El médico te lo dice

Que tengas alergias no significa que no puedas cultivar el jardín. Utilice estos consejos del médico para facilitar la jardinería con alergias al exterior.

Elige las plantas adecuadas

En general, las plantas con flores son polinizadas por insectos, no por el viento. Su polen suele ser demasiado grande para entrar en el aire y provocar síntomas de alergia.

Son más fáciles de cultivar, porque ya están adaptadas al clima. Las plantas no autóctonas tienen más probabilidades de sufrir, y las plantas estresadas tienden a soltar más polen.

. Puede sonar extraño, pero la mayor parte del polen proviene de árboles masculinos. Puede que los veas anunciados como «sin semillas» o «sin frutos». Para respirar mejor, planta un árbol hembra que no suelte polen.

Como mínimo, mantenlos alejados de ventanas y puertas, para que su polen no entre en el interior. Ten en cuenta que esto no te protegerá del polen de los árboles de tus vecinos.

¿Buscas detalles sobre qué plantar? Algunas buenas opciones son:

• Plantas con flores

  como las begonias, los azafranes, los narcisos, las margaritas, los geranios, las hostas, las impatiens, los lirios, los pensamientos, los bígaros, las petunias, los flox, las salvias, las bocas de dragón, los girasoles y los tulipanes

• Hierbas

  como San Agustín

• Arbustos

  como la azalea, el boj, el hibisco y la hortensia.

• Árboles

  como el manzano, el cerezo, el cornejo, la magnolia, el ciruelo y el arce rojo.

Las malas elecciones, que probablemente causen síntomas de alergia, incluyen:

• Árboles

  como las variedades masculinas de fresno, haya, cedro, álamo, arce, roble, olivo, nogal y sauce

• Arbustos

  como el ciprés y el enebro

• Hierbas

  como Bermuda, Johnson, centeno, Kentucky bluegrass y Timothy.

Prepárate para la jardinería

Empieza a tomarlo una semana antes de que empiece la temporada de alergias.

Normalmente, lo mejor es a última hora de la tarde. Los recuentos de polen son más altos por la mañana y al mediodía.

Los recuentos de polen son más bajos en días frescos, nublados o húmedos. Son más altos en los días secos y ventosos.

Elige camisas de manga larga y pantalones para proteger tu piel de los alérgenos. Usa guantes y gafas de sol o de protección. Considera la posibilidad de usar una máscara antipolvo.

mientras trabajas al aire libre.

Expulsa el polen al aire… y no sólo el de la hierba. Pide a un familiar que se encargue del cuidado del césped, o contrata a alguien que lo haga.

Limpie después de la jardinería

Cuando termines, tendrás polen y moho en tu cuerpo y ropa. Para evitar problemas, mantén esos factores desencadenantes fuera de la casa y límpialos cuanto antes.

Así no rastrearás en los desencadenantes.

Intenta quitarte la ropa exterior fuera y déjala allí. Embólsala después y llévala directamente a la lavandería.

. Quítate el polen de la piel y del pelo lo antes posible. Lávate el pelo antes de acostarte, de lo contrario estarás inhalando alérgenos toda la noche desde la almohada.

La doctora Ouch! nos explica cómo evitar estas pequeñas hormigas con picaduras que no cesan.

Las personas pueden tener diferentes reacciones, como picores, un pie o un brazo hinchado, o incluso una reacción alérgica grave que necesita atención médica inmediata.

Mi reacción es normal o arriesgada?

Es normal tener un pequeño bulto que pica, que suele mejorar en 30 a 60 minutos. Al cabo de 8-24 horas puede aparecer una pequeña ampolla llena de líquido que parece pus (en realidad es tejido muerto).

Algunas personas tienen reacciones más grandes alrededor de la picadura. Por ejemplo, una en el brazo puede hacer que se hinche todo el brazo. Si, aparte de eso, estás bien, puedes iniciar el siguiente tratamiento por tu cuenta y luego acudir al médico.

• Poner hielo en la picadura de forma intermitente (15 minutos sí, 15 minutos no). Utiliza una bolsa de hielo o pon el hielo en una toalla. No te pongas el hielo directamente en la piel, y no uses calor.

• Levanta la parte del cuerpo donde te ha picado para reducir la hinchazón.

• Toma un antihistamínico y utiliza una crema de hidrocortisona para aliviar el picor.

Si la picadura es muy grande y dolorosa, el médico puede recetarte antihistamínicos y esteroides.

