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Lo que hay que saber sobre las cremas para la dermatitis del pañal

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Descubre lo que necesitas saber sobre las cremas para la dermatitis del pañal. Conozca sus beneficios, sus peligros y la forma correcta de utilizarlas.

Qué es la dermatitis del pañal?

Se llama dermatitis del pañal a una erupción en la zona cubierta por el pañal. Puede ocurrirle a cualquier persona, pero se observa con mayor frecuencia en los bebés. La dermatitis del pañal hace que la piel de tu bebé esté roja, sensible y escamosa. Es una afección común y la mayoría de los bebés tendrán una dermatitis del pañal en algún momento. La mayoría de las veces, es fácil de combatir con algunas precauciones y cambios en la rutina del cambio de pañales.

Si la erupción se agrava, puede causar granos, ampollas u otras llagas en la piel del bebé. La piel roja y brillante, o la piel hinchada, es un signo de infección.

Causas de la dermatitis del pañal

Las principales causas de la dermatitis del pañal son la humedad y la fricción. La orina y la caca pueden irritar y dañar la piel. La dermatitis del pañal es más frecuente cuando el bebé hace caca con frecuencia. La diarrea y la dermatitis del pañal suelen ir juntas.

Las alergias también pueden causar dermatitis del pañal. Tu bebé puede ser sensible a los detergentes, a los tintes de los pañales, a las toallitas húmedas, a los jabones o a cualquier otro producto que utilices. Si crees que la causa de la dermatitis es una alergia, compra pañales blancos sin colorantes y utiliza agua corriente con una toallita para limpiarlos.

La mayoría de las rozaduras se curan cuando cambias tu rutina de cambio de pañales. Una dermatitis del pañal que no desaparece y dura mucho tiempo podría ser una infección por hongos. Una levadura llamada Candida crece en zonas húmedas y cálidas, condiciones producidas por los pañales estancos. Esta erupción es roja, ligeramente elevada y puede extenderse más allá de la zona del pañal. Esta infección suele producirse después de que usted o su bebé hayan tomado antibióticos.

Crema para la dermatitis del pañal

Estas cremas previenen la dermatitis del pañal mediante el método de barrera. Forman una barrera sobre la piel que impide que la orina y la caca la toquen y la dañen.

La mayoría de las cremas para pañales son una pasta o crema que contiene óxido de zinc. Esta sustancia forma una capa impermeable sobre la piel. El óxido de zinc también mejora la cicatrización de la piel.

La vaselina blanca (petrolatum) también es eficaz como crema para pañales. Otros agentes de barrera son el aceite de hígado de bacalao, la dimeticona y la lanolina.

Debes buscar productos con estos ingredientes y asegurarte de que no tengan fragancia. Las fragancias pueden irritar la piel del bebé.

Con menos frecuencia, las cremas para la dermatitis del pañal contienen:

  • Caléndula. Un producto vegetal utilizado tradicionalmente para los trastornos de la piel. Es eficaz para curar la dermatitis del pañal.

  • Bentonita. Una arcilla que contiene filosilicato de aluminio. Absorbe varias veces su propio peso en agua y puede curar la dermatitis del pañal.

  • Corticosteroides. Su médico puede recetarle una pomada que contenga corticosteroides si la inflamación es grave. La hidrocortisona y el acetato de hidrocortisona se consideran seguros para los bebés.

  • Nistatina o Clotrimazol. Son medicamentos para tratar las infecciones fúngicas de la piel. Una gran proporción de bebés con dermatitis del pañal tienen una infección por hongos. Estos medicamentos son eficaces y seguros.

Lee la etiqueta cuando compres una crema para pañales. Evita las que contengan ácido bórico, alcanfor, compuesto de tintura de benjuí, salicilato de metilo o fenol. Tu bebé no necesita estas sustancias químicas, y pueden dañar la piel.

Cómo utilizar las cremas para pañales

Las cremas para pañales se utilizan para prevenir o curar la dermatitis del pañal. El uso correcto es importante para obtener el mayor beneficio:

  • Aplica siempre la crema del pañal sobre la piel seca. Mantendrá la humedad de la piel. Si aplicas la crema sobre la piel húmeda, atrapará la humedad en la piel de tu bebé.

  • No frotes la crema del pañal en la piel. Extiende suavemente una capa gruesa.?

  • No lo laves en cada cambio de pañal. Una vez al día por la noche es suficiente.

Cómo evitar la dermatitis del pañal

Esa piel roja y con aspecto de enfado en el culito de tu bebé puede hacerle sentir mal. Sigue estos pasos para evitarla:

  • No dejes que tu bebé esté sucio o mojado durante mucho tiempo. Cambia los pañales con frecuencia. Las cacas y la orina pueden dañar la delicada piel del bebé. Comprueba a menudo y cambia el pañal aunque sólo esté mojado.?

  • Limpia la zona con cuidado. Utiliza toallitas húmedas o agua y una toallita para limpiar al bebé. Si al limpiarlo se pone a llorar, prueba a limpiarlo con una botella de agua. Utiliza agua corriente y evita el alcohol y las fragancias.

  • Mantenga la zona seca. Después de la limpieza, seca con un paño suave. Deja a tu bebé sin pañal durante un tiempo para que su piel tenga la oportunidad de secarse al aire?

  • Si usas pañales con lengüetas adhesivas, asegúrate de que no se peguen a la piel de tu bebé.

  • Poner siempre un pañal nuevo sobre la piel limpia y seca.

  • Aplica una crema para pañales un par de veces al día. Si tu bebé tiene la piel sensible, puedes aplicarla en cada cambio de pañal.

Si usas pañales de tela lavables en lugar de desechables:

  • Lavar los pañales de tela en agua caliente para eliminar los gérmenes.?

  • Realiza un ciclo de aclarado adicional para eliminar completamente los detergentes de los pañales.?

  • No utilices suavizantes ni hojas de secadora.

  • Prescinde de los pantalones de plástico que se colocan sobre los pañales. Aumentan el calor y la humedad en el interior, favoreciendo el crecimiento de los gérmenes.

Cómo tratar la dermatitis del pañal

Sé suave con la dermatitis del pañal. En lugar de toallitas, utilice un paño suave y agua. Evita el alcohol y otros limpiadores que puedan dañar a tu bebé.

Nunca restriegues la erupción. Evita limpiar demasiado. Si el pañal sólo está mojado, seca la zona con palmaditas, vuelve a aplicar la crema de pañal y ponle un pañal nuevo.

La clave es mantener la zona del pañal limpia y seca. Intenta dejar el pañal fuera durante unas horas cada día para que la piel de tu bebé respire. Necesitarás sábanas impermeables en la cuna, o una toalla grande en el suelo.

Si el sarpullido no mejora en unos días, visita a tu pediatra. Puede que te recete algunos medicamentos y pomadas especiales. Utilízalos exactamente como te los han recetado. Sobre todo en el caso de las cremas con esteroides, no las apliques durante más días de los indicados.

La dermatitis del pañal puede ser grave?

La dermatitis del pañal suele ser sólo un daño superficial en la piel de tu bebé. Pero esta erupción puede infectarse y causar una enfermedad grave. Si tu bebé tiene menos de 6 semanas, vigila especialmente la erupción. En los bebés de cualquier edad, esté atento a estos signos:

  • El sarpullido no mejora después de muchos días de cuidadosas medidas caseras.

  • Puede ver ampollas o forúnculos llenos de pus.

  • La zona del sarpullido sangra.

  • El sarpullido se extiende más allá del área del pañal.

