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Afirmaciones controvertidas sobre las causas de la enfermedad de Alzheimer

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¿Es la exposición al aluminio un factor de riesgo para el Alzheimer? ¿Es un virus el culpable? El doctor explora las teorías sobre las causas de la enfermedad de Alzheimer.

Aluminio

Una de las teorías más publicitadas y controvertidas tiene que ver con el aluminio, que se convirtió en sospechoso de la enfermedad de Alzheimer cuando los investigadores encontraron rastros de este metal en los cerebros de los pacientes con esta enfermedad. Desde entonces, muchos estudios no han podido confirmar este hallazgo o han obtenido resultados cuestionables.

El aluminio aparece en cantidades más altas de lo normal en algunos estudios de autopsias de pacientes con Alzheimer, pero no en todos. Otras dudas sobre la importancia del aluminio se derivan de la posibilidad de que el aluminio encontrado en algunos estudios no proceda en su totalidad de los tejidos cerebrales estudiados. En su lugar, una parte podría proceder de las sustancias especiales utilizadas en el laboratorio para estudiar el tejido cerebral.

El aluminio es un elemento común en la corteza terrestre y se encuentra en pequeñas cantidades en numerosos productos domésticos y en muchos alimentos. Por ello, se ha temido que el aluminio presente en la dieta o absorbido de otras formas pueda ser un factor del Alzheimer. Un estudio reveló que las personas que utilizaban antitranspirantes y antiácidos que contenían aluminio tenían un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer. Otros también han informado de una asociación entre la exposición al aluminio y la enfermedad de Alzheimer.

Por otro lado, varios estudios han descubierto que los grupos de personas expuestas a altos niveles de aluminio no tienen un mayor riesgo. Además, el aluminio de los utensilios de cocina no llega a los alimentos, y el aluminio que se encuentra de forma natural en algunos alimentos, como las patatas, no es bien absorbido por el organismo. En general, los científicos sólo pueden decir que aún no se sabe con certeza si la exposición al aluminio desempeña un papel en la enfermedad de Alzheimer.

Zinc

El zinc se ha implicado en la enfermedad de Alzheimer de dos maneras. Algunos informes sugieren que muy poco zinc es un problema. Otros que demasiado zinc es el culpable. La escasez de zinc fue sugerida por las autopsias que encontraron niveles bajos de zinc en los cerebros de los pacientes con la enfermedad de Alzheimer, especialmente en una región determinada.

Por otro lado, un estudio reciente sugiere que el exceso de zinc podría ser el problema. En este experimento de laboratorio, el zinc provocó que el beta amiloide del líquido cefalorraquídeo -el líquido que baña el cerebro- formara grumos similares a las placas de la enfermedad de Alzheimer. Los experimentos actuales con el zinc siguen esta pista en pruebas de laboratorio que imitan más de cerca las condiciones del cerebro.

Venenos de origen alimentario

Las toxinas presentes en los alimentos han sido objeto de sospecha en algunos casos de demencia. Dos sustancias encontradas en las semillas de ciertas legumbres de África, India y Guam pueden causar daños en el sistema nervioso. Ambas potencian la acción de una sustancia llamada glutamato, que también se ha implicado en la enfermedad de Alzheimer.

En Canadá, se produjo un brote de una enfermedad del sistema nervioso similar al Alzheimer entre personas que habían comido mejillones contaminados con ácido demóico. Este producto químico, al igual que las sustancias de las legumbres, potencia el glutamato. Aunque estas toxinas no sean una causa común de demencia, podrían llegar a arrojar algo de luz sobre los mecanismos que conducen al daño de las células nerviosas.

Virus

En algunas enfermedades del sistema nervioso, el culpable es un virus que permanece en el organismo durante décadas antes de que una combinación de circunstancias lo haga entrar en acción. Durante años, los investigadores han buscado un virus u otro agente infeccioso en la enfermedad de Alzheimer.

Hasta ahora, esta línea de investigación ha aportado pocas pruebas sólidas, aunque un estudio realizado a finales de la década de 1980 proporcionó algunos datos que han mantenido viva la posibilidad. Actualmente se está llevando a cabo una investigación más amplia.

Violencia, agresividad e ira en el Alzheimer: Causas y tratamientos

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La agresividad del alzhéimer suele estallar durante las últimas etapas de la enfermedad de Alzheimer. El médico le explicará cómo minimizar este síntoma tan común.

Nadie sabe con certeza por qué ocurre. La agresividad puede ser un síntoma de la propia enfermedad de Alzheimer. También puede ser una reacción cuando la persona se siente confundida o frustrada.

Si su ser querido se vuelve agresivo, es importante recordar que no lo hace a propósito. También hay cosas que usted puede hacer para que se sienta mejor y evitar que se produzcan arrebatos.

Entender los desencadenantes

La agresividad del alzhéimer puede estallar sin previo aviso. Puede que no haya una causa obvia. Pero muchas veces hay desencadenantes que se pueden detectar antes o durante un problema. Los más comunes son:

  • Malestar por falta de sueño, efectos secundarios de la medicación o dolor que no pueden describir

  • El entorno que les rodea, incluyendo ruidos fuertes, demasiada actividad o desorden

  • Confusión por recibir demasiadas preguntas a la vez, por tratar de entender instrucciones complejas o por sentir el estrés de los cuidadores

  • Ser tocados o sentir que se invade su espacio personal, como al bañarse o cambiarse de ropa

  • Notar su enfado o su frustración

  • Ser criticados o que se les diga que están equivocados

  • Sentirse apresurado

  • No tener permiso para hacer algo o ir a algún sitio

  • Tener que hacer algo que no querían hacer

  • Sentirse amenazado

  • Confusión sobre lo que estaba ocurriendo

  • Pensar que estaba ocurriendo algo que no era (por ejemplo, te acusó de cosas que no son ciertas, como tener una aventura o robar cosas)

¿Podría el entorno o los cambios de rutina ser la razón de la agresión? Por ejemplo:

  • Estaban en una habitación ruidosa?

  • Estaban con mucha gente que no conocen?

  • El consumo de alcohol, cafeína o drogas, ¿podría ser parte del problema?

  • Hubo un cambio en su rutina normal?

  • Podrían estar reaccionando a su estrés o a sus emociones, como la frustración o la ira en su cara o en su voz?

  • Les resultaba incómoda la ropa?

  • Estaba oscura la habitación?

Puede ser que la culpa la tenga la forma en que se siente su cuerpo?

