El médico te lo dice

Averigüe lo que necesita saber sobre el hipotálamo y descubra las funciones, los trastornos, los tratamientos y cómo puede afectar a la salud.

¿Qué es el hipotálamo?

El hipotálamo es una glándula del cerebro que controla el sistema hormonal. Libera hormonas a otra parte de tu cerebro llamada hipófisis, que envía hormonas a tus diferentes órganos. Estos incluyen:

• Suprarrenales

• Tiroides

• Ovarios

• ¿Testículos?

Tu sistema hormonal funciona en un bucle de retroalimentación que indica al hipotálamo que libere más hormonas o que deje de liberarlas…?

El hipotálamo controla muchas funciones diferentes. Es importante para tu deseo sexual, tu comportamiento y tus emociones. Otras funciones son:

• Hambre

• Sed

• Peso

• Temperatura corporal

• Producción de leche materna

• Equilibrio de sal y agua

• El ritmo circadiano, o su ciclo de sueño y vigilia

• El parto

Trastornos del hipotálamo

A veces hay problemas con su hipotálamo que pueden causar enfermedades. Estos problemas también pueden afectar a su glándula pituitaria. Algunos trastornos hacen que no haya suficientes hormonas o que haya demasiadas. Los trastornos del hipotálamo incluyen:?

La obesidad hipotalámica. Una lesión en el hipotálamo puede causar problemas de hambre. Las personas que tienen obesidad hipotalámica pueden tener síntomas como:

• Aumento rápido de peso

• Aumento excesivo de peso

• Apetito incontrolable

• ¿Problemas con el metabolismo?

Amenorrea hipotalámica funcional. Esta afección se denomina a veces amenorrea secundaria y ocurre cuando dejas de tener la regla.?

Cuando tu cuerpo no tiene suficiente energía de los alimentos, puede hacer que tengas niveles altos de cortisol. El cortisol amortigua la conexión hipotálamo-ovario, lo que significa que tendrás cantidades bajas de hormonas. Esto afecta a la ovulación y conduce a la ausencia de períodos.

La amenorrea hipotalámica funcional también puede ser causada por un tumor cerebral.

Diabetes insípida central. Este tipo de diabetes es un raro trastorno autoinmune en el que el sistema inmunitario daña el hipotálamo. Partes del hipotálamo liberan una hormona llamada hormona antidiurética, o vasopresión, que ayuda a los riñones a filtrar el agua y mantenerte hidratado. ?

Los daños en el hipotálamo provocan una falta de hormona antidiurética y causan orina frecuente y sed».

Síndrome de Kallman. La disfunción del hipotálamo puede provocar la ausencia o el retraso de la pubertad y la falta de sentido del olfato, como en el síndrome de Kallman. Esta es una condición genética que causa problemas con el hipotálamo. Significa que no tendrás suficientes hormonas para el desarrollo sexual. Los síntomas pueden incluir:

• No hay periodos

• Testículos no descendidos

• Pene pequeño

• Ausencia de pechos o pechos pequeños

• Problemas renales

• Problemas de audición

• Labio leporino

• ¿Paladar hendido?

Síndrome de Prader-Willi. Esta condición genética es causada por un hipotálamo que no funciona correctamente. Esto puede causar:

• Discapacidades intelectuales

• Crecimiento deficiente

• Ganas irresistibles de comer

• Genitales pequeños

• Obesidad

• Problemas de comportamiento?

Síndrome de la hormona antidiurética inapropiada. El SIADH provoca niveles elevados de hormona antidiurética y niveles bajos de electrolitos. Suele estar causado por un accidente cerebrovascular, una infección o un cáncer que daña el hipotálamo. Un exceso de esta hormona puede causar niveles bajos de sodio y provocar:

• Debilidad

• Vomitar

• Cansancio

• Dolores de cabeza

• Problemas para pensar

Causas de la disfunción del hipotálamo

La disfunción del hipotálamo puede ocurrir por algunas razones. A veces, una condición genética hace que el hipotálamo no se forme correctamente en el útero, o puede ser causada por lesiones y otras condiciones.?

Las condiciones que pueden causar la disfunción del hipotálamo incluyen:

• Tumor cerebral

• Cáncer y tratamiento del cáncer, especialmente en niños

• Traumatismos craneoencefálicos

• Cirugía del cerebro?

• Inflamación del cerebro?

El hipotálamo puede verse afectado por la nutrición y el ejercicio. Si el cuerpo no tiene suficiente energía, entra en un estado de estrés y produce cortisol, que puede amortiguar la actividad del hipotálamo y provocar problemas. La respuesta al estrés puede ser causada por trastornos de la alimentación que conducen a:

• Bajo peso

• Estrés emocional

• Demasiado ejercicio

• No comer suficientes calorías?

El estrés elevado, las drogas como la cocaína y el consumo de muchas grasas saturadas que provocan inflamación pueden provocar una disfunción hipotalámica. La disfunción puede afectar a muchas otras actividades de su cuerpo.

Pruebas para detectar los trastornos del hipotálamo

Su médico le pedirá sus antecedentes personales y solicitará análisis de sangre y orina en función de sus síntomas. Los análisis comprobarán la presencia de diferentes hormonas, electrolitos y proteínas autoinmunes.

Los médicos también pueden solicitar pruebas de imagen, como una resonancia magnética (RM) o una tomografía computarizada (TC), para observar el cerebro. ?

Tratamiento de los trastornos del hipotálamo

La mayoría de los trastornos del hipotálamo son tratables, pero el tratamiento depende de la causa y del trastorno?

Los tratamientos pueden incluir:

• Cirugía o radiación para los tumores

• Medicación hormonal para problemas hormonales como el hipotiroidismo

• Medicamentos supresores del apetito para problemas de sobrealimentación

• Planes dietéticos

• Medicamentos para la obesidad como la metformina?

Si tiene otros problemas de salud, como un trastorno alimentario, mucho estrés o problemas de conducta, su médico podría sugerirle terapia para su salud mental o asesoramiento sobre el estilo de vida para el estrés y la forma física?

Complicaciones de los trastornos del hipotálamo

Los trastornos del hipotálamo no se pueden prevenir, a menos que estén relacionados con un trastorno alimentario o una mala nutrición. Debe buscar tratamiento para evitar complicaciones como:

• Infertilidad

• Problemas de erección

• Osteoporosis

• Problemas con la lactancia materna

• Problemas del corazón

• Colesterol alto

• Problemas de crecimiento?

• Problemas de peso

• Bajo deseo sexual

Su médico puede ayudarle a diagnosticar un trastorno del hipotálamo. Si tiene algún síntoma o se siente mal, hable con su médico.?

Averigüe lo que necesita saber sobre la hipocalcemia y la tetania, y descubra sus causas, síntomas y tratamientos y cómo pueden afectar a la salud.

Qué es la hipocalcemia?

La hipocalcemia es una condición en la que se tienen niveles bajos de calcio en la sangre. Puede ser un trastorno hereditario o puede ser causado por otras condiciones.?