  • Tu bebé tiene fiebre.

  • Tu bebé parece estar enfermo.

Acude a tu pediatra si tu bebé muestra algún signo de que la dermatitis del pañal está fuera de lo normal.

Los pacientes negros y mayores son más propensos a recibir antibióticos innecesarios

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Los investigadores descubrieron que el 64% de las prescripciones de antibióticos a pacientes negros y el 74% de las prescripciones de antibióticos a pacientes de 65 años o más se consideraron inapropiadas.

Los pacientes negros y mayores son más propensos a recibir antibióticos innecesarios

Por Lindsay Kalter

20 de abril de 2022 C Los pacientes negros y de edad avanzada son más propensos a que se les receten antibióticos en exceso, según un nuevo estudio de 7.000 millones de visitas a los centros de salud C hallazgos que, según los médicos, justifican un examen más profundo de las prácticas de prescripción desiguales.

Los investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas descubrieron que el 64% de las prescripciones de antibióticos a pacientes negros y el 74% de las prescripciones de antibióticos a pacientes de 65 años o más se consideraron inadecuadas. Los pacientes blancos, por su parte, recibieron recetas consideradas inapropiadas el 56% de las veces.

La mayoría de esas recetas se hicieron para afecciones como problemas cutáneos no bacterianos, infecciones víricas de las vías respiratorias y bronquitis C, ninguna de las cuales puede tratarse con antibióticos.

El estudio, en el que se utilizaron datos de visitas a consultas médicas, hospitales y servicios de urgencias estadounidenses, se presentará este fin de semana en el Congreso Europeo de Microbiología Clínica y Enfermedades Infecciosas que se celebra en Lisboa (Portugal).

Los investigadores también descubrieron que el 58% de las prescripciones de antibióticos a pacientes de origen hispano o latinoamericano tampoco eran adecuadas.

Nuestros resultados sugieren que los pacientes negros e [hispanos/latinos] pueden no estar siendo tratados adecuadamente y están recibiendo prescripciones de antibióticos incluso cuando no están indicados, dijo el investigador Eric Young, PharmD, en un comunicado de prensa.

Los médicos suelen recetar un antibiótico si temen que los síntomas de un paciente puedan conducir a una infección, dijo Young. Esto es especialmente cierto si el médico cree que es poco probable que el paciente regrese para un seguimiento, lo que, dice, ocurre con más frecuencia en las poblaciones minoritarias.

Los CDC calculan que al menos el 30% de las prescripciones de antibióticos a pacientes externos no son necesarias, y hasta el 50% de los antibióticos recetados son innecesarios o del tipo y/o dosis equivocados.

La prescripción excesiva de antibióticos lleva mucho tiempo asolando el ámbito médico. En 2015, el gobierno del entonces presidente Barack Obama publicó un Plan de Acción Nacional para Combatir las Bacterias Resistentes a los Antibióticos, con el objetivo de reducir el uso innecesario de antibióticos en pacientes externos al menos a la mitad para 2020.

Cuando los antibióticos se utilizan en exceso, las bacterias que nos infectan evolucionan para hacerse más fuertes y derrotar a los medicamentos destinados a salvarnos.

Aunque los resultados todavía necesitan más estudio, a primera vista ofrecen una visión preocupante pero no sorprendente de las desigualdades en materia de salud, dice la doctora Rachel Villanueva, presidenta de la Asociación Médica Nacional, la principal organización que representa a los médicos y pacientes afrodescendientes.

Sabemos que este tipo de desigualdades han existido durante mucho tiempo en nuestra sociedad, afirma Villanueva, profesora adjunta de clínica en la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York. No son nuevas y están bien documentadas desde hace muchísimos años. Pero esto merece más investigación y más evaluación».

Este es sólo el primer paso C Necesitamos hacer más evaluaciones sobre cómo se trata a las diferentes comunidades en el sistema sanitario. ¿Por qué ocurre esto?

En el caso de los pacientes de 65 años o más, puede tratarse menos de un sesgo y más de la dificultad para diagnosticar ciertas afecciones dentro de esa población, dice la doctora Preeti Malani, profesora de enfermedades infecciosas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan y directora de la Encuesta Nacional sobre Envejecimiento Saludable.

Por ejemplo, dice, algunos pacientes de edad avanzada pueden tener más dificultades para describir sus síntomas. En algunos casos, los médicos pueden dar a estos pacientes una receta para que la rellenen en caso de que el problema no desaparezca, porque podría ser más difícil para ellos volver a la consulta.

A veces es difícil saber exactamente lo que pasa, dice Malani. Algo que he hecho en mi propia consulta en el pasado es decir: «Te doy una receta, pero no quiero que la rellenes todavía».

Malani afirma que la prescripción inadecuada de antibióticos puede ser especialmente peligrosa para las personas de 65 años o más, debido a las interacciones entre medicamentos y a complicaciones como la rotura del tendón de Aquiles y una infección bacteriana llamada Clostridioides difficile C, también conocida como C. diff. C que puede surgir tras el uso de antibióticos.

Necesitamos más información sobre lo que provoca esto en los adultos mayores, dice.

La co-paternidad: Cómo hacerlo bien

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La co-paternidad después de un divorcio puede ser un reto. Aprenda maneras fáciles y nuevas ideas para cambiar a un enfoque de equipo que ayude a sus hijos a prosperar.

Cómo coparentalizar eficazmente

Por Janie McQueen

Puede parecer cruel que, justo cuando habéis dado por terminado vuestro matrimonio, tengáis que pasar rápidamente a la modalidad de equipo para resolver lo mejor para vuestros hijos. Pero se puede hacer con éxito.

Aprender a comprometerse y establecer nuevos límites es la clave, dice la terapeuta familiar Constance Ahrons, PhD. Es profesora emérita de sociología en la Universidad del Sur de California en Los Ángeles y autora de The Good Divorce.

Deja a un lado tu ira

Los copadres deben dejar de lado su ira y centrarse en las necesidades del niño, dice Ahrons. Una buena regla general es que cuanto más enfado haya entre los copadres, más necesidad tendrán de tener unos límites firmes. Cuanto más se lleven los padres divorciados, más flexibles podrán ser.

Para Nancy Cramer, ajustar la forma de trabajar con su ex marcó la diferencia. Aprendí a dar a mi ex marido espacio para pensar en las cosas en lugar de exigirle una decisión inmediata a través de una llamada telefónica, dice Cramer, de Roswell, GA. Si me enfadaba, no servía de nada, porque entonces él tomaba una decisión sólo para fastidiarme. Volvía a poner el interés de los niños en primer plano.

Cambia los temas delicados por conversaciones tranquilas

Los límites deben incluir lo que se puede hablar y los temas que es mejor no tocar, dice Ahrons. Los copadres tienen que aprender cuáles son sus temas candentes y mantenerse alejados de ellos. Tienen que mantener sus conversaciones en el buen camino y centrarse en la crianza de los hijos, no en los problemas del ex cónyuge. A veces es muy difícil hacerlo».

Clifford Kipp, que vive en Marietta, GA, y comparte la custodia física de sus hijos con su ex, está de acuerdo. Tuvimos que centrarnos en ser amistosos para mantener la cordura de todos los implicados, dice. Por supuesto, eso sólo funciona cuando ambos cooperan. Probablemente intentamos gritarnos las primeras veces que hubo un conflicto, pero pronto nos dimos cuenta de que una conversación tranquila y productiva era realmente la única manera de resolver un problema».