  • Muestran signos de depresión, como dormir más o menos de lo habitual, comer más o menos de lo habitual y tener poco interés por las actividades normales?

  • Podrían estar sufriendo?

  • Podrían sentirse enfermos?

  • Podrían tener frío, hambre, sed, cansancio o necesidad de ir al baño?

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Formas de mantener la calma de su ser querido

Una vez que tenga una idea de lo que podría estar detrás de la agresión, haga un plan y vea si ayuda. Si tu primer plan no funciona, prueba con otro. Es posible que tengas que probar varias cosas, y es probable que ningún plan funcione siempre.

Si nada parece ayudar, habla con un médico o consejero para que te aconseje.

Para la agresividad desencadenada por el contacto contigo o con otras personas:

Habla lo más suave y tranquilamente que puedas, aunque te sientas frustrado, enfadado o triste. Si lo necesitas y es seguro, aléjate unos minutos y respira profundamente.

  • Intenta consolar a tu ser querido en lugar de decirle que está equivocado, aunque lo que diga no sea cierto.

  • Sé lo más paciente y comprensivo posible.

  • No señale lo que están haciendo mal… eso puede empeorar las cosas.

  • Sé claro sobre lo que te gustaría que hicieran en lugar de decirles lo que no deben hacer. Por ejemplo, di «Vamos a sentarnos en esta silla», en lugar de «No te metas en la cocina».

Para las agresiones que se producen durante cosas como bañarse, vestirse, ir al baño o comer:

  • Divida la actividad en pasos sencillos y dé una o dos indicaciones a la vez.

  • Ve despacio y no los apresures.

  • Explica lo que vas a hacer antes de hacerlo, especialmente antes de tocarlos.

  • Dales opciones sencillas.

Para la agresión desencadenada por su entorno o rutina:

  • Cambia la rutina. Por ejemplo, si se alteran cuando sales en público por la noche, intenta hacer esas actividades por la mañana en su lugar.

  • Si se enfadan cuando no se les permite ir a los sitios, prueba a colgar telas o sábanas para ocultar las puertas o a colocar un cartel de «No entrar».

  • Limite o evite el alcohol y la cafeína.

  • Apaga ruidos como la radio o la televisión cuando hables con ellos.

  • Aléjate de los lugares ruidosos, como los restaurantes ruidosos.

  • Utiliza una iluminación más brillante en el interior, especialmente por la noche.

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Qué hacer si crees que pueden hacer daño a alguien

Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a mantener a todos a salvo:

  • Mantén los objetos peligrosos como pistolas, cuchillos, vidrios y objetos afilados o pesados fuera de la casa o bajo llave.

  • Intenta distraerles dando un paseo, tomando un tentempié, poniendo música que les guste o pidiéndoles que te ayuden con algo.

  • Si no puedes calmarlos, dales espacio.

  • No retengas a la persona, a menos que debas hacerlo para mantener la seguridad de todos. Retenerla podría hacerte daño a ti o a ella, y podría hacerla enfadar más.

  • Si debes retenerlos, pide ayuda a otra persona, si es posible. Pide a alguien cercano, como un vecino, que esté preparado para ayudar si es necesario.

Una vez que tu ser querido se haya calmado, comprueba si hay moratones o cortes, y trátalos si es necesario.

Si esto sucede a menudo, es una buena idea pedirle a un médico o consejero que le oriente o le dé consejos, o buscar el apoyo de otras personas. La Agencia Local para el Envejecimiento o el capítulo de la Asociación de Alzheimer para grupos de cuidadores podrían ser capaces de ayudar.

Consejos para aliviar la agresividad del alzhéimer

Una vez que comprenda los desencadenantes de la agresividad del alzhéimer, podrá tomar medidas para prevenirla. Algunas cosas que puede intentar:

  • Piense con antelación si una situación puede hacer que su ser querido se sienta incómodo, sobreestimulado o confundido.

  • No hagas demasiadas preguntas a la vez, ni des instrucciones demasiado complejas, ni critiques. Así es menos probable que confunda y altere a la persona a la que cuida.

  • Limite la cantidad de ruidos fuertes, la actividad y el desorden a su alrededor.

  • No discuta. Las personas con Alzheimer ven una realidad diferente a la tuya. En lugar de rebatirles al respecto, siéntese y escuche. Haga preguntas al respecto.

  • Concéntrese en el pasado. El alzhéimer afecta a la memoria a corto plazo, por lo que a menudo es más fácil y menos estresante para una persona recordar y hablar de recuerdos lejanos que de lo que vio en la televisión la noche anterior.

  • Utilizar pistas de memoria. A medida que la enfermedad empeora, recordar cuándo y cómo hacer las tareas cotidianas, como lavarse los dientes o vestirse, resulta más difícil. Las notas recordatorias por la casa pueden ayudar a evitar la frustración.

  • Cuida también de ti mismo

    No es fácil cuidar a una persona con la enfermedad de Alzheimer, especialmente cuando ésta arremete contra ti. Es completamente normal sentirse abrumado, aislado o triste.

    Si usted es un cuidador, hágase un favor a sí mismo y a la persona que cuida. Informe a alguien si empieza a sentirse deprimido, ansioso, agotado o irritable. Si te cuidas bien a ti mismo, podrás cuidar mejor a los demás.

    El estrés del cuidador de enfermos de Alzheimer: Aliviar la carga y encontrar apoyo

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    El médico pone en perspectiva lo mucho que hay que hacer para ayudar en el cuidado y la gestión de un enfermo de Alzheimer.

    En su papel de cuidador, haga lo que pueda para estar bien informado y preparado, y pida ayuda y apoyo cuando lo necesite.

    Sepa lo que puede esperar

    Es útil tener en cuenta cómo afecta la enfermedad a las personas que la padecen. Si sabe qué cambios puede esperar, puede ayudarle a entender cómo su papel puede ser diferente con el tiempo.

    • La enfermedad de Alzheimer es diferente para todos los que la padecen. La condición de una persona puede cambiar mucho. Puede haber momentos en los que su ser querido parezca bastante normal y pueda realizar sus actividades habituales. Otras veces, puede ser muy dependiente. La forma en que los medicamentos les afectan también puede variar. Los cambios pueden ser confusos y pueden hacer que su ser querido parezca exigente o deshonesto. Pero es sólo una parte natural de la enfermedad.

    • Los síntomas de su ser querido empeorarán con el paso de los años. Aunque los medicamentos pueden ralentizar este progreso, no pueden detenerlo.

