El médico te lo dice

Internet ha abierto todo un mundo nuevo para personas de todas las edades. Se puede comprar, planificar unas vacaciones, enviar una foto a un familiar, hablar con los amigos e incluso investigar para la escuela. Esta nueva forma de encontrar información y comunicarse conlleva riesgos. Echa un vistazo a este artículo para aprender algunas formas de mantenerse seguro en línea.

Seguridad en Internet

Internet ha abierto todo un mundo nuevo para personas de todas las edades. Se puede comprar, planificar unas vacaciones, enviar una foto a un familiar, hablar con los amigos e incluso investigar para el colegio. Esta nueva forma de encontrar información y comunicarse conlleva riesgos. Consulta los siguientes enlaces para saber cómo mantenerte seguro en Internet.

¿Qué es una dirección web?

Si quieres empezar a utilizar Internet, lo más probable es que utilices un navegador web llamado Internet Explorer o Netscape Navigator. Para llegar a un «sitio web», necesitas una «dirección web». Hay cuatro tipos principales de direcciones web. Las terminaciones dan una pista sobre qué tipo de dirección web es. Por ejemplo:

• Las direcciones web que terminan en .gov son sitios web gubernamentales. www.girlshealth.gov es un sitio gubernamental.

• Las direcciones web que terminan en .edu son sitios web relacionados con instituciones educativas como escuelas y universidades. Consulta el sitio web de una universidad en www.harvard.edu.

• Las direcciones web que terminan en .org suelen estar relacionadas con una organización, aunque no siempre. Consulte www.youngwomenshealth.org para ver un ejemplo.

• Las direcciones web que terminan en .com están relacionadas con un sitio comercial o una empresa que vende algo. El sitio de Nickelodeon en www.nick.com es un ejemplo.

Puedo confiar en todo lo que leo en Internet?

La respuesta es ¡NO! Ser capaz de saber si algo en Internet es fiable, preciso, verdadero o real es difícil para los adultos y aún más para los adolescentes. Parte de lo que hay ahí fuera es buena información, pero otra es sencillamente errónea. Todo el mundo debe cuestionar primero la fuente. Entonces, ¿cómo se puede saber qué información es buena y cuál no lo es? He aquí algunos consejos generales para saber si el sitio web y la información son fiables:

• Los sitios web que terminan en .gov suelen ser fiables porque están relacionados con nuestro gobierno.

• Busque el nombre de la organización, el autor del sitio web y cuándo se actualizó la información. Los sitios web fiables suelen tener una lista de referencias o contactos en los que puedes averiguar de dónde procede la información originalmente.

• Si buscas datos, consulta varios sitios web diferentes para comparar la información. Si tienes dudas, vuelve a comprobar los datos en la biblioteca. Así sabrás qué sitios web te dan información correcta.

• Pregunta a tus profesores por sitios web fiables a los que acudir para hacer los deberes. Una vez que encuentres un sitio web fiable, puedes marcarlo para poder encontrarlo fácilmente más tarde.

• Pregunta a tu médico o a la enfermera del colegio sobre los sitios web a los que acudir para obtener información sanitaria fiable. Cuando te recomiende un profesional, lo más probable es que sea una web con información de confianza.

• Los sitios web fiables suelen tener enlaces fiables C así que cuando tengas suerte y encuentres un gran sitio web, puede que también conozcas otros buenos sitios.

Qué hago si accidentalmente llego a un sitio web que no debería ver?

Si acabas en un sitio que sabes que no es para ti, haz clic en el botón «Atrás» de la parte superior de la pantalla. Así volverá al sitio web original que estaba viendo. Si aparecen «ventanas emergentes» (normalmente pequeñas ventanas con anuncios no deseados), sigue cerrando las ventanas pulsando el botón X hasta que vuelvas a la pantalla original que estabas viendo. Debes decir a tus padres/tutores cuál era la dirección web para que puedan bloquear el sitio de tu ordenador. Muchos navegadores rastrean la actividad de la web para crear un historial de Internet. Tus padres/tutores pueden comprobar los sitios web que has visitado y recordarte que no vayas a ningún sitio que no sea para adolescentes.Si acabas en un sitio que sabes que no es para ti, haz clic en el botón «Atrás» de la parte superior de la pantalla. De este modo, volverás al sitio web original que estabas viendo. Si aparecen «ventanas emergentes» (normalmente pequeñas ventanas con anuncios no deseados), sigue cerrando las ventanas pulsando el botón X hasta que vuelvas a la pantalla original que estabas viendo. Debes decir a tus padres/tutores cuál era la dirección web para que puedan bloquear el sitio de tu ordenador. Muchos navegadores rastrean la actividad de la web para crear un historial de Internet. Tus padres/tutores pueden comprobar qué sitios web has mirado y recordarte que no vayas a ningún sitio que no sea para adolescentes.

Qué debo saber sobre la descarga de información?

Es posible descargar todo tipo de información, programas y música de Internet. Una vez que tengas el permiso de tus padres o tutores para descargar algo, asegúrate de que sabes exactamente qué estás descargando y de dónde procede la descarga, antes de hacerlo. Si no sabes quién te envía la información, no la descargues porque puede tener un virus, que puede dañar el ordenador.

• Si accidentalmente comienzas a descargar algo, pulsa el botón «Detener» en la parte superior de la pantalla. Esto impedirá que se complete la descarga y cancelará el proceso.

• Asegúrate de que tienes una versión actualizada del software de protección antivirus en tu ordenador.

Qué debo hacer cuando quiera empezar a utilizar Internet?

