El médico te lo dice

La doctora te dice qué debes buscar cuando quieras contratar a una enfermera, niñera o doula para el cuidado de tu bebé, o a otro especialista que te ayude a cuidar de tu recién nacido.

Llevar a tu recién nacido a casa desde el hospital puede ser un momento emocionante, pero también angustioso. Aunque ya no cuentes con la ayuda de las enfermeras de la sala de maternidad, no tienes por qué hacerlo sola. Contar con ayuda externa puede ser una bendición. Esto es lo que debes saber sobre la contratación de un profesional para el cuidado del bebé en casa.

Especialistas en el cuidado del recién nacido

Un especialista en cuidados del recién nacido es la persona a la que debes acudir durante los tres primeros meses de tu bebé. Algunos padres primerizos pueden no saber cómo programar las tomas o ayudar a su bebé a dormir toda la noche, o en algunos casos cambiar el pañal a un bebé. Nosotros les ayudamos a que se sientan más cómodos cuidando de sus bebés, dice Nancy Hamm, especialista certificada en cuidados del recién nacido y directora gerente de la Asociación de Especialistas en Cuidados del Recién Nacido (NCSA). Muchos especialistas en cuidados neonatales trabajan en turnos nocturnos de ocho horas para ayudar a que el bebé duerma toda la noche mientras los cansados padres también descansan.

Los especialistas en cuidados neonatales que trabajan durante el día pueden ayudar con las tomas, las siestas, los cambios de pañales y los baños. Para encontrar un especialista en cuidados neonatales, pida a su médico que le derive o póngase en contacto con la NCSA.

Si tienes un bebé prematuro o con necesidades especiales, es posible que prefieras una enfermera para bebés. Las enfermeras de bebés son enfermeras tituladas o enfermeras prácticas con licencia que se contratan para ayudar a los recién nacidos que tienen problemas médicos como la prematuridad o un trastorno genético que requiere una estrecha vigilancia, dice Hamm.

Niñeras

Una niñera puede trabajar a tiempo completo o parcial y vivir con tu familia o en su propia casa. Las niñeras suelen trabajar durante el día y siguen las instrucciones del cliente sobre el cuidado de los niños de la familia, dice Hamm. Las tareas típicas de las niñeras son planificar y preparar las comidas, lavar la ropa, bañar a los niños, disciplinarlos, organizar las salidas y llevarlos a las actividades. Quizá quieras pedirle a tu niñera que haga un curso de reanimación cardiopulmonar para bebés, para que sepa cómo actuar en caso de emergencia. Puedes encontrar una niñera a través del boca a boca, preguntando a tu médico o contactando con la Asociación Internacional de Niñeras.

Au Pairs

Las Au Pairs son algo así como estudiantes de intercambio extranjeros con habilidades. Estos jóvenes adultos (de entre 18 y 26 años) suelen venir de otro país para quedarse con tu familia y cuidar de los niños a tiempo completo mientras aprenden sobre la cultura estadounidense. Sus funciones y responsabilidades son similares a las de las niñeras: —- atender las necesidades de los niños, hacer las comidas, proporcionar transporte, bañar y lavar la ropa. Las au pairs son estupendas porque permiten que los niños conozcan otro idioma y otra cultura, dice Sarah McNamara, directora de operaciones y producto de Au Pair Care, una agencia de colocación de au pairs con sede en San Francisco. Las au pairs se quedan con una familia durante un año, con la opción de prorrogarlo otros 12 meses. Para encontrar una au pair, ponte en contacto con una de las 14 agencias de au pairs aprobadas por el Departamento de Estado de Estados Unidos.

Doulas posparto y consultoras de lactancia

Otros dos especialistas que los nuevos padres pueden contratar son las doulas posparto y las consultoras de lactancia.

La función de las doulas posparto es proporcionar educación y apoyo a los nuevos padres durante el cuarto trimestre o los primeros meses del bebé, dice Jessica English, doula de parto y directora de relaciones públicas de DONA International, una organización de doulas sin ánimo de lucro con sede en Chicago. Las doulas posparto pueden ayudar en el cuidado del recién nacido, la adaptación de la familia al nuevo bebé, la preparación de las comidas y las tareas domésticas ligeras.

Una asesora de lactancia promueve el éxito de la lactancia. Las asesoras de lactancia ayudan a las madres lactantes a descubrir las técnicas de agarre adecuadas y las buenas posiciones para amamantar, y ayudan a solucionar los problemas de lactancia.

El proceso de la entrevista

Depositar tu confianza en otra persona para que cuide y nutra a tu bebé no es una tarea sencilla. Su proceso de entrevista y decisión puede variar en función del tipo de profesional que quiera contratar. Estas preguntas pueden ser un buen punto de partida.

• Por qué te convertiste en especialista en cuidados del recién nacido/enfermera/niñera/au pair?

• Qué experiencia tiene en el cuidado de niños, concretamente de recién nacidos?

• Cuántos niños se siente cómodo cuidando a la vez?

• Qué tipo de familia le gusta trabajar?

• Qué formación médica tiene (primeros auxilios, reanimación cardiopulmonar infantil y otros conocimientos)?