    • La depresión también forma parte del Alzheimer. Puede empeorar los síntomas y cambiar la forma en que su ser querido se desenvuelve en el día a día. Es importante conocer los signos de que puede estar deprimido y hacérselo saber a su médico de inmediato.

    Cuida de ti mismo también

    Utilice estos consejos para mejorar su conexión con su ser querido y su vida como cuidador:

    • Tómate tiempo para ti

      . Pide a otros familiares, amigos o a alguien que contrates que te sustituya, aunque sea por unas horas, mientras haces recados, haces algo de ejercicio o simplemente te relajas. También puede buscar programas de atención diurna para adultos en su zona.

    • Aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad de su ser querido

      para que sepas cómo puedes ayudar. También entenderás qué cambios esperar en su comportamiento o síntomas.

    • No hagas todo por ellos.

      Las personas con Alzheimer no pueden hacer todo lo que solían hacer, pero pueden hacer algunas cosas con un poco de ayuda. Deje que su ser querido se encargue de algunas tareas, como vestirse o doblar la ropa. Déle tiempo para que termine por sí mismo, pero intervenga cuando necesite ayuda. Ayúdele a establecer objetivos para completar las tareas y celebre cuando los alcance.

    • Habla con tu ser querido sobre sus asuntos familiares.

      Debe conocer los deseos de su ser querido sobre el testamento vital, el poder notarial duradero y la orden de no reanimación (DNR). Intente hablar con ellos sobre estas cosas tan pronto como pueda en su enfermedad.

    • No pongas tu vida en espera.

      Queda con tus amigos, mantén tus aficiones y mantén un horario lo más normal posible. Tendrás más energía y será menos probable que te sientas resentido a largo plazo.

    • Ten a alguien con quien puedas hablar.

      Estás ahí para escuchar a tu ser querido y ofrecerle apoyo. Pero también necesitas a alguien con quien desahogarte. Habla abierta y honestamente con un amigo o familiar. Únase a un grupo de apoyo para compartir con otras personas que también se enfrentan al Alzheimer. Ayuda saber que no estás solo y que otras personas sienten lo mismo que tú.

    Diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer: Pruebas de laboratorio y miniexamen del estado mental

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    El médico ofrece una visión general de las pruebas de diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer.

    Pero el alzhéimer tiene muchos de los mismos síntomas que otras enfermedades comunes. Entre ellos están la depresión, la mala alimentación y la toma de medicamentos que no funcionan bien. Un médico puede averiguar si los síntomas se deben al Alzheimer o a otra enfermedad más fácil de tratar.

    Un diagnóstico precoz y preciso también puede darle a usted o a su ser querido tiempo para planificar el futuro. También puede empezar a utilizar algunos medicamentos que ayudan a las personas en las primeras fases del Alzheimer a controlar algunos de sus síntomas durante un tiempo. Por término medio, estos medicamentos evitan que los síntomas empeoren durante unos 6 a 12 meses en aproximadamente la mitad de las personas que los toman.

    Obtener un diagnóstico

    Los médicos no pueden diagnosticar definitivamente la enfermedad de Alzheimer hasta después de la muerte, cuando pueden examinar de cerca el cerebro con un microscopio. Pero pueden utilizar pruebas para descartar otras enfermedades que puedan causar los mismos síntomas.

    Esto es lo que puede esperar cuando a usted o a un ser querido se le diagnostique la enfermedad de Alzheimer.

    Historial de salud

    Su médico le hará un examen físico y le hará preguntas sobre su salud pasada y actual. Querrán saber:

    • Sus síntomas, incluyendo cualquier problema que tenga con las tareas cotidianas

    • Otras condiciones médicas que tenga ahora o haya tenido antes

    • Medicamentos que toma

    • Su historia personal, como su estado civil, condiciones de vida, empleo, historia sexual y acontecimientos vitales importantes

    • Su estado mental. El médico te hará una serie de preguntas que le ayudarán a averiguar si tienes un problema de salud mental, como la depresión.

    • Antecedentes familiares, incluyendo cualquier enfermedad que parezca ser de familia

    Mini examen del estado mental

    Se trata de una breve prueba que comprueba su:

    • La capacidad de resolución de problemas

    • Capacidad de atención

    • Habilidades de conteo

    • Memoria

    Estas pruebas ayudarán a su médico a saber si hay problemas en las áreas del cerebro implicadas en el aprendizaje, la memoria, el pensamiento o la capacidad de planificación.

    Prueba de Precividad AD

    Una prueba de Precivity AD analiza las cantidades de proteínas como la beta amiloide y la Apo E en la sangre. La presencia o ausencia ayuda a determinar la probabilidad de que un estudio de imagen (como un TAC o una PET) pueda detectar placas en el cerebro y conducir a un diagnóstico de alzhéimer.

    Tomografía computarizada

    En la TC (tomografía computarizada) una máquina toma radiografías de su cuerpo desde muchos ángulos diferentes en un periodo de tiempo muy corto. Un ordenador convierte las exploraciones en una serie de imágenes que parecen «cortes» a través del cuerpo. La tomografía computarizada puede mostrar los cambios cerebrales que son comunes en las últimas etapas del Alzheimer.

    Resonancia magnética (RM)

    La resonancia magnética obtiene imágenes muy claras de su cuerpo utilizando un gran imán, ondas de radio y un ordenador. Puede ayudar a los médicos a ver si un tumor o un derrame cerebral han causado síntomas parecidos al Alzheimer. También puede ayudar a mostrar los cambios cerebrales que están relacionados con la enfermedad.

    Pruebas neuropsicológicas

    Estudia la relación entre el cerebro y el comportamiento. Ayuda en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades que afectan al pensamiento, las emociones y el comportamiento, incluido el alzhéimer.

    Los médicos le hacen estas pruebas junto con una entrevista exhaustiva. También pueden hacerle otras pruebas para comprobar la memoria, el lenguaje, la capacidad de planificar y razonar, y la capacidad de cambiar el comportamiento.

    Las pruebas neuropsicológicas también pueden ayudar al médico y a su familia a comprender mejor el efecto de un trastorno en su vida cotidiana.

    Tomografía por emisión de positrones (PET)

    La PET utiliza trazadores radiactivos como el flortaucipir (Tauvid) para ayudar a cartografiar zonas de su cerebro. Puede ayudar a detectar las placas de proteínas que se asocian con el Alzheimer… Debido a su coste, actualmente no están cubiertas por el seguro

    Prueba de Precividad AD

    Este análisis de sangre analiza las cantidades de proteínas como la beta amiloide y la Apo E en la sangre. La presencia o ausencia ayuda a determinar la probabilidad de que un estudio de imagen (como un escáner PET) pueda detectar placas en el cerebro y conducir a un diagnóstico de Alzheimer.? ?