Robin Wilson, de Myrtle Beach, SC, dice que aprender a admitir que se equivocan se convirtió en una ventaja. Si hay una discusión, miro cuál fue mi parte en ella, dice la madre de un joven de 16 años. No es una muestra de debilidad. Es mostrar a mi hijo cómo dos personas con un pasado difícil pueden adaptarse y tener una relación nueva y más sana.

Encontrar un horario que funcione para todos

Es importante respetar el tiempo de los otros padres con los niños. Recuerda que tu hijo tiene derecho a ambos padres, dice Ahrons.

Cuando Kipp y su ex se divorciaron, ambos querían tener a los niños a tiempo completo. En lugar de iniciar una batalla por la custodia, acordaron un programa de una semana de duración y una semana de descanso que había funcionado con un pariente.

El lunes por la mañana, los niños iban al colegio y se iban a casa del otro progenitor y se quedaban toda esa semana hasta el lunes siguiente por la mañana, dice Kipp. Pronto decidimos que, al llegar el fin de semana, estaríamos demasiado agotados para pasar un fin de semana de lo más animado con ellos, así que cambiamos el día de traslado al viernes. De este modo, los padres están frescos el viernes por la tarde.

Alton Aimar, de Savannah, GA, y su ex se separaron cuando su hijo tenía 7 meses. Durante los primeros años mantuvieron el horario de visitas ordenado por el tribunal. Pero pudieron flexibilizar algunas normas a medida que la tensión se descongelaba. Por ejemplo, cuando su hijo empezó la escuela secundaria, pasó a quedarse también con su padre los jueves por la noche, día en que Aimar entrenaba al equipo de fútbol de su hijo.

Para Cramer, mantener los intereses de sus hijos en primer lugar es importante. Cuando abrazó su fe cristiana, la fiesta de Navidad significó más para ella, pero decidió no pedir un nuevo arreglo. Todos los años lo celebraban con sus tíos, primos y abuelos del lado de su ex, dice. Habría sido completamente egoísta por mi parte privarles de eso.

Haz equipo para las conversaciones clave

Aimar y su ex se volvieron a casar, pero con el tiempo mantuvieron sus roles familiares en primer plano. Cada vez que surgía algo, los cuatro se sentaban con su hijo para hablar de lo sucedido y acordar un curso de acción. Nuestro hijo sabía que no había ningún «bueno, mamá dijo X, o papá dijo X». Aunque su hijo tiene ahora 23 años, Aimar y su ex siguen hablando de lo que pasa con él y mantienen un frente común.

Cuidado con las reglas

Todos los hogares tienen sus propias reglas. Lo que funciona en un hogar puede no hacerlo en otro. La pandemia de COVID-19 hace que esta configuración sea más compleja, dice Ahrons.

Lo que un padre considera seguro, puede que el otro no, señala, como por ejemplo si el niño puede visitar la casa de un amigo. Hay que ser consciente de que habrá diferencias, y hay que establecer reglas básicas, dice. Cuando no se establecen, los niños sufren.

Al igual que con cualquier desacuerdo, Ahrons insta a los padres a buscar un profesional que les ayude a reunirse y a suavizar las situaciones espinosas.

Bandas de sujeción para embarazadas: ¿Existen beneficios?

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Conozca los beneficios de un cinturón de sujeción para embarazadas con los consejos de los expertos en embarazo.

¿Qué es una banda de sujeción para embarazadas?

Una banda de sujeción para el embarazo también se llama:

  • Banda para el vientre

  • Cinturón de sujeción para embarazadas

  • Faja de sujeción para la maternidad

No importa cómo se llame, hay algunas similitudes clave que comparten todas las bandas de soporte para el embarazo:

  • Fabricadas con un tejido suave, elástico y duradero

  • Se abrocha con velcro

  • Diseñado para ajustarse bajo el vientre

  • Crece con tu embarazo

Por qué podría necesitar una banda de sujeción para el embarazo?

Dolor y molestias. La principal razón por la que las mamás recurren al apoyo de una banda de sujeción para el embarazo es para aliviar los dolores y las molestias. A medida que tu bebé crece, ejerce más presión sobre tu cuerpo. Es posible que empieces a caminar y a ponerte de pie de forma diferente para compensar el peso extra, lo que provoca dolor en tus músculos y articulaciones.

Además, durante el segundo trimestre, los ligamentos se aflojan para adaptarse al crecimiento del bebé. Es posible que sientas cada vez más dolores en la cadera, la ingle y las piernas a medida que avanza el embarazo.

Actividades físicas. Si te gusta la actividad física, una banda de sujeción para embarazadas es un gran complemento para tu entrenamiento. Aunque no necesites un apoyo adicional a diario, tenerla durante el ejercicio puede ayudarte a mantener un entrenamiento más eficaz.

También puede evitar que te hagas daño durante un entrenamiento, ya que proporciona cierta compresión a tu abdomen. Siempre debes tomarte las cosas con calma cuando hagas ejercicio durante el embarazo y tomar precauciones adicionales para estar segura.

Consejos de vestuario. Aunque tu vientre crezca, tus caderas y piernas no lo harán. Así que puedes subirte tus pantalones favoritos, pero no abrocharlos. Una banda para embarazadas puede actuar como amortiguador entre tus pantalones y tu parte superior C cubriendo tu vientre y la banda superior de tus pantalones…

Además, si te agachas, la banda te evitará la vergüenza de mostrar la espalda o la barriga a medida que la ropa se te queda pequeña.

Postura. Si cambias tu forma de caminar y de moverte para sostener a tu bebé en crecimiento, tu postura también se verá afectada. Al comprimir la parte inferior del vientre y levantar al bebé de las caderas, el cinturón de sujeción para embarazadas también te ayudará a sentarte y a ponerte de pie con la espalda recta.

Con el apoyo añadido a la parte baja de la espalda, la mala postura no será un problema. Esto es estupendo, porque una mala postura puede suponer un esfuerzo adicional para tu cuerpo, lo que puede provocar más dolores y molestias.

Curación posparto. Los beneficios de su banda de soporte para el embarazo no terminan con su embarazo. Puede seguir utilizando la banda de sujeción después del parto. El embarazo y el parto suponen un gran desgaste para el cuerpo, y éste tarda en recuperarse. Mantener un soporte adicional para la parte baja de la espalda y el abdomen tiene muchos beneficios, incluyendo una curación más rápida.

Consideraciones sobre la seguridad de una banda de sujeción para embarazadas

Habla con tu médico. Consulta siempre con tu médico antes de probar cualquier cosa durante el embarazo. Su médico puede hablar con usted sobre sus síntomas y determinar si una banda es beneficiosa.?

Elige la talla adecuada. Aunque los cinturones de sujeción son capaces de estirarse para adaptarse a ti a medida que tu vientre crece, debes empezar con una talla adecuada. La mayoría de las bandas tienen tablas de tallas basadas en tu talla antes del embarazo para encontrar el ajuste correcto. Una banda demasiado apretada puede ser perjudicial para el crecimiento del bebé.

Sigue las instrucciones. Algunas cintas para el vientre se abrochan por delante, mientras que otras se abrochan por los lados o por detrás. No intentes utilizar tu banda de sujeción para el embarazo de una forma diferente a la que fue diseñada.

La compresión adecuada. La banda de sujeción no debe sentirse apretada ni incómoda. Debe proporcionar una suave compresión bajo el abdomen y alrededor de la espalda. Si su banda de soporte para el embarazo está demasiado apretada, puede comprimir sus órganos, causando indigestión, acidez estomacal, e incluso puede impactar negativamente en su circulación y presión sanguínea.

