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Dolor de espalda: vivir y controlar

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¿Sufre de dolor de espalda? Aquí youll encontrar consejos para ayudarle a vivir con y manejar el dolor de espalda.

Vivir y controlar

¿Sufre de dolor de espalda? Aquí youll encontrar consejos para ayudarle a vivir con y manejar el dolor de espalda.

  • Consejos para dormir con dolor de espalda

    El dolor de espalda puede dificultar un buen descanso nocturno. Prueba estos consejos para que dormir sea un poco más fácil.

  • Consejos de estilo de vida para vivir con dolor crónico

    Conozca los cambios en el estilo de vida que pueden aliviar el dolor: técnicas de relajación, ejercicio y alimentación saludable, y más.

  • Cómo mantener la intimidad cuando se tiene dolor

    La intimidad es posible, incluso con dolor. Aprende cómo puedes tener una relación sana y satisfactoria a pesar de tu dolor de espalda.

  • Presentación de diapositivas: Ejercicios buenos y malos para el dolor lumbar

    Puede que te apetezca descansar, pero moverse es bueno para tu espalda. Vea los ejercicios que pueden ayudar a su dolor.

  • Presentación de diapositivas: Actividades cotidianas con dolor lumbar

    Cuando tienes lumbalgia, actividades comunes como subir escaleras y conducir pueden ser más difíciles. Aprende los mejores movimientos para ayudarte a sentirte mejor.

  • Soluciones sanitarias

    • Pene curvado cuando está erecto?

    • Podría tener una EAC?

    • Tratar los dedos doblados

    • Tratar el CMB HR+, HER2-

    • Cansado de la caspa?

    • Beneficios del CBD

    • Repensar el tratamiento de la esclerosis múltiple

    • Accidentes cerebrovasculares relacionados con la AFib

    • Riesgo de una futura TVP/EP

    • Es normal mi pene?

    • Opciones de la esclerosis múltiple recidivante

    • Los trasplantes de hígado salvan vidas

    • Financiar la cirugía plástica

    • Causas del dedo doblado

    • Vivir con psoriasis?

    • Falta de dientes?

    Más del médico

    • 5 Consejos para ayudar con la esclerosis múltiple recidivante

    • Cómo prosperar con la narcolepsia

    • Alivio para los folículos pilosos bloqueados

    • La artritis psoriásica y su sueño

    • Cómo se siente la psoriasis

    • Primer brote de artritis psoriásica

    • Cómo hablar con su médico sobre la AR

    • Crohn: Una enfermedad ‘de todo el cuerpo’

    • Cómo evitar los brotes de Crohn

    • Beneficios para la salud del aceite de semillas de cáñamo

    • Vivir mejor con la enfermedad psoriásica

    • Tipos de terapia con células B para la EM

    • 5 Beneficios del cáñamo para la salud

    • Por qué se propaga el cáncer de próstata

    • Cómo vivir con un cáncer de mama avanzado

    • Dónde se propaga el cáncer de mama

    Dolor de espalda: tratamientos y cuidados

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    El dolor de espalda puede ser constante o repentino, leve o debilitante. Conozca los datos sobre los tratamientos del dolor de espalda, incluyendo la medicación, el ejercicio y el cuidado quiropráctico.

    Tratamientos y cuidados

    El dolor de espalda puede ser constante o repentino, leve o debilitante. Conozca los datos sobre los tratamientos del dolor de espalda, incluyendo la medicación, el ejercicio y el cuidado quiropráctico.

  • Opciones de tratamiento

  • Analgésicos de venta libre y con receta médica

    Conozca los medicamentos de venta libre y con receta para tratar el dolor de espalda.

  • El cuidado quiropráctico y el dolor de espalda

    Obtenga respuestas a sus preguntas sobre quiropráctica – incluyendo información sobre los tratamientos quiroprácticos hasta la controversia que rodea a algunos de estos tratamientos.

  • TENS e IDET para el dolor de espalda

    Aprenda cómo se utiliza la estimulación nerviosa eléctrica y la terapia electrotérmica para ayudar a aliviar el dolor de espalda.

  • Terapia bioeléctrica para el dolor de espalda

    Para algunos tipos de dolor de espalda, el bloqueo de los mensajes de dolor enviados al cerebro puede ayudar.

  • Bloqueos nerviosos para el dolor de espalda

    Descubre cuándo un bloqueo nervioso puede ayudar a aliviar el dolor de espalda.

  • Estimulación espinal para el dolor de espalda

    Lea sobre el tratamiento eléctrico para el dolor de espalda.

  • Fisioterapia

    La fisioterapia (PT) implica un tratamiento que se centra en la prevención de lesiones o discapacidades. La PT ayuda a aliviar el dolor, promover la curación y restaurar la función y el movimiento.

