El médico te lo dice

Descubre las diferencias entre los desmayos y los desvanecimientos, así como los pros, los contras, los riesgos y los beneficios, y cómo pueden afectar a la salud.

¿Qué causa un desmayo?

Intoxicación. Una de las principales causas de la pérdida temporal de memoria es la intoxicación, a menudo con alcohol. Según una encuesta, más de la mitad de los estudiantes universitarios se han desmayado por beber al menos una vez en su vida.

Cuando el nivel de alcohol en sangre alcanza 0,15, es probable que se produzca un desmayo. Esto es casi el doble del límite legal para conducir en la mayoría de los estados.

Un desmayo por intoxicación se debe a un mal funcionamiento del cerebro. Su cerebro deja de guardar las cosas que hace como recuerdos. Puedes actuar con normalidad y hacer cosas como socializar, comer, conducir y beber. Pero su cerebro está deteriorado y no registra sus recuerdos durante ese tiempo.

Algunas personas son más propensas a perder el conocimiento que otras. El desmayo no siempre es una señal de que se abusa del alcohol, pero puede serlo.

Algunas personas que beben mucho también pueden experimentar un desmayo. Esto ocurre cuando se recuerdan algunos de los acontecimientos del tiempo en que se ha bebido. A veces, los eventos pueden volver a ti con una pista que despierta tu memoria.

Traumatismo craneal. Incluso las lesiones leves en la cabeza pueden provocar una conmoción cerebral. Esto puede provocar problemas de memoria y confusión. La mayoría de las veces, si tienes una conmoción cerebral, no puedes recordar los acontecimientos que te llevaron a la lesión.

Epilepsia. Las convulsiones también pueden causar problemas de memoria. A veces, directamente después de una convulsión, puedes entrar en un estado de confusión post-ictal. Esto significa que puede estar confundido y no recordar lo que sucedió directamente antes de la convulsión, o lo que hizo después de que ésta ocurriera. Por lo general, su memoria de esos eventos volverá en 5-30 minutos, una vez que el estado post-ictal haya terminado.

¿Qué causa los desmayos?

La causa principal de los desmayos es un descenso temporal de la presión arterial. Cuando la presión arterial baja demasiado, el corazón no bombea suficiente sangre al cerebro, por lo que se pierde el conocimiento. Esto se llama síncope, que tiene muchas causas, entre ellas:

• Estimulación o irritación del nervio vago. También se denomina síncope vasovagal. Cuando el nervio vago se estimula, la frecuencia cardíaca y la presión arterial pueden bajar, lo que provoca desmayos. Esto puede ocurrir al ir al baño, al sacarse sangre, al recibir una inyección o al experimentar emociones extremas.

• Ponerse de pie demasiado rápido. Es posible que hayas experimentado la sensación de mareo por levantarte demasiado rápido. Algunas personas también se desmayan por hacerlo. Cuando eso ocurre, se llama hipotensión ortostática.

• Hemorragia interna. Si tiene una hemorragia interna, su presión arterial puede bajar.

• Problemas cardíacos. Varias afecciones cardíacas pueden causar desmayos, como los latidos irregulares y las disfunciones valvulares.

• Epilepsia. Las convulsiones también pueden causar desmayos y pérdida total de la conciencia, no sólo desmayos.

Cuándo acudir al médico

Si se desmaya con frecuencia, debe visitar a su médico para asegurarse de que no se debe a una condición de salud subyacente. También debes visitar a tu médico si te desmayas y tienes antecedentes de enfermedad cardíaca.

Los desmayos durante el ejercicio no son habituales y pueden ser motivo de preocupación. Además, si se cae y se golpea la cabeza, lo que le hace perder el conocimiento, siempre debe ser evaluado por un médico para descartar una lesión en la cabeza.

Los desmayos frecuentes pueden ser un signo de una enfermedad subyacente. También puede ser una señal de que tienes un trastorno por consumo de alcohol. Beber hasta el punto de desmayarse con frecuencia puede provocar otros problemas, como problemas de memoria a largo plazo. También puede hacer que sea más probable que te lesiones accidentalmente mientras estás intoxicado. Si quieres dejar de beber, hay recursos que pueden ayudarte.

La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) dispone de una línea telefónica de atención las 24 horas del día a la que puedes llamar siempre que necesites apoyo en relación con los trastornos de salud mental o de consumo de sustancias. El número es 1-800-662-HELP (4357). Si utiliza un dispositivo TTY, puede llamar al 1-800-487-4889.

Aprenda sobre las sales aromáticas, incluyendo si son seguras, los pros, los contras y si tienen beneficios.

Aunque ya no se utilizan, los atletas han empezado a usar las sales aromáticas para mejorar su rendimiento deportivo. Esto ha hecho que las sales aromáticas tengan una reputación dudosa. Sin embargo, su uso es seguro.