• Qué tareas domésticas, si las hay, está dispuesto a realizar además de las directamente relacionadas con los niños?

• Cómo te describirías a ti mismo? Cuáles son sus intereses y aficiones?

• Está dispuesto a someterse a una verificación de antecedentes que incluya una comprobación de su historial de conducción?

• Eres una persona que toma las riendas o te sientes más cómodo cuando alguien te dirige?

• Qué harás, o cómo lo manejarás, si tu forma de hacer las cosas y la de las familias son diferentes?

• Puede proporcionarnos referencias?

Cómo preparar la llegada de un especialista

Después de elegir a su especialista en cuidado infantil, asegúrese de que ambos tienen claras las normas de la casa y las expectativas de trabajo. Tener un acuerdo por escrito es una buena idea. Un especialista en el cuidado de recién nacidos está ahí para ayudar a que tu casa sea apta para el bebé, lo que significa que no tienes que hacer mucho trabajo de preparación antes de su llegada. Pero necesitará un lugar para descansar que esté cerca de la guardería si va a pasar la noche. Una au pair o una niñera necesita su propio dormitorio y, preferiblemente, su propio baño. Si tienes hijos mayores, pide su ayuda para decorar la habitación. También es bueno averiguar los tipos de bebidas y aperitivos que prefiere la persona que cuida a los niños, para poder tener algunos a mano y hacer que se sienta como en casa. Recuerde que usted es el empleador, además de los padres. De ti depende orientar a tu empleada para que tus hijos reciban el cuidado cariñoso que se merecen y tú la ayuda que necesitas.

El doctor habla sobre la sonrisa de tu bebé: cuándo esperar que sonría, qué significa la sonrisa del bebé y mucho más.

característica

Al animar a tu bebé a sonreír, le estás ayudando a desarrollar su autoestima. Le hace saber que sus sentimientos son importantes y que pueden influir en su entorno. También es importante para su desarrollo cerebral general.

Aquí tienes algunos consejos para provocar una sonrisa:

• Elige un momento en el que tu bebé esté relajado. Un bebé hambriento no está dispuesto a sonreír.

• Coge a tu bebé en brazos con su cara muy cerca de la tuya. Recuerda que a esta edad tu bebé ve mejor a entre 20 y 30 centímetros de distancia.

• Sonríe ampliamente y ofrece un cálido «hola» en ese tono cantarín que tan bien hacen los padres.

Después de dos duros meses de tomas nocturnas y cambios de pañales, te espera un gran regalo: una sonrisa de tu bebé.

Seguro que has visto a tu bebé sonreír desde poco después de nacer. A menudo, los recién nacidos sonríen mientras duermen.

A veces, una sonrisa en las primeras semanas de vida es simplemente una señal de que tu pequeño bulto está expulsando gases. Pero a partir de las 6 y 8 semanas de vida, los bebés desarrollan una «sonrisa social», un gesto intencionado de calidez dirigido sólo a ti.

Este es un hito importante. Tu pediatra te preguntará si has visto la sonrisa de tu bebé en la visita de control de los dos meses. Así que estate atento.

Esto es lo que significa la sonrisa de tu bebé en esta etapa:

• Están creciendo y empiezan a entender el comportamiento humano.

• Se?dan cuenta?de que devolviéndote la sonrisa consiguen tu atención.

• El desarrollo cerebral de tu bebé está avanzando y sus habilidades comunicativas van por buen camino.

Mes 2, Semana 1 Consejos

consejos

• Si estás intentando que tu bebé sonría y no consigues arrancarle una sonrisa, no te preocupes. Puede que te lleve unos cuantos intentos.

• Es posible que tu bebé pase sonriendo y no te mire a los ojos. Es su forma de evitar la sobrecarga de estímulos y de ejercer cierto control sobre su mundo.

• Si tu hijo ha nacido prematuramente, dale unas semanas o un mes más para que se sonría. Como regla general, cuanto más prematuro, más tiempo tardará en ponerse al día.

• Respeta las diferencias entre tú y tu pareja en la forma en que cada uno de vosotros juega con el bebé. Los papás suelen excitar a los bebés durante el juego, mientras que las mamás son más discretas. A tu bebé le encantan ambos estilos.

• Para los papás a los que les resulta difícil ser padres primerizos, el tiempo extra de vinculación con el bebé ayuda a fortalecer la relación y a aliviar el estrés.

• El cuidado del bebé a esta edad sigue siendo exigente. Colabora con tu pareja para relevarse mutuamente en las siestas, el ejercicio o el «tiempo de inactividad» que todos los padres necesitan.

• Mantén la conexión: busca tiempo para ti y tu pareja solo mientras el bebé duerme o alguien lo cuida.

Realidad y ficción de la lactancia materna.

7 Mitos sobre la lactancia materna

Aquí está la verdad detrás de algunos mitos comunes sobre la lactancia de un bebé.

Por Colette Bouchez De los archivos del médico

Basta con que una madre mencione que está dando el pecho para que, al instante, todo el mundo parezca tener una opinión o un consejo. Si bien es cierto que se pueden recibir algunos consejos de amigos y familiares bienintencionados, con demasiada frecuencia se transmite la información equivocada, a veces a través de varias generaciones.