Una reacción alérgica grave es rara, pero puede poner en peligro la vida. Los síntomas incluyen urticaria, calambres en el intestino con náuseas o diarrea, opresión en el pecho, dificultad para respirar, mareos e hinchazón de la lengua o la garganta. Llame al 911 de inmediato. Si tienes una inyección de epinefrina, úsala y repite después de 5 a 15 minutos si tus síntomas no han mejorado. Seguirás necesitando atención médica justo después de ponerte las inyecciones, aunque los síntomas parezcan cesar, para prevenir una reacción retardada.

4 formas de evitar las hormigas de fuego

Una vez que has tenido una reacción a la picadura de una hormiga de fuego, tienes un 60% de posibilidades de tener una reacción similar o peor si te vuelven a picar. Pregunta a tu médico si las vacunas antialérgicas te ayudarían y si deberías llevar un autoinyector de epinefrina. Si su médico le prescribe uno, lleve consigo dos inyecciones.

El médico tiene consejos que pueden ayudar a mantener a su hijo seguro si tiene una alergia alimentaria.

Asegúrese de que los familiares, profesores y otros cuidadores entienden la alergia de su hijo y saben qué hacer en caso de emergencia.

Si tu hijo tiene alergias graves, tú y todos sus cuidadores debéis estar preparados para utilizar una inyección de epinefrina, como Auvi-Q o EpiPen, para los síntomas que pongan en peligro su vida. Ten a mano dos inyecciones en todo momento: durante los juegos, las fiestas de pijamas y las excursiones. Además, ten cerca antihistamínicos para síntomas menores, como picores o urticaria.

Pida al médico una lista completa de los ingredientes que desencadenan una reacción, y aprenda cómo pueden figurar en las etiquetas de los alimentos.

Enséñale a conocer los desencadenantes de la alergia y los alimentos que los contienen. Enséñales a utilizar el Auvi-Q o el EpiPen.

Compruebe las etiquetas de todos los alimentos que compre… Incluso si el alimento es un alimento básico frecuente en su casa, lea las etiquetas cada vez, ya que los procedimientos de fabricación cambian.

Los artículos de los bares de ensaladas, panaderías y mostradores de charcutería pueden tener desencadenantes de alergia ocultos.

Si no está seguro de que algo es seguro, su hijo no debe comerlo… Tenga un alijo fiable de los alimentos favoritos de su hijo para eventos en los que el riesgo y la exposición son… inciertos.

Informa al personal del restaurante sobre las alergias de tu hijo antes de pedir o comer.

En los restaurantes, los platos con menos ingredientes pueden ser más seguros.

Lleva material escrito, como tarjetas del chef, que puedas entregar al personal de un restaurante.

En el caso de una alergia grave, su hijo debe llevar una pulsera o collar de identificación médica.

Si su hijo tiene síntomas que ponen en peligro su vida, utilice un Auvi-Q o un EpiPen y busque ayuda médica de inmediato.

Pueden estar al acecho en medicamentos, jabones, lociones y otros productos.

O mejor aún, no los tengas en tu casa.

¿Busca una forma de repeler los mosquitos sin DEET? Conozca cinco repelentes naturales de mosquitos que provienen de materiales naturales como las plantas y otros métodos alternativos para mantener alejados a los bichos que pican.

Los mosquitos se sienten atraídos por las personas gracias a cosas como los olores fuertes (como los jabones perfumados, la comida o el olor de la piel), la ropa oscura o de colores llamativos y la temperatura corporal cálida.

Es importante hacer lo posible para mantenerlos alejados, no sólo porque las picaduras pican y son molestas, sino también porque a veces pueden transmitir enfermedades graves, como el Nilo Occidental, el Zika o la malaria. ?

Un repelente de mosquitos no mata realmente a los mosquitos. Los repelentes funcionan haciendo que las personas sean menos atractivas para los mosquitos, por lo que es menos probable que te piquen.

A la hora de decidir qué tipo de repelente de mosquitos utilizar, debes tener en cuenta:

• El tiempo que vas a estar al aire libre

• Cuántos mosquitos hay en su zona

• Riesgo de enfermedades transmitidas por mosquitos en el lugar donde vives

• Lo que te estás poniendo en la piel

Muchos repelentes de mosquitos convencionales tienen como ingredientes activos las sustancias químicas DEET o picaridina. Pero existen repelentes de mosquitos más naturales que también pueden ser eficaces.

Si vive en una zona donde los mosquitos son más bien una molestia leve, los repelentes de mosquitos a base de plantas pueden ser una buena alternativa a los repelentes de mosquitos convencionales.

