El médico te lo dice

Sepa si está demostrado que es seguro comer tarta de queso durante el embarazo, así como las preocupaciones más comunes al respecto.

Si se te antoja una tarta de queso, quizá te preguntes si es seguro comerla durante el embarazo. Algunas tartas de queso se elaboran con huevos y productos lácteos, lo que puede conllevar algunos riesgos para las mujeres embarazadas…

Enfermedades transmitidas por los alimentos

La seguridad alimentaria es importante. Las mujeres embarazadas y sus bebés por nacer son susceptibles de contraer algunas enfermedades transmitidas por los alimentos que pueden ser muy graves.?

Listeria (Listeriosis). La listeria, también conocida como listeriosis, es una infección causada por la bacteria Listeria monocytogenes. Las personas enferman después de comer alimentos contaminados con esta bacteria. Las mujeres embarazadas y sus hijos no nacidos corren un alto riesgo de infección. Entre el 16% y el 27% de las infecciones por listeria se producen en mujeres embarazadas.

Muchos animales pueden ser portadores de la bacteria listeria sin enfermar. Por ello, los brotes de listeria suelen provenir de productos animales como huevos, embutidos y quesos…

La bacteria puede sobrevivir en el congelador. También crece en los alimentos que se conservan a la temperatura del frigorífico.

La pasteurización es el proceso de calentar los productos lácteos y los huevos. Mata la bacteria de la listeria. Cocinar o recalentar los alimentos también mata las bacterias. Sin embargo, si la bacteria de la listeria permanece en las cocinas comerciales, puede volver a contaminar los alimentos envasados como listos para el consumo…

Las mujeres embarazadas infectadas con listeria pueden no sentirse enfermas. Pueden tener síntomas leves parecidos a los de la gripe, como fiebre, dolores musculares y escalofríos. La infección también puede atravesar la placenta e infectar al feto. La listeria puede provocar un parto prematuro, un aborto espontáneo o el nacimiento de un bebé muerto.

Los recién nacidos pueden sufrir graves infecciones sanguíneas o cerebrales. También pueden sufrir otros problemas de salud, como ceguera, convulsiones y parálisis. Entre el 10% y el 50% de los recién nacidos con listeria mueren.

Salmonella. La bacteria de la salmonela puede contaminar diversos alimentos, como huevos, carne y verduras. Se calcula que la salmonela causa un millón de enfermedades cada año en los Estados Unidos.

Las mujeres embarazadas no corren un mayor riesgo de contraer infecciones por salmonela, pero, si no se trata, puede provocar un aborto.

Los huevos que parecen normales pueden contener salmonela. Puedes reducir las posibilidades de infectarte si los huevos se cocinan y manipulan adecuadamente, o si utilizas huevos pasteurizados…

La bacteria de la salmonela puede sobrevivir, por ejemplo, en pasteles de queso que no se manipulan o almacenan adecuadamente. Los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas adquieran sus alimentos en un restaurante de confianza donde los alimentos se almacenen y manipulen adecuadamente.

Tipos de tartas de queso que son seguras durante el embarazo

En general, la mayoría de las tartas de queso son seguras durante el embarazo. Sin embargo, hay diferentes formas de hacer tartas de queso. A continuación te presentamos algunos tipos comunes de tartas de queso:

Tarta de queso al estilo de Nueva York. Este tipo de tarta de queso se elabora con queso crema, nata (espesa y agria), maicena o harinas, huevos y azúcar. La base suele ser una corteza de galletas graham con azúcar y mantequilla derretida. Las tartas de queso neoyorquinas se cuecen en el horno.?

Tarta de queso normal. Es similar a la tarta de queso al estilo neoyorquino, pero más ligera y con diferentes ingredientes.

Tarta de queso sin hornear. Se hace con queso crema que se fija con gelatina. Algunas versiones utilizan leche condensada, nata montada o crema agria. Las tartas de queso sin hornear no contienen huevos. Este tipo de tarta de queso se enfría en el frigorífico para que cuaje antes de comerla.

Tarta de queso sin nata. Estos tipos de tartas de queso utilizan ricotta o mascarpone en lugar de queso crema. Algunas variantes utilizan requesón o un queso alemán llamado quark, que es similar al requesón pero sin cuajo.

