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Trastorno Bipolar II: Síntomas, tratamientos, causas y más

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El médico explica el trastorno bipolar II, también conocido como depresión maníaca. Además, los síntomas, los tratamientos y cómo el bipolar II es diferente de otros tipos de trastorno bipolar.

El trastorno bipolar II (pronunciado «bipolar dos») es una forma de enfermedad mental. El trastorno bipolar II es similar al trastorno bipolar I, en el que los estados de ánimo oscilan entre altos y bajos a lo largo del tiempo.

Sin embargo, en el trastorno bipolar II, los estados de ánimo «elevados» nunca alcanzan la manía total. Los estados de ánimo elevados menos intensos del trastorno bipolar II se denominan episodios hipomaníacos o hipomanía.

Una persona afectada por el trastorno bipolar II ha tenido al menos un episodio hipomaníaco en su vida. La mayoría de las personas con trastorno bipolar II sufren con más frecuencia episodios de depresión. De ahí viene el término «depresión maníaca».

Entre los episodios de hipomanía y depresión, muchas personas con trastorno bipolar II suelen llevar una vida normal.

Una guía visual para entender el trastorno bipolar

Quién corre el riesgo de padecer el trastorno bipolar II?

Prácticamente cualquier persona puede desarrollar el trastorno bipolar II. Alrededor del 2,5% de la población estadounidense padece alguna forma de trastorno bipolar: casi 6 millones de personas.

La mayoría de las personas están en la adolescencia o a principios de los 20 años cuando los síntomas del trastorno bipolar comienzan. Casi todas las personas con trastorno bipolar II lo desarrollan antes de los 50 años. Las personas con un familiar directo que padece bipolaridad tienen un riesgo mayor.

Cuáles son los síntomas del trastorno bipolar II?

Durante un episodio hipomaníaco, el estado de ánimo elevado puede manifestarse como euforia (sensación de «subidón») o como irritabilidad.

Los síntomas durante los episodios hipomaníacos incluyen:

  • Volar repentinamente de una idea a otra

  • Tener una confianza exagerada en sí mismo

  • Hablar de forma rápida, «presionada» (ininterrumpida) y en voz alta

  • Aumento de la energía, con hiperactividad y disminución de la necesidad de dormir

Las personas que experimentan episodios hipomaníacos suelen ser bastante agradables. A menudo pueden parecer el «alma de la fiesta»: hacen bromas, se interesan intensamente por otras personas y actividades, y contagian a los demás con su estado de ánimo positivo.

¿Qué hay de malo en ello? La hipomanía también puede conducir a un comportamiento errático y poco saludable. Los episodios hipomaníacos a veces pueden progresar hasta convertirse en manías completas que afectan a la capacidad de funcionamiento de la persona (trastorno bipolar I). En la manía, las personas pueden gastar dinero que no tienen, buscar sexo con personas con las que normalmente no lo harían y participar en otros comportamientos impulsivos o arriesgados con el potencial de tener consecuencias peligrosas.

La gran mayoría de las personas con trastorno bipolar II pasan más tiempo con síntomas depresivos que hipomaníacos. Las depresiones pueden ocurrir poco después de que la hipomanía disminuya, o mucho más tarde. Algunas personas alternan entre la hipomanía y la depresión, mientras que otras tienen largos períodos de estado de ánimo normal entre los episodios.

Sin tratamiento, un episodio de hipomanía puede durar desde unos días hasta varios meses. Lo más habitual es que los síntomas se prolonguen de unas semanas a unos meses.

Los episodios depresivos del trastorno bipolar II son similares a la depresión clínica «normal», con un estado de ánimo deprimido, pérdida de placer, poca energía y actividad, sentimientos de culpa o inutilidad y pensamientos suicidas. Los síntomas depresivos del trastorno bipolar pueden durar semanas, meses o, raramente, años.

Cuáles son los tratamientos para el trastorno bipolar II?

La hipomanía a menudo se disfraza de felicidad y optimismo implacable. Cuando la hipomanía no está causando un comportamiento insano, a menudo puede pasar desapercibida y, por lo tanto, permanecer sin tratamiento. Esto contrasta con la manía completa, que por definición causa problemas de funcionamiento y requiere tratamiento con medicamentos y posiblemente hospitalizaciones.

Las personas con trastorno bipolar II pueden beneficiarse de los fármacos preventivos que nivelan los estados de ánimo a largo plazo. Estos evitan las consecuencias negativas de la hipomanía y también ayudan a prevenir los episodios de depresión.

Estabilizadores del estado de ánimo

Litio (Eskalith, Lithobid): Este simple metal en forma de píldora es muy eficaz para controlar los cambios de humor (sobre todo los subidones) en el trastorno bipolar. El litio se utiliza desde hace más de 60 años para tratar el trastorno bipolar. El litio puede tardar semanas en actuar plenamente, por lo que es mejor para el tratamiento a largo plazo que para los episodios hipomaníacos agudos. Los niveles de litio en sangre y otras pruebas de laboratorio (como el funcionamiento del riñón y la tiroides) deben controlarse periódicamente para evitar efectos secundarios.

Carbamazepina (Tegretol): Este fármaco anticonvulsivo se utiliza para tratar la manía desde la década de 1970. Su posible valor para el tratamiento de la depresión bipolar, o para prevenir futuros altibajos, está menos establecido. También es necesario realizar periódicamente análisis de sangre para controlar el funcionamiento del hígado y el recuento de glóbulos blancos.

Lamotrigina (Lamictal): Este fármaco está aprobado por la FDA para el tratamiento de mantenimiento de adultos con trastorno bipolar. Se ha comprobado que ayuda a retrasar los episodios de depresión, manía, hipomanía (una forma más leve de manía) y los episodios mixtos en las personas tratadas con la terapia estándar. Es especialmente útil para prevenir los bajones.

Valproato (Depakote): Este fármaco anticonvulsivo también actúa para nivelar los estados de ánimo. Tiene un inicio de acción más rápido que el litio, y también puede utilizarse «fuera de la etiqueta» para la prevención de los altibajos.

Algunos otros medicamentos anticonvulsivos, como la oxcarbazepina (Trileptal),… también se prescriben a veces como tratamientos «experimentales» (menos probados) para los síntomas del estado de ánimo o las características asociadas en personas con trastorno bipolar.

Antipsicóticos

Por definición, los episodios hipomaníacos no implican psicosis y no interfieren en el funcionamiento. Los fármacos antipsicóticos, como el aripiprazol (Abilify), la asenapina (Saphris),… la cariprazina (Vraylar), la quetiapina (Seroquel),… la olanzapina (Zyprexa), la risperidona (Risperdal) y la ziprasidona (Geodon), entre otros, se utilizan a veces en la hipomanía y algunos (en particular, Seroquel) se emplean para la depresión en el trastorno bipolar II.

Benzodiacepinas

Esta clase de fármacos incluye el alprazolam (Xanax), el diazepam (Valium) y el lorazepam (Ativan) y se denominan comúnmente tranquilizantes menores. Se utilizan para el control a corto plazo de los síntomas agudos asociados a la hipomanía, como el insomnio o la agitación.

Antidepresivos

Seroquel y Seroquel XR son los únicos medicamentos aprobados por la FDA específicamente para la depresión bipolar II. Los antidepresivos comunes como la fluoxetina (Prozac), la paroxetina (Paxil) y la sertralina (Zoloft) también se utilizan a veces en la depresión bipolar II, y se cree que es menos probable que causen o empeoren la hipomanía que en el caso del trastorno bipolar I… La psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual, también puede ayudar.

Dado que el trastorno bipolar II suele implicar episodios recurrentes, se suele recomendar un tratamiento continuo y permanente con medicamentos para prevenir las recaídas.

Se puede prevenir el trastorno bipolar II?

Las causas del trastorno bipolar no se conocen bien. No se sabe si el trastorno bipolar II puede prevenirse por completo.

Es posible reducir el riesgo de desarrollar futuros episodios de hipomanía o depresión una vez que se ha desarrollado el trastorno bipolar. Las sesiones regulares de terapia con un psicólogo o un trabajador social, en combinación con la medicación, pueden contribuir a los esfuerzos por estabilizar el estado de ánimo, lo que conduce a menos hospitalizaciones y a sentirse mejor en general. La psicoterapia puede ayudar a las personas a reconocer mejor las señales de advertencia de una recaída en desarrollo antes de que se produzca, y también puede ayudar a garantizar que los medicamentos prescritos se tomen correctamente.

En qué se diferencia el trastorno bipolar II de otros tipos de trastorno bipolar?