Cómo funcionan las sales aromáticas

Las sales aromáticas están hechas de una sustancia química, normalmente amoníaco, que tiene un olor muy fuerte. Cuando se ponen las sales aromáticas bajo la nariz de alguien que se ha desmayado, el fuerte olor hace que se despierte de nuevo.

Los vapores de las sales aromáticas son fuertes (piensa en el olor acre de la lejía cuando limpias algo). Cuando se acercan a la nariz de alguien, los vapores irritan el interior de la nariz. La irritación hace que los pulmones respiren rápidamente y profundamente para despejar las fosas nasales.

Los vapores desencadenan un reflejo respiratorio, que ayuda a reiniciar el ritmo respiratorio y a enviar oxígeno al cerebro. Puede parecer milagroso que un poco de sal despierte a una persona inconsciente, pero el olor penetrante y la oleada de oxígeno simplemente ponen en marcha su conciencia.

Dosificación y usos. La cantidad, la frecuencia y la duración del uso de las sales aromáticas dependen en gran medida del motivo por el que se utilicen y de la potencia de las sales. Consulte las instrucciones del producto o las recomendaciones del médico para un uso adecuado.

Almacenamiento. Dado que las sales aromáticas están basadas en el amoníaco, son bastante fáciles de conservar. Guárdelas a temperatura ambiente en un recipiente cerrado y lejos de la humedad.

Beneficios de las sales aromáticas

El principal beneficio de las sales aromáticas es reanimar a alguien que se ha desmayado. Aunque los médicos ya no las utilizan mucho, las sales aromáticas siguen siendo eficaces para este fin.

Los entrenadores de atletismo han encontrado usos alternativos para las sales aromáticas. Uno de ellos es el tratamiento de las lesiones en la cabeza. Un atleta puede perder el conocimiento debido a una lesión en la cabeza o experimentar una mente nublada por una lesión en la cabeza, y las sales aromáticas se pueden utilizar como auto-tratamiento temporal.

Los atletas han recurrido a las sales aromáticas para obtener un impulso de energía y concentración. Sin embargo, no hay pruebas de que tengan tal beneficio, y las sales aromáticas han sido incluso prohibidas por algunas ligas.

Riesgos y efectos secundarios

Cuando se utilizan correctamente, las sales aromáticas no tienen efectos adversos. Algunos efectos secundarios poco comunes son:

• Tos

• Dificultad para respirar

• Dolor de cabeza

• Vómitos

• Diarrea

El uso excesivo de sales aromáticas puede provocar daños en las fosas nasales. Los vapores agudos del amoníaco pueden quemar las membranas de las fosas nasales, pero para ello sería necesario el uso frecuente y abundante de las sales aromáticas.

Tenga cuidado al utilizar sales aromáticas para tratar lesiones en la cabeza. El uso de sales aromáticas para tratar una conmoción cerebral o una lesión similar en la cabeza tiene beneficios inmediatos, pero puede complicar el tratamiento posterior. Las sales aromáticas pueden enmascarar una lesión más grave o encubrir el empeoramiento de los síntomas, complicando las evaluaciones neurológicas adecuadas.

Cuando se reanima a una persona con sales aromáticas, ésta puede sacudir la cabeza y el cuello por reflejo al intentar alejarse de los vapores de amoníaco. Esto puede dañar aún más a alguien si se desmayó debido a una lesión en la cabeza.

Las sales aromáticas pueden reaccionar mal con las condiciones preexistentes. Las personas con afecciones del sistema respiratorio pueden experimentar reacciones adversas. Esas condiciones incluyen:

• Asma

• Bronquitis

• Enfisema

• Enfermedad pulmonar crónica

Evite el contacto con la piel y los ojos. El amoníaco es un producto químico corrosivo que puede irritar y quemar lo que entra en contacto con él. Si las sales aromáticas entran en contacto con los ojos, aclárelos suavemente con agua y póngase en contacto con el servicio de información toxicológica, con su médico o con un servicio de urgencias.

Si las sales entran en contacto con la piel, aclare la piel con agua. No utilice una pomada para calmar la irritación. Si la irritación continúa, llame a su médico.

Preocupación por la seguridad de las sales aromáticas

Un problema creciente en varias ligas deportivas profesionales es el mal uso de las sales aromáticas. Los deportistas han aprendido que el efecto de sacudida de las sales aromáticas les proporciona una ráfaga de energía antes de un gran partido o una jugada crucial, o cuando empiezan a cansarse durante el juego.

Los deportistas que experimentan síntomas de conmoción cerebral pueden recurrir a las sales aromáticas para tratarlos. El uso repetido de sales aromáticas de este modo puede ponerlos en riesgo de sufrir futuras lesiones.