  • TENS para el dolor de espalda

    Aprenda qué es la máquina TENS, por qué se utiliza para tratar el dolor de espalda, cómo funciona y mucho más.

  • Alivio del dolor de la ciática

    Conozca las opciones de alivio del dolor para las personas con ciática.

  • Inyecciones para el alivio del dolor de espalda

    Aprenda sobre los diferentes tipos de inyecciones que puede utilizar para ayudar a tratar el dolor de espalda y cómo se administran estas inyecciones.

  • Laminectomía

    La laminectomía es una de las cirugías de espalda más comunes.

  • Terapia de descompresión espinal

    Para el dolor de espalda, algunas personas recurren a la terapia de descompresión espinal, ya sea quirúrgica o no. Esto es lo que necesita saber para ayudar a decidir si puede ser adecuado para usted.

  • Remedios caseros y naturales

  • Cuidados caseros para el dolor lumbar

    Descubre qué tratamientos caseros pueden aliviar el dolor lumbar.

  • El dolor de espalda y la acupuntura

    Aprenda cómo la acupuntura puede ayudar con el dolor de espalda y por qué se eligen ciertos puntos de la espalda para la acupuntura.

  • Presentación de diapositivas: Tratamientos alternativos para el dolor a largo plazo

    Vea cómo los tratamientos alternativos como la acupuntura, el yoga y los suplementos pueden ayudar a su dolor.

  • Soluciones sanitarias

    • Pene curvado cuando está erecto?

    • Podría tener EAC?

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    • Cómo vivir con un cáncer de mama avanzado

    • Dónde se propaga el cáncer de mama

    Dolor de espalda: diagnóstico y pruebas

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    Sabe que le duele la espalda, pero quizá no sepa por qué o qué hacer al respecto. Descubre cómo diagnostican los médicos los problemas de espalda y qué pruebas pueden ser necesarias.

    Diagnóstico y pruebas

    Sabes que te duele la espalda, pero puede que no sepas por qué, o qué hacer al respecto. Descubra cómo los médicos diagnostican los problemas de espalda y qué pruebas pueden ser necesarias.

  • Cómo se diagnostica el dolor de espalda?

    Antes de que un médico pueda empezar a tratar el dolor de espalda, puede hacer pruebas para diagnosticar la causa de su problema. Conozca estas posibles pruebas y tratamientos para su dolor.

  • Cómo elegir un médico para el dolor de espalda

    Obtenga consejos para seleccionar un médico.

  • Preguntas para su médico sobre el dolor de espalda

    Hazle a tu médico estas preguntas sobre las causas, los tratamientos y cómo vivir mejor con el dolor de espalda.

  • Qué tipo de problema de espalda tienes?

    Descubre cómo los médicos diagnostican los problemas de espalda.

  • Pruebas de dolor de espalda

    Aprenda lo que puede esperar cuando consulte a su médico sobre el dolor de espalda.

  • Radiografía de la columna vertebral

    Las radiografías de columna son imágenes de la columna vertebral. Se pueden tomar para encontrar lesiones o enfermedades que afectan a los discos o a las articulaciones de la columna vertebral.

  • Soluciones sanitarias

    • Pene curvado cuando está erecto?

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    Dolor de espalda: visión general y datos

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    El dolor de espalda puede ser leve o extremo, rápido o constante. ¿Qué aumenta el riesgo y qué puede hacer al respecto? Conozca las causas, los riesgos y la prevención del dolor de espalda.

    Resumen y datos

    El dolor de espalda puede ser leve o extremo, rápido o constante. Qué es lo que aumenta su riesgo… y qué puede hacer al respecto? Conozca las causas, los riesgos y la prevención de los dolores de espalda.

  • ¿Qué es el dolor de espalda?

  • Cómo controlar el dolor de las lesiones de espalda

    Conozca la columna vertebral y obtenga información básica sobre el dolor de espalda.

  • Información básica sobre el dolor de espalda

    Los problemas derivados del dolor de espalda son las quejas físicas más comunes entre los adultos estadounidenses y son una de las principales causas de pérdida de tiempo de trabajo, por no hablar del tiempo y el dinero que se gastan en busca de alivio.

  • Dolor musculoesquelético

    El dolor musculoesquelético es el que afecta a los músculos, ligamentos y tendones, y a los huesos.

  • Presentación de diapositivas: Una guía visual del dolor lumbar

    El dolor lumbar es una experiencia humana universal: casi todo el mundo lo padece en algún momento.

  • Causas

  • Causas del dolor de espalda

    El dolor de espalda suele producirse porque algo falla en la forma en que las articulaciones de la columna vertebral, los músculos, los discos y los nervios encajan y se mueven.