Las personas con trastorno bipolar I experimentan una manía completa, es decir, un estado de ánimo grave y anormalmente elevado con un comportamiento errático. Los síntomas maníacos provocan graves alteraciones en la vida, causando problemas legales o personales importantes.

En el trastorno bipolar II, los síntomas de elevación del estado de ánimo nunca llegan a la manía total. La hipomanía en el trastorno bipolar II es una forma más leve de elevación del estado de ánimo. Sin embargo, los episodios depresivos del trastorno bipolar II suelen ser más duraderos y pueden ser incluso más graves que en el trastorno bipolar I. Por lo tanto, el trastorno bipolar II no es simplemente una forma general más «leve» del trastorno bipolar.

Trastorno bipolar: Síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento

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Obtenga los datos del médico sobre el trastorno bipolar, también conocido como depresión maníaca, incluyendo los síntomas, las causas, el diagnóstico y los tratamientos.

El trastorno bipolar, también conocido como depresión maníaca, es una enfermedad mental que conlleva graves estados de ánimo altos y bajos y cambios en el sueño, la energía, el pensamiento y el comportamiento.

Las personas que padecen un trastorno bipolar pueden tener periodos en los que se sienten excesivamente felices y llenos de energía y otros periodos en los que se sienten muy tristes, desesperanzados y perezosos. Entre esos periodos, suelen sentirse normales. Se puede pensar en los altibajos como dos «polos» del estado de ánimo, y por eso se llama trastorno «bipolar».

La palabra «maníaco» describe los momentos en que una persona con trastorno bipolar se siente excesivamente excitada y confiada. Estos sentimientos también pueden implicar irritabilidad y toma de decisiones impulsivas o temerarias. Aproximadamente la mitad de las personas durante la manía también pueden tener delirios (creer cosas que no son ciertas y de las que no se puede hablar) o alucinaciones (ver o escuchar cosas que no existen).

«Hipomanía» describe los síntomas más leves de la manía, en los que alguien no tiene delirios ni alucinaciones, y sus altos síntomas no interfieren en su vida cotidiana.

La palabra «depresivo» describe los momentos en que la persona se siente muy triste o deprimida. Esos síntomas son los mismos que se describen en el trastorno depresivo mayor o en la «depresión clínica», una condición en la que alguien nunca tiene episodios maníacos o hipomaníacos.

La mayoría de las personas con trastorno bipolar pasan más tiempo con síntomas depresivos que con síntomas maníacos o hipomaníacos.

Existen diferentes tipos de trastorno bipolar?

Existen algunos tipos de trastorno bipolar, entre ellos:

Trastorno bipolar I: Con este tipo, se tiene un comportamiento errático extremo, con períodos maníacos ascendentes que duran al menos una semana o son tan graves que se necesita atención médica. También suele haber periodos de bajón extremos que duran al menos 2 semanas.?

Trastorno bipolar II: Con este tipo, también tienes altibajos erráticos, pero no es tan extremo como el bipolar I.

Trastorno ciclotímico: Este tipo implica períodos de comportamiento maníaco y depresivo que duran al menos 2 años en adultos o 1 año en niños y adolescentes. Los síntomas no son tan intensos como los del trastorno bipolar I o el trastorno bipolar II.

El trastorno bipolar «no especificado» u «otro especificado» (antes llamado «trastorno bipolar no especificado») se utiliza ahora para describir las condiciones en las que una persona tiene sólo algunos de los síntomas de estado de ánimo y energía que definen un episodio maníaco o hipomaníaco, o los síntomas pueden no durar lo suficiente como para ser considerados como «episodios» claros.

Los ciclos rápidos no son un tipo de trastorno bipolar, sino un término utilizado para describir el curso de la enfermedad en personas con trastorno bipolar I o II. Se aplica cuando los episodios del estado de ánimo se producen cuatro o más veces en un período de un año. Las mujeres son más propensas a tener este tipo de curso de la enfermedad que los hombres, y puede aparecer y desaparecer en cualquier momento del curso del trastorno bipolar. Los ciclos rápidos están impulsados en gran medida por la depresión y conllevan un mayor riesgo de pensamientos o comportamientos suicidas.

En cualquier tipo de trastorno bipolar, el abuso de drogas y el consumo de alcohol pueden provocar más episodios. Tener un trastorno bipolar y un trastorno por consumo de alcohol, lo que se conoce como diagnóstico dual, requiere la ayuda de un especialista que pueda tratar ambos problemas?

Cuáles son los síntomas del trastorno bipolar?

En el trastorno bipolar, los episodios dramáticos de estados de ánimo altos y bajos no siguen un patrón establecido. Alguien puede sentir el mismo estado de ánimo (deprimido o maníaco) varias veces antes de cambiar al estado de ánimo opuesto. Estos episodios pueden ocurrir durante un período de semanas, meses y a veces incluso años.

El grado de gravedad difiere de una persona a otra y también puede cambiar con el tiempo, volviéndose más o menos grave.

Síntomas de la manía («los subidones»):

  • Alegría, esperanza y entusiasmo excesivos.

  • Cambios repentinos de estar alegre a estar irritable, enfadado y hostil

  • Inquietud

  • Habla rápida y poca concentración

  • Aumento de la energía y menor necesidad de dormir

  • Deseo sexual inusualmente alto

  • Hacer planes grandiosos y poco realistas

  • Demostrar falta de juicio

  • Abuso de drogas y alcohol

  • Volverse más impulsivo

  • Menor necesidad de dormir

  • Menos apetito

  • Mayor sensación de confianza en sí mismo y de bienestar

  • Distraerse con facilidad

Durante los períodos depresivos («los bajones»), una persona con trastorno bipolar puede tener:

  • Tristeza

  • Pérdida de energía

  • Sentimientos de desesperanza o inutilidad

  • No disfrutar de las cosas que antes les gustaban

  • Problemas de concentración

  • Olvido

  • Hablar despacio

  • Menor deseo sexual

  • Incapacidad de sentir placer

  • Llanto incontrolable

  • Problemas para tomar decisiones

  • Irritabilidad

  • Necesidad de dormir más

  • Insomnio

  • Cambios en el apetito que te hacen perder o ganar peso

  • Pensamientos de muerte o suicidio

  • Intento de suicidio

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Cuáles son las causas del trastorno bipolar?

No existe una única causa del trastorno bipolar. Los investigadores están estudiando cómo unos cuantos factores pueden provocarlo en algunas personas.

Por ejemplo, a veces puede ser simplemente una cuestión de genética, lo que significa que lo tienes porque es algo que viene de familia. La forma en que se desarrolla el cerebro también puede influir, pero los científicos no saben exactamente cómo ni por qué.

¿Cuáles son los factores de riesgo del trastorno bipolar?

Cuando alguien desarrolla un trastorno bipolar, suele empezar cuando está en la adolescencia tardía o en la edad adulta temprana. En raras ocasiones, puede ocurrir antes en la infancia. El trastorno bipolar puede ser hereditario.

Hombres y mujeres tienen la misma probabilidad de padecerlo. Las mujeres son algo más propensas que los hombres a pasar por «ciclos rápidos», es decir, a tener cuatro o más episodios de estado de ánimo distintos en un año. Las mujeres también tienden a pasar más tiempo deprimidas que los hombres con trastorno bipolar.

El trastorno bipolar suele desarrollarse más tarde en la vida de las mujeres, y son más propensas a padecer el trastorno bipolar II y a verse afectadas por los cambios de humor estacionales?

La combinación de problemas médicos y mentales también es más común en las mujeres. Esos problemas médicos pueden incluir la enfermedad tiroidea, la migraña y los trastornos de ansiedad?

Algunas cosas que aumentan la probabilidad de padecer un trastorno bipolar son:

  • Tener un familiar con trastorno bipolar

  • Pasar por un momento de mucho estrés o trauma

  • Abuso de drogas o alcohol

  • Ciertas condiciones de salud

Muchas personas con esta enfermedad abusan del alcohol o de otras drogas cuando están maníacos o deprimidos. Las personas con trastorno bipolar son más propensas a tener depresión estacional, trastornos de ansiedad coexistentes, trastorno de estrés postraumático y trastorno obsesivo-compulsivo.

Cómo se diagnostica el trastorno bipolar?

Si usted o alguien que conoce tiene síntomas de trastorno bipolar, hable con su médico de familia o con un psiquiatra. Le harán preguntas sobre las enfermedades mentales que usted, o la persona que le preocupa, haya tenido, y sobre cualquier enfermedad mental que haya en la familia. La persona también recibirá una evaluación psiquiátrica completa para saber si es probable que tenga un trastorno bipolar u otra enfermedad mental.