Límites de tiempo. No lleves la banda de sujeción durante más de dos o tres horas seguidas. Llevarla durante demasiado tiempo puede debilitar los músculos y provocar efectos negativos a largo plazo.

Las bandas de sujeción para el vientre deben combinarse con el ejercicio diario para eliminar los kilos de más y ganar fuerza.

Resultados. Si su banda no le proporciona alivio, hable con su médico. Puede ayudarle a ajustar la forma de llevar la banda o hacerle otras sugerencias para aliviar sus molestias.

Signos y síntomas del síndrome de abstinencia neonatal

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Descubra lo que necesita saber sobre el síndrome de abstinencia neonatal, incluidas las causas, los síntomas y el tratamiento.

Cuáles son las causas del síndrome de abstinencia neonatal?

El síndrome de abstinencia neonatal se refiere a una serie de problemas a los que puede enfrentarse su bebé si ha estado expuesto a ciertas drogas mientras estaba en el útero. Se calcula que entre el 3 y el 50 por ciento de los bebés nacidos en EE.UU. han estado expuestos a algún tipo de droga mientras estaban en el útero. Estas cifras varían según el lugar y la población.

La mayoría de las drogas o medicamentos que toman las mujeres embarazadas circulan por el torrente sanguíneo y luego se transmiten al bebé a través de la placenta. Sin embargo, cuando una mujer embarazada toma un fármaco que afecta al sistema nervioso central, como los opioides, el sistema nervioso central del bebé también se ve afectado. Una vez que el bebé nace, puede mostrar signos de abstinencia, puesto que ya no recibe la droga.

Los opioides, o narcóticos, son medicamentos que los médicos pueden recetar para el dolor. Algunos ejemplos son:

  • Morfina

  • Oxicodona

  • Codeína

  • Hidrocodona

  • Fentanilo

  • Meperidina

La metadona es un medicamento opiáceo que ayuda a las personas a dejar de consumir opiáceos, incluida la heroína.

Ciertas drogas y medicamentos son más propensos a tener algún efecto sobre tu bebé mientras está en el útero. Tomar varias drogas a la vez tiene un efecto aún peor en el bebé. Algunas drogas o sustancias que se sabe que causan el síndrome de dificultad respiratoria son:

  • Opiáceos ilícitos, como la heroína

  • Medicamentos de prescripción como la codeína y la oxicodona

  • Estimulantes, como la cocaína o las anfetaminas

  • Nicotina

  • Antidepresivos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)

  • Depresores, incluyendo la marihuana, el alcohol y los barbitúricos

Consumir alcohol durante el embarazo puede causar otra serie de problemas a tu bebé, lo que se denomina trastorno del espectro alcohólico fetal.

Factores de riesgo del síndrome de abstinencia neonatal. Los estudios sugieren que las futuras madres que consumen drogas o alcohol durante el embarazo son menos propensas a buscar una atención prenatal adecuada. Esto puede aumentar los riesgos dentro del embarazo tanto para usted como para su bebé. Las mujeres que consumen drogas con regularidad son más propensas a consumir más de un tipo. Las que consumen drogas intravenosas con agujas también corren un mayor riesgo de contraer el VIH y el SIDA.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de abstinencia neonatal?

Una vez que el bebé nace, se corta el cordón umbilical, y el recién nacido ya no recibirá ninguna de las drogas o sustancias que usted tomaba durante el embarazo. A partir de ese momento, los bebés pueden empezar a mostrar signos del síndrome de abstinencia neonatal. Los síntomas son parecidos a los que pueden experimentar los adultos al pasar por el síndrome de abstinencia de las drogas.

Los signos y síntomas que presenta un bebé que experimenta el síndrome de abstinencia neonatal dependen de varios factores, como las drogas que están en su sistema, la cantidad y la cantidad que se consumió durante el embarazo de la madre. Los síntomas más comunes son:

  • Temblores o sacudidas

  • Llanto agudo

  • Fiebre

  • Vómitos

  • Mal humor o inquietud

  • Diarrea

  • Sudoración

  • Problemas de alimentación

  • Problemas para ganar peso

  • Irritaciones de la piel o erupciones graves en el pañal

  • Deshidratación

  • Estornudos y congestión nasal

Los síntomas del NAS pueden comenzar tan pronto como 24 horas después del nacimiento o hasta 10 días después. Los bebés que nacen prematuramente tienen menos posibilidades de desarrollar síntomas graves e incluso pueden mejorar más rápido, ya que estuvieron expuestos a los fármacos en el útero durante menos tiempo que la mayoría de los bebés que nacen a término.

Cuál es el tratamiento del síndrome de abstinencia neonatal?

Si un bebé nace con el síndrome de abstinencia neonatal, puede tener síntomas hasta seis meses. Aunque la mayoría de los bebés son capaces de controlar sus síntomas con los cuidados terapéuticos de sus padres o de una enfermera, algunos pueden necesitar atención y tratamiento médico.

Diagnóstico. Para diagnosticar a los bebés con síndrome de abstinencia neonatal, los médicos necesitan conocer el historial de consumo de drogas de la madre, junto con los síntomas del recién nacido. Tener un informe preciso es realmente importante, por lo que el médico o la enfermera pueden hacerle preguntas sobre las drogas que consume y la última vez que las usó. El médico también puede analizar la orina o el tejido del cordón umbilical en busca de rastros de drogas.

Los bebés que nacen con el síndrome de dificultad respiratoria (NAS) deben permanecer en el hospital durante un mínimo de tres días para su observación y para ver si sus síntomas disminuyen. Algunos pueden necesitar permanecer más de tres días en función de la gravedad de sus síntomas.

Durante la observación, una enfermera utilizará una hoja de puntuación que controla los síntomas del síndrome de dificultad respiratoria. Si el bebé tiene una puntuación alta durante algún tiempo, el médico puede decidir que es necesario administrar medicación para ayudar a los síntomas del bebé. Si el médico decide administrar la medicación, la dosis se irá reduciendo gradualmente a medida que los síntomas del síndrome del lactante natural disminuyan.

Tratamiento. Los bebés que nacen con el síndrome de dificultad respiratoria tienden a estar irritables y de mal humor. Es conveniente que intente reconfortarlos todo lo que pueda durante este tiempo. El contacto piel con piel o el envolvimiento en pañales pueden reconfortar al bebé, especialmente si lo mece suavemente o lo abraza. No obstante, ten cuidado de no envolverlo con demasiada fuerza.

Durante este tiempo, intenta mantener a tu bebé alejado de las luces brillantes o de los ruidos fuertes y sorprendentes. Los espacios silenciosos y oscuros pueden tranquilizar a tu bebé y ayudarle a calmarse para conciliar el sueño. Una música suave o un zumbido pueden ser reconfortantes para ellos.

Debes hablar con tu médico sobre las opciones de alimentación. Las madres que siguen consumiendo opioides no deben amamantar a sus bebés. Si le das a tu bebé leche artificial, asegúrate de seguir las instrucciones de tu médico sobre la cantidad necesaria por toma. Algunos bebés que nacen con NAS pueden necesitar calorías adicionales. Alimentar a tu bebé consume mucha energía, así que cuando tenga hambre, llévalo a un lugar tranquilo y silencioso que facilite el descanso si lo necesita.

Si el médico decide que tu bebé necesita una medicación, se le administrará una que sea de la misma familia que el fármaco al que estuvo expuesto en el útero. A medida que los síntomas de tu bebé disminuyan, también lo hará su dosis. Pronto podrá dejar de tomar la medicación por completo.