  • Dolor lumbar

    La edad juega un papel importante, pero las otras causas del dolor lumbar pueden incluir lesiones, un estilo de vida inactivo, una mala postura, enfermedades y obesidad.

  • Hernia de disco

    Los problemas con los discos de la columna vertebral pueden desempeñar un papel en el dolor de espalda.

  • Osteoartritis

    La osteoartritis, el tipo más común de artritis, puede afectar a la columna vertebral.

  • Estenosis espinal

    Si el canal espinal se estrecha, puede producirse dolor de espalda.

  • Espondilolistesis

    La espondilolistesis es un deslizamiento de vértebras que se produce, en la mayoría de los casos, en la base de la columna vertebral.

  • Tipos de trastornos de la curvatura de la columna vertebral

    Cuando se producen anomalías de la columna vertebral, las curvaturas naturales de la misma se desajustan o se exageran en determinadas zonas, como ocurre con la lordosis, la cifosis y la escoliosis.

  • Presentación de diapositivas: Una guía visual de la ciática

    Cuando algo lesiona o ejerce presión sobre el nervio ciático, puede provocar un dolor en la parte baja de la espalda que se extiende a la cadera, las nalgas y la pierna.

  • Lesiones de espalda

    Los problemas y lesiones de espalda suelen producirse durante actividades deportivas o recreativas, tareas relacionadas con el trabajo o proyectos domésticos.

  • Riesgo y prevención

  • Factores de riesgo del dolor de espalda

    Explora los factores de riesgo de la lumbalgia.

  • Dolor de espalda durante el embarazo

    Embarazada con dolor de espalda? Muchas mujeres embarazadas pueden sentirse identificadas. Aquí tienes una ayuda.

  • Cómo prevenir el dolor de espalda

    Utiliza estos consejos en casa, en el trabajo y en el ocio para proteger tu espalda.

  • Soluciones sanitarias

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    Dolor de espalda: síntomas y complicaciones

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    Los síntomas del dolor de espalda pueden variar en intensidad de leves a graves. Conozca los signos a los que debe prestar atención.

    Síntomas y complicaciones

    Los síntomas del dolor de espalda pueden variar en intensidad de leves a graves. Conozca los signos a los que debe prestar atención.

  • Síntomas de dolor de espalda superior, media y baja

    Conozca los datos sobre los dolores que indican problemas de espalda.

  • Síntomas de la ciática

    La ciática puede causar dolor en la parte baja de la espalda y en las piernas. Más información.

  • Tensión en la parte baja de la espalda

    Una de las principales causas de dolor de espalda, ya sea agudo o crónico, es la distensión lumbar.

  • Dolor de espalda nocturno

    El dolor de espalda nocturno es un tipo especial de dolor lumbar que podría indicar un problema grave en la columna vertebral.

  • ¿Debe acudir al médico?

    La mayoría de los dolores de espalda desaparecen por sí solos, pero hay ocasiones en las que resistir en casa no es una buena idea.

  • Síndrome de cauda equina

    Este síndrome puede requerir una intervención quirúrgica de urgencia para evitar daños permanentes en el control de los intestinos y la vejiga o incluso la parálisis.

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    Tensión lumbar Causas, tratamientos, ejercicios, prevención

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    Obtenga más información del médico sobre las causas, el tratamiento y la prevención de la distensión lumbar, que está causada por pequeños desgarros en los músculos y ligamentos que sostienen la médula espinal.

    ¿Qué es la lumbalgia? Una serie de músculos y ligamentos de la espalda mantienen los huesos de la columna vertebral en su sitio. Esos músculos se pueden forzar si se estiran demasiado, provocando pequeños desgarros en el tejido. Los músculos se debilitan, por lo que no son capaces de mantener los huesos de la columna vertebral en su sitio. La columna vertebral se vuelve menos estable, lo que provoca dolor lumbar.

    Y como los nervios se extienden desde la médula espinal por todo el cuerpo, la distensión lumbar puede causar dolor en otras zonas además de la espalda.

    La tensión lumbar puede ser causada por:

    • Esfuerzo físico extremo.

    • Caídas.

    • Agacharse o ponerse en cuclillas repetidamente.

    • Levantar objetos pesados si no se está en forma.

    También puede ser causada por el estrés emocional, una postura inadecuada, el sobrepeso, la falta de forma o el hecho de estar sentado en la misma posición durante largos períodos de tiempo. Incluso una tos fuerte puede provocar una distensión lumbar.

    Ten en cuenta que no se puede culpar a la distensión lumbar de todos los dolores de espalda. Hay muchas otras causas, como hernias discales, fracturas, nervios pinzados, artritis, infecciones y tumores.