El diagnóstico del trastorno bipolar se basa en los síntomas de la persona y en determinar si pueden ser el resultado de otra causa (como una tiroides baja o síntomas del estado de ánimo causados por el abuso de drogas o alcohol). ¿Cuál es la gravedad de los síntomas? ¿Cuánto duran? Con qué frecuencia se producen?

Los síntomas más reveladores son los que implican altibajos en el estado de ánimo, junto con cambios en el sueño, la energía, el pensamiento y el comportamiento.

Hablar con los amigos cercanos y la familia de la persona a menudo puede ayudar al médico a distinguir el trastorno bipolar del trastorno depresivo mayor u otros trastornos psiquiátricos que pueden implicar cambios en el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento.

Si le acaban de diagnosticar un trastorno bipolar, puede sentirse asustado. El futuro puede parecer terriblemente incierto. ¿Qué significará esto para su vida, su familia y su trabajo?

Pero recibir un diagnóstico preciso es en realidad una buena noticia. Significa que por fin puede recibir el tratamiento que necesita. Las personas con trastorno bipolar suelen pasar unos 10 años antes de ser diagnosticadas con precisión.

El diagnóstico del trastorno bipolar puede ser más complicado para los niños y adolescentes. Sus síntomas pueden ser los mismos que los de los adultos, pero pueden confundirse con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o incluso con un simple mal comportamiento.

Si cree que su hijo puede tener un trastorno bipolar, pida a su médico que le remita a un psicólogo infantil que esté familiarizado con el trastorno bipolar.

Cuáles son los tratamientos para el trastorno bipolar?

El trastorno bipolar puede tratarse. Es una condición a largo plazo que necesita atención continua. Las personas que tienen cuatro o más episodios de estado de ánimo en un año, o que también tienen problemas de drogas o alcohol, pueden tener formas de la enfermedad que son mucho más difíciles de tratar.

El tratamiento puede suponer una gran diferencia. Con una combinación de cosas -una buena atención médica, medicación, terapia conversacional, cambios en el estilo de vida y el apoyo de amigos y familiares- puede sentirse mejor. El trastorno bipolar -o maníaco-depresivo, como también se le llama a veces- no tiene cura conocida. Es una enfermedad crónica que requiere un tratamiento de por vida. Muchas personas con esta enfermedad están bien, tienen familia y trabajo y llevan una vida normal.

Medicación

La medicación es el principal tratamiento, que suele incluir lo siguiente:

  • Ÿ Estabilizadores del estado de ánimo, como carbamazepina (Tegretol), lamotrigina (Lamictal), litio o valproato (Depakote).

  • Fármacos antipsicóticos, como cariprazina (Vraylar), lurasidona (Latuda), olanzapina (Zyprexa) y quetiapina (Seroquel)

  • Antidepresivos

  • Fármacos antidepresivos-antipsicóticos, una combinación de un antidepresivo y un estabilizador del estado de ánimo

  • Medicamentos contra la ansiedad o para dormir, como los sedantes como las benzodiacepinas

Puede llevar un tiempo encontrar la combinación adecuada para ti. Es posible que tenga que probar varias cosas antes de que usted y su médico descubran lo que funciona mejor. Una vez que lo hagas, es importante que sigas tomando la medicación y que hables con tu médico antes de dejarla o cambiarla.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben hablar con sus médicos sobre los medicamentos que pueden tomar sin peligro?

También se suele recomendar la psicoterapia, o «terapia de conversación». Hay varios tipos diferentes. Las opciones pueden incluir:

  • Terapia del ritmo interpersonal y social (IPSRT). Se basa en la idea de que tener una rutina diaria para todo, desde el sueño hasta la comida, puede ayudar a mantener el estado de ánimo estable.

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC). Esto le ayuda a sustituir los malos hábitos y acciones por alternativas más positivas. También puede ayudarte a aprender a manejar el estrés y otros desencadenantes negativos.

  • Psicoeducación. Aprender más y enseñar a los miembros de la familia sobre el trastorno bipolar puede ayudar a darle apoyo cuando los episodios ocurren.

  • Terapia centrada en la familia. Esto establece un sistema de apoyo para ayudar con el tratamiento y ayuda a sus seres queridos a reconocer el comienzo de un episodio.

Otras opciones de tratamiento para el trastorno bipolar pueden ser:

  • Terapia electroconvulsiva (TEC). Pequeñas dosis de electricidad dan una descarga al cerebro y provocan una pequeña convulsión para reiniciarlo y cambiar el equilibrio de ciertas sustancias químicas. Aunque sigue siendo un tratamiento de último recurso cuando los medicamentos y la terapia no han funcionado, está mucho mejor controlado y es más seguro, con menos riesgos y efectos secundarios, que en los primeros tiempos de este procedimiento.

  • La acupuntura. Hay algunas pruebas de que… esta terapia complementaria puede ayudar con la depresión causada por el trastorno bipolar.

  • Suplementos. Aunque algunas personas toman ciertos suplementos vitamínicos para ayudar con los síntomas del trastorno bipolar, hay muchos problemas posibles con su uso. Por ejemplo, sus ingredientes no están regulados, pueden tener efectos secundarios y algunos pueden afectar al funcionamiento de los medicamentos prescritos. Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier suplemento que tome.

Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar:

  • Haz ejercicio físico con regularidad.

  • Mantén un horario para comer y dormir.

  • Aprende a reconocer tus cambios de humor.

  • Consigue apoyo de amigos o grupos.

  • Lleva un diario o tabla de síntomas.

  • Aprender a gestionar el estrés.

  • Busca aficiones o deportes saludables.

  • No bebas alcohol ni consumas drogas recreativas.

Perspectivas del trastorno bipolar

El trastorno bipolar puede hacerte sentir completamente solo. Pero en realidad no es así. Más de 2 millones de adultos en los Estados Unidos están lidiando con el trastorno bipolar en este momento.

Es importante no culparse por su condición. El trastorno bipolar es una enfermedad física, no un signo de debilidad personal. Es como la diabetes, las enfermedades cardíacas o cualquier otra condición de salud. Nadie sabe cuál es la causa del trastorno bipolar, pero para muchas personas es una condición muy manejable.

Lo importante es centrarse en el futuro. Vivir con el trastorno bipolar puede ser duro. Pero no permitas que secuestre tu vida. En lugar de ello, tome medidas y recupere el control de su salud. Con dedicación y la ayuda de tus proveedores de atención médica, puedes volver a sentirte mejor.

Para la mayoría de las personas, un buen programa de tratamiento puede estabilizar su estado de ánimo y ayudar a aliviar los síntomas. Los que también tienen un problema de abuso de sustancias pueden necesitar un tratamiento más especializado.

El tratamiento continuado es más eficaz que tratar los problemas a medida que surgen?

Cuanto más conozcas tu enfermedad, mejor podrás controlar tus episodios. Y los grupos de apoyo, en los que puedes hablar con personas que pasan por lo mismo que tú, también pueden ayudar.

Trastorno bipolar y suicidio

Algunas personas que padecen trastorno bipolar pueden llegar a tener tendencias suicidas.

Conozca las señales de advertencia y busque ayuda médica inmediata para ellas:

  • Depresión (cambios en la alimentación, el sueño, las actividades)

  • Aislarse

  • Hablar sobre el suicidio, la desesperanza o la impotencia

  • Actuar con imprudencia

  • Asumir más riesgos

  • Tener más accidentes

  • Abusar del alcohol u otras drogas

  • Centrarse en temas morbosos y negativos

  • Hablar de la muerte y del morir

  • Llorar más, o volverse menos expresivo emocionalmente.

  • Regalar las posesiones

Tipos de Trastorno Bipolar: 1, 2, mixto, ciclotímico y más

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Una mirada a los diferentes tipos de trastorno bipolar, incluyendo el bipolar I, el bipolar II, el trastorno ciclotímico, el bipolar mixto y el ciclismo rápido.

El trastorno bipolar es una enfermedad de por vida. Los episodios de manía y depresión pueden volver a producirse con el tiempo si no se recibe tratamiento. Muchas personas a veces siguen teniendo síntomas, incluso después de recibir tratamiento para su trastorno bipolar. Estos son los tipos de trastorno bipolar:

  • El trastorno bipolar I implica periodos de episodios de estado de ánimo grave, desde manía hasta depresión.

  • El trastorno bipolar II es una forma más leve de elevación del estado de ánimo, que implica episodios más leves de hipomanía que se alternan con períodos de depresión grave.