Tarta de queso japonesa. Este tipo de tarta de queso no tiene corteza y es muy ligera debido a las claras de huevo batidas. Contiene queso crema.

Tarta de queso vegana. Estas tartas de queso no lácteas suelen contener anacardos remojados y leche de coco. Algunas se hacen con tofu blando o con sustitutos veganos del queso crema.

La mayoría de las tartas de queso compradas en tiendas o en restaurantes están hechas con lácteos pasteurizados. Comprueba la lista de ingredientes antes de comprarla. Es importante seguir las instrucciones de descongelación o cocción antes de consumirlo. Además, refrigere las sobras antes de 2 horas.

Si la temperatura ambiente es superior a 90 F (32 C), refrigere las sobras antes de 1 hora. Si comes en un restaurante, pide al camarero que compruebe si los huevos y el queso están pasteurizados. Si no están seguros, elige otro postre.

Tipos de tartas de queso que debes evitar durante el embarazo

No comas ninguna tarta de queso que esté elaborada con productos lácteos crudos, huevos crudos o poco cocidos, o queso no pasteurizado.

Una dieta saludable durante el embarazo

Las tartas de queso suelen tener muchas calorías y azúcar. Una porción de 100 gramos de una tarta de queso normal comprada en la tienda tiene 350 calorías, 27,64 gramos de grasa y 15,45 gramos de azúcar…

Los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas consuman unas 300 calorías más al día. Así que intenta no comer demasiado de este postre tan calórico.

Lo que importa es el significado de los regalos, dice un experto a doctor Magazine.

Seguramente sabe lo que ocurre cuando consiente a sus hijos con demasiadas cosas. Y quizá consiga resistirse a sus constantes peticiones de juguetes, dispositivos digitales y aplicaciones para teléfonos inteligentes durante la mayor parte del año. Pero cuando llega la temporada de vacaciones, ¿te sientes presionado para inundarles de regalos?

El hecho de que todos estos regalos sean buenos o no depende de la motivación que haya detrás de ellos, dice la doctora Seema Desai, psiquiatra certificada.

«En nuestra cultura, las fiestas son un momento de celebración, tradición y, sí, de hacer regalos», dice Desai. «Lo importante es que los padres vuelvan a conectar con sus propios valores y comprendan lo que les hace felices. La entrega de regalos no debe estar alimentada por un sentimiento de culpa u obligación, ni por la manipulación del niño. Es muy importante que provenga de un lugar de compasión y generosidad. La misma serie de regalos con distintas motivaciones tiene efectos diferentes, y estas motivaciones pueden afectar también al resultado para el niño».

En otras palabras, bombardear a un niño con regalos para hacerle feliz durante estas fiestas sin ninguna conexión mayor con algo significativo -espiritual o de otro tipo- puede hacer que tanto el que da como el que recibe se sientan vacíos. Desai cree firmemente en la necesidad de recompensar a los niños con regalos que les dejen una sensación de logro o que estén ligados a un objetivo mayor. Anima a los padres a ayudar a sus hijos a participar en «actividades sociales que cultiven la bondad, la gratitud, el servicio y la generosidad, y que fomenten un sentido de conexión y significado».

También aconseja vincular los regalos, en la medida de lo posible, con hábitos positivos.

Charla feliz

Según un reciente estudio de Children’s Worlds en el que se encuestó a niños de 15 países, ricos y pobres, los niños no sólo desarrollan mejores habilidades de afrontamiento cuando no se les consiente en exceso, sino que también son más felices.

A los niños de 8 a 14 años se les preguntó si tenían acceso a nueve cosas (buena ropa, un ordenador, Internet, un teléfono móvil, su propia habitación, libros, un coche familiar, un reproductor de música y un televisor) y sobre lo felices que se sentían. La felicidad relativa era muy alta entre todos los niños, siendo los niños rumanos más pobres los más felices de todos. Los niños ingleses más ricos se situaron en una posición más baja: 13 de 15.

Sin embargo, cuando se encuestó a los adultos de estos mismos países, se observó una relación directa entre las posesiones materiales y la felicidad. La rica Noruega fue la que más satisfacción vital obtuvo; la empobrecida Etiopía, la última.