Cuando quieras empezar a usar Internet para buscar información o para chatear o enviar correos electrónicos a tus amigos, es importante que hables primero con tus padres. Aunque tus padres no sepan mucho de ordenadores o de Internet, pueden ayudarte a pensar en formas de mantenerte seguro. Podéis trabajar juntos y acordar las normas de uso de Internet, como por ejemplo si está bien conectarse y cuándo, a qué tipo de sitios de Internet puedes ir y cómo configurar una cuenta de correo electrónico. Tú y tus padres podéis establecer filtros, lo que significa que algunos sitios que contienen cosas inapropiadas, como mensajes de odio o violencia, no se abrirán en tu ordenador.

Qué tipo de nombre en línea debo elegir?

Nunca debes utilizar tu nombre real como nombre en línea. Al usar tu nombre real, cualquiera puede saber de inmediato quién eres y probablemente pueda averiguar más sobre ti. Esto es especialmente cierto en las salas de chat, donde puedes sentirte cómodo charlando con alguien y de repente darte cuenta de que saben cosas sobre ti.

Probablemente quieras que tu nombre en línea describa quién eres, pero ten cuidado con el nombre y las palabras que elijas. Recuerda que cuando hablas en línea con gente que no conoces bien, algunas personas pueden juzgarte injustamente por tu nombre en línea. Por ejemplo, si eliges un nombre como hotbabe13, la gente se llevará una impresión equivocada de ti y lo más probable es que recibas correos electrónicos no deseados de personas que sólo responden a tu nombre en línea y no a quién eres realmente. Si no se te ocurre un nombre en línea para usar sin describir algo sobre ti, prueba a usar el nombre de una chocolatina, un color o cualquier otra cosa que no sea personal. Si el nombre ya está cogido, puedes probar a añadir unos números, por ejemplo C Green123.

¿Qué es un perfil?

Cuando crees un nombre o una cuenta de correo electrónico en Internet, es posible que tengas que configurar un perfil para identificarte. Habla primero con tus padres sobre si debes o no rellenar esta información. Un perfil te pedirá información personal como tu nombre, dirección y aficiones. Recuerda que tu perfil es la forma más rápida de que cualquier persona averigüe más sobre ti. ¡Nunca es buena idea usar tu apellido o tu dirección!

Qué hago si accidentalmente llego a un sitio web que no debería ver?

Si acabas en un sitio que sabes que no es para ti, haz clic en el botón «Atrás» de la parte superior de la pantalla. Así volverá al sitio web original que estaba viendo. Si aparecen «ventanas emergentes» (normalmente pequeñas ventanas con publicidad no deseada), sigue cerrando las ventanas pulsando el botón X hasta que vuelvas a la pantalla original que estabas viendo. Debes decir a tus padres cuál era la dirección web para que puedan bloquear el sitio de tu ordenador. Muchos navegadores rastrean la actividad web y crean un historial de Internet. Tus padres pueden comprobar qué sitios web has mirado y recordarte que no vayas a ningún sitio que no sea para adolescentes.

Qué es la mensajería instantánea y si es segura?

IMing es la abreviatura de «Instant Messaging» y es una forma rápida de enviar correos electrónicos a alguien desde tu ordenador o ciertos tipos de teléfonos móviles digitales. La mensajería instantánea tiene su propio lenguaje compuesto por palabras cortas y abreviadas como brb para «volver enseguida» y lol para «reírse a carcajadas». Para que la mensajería instantánea funcione, tanto tú como las personas con las que piensas hablar deben descargar primero el software. El software te permite crear una lista de direcciones o de amigos con las personas que quieres enviar mensajes instantáneos. Dado que la mensajería instantánea no es tan privada como se cree, es importante saber cómo mantenerse a salvo y divertirse también:

• Pide siempre permiso a tus padres antes de descargar programas de mensajería instantánea o de otro tipo.

• No respondas a los mensajes instantáneos de personas que no conoces o a los que parecen extraños. Es posible recibir mensajes instantáneos no deseados. Al igual que los correos electrónicos, los mensajes instantáneos también pueden contener virus.

• No olvides cerrar la sesión de mensajería instantánea cuando hayas terminado y cambiar tu contraseña regularmente. Esto evitará que otros utilicen tu cuenta de mensajería instantánea.

• Si recibes un IM que te hace sentir incómodo, no lo respondas. Es mejor que también se lo digas a tus padres.

Qué es una sala de chat y son seguras?

Algunos servicios de Internet te permiten hablar con otras personas en una sala de chat, un lugar que te permite hablar con más de una persona a la vez. Las salas de chat suelen organizarse en torno a temas como los deportes, las aficiones y los clubes de fans. Hay tantos tipos de salas de chat que es posible hablar con gente de todo el mundo, las 24 horas del día.

Antes de entrar en un chat, asegúrate de que tienes permiso de tus padres o de tu tutor para hacerlo.

Algunas salas de chat se consideran seguras porque el tema del que se habla es seguro y porque hay un moderador dirigiendo el chat. Incluso si el tema está bien, algunas personas pueden hablar de otras cosas que pueden hacerte sentir incómodo.

Puede el moderador del chat asegurarse de que no ocurra nada malo en la sala de chat?

Un moderador de chat supervisa un chat. Un moderador puede expulsar a alguien de un chat si escribe algo que no debería, pero el moderador no puede impedir que vayas a una zona de chat privada con alguien que podría hacerte daño o amenazarte. Si se te permite ir a un chat, ten cuidado de comprobar primero el tema. Tus padres pueden comprobar primero la sala de chat para asegurarse de que la conversación es correcta. Algunas personas que entran en los chats pueden querer imaginar que eres alguien que no eres o jugar a su fantasía diciéndote cosas malas. Si alguien te hace sentir incómodo, abandona el chat inmediatamente.