El calcio es un mineral fundamental para la integridad y la salud de los huesos y los dientes. También actúa como mensajero de otras funciones del organismo, ya que interviene en la tensión y relajación de los vasos sanguíneos, los impulsos nerviosos, la coagulación de la sangre y las contracciones musculares.

Trabaja muy estrechamente con hormonas como la calcitonina y la hormona paratiroidea, así como con la vitamina D, que influyen en la salud de los huesos. Las células también tienen canales de calcio que se abren para dejar entrar o salir el calcio, lo que es importante para las contracciones musculares, incluidos los músculos del corazón.

Normalmente, el organismo controla estrictamente los niveles de calcio, pero es frecuente que los niveles de calcio sean bajos.

Causas de la hipocalcemia

Hay tres grupos principales de causas de hipocalcemia.

Deficiencia de la hormona paratiroidea. Sus paratiroides son pequeñas glándulas en la parte posterior de su tiroides que liberan la hormona paratiroidea. Esta hormona controla los niveles de calcio entre la sangre y los huesos. Si no hay suficiente hormona paratiroidea, los niveles de calcio pueden bajar.

Las glándulas paratiroides pueden resultar dañadas por una operación de tiroides o por una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca las glándulas o las proteínas que detectan el calcio.

Hormona paratiroidea alta. A veces su paratiroides puede liberar demasiada hormona paratiroidea, lo que puede causar problemas de calcio. Los niveles altos pueden ser causados por:

• Enfermedad renal crónica

• Falta de vitamina D por no haber recibido suficiente luz solar o por tener una enfermedad renal o hepática

• Pseudoparatiroidismo una condición genética que hace que su cuerpo sea resistente a la hormona paratiroidea

• Pseudoparatiroidismo idiopático en el que las glándulas paratiroideas faltan o se desgastan

Otras causas. Hay varias otras causas de hipocalcemia, entre ellas:

• Alcalosis en la que su sangre es demasiado alcalina y provoca niveles bajos de calcio

• Transfusión masiva de sangre con sangre que ha sido coagulada con citrato de calcio lo que hace que su calcio se una al citrato de calcio

• Pancreatitis que es la inflamación de su páncreas que hace que el calcio se deposite en su abdomen

• Niveles bajos de magnesio

• Algunos medicamentos como el fenobarbital, la fenitoína o la rifampicina

• Mala alimentación

Hipocalcemia y tetania

La tetania es una enfermedad que provoca contracciones musculares involuntarias y cambios en las células del cerebro. Algunas personas no tienen ningún síntoma, pero para otras puede poner en peligro su vida.

Los síntomas de la tetania incluyen:

• Espasmos musculares

• Laringoespasmo que provoca espasmos musculares en las cuerdas vocales, dificultando el habla y la respiración

• Adormecimiento de las manos y los pies

• Convulsiones

• Problemas cardíacos

• Espasmo carpopedal, un espasmo de la mano cuando se le toma la presión arterial

La tetania suele ser causada por niveles bajos de calcio, y el hipoparatiroidismo que causa niveles bajos de calcio también causa tetania a largo plazo.

Otros signos de hipocalcemia

La hipocalcemia puede ocurrir sin ningún síntoma o puede convertirse en una amenaza para la vida. Muchos de sus síntomas son similares a los de la tetania. Estos incluyen:

• Convulsiones

• Entumecimiento y hormigueo

• Ansiedad

• Depresión

• Emociones muy fuertes que cambian rápidamente

• Chvosteks firma un espasmo facial cuando se golpea el nervio a lo largo de la mandíbula

• Demencia inexplicable

• Piel seca y escamosa

• Uñas quebradizas

• Cabello áspero

• Infecciones por hongos

Diagnóstico de la hipocalcemia

A veces su médico puede encontrar la hipocalcemia mientras hace pruebas para otras cosas. Si no tiene ningún síntoma, es posible que no lo sepa.

Si su médico sospecha que tiene niveles bajos de calcio en la sangre, ordenará algunos análisis de sangre para comprobar:

• Calcio ionizado

• Magnesio

• Hormona paratiroidea

• Fosfato

• Fosfatasa alcalina

• Vitamina D

Se diagnostica hipocalcemia cuando el calcio total en sangre es inferior a 8,8 miligramos por decilitro o 2,2 milimoles por litro o cuando el calcio ionizado en sangre es inferior a 4,7 miligramos por decilitro o 1,17 milimoles por litro.

Tratamiento de la hipocalcemia y la tetania

El tratamiento de la hipocalcemia depende de su causa y a veces de sus síntomas.

Para la tetania causada por la hipocalcemia, el tratamiento es una dosis intravenosa de gluconato de calcio. Es posible que los síntomas cambien rápidamente, pero no duren mucho. A veces, puede ser necesario administrar algunas dosis más durante 12 a 24 horas.

En el caso del hipoparatiroidismo, su médico le dará pastillas de gluconato de calcio o de carbonato de calcio. Dependiendo de la gravedad de su hipocalcemia, podría necesitar dosis altas hasta que sus niveles se normalicen. Si no responde a este tratamiento, podría necesitar medicación con hormonas paratiroideas.

Para la hipocalcemia a largo plazo, su médico le recetará píldoras de calcio junto con vitamina D. Si tiene una enfermedad renal crónica, es posible que tenga que tomar también fosfato.

Consideraciones sobre la hipocalcemia y la tetania

Muchas personas tienen hipocalcemia y tetania y no lo saben y otras tienen formas leves. En algunos casos graves, ambas afecciones pueden poner en peligro la vida. Si tiene síntomas de bajo nivel de calcio, hable con su médico.

Aprenda qué son las pruebas cognitivas, qué síntomas pueden motivar una prueba cognitiva, qué significan los resultados y cómo es hacerse una prueba cognitiva.

Por qué podría necesitar pruebas cognitivas?

Las personas mayores se someterán a pruebas cognitivas de forma rutinaria durante las revisiones de bienestar porque tienen más riesgo de padecer afecciones que causan deterioros cognitivos. La detección precoz puede ser vital para tratar o ralentizar muchas de las afecciones causantes, por lo que los adultos mayores deben someterse a pruebas con regularidad. Esto es especialmente cierto para los que padecen demencia y alzhéimer.

Sin embargo, las personas de todas las edades pueden someterse a pruebas cognitivas, y no todos los síntomas y condiciones que conducen al deterioro cognitivo son causados por la edad.

Puede solicitar una prueba cognitiva si experimenta alguno de los siguientes síntomas:?

• No recordar las citas o los eventos sociales

• Extraviar con frecuencia objetos en su casa

• Repetición de preguntas

• Dificultad para entender o recordar películas o programas de televisión

• Tener dificultades para entender piezas de información que se le dicen

• Necesidad de hacer listas?

• Olvidar partes significativas de su pasado?

• Perderse con frecuencia?

• No recordar las palabras

• Irritabilidad

• Ansiedad

Si nota alguno de estos síntomas o si las personas de su vida le dicen que los presenta, debe informar a su médico. Estos son los síntomas clave del deterioro cognitivo?

Las pruebas cognitivas muestran si tiene o no deterioro cognitivo. El deterioro cognitivo puede estar causado por muchas cosas, entre ellas:?