Encuentre más artículos, navegue por los números anteriores y lea el número actual de «doctor Magazine».

Diez consejos imprescindibles que los padres deben dar a sus hijos adolescentes C y cómo hacerlo para que les hagan caso.

Usted quiere -y necesita- dar consejos a su hijo adolescente. Pero, ¿qué es exactamente lo que necesitan oír de ti? ¿Hay alguna manera mejor que intentar gritarles un consejo mientras salen del coche?

He aquí lo que debes decir y, quizá más importante, cómo decirlo para llegar a tu hijo adolescente.

1. Detente y piensa.

Los adolescentes son amantes del riesgo, y eso es bueno. No pueden crecer sin probar cosas nuevas y correr algunos riesgos. Pero también actúan por impulso, y los dos juntos pueden ser un problema. Pide a tu hijo que se detenga y piense, dice la doctora Melisa Holmes, cofundadora de Girlology y Guyology, programas educativos sobre la salud de los adolescentes.

«Hace falta un esfuerzo consciente para que los adolescentes aprendan a poner el freno a su cerebro», dice Holmes. «El mejor lugar para practicar es cuando usan las redes sociales».

Si su adolescente está pensando en publicar una foto o entrar en una sala de chat en línea, insístale en que se pregunte: «¿Por qué quiero hacerlo? ¿Qué riesgos puede conllevar? ¿Merece la pena?».

Puede que no piensen en el uso de las redes sociales como un comportamiento de riesgo, pero al igual que otras decisiones que toman, puede tener un impacto duradero en ellos. Practicando en un ámbito, aprenderán a detenerse para hacer las mismas preguntas cuando sopesen otras opciones.

2. Escucha tu instinto.

Por qué decirle esto a tu hijo adolescente? Tu instinto recuerda tu verdadero yo y la orientación de profesores, entrenadores, padres o líderes juveniles. Eso puede ayudar cuando te encuentres en una situación complicada o en un territorio desconocido.

Hazle saber a tu hijo que confías en él para que piense por sí mismo y tome decisiones sólidas. Dígale que aprender a escuchar su «voz interior» requiere práctica, pero que le guiará bien (cuando usted no esté).

3. Cuando pienses que «todo el mundo lo hace», comprueba los hechos.

Tu hijo adolescente puede enterarse de que todos los demás no lo hacen, ya sea que «eso» sea beber, tener sexo o cualquier otra cosa. Descubrirlo puede aliviar la presión de los compañeros para hacer algo para lo que no se siente preparado.

Tomemos como ejemplo el sexo. Su hijo puede pensar que todo el mundo de su edad es sexualmente activo, pero en realidad, menos de la mitad de los estudiantes de secundaria de EE.UU. lo son.

«Puede que descubra que sus compañeros no lo hacen realmente, sino que dejan que la gente piense que lo hacen mientras averiguan si está bien», dice Holmes.

4. Decide ahora cuándo está bien que tengas sexo.

Esto puede sonar raro porque probablemente no quieras pensar en que tu hijo adolescente tenga sexo, pero pensar en ello ahora puede marcar la diferencia, dicen los expertos.

«Los adolescentes no son muy buenos para pensar en el momento», dice Holmes. Cuando elaboran con antelación cómo van a rechazar las drogas, la bebida, el sexo u otros retos, son mucho más capaces de hacer coincidir sus acciones con sus valores.

«Hacer un plan con antelación puede retrasar las relaciones sexuales hasta 18 meses», dice Holmes.

Pero hablar de ello no significa que seas totalmente permisivo o que le des a tu hijo un pase libre. Sea claro sobre lo que espera. Por ejemplo, puedes decir: «Quiero que retrases las relaciones sexuales hasta que puedan formar parte de una relación significativa».

Asegúrate también de que tu hijo adolescente conozca las enfermedades de transmisión sexual y cómo prevenirlas, dónde conseguir preservativos y métodos anticonceptivos (incluida la anticoncepción de emergencia), cómo utilizar la protección y cómo acudir al médico aunque no quiera que sepas que va a ir, dice Holmes.