Qué debo saber sobre la descarga de información?

Es posible descargar todo tipo de información, programas y música de Internet. Una vez que tengas el permiso de tus padres para descargar algo, asegúrate de saber exactamente qué estás descargando y de quién es la descarga, antes de hacerlo. Si no sabes quién te envía la información, no la descargues porque puede tener un virus, que puede dañar el ordenador.

• Si accidentalmente comienzas a descargar algo, pulsa el botón «Detener» en la parte superior de la pantalla. Esto impedirá que se complete la descarga y cancelará el proceso.

• ¡Asegúrate de que tienes una versión actualizada del software de protección antivirus en tu ordenador!

Cuáles son los buenos modales en Internet?

Netiquette es la palabra que se utiliza para describir la etiqueta de Internet (modales), o la forma en que debes comportarte mientras estás en línea. Es importante ser siempre considerado con los demás y no utilizar nunca palabras malsonantes. Sólo diga en línea lo que diría cara a cara con una persona. Algunos proveedores de servicios de Internet (la empresa que gestiona tu programa de correo electrónico) pueden controlar lo que dices a los demás. Si hablas mal, tu proveedor de Internet puede enviar una advertencia al responsable de tu cuenta de Internet, que suele ser uno de tus padres. Tu proveedor de Internet o tus padres podrían impedirte el uso de Internet.

Está bien compartir mi contraseña con mi mejor amigo?

No. No debes compartir tu contraseña con ninguno de tus amigos, ni siquiera con tu mejor amigo. ¡Las únicas personas que deben conocer tu contraseña de Internet o de correo electrónico son tus padres y tú! Si dejas que otra persona sepa cuál es tu contraseña, entonces puede leer cualquier cosa que quieras mantener en privado. Otra persona podría usar malas palabras o ir a sitios en los que no deberías estar con tu nombre.

Hay algo que no deba contar a alguien en Internet?

Sí. Al igual que no te acercarías a un desconocido y le dirías tu nombre, dónde vives, a qué colegio vas o le darías tu número de teléfono, tampoco deberías compartir este tipo de información en Internet. Es muy importante que no envíes correos electrónicos o mensajes instantáneos a nadie que no conozcas ni compartas información que pueda identificarte. No pongas tu foto en Internet a no ser que estés enviando un correo electrónico a un amigo o familiar.

Recuerda:

• No facilites los datos de tu tarjeta de crédito por Internet. Es fácil que alguien te robe el dinero de esta manera.

• No envíes por correo electrónico tu foto o cualquier información sobre dónde vives o sales.

• Nunca compartas tu nombre, dirección, número de teléfono u otra información sobre ti.

Cómo puedo saber si alguien dice la verdad?

Lo que da miedo es que es REALMENTE difícil saber si alguien dice la verdad, sobre todo en Internet. Hay personas que mienten sobre quiénes son y acechan a las chicas jóvenes en Internet. Por ejemplo, alguien puede mentir y decirte que es mucho más joven o incluso mayor de lo que es. Incluso si tratas de verificar a la persona leyendo su perfil en línea, una persona puede mentir fácilmente sobre sí misma y su edad. En definitiva, algunas personas que utilizan Internet no son de fiar y podrían hacerte daño.

Qué hago si alguien con quien hablo por Internet quiere quedar en persona?

Aunque sientas que conoces muy bien a alguien que has conocido por Internet, esa persona sigue siendo un desconocido. Es mejor no conocer nunca en persona a alguien que conociste en línea. Si alguien que conociste en línea quiere conocerte en persona, debes decírselo a tus padres o a un adulto de confianza de inmediato.

Qué hago si alguien en Internet me acosa?

Si alguien en Internet te envía muchos correos electrónicos, te sigue en las salas de chat o te envía mensajes incluso después de que hayas dejado de responder, es posible que esa persona te esté acosando. En primer lugar, informa a tus padres de inmediato sobre esa persona. El siguiente paso es intentar ignorar a la persona mientras estás en Internet para ver si te deja en paz y capta la indirecta. Si sigue molestándote incluso después de que hayas dejado de responder, entonces tú y tus padres podéis llamar a tu proveedor de servicios de Internet y quejaros de la otra persona. Tú y tus padres también podéis hablar con la policía. No es culpa tuya si alguien empieza a molestarte. Tú y tus padres podéis evitar que te acosen a ti y a otra persona.

Averigüe lo que necesita saber sobre la exploración de la TN y descubra qué significan los resultados y cómo pueden afectar a la salud.

¿En qué consiste la prueba de la TN para detectar el síndrome de Down?

La gammagrafía de la TN, o gammagrafía de la translucencia nucal, es una ecografía no invasiva para detectar el síndrome de Down y otras enfermedades genéticas durante el embarazo. Suele realizarse entre las semanas 11 y 14 del embarazo.

A algunas personas también se les hace un análisis de sangre en el que se buscan ciertas hormonas y proteínas, como:

• Gonadotropina coriónica humana beta libre, o b-hCG

• Proteína plasmática A asociada al embarazo, o PAPP-A

• Alfa-fetoproteína, o AFP

Todas las embarazadas tienen estas hormonas y proteínas, pero los niveles pueden ser más altos o más bajos que la media cuando el bebé tiene síndrome de Down u otros trastornos. El conjunto de estas pruebas se denomina cribado combinado o integrado del primer trimestre?