    Cómo se siente la distensión lumbar?

    Los síntomas de la distensión lumbar incluyen:

    • Dolor y rigidez en la espalda.

    • Dolor en las nalgas y las piernas, a menudo en la parte posterior del muslo.

    • Dolor que empeora al agacharse, estirarse, toser o estornudar.

    Dado que algunos síntomas de la distensión lumbar son similares a los de afecciones más graves, es importante que te examine un médico. El entumecimiento y la debilidad en las piernas, o los problemas intestinales y de vejiga, pueden ser un signo de daño nervioso, que requiere atención médica inmediata.

    Para diagnosticar una distensión lumbar, el médico te hará un examen exhaustivo. También puede necesitar radiografías, resonancias magnéticas y tomografías computarizadas. Estas pruebas adicionales sólo pueden ser necesarias si el dolor no desaparece por sí solo o con un tratamiento conservador.

    Cuál es el tratamiento de la distensión lumbar?

    La distensión lumbar puede ser una lesión dolorosa y deprimente. Pero la buena noticia es que la mayoría de los casos se curan solos, si se les da tiempo. Para acelerar la curación, debes:

    • Hielo en la espalda

      para reducir el dolor y la hinchazón tan pronto como te lesiones. Hazlo durante 20-30 minutos cada 3-4 horas durante 2-3 días. También puedes ponerte hielo en la espalda después de la actividad física.

    • Aplique calor a su espalda… pero sólo después de 2 ó 3 días de aplicar hielo primero.

      Utiliza el calor en la espalda sólo después de que haya bajado la hinchazón inicial. Puedes utilizar una almohadilla eléctrica o una bolsa de agua caliente. O puedes sumergirte en un baño caliente.

    • Tomar analgésicos u otras drogas,

      si se lo recomienda su médico. Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como Advil, Aleve o Motrin, ayudarán a aliviar el dolor y la inflamación de la parte baja de la espalda. Sin embargo, estos medicamentos pueden tener efectos secundarios. Sólo deben utilizarse ocasionalmente, a menos que el médico diga lo contrario. A veces son necesarios analgésicos y relajantes musculares con receta.

    • Utiliza el soporte.

      Pregunta primero a tu médico o terapeuta, pero considera la posibilidad de conseguir un cinturón o faja para añadir soporte a tu espalda. Utilícelo sólo a corto plazo o como apoyo al levantar objetos pesados o repetitivos.

    • Recibir terapia física

      para ganar fuerza, si su médico se lo recomienda. No te quedes en la cama o en el sofá todo el día. Eso lo empeorará.

    • Mantener un buen tono muscular

      en los músculos abdominales y lumbares.

    No importa lo que te diga la gente,

    el reposo en cama no funciona

    . La gente solía pensar que el mejor tratamiento para la tensión lumbar era tumbarse boca arriba hasta que se sintiera mejor. Pero los estudios demuestran que eso no ayuda. De hecho, después de tomárselo con calma durante uno o dos días, lo normal es que empiece a realizar una actividad física ligera.

    Cuándo se sentirá mejor mi distensión lumbar?

    El tiempo de recuperación depende de la gravedad de tu esguince lumbar. Los casos leves pueden resolverse en un par de días. Las distensiones más graves pueden tardar muchas semanas. Recuerda que cada persona se recupera a un ritmo diferente.

    Cuando el dolor de espalda desaparezca, el médico probablemente querrá que empieces a hacer ejercicio con regularidad. Esto hará que los músculos de la espalda se fortalezcan y estén más ágiles. Te ayudará a recuperarte y a reducir las probabilidades de sufrir una distensión lumbar en el futuro. Su médico probablemente querrá que practique deportes de bajo impacto, como la natación o la bicicleta estática.

    Haga lo que haga, no se precipite. No intentes volver a tu nivel anterior de actividad física hasta que:

    • Pueda moverse con la misma facilidad -sin rigidez- que antes de la lesión.

    • No sientes dolor cuando te agachas, giras, caminas, corres y saltas.

    Si empiezas a forzarte antes de que la distensión lumbar esté curada, podrías acabar con un dolor de espalda crónico y una lesión permanente.

    Cómo puedo prevenir la distensión lumbar?

    Estos son algunos consejos que le ayudarán a evitar la distensión lumbar:

    • Si sientes algún dolor lumbar durante la actividad física, deja de hacerlo.

    • Si sientes dolor en la parte baja de la espalda al día siguiente de intensificar tu entrenamiento, tómate unos días con calma.

    • Poner la espalda en forma. Haz ejercicio y estira los músculos de la espalda con regularidad.