  • El trastorno ciclotímico describe breves periodos de síntomas hipomaníacos que se alternan con breves periodos de síntomas depresivos que no son tan extensos ni tan duraderos como los que se observan en los episodios hipomaníacos completos o en los episodios depresivos completos.

  • »

    Características mixtas»

    se refiere a la aparición de síntomas simultáneos de polaridades anímicas opuestas durante los episodios maníacos, hipomaníacos o depresivos. Se caracteriza por una gran energía, insomnio y pensamientos acelerados. Al mismo tiempo, la persona puede experimentar sentimientos desesperados, desesperantes, irritables y suicidas…».

  • Los ciclos rápidos son un término que describe la presencia de cuatro o más episodios de estado de ánimo en un período de 12 meses. Los episodios deben durar un número mínimo de días para que se consideren episodios distintos. Algunas personas también experimentan cambios de polaridad de alta a baja o viceversa en una sola semana, o incluso en un solo día, lo que significa que el perfil de síntomas completo que define los episodios distintos y separados puede no estar presente (por ejemplo, la persona puede no tener una menor necesidad de dormir). A veces se denominan ciclos «ultrarrápidos», pero en la psiquiatría se debate si este fenómeno es una característica válida o bien establecida en el trastorno bipolar. Un patrón de ciclo rápido puede ocurrir en cualquier momento del curso de la enfermedad, aunque algunos investigadores creen que puede ser más común en los puntos más tardíos de la duración de la enfermedad. Las mujeres parecen ser más propensas que los hombres a tener ciclos rápidos. Los antidepresivos pueden estar asociados a veces con el desencadenamiento o la prolongación de los períodos de ciclos rápidos. Sin embargo, esta teoría es controvertida y aún se está estudiando.

Tratamiento con litio para el trastorno bipolar: Efectos secundarios y más

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Obtenga más información de los expertos de doctor sobre el uso del litio para el tratamiento del trastorno bipolar.

Los estudios demuestran que el litio puede reducir significativamente el riesgo de suicidio. El litio también ayuda a prevenir futuros episodios maníacos y depresivos. Por ello, puede recetarse durante largos periodos de tiempo (incluso entre episodios) como terapia de mantenimiento.

El litio actúa sobre el sistema nervioso central de la persona (cerebro y médula espinal). Los médicos no saben exactamente cómo actúa el litio para estabilizar el estado de ánimo de una persona, pero se cree que ayuda a reforzar las conexiones de las células nerviosas en las regiones del cerebro que intervienen en la regulación del estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento.

Por lo general, el litio tarda varias semanas en empezar a hacer efecto. El médico pedirá análisis de sangre periódicos durante el tratamiento, porque el litio puede afectar a la función renal o tiroidea. El litio funciona mejor si la cantidad del fármaco en su cuerpo se mantiene a un nivel constante. Es importante que el nivel de litio en su cuerpo no sea demasiado bajo ni demasiado alto. Su médico también le sugerirá probablemente que beba de ocho a doce vasos de agua o líquido al día durante el tratamiento y que utilice una cantidad normal de sal en sus comidas. Tanto la sal como el líquido pueden afectar a los niveles de litio en la sangre, por lo que es importante consumir una cantidad constante cada día.

La dosis de litio varía según los individuos y según las fases de su enfermedad. Aunque el trastorno bipolar suele tratarse con más de un fármaco, algunas personas pueden controlar su enfermedad sólo con litio.

Efectos secundarios del litio

Alrededor del 75% de las personas que toman litio para el trastorno bipolar tienen algunos efectos secundarios, aunque pueden ser menores. Pueden llegar a ser menos molestos después de unas semanas, a medida que su cuerpo se adapta al fármaco. A veces, los efectos secundarios del litio pueden aliviarse ajustando la dosis. Sin embargo, nunca cambie la dosis o el horario del medicamento por su cuenta. No cambie de marca de litio sin consultarlo antes con su médico o farmacéutico. Si tiene algún problema, hable con su médico sobre sus opciones.

Los efectos secundarios comunes del litio pueden incluir:

  • Temblor en las manos (Si los temblores son especialmente molestos, a veces se puede reducir la dosis, o un medicamento adicional puede ayudar).

  • Aumento de la sed

  • Aumento de la micción

  • Diarrea

  • Vómitos

  • Aumento de peso

  • Deterioro de la memoria

  • Poca concentración

  • Somnolencia

  • Debilidad muscular

  • Pérdida de cabello

  • Acné

  • Disminución de la función tiroidea (que puede tratarse con hormona tiroidea)

Informe a su médico si sospecha que puede tener efectos secundarios persistentes del litio o si desarrolla diarrea, vómitos, fiebre, inestabilidad al caminar, desmayos, confusión, dificultad para hablar o aceleración del ritmo cardíaco.

Informe a su médico sobre su historial médico, incluyendo cáncer, enfermedades del corazón, enfermedades del riñón, epilepsia y alergias. Asegúrese de que su médico conoce todos los demás medicamentos que está tomando. Evite los productos bajos en sodio (sal), ya que una dieta baja en sodio puede provocar niveles de litio excesivamente altos. Mientras tome litio, tenga cuidado al conducir o utilizar maquinaria y limite las bebidas alcohólicas… Las personas que toman litio también deben consultar con su médico antes de tomar antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno, porque esos medicamentos pueden aumentar los niveles de litio.

Si se olvida de tomar una dosis de litio, tómela tan pronto como lo recuerde, a menos que la siguiente dosis programada sea dentro de dos horas (o seis horas para las formas de liberación lenta). En ese caso, sáltese la dosis olvidada y continúe con su horario habitual. No «duplique» la dosis para ponerse al día.

Hay que tener en cuenta algunos riesgos graves. El fármaco se ha relacionado con ciertas anomalías congénitas y debe utilizarse con precaución en mujeres embarazadas, especialmente durante los tres primeros meses de gestación.La seguridad de la lactancia materna mientras se toma litio es controvertida y debe discutirse previamente con el médico. Además, en algunas personas, el tratamiento a largo plazo con litio puede interferir con la función renal o provocar un daño renal permanente, por lo que es importante el control periódico de los análisis de sangre para medir el funcionamiento del riñón.

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Trastorno bipolar I Síntomas, tratamientos, causas y más

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médico explica los síntomas y los tratamientos del trastorno bipolar I, y en qué se diferencia esta afección de otros tipos de trastorno bipolar.

El trastorno bipolar I (pronunciado «bipolar uno» y también conocido como trastorno maníaco-depresivo o maníaco-depresivo) es una forma de enfermedad mental. Una persona afectada por el trastorno bipolar I ha tenido al menos un episodio maníaco en su vida. Un episodio maníaco es un periodo de estado de ánimo anormalmente elevado o irritable y de gran energía, acompañado de un comportamiento anormal que perturba la vida.

La mayoría de las personas con trastorno bipolar I también sufren episodios de depresión. A menudo, existe un patrón de ciclos entre la manía y la depresión. De ahí viene el término «manía-depresión». Entre los episodios de manía y depresión, muchas personas con trastorno bipolar I pueden llevar una vida normal.

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Quién corre el riesgo de padecer el trastorno bipolar I?

Prácticamente cualquier persona puede desarrollar el trastorno bipolar I. Alrededor del 2,5% de la población estadounidense padece trastorno bipolar, casi 6 millones de personas.

La mayoría de las personas están en la adolescencia o en los primeros años de la década de los 20 cuando aparecen por primera vez los síntomas del trastorno bipolar. Casi todas las personas con trastorno bipolar I lo desarrollan antes de los 50 años. Las personas con un familiar directo que padece bipolaridad tienen un riesgo mayor.

Cuáles son los síntomas del trastorno bipolar I?

Durante un episodio maníaco en una persona con trastorno bipolar, el estado de ánimo elevado puede manifestarse como euforia (sensación de «subidón») o como irritabilidad.

El comportamiento anormal durante los episodios maníacos incluye:

  • Volar repentinamente de una idea a otra

  • Hablar de forma rápida, «presionada» (ininterrumpida) y en voz alta

  • Aumento de la energía, con hiperactividad y disminución de la necesidad de dormir

  • Inflación de la imagen de sí mismo

  • Gastos excesivos

  • Hipersexualidad

  • Abuso de sustancias

Las personas en episodios maníacos pueden gastar dinero muy por encima de sus posibilidades, tener relaciones sexuales con personas que no harían en otras circunstancias, o perseguir planes grandiosos e irreales. En los episodios maníacos graves, la persona pierde el contacto con la realidad. Puede llegar a delirar y comportarse de forma extraña.