Qué se comprueba en una exploración de la TN?

Todos los bebés por nacer tienen un pliegue cutáneo, llamado pliegue nucal, en la nuca que retiene líquido. Los bebés con ciertas condiciones genéticas tienen más líquido de lo normal, y el pliegue nucal es más grueso…

Una exploración de la TN mide este pliegue para comprobar el riesgo de afecciones genéticas como:

Síndrome de Down. El síndrome de Down, o trisomía 21, es un trastorno genético en el que los bebés tienen un cromosoma 21 de más. Los cromosomas son paquetes de genes que indican al cuerpo cómo crecer. Un cromosoma de más cambia la forma en que se desarrollan el cerebro y el cuerpo y puede causar discapacidad intelectual y física, defectos de nacimiento y problemas de salud…

Trisomía 13 y 18. La trisomía 13 y la trisomía 18 se producen cuando los bebés tienen una copia extra del cromosoma 13 o del cromosoma 18, respectivamente. Estos trastornos genéticos provocan graves defectos de nacimiento y discapacidad intelectual, y a menudo conducen a una muerte prematura.

Síndrome de Turner. Un bebé con síndrome de Turner carece de todo o parte del cromosoma X. Esto sólo afecta a los bebés con cromosomas X y puede causar problemas de crecimiento y defectos cardíacos y ováricos al nacer.

Cardiopatías congénitas: los bebés con cardiopatías congénitas nacen con defectos cardíacos que modifican la circulación de la sangre por el corazón. Algunos defectos son potencialmente mortales y otros no causan ningún problema.

Sin embargo, una exploración de la TN no diagnostica ni confirma ninguno de estos trastornos. En cambio, le indica si su bebé tiene un mayor riesgo de padecer una de estas enfermedades.

Como la TN es una ecografía, el médico también puede comprobar otras cosas, como:

• Cómo está creciendo tu bebé

• Cuántos bebés llevas en el vientre

• Si varios bebés comparten la placenta

• El grado exacto de avance de su embarazo

Qué ocurre en una exploración de translucencia nucal?

Una exploración de la TN es una ecografía de rutina. Necesitas tener la vejiga llena, por lo que el ecografista te pedirá que bebas de 2 a 3 vasos de agua una hora antes de la exploración. No puedes orinar antes de la prueba, por lo que puedes sentirte llena e incómoda.

Durante la prueba, te tumbarás en una camilla y el técnico te pondrá gel en la parte baja del vientre. Le pasarán una varilla por el abdomen y le tomarán algunas fotos. Una vez que tengan las imágenes, la exploración habrá terminado y podrá volver a sus actividades habituales. Un radiólogo leerá las exploraciones y enviará los resultados a tu médico?

Cuáles son los riesgos de una gammagrafía NT?

No hay riesgos conocidos para una gammagrafía de la TN. Los ultrasonidos son seguros y no invasivos, y no se sienten las ondas de ultrasonido. Es posible que sienta algo de presión cuando el técnico mueva la varilla alrededor de su vientre. Esto es normal y ayuda a obtener la mejor vista de tu bebé.

¿Es necesaria una gammagrafía?

La exploración NT es opcional. Tienes la opción de hacerte esta prueba al principio de tu embarazo, lo que te dará los resultados de forma temprana. Los resultados tempranos pueden ayudarte a planificar la posibilidad de cuidar a un niño con discapacidades.

También puedes rechazar esta prueba. Si crees que te va a causar demasiado estrés, o si no va a cambiar tu forma de gestionar el embarazo o de planificar el cuidado de tu hijo, puedes decidir no hacerla?

¿Qué significan los resultados de la gammagrafía?

El pliegue cutáneo crece a medida que los bebés no nacidos crecen, por lo que la prueba mide el grosor del pliegue cutáneo y lo compara con los bebés de la misma edad en el útero. Si la medida es superior a la media, el riesgo de padecer algunas enfermedades genéticas es mayor.

¿Cuál es el intervalo normal de la exploración de la TN? A las 11 semanas, el pliegue cutáneo mide hasta 2 mm. A las 13 semanas y 6 días, puede medir hasta 2,8 mm. Si las medidas de tu bebé están dentro de este rango, tiene pocas probabilidades de padecer el síndrome de Down u otros trastornos genéticos.

¿Qué es una medición anormal de la TN? Una medición anormal es cuando la medida del pliegue cutáneo es mayor que el rango normal de hasta 2 mm a las 11 semanas o 2,8 mm a las 13 semanas y 6 días.

Su médico tendrá en cuenta las mediciones junto con su edad y sus análisis de sangre. Aunque las pruebas sólo muestran las posibilidades de tener una afección, una exploración de la TN con análisis de sangre puede predecir correctamente las afecciones genéticas en el 85% de los casos. Alrededor del 5% de los resultados de las pruebas son falsos positivos, lo que significa que sugieren incorrectamente una probabilidad mayor?

Qué ocurre si una gammagrafía de la TN es anormal?