Cómo dejar de perder el tiempo

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¿Alguna vez has sentido que has trabajado todo el día pero no has conseguido hacer mucho? A dónde va a parar todo tu tiempo? el doctor te ayuda a saber cómo aprovechar tu tiempo al máximo.

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Hablamos de objetivos a gran escala tanto para tu trabajo como para tu vida familiar. Por ejemplo, puede que quieras encontrar un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida privada, hacer más ejercicio y participar más en las actividades extraescolares de tus hijos. Una vez que sepas cuáles son, puedes dividirlos en tareas más pequeñas y centrarte en cómo encajarlas en tu vida.

Mantén el control

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Puede ser útil tomarse una semana, más o menos, y anotar el tiempo que realmente le lleva hacer cosas que hace todo el tiempo: lavar la ropa, hacer el desayuno, hacer la cama. La mayoría de la gente sobreestima el tiempo que tarda en hacer algo sencillo, como ducharse, y subestima el tiempo necesario para tareas más importantes, como escribir un trabajo de fin de curso. Si sabes exactamente en qué empleas tu tiempo, podrás gestionarlo mejor.

Prioriza

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Poner las tareas pendientes en 4 grupos:

  • Urgente e importante

  • No urgente pero importante

  • Urgente pero no importante

  • Ni urgente ni importante

El objetivo es tener el menor número posible de cosas bajo urgente e importante. Esas causan estrés cuando se acumulan. Si gestionas bien tu tiempo, es probable que dediques la mayor parte de tu tiempo a cosas no urgentes, sino importantes: ahí es donde puedes hacer las cosas más útiles y evitar que te sientas abrumado después.

Programe su día

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Una vez que sepas cuánto tiempo llevan las cosas y qué es lo más importante, empieza a planificarlas. Sé flexible. ¿Haces más cosas a última hora de la tarde o a primera hora de la mañana? ¿Te gusta tener las noches libres para relajarte? ¿Te apetece más hacer las tareas de jardinería si tienes un trozo de tiempo para hacerlo todo de una vez o si lo repartes a lo largo de la semana? Piensa en lo que te funciona mejor y no tengas miedo de cambiar las cosas.

Haz primero lo más difícil

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Mark Twain dijo: Si tu trabajo es comerte una rana, es mejor hacerlo a primera hora de la mañana. Y si tu trabajo es comer dos ranas, es mejor comer primero la más grande. En otras palabras, si tienes que hacer algo difícil, quítalo de en medio para no tener que preocuparte por ello el resto del día. Al menos así lo entendió el autor de un destacado libro de gestión del tiempo. Lo tituló ¡Cómete esa rana!

Anótalo

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La lista de tareas pendientes es un método probado. Pero también puedes utilizar otras herramientas… lo principal es apuntarlo en algún sitio. Sea cual sea la herramienta que utilices para llevar el control de las cosas que tienes que hacer, es mejor que tengas una sola y que la lleves contigo allá donde vayas, por ejemplo, en tu teléfono móvil. Es probable que ya tengas en tu teléfono algún tipo de aplicación para hacer listas o calendarios.

¿Vale la pena su tiempo?

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Recuerde sus objetivos generales y pregúntese si lo que está haciendo puede ayudarle a conseguirlos. Por ejemplo, esa hora extra que has pasado en el trabajo en algo que nadie te ha pedido que hagas podría haber sido mejor empleada en el gimnasio, en el piano o en el partido de béisbol de tu hijo.

No hacer trampa

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Si programas una sesión de trabajo a las 9 de la mañana, cúmplela: las 9:17 no servirán, aunque trabajes solo. Si pierdes una hora de inicio, es más probable que pierdas otras. Si quieres tener cierta flexibilidad, permítete elegir entre devolver los correos electrónicos o archivar los documentos, por ejemplo, pero mantén el horario como si estuviera grabado en piedra. Si lo pruebas y ves que no te funciona, siempre puedes cambiarlo.

Empieza a hacerlo.

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Si sientes un fuerte impulso de posponer las cosas, encuentra la manera de superarlo y dar aunque sea un pequeño paso adelante. Te sentirás mejor una vez que hayas progresado un poco y puede que pronto te encuentres en un verdadero ritmo. Esto se debe a que tu actitud suele derivar de tu comportamiento -y de tus resultados- y no al revés.

Todo tu tiempo cuenta

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Tienes un trozo de tiempo libre de 15 minutos antes de tener que estar en algún sitio: tiempo para navegar por la web y consultar las redes sociales, ¿verdad? Te sorprenderá lo que puedes hacer en ese tiempo. Cuatro trozos de 15 minutos repartidos a lo largo del día son una hora de productividad. Y te sentirás mejor si te relajas más tarde.

Tu ordenador puede ayudarte

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La tecnología -la web, el correo electrónico, las redes sociales- puede distraerte durante horas y horas. Pero también puede ayudar. Busca herramientas que te ayuden a controlar y programar tu tiempo, que te recuerden cuándo tienes que hacer algo o incluso que te bloqueen los sitios web que te hacen perder el tiempo y que más te tientan.

Establece límites de tiempo

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Es decir, establece el máximo tiempo permitido para la tarea. Puede que la hagas antes, pero si no es así, el límite te ayuda a no excederte. Una vez alcanzado el límite, sigue adelante.

El correo electrónico: El agujero negro de la pérdida de tiempo

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Puede ser una enorme pérdida de tiempo y una fuente de estrés. Prueba con Las Cuatro Ds:

Borrar: Si no te concierne o no es algo que necesitas saber, deshazte de él.

Hazlo: Si se trata de algo urgente o de algo que puede hacerse rápidamente, respóndelo.

Delegar: Si un correo electrónico te pide algo de lo que es mejor que se ocupe otra persona, reenvíalo a esa persona y sigue adelante.

Aplazar: Si te va a llevar más tiempo del que tienes en ese momento, reserva tiempo para hacerlo más tarde.

Haz una pausa para comer

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Puede parecer eficiente trabajar durante el almuerzo, pero puede ser contraproducente. Como regla general, 30 minutos fuera de tu trabajo te ayudarán a trabajar mejor por la tarde. Si no tienes hambre, sal a dar un paseo al aire libre o haz algunos estiramientos. Seguramente volverás con más energía y concentración.

Programe las cosas buenas

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El objetivo de mejorar con tu tiempo es hacer más tiempo para las cosas que quieres hacer. Esparce cosas divertidas, saludables y ajenas al trabajo a lo largo de la semana para mantenerte positivo con respecto a tu horario y motivado para seguir adelante. Esto incluye descansos, refrigerios, actividades recreativas, ejercicio, incluso vacaciones, especialmente cuando termines una tarea importante.

¿Cuándo es normal que los niños se enfaden?

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¿No sabes por qué tu hijo tiene tantas rabietas? Descubre los motivos de las rabietas de tu hijo y cómo ayudarle a calmarse.

Los niños de entre 18 meses y 4 años están experimentando muchos cambios. Quieren hacer cosas por sí mismos, pero no tienen las habilidades y destrezas para hacerlo. Afortunadamente, el enfado de tu hijo debería empezar a desaparecer a medida que desarrolle la capacidad de comunicación para expresarse mejor.

Mientras tanto, hay medidas que puedes tomar para ayudar a tu hijo a controlar su enfado.

Causas de la ira en los niños pequeños

Una rabieta es la forma que tiene tu hijo de expresar su frustración por sus límites o su enfado por no salirse con la suya. Algunos desencadenantes típicos de las rabietas son:?