• Efectos secundarios no deseados de la medicación

• Enfermedades vasculares

• Depresión

• Demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer

• Enfermedad de la tiroides

• Deficiencias vitamínicas

• Trastornos del sueño

Qué muestran las pruebas cognitivas?

Las pruebas cognitivas no muestran qué afección tiene usted que podría estar causando el deterioro cognitivo ni siquiera la gravedad de su deterioro cognitivo. En cambio, indica si necesitas más pruebas para entender mejor qué podría estar causando cualquier deterioro cognitivo que estés experimentando…

A menudo, los proveedores realizarán pruebas cognitivas para averiguar si tiene algo llamado deterioro cognitivo leve o DCL.

El deterioro cognitivo leve describe la fase entre el proceso normal de envejecimiento y el comienzo de la demencia. Se caracteriza por cambios en la memoria y el funcionamiento, pero no altera la vida. Si le diagnostican este trastorno, su médico tendrá que vigilar más su estado cognitivo para asegurarse de que no siga disminuyendo.

Qué se puede esperar cuando se hace una prueba cognitiva

Hay muchas pruebas cognitivas diferentes disponibles. Su proveedor elegirá la más relevante para usted, dependiendo de su situación. Todas las pruebas cognitivas implican responder a preguntas o realizar tareas. Se centran en evaluar su memoria, sus procesos de pensamiento, su lenguaje y su capacidad para identificar cosas.

Las pruebas cognitivas más comunes son:

• Evaluación cognitiva de Montreal (MoCA). Esta breve prueba dura unos 15 minutos. Consiste en memorizar una lista corta, categorizar imágenes en cuadros y copiar formas. Esta prueba es la mejor para detectar el deterioro cognitivo leve.

• Miniexamen del estado mental (MMSE). El MMSE dura unos 10 minutos. Durante un MMSE, dirá la fecha, contará hacia atrás e identificará objetos en la habitación. Esta es la mejor prueba para encontrar problemas más graves.

• Mini-Cog. El más corto y sencillo de todos los tests, el Mini-Cog consiste en memorizar y relatar una breve lista de objetos y hacer un dibujo. Es bastante estándar por lo sencillo que es de realizar.

No es necesario que te prepares para ninguna de las pruebas cognitivas, y no hay riesgos al realizarlas. Si quieres, siempre puedes llevar a un amigo o familiar a una prueba cognitiva.

¿Qué tipo de resultados debo esperar?

Si los resultados de sus pruebas indican que no está en un nivel estándar de funcionamiento cognitivo, es probable que tenga una enfermedad que afecte a su memoria o a su cerebro. Si eso ocurre, su proveedor tendrá que hacer más pruebas para precisar esa afección.?

Lamentablemente, muchas de las afecciones que causan el deterioro cognitivo no son tratables, pero algunas sí lo son y desaparecen. Estas condiciones tratables incluyen:

• Enfermedad de la tiroides

• Efectos de la medicación

• Deficiencias de vitaminas?

En función de los resultados, lo más probable es que su médico le remita a otro especialista que le ayude a comprender mejor qué puede estar causando su deterioro cognitivo. Su médico también puede orientarle sobre los recursos disponibles, como servicios de rehabilitación, programas de día para adultos y grupos de apoyo.

El espasmo hemifacial es un trastorno que provoca espasmos en un lado de la cara. Conozca hoy las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento de esta afección.

Los espasmos hemifaciales suelen estar causados por un vaso sanguíneo que presiona un nervio facial. También pueden ser causados por un tumor o una lesión del nervio facial. Los espasmos del músculo labial pueden tratarse con inyecciones de Botox o con cirugía.

¿Cuáles son los síntomas?

El primer síntoma del espasmo hemifacial suele ser una contracción del músculo del párpado que aparece y desaparece. Este espasmo suele comenzar en el párpado inferior. Con el tiempo, los espasmos pueden extenderse a las mejillas y los labios. Con el tiempo, los espasmos pueden afectar a todos los músculos de un lado de la cara, haciendo que se retuerzan involuntariamente. Los espasmos también pueden hacer que la boca se mueva hacia un lado.

En algunos casos raros, las personas sufren espasmos en ambos lados de la cara. Los espasmos suelen ser intermitentes al principio, es decir, aparecen y desaparecen, pero pueden volverse casi constantes a medida que la enfermedad avanza. Los síntomas también pueden empeorar cuando se está estresado o cansado.

Los espasmos hemifaciales son indoloros, pero pueden resultar embarazosos para los afectados.

Qué causa el espasmo hemifacial?

Los espasmos hemifaciales suelen estar causados por un vaso sanguíneo que presiona el nervio facial cerca de su salida del tronco cerebral. En algunos casos, los espasmos hemifaciales están causados por una lesión del nervio facial o un tumor.

Los nervios faciales controlan el movimiento de los músculos de la cara, y la presión del vaso sanguíneo o del tumor sobre el nervio provoca señales en el nervio que no son enviadas por el cerebro. Estas señales provocan el movimiento involuntario de los músculos de los labios y la cara.

Quién corre el riesgo de sufrir espasmos musculares en los labios?

El espasmo hemifacial es un trastorno poco frecuente. Hombres y mujeres de cualquier edad pueden padecer espasmo hemifacial, pero es más frecuente en personas de 40 a 79 años. Además, este trastorno es casi dos veces más frecuente en las mujeres (0,0074% de los hombres y 0,014% de las mujeres). Las mujeres de mediana edad y las de edad avanzada son las más afectadas por el espasmo hemifacial. También es mucho más frecuente en las poblaciones asiáticas.

Cómo se diagnostican los espasmos hemifaciales?

Ÿ Su médico realizará un examen físico para comprobar si hay signos de espasmo hemifacial, por ejemplo, espasmos del músculo del labio. A continuación, se utiliza la resonancia magnética (RM), que emplea potentes imanes, ondas de radio y un ordenador para captar una imagen detallada de su cabeza, para determinar la forma de tratamiento más adecuada.

La resonancia magnética se utiliza para identificar el vaso sanguíneo que presiona el nervio y para asegurarse de que los espasmos no están causados por otras afecciones con síntomas similares, como anomalías estructurales, tumores o esclerosis múltiple.

Cómo se tratan los espasmos musculares del labio?

Ÿ Hay varios tipos de tratamiento para los espasmos hemifaciales. El tratamiento que su médico seleccione dependerá de la causa y la gravedad de su afección. Los tratamientos para el espasmo hemifacial incluyen:

Inyecciones de Botox (toxina botulínica). La inyección de Botox es el tratamiento más utilizado y más eficaz del espasmo hemifacial. Para aliviar los espasmos, el médico inyectará Botox en los músculos afectados para paralizarlos. Este tratamiento deberá repetirse cada pocos meses.

Cirugía de descompresión microvascular. Si su trastorno es más grave, su médico puede recomendarle una cirugía de descompresión microvascular. En esta cirugía, el cirujano abre la capa dura que cubre el cerebro para localizar el vaso sanguíneo que presiona el nervio facial. A continuación, el cirujano coloca una pequeña esponja entre el nervio y el vaso sanguíneo para reducir la presión sobre el nervio. Esta cirugía es eficaz para reducir los espasmos, pero tiene varios efectos secundarios posibles, por lo que sólo se realiza si las inyecciones de botox no son lo suficientemente eficaces para reducir los síntomas.