    • Evite dormir boca abajo. Duerme de espaldas o de lado, y coloca una almohada debajo de las piernas.

    • Cuando levante algo pesado, agáchese por las rodillas, no por la cintura.

    • Pierde peso si tienes sobrepeso.

    • Adopte una buena postura. Siéntese recto en las sillas, con la espalda pegada al respaldo de la misma.

    15 preguntas sobre el dolor de espalda para hacer a tu médico

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    Imprime esta página de 10 preguntas de médico para hacer a tu médico sobre el dolor de espalda y llévala a tu próxima cita.

    1. ¿Qué está causando mi dolor de espalda?

    2. ¿Pueden algunas enfermedades graves estar causando mi dolor de espalda? Si es así, ¿cuáles son y cuáles son sus síntomas? ¿Se han descartado?

    3. ¿Qué puede empeorar mi dolor de espalda? Qué puedo hacer para evitar que empeore?

    4. ¿Puede ser el estrés un factor? ¿Qué puedo hacer al respecto?

    5. ¿Cuáles son mis opciones de tratamiento?

    6. ¿Hay cosas que pueda hacer en casa o en mi vida para reducir mi dolor de espalda?

    7. Si recomienda la cirugía, ¿cuáles son los riesgos y los beneficios?

    8. ¿Son necesarios los medicamentos? ¿Existen tratamientos alternativos?

    9. Si se necesitan medicamentos, ¿cómo actúan?

    10. ¿Durante cuánto tiempo puedo tomar los medicamentos? ¿Cuáles son los efectos secundarios? ¿Es perjudicial su uso prolongado?

    11. ¿Cómo me afectará el dolor de espalda? ¿Pueden surgir otros problemas?

    12. ¿Dónde puedo obtener más información sobre cómo vivir con dolor de espalda?

    13. ¿Qué adaptaciones especiales, si es que hay alguna, recomienda para la escuela, el hogar o el trabajo?

    14. ¿Con qué frecuencia debo acudir a la consulta?

    15. 15. ¿Qué posibilidades hay de que mi dolor de espalda provoque una incapacidad permanente?

    Trastornos de la curvatura de la columna vertebral: Causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento

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    El doctor explica varios tipos de trastornos de la curvatura de la columna vertebral y sus síntomas, causas, diagnóstico y tratamientos.

    La columna vertebral, o espina dorsal, está formada por pequeños huesos (vértebras) apilados -junto con los discos- uno encima de otro. Una columna vertebral sana, vista de lado, tiene suaves curvas. Las curvas ayudan a la columna a absorber la tensión del movimiento del cuerpo y la gravedad.

    Vista desde la espalda, la columna vertebral debe ser recta en el centro de la espalda. Cuando se producen anomalías en la columna vertebral, las curvaturas naturales de la misma se desajustan o se exageran en determinadas zonas, como ocurre con la lordosis, la cifosis y la escoliosis.

    Cuáles son los tipos de trastornos de la curvatura de la columna vertebral?

    Hay tres tipos principales de trastornos de la curvatura de la columna vertebral, que son:

    • Lordosis.

      También llamada swayback, la columna vertebral de una persona con lordosis se curva significativamente hacia dentro en la parte baja de la espalda.

    • Cifosis.

      La cifosis se caracteriza por una espalda superior anormalmente redondeada (más de 50 grados de curvatura).

    • Escoliosis.

      Una persona con escoliosis tiene una curva lateral en su columna vertebral. La curva suele tener forma de S o de C.

    ?

    Qué causa los trastornos de la curvatura de la columna vertebral?

    Hay una serie de problemas de salud que pueden hacer que la columna vertebral se curve más de lo normal o esté desalineada.

    Las siguientes afecciones pueden causar lordosis:

    • Acondroplasia. Trastorno en el que los huesos no crecen normalmente, lo que da lugar a la baja estatura asociada al enanismo

    • Espondilolistesis. Afección en la que una vértebra, normalmente de la parte baja de la espalda, se desliza hacia delante

    • Osteoporosis, una enfermedad en la que las vértebras se vuelven frágiles y pueden romperse fácilmente (fracturas por compresión)

    • Obesidad, o tener un sobrepeso extremo.