  • Ser incapaz de completar una tarea

  • No tener palabras para expresar sus sentimientos

  • Estar cansado

  • Estar enfermo

  • Tener hambre?

  • ¿Transiciones?

Cómo prevenir la ira en los niños pequeños

Mantener una actitud positiva. Los niños necesitan relaciones positivas para sentirse conectados y aprender a controlar su comportamiento. Cuando se trata de un niño pequeño enfadado, puede ser difícil mantener la calma. Los niños con problemas de conducta pueden quedar atrapados en un ciclo difícil. Su comportamiento frustra a su cuidador, que se enfada con ellos, lo que provoca más enfado. Puede parecer que siempre estás castigando a tu hijo.

Mientras no sea destructivo, intenta centrarte en lo positivo, incluso si eso significa pasar por alto algunas rabietas.

Haz un plan. No puedes evitar todas las rabietas, pero si planificas con antelación puedes reducir su frecuencia. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán:?

  • Planifica con antelación. No hagas recados cuando tu hijo vaya a estar hambriento y cansado. Empaque bocadillos y juguetes para mantener a su hijo pequeño ocupado.

  • Sé constante. Mantén una rutina que incluya horarios constantes para las comidas, las siestas y la hora de acostarse. Su hijo se desenvolverá mejor si sabe qué esperar. También manejará mejor la frustración si descansa lo suficiente.

  • Ofrezca opciones. Siempre que sea posible, deje que su hijo tome decisiones. Los niños se sienten más en control si pueden decidir con qué juguetes jugar o qué ropa ponerse…

  • Identifica los factores desencadenantes. Evite las situaciones que puedan provocar que su hijo tenga una crisis. No le dé a su hijo juguetes que lo frustren. Evite los restaurantes en los que se sienta si su hijo no tolera la espera.

Premie el buen comportamiento. Pilla a tu hijo portándose bien. Si su hijo se porta bien durante la cena, señálelo y felicítelo. Ayude a su hijo a establecer un objetivo de comportamiento adecuado y déle una recompensa por alcanzarlo. En lugar de una recompensa material, dé a su hijo un tiempo especial con uno de sus padres o deje que elija la película para la noche de cine.

Cómo gestionar la ira en los niños pequeños

Cuando tu hijo pequeño tenga una rabieta, necesitará tu ayuda para desescalar y calmarse. Puedes ayudar a tu hijo a calmarse si: ?

  • Mantener la calma. Gritar o responder con enfado a su hijo sólo empeorará la situación?

  • Prueba a distraerlo. Dale a tu hijo un juguete o un libro. Ofrézcale ayuda si la rabieta es para limpiar o hacer una tarea…

  • Sujete con suavidad. Si tu hijo pega, da patadas o intenta huir, sujétalo hasta que se calme…

  • Explícale las normas. Cuando tu hijo se calme, habla de las normas con él…».

Cuándo buscar ayuda

Aparte de las etapas normales del desarrollo, hay problemas médicos subyacentes que pueden causar ira en los niños. Algunos de ellos son:?

  • La frustración en niños con trastornos cognitivos o de la comunicación, como el autismo

  • Psicosis como la esquizofrenia

  • Trastornos del estado de ánimo como el trastorno bipolar

  • Impulsividad, que suele darse en el TDAH.

  • Traumatismos causados por circunstancias externas

  • Daños en el lóbulo frontal que pueden producirse con lesiones o epilepsia

Si el enfado de su hijo no parece estar relacionado con una etapa del desarrollo y dura más de unas pocas semanas, debe hablar con su pediatra al respecto. También deberías hablar con un médico si sientes que no puedes manejar el enfado de tu hijo por tu cuenta. Algunos otros signos de que su hijo puede necesitar ayuda son:?

  • Causar lesiones a sí mismo o a otros, incluyendo moretones y marcas de mordeduras

  • Atacarte a ti o a otros adultos

  • Ser enviado a casa de la escuela o a jugar con los amigos

  • Preocupación por la seguridad de las personas que rodean a su hijo

La mayor señal de alarma es la frecuencia de los arrebatos. Es posible que los niños con problemas como el trastorno de conducta pasen varios días o una semana sin estallidos. Sin embargo, rara vez pueden pasar un mes sin problemas. Existen tratamientos que pueden ayudar a recompensar el buen comportamiento y desalentar el mal comportamiento en niños con problemas subyacentes.

Síndrome del corazón izquierdo hipoplásico: Lo que hay que saber sobre este raro defecto cardíaco

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El médico explica el síndrome del corazón izquierdo hipoplásico, un defecto cardíaco raro y complejo, y cómo se puede tratar a los bebés que nacen con él.

Normalmente, el lado derecho del corazón bombea la sangre desde el corazón hasta los pulmones, donde recibe oxígeno. Después de volver al corazón, el lado izquierdo bombea la sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo.

El corazón de un bebé con SHL no puede hacer esto. La cámara inferior izquierda puede ser más pequeña de lo normal o no existir en absoluto. Las válvulas del lado izquierdo pueden no funcionar bien o la arteria principal que sale del corazón puede no ser tan grande como debería.

Un bebé con SCIH también puede tener un agujero entre la cámara superior izquierda y la derecha de su corazón. Esto se denomina comunicación interauricular y puede hacer que fluya demasiada sangre hacia los pulmones.

Los signos del SCIH pueden no aparecer hasta unos días después del nacimiento. Durante el primer o segundo día, el corazón del bebé puede adaptarse al defecto. Si el lado izquierdo del corazón no puede bombear muy bien la sangre al resto del cuerpo, el lado derecho hará más trabajo. Pero la adaptación sólo dura unos días.

Un recién nacido tiene un vaso sanguíneo que conecta los dos lados de su corazón. Se llama conducto arterioso persistente y permanece abierto sólo unos días después del nacimiento. Después, se cierra de forma natural. Es entonces cuando la mayoría de los bebés con este defecto empiezan a mostrar síntomas por la falta de sangre rica en oxígeno y el exceso de trabajo del corazón.

Causa

Los médicos no saben por qué se produce el SHL, pero es hereditario. Algunos expertos creen que lo que la madre come, bebe o entra en contacto con el embarazo también puede aumentar el riesgo de que su bebé tenga el SHL. Por ejemplo, fumar o beber alcohol o no tomar una vitamina prenatal con ácido fólico.

Síntomas y diagnóstico

Los defectos cardíacos pueden aparecer en una ecografía durante el segundo trimestre del embarazo. Por ello, algunos padres lo descubren antes de que nazcan sus bebés.

En otros casos, el SHL se descubre unos días después del nacimiento del bebé. Los signos incluyen:

  • Tener sueño o no querer moverse

  • Manos y pies fríos

  • Respiración rápida o dificultad para respirar

  • Piel gris o azulada

  • No comer bien

Cuando el médico escucha los latidos del corazón de tu bebé, puede oír un soplo cardíaco, que suena como un silbido. Esto ocurre debido al flujo sanguíneo inusual que provoca el SHL.

Si su médico cree que su bebé puede tener un SCIH, le pedirá un ecocardiograma. Esta prueba utiliza ondas sonoras para obtener imágenes de su corazón en una pantalla de vídeo. Puede mostrar las cavidades del corazón y seguir el flujo sanguíneo.

Tratamiento

Es importante que el SHL sea diagnosticado y tratado de inmediato. Si no, los órganos de tu bebé no recibirán suficiente sangre. Eso puede hacer que entren en shock.