Sin tratamiento, un episodio de manía puede durar desde unos pocos días hasta varios meses. Lo más habitual es que los síntomas se prolonguen de unas semanas a unos meses. La depresión puede seguir poco después, o no aparecer durante semanas o meses.

Muchas personas con trastorno bipolar I experimentan largos períodos sin síntomas entre los episodios. Una minoría tiene síntomas de manía y depresión de ciclo rápido, en los que pueden tener períodos distintos de manía o depresión cuatro o más veces en un año. Las personas también pueden tener episodios de estado de ánimo con «rasgos mixtos», en los que los síntomas maníacos y depresivos ocurren simultáneamente, o pueden alternar de un polo a otro dentro del mismo día.

Los episodios depresivos del trastorno bipolar son similares a los de la depresión clínica «normal», con un estado de ánimo deprimido, pérdida de placer, poca energía y actividad, sentimientos de culpa o inutilidad y pensamientos de suicidio. Los síntomas depresivos del trastorno bipolar pueden durar semanas o meses, pero raramente más de un año.

Cuáles son los tratamientos para el trastorno bipolar I?

Los episodios maníacos del trastorno bipolar I requieren un tratamiento con fármacos, como los estabilizadores del estado de ánimo y los antipsicóticos, y a veces con hipnóticos-sedantes que incluyen benzodiacepinas como el clonazepam (Klonopin) o el lorazepam (Ativan).

Estabilizadores del estado de ánimo

Litio (Eskalith, Lithobid): Este simple metal en forma de píldora es especialmente eficaz para controlar la manía que implica la euforia clásica y no las mezclas de manía y depresión simultáneas. El litio se utiliza desde hace más de 60 años para tratar el trastorno bipolar. El litio puede tardar semanas en actuar plenamente, por lo que es mejor para el tratamiento de mantenimiento que para los episodios maníacos repentinos. Hay que controlar los niveles de litio en sangre, así como las pruebas para medir el funcionamiento de los riñones y la tiroides, para evitar los efectos secundarios.

Valproato (Depakote): Este medicamento anticonvulsivo también actúa para nivelar los estados de ánimo. Es de acción más rápida que el litio para un episodio agudo de manía… También se utiliza a menudo «fuera de etiqueta» para la prevención de nuevos episodios. Como estabilizador del estado de ánimo que puede utilizarse mediante un método de «dosis de carga» -comenzando con una dosis muy alta-, el valproato permite la posibilidad de una mejora significativa del estado de ánimo ya en cuatro o cinco días.

Algunos otros medicamentos anticonvulsivos, en particular la carbamazepina (Tegretol) y la lamotrigina (Lamictal), pueden ser útiles para tratar o prevenir manías o depresiones. Otros medicamentos anticonvulsivos que están menos establecidos, pero que todavía se utilizan a veces de forma experimental para el tratamiento del trastorno bipolar, como la oxcarbazepina (Trileptal)…

Antipsicóticos

Para los episodios maníacos graves, pueden ser necesarios los antipsicóticos tradicionales (como Haldol, Loxapina o Torazina), así como los fármacos antipsicóticos más nuevos, también llamados antipsicóticos atípicos. La cariprazina (Vraylar) es un antipsicótico recientemente aprobado para tratar los episodios maníacos o mixtos. A menudo se utilizan el aripiprazol (Abilify), la asenapina (Saphris), la clozapina (Clozaril), la olanzapina (Zyprexa), la quetiapina (Seroquel), la risperidona (Risperdal) y la ziprasidona (Geodon). El antipsicótico lurasidona (Latuda) está aprobado para su uso, solo o con litio o valproato (Depakote), en casos de depresión bipolar I. Los medicamentos antipsicóticos también se utilizan a veces como tratamiento preventivo.

Benzodiacepinas

Esta clase de fármacos, denominados tranquilizantes menores, incluye el alprazolam (Xanax), el diazepam (Valium) y el lorazepam (Ativan). A veces se utilizan para el control a corto plazo de los síntomas agudos asociados a la manía, como la agitación o el insomnio, pero no tratan los síntomas principales del estado de ánimo, como la euforia o la depresión. Además, pueden crear hábito, por lo que es necesario vigilarlos de cerca.

¿Antidepresivos?

Los antidepresivos habituales, como la fluoxetina (Prozac), la paroxetina (Paxil) y la sertralina (Zoloft), no han demostrado ser tan eficaces para tratar la depresión en el trastorno bipolar I como en la depresión unipolar. En un pequeño porcentaje de personas, también pueden desencadenar o empeorar un episodio maníaco en una persona con trastorno bipolar. Sin embargo, los estudios han demostrado que para la depresión bipolar II, algunos antidepresivos (como el Prozac y el Zoloft) pueden ser seguros y más útiles que en la depresión bipolar I. Por estas razones, los tratamientos de primera línea para la depresión en el trastorno bipolar implican medicamentos que han demostrado tener propiedades antidepresivas pero también ningún riesgo conocido de causar o empeorar la manía. Los cuatro tratamientos aprobados por la FDA para la depresión bipolar son la lurasidona (Latuda), la combinación de olanzapina y fluoxetina (Symbyax), la quetiapina (Seroquel) o el fumarato de quetiapina (Seroquel XR) y la cariprazina (Vraylar). Otros tratamientos estabilizadores del estado de ánimo que a veces se recomiendan para tratar la depresión bipolar aguda son el litio, el Depakote y la lamotrigina (Lamictal) (aunque ninguno de estos tres últimos medicamentos está aprobado por la FDA específicamente para la depresión bipolar). Si éstos fallan, al cabo de unas semanas puede añadirse un antidepresivo tradicional u otro medicamento. La psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual, también puede ayudar.

Las personas con trastorno bipolar I (manía o depresión) tienen un alto riesgo de recaídas y, por lo general, se les aconseja que tomen medicamentos de forma continua para su prevención.

Terapia electroconvulsiva (TEC)

A pesar de su aterradora reputación, la terapia electroconvulsiva (TEC) es un tratamiento seguro y… eficaz para los síntomas maníacos y depresivos. La terapia electroconvulsiva se utiliza a menudo para tratar formas graves de depresión o manía en el trastorno bipolar I cuando los medicamentos no son eficaces o no pueden actuar con la suficiente rapidez para aliviar los síntomas.

Se puede prevenir el trastorno bipolar I?

Las causas del trastorno bipolar no se conocen bien. No se sabe si el trastorno bipolar I puede prevenirse por completo.

Es posible disminuir el riesgo de episodios de manía o depresión una vez que se ha desarrollado el trastorno bipolar. Las sesiones regulares de terapia con un psicólogo o trabajador social pueden ayudar a las personas a identificar los factores que pueden desestabilizar el estado de ánimo (como la mala adherencia a la medicación, la privación del sueño, el abuso de drogas o alcohol y el mal manejo del estrés), lo que conduce a menos hospitalizaciones y a sentirse mejor en general. Tomar la medicación de forma regular puede ayudar a prevenir futuros episodios maníacos o depresivos.

En qué se diferencia el bipolar I de otros tipos de trastorno bipolar?

Las personas con trastorno bipolar I experimentan episodios completos de manía, es decir, el estado de ánimo y el comportamiento anormalmente elevados, a menudo graves, descritos anteriormente. Estos síntomas maníacos pueden provocar graves trastornos en la vida (por ejemplo, gastar la fortuna familiar o tener un embarazo no deseado).

En el trastorno bipolar II, los síntomas de elevación del estado de ánimo nunca llegan a la manía total. A menudo pasan por una alegría extrema, que incluso hace que sea muy divertido estar con alguien, el «alma de la fiesta». Podría pensarse que no es tan malo, salvo que el trastorno bipolar II suele implicar períodos extensos e incapacitantes de depresión significativa, que a menudo pueden ser más difíciles de tratar que si nunca se hubieran producido episodios de hipomanía.

Diagnóstico del trastorno por atracón

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El trastorno por atracón es diferente de otros problemas alimentarios. Aprende a distinguirlo, cuáles son los riesgos y qué hacer si crees que tienes un TCA.

Todo el mundo come en exceso de vez en cuando. Pero hay una gran diferencia entre el derroche ocasional y el TCA.

¿En qué se diferencia el BED de otros problemas alimenticios?

Los síntomas del BED pueden coincidir con algunos otros problemas relacionados con la alimentación. Pero hay formas de diferenciarlos.

Estás viendo una película y de repente te das cuenta de que te has comido toda la bolsa de patatas fritas. La diferencia entre esto

comer sin pensar

y BED es que con la alimentación sin sentido, te ves obligado a consumir una gran cantidad de comida. Tampoco sientes que no puedes dejar de comer.