Si su gammagrafía de la TN tiene mediciones anormales, su médico podría sugerirle más pruebas. Estas pruebas pueden incluir:

• Muestreo de vellosidades coriónicas, en el que analizan un pequeño trozo de la placenta

• Amniocentesis, donde analizan una pequeña cantidad de líquido amniótico de tu útero

• Cribado prenatal de ADN libre de células (cfDNA), en el que extraen una parte de tu sangre y analizan el ADN de tu bebé

Estas pruebas tienen el riesgo de provocar la pérdida del embarazo, por lo que su médico repasará los riesgos y beneficios para su situación. Si decides hacerte la prueba, tu médico te comentará los resultados y te ayudará a entender lo que significan…

Lo que hay que saber

Una exploración de la TN es una ecografía segura y rutinaria, pero opcional, que puede ayudar a predecir las posibilidades de que tu bebé tenga síndrome de Down. A veces se realiza junto con un análisis de sangre en el primer trimestre.

La violencia escolar ha aumentado a lo largo de los años. Sigue leyendo para conocer la opinión y los consejos de tres expertos diferentes sobre el tema.

La violencia escolar: Consejos de los expertos sobre lo que se puede hacer

De los archivos del médico

13 de marzo de 2001 — En los últimos años -con una regularidad demasiado frecuente- hemos visto cómo se cometen actos violentos en las escuelas de todo el país. A raíz del reciente ataque en la escuela secundaria Santana, hay más informes de rumores, amenazas e incidentes de niños que llevan armas a clase. ¿Qué se puede hacer ante este problema nacional? En busca de respuestas, el doctor recurrió a tres de los expertos del país en violencia escolar.

Cuando hayas terminado de leer, podrás opinar enviando una carta al director.

Paul J. Fink, MD, es profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Temple en Filadelfia, ex presidente de la Asociación Americana de Psiquiatría y presidente del grupo de trabajo de la asociación sobre los aspectos psiquiátricos de la violencia.

Leon Hoffman, MD, es psicoanalista infantil y codirector del Centro de Padres e Hijos de la Sociedad Psicoanalítica de Nueva York.

La doctora Suzanne Hoffman es psicóloga del Baron Center de San Diego (California), un centro de asesoramiento especializado en la prevención de la violencia escolar. Fue una de las personas a las que se llamó tras el incidente de Columbine.

Los niños siempre han sido acosados en la escuela, y la adolescencia nunca ha sido fácil. Por qué ahora, en este momento en Estados Unidos, estamos viendo una ola tan grande de tiroteos en las escuelas?

Se trata de chicos con problemas por varias razones, no sólo por haber sido acosados. La mayoría de ellos ha tenido una situación traumática o alguna privación -algo- en su vida familiar. [El hecho de que provengan de hogares agradables y de clase media no significa que no exista la posibilidad de sufrir muchas privaciones. Uno pasa por delante de estas bonitas casas y no sabe lo que ocurre detrás de las persianas. Puede haber abuso físico o sexual, negligencia. Los niños pueden ser maltratados de muchas maneras, y simplemente no lo sabemos.

También hay una enorme cantidad de imitaciones, muchos incidentes de imitación. Además, hay una sensación creciente de lo que los niños están aprendiendo de la televisión y los videojuegos: que la forma de resolver un problema es matar a alguien. No hay nada sobre la resolución de conflictos; no hay sentido de la moralidad; no hay miedo a las sanciones, a las consecuencias… sólo una verdadera negatividad, una sensación de que esta es la forma de tratar con la gente que no te gusta: Los haces volar por los aires.

Y la propia disponibilidad de las armas es un gran problema. Es muy fácil para los jóvenes adquirir un arma. Pregúntale a cualquier chico del instituto. La gente por ahí venderá un arma semiautomática por 50 o 100 dólares sólo para deshacerse de ella. Y se estima que 150.000 chicos llevan armas a la escuela cada día. No es un problema pequeño. Es difícil decir lo horrible, lo peligroso, que es esta situación.

Los chicos con problemas leen sobre estos incidentes y ven una cantidad de glorificación: que la gente no me escuche ahora, tal vez me escuche así. Pero por qué un chico hace algo así y otro no… es muy individual. Predecirlo es como predecir el tiempo. Los pequeños cambios que se producen en la vida de un chico pueden tener buenas o malas consecuencias.

Las burlas son un factor muy común en estos incidentes. Las burlas pueden ser muy, muy destructivas. En un colegio donde hago consultas, las burlas están absolutamente prohibidas. En cuanto ocurre, el profesor interrumpe la actividad y habla de ello con los alumnos: «¿Cómo te sentirías si alguien se burlara de ti? ¿Os imagináis cómo se siente el otro niño si se burla de él?». Las burlas deben tratarse como una situación de grupo.

El fácil acceso a las armas; que los niños se sientan alienados y acosados en la escuela, que sean incomprendidos por la gente que les rodea… esas son sólo algunas de las causas. Los niños también están expuestos a la violencia en los medios de comunicación y en los videojuegos, lo que puede insensibilizarlos a la realidad de esas acciones. Y estos niños no ven ninguna alternativa. Ven la violencia como una forma de resolver su propio dolor interno.

Qué pueden hacer los padres para mejorar la situación?

La mala crianza de los hijos es parte de este problema. Mi consejo a los padres es que presten atención, que escuchen a sus hijos. Oigan su dolor; escuchen sus quejas. En el incidente de Columbine, un … niño fue advertido de que habría un tiroteo. Además, los padres tienen que estar atentos, tienen que vigilar lo que hacen sus hijos. Queremos permitir que los niños crezcan y sean libres, pero tenemos que vigilar lo que ven, su acceso a Internet, los Game Boys.

Probablemente la lección más importante para los padres -y también para los profesores- es escuchar a los niños. Son niños que sufren un dolor tremendo. Es el dolor interno lo que realmente les mueve, la necesidad de deshacer ese dolor interno. Subestimamos el poder de escuchar y decir «voy a ayudarte» y, cuando es necesario, derivarlos a un profesional.