Los tratamientos incluyen:

  • Medicamentos: Su bebé puede recibir un medicamento llamado alprostadil (Prostin VR Pediatric) para ayudar a mantener abierto el conducto arterioso. También pueden necesitar medicamentos para fortalecer el músculo cardíaco, reducir la presión arterial y ayudar a su cuerpo a eliminar los líquidos sobrantes.

  • Ayuda para la alimentación y la respiración: tu bebé estará débil y probablemente necesitará recibir líquidos por vía intravenosa o por una sonda de alimentación. También es posible que se utilice una máquina de respiración llamada ventilador para asegurarse de que su bebé recibe suficiente oxígeno.

  • Septostomía auricular. Si tu bebé no tiene una comunicación interauricular, el médico puede recomendar esta intervención. Crea una abertura entre las cavidades superiores del corazón para que fluya más sangre.

Un bebé con SCIH también puede someterse a una serie de cirugías para ayudar a reparar su corazón. La primera, llamada procedimiento de Norwood, se realiza poco después del nacimiento. Es una cirugía complicada que fabrica una nueva aorta para el bebé y permite que el ventrículo derecho del corazón bombee toda la sangre al cuerpo (tras el cierre del ductus).

A continuación suelen realizarse otras dos intervenciones para reconstruir el corazón y permitir que la sangre fluya de forma correcta. El momento depende del estado de su hijo, pero la siguiente operación, conocida como Glenn, suele realizarse cuando el bebé tiene unos meses. La tercera intervención se denomina Fontan y se realiza a los 3 ó 4 años.

En algunos casos, el médico puede sugerir un trasplante de corazón. Esto le dará a tu hijo un corazón sano, pero puede llevar tiempo encontrar un donante. También tendrá que tomar medicamentos durante el resto de su vida para que su cuerpo no lo rechace.

Perspectiva

Su hijo necesitará atención de por vida por parte de un médico especialista en corazón (cardiólogo) que se especialice en defectos de nacimiento. También es probable que su hijo necesite más intervenciones quirúrgicas, y hay muchas posibilidades de que tenga otros problemas cardíacos, como ritmos cardíacos irregulares y coágulos de sangre.

Un bebé operado para reconstruir su corazón puede crecer físicamente más débil que otros niños y podría tener algunos problemas de desarrollo. Puede necesitar apoyo adicional en casa y en la escuela.

La lactancia materna: ¿Cuáles son las alternativas?

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Por la razón que sea, a veces la lactancia materna no es la mejor opción para las nuevas mamás. Averigua qué alternativas tienes a tu disposición para tu bebé.

Y no pasa nada. Hay varias alternativas buenas, seguras y saludables a la lactancia materna.

Alimentado es mejor, dice Melissa Pichetto, una enfermera neonatal de Atlanta. Los bebés alimentados tienen menos probabilidades de ir al hospital. Los bebés alimentados tienen menos problemas de crecimiento, menos ictericia y menos letargo.

Para algunas madres, la decisión más difícil no es la de alimentar al bebé con biberón, sino qué poner en el biberón. ¿Leche materna extraída o leche de fórmula comercial? ¿Los de origen vegetal o los de origen lácteo? ¿Marcas americanas o europeas?

Por qué buscar alternativas?

Lo ideal es que la lactancia materna sea la forma más saludable de alimentar al bebé. Les proporciona nutrición junto con importantes anticuerpos (proteínas que apoyan su sistema inmunológico). Las investigaciones sugieren que los bebés amamantados son menos propensos a padecer ciertas enfermedades, desde infecciones de oído hasta alergias… pasando por problemas de estómago.

Por estas y otras razones, si puedes, deberías dar a tu bebé sólo leche materna durante 6 meses. Después, continúa con la leche materna durante otros 6 meses, mientras añades alimentos sólidos. La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna hasta que el bebé tenga 2 años.

Y ahora, la realidad es que la mayoría de las madres no siguen estas directrices: La mayoría de las madres no siguen esas directrices al pie de la letra. En 2015, cuatro de cada cinco bebés empezaron a ser amamantados. A los 3 meses, algo menos de la mitad sólo tomaba el pecho. Al cumplir el primer año, solo un tercio seguía siendo amamantado.

Es posible que decidas no dar el pecho porque:

  • No conoces los beneficios de la lactancia materna

  • Piensan que dar el biberón está más aceptado socialmente

  • No tienen un buen apoyo familiar, social y/o del empleador

  • Tienen problemas de agarre, dolor de pezones o inflamación

Si la lactancia materna no te funciona, conoce tus opciones para mantener a tu bebé alimentado y sano.

Alternativas a la lactancia materna

Puedes elegir entre:

Leche materna (de un biberón)

El hecho de que no estés amamantando no significa que no puedas darle a tu bebé leche materna, idealmente la tuya propia, extraída con un sacaleches eléctrico o manual, y luego almacenada para su uso futuro. Pero esa no es la única forma de obtenerla hoy en día.

Extrae tu propia leche. Joan Y. Meek, pediatra y asesora de lactancia en Orlando (Florida), cree que si no puedes o no quieres dar el pecho directamente, la mejor opción es extraer la leche materna y dársela al bebé con un biberón.

Hay una curva de aprendizaje, aunque las madres que tienen experiencia en la lactancia suelen tener también experiencia en la extracción de leche. Las investigaciones sugieren que más del 85% de las mujeres que dan el pecho se extraen leche en algún momento. Si es la primera vez que se extrae leche, Meek dice que el sitio web Office on Womens Health es una buena fuente de información sobre la extracción y el almacenamiento de la leche materna.

Compartir la leche materna. Algunas mujeres lactantes donan leche materna a un banco de leche. La mayoría tienen estrictos protocolos de seguridad y procesamiento, incluida la pasteurización. Esta leche se suele enviar a los hospitales para los bebés que allí se encuentran, pero se puede conseguir con una receta médica. Algunas personas comparten la leche de forma casual: Cuando amigos o familiares amamantan a su bebé (y viceversa).

Pero ten cuidado. Esto puede ser arriesgado. Si la madre que da la leche tiene una infección, puede transmitírsela al bebé. O la leche puede contaminarse en algún momento del proceso, ya sea en la extracción, el almacenamiento o la manipulación. Incluso alguien podría manipularla a propósito, dice Meek.

Compra online. Parece que no hay nada que no se pueda comprar o vender en Internet, incluida la leche materna. El problema es que no sabes realmente si tu compra es 100% leche materna, o si está libre de cosas que podrían dañar a tu bebé, como medicamentos recetados o ilegales. Comprar leche humana a través de Internet a completos desconocidos es muy arriesgado y debería desaconsejarse, afirma Meek.

Qué pasa con la leche artificial?

Las fórmulas comerciales para bebés suelen indicar en sus etiquetas algún añadido o beneficio especial, como probióticos, omega-3, salud ocular, etc. Meek dice que las diferencias entre estas fórmulas son mínimas y tienen poco impacto en la salud de tu bebé.

Muchas de las afirmaciones que se hacen sobre fórmulas concretas se basan más en el marketing para el consumidor que en diferencias significativas en el producto, afirma. Los estudios comparativos de los bebés que recibieron los productos mostraron pocas diferencias.

En otras palabras, no se está perjudicando al bebé si se pasa de la fórmula infantil artesanal, mejorada con vitaminas y de lotes pequeños. Si quieres, también puedes prescindir de la leche de fórmula de marca. La leche de fórmula de marca comercial suele ser una versión reenvasada de la de marca, dice Pichetto.

Las principales diferencias entre las leches de fórmula tienen que ver con el tipo de proteína y con el hecho de que no le moleste a tu bebé.