    • Cifosis. Una condición marcada por una espalda superior anormalmente redondeada

    • Discitis. Inflamación del espacio discal entre los huesos de la columna vertebral causada con mayor frecuencia por una infección

    • Lordosis juvenil benigna (inofensiva)

    Las siguientes afecciones pueden causar cifosis:

    • Desarrollo anormal de las vértebras en el útero (cifosis congénita)

    • Mala postura o encorvamiento (cifosis postural)

    • La enfermedad de Scheuermann, una afección que provoca la deformación de las vértebras (cifosis de Scheuermann)

    • Artritis

    • Osteoporosis

    • Espina bífida, un defecto de nacimiento en el que la columna vertebral del feto no se cierra completamente durante el desarrollo dentro del útero

    • Infecciones en la columna vertebral

    • Tumores de la columna vertebral

    Los médicos no saben cuál es la causa del tipo más común de escoliosis que se observa en los adolescentes. Sin embargo, los médicos sí saben que la escoliosis tiende a ser hereditaria. Una enfermedad, una lesión, una infección o un defecto de nacimiento también pueden ser los culpables.

    Cuáles son los síntomas de los trastornos de la curvatura de la columna vertebral?

    Los síntomas varían en función del tipo de trastorno de la curvatura de la columna vertebral y de la gravedad de la afección.

    Los síntomas de la lordosis pueden incluir:

    • Apariencia de balanceo hacia atrás, con las nalgas más pronunciadas

    • Tener un gran espacio entre la parte baja de la espalda y el suelo cuando se está tumbado de espaldas sobre una superficie dura que no cambia cuando se inclina hacia delante

    • Dolor y molestias en la espalda

    • Problemas para moverse de determinadas maneras

    Los síntomas de la cifosis suelen ser de naturaleza visible e incluyen:

    • Inclinación hacia delante de la cabeza en comparación con el resto del cuerpo

    • Joroba o curva en la parte superior de la espalda

    • Fatiga en la espalda o en las piernas

    La cifosis postural no suele causar dolor de espalda; sin embargo, la actividad física y los largos periodos de estar de pie o sentado pueden causar molestias a las personas con cifosis de Scheuermann.

    Los síntomas de la escoliosis pueden incluir tener:

    • Escápulas desiguales con una más alta que la otra

    • Una cintura o cadera desigual

    • Inclinación hacia un lado

    Cómo se tratan los trastornos de la curvatura de la columna vertebral?

    En general, el tratamiento se determina en función de la gravedad y el tipo de trastorno de curvatura de la columna vertebral que se tenga. La curvatura espinal leve, como ocurre con la cifosis postural, puede no tratarse en absoluto. Una curvatura espinal más grave puede requerir el uso de un corsé para la espalda o una intervención quirúrgica.

    El tratamiento de la lordosis puede incluir:

    • Medicación para aliviar el dolor y la hinchazón

    • Ejercicio y fisioterapia para aumentar la fuerza muscular y la flexibilidad

    • Uso de un corsé para la espalda

    • Pérdida de peso

    • Cirugía

    El tratamiento de la cifosis puede incluir:

    • Ejercicio y medicación antiinflamatoria para aliviar el dolor o las molestias

    • Utilizar un corsé para la espalda

    • Cirugía para corregir la curvatura severa de la columna y la cifosis congénita

    • Ejercicios y fisioterapia para aumentar la fuerza muscular

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    El tratamiento de la escoliosis puede incluir:

    • Observación. Si hay una ligera curvatura su médico puede optar por revisar su espalda cada cuatro o seis meses para ver si la curva empeora.

    • Ortesis. Dependiendo del grado de la curvatura, a veces se prescribe un corsé para la espalda a los niños y adolescentes que todavía están creciendo. El corsé puede ayudar a evitar que la curvatura empeore.

    • Cirugía. Si la curva es severa y está empeorando, a veces es necesaria la cirugía.

    • Enyesado del cuerpo. Se coloca una escayola desde los hombros hasta la parte inferior del tronco mientras el niño está anestesiado. Se sustituye cada pocos meses durante un máximo de 3 años. Suele reservarse para los niños pequeños cuando una curva de escoliosis parece que va a empeorar a medida que crecen.

    No se ha demostrado que los programas de ejercicio, el tratamiento quiropráctico, la estimulación eléctrica y los suplementos nutricionales eviten el empeoramiento de la escoliosis. Lo ideal sigue siendo mantener la mayor fuerza y flexibilidad posible para mantener un funcionamiento normal. Esto puede requerir más esfuerzo y atención en alguien con escoliosis.

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    Qué tipos de cirugía se utilizan para tratar los trastornos de la curvatura de la columna vertebral?

    Los siguientes procedimientos pueden utilizarse para tratar los trastornos de la curvatura de la columna vertebral:

    • Instrumentación de la columna vertebral. Instrumentos como ganchos, varillas y alambres se fijan a la columna vertebral para realinear los huesos de la columna y mantenerlos seguros tras la fusión vertebral.

    • Sustitución de discos artificiales. Los discos degenerados de la columna vertebral se sustituyen por dispositivos artificiales.

    • Cifoplastia. Se introduce un globo en el interior de la columna vertebral para enderezar y estabilizar la zona afectada y aliviar el dolor.