«Aunque animamos a las madres lactantes a que compartan sus experiencias y se apoyen mutuamente, parte de la información no es del todo precisa. Y a veces, la información errónea puede pasar de una mujer a otra», dice Katy Lebbing, IBCLC, directora de la organización de recursos para la lactancia materna La Leche League International.

Para ayudarte a distinguir la realidad de la ficción, aquí tienes siete de los mitos más comunes sobre la lactancia materna:

: Como la leche materna es tan fácil de digerir, los bebés suelen tener más hambre antes que si se alimentan con leche artificial. Lo adecuado es que tu bebé recién nacido amamantado coma cada dos o tres horas, dice Lebbing.

Cuanto más amamantes, más leche produces. Interrumpir el horario de lactancia habitual para «descansar» el pecho puede, en realidad, disminuir la producción de leche, dice Lebbing.

Este mito se originó, dice, porque saltarse una toma o extraerse leche durante el día da lugar a una mayor producción de leche por la noche. Pero al día siguiente tendrás menos leche si te saltas una toma. «La única forma de garantizar un suministro constante es seguir extrayendo leche con la mayor regularidad posible», dice Lebbing. Debes dar el pecho al menos nueve o diez veces al día para asegurar la producción de leche.

Las investigaciones indican que los bebés alimentados con leche artificial no duermen mejor, aunque sí más tiempo. «Como la leche del biberón no se digiere tan rápido, puede ser un tramo más largo entre las tomas, por lo que el bebé puede dormir más tiempo», dice Pat Sternum, RN, IBCLC, asesora de lactancia en el Centro Médico Mount Sinai de Nueva York…

Pero hay un inconveniente. La fórmula permanece en el organismo del bebé durante más tiempo, por lo que empieza a fermentar, dice. Esto da lugar a lo que ella llama «caca ultra apestosa». Los bebés amamantados suelen empezar a dormir más tiempo a las cuatro semanas de vida y pronto duermen el mismo tiempo que los alimentados con leche artificial.

Los bebés chupan del pezón, pero maman del pecho. La diferencia entre ambas acciones rara vez confundirá a tu pequeño, dice Sternum. Si crees que necesitas complementar la alimentación de tu bebé (sobre todo si piensas volver a trabajar antes de terminar de amamantarlo), debes introducir el biberón entre las 2 y las 6 semanas de edad.

Utilízalo para una o dos tomas al día. Tu bebé desarrollará las habilidades necesarias para alimentarse con el biberón sin perder la capacidad de alimentarse del pecho. Utiliza tu propia leche cuando pruebes el biberón y mantén a tu bebé cerca de tu cuerpo para abrazarlo. El tiempo de vinculación es casi tan importante como la propia alimentación.

Aunque el embarazo altera un poco el aspecto y el tacto de los pechos, los expertos afirman que la lactancia no provoca ningún cambio más allá de eso. «Todo esto son más bien cuentos de viejas».

De hecho, «la lactancia puede ayudar a proteger los pechos», afirma la asesora de lactancia Linda M. Hanna, IBCLC, del Centro Médico Cedars-Sinai de Los Ángeles. De hecho, los estudios demuestran que las mujeres que amamantan tienen un menor riesgo de padecer cáncer de mama más adelante.

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: La mayor parte del tiempo tu bebé te despertará -y estará listo para comer- cada dos horas y media o tres horas. Sin embargo, es posible que tu bebé se alimente enérgicamente durante dos o tres horas -lo que se conoce como «alimentación en racimos»- y que luego duerma más de lo habitual.

«No pasa nada por dejarles dormir un poco más de lo habitual, pero nunca debe tener más de un periodo de cuatro horas y media de sueño al día», dice Sternum. Si tu bebé duerme habitualmente durante la hora de comer, despiértalo cuando sea la hora de comer. Es importante que el bebé se alimente a su hora, y tú debes extraer la leche a su hora para mantener un buen suministro.

A juzgar por el número de familias con bebés nacidos con 10 meses de diferencia, está claro que la lactancia materna no es una garantía de control de la natalidad. Sin embargo, los expertos creen que la lactancia materna tiene una eficacia del 98%, similar a la de otras formas de control de la natalidad. Los expertos de la Liga de la Leche Internacional afirman que las hormonas que intervienen en la lactancia impiden la ovulación, bloqueando así tu capacidad de concebir hasta 14 o 15 meses después del parto.

¿Cómo saber si necesitas un método anticonceptivo adicional? En cuanto empieces a tener un ciclo menstrual, puedes volver a quedarte embarazada. Para algunas mujeres, dice Hanna, esto puede ser tan pronto como seis meses después del parto.

Si no quieres tener otro bebé de inmediato, habla con tu médico sobre el uso de píldoras anticonceptivas de baja dosis varios meses después de empezar a dar el pecho. Son seguras para ti y para tu bebé, dice Hanna. O tu pareja puede utilizar un preservativo y espermicida. Cualquier sustancia química que entre en tu cuerpo pasará a la leche materna, así que elige sólo espermicidas que sean seguros para las madres lactantes.