Pero si vives en una zona con muchos mosquitos o eres propenso a las picaduras, los repelentes que contienen concentraciones más altas (23,8%) de DEET o picaridina ofrecen la mejor protección.

Aunque puede resultar inquietante aplicarse repelentes químicos en la piel, puede ser mejor que la alternativa: ser picado por bichos potencialmente portadores de enfermedades.

La Agencia de Protección del Medio Ambiente (EPA) afirma que los repelentes de mosquitos que contienen DEET o picaridina son seguros para los adultos y los niños mayores de dos meses, si se utilizan correctamente.

Pero hay otras opciones que se consideran «naturales» porque se derivan de materiales naturales como las plantas.

Cuáles son los mejores repelentes naturales de mosquitos?

Algunos repelentes naturales que puede considerar son:

Aceite de eucalipto de limón (OLE). Se trata de un aceite natural de origen vegetal. Funciona tan bien para prevenir las picaduras de mosquitos como los productos que contienen concentraciones más bajas (6,65%) de DEET. El PMD es una versión del aceite de eucalipto de limón que se produce en un laboratorio. Los repelentes que contienen OLE o PMD pueden proporcionar hasta 2 horas de protección.

Si decide probar el OLE, asegúrese de comprar la versión repelente de insectos y no el aceite de eucalipto de limón «puro» (aceite esencial). No son lo mismo. La seguridad y eficacia del aceite esencial como repelente de insectos no está clara. Además, el OLE no debe utilizarse en niños menores de 3 años.

Geraniol (presente en la citronela, la hierba de limón y el aceite de rosa). Los estudios han demostrado que los repelentes que contienen esta sustancia química natural pueden ayudar a mantener a raya a los mosquitos durante un breve periodo de tiempo, pero no funcionan tan bien ni durante tanto tiempo como otros tipos de repelentes.

Aceite de hierba gatera. Este repelente de insectos se obtiene de la planta nepeta cataria. Puede ofrecer protección contra los mosquitos durante 7 horas, según la EPA.

Aceite de canela. Se ha demostrado que ayuda a que los mosquitos te atraigan menos durante una hora y media, que es más tiempo que muchos otros repelentes de aceite natural.

IR3535. También se conoce como Merck 3535. Es un ingrediente activo en algunos repelentes de insectos.

El IR3535 se utilizó durante años en Europa antes de ser registrado por la EPA. Puede ofrecer hasta 2 horas de protección contra los mosquitos. El IR3535 se considera «natural» porque está relacionado estructuralmente con una sustancia química que se produce de forma natural.

2-undecanona. Se obtiene de la planta del tomate. Puede ofrecer 4 horas y media de protección contra los mosquitos. horas de protección contra los mosquitos. Se puede encontrar en algunos repelentes de insectos.

Nootkatone. Este aceite se obtiene de la piel del pomelo y del cedro y ha sido aprobado por la EPA como ingrediente de insecticidas. Se ha descubierto que repele y mata a muchos insectos que pican, incluidos los mosquitos. Los estudios demuestran que puede proporcionar varias horas de protección.

Actualmente se están estudiando muchos otros ingredientes naturales como repelentes de mosquitos. Entre ellos se encuentran:

• Hinojo

• Tomillo

• Aceite de clavo de olor

• Extracto de apio

• Aceite de neem

Se necesitan más estudios para verificar su seguridad y eficacia.

El ajo y la vitamina B1 tomados por vía oral no protegen contra los mosquitos, según la Academia Americana de Pediatría.

Otras alternativas para repeler a los mosquitos

El repelente de mosquitos es una forma de protegerse contra las picaduras de mosquitos. Pero hay otras medidas que puedes tomar para ayudar a mantener a los bichos alejados.

Cúbrete. Usa camisas de manga larga, pantalones largos, calcetines, zapatos cerrados y un sombrero cuando salgas al exterior. Mete la camisa dentro de los pantalones y los pantalones dentro de los calcetines para evitar que los mosquitos se cuelen bajo la ropa.

Cuando hay 90 grados en el exterior, esto puede ser lo último que quieras hacer. Pero es una forma de ayudar a prevenir las picaduras de mosquitos sin tener que usar un repelente químico.

Utiliza ventiladores. Si el aire se mueve, a los mosquitos les resultará difícil posarse sobre ti. Cuando estés sentado en el porche, enciende un ventilador.

Elimina el agua estancada. Los mosquitos se reproducen en el agua estancada. Elimine los lugares de su jardín donde pueda acumularse el agua, como:

• Cubos abiertos

• Tapas de plástico

• Tapas de cubos de basura

• Macetas de flores sin plantar

Asegúrese de cambiar el agua de las bañeras para pájaros semanalmente. Mantenga el agua de su piscina circulando y tratada.