    Emociones de los enfermos de Alzheimer, duelo, relaciones, romance y más

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    Cuando los enfermos de Alzheimer establecen nuevos vínculos en una residencia de ancianos, esto puede tener un grave impacto en la familia. Los expertos explican cómo pueden afrontarlo las familias.

    La película nominada al Oscar «Lejos de ella» retrata a una pareja casada desde hace mucho tiempo que lucha contra la enfermedad de Alzheimer y el desgaste emocional que le causa el hecho de que la esposa, interpretada por la actriz Julie Christie, entregue su afecto a otro hombre que conoce en una residencia de ancianos.

    Esta desgarradora y emotiva dramatización del Alzheimer pone de manifiesto las dificultades a las que se enfrentan las familias cuando la capacidad de una persona para reconocer y mantener relaciones disminuye gradualmente, especialmente cuando la relación es entre marido y mujer.

    Este escenario se complica aún más cuando una persona con Alzheimer ingresa en una residencia de ancianos y, en medio de la confusión y la pérdida de memoria, encuentra una nueva compañía con alguien que no es su cónyuge.

    «Uno de los retos del Alzheimer es que hará que la persona pierda la capacidad de reconocer a sus seres queridos, incluido su cónyuge», dice el doctor Peter Reed, director senior de programas de la Asociación de Alzheimer. «Una vez que ese reconocimiento desaparece, puede ser muy difícil tanto para el paciente como para la familia».

    Los expertos ofrecen a los médicos una visión de las mentes de los pacientes de Alzheimer que establecen nuevos vínculos en una residencia de ancianos con una persona del sexo opuesto, lo que pueden significar esas conexiones, cómo afecta el Alzheimer a las familias, incluidos los cónyuges y los hijos, y cómo pueden hacer frente a una enfermedad que les arrebata a sus seres queridos.

    Alzheimer y nuevos vínculos en una residencia de ancianos

    Más de 5 millones de estadounidenses padecen la enfermedad de Alzheimer, según la Asociación de Alzheimer. Es una enfermedad que causa problemas de memoria, pensamiento y comportamiento. El Alzheimer acaba afectando a la capacidad de la persona para trabajar, realizar actividades cotidianas normales y mantener relaciones.

    Entonces, ¿cómo puede ocurrir que dos personas con Alzheimer conecten a nivel emocional?

    El doctor Richard Powers, presidente del consejo asesor médico de la Fundación del Alzheimer, dice que, aunque no ocurre siempre, «es lo suficientemente común como para que tengamos que ser capaces de tratarlo de forma reflexiva y compasiva».

    Powers lo describe como despertarse en un lugar extraño, donde no conoces a nadie, y no puedes entender tu entorno, y quizás, incluso el idioma que hablan las personas que te rodean. Si te encuentras con alguien que habla el mismo idioma, alguien que parece estar tan perdido como tú, ¿no crearías un vínculo con esa persona, como dos extraños en una tierra extranjera?

    «Los enfermos de Alzheimer, incluso en las residencias de ancianos, siguen buscando compañía y amistad», dice Powers, profesora asociada de patología y neurología de la Universidad de Alabama.

    Pero, ¿es sólo compañía y amistad lo que buscan, o podría ser amor?

    Powers explica que cuando dos personas sanas se enamoran, saben quiénes son y quién es la otra persona; cada individuo es capaz de acceder a toda la información cronológica de su vida y tomar una decisión sobre si está emocionalmente entregado a la otra persona.

    Ese puede no ser el caso de las personas con Alzheimer, y establecer una distinción entre su capacidad para formar un vínculo y su capacidad para «enamorarse» es importante.

    «Hay que tener cuidado al decir ‘enamorarse’ cuando se habla de personas con estadios avanzados de Alzheimer cuya enfermedad les obliga a tener cuidados en una residencia», dice Powers. «Enamorarse requiere memoria, comunicación, raciocinio, toma de decisiones… y los enfermos de Alzheimer ya no tienen muchas de estas capacidades».

    Aunque dos personas con Alzheimer en una residencia de ancianos pueden formar un nuevo vínculo, y expresarlo cogiéndose de la mano y sentándose juntos en un sofá, es discutible si se trata o no de amor tal y como lo conoce la sociedad. Aun así, Powers explica que la conexión probablemente hace que cada persona se sienta más cómoda y segura en su extraño entorno.

    Pero, sobre todo, ¿qué impacto tiene la conexión si uno de los pacientes está casado?

    Cómo afecta el Alzheimer a las familias

    «Cuando una persona con Alzheimer ingresa en una residencia, la ansiedad por la separación es real para su cónyuge», dice Reed.

    Para agravar el asunto, cuando la capacidad del enfermo de Alzheimer para reconocer a su cónyuge disminuye, y establece una nueva conexión con alguien en la residencia de ancianos para llenar el vacío, puede hacer que la ansiedad sea casi insoportable.

    «El cónyuge se va a sentir abandonado y reemplazado», dice Donna Schempp, LCSW, directora del programa de la Family Caregiver Alliance. «Creo que parte del dolor que sienten tendrá ahora un rostro. Ya han perdido a esa persona por el deterioro cognitivo, pero ahora la han perdido de verdad porque no sabe quién es usted y está dando su afecto a otra persona.»

    Aun así, hay un resquicio de esperanza, y es saber que tu ser querido ha encontrado algo de consuelo, aunque sea con otra persona.

    «Como cónyuge, tienes que recordar que no es que tu marido o mujer te rechace, o que ya no se preocupe por ti, sino que carece de la capacidad de reconocer esos recuerdos o sus sentimientos», dice Powers. «Es la enfermedad; no es algo personal».

    Para los hijos de los enfermos de Alzheimer, luchar por asimilar no sólo la enfermedad de sus padres, sino también la nueva compañía de su progenitor en la residencia, puede ser igual de devastador.

    «A veces, los hijos adultos pueden pasarlo peor que el cónyuge», dice Schempp. «Es difícil lidiar con la sensación de que tu madre o tu padre han sido sustituidos».

    Como cónyuge o como hijo, es importante llegar a comprender la enfermedad y cómo afecta al cerebro y al cuerpo de la persona.

