo. De esta manera, tu bebé sabe que es hora de dormir, no de jugar.

• Para que tu bebé se duerma solo, acuéstalo cuando esté somnoliento, no demasiado cansado.

También es un buen momento para empezar a hablar a tu bebé. Se sentirá fascinado por tu voz y probablemente responderá con arrullos y sonrisas. Y disfruta de cada momento: ¡tu bebé cambiará rápidamente!