Permanezca en el interior al anochecer y al amanecer: Los mosquitos son más activos al atardecer, cuando se pone el sol, y al amanecer, cuando sale el sol. Todavía pueden picarle durante el día. Pero suele haber menos mosquitos zumbando a esa hora.

Consejos de seguridad para el uso de repelentes de mosquitos

Cuando utilices un repelente de insectos, sigue estos consejos de seguridad de los CDC:

• No utilices productos que combinen DEET y un protector solar, ya que el repelente de insectos no suele ser necesario aplicarlo con tanta frecuencia como el protector solar.

• Cuando se utilice protector solar y DEET al mismo tiempo, aplique primero el protector solar y luego el DEET.

• No aplique el repelente de insectos en las manos de los niños ni permita que los niños pequeños se lo apliquen ellos mismos.

• Nunca aplique el repelente sobre heridas en la piel, cortes o zonas de la piel irritadas.

• Utilizar y reaplicar el repelente de insectos según las instrucciones de la etiqueta del producto.

¿Puede tomar un medicamento de la tienda cuando tiene una reacción alérgica, o debe obtener una receta médica? Conozca las diferencias para poder decidir.

Tanto los medicamentos recetados como los de venta libre están regulados por la FDA para garantizar que son seguros y eficaces cuando se siguen las instrucciones. Pero todos los medicamentos tienen efectos secundarios. Algunos medicamentos pueden causar problemas cuando se toman otros medicamentos.

Teniendo en cuenta todas las opciones y cosas que hay que tener en cuenta, lo mejor es que trabajes con tu médico o especialista en alergias para decidir si un medicamento de venta libre o con receta es adecuado para ti. Deberás informarles de tus síntomas y de cualquier medicamento que hayas probado en el pasado.

¿Cuál es la diferencia?

No necesitas una receta para comprar medicamentos de venta libre. Para los medicamentos que consideras de prescripción, sí.

A veces, el mismo medicamento existe en versión de venta libre y de venta con receta. La diferencia suele ser la potencia. Por ejemplo, la hidrocortisona puede tratar las reacciones cutáneas, como el picor y el enrojecimiento. Si te molesta una picadura de insecto, puedes conseguir una crema o un spray de venta libre con una concentración del 1% o menos. Pero para una reacción más grave, como un eczema, el médico puede recetar una crema o pomada de hidrocortisona al 2,5%.

En otros casos, un medicamento recetado funciona de forma diferente a lo que se puede comprar sin receta.

Si tienes fiebre del heno, puedes tratar los estornudos y el picor de nariz con un antihistamínico de venta libre como la cetirizina (Zyrtec), la fexofenadina (Allegra) o la loratadina (Claritin). Estos bloquean unas sustancias químicas llamadas histaminas, que el cuerpo libera cuando se desencadena la alergia. O el médico puede recetar un medicamento como el montelukast (Singulair), que bloquea una sustancia química diferente para que el cuerpo no reaccione tanto.

Otra diferencia puede ser el tiempo que tardas en sentirte mejor. Los antihistamínicos de venta libre suelen empezar a hacer efecto en una hora, pero pueden pasar un par de días antes de que el medicamento recetado haga realmente efecto.

Uso de OTC a largo plazo

La mayoría de los medicamentos de venta libre, incluidos los antihistamínicos y los esteroides nasales, son seguros de usar según las indicaciones durante el tiempo que duren sus síntomas, pero hay algunas excepciones. No utilices un spray nasal descongestionante durante más de 3 días a menos que tu médico te lo indique. Podría dejar de funcionar y empeorar su congestión.

Habla con tu médico sobre otros posibles riesgos. Un estudio encontró una relación entre la demencia y el uso de altas dosis de algunos antihistamínicos de venta libre durante muchos años, como la difenhidramina (Benadryl).

Cuándo se necesita una receta médica?

Cuando sus alergias puedan poner en peligro su vida o se interpongan en su vida, debe acudir a un especialista, llamado alergólogo.

Es posible que necesites una prescripción si tus síntomas de alergia son:

• Varios meses al año

• Provocar congestión nasal, problemas para respirar o infecciones sinusales que no desaparecen

• Afectación de sus actividades cotidianas

• No se controla con medicamentos de venta libre, o esos medicamentos causan efectos secundarios desagradables

Si está tomando un medicamento de prescripción para sus alergias, pregunte a su médico antes de tomar también un medicamento de venta libre, especialmente un antihistamínico, para esos mismos síntomas. El uso conjunto de algunos medicamentos puede provocar más efectos secundarios o incluso desencadenar una reacción peligrosa.