La frustración y la autoestima también son grandes problemas. Incluso algo que parece inocuo -como esas velas de la tarta de cumpleaños que no puedes soplar- un niño puede sentirse muy frustrado por ello. Un niño sensible puede sentir que «me están haciendo demasiadas bromas». Es el tipo de cosas que los padres tienen que vigilar. Y las burlas, de nuevo -el elemento hostil de las burlas es muy evidente-, pueden afectar especialmente a los niños sensibles, a su autoestima. Sus reacciones a las malas situaciones pueden ser hacer algo muy grandioso. Como en las películas de Rambo: «Voy a salir a disparar a todos los malos». Esa es una respuesta grandiosa contra el hecho de sentirse tan débil por dentro.

La vergüenza es otra cuestión. Cuando ocurre algo menor, los padres tienen que hablar con sus hijos, pero otra cosa es hacer que un niño se sienta muy avergonzado, [que sienta] que es una persona terrible por hacer esa cosa menor. No tiene que ver con el rigor; tiene que ver con la comunicación emocional que un padre tiene con un hijo. ‘Puede que te esté castigando, puede que esté poniendo límites, pero sigo respetándote como persona’.

Los padres tienen que estar muy atentos a lo que hacen sus hijos. No es fácil: ser adolescente es una época en la que los hijos quieren apartar a los padres, hacer sus propias cosas, vivir su propia vida. Pero los padres deben encontrar la manera de seguir participando. Tienen que conocer a los compañeros de sus hijos, lo que hacen, que están supervisados. Tienen que estar ahí para sus hijos y escucharlos. También tienen que hablar con sus hijos sobre el tema de la violencia. Pregunten a sus hijos: «¿Qué harías [tú] si un compañero estuviera pensando en ello? ¿Acudirías a mí, a alguien de tu escuela?». Ayude a los niños a identificar un plan. Y hable con los colegios: ¿qué están haciendo?

Qué pueden hacer los colegios?

Hay 22 institutos en Filadelfia y todos tienen detectores de metales. Es lo más humillante. Te imaginas a los chicos haciendo cola a las 8:30 de la mañana frente al detector de metales todos los días? Sin embargo, no están abordando los principales problemas relacionados con la violencia juvenil.

Es necesario que haya diálogos entre los profesores y los niños sobre los sentimientos, los problemas y los valores, no necesariamente valores cristianos, sólo buenas normas morales. Las escuelas tienen que abordar las necesidades de los niños con acceso a Internet. También está el problema de los niños que simplemente no se llevan bien con sus profesores. En muchas escuelas, se considera que el profesor siempre tiene la razón y el alumno siempre está equivocado. Es un problema grave que hay que abordar.

No creo que las escuelas deban ser punitivas. En el incidente del instituto Santana, están manteniendo fuera de la escuela a chicos que sabían que el chico [estaba hablando de cometer la agresión]. Eso es un exceso de castigo a personas inocentes. Estos chicos necesitan atención, cariño; hay que ponerles tareas positivas.

Múltiples suspensiones, absentismo escolar… son los primeros signos que deben buscar los responsables de la escuela. Debe haber alguna evaluación de la participación de los padres. Cuando los padres son antagónicos a la escuela, entrenan a sus hijos a ser antagónicos. Esos padres son perjudiciales para el niño y la escuela, y es el niño el que sale perjudicado a la larga.

Las escuelas deben tener una política muy estricta sobre las burlas: que no están permitidas y que los profesores tienen que tener una discusión grupal al respecto con los niños. Además, los profesores no deben involucrarse en las burlas. Es muy fácil que los espectadores obtengan una gratificación indirecta al ver cómo se burlan de otros. En eso consiste la comedia de humor. Los profesores no pueden dejar que eso ocurra. Los profesores tienen que asegurarse de transmitir el valor del respeto entre todos los niños. Cuando se produzca una burla, deben resolverla inmediatamente.

Las escuelas tienen que escuchar realmente a los chicos que comunican un problema y, si es necesario, derivarlos a una evaluación profesional dentro o fuera de la escuela. Son niños con problemas, niños enfadados; no son niños «malos». No es un fenómeno de grupo.

Una de las cosas más importantes que pueden hacer las escuelas es educar a los niños sobre la importancia de denunciar las amenazas y establecer un sistema para que los niños lo hagan: un número 800 anónimo. San Diego tiene un número de información sobre drogas y violencia, y he oído que ha tenido éxito. Además, hay que asegurarse de que los niños conozcan la importancia de denunciar.

Qué pueden hacer los alumnos?

Tienen que aprender a no guardar secretos. Si creen que hay un problema, tienen que alertar a la gente, no intentar resolver los problemas por sí mismos o quedarse callados. Acudir a un consejero escolar, a los padres, a los padres del niño, al director… a alguien que pueda ayudarles.

Los alumnos pueden pensar que no va a ocurrir en su centro, que un alumno está de broma. Pero tienen que conocer las señales de advertencia y denunciar cualquier amenaza, aunque no crean que sea real… sólo tienen que informar de lo que oyen. No necesitan estar en posición de evaluar. Los expertos de la escuela pueden tomar esa determinación.

En una escuela que funciona bien, el niño que hace la burla, el niño que es objeto de burla, el niño que acosa, el niño que es acosado no se tratan individualmente, sino que se tratan en grupo. ‘Mira lo que pasó cuando empujaste a fulano’. Entonces se convierte en una situación de grupo, sin identificar a los buenos y a los malos. Se convierte en parte de la identidad del grupo. Se trata de ayudar a los niños a desarrollar su empatía hacia otro ser humano, y eso suele ser muy difícil para ellos.