Medicamentos. En algunos casos, los medicamentos, como los anticonvulsivos (por ejemplo, carbamazepina y clonazepam), pueden reducir los espasmos musculares del labio.

Qué más puede causar los espasmos musculares del labio?

Varias otras condiciones pueden causar espasmos faciales similares a los espasmos hemifaciales. Si su médico determina que los espasmos faciales no están causados por la presión de un vaso sanguíneo o un tumor sobre el nervio facial, debería considerar estas otras posibles causas de espasmos faciales. Las siguientes condiciones pueden causar espasmos en los ojos, los labios o las mejillas:

• Intoxicación por cafeína, que ocurre cuando un adulto sano consume más de 400 miligramos al día.

• Medicamentos que enumeran la fasciculación, es decir, las contracciones musculares involuntarias, como efecto secundario.

• Estrés y fatiga.

• Parálisis de campanas: un caso inexplicable de debilidad o parálisis de los músculos faciales.

• Enfermedad de Parkinson.

• Desequilibrio hormonal.

• Esclerosis múltiple.

Averigüe lo que necesita saber sobre las ondas cerebrales gamma y descubra qué son y cómo pueden afectar a la salud.

Aquí está todo lo que necesitas saber sobre las ondas cerebrales gamma y cómo te benefician.

Cómo entender las ondas cerebrales

Tu cerebro está formado por células llamadas neuronas. Cuando tu cerebro realiza funciones neurológicas, las neuronas se transmiten información entre sí mediante señales eléctricas. Estas señales producen ritmos o patrones de ondas, que se conocen como ondas cerebrales.

Las ondas cerebrales pueden medirse mediante electroencefalografía, o EEG, y magnetoencefalografía, o MEG. Estas técnicas implican la colocación de electrodos o sensores en la cabeza para detectar la actividad del cerebro.

Tipos de ondas cerebrales

Con el electroencefalograma, las ondas cerebrales se miden en ciclos por segundo o Hertz según su frecuencia o velocidad. Esto sugiere que sus ondas cerebrales pueden ser rápidas o lentas.

Cuando estás despierto y alerta, tu cerebro está más activo. Esto da lugar a ondas cerebrales rápidas. Si tiene sueño o está aburrido, pueden ser más lentas. En consecuencia, puede tener los siguientes tipos de ondas cerebrales, que van de las más lentas a las más rápidas:?

Ondas cerebrales delta. Tu cerebro produce ondas delta cuando estás completamente relajado en un sueño profundo. Las ondas delta son esenciales para que su cuerpo se cure y se restaure durante el sueño. Son las ondas cerebrales más lentas y oscilan entre 1 y 4 hercios.

Ondas cerebrales Theta. Las ondas Theta se producen cuando se duerme o se sueña despierto. Estas ondas se asocian a la relajación y al bajo nivel de alerta. Se producen cuando uno se pierde en sus pensamientos, está somnoliento o tiene sueño. Oscilan entre 4 y 8 hercios.

Ondas cerebrales alfa. Las ondas alfa se producen cuando estás despierto pero tu mente está en estado de reposo. Se asocian con la calma y la alerta. Pueden ayudarle en actividades que requieren aprendizaje y coordinación. Se sitúan en el centro del espectro de ondas cerebrales, entre 8 y 12 hertzios.

Ondas cerebrales beta. Las ondas beta se producen a lo largo de las actividades diarias. Se producen cuando se está despierto, alerta, ocupado y concentrado. Estas ondas oscilan entre 12 y 38 hercios y pueden dividirse en los siguientes subtipos:

• Ondas beta bajas. Van de 12 a 15 hertzios y se producen cuando se piensa.

• Ondas beta. Van de 15 a 22 hertzios y se producen cuando realizas actividades o te concentras en algo.

• Ondas beta altas. Van de 22 a 38 hertzios. Se producen cuando se está excitado o ansioso. También se producen cuando se experimenta algo nuevo o se tienen pensamientos complejos.

Ondas cerebrales gamma. Las ondas gamma son las ondas cerebrales más rápidas. Se producen principalmente cuando se está muy alerta y consciente. Van de 30 a 80 hertzios.

Ondas cerebrales gamma

Las ondas cerebrales gamma tienen la mayor frecuencia entre todas las ondas cerebrales. Se asocian con altos niveles de pensamiento y concentración. Pueden tener diferentes efectos dependiendo de sus niveles en tu cerebro:?

• Si tu cerebro produce altos niveles de ondas gamma, tiendes a ser más feliz y receptivo. También puedes tener un cociente intelectual o IQ más alto y una mejor concentración.

• Si su cerebro produce niveles bajos de ondas gamma, puede desarrollar problemas de aprendizaje y memoria. Puede experimentar una menor concentración, capacidad de atención y habilidad mental. Los niveles bajos de ondas gamma pueden incluso provocar problemas de aprendizaje y trastornos mentales.

Beneficios de las ondas cerebrales gamma

Las ondas gamma están asociadas a funciones cerebrales superiores como la cognición y la memoria. Un estudio reciente ha demostrado que las ondas gamma pueden mejorar su memoria de trabajo.

Los estudios también han revelado que el aumento de la actividad de las ondas gamma del cerebro puede ayudarle a alcanzar los niveles más altos de concentración. Las ondas gamma también pueden promover estados de conciencia más elevados y una mayor función cerebral durante la meditación.

Las ondas gamma tienen los siguientes beneficios:

• Pueden mejorar su cognición y su capacidad para resolver problemas

• Te ayudan en el procesamiento de la información

• Pueden mejorar tu memoria

• Pueden ayudar a aumentar tu capacidad de atención

• Pueden aumentar tu conciencia y tu mindfulness

• Pueden aumentar la inmunidad y el funcionamiento de tu cerebro

Debido a estos efectos, los investigadores han indicado el uso de las ondas cerebrales gamma para tratar las siguientes afecciones:

• Enfermedad de Alzheimer

• Esquizofrenia

• Lesión cerebral traumática leve

• Epilepsia

• Accidente cerebrovascular

• Trastorno por déficit de atención e hiperactividad o TDAH

• Trastornos del estado de ánimo como la depresión

Cómo potenciar las ondas cerebrales

Ÿ Puedes manipular y potenciar tus ondas cerebrales a través de varias técnicas.

Meditación. Diferentes tipos de meditación y ejercicios de respiración pueden aumentar la producción de ondas gamma en tu cerebro.

Dieta. Incluir en la dieta frutos secos como los pistachos y los cacahuetes puede ayudar a potenciar las ondas cerebrales gamma y delta, respectivamente.

Música. Un estudio ha demostrado que los estímulos auditivos como la música o los ritmos binaurales pueden ayudar a potenciar las ondas cerebrales alfa y theta.

Si eres muy sensible a ciertos sonidos cotidianos, es posible que tengas una condición llamada hiperacusia. médico explica lo que necesitas saber sobre este trastorno auditivo y cómo obtener ayuda.