Informa a tu médico de todo lo que tomas: todos los analgésicos, remedios, vitaminas y suplementos.

También es posible que tu médico te recete un medicamento de venta libre para que lo cubra tu seguro médico. Tendrás que comprobar las normas de tu plan -el copago y tu cuenta de gastos flexibles o tu cuenta de ahorros sanitarios- para saber qué te va a costar menos.

Medicamentos para la alergia en niños

Los niños pueden utilizar los mismos productos de venta libre que los adultos, pero en dosis más pequeñas. Sigue las instrucciones de la etiqueta. Algunos medicamentos de venta libre se fabrican específicamente para niños, como los jarabes antihistamínicos y los comprimidos masticables.

Llame al médico de su hijo o consulte a un farmacéutico si tiene alguna duda.

El médico explica la sensibilidad a la aspirina, incluyendo los síntomas y las reacciones que algunas personas pueden tener al analgésico.

Las personas con esta afección a veces tienen problemas con otros medicamentos similares para el dolor. Estos medicamentos comunes forman parte de un grupo denominado fármacos antiinflamatorios no esteroideos, o AINE. Algunos ejemplos comunes son:

• Ibuprofeno

• Naproxeno

Cuáles son los síntomas?

Cuando toma uno de los medicamentos mencionados anteriormente, puede notar:

• Erupción de picor o urticaria.

• Ojos inyectados en sangre

• Enrojecimiento facial

• Hinchazón en la boca o la garganta

• Dolor de cabeza

• Congestión o secreción nasal

• Sibilancias o dificultad para respirar

• Náuseas

• Calambres en el vientre

Qué es la tríada de Samter?

Esta combinación de problemas también podría denominarse tríada de la aspirina, y asma sensible a la aspirina. Incluye:

• Reacciones a la aspirina y a los AINE.

• Asma o broncoespasmo desencadenado por la toma de aspirina o un AINE.

• Crecimientos en las fosas nasales, llamados pólipos, que pueden causar problemas en los senos paranasales

Los expertos no están seguros de por qué estos problemas aparecen juntos. Entre el 3% y el 5% de las personas con asma tienen sensibilidad a la aspirina. La tríada de Samter es más frecuente en las mujeres. Los síntomas suelen comenzar a los 30 años y, además de la congestión duradera, se observa lagrimeo, tos y otros problemas. Puede perder el sentido del olfato. Algunas personas sufren ataques de asma repentinos y graves que pueden ser desencadenados por el consumo de alcohol y requieren un tratamiento de urgencia.

Cómo controlar los problemas con la aspirina

Si tiene síntomas repentinos -como hinchazón, problemas para respirar o sibilancias- llame al 911 o vaya a la sala de emergencias. Estas reacciones pueden poner en peligro la vida.

Si tiene asma y pólipos nasales, su médico le dirá que evite determinados AINE. El paracetamol (Tylenol) es una alternativa segura?

Búscala en lugares inesperados. Muchos remedios para el resfriado, la gripe, la tos, los problemas estomacales y otras afecciones la contienen o contienen otro AINE. Incluso puede encontrarlo en cosméticos, jabones, champús y limpiadores de la piel.

Su médico puede recetarle un tratamiento limitado de corticoides dependiendo de la magnitud del problema que tenga. Si tiene asma, tome su medicina para mantenerla bajo control.

Puedes probar un proceso llamado desensibilización. Empezarás tomando pequeñas dosis de aspirina y aumentarás la cantidad. Su médico le vigilará de cerca para ver si hay reacciones. Si funciona, es posible que puedas tomar aspirina sin problemas, siempre que la sigas tomando a diario. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas del asma y de la sinusitis, también.

Si son un problema, su médico puede sugerirle que se opere. Tenga en cuenta que pueden volver a crecer.

Si tiene alergia al moho, es importante que limite su exposición al moho, especialmente en el interior. He aquí cómo prevenir el desarrollo de moho en el hogar, limpiar el moho interior y evitar el moho exterior.

¿Sus alergias nasales persisten mucho después de las primeras heladas? Si es así, es posible que tenga alergia al moho.

El moho se encuentra en todas partes: en el exterior, en las hojas y la madera podrida, y en el interior, en los sótanos y baños húmedos. Así que las alergias al moho y los síntomas de la alergia pueden darse durante todo el año.