    Cómo puedo saber si tengo un trastorno de la curvatura de la columna vertebral?

    Su médico puede diagnosticar un trastorno de curvatura de la columna vertebral haciendo un historial médico y familiar, examinando la curvatura de su columna durante un examen físico y utilizando pruebas de imagen, como las radiografías, para observar más de cerca la columna vertebral. Las radiografías pueden mostrar si hay alguna anomalía en los huesos de la columna vertebral y también pueden medir el grado de curvatura presente.

    Si su espalda o la de un ser querido parece tener una curvatura anormal, más allá de una mala postura, acuda a su médico para que lo evalúe y lo trate.

    Terapia de descompresión espinal: ¿Es adecuada para usted?

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    El médico explica la descompresión espinal quirúrgica y no quirúrgica. Conozca lo que implica y descubra si puede aliviar su dolor de espalda.

    Qué es la descompresión espinal no quirúrgica?

    La descompresión espinal no quirúrgica es un tipo de tracción motorizada que puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. La descompresión espinal funciona estirando suavemente la columna vertebral. Eso cambia la fuerza y la posición de la columna vertebral. Este cambio quita presión a los discos vertebrales, que son cojines de gel entre los huesos de la columna, creando una presión negativa en el disco. Como resultado, los discos abultados o herniados pueden retraerse, aliviando la presión sobre los nervios y otras estructuras de la columna vertebral. Esto, a su vez, ayuda a promover el movimiento de agua, oxígeno y fluidos ricos en nutrientes hacia los discos para que puedan sanar.

    Los médicos han utilizado la descompresión espinal no quirúrgica para tratar:

    • Dolor de espalda o cuello o ciática, que es un dolor, debilidad u hormigueo que se extiende por la pierna

    • Discos abultados o herniados o enfermedad degenerativa del disco

    • Articulaciones de la columna vertebral desgastadas (llamado síndrome facetario posterior)

    • Raíces nerviosas espinales lesionadas o enfermas

    Se necesitan más investigaciones para establecer la seguridad y la eficacia de la descompresión espinal no quirúrgica. Para saber cuán efectiva es realmente, los investigadores necesitan comparar la descompresión espinal con otras alternativas a la cirugía. Estas incluyen:

    • Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)

    • Fisioterapia

    • Ejercicio

    • Descanso limitado

    • Inyecciones de esteroides

    • Apuntalamiento

    • Quiropraxia

    • Acupuntura

    Cómo se realiza la descompresión espinal no quirúrgica?

    Usted está completamente vestido durante la terapia de descompresión espinal. El médico le coloca un arnés alrededor de la pelvis y otro alrededor del tronco. Se tumba boca abajo o boca arriba en una mesa controlada por ordenador. Un médico maneja el ordenador, adaptando el tratamiento a sus necesidades específicas.

    El tratamiento puede durar de 30 a 45 minutos y puede requerir de 20 a 28 tratamientos a lo largo de cinco a siete semanas. Antes o después de la terapia, puede recibir otros tipos de tratamiento, como:

    • Estimulación eléctrica (corriente eléctrica que provoca la contracción de determinados músculos)

    • Ultrasonidos (uso de ondas sonoras para generar calor y favorecer la curación)

    • Terapia de calor o frío

    Quién no debe someterse a una descompresión espinal no quirúrgica?

    Pregunte a su médico si es o no un buen candidato para la descompresión espinal no quirúrgica. Es mejor no intentarlo si está embarazada. Las personas con alguna de estas condiciones tampoco deben someterse a la descompresión espinal no quirúrgica:

    • Fractura

    • Tumor

    • Aneurisma de la aorta abdominal

    • Osteoporosis avanzada

    • Implantes metálicos en la columna vertebral

    Qué es la descompresión espinal quirúrgica?

    La descompresión espinal quirúrgica es otra opción para tratar ciertos tipos de dolor de espalda. Pero suele utilizarse como último recurso. Si otras medidas no funcionan, el médico puede sugerir la descompresión espinal quirúrgica para discos abultados o rotos, crecimientos óseos u otros problemas espinales. La cirugía puede ayudar a aliviar los síntomas derivados de la presión sobre la médula espinal o los nervios, incluyendo:

    • Dolor

    • Adormecimiento

    • Hormigueo

    • Debilidad

    Hay diferentes tipos de cirugía de descompresión espinal?

    Su médico puede sugerir uno o más tipos de cirugías de espalda para aliviar la presión en su columna. Además, es posible que necesite una fusión espinal para estabilizar la columna. A continuación se indican los tipos más comunes de cirugía de la espalda:

    • Discectomía:

      En este procedimiento se extrae una parte del disco para aliviar la presión sobre los nervios.