Aunque las sales aromáticas no tienen efectos negativos registrados, el uso adictivo de las mismas para un impulso deportivo podría ser peligroso y abrir la puerta al abuso de sustancias en el futuro.

Cuando el médico le dice que su hijo tiene atrofia muscular espinal (AME), puede sentirse abrumado y lleno de preguntas. Descubra cómo una familia afronta la vida después de ese diagnóstico.

La AME es poco frecuente: sólo la padecen entre una de cada 6.000 y una de cada 10.000 personas. Así que puede que el diagnóstico de su hijo sea la primera vez que oiga hablar de esta enfermedad neuromuscular poco común. Pero con un buen apoyo médico, social y emocional, puede aprender a cuidar mejor de su hijo.

Amanda Camp, de Lakeland, FL, descubrió que su hijo Asher tenía AME cuando tenía 6 meses. Su bajo tono muscular hizo que se le hicieran pruebas que condujeron a su diagnóstico. Camp dice que sintió que la noticia le llegó de improviso.

No teníamos ni idea de que existiera algo como la AME, dice. Creces en un mundo que conoce el cáncer, la fibrosis quística e incluso la distrofia muscular, las enfermedades más grandes y conocidas, pero la AME no estaba en mi radar».

Ahora, 7 años después, Asher y su familia han pasado por todo: ensayos clínicos, medicamentos, terapias y los altibajos cotidianos de la vida con AME.

Construyendo tu equipo

Una parte importante del cuidado de su hijo es acudir a especialistas que puedan ayudarle a tomar decisiones sobre el tratamiento, las terapias y la vida diaria con la AME. Empezará con una persona de referencia, o médico principal.

Hay un experto principal en AME, normalmente un neurólogo o especialista neuromuscular, que lidera el equipo de su hijo y dirige la atención general, dice el doctor Matthew Harmelink, director del programa neuromuscular pediátrico de Childrens Wisconsin. ??

Dependiendo de las necesidades de su hijo y de la clínica a la que acuda, también puede ver a un:

• Neumólogo para problemas respiratorios

• Gastroenterólogo para problemas de alimentación y de aumento de peso

• Fisiatra para cualquier equipo y problemas relacionados con la rehabilitación

• Fisioterapeuta para trabajar la fuerza

• Terapeuta ocupacional para trabajar las tareas de motricidad fina

• Logopeda para evaluar el sueño y la alimentación

• Ortopedista y/o especialista en huesos para trabajar la escoliosis y la salud ósea

Camp dice que su familia comenzó a ver a un dietista para ayudar a mantener el peso de Ashers.

Es muy activo, y también quema muchas calorías tosiendo y tratando de respirar, por lo que el aumento de peso es un problema, dice. A algunos especialistas y terapeutas se les ve mucho, a otros sólo de vez en cuando, dependiendo de lo que le ocurra a su hijo.

Algunas agencias ofrecen atención a domicilio para que no tengas que salir de casa.

Asher tiene dos citas de logopedia, dos de fisioterapia y dos de terapia ocupacional a la semana -y dos hermanas mayores-, así que poder encontrar servicios que vinieran a nosotros fue una bendición, dice Camp.

Además de las terapias tradicionales, Camp dice que para tratar cosas como la fuerza del núcleo, la rigidez y la flexibilidad, también han utilizado:

• Terapia acuática

• Hipoterapia (terapia mediante el uso de la equitación)

• Acupuntura

• Quiropraxia y masaje miofascial

La medicación adecuada

Los tratamientos de la AME han avanzado mucho.

Antes, la mayoría de los casos de AME eran mortales si no se contaba con apoyo respiratorio y de alimentación, dice Harmelink. Sin embargo, con los tratamientos, el resultado de los pacientes es mucho mejor.

Hay tres medicamentos aprobados por la FDA para la AME:

El Nusinersen (Spinraza) es un fármaco que el niño recibe a través de una punción lumbar cada dos semanas aproximadamente durante 6 semanas, y luego una dosis más 30 días después. Una vez hecho esto, las dosis vienen cada 4 meses. Los efectos secundarios son leves y pueden incluir:

• Más proteínas en la orina

• Recuento bajo de plaquetas en la sangre

• Problemas de coagulación de la sangre

• Dolor de espalda

• Dolor de cabeza

• Reducción del crecimiento

• Infección del tracto respiratorio inferior

• Estreñimiento

Camp dice que su mayor preocupación para Asher, que está en nusinersen, no es en realidad sobre la droga, pero el proceso de conseguirlo.

En este momento, le han puesto 21 inyecciones, y ha estado sedado durante 11 de ellas, dice. Me preocupa más el número de sedaciones que la propia inyección.