El estrés o la alimentación emocional

es común. Casi uno de cada tres estadounidenses dice que come como forma de afrontar el estrés. BED no es un derroche de vez en cuando. Comes en exceso al menos una vez a la semana durante meses y te sientes angustiado por ello. El estrés o la ansiedad pueden no ser factores desencadenantes para las personas con BED.

Adicción a la comida

provoca una pérdida de control en torno a la comida, pero la pérdida de control no se produce en un corto espacio de tiempo como ocurre con el BED. Las personas adictas a la comida pueden comer en exceso durante todo el día. También es menos probable que piensen en cómo la comida afecta a su peso y que restrinjan los alimentos que las personas con BED.

Después de un atracón, alguien con

bulimia

intentará purgar las calorías vomitando, usando laxantes o haciendo ejercicio en exceso. Una persona con BED no haría eso.

Cómo se diagnostica el BED?

Diagnosticar los trastornos alimentarios puede ser un reto porque el secreto, la vergüenza y la negación forman parte de ellos. Así que el trastorno puede pasar desapercibido durante mucho tiempo. En la mayoría de los casos, el trastorno por atracón se descubre cuando la persona recibe ayuda profesional para perder peso. Otras veces se identifica cuando la persona acude al médico por un problema de salud relacionado con la obesidad, o por un problema de salud mental, como la depresión o la ansiedad, que podría estar relacionado con la enfermedad.

Si se sospecha que se trata de un trastorno por atracón, es probable que el médico comience la evaluación realizando una historia clínica completa y un examen físico. Aunque no existen pruebas de laboratorio para diagnosticar específicamente los trastornos alimentarios, el médico puede utilizar pruebas de diagnóstico, como análisis de sangre y orina y otros procedimientos de laboratorio, para descartar que la causa de los síntomas sea una enfermedad física. Estas pruebas también pueden ayudar a encontrar los efectos médicos de un trastorno alimentario, como los cambios en los niveles de enzimas digestivas, el funcionamiento del hígado o los electrolitos (las concentraciones normales de sal en la sangre).

También es posible que se le remita a un psiquiatra o a un psicólogo, profesionales sanitarios especialmente formados para diagnosticar y tratar enfermedades mentales. Los psiquiatras y psicólogos utilizan herramientas de entrevista y evaluación especialmente diseñadas para evaluar si tiene un trastorno por atracón.

Puede ser diagnosticado con BED si:

  • Se da atracones con regularidad: de media, al menos una vez a la semana durante al menos tres meses

  • Comer una gran cantidad de alimentos (más de lo que comerían otras personas) en un corto período de tiempo, como dos horas, mientras siente que no puede parar o controlar la cantidad que está comiendo

  • Coma cuando no tenga hambre

  • Come hasta que te sientas incómodamente lleno

  • Comer más rápido de lo habitual

  • Comer solo por vergüenza

  • Sentirse molesto por sus atracones

  • Sentirse culpable, deprimido o asqueado después

También puede:

  • Sentirse enojado, ansioso o sin valor antes del atracón

  • Ajusta tu horario para tener tiempo para las borracheras

  • Esconder, robar o acaparar alimentos

  • Hacer dieta, saltarse comidas o comer muy poco para compensar los atracones

Cuáles son los factores de riesgo de la CED?

Aunque los expertos no están seguros de qué es lo que causa el BED, sí saben que algunas cosas pueden aumentar el riesgo de padecerlo:

  • Historia de la familia.

    Es más probable que tengas un trastorno alimentario, incluido el BED, si tus padres o hermanos tienen o tuvieron uno. Las investigaciones sugieren que tus genes pueden influir.

  • Rasgos de personalidad.

    Ser perfeccionista, tener baja autoestima o estar deprimido puede aumentar las probabilidades.

  • Problemas de la infancia.

    Las experiencias dolorosas, como que se burlen de su peso o de su cuerpo, están relacionadas con el SDE.

  • Relación poco saludable con la comida.

    Las dietas y la reducción de calorías de forma poco saludable, como saltarse las comidas, pueden conducir a esta condición.

Qué debe hacer si cree que puede tener BED?

Acudir a un médico. El BED puede hacer mella en tu salud física y mental. Puede provocar estrés, depresión e incluso pensamientos suicidas. También puede ser la base de dolores de cabeza, problemas digestivos, dolores musculares, aumento de peso y obesidad.

El médico puede remitirte a un psicólogo o psiquiatra. Es posible que necesite asesoramiento o terapia cognitivo-conductual para cambiar los pensamientos y acciones que conducen a los atracones. El medicamento lisdexanfetamina (Vyvanse) ha sido aprobado por la FDA para el SDE. Los médicos también pueden recetar medicamentos utilizados habitualmente para las convulsiones y algunos antidepresivos. El medicamento Contrave (naltrexona HCI y bupropión HCl), que ayuda a controlar los antojos, se prescribe para el control de peso crónico en pacientes con un IMC elevado.

Vyvanse para el trastorno por atracón

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Las investigaciones sugieren que tomar Vyvanse, un fármaco utilizado por primera vez para tratar el TDAH, podría provocar menos episodios de atracones. Averigua qué hace y si puede funcionar en tu caso.

Para qué sirve?

Vyvanse es el nombre comercial del medicamento dimesilato de lisdexanfetamina. Forma parte de un grupo de medicamentos llamados estimulantes del sistema nervioso central. Actúan aumentando las cantidades de ciertas sustancias químicas del cerebro para que te sientas más alerta y consciente. También aceleran el ritmo cardíaco y respiratorio, y elevan la presión arterial.

A lo largo del día, Vyvanse se transforma lentamente en otro medicamento, la dextroanfetamina. Este fármaco aumenta la dopamina, una sustancia química relacionada con los sistemas de motivación y recompensa de tu cerebro. Cuando comes algo delicioso o abrazas a un ser querido, por ejemplo, tu cuerpo libera dopamina y sientes placer.

Los expertos creen que, cuando se padece BED, la comida puede desencadenar que el cerebro produzca más dopamina. Una teoría es que tomar Vyvanse podría mantener tus niveles de dopamina altos para que no intentes sentirte mejor con la comida. Pero no se sabe exactamente cómo o por qué el medicamento ayuda.

¿Funciona?

En un estudio, 255 personas recibieron diferentes dosis de Vyvanse o un placebo sin medicamento. Fueron aumentando la dosis a lo largo de 3 semanas, y luego permanecieron con la dosis de prueba durante 8 semanas. Los que tomaron dosis más bajas o el placebo mejoraron, pero las personas que recibieron las dosis de 50 o 70 miligramos tuvieron menos episodios de atracones.

Durante un periodo de 4 semanas, alrededor de:

  • 2 de cada 10 personas que tomaron un placebo dejaron de darse atracones.

  • 4 de cada 10 que tomaron 50 miligramos de Vyvanse dejaron de darse atracones.

  • 5 de cada 10 que tomaron 70 miligramos de Vyvanse dejaron de darse atracones.

Los investigadores afirman que los resultados sugieren que Vyvanse podría tratar el TDC, y que deberían realizarse más estudios para averiguar la mejor forma de utilizarlo.

Por ahora, los médicos no recomiendan… tomar más de 70 miligramos una vez al día.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios más comunes que las personas del estudio dijeron tener fueron:

  • Ansiedad

  • Estreñimiento

  • Sequedad en la boca

  • Ritmo cardíaco más rápido

  • Sensación de nerviosismo

  • Insomnio

Debido a que Vyvanse es un estimulante, también podrías tener dolor de cabeza, malestar estomacal o mareos.

Vyvanse es una sustancia controlada, porque las personas que la toman pueden volverse dependientes de ella o abusar de ella.

Quién no debe tomarlo

Necesitas una prescripción de tu médico. No es un fármaco para hacer dieta o perder peso, y los científicos no lo han estudiado con ese fin. Vyvanse no está aprobado para tratar los atracones en niños.

Si alguna vez has sido dependiente o has abusado de medicamentos recetados, drogas callejeras o alcohol, díselo a tu médico antes de empezar a tomar Vyvanse. No bebas alcohol mientras lo estés usando.

No debes tomar Vyvanse si has usado un tipo de medicamento para la depresión llamado IMAO en las últimas 2 semanas.

Llama a tu médico de inmediato si tienes algún problema cardíaco, como dolor en el pecho, desmayos o falta de aliento. También debe informar a su médico si ve u oye cosas que no son reales, o si encuentra algún corte o llaga en los dedos de las manos o de los pies que no sabe cómo se ha producido. Vyvanse puede causar problemas de circulación o empeorarlos, por lo que debe informar a su médico si sus dedos de las manos o de los pies se sienten fríos o entumecidos, le duelen o cambian de color.