Si te parece que estás dando un mensaje contradictorio, sugiere decir: «Quiero que tengas esta información porque lo más probable es que la necesites tú mismo algún día, pero también podrías usarla para ayudar a un amigo ahora.»

5. Practica cómo vas a decir «no».

Incluso los adultos tienen problemas para decir «no» a veces. Ensayar con antelación reduce el estrés de tener que decir que no y pensar en cómo hacerlo. Señale que tener un plan dará a su hijo adolescente más resolución y poder en situaciones difíciles, dice Carl Pickhardt, PhD, un psicólogo en Austin, Texas, y el autor de Surviving Your Child’s Adolescence.

Lo más probable es que su hijo adolescente pueda idear sus propias formas de decir «no». Pero cuando le pillan por sorpresa, dice Pickhardt, un buen recurso es decir: «‘Ahora mismo no’. En otras palabras, ‘Haré lo que me gusta cuando quiera hacerlo, no cuando otro quiera que lo haga'». Esta respuesta también puede reducir la gente que pregunta «¿Por qué?».

6. No tomes ninguna droga o medicamento de forma casual.

Los adolescentes pueden pensar que es más seguro drogarse con medicamentos recetados como el Adderall (utilizado para tratar el TDAH) o con medicamentos sin receta como los antitusígenos porque son legales, a diferencia de las drogas de la calle.

Muchos adolescentes no saben que se puede sufrir una sobredosis con medicamentos de venta libre, porque se pueden comprar en una farmacia o en el supermercado sin receta. Pero pueden ser tan peligrosos como las drogas de la calle cuando se abusa de ellas. Además, como los medicamentos pueden ser fáciles de conseguir en los botiquines de casa, algunos niños comparten los medicamentos con sus amigos o los venden.

«Dígale a su hijo adolescente que incluso los medicamentos recetados y de venta libre conllevan riesgos y efectos secundarios, y que no sabe cuáles serán los efectos secundarios para él porque son diferentes para cada persona», dice Pickhardt.

Abusar de los estimulantes, como algunos fármacos para el TDAH, puede provocar convulsiones o fallos cardíacos. Hazle saber a tu hijo adolescente que su cuerpo y su cerebro son demasiado valiosos como para correr ese riesgo.

7. Beber puede deformar su cerebro.

Explica que los 21 años no son un número al azar. La razón por la que la edad legal para beber es de 21 años es porque el alcohol puede causar cambios a largo plazo en el cerebro de los adolescentes mientras aún se está desarrollando.

Los adolescentes que beben también son más propensos a tener relaciones sexuales sin protección y a ser agredidos o a agredir sexualmente a otros, a tener accidentes de tráfico y peleas, y a hacer atrevimientos peligrosos.

8. Encuentra tu pasión.

Inste a su hijo adolescente a convertirse en un experto en algo que le guste. Esto ayudará a satisfacer sus ansias de emoción.

«Aprenderá que puede emocionarse con cosas como actuar, ser reconocido, sobrepasar los límites y ser creativo, y no sólo con el sexo, las drogas u otros comportamientos de riesgo», dice Holmes. Sigue esto creando oportunidades para que pruebe cosas nuevas, dice Pickhardt.

9. La gente mete la pata. Aprenda de sus errores.

Puede parecer obvio, pero los adolescentes necesitan que se les asegure que todo el mundo comete errores y que pueden utilizar los suyos como oportunidades de aprendizaje.

Por ejemplo, dice Holmes, una chica que se arrepiente de haber tenido relaciones sexuales puede pensar que, como lo ha hecho una vez, «¿qué importa ya? Es demasiado tarde para cambiar».

Pero ella puede establecer nuevos límites para evitar cometer dos veces lo que considera un error. Dígale a su hijo adolescente que aprender de sus errores le hará más sabio.

10. Te quiero.

En realidad no es un consejo, pero es una de las cosas más importantes que puedes decirle a tu hijo adolescente. Recuérdales a menudo que les respetas, que quieres ayudarles a triunfar y que estás aquí para ellos pase lo que pase.

Si lo haces, es más probable que te escuchen cuando les des un consejo.

¿Tiene demasiadas responsabilidades como madre soltera? Conozca algunos consejos y sugerencias de otros padres solteros para hacer su vida mucho más fácil.