Los síntomas son similares a los de otras alergias nasales: estornudos, secreción o congestión nasal y picor de ojos. Una alergia al moho no tratada también puede provocar problemas de salud más importantes.

¿La clave para controlar este tipo de alergia? Evitar el moho siempre que sea posible.

Eso no siempre es fácil al aire libre. Pero puede tomar medidas para limitar su exposición a él dentro de su casa: Evite que se forme moho en el hogar, limpie el que ya existe y evite que el moho del exterior se introduzca en el interior. He aquí cómo.

Cómo el moho causa alergias

Es un tipo de hongo que cumple una función importante en el mundo natural: Descompone la materia vegetal muerta. A diferencia de las plantas, los mohos no tienen semillas. En cambio, crecen y se propagan a través de esporas. Las diminutas esporas de moho son las que provocan una reacción alérgica en algunas personas. Pero sólo unos pocos tipos de moho causan realmente alergias.

Moho en el hogar: Controle la humedad para controlar las alergias

Al moho le gusta la humedad. Así que la clave para prevenir este hongo en su casa es controlar los niveles de humedad, especialmente en las áreas que están húmedas o mojadas, como en los azulejos del baño, cerca de los lavabos, en los sótanos o espacios de arrastre húmedos y en las áreas alrededor de las ventanas.

Haga esto para evitar que el moho crezca en su casa:

• Abra la ventana o utilice un extractor en el baño cuando se duche.

• Asegúrese de que las secadoras de ropa y las estufas tengan una ventilación adecuada hacia el exterior. Esto ayudará a reducir los niveles de humedad en su hogar.

• Limpia tu baño con frecuencia. Presta especial atención a los azulejos y a las cortinas de la ducha, donde los restos de jabón pueden albergar moho.

• Arregla de inmediato todos los problemas de fontanería y las fugas y limpia el exceso de humedad. En la mayoría de los casos, secar las zonas húmedas o mojadas en un plazo de 48 horas puede evitar que crezca el moho.

• Abre una ventana o utiliza extractores cuando cocines o pongas el lavavajillas para reducir la humedad.

• Limpie los fregaderos y las bañeras con frecuencia: al menos una vez al mes.

• Limpie inmediatamente la condensación en ventanas, paredes o tuberías.

• Si es necesario, utilice un deshumidificador para reducir la humedad en su casa. Procure que el nivel de humedad interior esté entre el 30% y el 60%. Asegúrese de vaciar y limpiar la bandeja de drenaje de los deshumidificadores regularmente.

• Considere la posibilidad de quitar las alfombras si la humedad es un problema en su casa. El moho puede crecer fácilmente en la alfombra y es difícil de eliminar.

• Si su sótano está húmedo, intente aumentar la temperatura para reducir la humedad. Asegúrese de que el drenaje del agua subterránea se aleja de su casa para evitar un sótano con fugas.

• Mantenga limpios los canalones de la lluvia para que no se obstruyan.

Cómo limpiar el moho en interiores

Deshazte de él rápidamente si lo ves en tu casa. No sólo puede irritar tus alergias, sino que también puede dañar cualquier superficie en la que esté creciendo.

Si la superficie con moho es mayor de 3 metros cuadrados, considere la posibilidad de contratar a un contratista para que haga el trabajo. Asegúrese de que la persona tenga experiencia en la eliminación de moho.

Si sus alergias son graves, pida a otra persona que lo limpie. Si no es posible, use una mascarilla mientras limpia.

Si tienes alergias más leves y la zona no es demasiado grande, deberías llevar guantes y gafas mientras limpias. Estos elementos protegerán su piel y sus ojos. No toques el moho con la piel desnuda.

Utiliza jabón y agua tibia para fregarlo de las superficies duras (como los azulejos), y luego asegúrate de que la zona está completamente seca. La Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología también recomienda utilizar una solución de lejía para limpiar las superficies lavables.

Una vez que la zona esté seca, compruebe que todo el moho ha desaparecido. Puede que sea imposible eliminarlo de algunas cosas, como los azulejos del techo o las alfombras. Si estos elementos están enmohecidos, es posible que tenga que reemplazarlos.

Nunca pinte o calafatee sobre una zona con moho. Elimine primero el hongo.

Mantenga el moho exterior fuera de su casa

La mayor parte de la exposición a los mohos ocurre en el exterior. Pero las esporas del exterior pueden entrar en su casa a través de las ventanas y puertas y en sus zapatos y ropa.