Los atracones: Cómo detenerlos antes de que empiecen

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Se está recuperando de un trastorno por atracón, pero sigue teniendo ganas de darse un atracón. Aprenda lo que puede hacer para resistirse y estar sano mental y físicamente.

A través del tratamiento, puedes aprender a manejar esos fuertes sentimientos. Cuando se produzcan, aprenderá a manejarlos.

Junto con el tratamiento, hay cambios en el estilo de vida que pueden ayudarte a evitar un atracón, y consejos que pueden ayudarte cuando llegue el momento.

Qué puedes hacer en el día a día?

Desayuna. Las personas que se dan atracones tienen patrones predecibles. Muchos no desayunan, almuerzan poco y por la tarde están hambrientos y comen demasiado. Coma a horas regulares a lo largo del día. Las comidas oportunas y predecibles contribuyen en gran medida a controlar los atracones.

Evite la tentación. Es más probable que se exceda si la comida basura y los postres están al alcance de la mano. Planifica tus caprichos. Ve a una tienda y disfruta de una copa de helado. Pero no llenes el congelador con litros de helado.

Construye un sistema de apoyo. Elige a unos cuantos familiares o amigos con los que puedas hablar de tus problemas. Cuando elijas, recuerda que ellos también deben poder animarte cuando te sientas mal.

Un grupo de apoyo puede resultarte útil. Pasarías tiempo con gente que está en el mismo camino que tú. Además, esas relaciones no tienen los lazos emocionales que puede tener la familia.

Ponte en movimiento. El ejercicio es un gran alivio para el estrés que puede hacer maravillas con tu estado de ánimo. Las sustancias químicas naturales que elevan el espíritu y que aporta la actividad física pueden ayudar a frenar la alimentación emocional.

Asegúrese de preguntar a su médico qué tipo de ejercicio es el mejor para usted, especialmente si tiene problemas de salud.

Identifique los desencadenantes emocionales. Intenta averiguar qué es lo que suele empujarte a un atracón. ¿Es la ira? ¿La frustración? ¿El aburrimiento? ¿Es cuando está de fiesta? Presta atención a los sentimientos que activan el interruptor y utilízalos como señales de advertencia.

Alivia el estrés. Encuentre formas de manejar los momentos difíciles sin comida. Algunas opciones son:

  • Meditación

  • Yoga

  • Relajación guiada

  • Ejercicios de respiración profunda

Cómo detener un atracón cuando se produce

A pesar de tus mejores esfuerzos, el impulso puede venir sobre ti. Prueba estas tácticas para detenerte. Y ten varios enfoques en tu caja de herramientas en caso de que el plan A falle.

Siéntate con la emoción. ¿Qué sientes que te hace desear un atracón? Identifícalo y acéptalo sin juzgar la emoción ni a ti mismo. Esto será difícil al principio. Pero las emociones son pasajeras y, a medida que vayas aceptando tus sentimientos, te darás cuenta de que no tienes que darte un atracón para deshacerte de ellos.

Navega por el impulso. Puede que pienses que tu deseo de comer compulsivamente seguirá creciendo. Pero si te distraes con otras cosas y te alejas de los desencadenantes de la comida, verás cómo esa sensación empieza a desaparecer. Piensa en las ganas de comer como en una ola del mar que crece, pero que luego desaparece.

Distráigase. Encuentra algo que aleje tu mente y tu cuerpo de la comida. Puedes, entre otras cosas:

  • Jugar a un juego con el que realmente disfrutes

  • Salir a pasear

  • Ir al parque

  • Cortar el césped

  • Ir a dar una vuelta en coche

  • Meditar

  • Leer un libro

Coge el teléfono. Aquí es donde entra en juego ese sistema de apoyo que has construido. Llama a un amigo de confianza o a un miembro de un grupo de apoyo y cuéntales lo que te pasa. Hablarlo puede ayudar a que se te pasen las ganas.

Además, algunos terapeutas están especializados en trabajar con el trastorno por atracón y algunos medicamentos están aprobados por la FDA para tratarlo. Habla con tu médico para explorar estas opciones.

Encuentra tu lugar feliz. Haz lo que te haga sentir bien contigo mismo. Puedes escuchar música que te levante el ánimo, ir al gimnasio o ver una película divertida.

Piénsalo bien. Si te pones a comer, intenta ir más despacio, presta atención a cada bocado y no te dejes llevar por el aturdimiento. Mantente en el momento.

No te permitas caer en el aturdimiento. Mantente en el momento.

Sé positivo. Aprender a cambiar los pensamientos negativos sobre la sobrealimentación y el cuerpo por acciones positivas es un paso importante para evitar el atracón y mejorar. A veces puedes ayudarte a ti mismo. Otras veces, la ayuda profesional puede redirigir tus pensamientos. Puedes probar:

  • La terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC es un tratamiento común para el trastorno por atracón. Es probable que su médico o terapeuta le sugiera esta terapia en primer lugar. La mayoría de las personas con el trastorno que prueban la TCC mejoran. También puede ayudarte si tienes depresión, lo que suele ocurrir junto con los atracones.

Una versión llamada «TCC reforzada» está diseñada para personas con trastornos alimentarios. Enseña a reconocer los sentimientos de baja autoestima y otros pensamientos negativos que pueden desencadenar los atracones.

En lugar de decir:

  • «Soy un fracaso porque como demasiado».

  • «Nunca llegaré a mi peso ideal».

  • «Es demasiado difícil comer bien».

Aprenderás a decir cosas como:

  • «Soy una buena persona y puedo controlar mi alimentación».

  • «Con un poco de esfuerzo, alcanzaré un peso saludable».

  • «Mi terapeuta y mi dietista me ayudarán a crear una dieta que pueda cumplir».

La TCC suele realizarse una vez a la semana durante unas 20 semanas. Durante cada sesión, te reunirás con un terapeuta a solas o como parte de un grupo.

  • Psicoterapia interpersonal (TPI). Los terapeutas han utilizado la TPI para ayudar a las personas con depresión durante mucho tiempo. Hoy en día, también se utiliza para tratar los trastornos alimentarios. La TPI puede ayudarte a dejar de comer compulsivamente y a evitar los retrocesos. Los estudios encuentran que funciona casi tan bien como la TCC.

La TPI te ayuda a averiguar si los problemas en casa o en tus otras relaciones están desencadenando tus atracones. Hay tres fases:

  • Fase 1: Identificas los problemas de tu vida personal que te hacen querer comer en exceso. Por ejemplo, quizá picas cada vez que te sientes solo, o después de pelearte con tus padres.

  • Fase 2: Tu terapeuta te muestra cómo construir mejores relaciones.

  • Fase 3: Trabajas para mantener los cambios que has hecho y evitar las recaídas en los atracones.

La TPI suele realizarse una vez a la semana en grupo o de forma individual con el terapeuta.

  • Terapia dialéctica conductual (DBT). La DBT es similar a la terapia cognitivo-conductual, pero en lugar de intentar cambiar tus pensamientos negativos, aceptas y aprendes a vivir con ellos. Las técnicas de relajación, como la respiración profunda y el yoga, te ayudan a ser más consciente de tus pensamientos.

Los terapeutas han utilizado la TDC para ayudar a personas con trastornos de la personalidad que tienen hábitos autodestructivos. Todavía se está investigando para ver lo bien que funciona en el caso de los atracones. Hasta ahora, parece ayudar, y los que empiezan el programa son capaces de seguirlo.

  • Autoayuda guiada. Si no tienes tiempo para las sesiones regulares de terapia o no te las puedes permitir, la autoayuda guiada puede ser una opción.

Algunos programas de autoayuda los realizas tú solo. Implican el uso de libros, DVD, vídeos, etc.

En otros programas de autoayuda guiada, te reúnes con un terapeuta o profesional de la salud para que te oriente. Este profesional te recomendará libros, programas informáticos o vídeos de autoayuda para que los utilices en casa. Depende de ti dedicar tiempo y esfuerzo.

Un estudio de personas con trastorno por atracón descubrió que los que hicieron una forma de terapia cognitivo-conductual autoguiada de 12 semanas tuvieron una mayor remisión de los atracones que los que recibieron una atención más tradicional. Y más de un tercio se mantuvo bien un año después.

  • Más consejos para levantar el ánimo

Incluso con estos tratamientos, puedes volver a caer en tu antigua forma de pensar de vez en cuando. Para mantenerte positivo puedes:

  • Darte ánimos a ti mismo. Deja notas adhesivas por tu casa con mensajes inspiradores como «¡Tú puedes!». Pégalas en los espejos y en otros lugares donde las veas todos los días.