Consejos para padres solteros

Por Sarah Ludwig Rausch

Ser padre o madre en solitario conlleva una serie de retos especiales. Puede que estés intentando llevarte bien con el copadre de tu hijo, equilibrar el trabajo y el juego, o tener sentimientos de culpa.

Los consejos para la crianza de los hijos casi nunca son únicos. Sin embargo, las experiencias de otras personas pueden darte algunos consejos para añadir a tu caja de herramientas de crianza o incluso inspirar nuevas ideas. Con esto en mente, hemos pedido a padres solteros experimentados de todo el país que compartan lo que les ha funcionado.

Construir un sistema de apoyo

Como padre soltero, tener a otras personas disponibles para apoyarte es vital. Jennifer Simeonoff, profesora de Kodiak (Alaska) y madre de dos hijos de 13 y 15 años, se apoya en amigos cercanos y en un grupo privado de Facebook que creó mientras le diagnosticaban a su hijo con necesidades especiales. Se ha convertido en un lugar en el que puedo hablar de nuestros problemas, nuestros éxitos y simplemente desahogarme cuando lo necesito, dice.

Dar tareas a tus hijos

Resiste la tentación de hacer todo por tus hijos, dice Joan Estrada, vendedora en Corona, CA, y madre de gemelos de 23 años. Hacer que todos hagan el trabajo como parte de la familia ayuda a crear un sentido más profundo de conexión familiar, dice Estrada. Por ejemplo, enseñó a sus mellizos a hacer su propia colada cuando tenían 10 años.

Crea nuevas tradiciones familiares

No tiene por qué ser algo elegante, pero las tradiciones familiares dan a tus hijos una sensación de seguridad y apoyo, dice Ilima Loomis, escritora en Maui y madre de una hija de 13 años. Loomis comenzó una noche semanal de cena con televisión en la que ella y su hija piden comida para llevar y ven un programa con la cena. Tener esas tradiciones especiales da a los niños algo consistente que esperar, dice.

Mantén la paz con tu copadre

Esto no siempre es posible, por supuesto. Pero si lo es, una buena relación de coparentalidad es increíblemente beneficiosa para todos. Heather Brake, trabajadora de la salud pública en Atlanta y madre de hijos de 10 y 13 años, dice que ella y su ex marido se esfuerzan por mantener una relación de trabajo saludable para sus hijos. Nos ha ayudado enormemente en el sentido de que podemos contar el uno con el otro casi todo el tiempo para cubrir si uno de los dos no puede cuidar de los niños en algún momento, dice. Sus hijos también pueden ver a sus padres trabajando juntos.

Tomar el camino correcto

Es importante que nunca hables negativamente de tu copadre o ex delante de tus hijos. Esto puede causarles estrés, ansiedad e incluso daño. Tus hijos tomarán esas críticas y se las aplicarán a sí mismos, pensando que si (el otro padre) es así, ellos también deben serlo, dice Estrada.

Diga la verdad a sus hijos como corresponde a su edad, pero deje que amen al otro padre sin que se vean afectados por sus propias interacciones negativas. Con el tiempo, tus hijos verán la verdad por sí mismos, dice Simeonoff. Cuando eso ocurra, ayúdales a recoger los pedazos rotos de su corazón lo mejor que puedas. Busca servicios de asesoramiento para que tengan una persona segura, además de ti, con la que hablar, aconseja.

Cumplir con las reglas y las rutinas

Es habitual que los padres solteros se sientan culpables por su situación. Pero esto también puede llevar a ser laxos con las reglas y rutinas o a no usarlas en absoluto, dice Barbara Lampert, PhD, una terapeuta matrimonial y familiar licenciada en Malibú, CA. Los niños necesitan límites, reglas y rutinas coherentes para sentirse seguros. Si su hijo puede contar con que usted es coherente, empieza a confiar más en usted y sabe que usted viene de un lugar auténtico, dice Lampert.

No hay nada como una pandemia para poner de manifiesto los posibles obstáculos que experimentan los padres solteros. Esto es lo que dijeron nuestros expertos en padres y terapeutas sobre la crianza de los hijos durante la COVID-19.