El problema que tenemos ahora es que tenemos un ánimo muy punitivo. Queremos encerrarlos y tirar la llave. Queremos retribución. Tiene que haber una cierta comprensión de que hay muchos, muchos niños dañados. Tenemos que ayudarlos ahora, no esperar a que hagan daño a alguien. Se trata de los padres. Es como he dicho; tienen que escuchar y hablar más con sus hijos. Pero también necesitamos educación para los padres, enseñarles a ser buenos padres. Tenemos un programa así aquí en Filadelfia. Tenemos que ayudar a estos niños tan pronto como sea posible en sus vidas.

Con los medios de comunicación instantáneos, el efecto de contagio [y] la imitación son dos factores. Y ahora existe la capacidad técnica de manipular las imágenes en la televisión y en los vídeos, lo que parece devolver la vida a las personas. Si los niños tienen problemas para diferenciar sus fantasías de la realidad, no son necesariamente conscientes de que después de todo este rodaje, alguien no puede salir y hacer una nueva película — que el rodaje es un acto final. Siempre ha habido historias de buenos y malos, pero para el niño que está en casa viendo la televisión todo el día -cuyos padres no están allí, que no tienen límites- las fantasías se imponen. La incapacidad del niño para diferenciar la fantasía de la realidad se convierte en un verdadero problema.

La sociedad en su conjunto probablemente tenga que analizar el tema del control y el acceso a las armas. Tenemos que mirar de estar conectados con los niños, dándoles opciones cuando se sienten estresados o alienados – opciones de asesoramiento, adultos disponibles para hablar. Y nosotros, como sociedad, tenemos que examinar los ejemplos de violencia en los medios de comunicación, los videojuegos, las películas, etc. Quizá tengamos que examinar nuestro sistema de valores como sociedad y tomar decisiones sobre lo que es más importante.

Descubre si se ha demostrado que es seguro dormir junto a tu hijo pequeño, así como las preocupaciones más comunes al respecto.

¿Qué es el colecho?

El colecho es cuando tú y tu bebé dormís en estrecho contacto físico en la misma cama. Lo ideal es que ambos seáis conscientes de lo cerca que estáis el uno del otro. Muchos padres duermen juntos para amamantar más fácilmente a sus bebés por la noche. Tener al bebé cerca cuando se despierta con ganas de tomar leche materna puede ser una comodidad. Algunas personas también creen que el colecho puede ayudar a que el bebé se duerma más rápido. El colecho también puede ayudar a la madre a sincronizar los ciclos de sueño con su bebé.

Aunque algunos padres ven beneficios en el colecho con su hijo, la Academia Americana de Pediatría no lo recomienda. Es mucho más seguro que tu bebé o niño pequeño duerma solo en su propia cama.

¿Dormir con un niño pequeño es seguro?

No es seguro compartir la cama con tu bebé o niño pequeño. La AAP recomienda crear un espacio para dormir en solitario para su hijo, que incluya:?

• Poner al bebé en posición de sueño supino (boca arriba)

• Colocándolos sobre una superficie firme como un colchón de calidad

• Tener su propia cuna, moisés o cama para niños pequeños

• Compartir la habitación con el padre para mayor comodidad

Aunque puede ser divertido dormir junto a tu bebé, hacerlo puede causarles mucho daño. Podrías rodar sobre ellos y causarles lesiones durante el sueño profundo. También puede provocar asfixia si el bebé queda atrapado entre el colchón, el cabecero, la pared y la ropa de cama blanda, como almohadas o mantas. Si el bebé se encuentra en esa posición, puede morir por asfixia.

Dormir con un niño de más de un año tiene un riesgo algo menor que con un niño de menos de 12 meses. A la edad de uno a dos años, los niños pequeños pueden darse la vuelta y liberarse en caso de quedar atrapados en la cama. A medida que el niño crece, el riesgo de colecho es menor, pero sigue siendo mejor que duerma solo.

Por qué los niños pequeños deben dormir solos

Además de los peligros que supone para el niño, el colecho puede tener diversos efectos en los padres. Algunos de los que duermen juntos no son capaces de conciliar un buen sueño. Además, los bebés que comparten la cama con sus padres pueden empezar a asociar el sueño con estar cerca de sus padres y en su cama. Esto se convierte en un problema para los padres cuando intentan que el niño duerma sin ellos o en otra habitación.

Cuándo no dormir juntos. El colecho no es lo ideal, ya que puede suponer muchas amenazas para el bienestar del bebé. A continuación, te indicamos otros casos en los que no deberías dormir nunca con tu bebé:

• Cuando está bajo los efectos de las drogas (incluidos los medicamentos que causan somnolencia) o borracho de alcohol

• Si tu bebé ha nacido prematuro (antes de las 37 semanas)

• Si su bebé nació con un peso bajo al nacer (5lb)

• Cuando está muy cansada

• Si fuma (aunque no sea en el dormitorio)

• Cuando esté en un sofá o en un sillón

Cómo animar a tu hijo pequeño a dormir sin ti

Poner fin al colecho puede no ser fácil ni para ti ni para tu bebé. Puede proporcionar cierta comodidad a tu hijo y ser una cálida experiencia de vinculación. Sin embargo, puedes utilizar estos útiles consejos para fomentar la independencia del sueño:

• Cambia a compartir la habitación: Coloca una cuna para tu hijo en tu dormitorio, junto a tu cama.