    «Los enfermos de Alzheimer necesitan conexiones y vínculos sociales como cualquier otra persona», dice Reed. «Todavía pueden formar nuevas conexiones, pero los cambios conductuales y emocionales que experimentan hacen que respondan y reaccionen a sus nuevas -y viejas- conexiones de forma diferente».

    Cómo afrontar la carga emocional del Alzheimer

    Afrontar la pérdida de la presencia de un ser querido -tanto física como mental- cuando se le ingresa en una residencia es duro. Más difícil aún es lidiar con un nuevo compañero que puede haber encontrado. Los expertos ofrecen consejos para afrontar la enfermedad de Alzheimer, el nuevo vínculo de un ser querido en una residencia de ancianos y su impacto en la vida de su familia:

    Recuerda que es una enfermedad.

    «Asúmelo como parte del proceso de la enfermedad: no es una decisión consciente de abandonarte», dice Powers. «Es importante pensar que la persona no puede tomar decisiones a ese nivel».

    Ver el lado positivo.

    «Piensa en cómo tu cónyuge está encontrando consuelo en su nuevo compañero, y aunque no te haga sentir bien, recuerda que probablemente sea una sensación agradable para él», dice Schempp.

    Busca apoyo.

    «La Asociación de Alzheimer anima a la gente a buscar ayuda», dice Reed. «Ofrecemos programas de apoyo comunitario y recursos en línea para las familias que han sido afectadas por la enfermedad de Alzheimer».

    Entienda que puede ocurrir en cualquier lugar.

    «Tanto si la persona con Alzheimer está en casa como en un centro, su capacidad de encariñarse con alguien nuevo que no sea su cónyuge sigue estando ahí», dice Schempp. «No es algo exclusivo de la residencia de ancianos; es aleatorio dependiendo de cómo funcione su cerebro».

    Tampoco son sólo las esposas y los maridos.

    «Muy a menudo, una persona con Alzheimer ya no sabe quién es su hijo y lo sustituye por un asistente domiciliario o un amigo», dice Schempp. «En su cerebro, al crear una identidad con esta nueva persona, están reconfigurando la dinámica familiar que les resultaba cómoda o nutritiva».

    Ver el mundo a través de sus ojos.

    «Todos los días luchan con la comunicación verbal, la pérdida de memoria y la confusión», dice Powers. «Cuando empiezan a tener estas caras familiares a su alrededor en una residencia de ancianos, por supuesto que van a encontrar amigos. Es lógico. No significa que estén sustituyendo a su cónyuge o a la familia a la que han amado durante toda su vida, simplemente se están adaptando como pueden.»

    El duelo de los cuidadores desencadena una mezcla de emociones

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    Desde el diagnóstico inicial hasta la muerte de un ser querido y más allá, los cuidadores se enfrentan a un aluvión de sentimientos contradictorios. He aquí cómo afrontarlos.

    El dolor de la nación afloró el sábado, cuando el ex presidente Ronald Reagan sucumbió finalmente a la enfermedad de Alzheimer tras una batalla de 10 años. Pero en millones de hogares estadounidenses individuales que lidian con un destino similar, a menudo comienza mucho antes de la muerte.

    Puede llegar con el diagnóstico inicial: esclerosis múltiple, ELA, cáncer, Parkinson, Alzheimer u otras enfermedades crónicas y debilitantes. O cuando un ser querido, que antes estaba lleno de vida, no puede recordar nada, moverse sin dificultad o incluso ir al baño. A medida que su marchitamiento continúa, durante días o décadas, este dolor suele intensificarse.

    «Como cuidador familiar, estás de duelo durante todo el proceso, no sólo con la muerte de tu ser querido», dice Suzanne Mintz, presidenta y cofundadora de la Asociación Nacional de Cuidadores Familiares, que cuida a su marido enfermo de EM y cuyo padre también murió de Alzheimer hace cinco años. «Te afliges con cada pérdida… cada vez que bajan un escalón, con cada recordatorio de lo que fue y en lo que se ha convertido».

    Durante el transcurso de una enfermedad crónica, los cuidadores suelen experimentar una serie de emociones: Desesperanza. Estrés. Culpabilidad. Tristeza. Enfado. Depresión.

    Una gama de sentimientos

    «El duelo es una reacción a una pérdida, pero puede ser -y con los cuidadores el duelo a menudo lo es- una reacción multifacética», dice Kenneth Doka, PhD, MDiv, profesor de gerontología en la Escuela de Graduados del College of New Rochelle y autor de 17 libros sobre el duelo, incluyendo el nuevo Vivir con el Duelo: La enfermedad de Alzheimer.

    «Tendemos a asociar el duelo con emociones estrictamente negativas, pero es mucho más amplio que eso», dice al médico. «Sabemos que con la muerte suele haber alivio porque el sufrimiento ha terminado. Pero también puede haber fuertes sentimientos de plenitud. En este momento, Nancy Reagan puede estar diciendo: ‘He superado esto. Estuve a su lado, incluso cuando él no sabía que estaba a su lado'».

    Estas emociones contradictorias pueden hacer estragos en una psique ya estresada y vulnerable, lo que puede explicar por qué casi uno de cada tres cuidadores cumple el diagnóstico médico de depresión, según un estudio publicado el año pasado en la revista American Journal of Geriatric Psychiatry.

    «La depresión de los cuidadores suele mejorar tras la pérdida, pero no siempre», afirma la investigadora del estudio y psicóloga Holly G. Prigerson, doctora, experta en duelo y luto de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale.

    «A menudo se hace hincapié en el gran alivio que se produce tras la muerte, una vez que los cuidados y la agonía han terminado», dice a la doctora. «Piensan que después debería ser cuesta abajo, pero no es tan fácil como eso. Estas personas suelen haber sido cuidadores durante unos 10 años -esa ha sido su identidad y su misión- y puede ser muy difícil para ellos recuperar su vida».

    «Acabo de leer un libro sobre una mujer cuyo marido tenía ELA. Después de que él muriera, ella se volvió suicida porque su principal razón para vivir era cuidarlo. Cuando él murió, ella tenía un vacío que tenía que llenar. Que alguien sienta alivio no significa que no sienta también enormes cantidades de dolor, soledad y abandono.»

    Cómo afrontarlo

    Entonces, ¿cómo pueden los cuidadores trabajar mejor el aluvión de emociones que se producen durante y después de la enfermedad de un ser querido?

    • Ser más que un cuidador.