Salir al aire libre

Cuando tus hijos estén en casa durante el día, incluso después de que se hayan levantado las restricciones por la pandemia, es importante que te asegures de que ellos (y tú) pasen al menos de 30 a 45 minutos al aire libre cada día, aconseja Dominique Leveille, PhD, terapeuta matrimonial y familiar licenciada y propietaria de BlissTherapy.me en Miami. Si vives en un lugar donde no puedes estar al aire libre a veces, busca un lugar en tu casa, como el sótano, para que tus hijos se desahoguen, dice.

Sé amable contigo mismo

Con todas las responsabilidades añadidas de la crianza en solitario, es especialmente importante asegurarse de que te tomas tiempo para el autocuidado, dice Lampert. Tal vez tengas que rebajar tus expectativas y conformarte con menos y decir: «Lo hago lo mejor que puedo. No puedo hacer todo esto hoy. Mañana será otro día, y me enfrentaré a una pandemia, dice. Date a ti mismo y a tus hijos un poco de margen.

Añade una cláusula de circunstancias extremas a tu acuerdo de custodia

Nyala Khan, jefa de operaciones de personas en Eden Health, en Nueva York, y madre de una hija de 6 años, dice que si hubiera hecho esto, podría haber compartido las nuevas e inesperadas obligaciones que llegaron con la pandemia. Pero podría ayudar en cualquier crisis.

Trabajar y educar a un niño en casa como madre soltera crea una presión extraordinaria, y aunque estoy agradecida por cada minuto con mi hija, creo que es importante reconocer la dificultad de manejar esto simultáneamente durante un largo período de tiempo por tu cuenta, dice.

Diviértete

Haz algo especial con tus hijos, sobre todo cuando empiecen a sentirse abrumados por temas concretos o por la vida en general. Dad un paseo y tomad un helado, jugad juntos a un juego o haced algo de arte en familia. Mis hijos han aprendido a cocinar, dice Brake. Aunque me ha costado mucho esfuerzo enseñarles, lo hacemos divertido poniendo música y cantando mientras trabajamos.

Crea un plan de respaldo

Haz un horario para ti y tus hijos y cuélgalo donde todos podáis verlo, dice Leveille. Si tus hijos son lo suficientemente mayores, escribe un plan para los posibles problemas que puedan surgir durante el día, como la caída de Internet. De este modo, tus hijos pueden tener una solución paso a paso para solucionar los problemas ellos mismos sin necesidad de interrumpirte.

Descubra lo que debe saber sobre cómo el orden de nacimiento afecta a los niños, su personalidad, su inteligencia y mucho más.

La ciencia del orden de nacimiento

Un investigador llamado Alfred Adler desarrolló la teoría del orden de nacimiento en el siglo XX. La teoría afirma que el orden de nacimiento de un niño determina su desarrollo y su personalidad. Adler también afirmaba que la familia, la comunidad y los aspectos sociales desempeñan un papel importante en la formación de la personalidad del niño.

Hoy en día, muchos psicólogos creen que el orden de nacimiento de una persona en su familia tiene un gran impacto en el desarrollo de su personalidad.

Hijo mayor. Si eres el primogénito, tienes a tus padres para ti solo durante un tiempo. Como es la primera vez que tus padres son padres, tienden a prestarte atención. Además, son muy cuidadosos en todos los aspectos de la crianza, desde los golpes y moratones hasta la educación temprana. Los hijos mayores se benefician de toda esta atención…

Es posible que tus padres esperen mucho de ti si eres el mayor, sobre todo cuando nacen otros niños en la familia. Tus padres pueden parecer más estrictos contigo y a menudo esperan que des ejemplo a tus hermanos pequeños y que muestres responsabilidad.

Los estudios demuestran que si eres el hijo mayor, tiendes a demostrar habilidades de liderazgo. Tal vez ya seas un líder en el trabajo o estés ascendiendo a la cima de tu sector.

Hijo mediano. Es un estereotipo que dice que si eres el hijo del medio eres un pacificador, pero parece que hay una pizca de verdad detrás del dicho. Como no tienes el título de ser el mayor o el menor, buscas hacerte un hueco en la dinámica familiar. Tiendes a disfrutar de la negociación y el compromiso. Sueles relacionarte con facilidad con personas de diferentes edades.