• Mantenga las puertas y ventanas cerradas cuando los recuentos de esporas de moho en el exterior sean elevados. Utilice en su lugar un aire acondicionado con filtro HEPA.

• Deje los zapatos en la puerta para no rastrearlos por su casa.

• Dúchate y cámbiate de ropa después de pasar tiempo en el exterior.

• Limpie y aspire regularmente. Utiliza una aspiradora que tenga un filtro HEPA para atrapar las partículas pequeñas y el polvo.

Trate sus alergias

Es posible que necesite otro tratamiento si se deshace del moho en la medida de lo posible pero sigue teniendo síntomas. Los tratamientos de venta libre para las alergias incluyen antihistamínicos y descongestionantes. Su médico puede recetarle otros medicamentos si éstos no le alivian.

¿Está cansado de estornudar y moquear y nada de lo que hace parece funcionar? Aquí se explica cuándo es el momento de acudir a un médico para tratar los síntomas de la alergia.

Puede pedir una cita si:

• Tiene síntomas como secreción o congestión nasal, tos u ojos llorosos que duran más de 3 meses y le dificultan el trabajo o el sueño.

• Has probado medicamentos de venta libre y sigues necesitando más alivio.

• Tiene muchas infecciones sinusales, dolores de cabeza, congestión nasal o infecciones de oído.

• Roncas o tienes problemas para mantenerte dormido.

• Tiene otros problemas de salud, como enfermedades del corazón, de la tiroides, diabetes, glaucoma, hipertensión, próstata agrandada, enfermedades del hígado o del riñón. Si los tiene, puede que no sea seguro tratar las alergias por su cuenta con medicamentos de venta libre. Hable con su médico antes de tomarlos.

Los niños y las personas mayores con alergias deben acudir siempre al médico antes de iniciar el tratamiento.

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Qué hará un alergólogo?

Sólo un médico puede decirle con seguridad si tiene una alergia. Puede que tengas otra cosa, como una infección. Cuando sepas lo que tienes, podrás recibir el tratamiento adecuado.

Si sabes a qué eres alérgico y qué cosas te provocan una reacción, puedes tomar medidas para evitarlas. Un alergólogo te hará pruebas para ayudarte a identificar específicamente qué es lo que desencadena tus alergias.

Un plan de tratamiento le ayudará a saber lo que tiene que hacer. Debe incluir el tipo de medicamento que debe tomar y cuándo tomarlo, qué cosas debe evitar debido a sus alergias y cómo estar preparado y qué hacer si tiene una reacción alérgica grave.

Los medicamentos de venta libre suelen ser útiles para las alergias. Sin embargo, algunas personas también necesitan medicamentos de prescripción para manejar los síntomas. Tu médico puede aconsejarte sobre tus medicamentos y asegurarse de que tienes las recetas que necesitas.

Tu médico puede ayudarte a domar el goteo nasal y el picor de ojos e incluso a detener una reacción alérgica antes de que empiece.

Preguntas que puede hacer el médico

Prepárese para contarle al alergólogo sus síntomas y su estilo de vida. Es posible que quieran saber:

• Qué tipo de síntomas tienes?

• Desde cuándo los tienes?

• Cuando se producen tus síntomas, ¿cuánto tiempo duran?

• Sus síntomas van y vienen a lo largo del año, o duran todo el año?

• Sus síntomas aparecen cuando está en el exterior o en el interior, como cuando limpia su casa?

• Empeoran cuando estás cerca de mascotas? ¿Tienes alguna mascota?

• ¿Fuma usted? Alguien de su familia fuma?

• Sus síntomas le impiden hacer cosas o dormir por la noche?

• Qué hace que sus síntomas mejoren? Qué tipos de tratamientos ha probado?

• Qué medicamentos para la alergia está tomando ahora? Le sirven de algo?

• Qué otros medicamentos está tomando, incluyendo los de prescripción y los de venta libre, vitaminas y suplementos de hierbas?

• Qué tipo de sistema de calefacción tiene? Tiene aire acondicionado central?

• Tiene alguna otra condición de salud, como asma o presión arterial alta?

• Tiene problemas con el sentido del olfato o del gusto?

• Mejora el fin de semana y empeora cuando vuelve al trabajo?

Preguntas que puede tener

Tú también puedes hacer preguntas. Empieza con estas.

• Cuál es la causa de mis alergias?

• Podría volverme alérgico a otras cosas?

• Qué síntomas deben preocuparme? Cuándo debo llamar a su consulta?

• Qué medicamentos para la alergia u otros tratamientos están disponibles? Cuáles son los beneficios y los efectos secundarios de cada uno?