      «Para muchas personas, el papel de cuidador lo consume todo», dice Doka. «Por eso, cuando se acaba, la vida puede parecer que ha perdido su sentido y propósito».

    Por eso es importante que los cuidadores establezcan un tiempo regular para «mí», dice Prigerson. «Tienes que asegurarte de que no estás socialmente aislado y de que tus días previos a la muerte consisten en algo más que cuidar. Descubrimos que uno de los grandes aspectos de la carga de los cuidadores que conduce a la depresión no es por las horas dedicadas a los cuidados, sino que el cuidador se siente privado de su propio tiempo. Realmente hay que tomarse tiempo para uno mismo, ya sea saliendo a pasear o disfrutando de una buena cena fuera alguna vez.»

    • Alimentar una red…

      Muchos cuidadores sienten que es su responsabilidad ofrecer cuidados y dudan en buscar ayuda en otros lugares. Una mala jugada. «Lo que hago a nivel clínico es que los cuidadores escriban los nombres de todas las personas que podrían estar en su red», dice Doka. «No sólo los miembros de la familia, sino también los amigos, los vecinos, o si están involucrados en una comunidad de fe, considerar los miembros de su iglesia, que pueden ser una parte fuerte de su red».

    • … Y asignar tareas.

      Comprende que diferentes personas pueden desempeñar diferentes funciones, añade. «Algunas personas son más propensas a ser buenas oyentes, otras son hacedoras, mientras que otras son buenas para ayudar a descansar y relajarse». Incluso cuando los cuidadores tienen una gran red de apoyo, un problema común es que no la utilizan bien. Te sugiero que en tu lista asignes tareas a diferentes personas: Algunos son Ls (oyentes), Ds (hacedores) o Rs (relajantes)».

    • Consigue ayuda para las tareas del hogar.

      «Se podría pensar que la dependencia emocional es el mayor predictor del duelo complicado de un cuidador», dice Prigerson, «pero los estudios indican que cuando un cuidador ha dependido de su cónyuge enfermo para las tareas del hogar, eso puede tener un impacto aún mayor.» En otras palabras, intenta que te ayuden con las tareas rutinarias como la lavandería, la limpieza y la compra.

    • Cuida tu propia salud.

      Al estar preocupados por la enfermedad de un ser querido, los cuidadores suelen hacer oídos sordos a su propia salud. «El riesgo de hospitalización de un cuidador es mayor en los meses siguientes a la muerte», dice. Por eso, cuando el paciente está cayendo, y sobre todo después, hay que estar especialmente atento a los hábitos de alimentación, sueño y ejercicio. «Aquí es donde el tiempo ‘para mí’ se vuelve especialmente importante».

    • Considere la posibilidad de un cuidado de relevo.

      La Asociación de Alzheimer y otros grupos de defensa similares suelen ofrecer cuidados de relevo, en esencia, guarderías para adultos para pacientes afligidos que permiten a los cuidadores tener tiempo para sí mismos. «Una de las mejores cosas que puede hacer es ponerse en contacto con su capítulo local o con un hospital de veteranos para ver qué hay disponible en su área», dice Mintz. «Hay ayuda por ahí».

    Síntomas de Alzheimer: 24 signos y síntomas de la enfermedad de Alzheimer

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    El médico explica los síntomas de la enfermedad de Alzheimer y cómo cambian esos síntomas a medida que la persona con Alzheimer pasa por las etapas leve, moderada y grave de la enfermedad.

    Hay tres fases principales del Alzheimer: leve, moderada y grave. Cada fase tiene su propio conjunto de síntomas.

    Alzheimer leve

    La primera etapa suele durar de 2 a 4 años. Los síntomas incluyen:

    • Tener menos energía y ganas de hacer cosas

    • Menos interés por el trabajo y las actividades sociales y pasar más tiempo simplemente sentado, viendo la televisión o durmiendo

    • Pérdida de recuerdos recientes, como olvidar conversaciones y acontecimientos que acaban de ocurrir

    • Problemas de lenguaje, como problemas para poner sus pensamientos en palabras o para entender a los demás

    • Problemas leves de coordinación, como problemas para escribir o utilizar objetos familiares.

    • Dificultad para realizar las tareas cotidianas, como seguir una receta o hacer el balance de la chequera.

    • Cambios de humor que implican depresión o falta de interés

    • Problemas para conducir, como perderse en rutas conocidas

    Cuando una persona tiene uno o varios de estos problemas, no significa necesariamente que tenga… Alzheimer. Hay otras condiciones médicas que pueden causar los mismos problemas, tales como:

    • Condiciones que afectan al metabolismo, como un problema de tiroides

    • Abuso de drogas

    • Tomar medicamentos que no funcionan bien juntos

    • Enfermedad de Parkinson

    • Estrés

    • Depresión

    Un médico puede comprobar estos síntomas y hacer pruebas para saber si una persona tiene Alzheimer o algo más.

    Alzheimer moderado

    Es cuando la pérdida de memoria empeora y empieza a causar problemas en la vida diaria. Esta etapa puede durar de 2 a 10 años.

    Una persona con Alzheimer moderado puede empezar a olvidar detalles de su vida, como dónde fue al instituto o cuándo se casó. Puede que no reconozca o recuerde a sus familiares y amigos. También pueden olvidar dónde dejan las cosas y no pueden volver sobre sus pasos para encontrarlas.

    Otros síntomas en esta etapa pueden ser:

    • Habla incoherente

    • Problemas para dar con las palabras correctas y usar las incorrectas

    • Dificultad para planificar o resolver problemas

    • Confusión sobre el tiempo o el lugar. Pueden perderse en lugares en los que han estado antes. Una vez que están allí, pueden no saber cómo o por qué llegaron a ese lugar.

    • No vestirse en función del tiempo

    • Enfadarse o molestarse con facilidad, a veces arremetiendo contra la familia o los cuidadores

    • Problemas para dormir

    • Vagabundeo

    • Delirios, como pensar que un cuidador está tratando de hacerles daño

    Algunas personas con alzhéimer moderado también son más conscientes de que están perdiendo el control de sus vidas, lo que puede hacer que se sientan aún más frustradas o deprimidas.

    Alzheimer grave

    La tercera etapa, también conocida como Alzheimer tardío, es la más grave. Suele durar de 1 a 3 años.