La hiperacusia es un trastorno auditivo que dificulta la percepción de los sonidos cotidianos. Es posible que también oigas que se llama sensibilidad al sonido o al ruido. Si la padeces, ciertos sonidos pueden parecer insoportablemente fuertes aunque las personas que te rodean no parezcan notarlos.

La hiperacusia es poco frecuente. Afecta a 1 de cada 50.000 personas. La mayoría de las personas que la padecen tienen también otra afección llamada tinnitus, que es un zumbido o pitido en el oído.

La hiperacusia es un trastorno auditivo. Pero muchas personas que la padecen también tienen una audición normal.

Síntomas de la hiperacusia

Los síntomas de la hiperacusia pueden afectar a su vida diaria e incluyen:

• Depresión

• Ansiedad

• Dolor de oído

• Problemas de relación

• Problemas para conectar con los demás (aislamiento social y evitación)

Algunos sonidos que pueden parecer más fuertes de lo que deberían son:

• Un grifo abierto

• Un aparato de cocina, como un frigorífico o un lavavajillas

• El motor de un coche

• Una conversación en voz alta

A algunas personas sólo les molestan levemente estos sonidos. Otras tienen síntomas graves, como pérdida de equilibrio o convulsiones.

Causas y factores de riesgo de la hiperacusia

Sus oídos detectan los sonidos como vibraciones. Si tienes hiperacusia, tu cerebro confunde o exagera ciertas vibraciones. Por eso, aunque recibas las mismas señales que otra persona, tu cerebro reacciona de forma diferente a ellas. Eso es lo que provoca las molestias.

La gente no suele nacer con hiperacusia. Suele ser el resultado de ciertas enfermedades o problemas de salud. Las más comunes son:

• Una lesión en la cabeza (por ejemplo, una causada por un airbag)

• Daños en uno o ambos oídos a causa de medicamentos o toxinas

• Una infección vírica que afecta al oído interno o al nervio facial (parálisis de Bell)

• Trastorno de la articulación temporomandibular (ATM)

• Enfermedad de Lyme

• Enfermedad de Tay-Sachs

• Las migrañas

• Uso de Valium de forma regular

• Ciertos tipos de epilepsia

• Síndrome de fatiga crónica

• Enfermedad de Meniere

• Trastorno por estrés postraumático (TEPT)

• Depresión

• Autismo

• Cirugía en la mandíbula o en la cara

• Síndrome de Williams

Estar cerca de un ruido fuerte también puede causar hiperacusia. Algo como un solo disparo fuerte puede desencadenar la condición. Pero también puede producirse por estar cerca de ruidos fuertes durante un periodo prolongado.

Diagnóstico de la hiperacusia

Si crees que tienes hiperacusia, acudirás a un otorrinolaringólogo. Te preguntarán sobre tu historial médico, te examinarán detenidamente los oídos y te harán una prueba de audición para confirmarlo.

Tratamiento de la hiperacusia y remedios caseros

El tratamiento dependerá de la causa que lo haya provocado. En algunos casos, como en el caso de lesiones en el cerebro o en el oído, la sensibilidad al sonido puede mejorar por sí sola.

Si no lo hace, el médico puede sugerir algo llamado desensibilización al sonido. Trabajarás con un especialista que te ayudará a aprender a lidiar con el sonido. Tendrás que escuchar ruidos muy silenciosos durante un cierto tiempo cada día y aumentar gradualmente los sonidos más fuertes.

La mayoría de las veces, llevarás un dispositivo en el oído afectado o en ambos. Emite un sonido similar al de la estática, por lo que no debería molestarle ni causarle dolor. Pueden pasar de 6 meses a un año o más para obtener todos los beneficios de la terapia.

No se ha investigado lo suficiente sobre otros tratamientos de la hiperacusia para saber si son útiles. Entre ellos están la acupuntura y los ejercicios de relajación. Otra opción, la terapia de integración auditiva (AIT), se utiliza a menudo en el tratamiento del autismo. Consiste en escuchar música a diferentes volúmenes durante un periodo de tiempo cada día.

Su médico también puede darle medicamentos para ayudarle a controlar el estrés que puede causar esta enfermedad.

Si tienes hiperacusia, puede que te sientas tentado a utilizar tapones para amortiguar el sonido o a mantenerte alejado de situaciones sociales en las que pueda haber sonidos que te molesten. Aunque esto puede aliviarle a corto plazo, a largo plazo puede empeorar sus síntomas. Esto se debe a que cuando se quita los tapones o entra en un entorno social, los sonidos pueden parecer aún más fuertes.

¿Sabes por qué tu voz suena diferente en una grabación? Descúbrelo con este test de doctor.

Tu voz suena diferente en una grabación porque:

• Tu cráneo vibra cuando hablas.

• El sonido está más lejos de tus oídos.

• Las ondas sonoras se procesan de forma diferente.

Tu voz te suena diferente en una grabación porque:

¡Correcto! Has respondido:

¿Te choca el sonido de tu propia voz cuando escuchas una grabación? A muchos nos pasa. Eso se debe a que, cuando hablamos, los sonidos que emitimos rebotan en nuestro cráneo. Eso hace que nuestros tímpanos vibren de forma diferente a cuando escuchamos a otros. ??

Obtener resultados

Estos adolescentes consiguen voces más graves:

• Chicos

• Chicas

• Ambos

Estos adolescentes tienen voces más graves:

¡Correcto! Has respondido:

Puede que no se note tanto en las chicas como en los chicos, pero ocurre. Durante la pubertad, todos liberamos hormonas que hacen que nuestras cuerdas vocales sean más largas y gruesas, lo que hace que nuestras voces sean más graves (piensa en las cuerdas del violín a las del violonchelo).

Obtén resultados

Tu voz puede sonar diferente después de los 60 años debido a:

• Pérdida de audición relacionada con la edad

• Menos aire en los pulmones

• Pérdida de fuerza en sus cuerdas vocales

Su voz puede sonar diferente después de los 60 años debido a:

¡Correcto! Has respondido:

Es posible que no puedas proyectar tan bien, y puede ser más silenciosa. También puede ser temblorosa, y su tono puede cambiar. La voz de los hombres suele ser más aguda porque sus cuerdas vocales se vuelven más rígidas y finas. La de las mujeres es más grave después de la menopausia, probablemente porque tienen menos estrógenos y más testosterona.

Obtenga resultados

En general, los hombres prefieren a las mujeres con voz:

• Más alto que la media en el tono

• Más bajo que la media en el tono

• Promedio en el tono

En general, los hombres prefieren a las mujeres con voz:

¡Correcto! Has respondido:

Esto puede deberse a que un tono de voz más alto en las mujeres puede ser un signo de salud y juventud. Las mujeres, por el contrario, tienden a preferir a los hombres con voces más graves, posiblemente porque indica un gran tamaño corporal. Pero no les gustan las voces tan bajas que se salen del rango normal. Una voz muy grave puede sonar poco natural. Puede ser un signo de que la laringe está dañada.

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Es más fácil reconocer la voz de un amigo que no has visto en años que la de un presentador de radio conocido.