Proteínas de leche de vaca: La mayoría de las leches de fórmula se basan en la leche de vaca, que ha sido modificada para asemejarse a la leche materna.

Fórmulas a base de soja: Si tu bebé no puede tomar leche de fórmula a base de lácteos, la fórmula a base de soja es una opción segura y nutritiva.

Fórmulas hidrolizadas: En estas fórmulas, la proteína se ha descompuesto en trozos más pequeños (hidrolizada), para que sea más fácil de digerir. Las fórmulas parcialmente hidrolizadas pueden aliviar los síntomas de malestar intestinal. Las fórmulas ampliamente hidrolizadas son una buena opción si crees que tu pequeño tiene alergias alimentarias.

Fórmulas que hay que evitar

Para el ojo inexperto, algunos ingredientes de las fórmulas comerciales no parecen muy saludables para un bebé. Los padres que quieran utilizar una fórmula más natural o sana (según su propia opinión sobre lo natural y lo sano) pueden recurrir a marcas europeas, compradas por internet. O pueden preparar su propia fórmula en casa.

Los expertos médicos desaconsejan ambas opciones. He aquí algunas razones.

Fórmulas importadas. Hipp y Holle son dos marcas europeas que se han hecho populares entre algunos padres estadounidenses. Además, no están registradas en la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA), por lo que son ilegales aquí. Por ello, no se someten a la revisión de la FDA y se venden a los consumidores estadounidenses por Internet a través de distribuidores externos.

Los fabricantes no tienen que seguir las directrices de seguridad de la FDA, que están diseñadas para proteger la fórmula de la manipulación, la contaminación, el envío o el almacenamiento inadecuados.

Fórmula casera. Elaborar la leche de fórmula para bebés con ingredientes totalmente naturales es sin duda un acto de amor, pero el resultado podría perjudicar a tu hijo. ¿Por qué?

  • La fórmula comercial ha sido ampliamente estudiada. Los ingredientes proporcionan un equilibrio específico de nutrientes para satisfacer las necesidades de tu bebé. Es posible que no puedas recrear esto en tu cocina. Las fórmulas caseras pueden no proporcionar el equilibrio adecuado entre agua, proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas y minerales que son estándar en la fórmula infantil, dice Meek.

  • La fórmula comercial está regulada. Ese no es el caso de la fórmula casera, cuyo primer ingrediente es la leche cruda de vaca. También hay riesgos significativos al alimentar a los bebés con leche cruda y sin pasteurizar, dice Meek. Esta era una causa común de muerte de recién nacidos o bebés antes de que la fórmula estuviera disponible.

Trick-Kids-Healthy-Treats-Halloween

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Mi objetivo es generar un poco de emoción en los niños por las golosinas saludables que les dejo caer en sus cubos de Halloween.

Engaña a los niños con golosinas saludables para Halloween

¡Conseguir que tus hijos engullan golosinas que son buenas para ellos!

De los archivos del médico

Todos los años por estas fechas, cuando abundan los anuncios espeluznantes y los pasillos de los supermercados están repletos de caramelos de tamaño individual, me planteo mi dilema: ¿me abarroto de golosinas cargadas de azúcar para los niños del barrio o me pongo el sombrero de dietista y busco alternativas más saludables que no provoquen una mirada de asco en los niños?

Sin duda, todos los años me pongo el sombrero de profesional y recorro los pasillos de las tiendas de comestibles, las farmacias y los clubes de compras para encontrar golosinas saludables y artilugios divertidos no alimentarios que satisfagan al más ferviente amante de los dulces. Mi objetivo es generar un poco de emoción en los niños por las golosinas sanas que dejo caer en sus cubos de Halloween. Al fin y al cabo, quiero que los niños sepan que hay golosinas que son deliciosas, buenas para la salud y que no empiezan con ‘c’ y terminan en ‘y’.

De la despensa

Atrás quedaron los días en los que podías hornear una tanda de galletas caseras de avena y pasas o bolas de palomitas y repartirlas. La mayoría de los padres dudan en dejar que sus hijos disfruten de algo que no esté envuelto individualmente. Así que los dulces de mi cocina, envueltos decorativamente en fantasmas y duendes, al estilo de Martha Stewart, no son una opción. La buena noticia es que hay un montón de golosinas en porciones individuales para satisfacer incluso a la bruja más exigente.

Los favoritos de la despensa incluyen:

  • Pasas de uva

  • Pretzels

  • Cajas de zumo

  • Minibotellas de agua (las necesitan para ayudar a lavar los caramelos mientras hacen truco o trato)

  • Galletas simples (galletas graham, Teddy Grahams, obleas de vainilla, etc.)

  • Patatas fritas al horno, chips de tortilla al horno

  • Palomitas de maíz

  • Barras de granola o de cereales bajas en grasa

  • Chicles sin azúcar

Lo creas o no, algunos artículos aleatorios que no son caramelos en la bolsa son divertidos de descubrir tanto para las mamás como para los niños. A las mamás les encanta encontrar bocadillos nutritivos que pueden tomar prestados para poner en la fiambrera de Johnny. A los niños les gusta la variedad y a menudo acaban comiendo o bebiendo las golosinas nutritivas mientras hacen el truco o trato para descansar de todos los dulces.

Golosinas de la tienda de fiestas

Si optas por generar un poco más de entusiasmo en tu pandilla del barrio, prueba con los numerosos artículos no alimentarios que les encantan a los niños. Debo admitir que estos artículos generan mayores sonrisas que algunas de mis golosinas saludables. Esté atento a los pequeños artilugios económicos y a las cosas que a los niños les encanta coleccionar, como:

  • Lápices decorativos

  • Pelotas de goma pequeñas

  • Gomas de borrar

  • Fantasmas de goma, duendes y brujas

  • Labios encerados

  • Barras de brillo

  • Pegatinas

  • Llaveros

  • Canicas

  • Tres en raya u otros juegos pequeños

  • Burbujas

  • Tiza

  • Libros para colorear

  • Crayones

Qué tan malo es un cubo de caramelos?

OK, así que decides ponerte el sombrero de padre, recordando con cariño la emoción de tu propia infancia cuando llegabas a casa después de la noche de Halloween y derramabas todas las golosinas en el suelo del salón. ¿Por qué querría negar a los niños esta misma experiencia memorable? Es cierto que no hay nada malo en dar caramelos en pequeñas dosis. El problema es que hoy en día hay más niños con sobrepeso u obesidad y es un grave problema de salud. ¿Es Halloween el momento o el lugar para corregir este problema nacional? No, pero seguro que no está de más añadir algunos artículos que no sean caramelos para ayudar a reducir la tentación de comerlos en exceso.

Si no hay más remedio que comer caramelos, elija los que no sean de chocolate y que contengan menos calorías sin estimulantes como la cafeína. Los caramelos duros, los de gelatina y los de regaliz son buenos ejemplos de caramelos sin las calorías extra del chocolate y sin los posibles estimulantes.

Una dosis de orientación parental

Como padre, lo mejor es establecer un plan de cómo se consumirán todos estos dulces. Lo ideal es que la distribución de las golosinas sea responsabilidad de los padres, de lo contrario, puedes encontrarte con que las comidas se saltan en favor de los festines de golosinas. Repártelos con moderación. Si tu hijo es muy activo y tiene un peso normal, puedes ser más generoso, pero no tanto como para afectar a su apetito. Recuerda que los niños están creciendo y necesitan muchos nutrientes que no se encuentran en los dulces. Las golosinas deben considerarse un capricho, que debe consumirse después de satisfacer las necesidades de vitaminas, minerales y nutrientes del organismo.