    • Laminotomía o laminectomía:

      Un cirujano extirpa una pequeña porción de hueso -una sección del arco óseo o todo el arco óseo- para aumentar el tamaño del canal espinal y aliviar la presión.

    • Foraminotomía o foraminectomía:

      Un cirujano retira hueso y otros tejidos para ampliar las aberturas para las raíces nerviosas.

    • Eliminación de osteofitos:

      Durante la cirugía, se eliminan los crecimientos óseos.

    • Corpectomía:

      Este procedimiento consiste en extraer un cuerpo vertebral junto con los discos entre las vértebras.

    Cuáles son los riesgos de la cirugía de descompresión espinal?

    Como en cualquier cirugía, existen riesgos. Estos son algunos de los riesgos más comunes asociados a la cirugía de descompresión espinal:

    • Infección

    • Sangrado

    • Coágulos de sangre

    • Reacción alérgica a la anestesia

    • Daño a los nervios o a los tejidos

    Otro riesgo de la cirugía es que puede no mejorar mucho el dolor de espalda. Puede ser difícil determinar quién se beneficiará de la cirugía de descompresión espinal.

    Dolor de espalda: tratamiento y puntos de acupuntura

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    El médico explica el papel de la acupuntura en el tratamiento del dolor de espalda.

    Una revisión reciente de 22 estudios de acupuntura mostró que ésta proporcionaba un alivio a corto plazo del dolor de espalda crónico. También demostró que había una mayor mejora del dolor en las personas que recibieron acupuntura en comparación con las que recibieron un tratamiento simulado. Sin embargo, otros estudios han descubierto que la acupuntura simulada puede ser tan eficaz como la acupuntura real. Estos estudios también descubrieron que, en comparación con el tratamiento estándar, tanto la acupuntura real como la simulada son más eficaces.

    Las directrices de la Sociedad Americana del Dolor y del Colegio Americano de Médicos dicen que los médicos deberían considerar la acupuntura como una terapia alternativa para los pacientes con dolor lumbar crónico que no se ven favorecidos por el tratamiento convencional.

    Cómo parece que la acupuntura ayuda al dolor de espalda

    La acupuntura comenzó en China hace más de 2500 años. Consiste en insertar finas agujas en determinados puntos del cuerpo. Según la medicina tradicional china, el cuerpo tiene más de 2.000 de estos puntos. Están conectados por vías o meridianos, que crean un flujo de energía llamado Qi (pronunciado chee). Se dice que la estimulación de estos puntos corrige el desequilibrio del qi y mejora el flujo de energía. Los practicantes creen que esto ayuda a aliviar el dolor y mejorar la salud.

    Se cree que los efectos provienen de la estimulación del sistema nervioso central. Esto puede provocar la liberación de sustancias químicas en los músculos, la médula espinal y el cerebro. Estas sustancias químicas alteran la experiencia del dolor o producen cambios corporales que favorecen la sensación de bienestar.

    Otras teorías sugieren que la acupuntura funciona mediante:

    • Acelerando la transmisión de señales electromagnéticas. Esto puede iniciar el flujo de sustancias químicas que eliminan el dolor, como las endorfinas. O puede liberar células del sistema inmunológico en el cuerpo.

    • Desencadenar la liberación de opioides naturales. Estas son sustancias químicas en el cerebro que pueden disminuir el dolor o promover el sueño.

    • Cambiar la química del cerebro alterando la liberación de neurotransmisores y neurohormonas. Los neurotransmisores estimulan o amortiguan los impulsos nerviosos. Las neurohormonas pueden afectar a la función o actividad de un órgano del cuerpo.

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    Riesgos y efectos secundarios de la acupuntura

    Cuando lo realiza un acupunturista experimentado y capacitado, el procedimiento es generalmente seguro. Los efectos secundarios graves, como las infecciones o la perforación de órganos, son poco frecuentes. Además, la acupuntura tiene menos efectos secundarios adversos que muchos de los tratamientos estándar para el dolor de espalda.

    Puntos a tener en cuenta sobre la acupuntura

    Si otros tratamientos han fracasado y está considerando la acupuntura, coméntelo con su médico. Asegúrese de informar a su médico de cualquier otro medicamento que esté tomando. Informe también a su médico si está embarazada, lleva un marcapasos o tiene algún tipo de implante.

    Su médico puede remitirle a un acupuntor autorizado. También puede ponerse en contacto con la Academia Americana de Acupuntura Médica para obtener el nombre de un médico que practique la acupuntura.

    Antes de empezar con la acupuntura, averigüe si su seguro médico la pagará. Pregunte también cuántos tratamientos debe esperar y cuánto le costarán.