  • Lleva una lista de 10 cosas que te gustan de ti mismo. Cada vez que te deprimas, lee la lista.

  • Si tienes un contratiempo, no te lo pongas difícil. Sólo asegúrate de volver a la pista al día siguiente.

  • Rodéate de personas que te hagan sentir bien contigo mismo.

  • Recompénsate por los avances que consigas. Date un masaje o toma un baño de burbujas caliente, por ejemplo.

15 alimentos saludables para comer después de un atracón

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médico destaca los alimentos saludables que se pueden comer después de un atracón para ayudar a recuperar el cuerpo.

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El poder probiótico del yogur puede ayudar a domar los problemas de estómago provocados por el exceso de comida. Unas bacterias buenas llamadas lactobacilos pueden equilibrar las bacterias malas y perseguir los gases y la diarrea. Busca un yogur con cultivos activos vivos para obtener el beneficio bacteriano.

Plátanos

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Presión arterial en alza por un aumento de sodio? Contrólala mordiendo un plátano. Están repletos de potasio, que puede aliviar los efectos de una dieta rica en sodio y ayudar a nivelar la presión arterial.

Harina de avena

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Un tazón de este alimento básico para el desayuno te hará empezar el día con buen pie. Obtendrás entre 1 y 2 gramos de fibra, que ayuda a reducir el colesterol al expulsarlo de tu sistema antes de que pueda instalarse.

Té verde

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Una taza de este té (sin azúcar) está repleta de flavonoides, que reducen los niveles de colesterol malo (LDL) y pueden ayudar a normalizar la presión arterial alta.

Nueces

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Los atracones pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, así que come pequeños puñados de frutos secos para tu corazón. Las almendras, las nueces, los cacahuetes y otros frutos secos te ofrecen ácidos grasos omega-3, grasas insaturadas y vitamina E, todo lo cual ayuda a reducir el colesterol y a proteger tus arterias.

Judías

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Garbanzos, lentejas, navy… cuando se trata de alubias, las opciones son casi infinitas. Escoge tu favorita para obtener un impulso de fibra. Las alubias también tardan en digerirse, lo que te ayudará a sentirte lleno durante más tiempo.

Huevos

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Tienen un gran aporte nutricional. Los huevos están llenos de proteínas, vitaminas B12 y D, riboflavina y folato, todo lo cual puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón que pueden ser provocadas por los atracones. Prepara una tortilla con verduras para incorporar más fibra. Puedes prescindir de la yema si te preocupa el colesterol.

Espinacas

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Tu cuerpo tiene mucho que trabajar después de un atracón. Las espinacas están llenas de vitamina B2, que ayuda a metabolizar las grasas. Las vitaminas del grupo B también ayudan a combatir las enfermedades e infecciones para mantenerte sano durante más tiempo. Lo mejor es comer las verduras de hoja verde crudas o ligeramente cocidas al vapor, ya que al hervirlas se pierden vitaminas y nutrientes esenciales.

Vinagre

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Un chorrito de esto en tu ensalada puede ayudar a nivelar el azúcar en la sangre después de los altibajos del atracón – especialmente si tu atracón fue de mucho pan. El vinagre puede reducir el índice glucémico después de un festival de carbohidratos. Pero no te excedas: demasiado vinagre puede molestar a tu estómago.

Jengibre

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Los gases te tienen hinchado? El jengibre ayuda a relajar los músculos de tu tracto digestivo para sacar los gases. Prepara un té de jengibre, condimenta una ensalada con jengibre encurtido o mezcla un poco en un batido para obtener tu dosis.

Naranjas

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Son ácidas, sabrosas y están repletas de vitamina C, que estimula el metabolismo y ayuda a digerir las grasas. Además, existe la posibilidad de que el aumento de la vitamina C te dé más energía y te levante el ánimo. Elige la fruta entera en lugar del zumo para evitar el exceso de azúcar y aumentar la fibra.

Semillas de lino

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Es una adición fácil a los alimentos que ya comes, como la avena o los batidos. No cambia el sabor de los alimentos, pero puede añadir fibra y ALA, un ácido graso que puede mejorar la salud de su corazón. Opte por el lino molido en lugar del aceite de linaza para obtener todos los beneficios de la fibra.

Salmón

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Los pescados como el salmón aportan ácidos grasos omega-3 que potencian el cerebro, pero también te dan un plus de proteínas. Las proteínas ayudan a mantener el nivel de azúcar en la sangre y pueden incluso ayudar a prevenir los picos de azúcar después de una comida rica en carbohidratos.

Brócoli

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El trastorno por atracón está relacionado con la depresión, por lo que es bueno mezclar alimentos que puedan ayudar a combatir la tristeza. El magnesio es un estimulante del estado de ánimo, y el brócoli es rico en él. Sólo media taza de brócoli cocido aporta casi el 13% del magnesio diario.

Agua

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Una buena forma de hacer que tu cuerpo supere un atracón es limpiar tu sistema con agua. No sólo te ayuda a digerir los alimentos, sino que ablanda las heces para que puedas avanzar. Y si la indigestión te hace un nudo en el estómago, prueba a introducir unas cuantas burbujas. El agua de Seltz puede ayudarte a aliviar tus molestias.

¿Cómo puedo prevenir una recaída del trastorno por atracón?

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Si has recibido tratamiento para el trastorno por atracón, descubre cómo puedes prevenir una recaída.

Por qué podrían volver tus atracones

Si tus atracones vuelven, no significa que hayas fracasado. La recaída suele ser parte de la recuperación. Algunos estudios muestran que entre el 20% y el 50% de las personas con un trastorno alimentario tienen una recaída.

Ten en cuenta que hay varias cosas que pueden aumentar las posibilidades de que tengas una recaída. Por ejemplo, cuanto más tiempo lleves con el trastorno alimentario, más probabilidades tendrás de sufrir un retroceso durante la recuperación. Además, cuanto mayor sea la edad en la que comenzó el atracón, mayores serán las probabilidades de tener una recaída.

Incluso si crees que estás en el camino de la recuperación, no cortes el contacto con tu equipo de atención médica. Ellos te ayudaron a llegar a este punto, y querrás tenerlos a tu lado cuando surjan desafíos.

Conozca las señales

Esté atento a las cosas que sugieren que una recaída podría estar cerca. Por ejemplo, ¿te parece que a menudo tienes la comida en la cabeza? Empieza a obsesionarse con las dietas y el peso? Podrían ser un indicio de la vuelta a los atracones.

Algunas otras señales que podrían significar problemas:

  • Tu sentido de la autoestima se desploma

  • Te sientes estresado

  • Cambias tu plan de recuperación (te saltas comidas, por ejemplo, o empiezas una dieta restrictiva)

  • No eres honesto o abierto con tu médico

Puede notar que su objetivo de hacer dieta y ejercicio se convierte más en verse bien que en estar saludable. También es posible que evites eventos o actividades que incluyan comida, o que notes que te vuelves reservado y menos social.

Las señales de alarma varían de una persona a otra. Su equipo de atención médica puede ayudarle a dar sentido a las señales de alarma que son específicamente relevantes para usted.

Si sientes que vas a recaer en los atracones, hay una serie de medidas que puedes tomar. Puedes empezar por ser amable contigo mismo. En lugar de castigarte, desarrolla una voz interior positiva.

Si tienes problemas de salud mental junto con la BED, como la ansiedad o la depresión, pide ayuda a un profesional.

Y no olvides prestar atención: a tus sentimientos, al hambre de tu cuerpo y a las señales de estar lleno.

Planifica con antelación

Tu trastorno por atracón no ha surgido de la noche a la mañana. Y no desaparecerá con un chasquido de dedos. Pero podrías ayudar a acelerar su salida con un plan de prevención de recaídas.

Haz una lista de las tácticas que han funcionado hasta ahora. Esto podría incluir la planificación de las comidas, la compra regular de alimentos y el mantenimiento de un registro de alimentos. Anote los riesgos y las señales de advertencia más relevantes para usted.

Además, haz una lista de 10 cosas que puedes hacer en lugar de darte un atracón. Guárdala en algún lugar a mano, como en la nevera, porque puede ser difícil recordar lo que tienes que hacer cuando llega una crisis.

En esos momentos, puede ser útil hablar de tus sentimientos. Anota los nombres y números de las personas a las que te sientas cómodo para acudir, como tus amigos o tu equipo de atención médica. Luego coge el teléfono y llama. La persona que esté al otro lado de la línea estará encantada de ayudarte.