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Es más fácil reconocer la voz de un amigo que no has visto en años que la de un presentador de radio conocido.

Correcto. Has respondido:

Puede parecer extraño, pero utilizas tanto la parte de tu cerebro que procesa el sonido como la que reconoce las caras para ubicar la voz de alguien, incluso cuando esa persona está al teléfono.

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Cuando bebes agua, recubres tus cuerdas vocales, lo que las mantiene húmedas y sanas.

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Cuando bebes agua, recubres tus cuerdas vocales, lo que las mantiene húmedas y sanas.

¡Correcto! Has respondido:

Los líquidos mantienen todo tu cuerpo hidratado, y eso incluye los tejidos que componen tus cuerdas vocales. Esto ocurre cuando tu cuerpo absorbe agua a través de los intestinos. Para recubrir tus cuerdas vocales, el agua tendría que pasar por tu tráquea, y eso haría que te ahogaras.?

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Cuando se pierde la voz, se suele tratar con:

• Medicación antiinflamatoria

• Enjuagues medicados

• Nada

Cuando se pierde la voz, se suele tratar con:

¡Correcto! Has respondido:

La laringitis suele desaparecer por sí sola. Suele estar causada por un virus o por el uso excesivo de la voz. Estas cosas inflaman la laringe -la caja de la voz que contiene las cuerdas vocales- y te dejan ronco. Acude al médico si la ronquera dura más de dos semanas, o si toses con sangre o tienes problemas para respirar o tragar. Pueden ser signos de una afección más grave, como el reflujo ácido o crecimientos en las cuerdas vocales.

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Los cambios en la voz son un síntoma común de la enfermedad de Parkinson.

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Los cambios en la voz son un síntoma común de la enfermedad de Parkinson.

Correcto. Has respondido:

Esto le ocurre a cerca del 90% de las personas que padecen la enfermedad. Puede volverse más silencioso, jadeante o ronco. Puede deberse a cambios cerebrales que dificultan el control de las cuerdas vocales. Algunas personas que padecen la enfermedad hablan más despacio, mientras que otras -alrededor del 10%- hablan mucho más rápido.

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el médico explica el síndrome de dehiscencia del canal: síntomas, causas y tratamiento.

El síndrome de dehiscencia del canal (también llamado síndrome de dehiscencia del canal semicircular superior o SSCD, por sus siglas en inglés) es un trastorno que afecta al equilibrio y a la audición.

«Dehiscencia» es otra palabra para referirse a un agujero o a un desgarro o abertura que se forma. Generalmente, se debe a la forma en que se forma el oído interno en el útero. Si tienes una SSCD, tienes un agujero o un lugar muy delgado en el hueso del oído que ayuda a tu cuerpo a equilibrarse. También puede causar problemas en la forma en que el sonido entra en el oído.

La SSCD es una enfermedad poco frecuente. Sólo se ha diagnosticado al 1%-2% de la población. No todas las personas que padecen el síndrome tienen síntomas, por lo que el número de personas que lo padecen podría ser ligeramente superior.

Afecta a hombres y mujeres por igual. Las personas suelen descubrir que lo tienen a los 40 años.

Síntomas del síndrome de dehiscencia del canal

Cuando se tiene el SSCD, se puede tener uno o más de los siguientes:

• Ecos de sonidos en el oído, como cuando comes o hablas (lo que se llama autofonía)

• Llenura en los oídos

• Pérdida de audición…(aprenda más sobre los diferentes tipos de pérdida de audición, incluida la pérdida de audición de baja frecuencia).

• Ruidos internos, como los latidos del corazón, más fuertes de lo normal

• Movimientos rápidos de los ojos de lado a lado o de arriba a abajo (llamados nistagmo)

• Zumbidos en los oídos

• Sonido de su pulso en los oídos

• Sensación de que las cosas se mueven cuando no lo hacen (llamada oscilopsia)

• Inestabilidad

• Vértigo o mareo

Estos síntomas pueden desencadenarse cuando usted:

• Tose o estornuda

• Sentir cambios de presión

• Oír sonidos fuertes

• Levantar objetos pesados

• Estirar

Causas del síndrome de dehiscencia del canal

Tres pequeñas estructuras en forma de bucle dentro de su oído llamadas canales semicirculares tienen líquido en ellos que se mueve cuando usted se mueve. Cuando el líquido se mueve, los pequeños pelos del interior de los canales también se mueven. Esto le indica al cerebro la posición de su cuerpo. El cerebro toma esa información y le dice a los músculos cómo actuar para ayudarle a mantener el equilibrio. Más información: Todo lo que debe saber sobre la pérdida de audición y el equilibrio.

El canal más alto del oído, el canal semicircular superior, está cubierto por hueso. Cuando se padece la SSCD, este hueso tiene un agujero o un lugar muy delgado. Esto afecta a la forma en que los sensores reaccionan al movimiento.

Algunas cosas pueden causar el SSCD, incluyendo:

• Un gen transmitido por tus padres que impidió que el hueso de esa zona creciera con suficiente grosor

• Una enfermedad infecciosa

• Algún tipo de traumatismo que haya dañado el hueso

Se puede padecer SSCD en cualquiera de los dos oídos. Algunas personas lo tienen en ambos. Cuando ese es el caso, un oído suele causar más síntomas que el otro.

Diagnóstico del síndrome de dehiscencia del canal

Su médico le hará un examen y le preguntará sobre sus síntomas y cuándo los tiene. Es posible que quieran hacer una prueba llamada videonistagmografía (VNG). Esta prueba mide los movimientos de sus ojos para buscar signos de un problema con su sentido del equilibrio.

Se le pedirá que lleve unas gafas que registrarán sus movimientos oculares.

Seguirá objetivos con los ojos, y la persona que realice el examen puede poner su cabeza en diferentes posiciones. También es posible que utilicen aire o agua para cambiar ligeramente la temperatura de su canal auditivo. Es posible que sientas que tus ojos hacen algunos movimientos bruscos durante un breve periodo de tiempo.

Después de la VNG, es posible que el médico le pida que se someta a una prueba denominada potenciales miogénicos evocados vestibulares (VEMP). En ella se comprueba el reflejo de un músculo del cuello que responde al sonido.

Se coloca un electrodo en el músculo. A continuación, escuchará tonos bajos o medios en un oído mientras su médico observa los resultados en un monitor.

Si su médico sospecha que tiene una SSCD, puede solicitar una tomografía computarizada de su oído para buscar agujeros en el hueso por encima de los canales. Este tipo de exploración utiliza rayos X tomados desde diferentes ángulos para mostrar una imagen más completa de su oído.

Tratamiento del síndrome de dehiscencia del canal

Si sus síntomas son leves, puede limitarse a evitar los desencadenantes, como los ruidos fuertes o los cambios de altitud. Si tiene pérdida de audición como consecuencia de su SSCD, su médico puede sugerirle audífonos.

Si algunos de los síntomas son graves, como la oscilopsia, los problemas de equilibrio o la autofonía, su médico puede sugerirle una intervención quirúrgica. La intervención quirúrgica más habitual para tratar la SSCD se denomina abordaje de la fosa craneal media. El médico extrae parte del tejido o un pequeño trozo de hueso del cráneo y tapa el orificio.