• Haz que el proceso sea gradual: Tenga paciencia con su hijo y realice pequeños cambios de forma gradual.

• Cree una rutina positiva a la hora de acostarse: Intenta que la hora de acostarse sea una experiencia divertida para tu hijo.

• Consulta con un profesional: Busca la ayuda de un pediatra o de un asesor del sueño para que te ayude a realizar el cambio.

Como padre, es importante crear el entorno más seguro y cómodo para tu hijo. El sueño es crucial para una vida saludable, por lo que cada miembro de la familia en su casa debe tener su propio espacio para acurrucarse cada noche.

Los gemelos dicigóticos son dos bebés que nacen al mismo tiempo pero no son idénticos. Aprenda más sobre ellos y sobre las posibles causas de los nacimientos múltiples.

Qué son los gemelos dicigóticos?

Los gemelos de todo tipo representan el 90% de los nacimientos múltiples. Hay muchos tipos de nacimientos múltiples, pero el más común es el de gemelos dicigóticos. Dos tercios de todas las parejas de gemelos son dicigóticos, mientras que un tercio son monocigóticos.

Los gemelos monocigóticos se conocen comúnmente como gemelos idénticos. Los gemelos dicigóticos, la variedad más común, se conocen como gemelos fraternos. Estos gemelos no suelen ser exactamente iguales y no tienen por qué ser del mismo sexo, a diferencia de los monocigóticos. Los gemelos dicigóticos son similares a otros grupos de hermanos que no son gemelos, ya que comparten la mitad de sus genes.

Diferencias entre gemelos monocigóticos y dicigóticos

Cuando se fecundan dos óvulos diferentes durante el mismo embarazo, el resultado es un conjunto de gemelos dicigóticos. Son fecundados por dos espermatozoides diferentes. Los gemelos fraternos pueden parecerse en muchos aspectos, pero genéticamente no se diferencian de un conjunto normal de hermanos.

Los gemelos idénticos, o monocigóticos, se producen cuando un óvulo es fecundado por un solo espermatozoide. En algún momento de las dos primeras semanas tras la concepción, el óvulo se divide por la mitad, dando lugar a dos bebés idénticos. Este tipo de gemelos son siempre del mismo sexo, ya sean dos niñas o dos niños.

Los gemelos dicigóticos no suelen compartir la placenta, ya que son el resultado de dos óvulos y espermatozoides diferentes. También suelen desarrollar dos bolsas amnióticas y estructuras de soporte diferentes. Sin embargo, los gemelos idénticos pueden compartir un saco amniótico. Dependiendo del momento en que el óvulo se haya dividido por la mitad, estos gemelos pueden o no estar juntos en el mismo saco amniótico.

Cómo determinar si los gemelos son idénticos o fraternos

Si los dos bebés son de distinto sexo, es bastante fácil saber que son gemelos dicigóticos. Sin embargo, puede que no sea tan fácil determinar si los dos bebés son del mismo sexo. En el momento del nacimiento, los médicos pueden examinar la placenta y las membranas fetales para ver si los bebés son monocigóticos o dicigóticos.

A veces es posible saber si los gemelos del mismo sexo son idénticos o fraternos durante el embarazo. Si te haces una ecografía después de las 14 semanas de concepción, tu médico o especialista en partos podrá determinar qué tipo de placenta tienen tus bebés.

La mejor forma de saber si tu pareja de gemelos es monocigótica o dicigótica es realizar una prueba de ADN después de que nazcan. A veces, determinar el tipo de gemelos sólo por la placenta puede ser poco fiable. A una familia se le puede decir que un par de gemelos es idéntico al nacer basándose sólo en la placenta, pero a medida que crecen empiezan a notar más y más diferencias entre los niños. También puede ocurrir lo contrario, que se diga a las familias que sus gemelos son fraternos basándose en la placenta cuando en realidad son idénticos.

Es importante tener en cuenta que, aunque un par de gemelos sea idéntico, puede presentar algunas diferencias físicas. Estas diferencias pueden deberse a factores ambientales, como la posición dentro del útero. Las diferencias pueden desarrollarse después del nacimiento como respuesta al entorno del bebé. Algunas partes de su ADN pueden activarse o desactivarse en función del entorno, por lo que los gemelos pueden empezar a diferenciarse a medida que crecen.

Las posibilidades de tener gemelos

Todavía no se conoce la causa de los gemelos monocigóticos. Todas las mujeres tienen la misma probabilidad de concebir gemelos idénticos, que es de aproximadamente 1 entre 250. Por el momento, las investigaciones sugieren que no hay factores genéticos que aumenten la probabilidad de tener gemelos idénticos. Sin embargo, algunas familias tienen un mayor número de gemelos idénticos, algo que se está investigando actualmente. Algunos investigadores creen que podría haber genes que pegan las células, lo que puede ser un factor para crear gemelos monocigóticos.

En cuanto a los gemelos dicigóticos, se conocen varias causas:

• Ciertos grupos étnicos registran mayores casos de gemelos fraternos

• Se da en las familias, especialmente en el lado de la madre de la familia

• La composición corporal de las madres

• La edad de las madres, ya que las madres mayores tienen mayores niveles de estrógeno y pueden producir más de un óvulo a la vez

• El uso de técnicas de reproducción asistida, como la fecundación in vitro (FIV)

• El número de embarazos anteriores que ha tenido la madre

Lo que sí se sabe es que la frecuencia de gemelos dicigóticos va en aumento en comparación con las generaciones anteriores.