    Las personas que se encuentran en esta fase pueden presentar algunos o todos estos síntomas:

    • Gran confusión sobre lo que está en el pasado y lo que sucede ahora

    • No pueden expresarse, recordar o procesar la información

    • Problemas para tragar y controlar su vejiga y sus intestinos

    • Pérdida de peso, convulsiones, infecciones de la piel y otras enfermedades

    • Cambios de humor extremos

    • Ver, oír o sentir cosas que realmente están ahí, llamadas alucinaciones

    • No pueden moverse fácilmente por sí mismos

    Alzheimer o envejecimiento normal?

    Casi todo el mundo tiene pequeños fallos de memoria al envejecer. Si alguien olvida un nombre o por qué entró en la cocina, no significa que tenga Alzheimer.

    El principal problema que define a la enfermedad es la dificultad para planificar y realizar las tareas cotidianas, como pagar las facturas, gestionar la chequera o utilizar los electrodomésticos familiares de la casa.

    Lo que puede hacer

    Si crees que notas los signos del alzhéimer en ti o en un ser querido, lo mejor es que hables con un médico. Ellos pueden informarle de lo que significan los síntomas y de las opciones que tiene para tratarlos. Existen nuevos avances que pueden ayudar a la detección temprana y al tratamiento. Uno de ellos es tan sencillo como un análisis de sangre para determinar la presencia o ausencia de proteínas que pueden indicar que hay placas asociadas al Alzheimer en el cerebro.

    Nutrición de los enfermos de Alzheimer y dieta adecuada

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    El médico explica la importancia de una nutrición adecuada para las personas con la enfermedad de Alzheimer.

    Recuerde lo básico

    Las reglas básicas de una dieta saludable se aplican a todas las personas, tengan o no Alzheimer. Construya un plan de comidas que ayude a su ser querido:

    • Coma una variedad de alimentos, especialmente frutas y verduras, cereales integrales, proteínas magras y lácteos bajos en grasa.

    • Mantén un peso saludable. El tamaño adecuado de las porciones y el ejercicio son una parte clave de esto, también.

    • Limita los alimentos con alto contenido en grasas saturadas y colesterol, como las carnes grasas y los fritos.

    • Reduce el consumo de azúcar.

    • Evita comer demasiada sal.

    • Bebe mucha agua.

    Cuidado con los medicamentos

    Pregunte al equipo de salud de sus seres queridos si hay algún alimento o bebida que pueda impedir el funcionamiento de los medicamentos que toman.

    Comprueba también si alguno de los medicamentos afecta a su apetito, a sus movimientos intestinales o causa otros problemas que puedan afectar a su… nutrición. Su médico puede cambiar la dosis o sugerir otro medicamento que alivie los efectos secundarios.

    Cómo prevenir el estreñimiento

    Algunos medicamentos para el Alzheimer pueden provocar estreñimiento. También puede ocurrir si alguien no come o bebe lo suficiente. Asegúrese de que su ser querido:

    • Consume muchas frutas, verduras y cereales integrales en su dieta. Son grandes fuentes de fibra, que pueden ayudar a frenar el estreñimiento.

    • Bebe suficiente agua y otros líquidos.

    • Se mantiene activo. El ejercicio puede ayudar a que las cosas se muevan también en el baño.

    Aliviar la sequedad bucal

    Es posible que una persona con Alzheimer no beba suficiente agua porque la señal de sed de su cuerpo no es tan fuerte como antes. Además, algunos medicamentos pueden resecar la boca. Recuérdele a su ser querido que beba agua y pruebe otras formas de evitar la sequedad bucal:

    • Moja los panes, las tostadas, las galletas o los crackers en leche, chocolate caliente o té para ablandarlos.

    • Recuérdales que tomen una bebida después de cada bocado de comida para humedecer la… boca y ayudarles a tragar.

    • Añade caldo o salsas a los alimentos para hacerlos más suaves y húmedos.

    • Ofréceles caramelos ácidos o hielos de frutas para que su… boca produzca más saliva.

    Vigilar la pérdida de peso

    Las personas con alzhéimer pueden sentir menos hambre o sed, tener problemas para masticar o tragar, tener problemas para usar los cubiertos o para alimentarse, o elegir mal los alimentos. Esto aumenta la posibilidad de que no coman lo suficiente y pierdan demasiado peso.

    Para ayudar a su ser querido a mantener su peso y obtener los nutrientes adecuados:

    • Ofrecer comidas o tentempiés más pequeños con más frecuencia. Comer cinco o seis veces al día puede ser más fácil que obtener la misma cantidad de alimentos en tres comidas.

    • Dales un multivitamínico diario.

    • Ayúdeles a centrarse primero en los alimentos más nutritivos y calóricos de la comida.

    • Prepara cosas que sean fáciles de comer. Una buena opción son los alimentos para picar, como nuggets de pollo, sándwiches de atún, rodajas de naranja y brócoli al vapor.

    • Haz que las comidas sean agradables. Si la comida o la cena es un acontecimiento social, es posible que la esperen con ilusión y coman mejor.

    • Los problemas para masticar o tragar pueden suponer un riesgo de atragantamiento, así que habla con su médico si les cuesta. El médico puede recomendar una dieta especial o alimentos más fáciles de comer.

    • Utiliza utensilios o platos que sean más fáciles de manejar. Una cuchara y un bol pueden ser mejores… que un tenedor y un plato.

    • El ejercicio puede estimular el apetito. Anime a su ser querido a dar paseos, a trabajar en el jardín o a realizar tareas sencillas para mantenerse activo.

    • No sentir hambre y los cambios de peso también pueden ser signos de depresión. Habla con su… médico si crees que esto puede ser un problema.

    Si necesita ayuda para elaborar un plan de comidas, un dietista puede ayudarle a encontrar formas de hacer que la alimentación sea sana y fácil para su ser querido. Pide al médico que te recomiende uno.

    La enfermedad de Alzheimer: Visión general y datos

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    Los hechos vencen al miedo. Comience aquí para saber lo que se sabe y lo que no se sabe sobre las causas del Alzheimer, los riesgos del Alzheimer y la prevención del Alzheimer.

    Visión general y datos

    Los hechos vencen al miedo. Comience aquí para saber lo que se sabe y lo que no se sabe sobre el Alzheimer y la demencia.

  • ¿Qué es la demencia?

  • 10 tipos de demencia

    Hay muchos tipos diferentes de demencia. Los tratamientos de su ser querido dependerán del tipo que tenga.

  • Demencia con cuerpos de Lewy

    La demencia de cuerpos de Lewy (DCL) es uno de los tipos de demencia más comunes, después de la enfermedad de Alzheimer. Suele darse en personas de 50 años o más.