• Necesitaré vacunas contra la alergia?

• Debo tomar medicamentos todo el tiempo o sólo cuando mis síntomas empeoren?

• Debo dejar de hacer ejercicio al aire libre?

• Qué tipos de plantas son mejores para poner en mi jardín?

• Qué puedo hacer en mi casa para tener menos síntomas?

• Qué puedo hacer para tener menos síntomas cuando salgo a la calle?

• Cómo puedo diferenciar las alergias de un resfriado o una gripe?

• Me ayudará cambiar mi dieta?

• Con qué frecuencia debo acudir a las citas de seguimiento?

Responde a esta pregunta del médico para saber más sobre las alergias a los gatos y a los perros.

Qué es más común, las alergias a los gatos o a los perros?

• Gato

• Perro

Qué es más común, las alergias a los gatos o a los perros?

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Su hijo estornuda y se moquea durante la temporada de alergias? el médico le explica cómo saber si las pruebas de alergia son lo más adecuado para él.

A tu hijo le moquea la nariz en época de polen o le sale urticaria después de comer ciertos alimentos? Podría ser el momento de hacer una prueba de alergia.

Los síntomas de la alergia varían mucho. Pueden ser solo un poco irritantes, pero también pueden poner en peligro la vida. Las alergias duraderas en los niños pueden causar síntomas que interfieren con:

• El sueño

• Escuela

• Dieta

• Salud y bienestar general

Es posible que el médico de tu hijo te diga primero que pruebes con un medicamento para la alergia, pero puede sugerirte que acudas a un alergólogo si no funciona y tu hijo tiene alguno de estos problemas:

• Síntomas parecidos a los de un resfriado que duran más de una semana y ocurren en la misma época cada año

• Asma

• Urticaria o erupciones cutáneas

• Tos o sibilancias, especialmente por la noche

Un alergólogo es un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de las alergias. Cuando vean a su hijo, lo harán:

• Preguntarán sobre los síntomas del niño y cuándo los tiene

• Hacer un examen físico, buscando signos de alergias

También te preguntarán por tus antecedentes familiares. Si ambos padres tienen alergias, un niño tiene un 75% de posibilidades de padecerlas. Si uno de los padres tiene alergias, un niño tiene un 50% de posibilidades de tenerlas.

Tipos de pruebas de alergia para niños

El alergólogo puede sugerir diferentes tipos de pruebas, entre ellas:

• Prueba de punción cutánea. El médico pincha la piel del niño con una pequeña cantidad de posibles desencadenantes de la alergia. Si es alérgico, ese punto le picará y se pondrá rojo. Se pueden hacer pruebas de hasta 50 alergias a la vez.

• Prueba de inyección cutánea (prueba intradérmica). Su médico utilizará una aguja para poner una pequeña cantidad de alérgeno bajo la piel de su hijo para ver si hay una reacción.

• Prueba del parche. El médico puede utilizar esta prueba para detectar las reacciones alérgicas que se producen cuando la piel del niño está en contacto con un alérgeno durante un periodo de tiempo prolongado.

• Análisis de sangre. Su médico le tomará una muestra de sangre para buscar ciertos anticuerpos que se sabe que causan alergias.

• Dieta de eliminación. Esto significa que tu hijo deja de comer ciertos alimentos -como la leche, los huevos y los cacahuetes- para ver si eran la causa de sus síntomas de alergia. Implica probar un tipo de alimento cada vez y puede requerir algo de paciencia.

• Prueba de provocación alimentaria. El médico observará atentamente cómo su hijo come lentamente un posible alimento alergénico. Los médicos utilizan principalmente esta prueba cuando otras no dan una respuesta clara.

Resultados de las pruebas de alergia

Una vez que el médico tenga todos los resultados de las pruebas, elaborará un plan de tratamiento para su hijo. Pueden recomendar:

• Medicamentos para tratar los síntomas

• Cambios en su casa o en la dieta de su hijo para evitar los desencadenantes de la alergia

• Inyecciones o comprimidos que se colocan bajo la lengua para hacer que su hijo sea gradualmente menos sensible a los desencadenantes de la alergia

• Medicación de emergencia para tener a mano en caso de una reacción grave

Una palabra de precaución: Las pruebas de alergia no te dan el veredicto final sobre si algo es un desencadenante de alergia. El médico también puede tener en cuenta el historial de contacto de tu hijo con el polen o los alimentos y las reacciones que haya tenido.

Las pruebas de alergia pueden dar resultados erróneos, por lo que los resultados deben interpretarse siempre con cuidado.