Puedes ser competitivo con tu hermano mayor, tal vez batiendo sus récords deportivos, dominando mejor un idioma o sacando mejores notas. O puede que te comportes de forma más rebelde.

Hijo pequeño. Como bebé de la familia, tiendes a tomar uno de los dos caminos cuando desarrollas tu personalidad, según Adler. El primer camino es un claro viaje hacia el éxito, en el que tratas de sobresalir en todos los sentidos, convirtiéndote a menudo en la persona de referencia de la familia. Los niños más pequeños también pueden volverse evasivos si carecen de la confianza o el impulso para sobresalir.

Puede que tengas libertades que tus hermanos mayores no tienen. A medida que las normas de tus padres se relajan, éstos pueden ser más permisivos contigo. Sueles estar seguro de tu lugar en la familia y puedes ser muy creativo, rebelde y extrovertido.

Hijo único. Si eres hijo único, has estado rodeado de adultos desde que naciste. Eso no quiere decir que no hayas socializado con otros niños en el jardín de infancia, el patio de recreo o la escuela. Pero durante el tiempo que pasaste en casa te relacionaste con tus padres y otros adultos, imitando sus comportamientos y convirtiéndote en «gente pequeña».

Es posible que tus padres te sobreprotejan, lo que te lleva a depender de ellos para que te apoyen. No estás acostumbrado a compartir la ropa, el espacio o la atención de tus padres con tus hermanos. Esto puede hacer que seas inteligente y creativo, pero también testarudo e inamovible.

Orden de nacimiento e inteligencia

Algunas teorías afirman que los primogénitos son más inteligentes y tienen un mayor coeficiente intelectual que los nacidos más tarde. Pero los estudios más recientes muestran que los primogénitos sólo tienen una ventaja de 1 punto de CI de media sobre sus hermanos. Los factores sociales podrían ser los culpables de esta idea…

Otro estudio demuestra que los primogénitos podrían beneficiarse de estar rodeados de adultos durante sus primeros años. Absorben la forma de hablar de los adultos, mientras que los nacidos más tarde están más expuestos a las formas de hablar menos desarrolladas de sus hermanos…

El mismo estudio reveló que los primogénitos suelen asumir un papel de liderazgo y enseñanza para sus hermanos menores. Algunas teorías dicen que la tutoría mejora la inteligencia del tutor, en este caso, el hermano mayor?

Orden de nacimiento y salud

Hay quien piensa que el orden de nacimiento afecta a la salud. Los estudios sugieren que si eres el mayor, tienes más probabilidades de tener un peso menor al nacer que tus hermanos…

Los niños nacidos más tarde tienen un mayor riesgo de hospitalización por accidentes evitables. Esto podría estar relacionado con la falta de atención de los padres en una familia numerosa. Los hermanos menores pueden tener problemas de salud mental durante la pubertad y la juventud, y es más probable que sean ingresados en el hospital por motivos relacionados con el alcohol…

En general, los investigadores descubrieron que la mayoría de las diferencias en el orden de nacimiento se deben al lugar en el que los padres deciden invertir su tiempo y sus recursos?

Otros factores que influyen en el orden de nacimiento

El orden de nacimiento es un tema complejo. No hay una talla única para todas las familias. Hay diferentes factores que afectan a la dinámica social de la familia, y los resultados difieren de un niño a otro y de una familia a otra.

Algunos otros factores que influyen en el orden de nacimiento son:

• Las actitudes de los padres y la cultura. En algunas culturas, aunque un niño nazca después de cuatro niñas, puede ser tratado como el mayor.

• Diferencia de edad. Adler señala que si los niños tienen una diferencia de edad de más de tres años, pueden formarse subgrupos con dinámicas diferentes. La mayoría de los expertos están de acuerdo, pero sitúan la diferencia de edad en cinco años.

• Mellizos. La mayoría de los gemelos reciben una atención especial por parte de los padres, por lo que los expertos dicen que estas reglas no son necesariamente aplicables.

• Confianza. La opinión que un niño tiene de sí mismo determina su perspectiva y actitud. Aunque el orden de nacimiento contribuye a moldear su personalidad, no es el único factor.