Un procedimiento más reciente, denominado enfoque transmastoideo, restablece el flujo normal de energía acústica a la cóclea. El tiempo de recuperación es más rápido.

El sistema nervioso lo controla todo, desde los latidos del corazón hasta las emociones. Mira dónde están las diferentes partes y qué hacen con esta presentación de diapositivas para médicos.

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Formado por miles de millones de células nerviosas llamadas neuronas, tu sistema nervioso es lo que te permite hacer todo, desde respirar hasta caminar y soñar. Tiene dos partes principales: el sistema nervioso central, que incluye el cerebro y la médula espinal, y el sistema nervioso periférico (todos los demás nervios de tu cuerpo).

¿Quién dirige el espectáculo?

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Tu sistema nervioso funciona tanto en piloto automático como con tu control. Una acción voluntaria es algo que requiere un pensamiento consciente, como cuando caminas o das una palmada. Eso utiliza los nervios somáticos. Las acciones involuntarias son cosas como los latidos del corazón, que ocurren tanto si piensas como si no haces nada al respecto. Ese es el sistema autónomo.

Sistema nervioso simpático

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Esta parte de tu sistema autónomo se encarga de la respuesta de «lucha o huida» de tu cuerpo. Cuando te encuentras con una amenaza, tu sistema nervioso simpático se pone en marcha, modificando rápidamente procesos corporales como la respiración y el ritmo cardíaco para que tengas energía extra y estés preparado para afrontar el peligro o huir.

Sistema nervioso parasimpático

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La otra parte de tu sistema autónomo tiene el efecto contrario. Es el pedal de freno del acelerador del sistema nervioso simpático. Toma el relevo con la respuesta de «descanso y digestión» para devolverte a la normalidad una vez que el peligro ha pasado.

No agotes tu cerebro

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El estrés que no cede deja a tu sistema nervioso simpático en alerta. Y con el tiempo, eso puede hacer que pierdas tu agudeza mental. Puedes tardar más en reaccionar a las cosas y cometer más errores. (Los niveles elevados de estrés también afectan a tu salud física, entre otras cosas debilitando tu sistema inmunitario y aumentando las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas).

Neuronas

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Son la forma en que tu cerebro y tu cuerpo «hablan» entre sí. Estas células nerviosas utilizan partes especiales para comunicarse. El axón libera una sustancia química llamada neurotransmisor que es recogida por la dendrita de otra neurona, donde se convierte en una señal eléctrica. Las neuronas sensoriales responden a cosas como el sonido, el olor y el tacto y envían la información al cerebro. Las neuronas motoras llevan los mensajes del cerebro a los músculos.

Células gliales

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Estas células reciben su nombre de la palabra griega que significa «pegamento». Rodean, sostienen y amortiguan las neuronas del cerebro y la médula espinal. Pero eso no es todo. Los investigadores están empezando a comprender el papel que desempeñan las células gliales en el funcionamiento del cerebro y las enfermedades neurológicas, entre otras cosas. Por ejemplo, algunas sirven de apoyo y nutrición y ayudan a mantener un entorno químico adecuado para la señalización de las neuronas… Otras eliminan los desechos y las neuronas muertas y ayudan a reparar las lesiones que afectan al sistema nervioso.

Cerebro

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Este órgano increíblemente complejo y vital está formado por unos 100.000 millones de neuronas. Controla tu movimiento, el habla, los latidos del corazón y la respiración. Y es la raíz de todos tus pensamientos y sentimientos. Tiene el tamaño de dos puños cerrados y pesa un kilo, y está protegido por el cráneo y el líquido en el que flota.

Cerebro

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La parte más grande del cerebro está dividida en dos mitades llamadas hemisferios. El izquierdo, que controla el lado derecho del cuerpo, se encarga del habla para la mayoría de las personas. También controla la lógica, los cálculos matemáticos y la extracción de datos de la memoria. El hemisferio derecho, que controla el lado izquierdo, también se encarga de la música, de reconocer las caras y de entender la posición del cuerpo en relación con lo que le rodea, lo que se conoce como conciencia espacial.

Cortex

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La capa más externa del cerebro tiene muchas arrugas y pliegues. Aquí se encuentra la «materia gris» de tu cerebro, que procesa la información.

Ganglios basales

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Encontrarás esta red de circuitos en lo más profundo de los hemisferios de tu cerebro. Los ganglios basales coordinan el movimiento, el comportamiento y las emociones. Hacen posible cosas que ocurren en secuencia, como caminar y bailar, aprender patrones, formar hábitos y detener actividades para luego comenzar otras nuevas. Los ganglios basales dañados causan las enfermedades de Parkinson y Huntington.

Cerebelo

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El cerebelo supervisa los movimientos complicados, la postura y el equilibrio. Coordina diferentes grupos musculares y afina los movimientos con la práctica, como el golpeo de una pelota de golf o un disco de hockey. Gracias a él, caminar puede ser un movimiento suave y continuo.

Amígdala

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Esta zona con forma de almendra es responsable de tus emociones y de algunos comportamientos. Se cree que la amígdala te ayuda a hacer todo, desde formar recuerdos hasta captar señales sociales. Hace sonar la alarma que activa la respuesta de «lucha o huida» de tu cuerpo ante el peligro.

Hipocampo

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Tienes uno a cada lado, cerca del centro del cerebro. Te ayudan a aprender y recordar detalles importantes de quién, qué y dónde -como el nombre de tu jefe y la ubicación de tu casa- y a convertir los recuerdos a corto plazo en recuerdos a largo plazo. Es una de las primeras áreas dañadas por la enfermedad de Alzheimer.

Tálamo

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La parte superior del tronco encefálico es una especie de oficina de correos para tus sentidos. Recibe las señales relacionadas con la vista, el olfato, el oído, el gusto y el tacto y transmite la información a otras partes de tu cerebro.

Pons

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Esta estación de relevo clave es la parte media de tu tronco cerebral… y un puente entre el cerebro y el cerebelo. Es el origen de los nervios que controlan las expresiones faciales, el movimiento de los ojos y el control de la vejiga. Y probablemente es donde se producen tus sueños.

Médula oblonga

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La médula se encarga de las cosas autónomas en las que no piensas, como la respiración, la presión arterial y el ritmo cardíaco. También desempeña un papel importante en la masticación y la deglución, así como en la respiración. Se encuentra en la parte inferior del tronco encefálico, donde también ayuda a transferir señales entre el cerebro y la médula espinal.

Médula espinal

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Probablemente es más pequeña de lo que crees: tiene unas 17 pulgadas de largo (la diagonal de la pantalla de un ordenador portátil grande) y menos de media pulgada de ancho, más fina que el dedo de un adulto. Va desde la base del cerebro hasta la espalda, rodeado de unos huesos llamados vértebras. Los haces de fibras nerviosas, protegidos por tejidos y fluidos, llevan la información del cerebro al cuerpo.