  • ¿Qué es la demencia frontotemporal?

    La demencia frontotemporal (FTD) es un tipo de demencia… que se produce por un daño en los lóbulos frontal y temporal de… su cerebro.

  • La enfermedad de Pick

    La enfermedad de Pick es un tipo de demencia similar al Alzheimer, pero mucho menos frecuente. Afecta a partes del cerebro… que controlan las emociones, el comportamiento, la personalidad y el lenguaje.

  • Diferencias entre la demencia y el Alzheimer

    La demencia es el nombre de un grupo de trastornos cerebrales que dificultan la memoria, el pensamiento claro, la toma de decisiones e incluso el control de las emociones. La enfermedad de Alzheimer es uno de esos trastornos.

  • ¿Pueden los ejercicios cerebrales prevenir la demencia?

    Los científicos tienen que investigar más para saberlo con seguridad. Pero varios estudios demuestran que mantenerse activo mentalmente tiene beneficios.

  • Enfermedad de Alzheimer

  • Los fundamentos de la enfermedad de Alzheimer

    El Alzheimer es una enfermedad que roba la memoria a las personas?

  • Tipos de Alzheimer

    Casi todas las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer acaban teniendo los mismos síntomas: memoria, confusión, problemas para realizar tareas que antes eran familiares y para tomar decisiones.

  • Enfermedad de Alzheimer de inicio temprano

    La enfermedad de Alzheimer de inicio precoz es una forma de esta afección cerebral progresiva que destruye la memoria y que aparece en personas antes de los 65 años.

  • Respuestas a las preguntas más comunes

    Tus principales preguntas sobre el Alzheimer, respondidas.

  • Se puede prevenir el alzhéimer?

    El alzhéimer es una de las enfermedades que la gente más quiere evitar, y con razón. No se ha demostrado que se pueda prevenir. Pero hay muchas cosas que puedes hacer para reducir las posibilidades de padecerla.

  • Soluciones sanitarias

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    • Podría tener una EAC?

    • Tratar los dedos doblados

    • Tratar el CMB HR+, HER2-

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    • Repensar el tratamiento de la esclerosis múltiple

    • Accidentes cerebrovasculares relacionados con la AFib

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    Preparar el hogar para un paciente con Alzheimer

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    El médico ofrece consejos para crear un entorno doméstico seguro para un enfermo de Alzheimer.

    Entradas y salidas

    • Asegúrate de que los portales están bien iluminados y libres de desorden. Los sensores que encienden las luces exteriores cuando alguien se acerca a la casa pueden ser una buena idea.

    • Comprueba que las cerraduras de las puertas funcionan bien y pueden abrirse fácilmente en caso de emergencia.

    • Asegúrese de que las escaleras o rampas están en buen estado y tienen una barandilla segura.

    • Piense en colocar un cartel de «No Solicitors» para la puerta de entrada.

    Cocina

    • Poner cierres a prueba de niños en los armarios y cajones que tengan objetos frágiles, valiosos o peligrosos.

    • Guarde bajo llave los productos de limpieza del hogar, las cerillas, los cuchillos, las tijeras y otros peligros.

    • Evite que su ser querido utilice aparatos peligrosos. Instale mandos de seguridad en la estufa. Desconecte el triturador de basura. Deshágase de todo lo que no funcione correctamente.

    • Elimina las frutas falsas o los adornos que parezcan comida para que tu ser querido no los confunda con algo comestible.

    • Si guarda los medicamentos en la cocina, guárdelos en un armario o cajón cerrado con llave.

    Dormitorio

    • Asegúrese de que su ser querido pueda entrar y salir de la cama con seguridad. Considere la posibilidad de poner alfombras en el suelo junto a la cama, siempre que no supongan un peligro de tropiezo o resbalón.

    • Coloque lámparas o interruptores de luz cerca de la cama, o utilice una luz nocturna.

    • Un sistema de vigilancia, como un monitor para bebés, puede ayudarte a escuchar cuando tu ser querido se levanta de la cama o necesita ayuda.

    • Haga un camino despejado hacia el baño.

    Baño

    • Puede su ser querido entrar y salir con seguridad de la ducha o la bañera? Si no es así, instale barras de agarre en el interior y en el exterior. Los toalleros no son lo suficientemente resistentes para ser utilizados como barras de agarre.

    • Utilice tiras antideslizantes en la bañera o la ducha. Un taburete de ducha también puede ayudar.

    • Instale un marco de seguridad, un asiento elevado o una barra de sujeción cerca del inodoro.

    • Coloque los medicamentos en armarios o cajones cerrados con llave. Tire los que hayan caducado.

    • Guarda bajo llave los productos de limpieza del baño y los pequeños electrodomésticos.

    • Piensa en adquirir un único grifo que mezcle agua caliente y fría, en lugar de mandos separados, para evitar las escaldaduras.

    • Sustituye las alfombras de baño pequeñas por una alfombra grande que cubra la mayor parte del suelo. Ponle un adhesivo para que no resbale.

    General

    • Coloca detectores de humo y alarmas de monóxido de carbono en cada piso, y pruébalos para asegurarte de que funcionan. Es posible que tengas que cambiar las pilas cada cierto tiempo.

    • No tenga en su casa calefactores, mantas eléctricas u otros riesgos de incendio. Si tiene que utilizarlos, siga las instrucciones de seguridad y manténgalos sobre una superficie resistente, lejos de alfombras, cortinas, muebles o papeles.

    • Cubra las tomas de corriente que no utilice y solucione los problemas de cableado. Mantén las lámparas y otros aparatos cerca de los enchufes para que sea menos probable tropezar con los cables. También puedes utilizar cinta adhesiva para fijarlos al suelo.

    • Marca cualquier puerta, ventana o mueble de cristal con una pegatina o calcomanía a la altura de los ojos para asegurarte de que tu ser querido pueda ver los cristales con claridad.

    • Asegúrate de que tu casa está bien iluminada. Las luces nocturnas pueden ayudar en los dormitorios, los baños, los pasillos y cualquier zona a la que tu ser querido tenga que ir por la noche.

    • Preste atención a las superficies resbaladizas o irregulares, como alfombras, baldosas o rasgaduras en la moqueta. Además, asegúrese de que los pasillos están libres de desorden.

    • Ajuste el calentador de agua a 120 grados o menos para evitar quemaduras por el agua del grifo hirviendo.

    • Coloque los números de teléfono de emergencia y la dirección de su casa junto a todos los teléfonos de su hogar.