Nervios periféricos

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Si el sistema nervioso central es la oficina principal, el sistema nervioso periférico son los trabajadores en el campo. Hay 12 nervios craneales que se conectan al cerebro, incluidos los que permiten oler, ver, sonreír y tragar. Otros 31 pares de raíces nerviosas (una sensorial y otra motora) salen de la médula espinal entre las vértebras. El nervio ciático es el más grande. Va desde la pelvis hasta la parte posterior del muslo.

Sistema nervioso entérico

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Cuando alguien habla de tu «segundo cerebro», se refiere a esto. Se trata de una red independiente de más de 100 millones de células nerviosas que recubren tu tracto gastrointestinal y controlan el proceso de la digestión, como el movimiento de las cosas hacia el estómago (y su salida al final), la descomposición de los alimentos y la absorción de nutrientes.

Enfermedades y afecciones

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Las infecciones, las lesiones, los venenos e incluso los niveles altos de azúcar en sangre pueden dañar partes del sistema nervioso. El ictus, la meningitis, la poliomielitis, la migraña, el síndrome del túnel carpiano, la epilepsia, la esclerosis múltiple y el herpes zóster son trastornos del sistema nervioso. Los médicos que los tratan se llaman neurólogos.

Hábitos saludables

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Cuidarse en general también ayudará a su sistema nervioso. Duerma lo suficiente. No fume. Busque formas de relajarse. El ejercicio tiene un efecto antienvejecimiento en el cerebro y puede proteger contra la pérdida de memoria. Coma bien, con muchas verduras, frutas y omega-3; reduzca los carbohidratos y evite los alimentos azucarados y las grasas saturadas y trans. Pasa tiempo con amigos y aprende nuevas habilidades para que tu cerebro funcione mejor.

La propiocepción es la capacidad del cuerpo para percibir el movimiento y la acción. Conozca las causas, los síntomas y los tratamientos del trastorno de la propiocepción.

Sin la propiocepción, no podrías moverte sin pensar en el siguiente paso. La propiocepción te permite caminar sin pensar conscientemente en dónde colocar el pie a continuación. Te permite tocarte el codo con los ojos cerrados.

La anatomía de la propiocepción

La propiocepción es el resultado de los receptores sensoriales de tu sistema nervioso y de tu cuerpo. La mayoría de estos receptores se encuentran en tus músculos, articulaciones y tendones.

Cuando te mueves, los receptores envían mensajes detallados al cerebro sobre tus posiciones y acciones. El cerebro procesa estos mensajes y trabaja con la vista, el sistema nervioso y el sistema vestibular para crear la percepción de dónde está tu cuerpo y cómo te mueves.

¿Qué es un trastorno de la propiocepción?

Ciertas condiciones pueden dificultar la propiocepción. Puede tener estos síntomas si tiene un trastorno de la propiocepción:

• Caídas al caminar por superficies irregulares

• No entiendes tu propia fuerza. Por ejemplo, es posible que no sepas cuánta fuerza debes emplear al escribir o al recoger un ladrillo

• Movimiento descoordinado, como por ejemplo, que le cueste caminar en línea recta

• Problemas de equilibrio, que pueden provocar problemas al subir o bajar escaleras o provocar caídas

Estas condiciones pueden causar un trastorno de la propiocepción:

• Lesiones cerebrales

• Trastornos del espectro autista (TEA)

• Esclerosis múltiple (EM)

• Esclerosis lateral amiotrófica (ELA) o enfermedad de Lou Gehrigs

• Lesiones articulares

• Cirugía de sustitución articular, especialmente de cadera

• Enfermedad de Parkinson

• Enfermedad de Huntington

• Accidente cerebrovascular

• Artritis

• Hernia de disco

• Neuropatía periférica?

Diagnóstico del trastorno de la propiocepción

Si tiene síntomas de trastorno de la propiocepción, su médico le preguntará sobre su salud y su historial médico, incluyendo las cirugías recientes y las condiciones médicas existentes.

A continuación, le examinará y realizará pruebas de propiocepción. Éstas incluyen:

Prueba TTDPM. Esta prueba se realiza en diferentes articulaciones del cuerpo. El médico utiliza una máquina que mueve una de sus extremidades en una dirección determinada a diferentes velocidades mientras usted tiene los ojos vendados. Usted indica en qué dirección cree que se ha producido el movimiento.

Prueba JPR. Similar a la prueba TTDPM, esta prueba incluye una máquina y una venda en los ojos. Mientras usted tiene los ojos vendados, la máquina mueve una de sus articulaciones en una dirección determinada. A continuación, la articulación vuelve a su posición inicial. Usted intentará repetir el movimiento por sí mismo.

Prueba de localización del pulgar. El médico le mueve la mano en una posición determinada. Con los ojos cerrados, toca el pulgar de una mano con el otro dedo índice y pulgar.

Prueba de Propiocepción Distal. El médico mueve el dedo gordo del pie hacia arriba y hacia abajo delante de usted. Usted trata de repetir este movimiento con los ojos cerrados.

Toque secuencial de los dedos. Se toca el pulgar con cada uno de los dedos, empezando por el índice.

Prueba de Romberg. Esta es la prueba más común de los trastornos propioceptivos. Durante 30 segundos, te mantienes de pie con los ojos cerrados y los talones juntos. Puede tener un trastorno de la propiocepción si pierde el equilibrio durante esos 30 segundos.

Prueba de sobriedad sobre el terreno. Se trata de la misma serie de pruebas que los agentes de la ley utilizan para examinar a los conductores ebrios. La prueba estandarizada de sobriedad sobre el terreno (SFST) incluye la prueba de caminar y girar (WAT), la prueba de nistagmo de la mirada horizontal (HGN) y la prueba de levantarse con una pierna (OLS).

• Para la prueba WAT,… camina en línea recta colocando un pie delante del otro

• La prueba HGN requiere que siga con la mirada un lápiz u otro objeto que se mueve lentamente

• Para la prueba de OLS, ¿se levanta con un pie del suelo?

Ÿ Si su médico cree que su trastorno de propiocepción es el resultado de una lesión u otra condición médica, también puede necesitar estas pruebas:

• Una prueba de velocidad de conducción nerviosa, que utiliza electrodos para ver el funcionamiento de sus nervios

• Rayos X

• Análisis de sangre

• ¿Resonancia magnética?

Tratamiento del trastorno de la propiocepción

Junto con el tratamiento para lo que sea que esté causando su trastorno de propiocepción, probablemente también hará ejercicios y terapia para mejorar su coordinación y equilibrio.

Estas son algunas formas populares de tratar el trastorno de la propiocepción:

• Tai chi, que puede potenciar la propiocepción en las piernas

• Ejercicios para el tronco, que mejoran el equilibrio

• Fisioterapia, que potencia la fuerza, las habilidades motoras y el equilibrio

• Entrenamiento de estimulación somatosensorial, que utiliza ejercicios o estimulación eléctrica para mejorar la propiocepción ?

El entrenamiento de la propiocepción también puede reducir el riesgo de lesiones y el deterioro muscular. Habla con tu médico sobre qué ejercicios te beneficiarían más, teniendo en cuenta tu historial médico, tu salud general y tu edad. Tu médico creará un plan de tratamiento personalizado para tu trastorno de propiocepción.