La Onasemnogene abeparvovec-xioi (Zolgensma) está aprobada por la FDA para niños menores de 24 meses.

Utiliza un virus modificado para introducir el gen SMN1 en las células del niño, dice Harmelink. El médico le administra el fármaco una vez por vía intravenosa. A veces puede provocar vómitos o problemas hepáticos.

Risdiplam (Evrysdi) es el tratamiento más fácil de administrar. Aprobado para niños a partir de 2 meses, se toma por vía oral después de una comida al día. Puede provocar fiebre,?diarrea o estreñimiento, erupción cutánea, infección de las vías respiratorias superiores, neumonía y vómitos.

La vida con AME

La AME se manifiesta de forma diferente en cada persona que la padece. Su hijo puede necesitar muchos cuidados prácticos, o sólo un poco. Algunas de las otras necesidades diarias de los niños con AME pueden ser:

Ayuda para respirar. La debilidad de los músculos del sistema respiratorio de tu hijo puede dificultar la tos o la eliminación de la mucosidad.

Los niños con síntomas más leves pueden no necesitar ningún tratamiento respiratorio, dice Harmelink. Para los que sí, éstos pueden ir desde una mascarilla y una máquina que proporciona presión hasta un tubo permanente en la garganta para que una máquina respire por ellos.

También hay dispositivos que pueden ayudar a tu hijo a expulsar la mucosidad. El médico también puede recetar medicamentos para ayudarles a respirar mejor.

Ayuda para moverse. Los niños son curiosos por naturaleza y quieren poder explorar su mundo. Los tuyos pueden necesitar un dispositivo que les ayude a hacerlo. Los bipedestadores, los andadores, las sillas de ruedas y los aparatos ortopédicos pueden ayudarles a ponerse de pie y a desplazarse.

Apoyo nutricional. Si tu hijo tiene problemas para tragar o masticar, un gastroenterólogo puede colocarle una sonda gástrica implantada quirúrgicamente en el estómago. Esto ayuda a que la nutrición líquida llegue directamente al estómago sin tener que pasar por la boca, la garganta o el esófago.

Apoyo emocional. Camp dice que uno de los problemas más sorprendentes que ha surgido para Asher debido a su AME es su lucha contra ciertos miedos.

Hubo un tiempo en el que no quería que le dejáramos solo en una habitación, e incluso ahora, siempre tiene que saber dónde estamos, dice.

El hecho de no poder moverse tan rápido como quiere le crea otros miedos y frustraciones.

Le aterrorizan los insectos, porque a menudo está a su altura y no puede alejarse de ellos rápidamente.

Cuida de ti

La crianza de un niño con necesidades especiales de salud puede hacer mella en tu salud mental, emocional y social. Asegúrate de encontrar formas de ahorrar algo de energía para tus propias necesidades también.

Al igual que es importante cuidar del bienestar físico de tu hijo, cuidar de tu propio bienestar psicológico también es muy importante, dice Harmelink.

Pide ayuda cuando la necesites. Busque asesoramiento o un grupo de apoyo. Y sobre todo, dice Camp, sé sincera contigo misma sobre tus sentimientos.

Durante mucho tiempo traté de decir: «Está bien, lo tenemos, estamos bien», y en su mayor parte, lo tenemos y lo estamos, dice Camp. Pero la verdad es que algunos días son difíciles. Es muy importante reconocerlo y darse mucha gracia.

La banca por voz es un proceso en el que un software toma grabaciones de tu voz y hace una versión informática que puede ayudarte a comunicarte si pierdes la capacidad de hablar.

La banca por voz es un proceso en el que un software graba tu voz y hace una versión informática que puede ayudarte a comunicarte si pierdes la capacidad de hablar. No recrea exactamente tu voz y tu forma de hablar, pero crea algo que suena parecido.

El banco de mensajes es un proceso más sencillo en el que grabas frases y sonidos significativos o útiles que puedes reproducir más tarde para comunicarte. Puedes grabar «Te quiero», «Muchas gracias», «Necesito ayuda» o incluso el sonido de tu risa. Éstas pueden llevar el tono, el matiz y el énfasis únicos de tu propia forma de hablar.

Si tienes un catálogo de frases con la banca de mensajes, algunos servicios de banca de voz pueden utilizarlas para crear una voz de ordenador, aunque no siempre es así.

Por qué puede necesitarlo

Los bancos de voz y de mensajes -puede que los oigas llamar comunicación aumentativa y alternativa (CAA)- son importantes si puedes perder la voz o si no puedes hablar durante un largo periodo.

Esto es especialmente importante para las personas con enfermedades de la neurona motora, que pueden debilitar lentamente la boca, la garganta o la lengua y provocar graves problemas de habla. Estas enfermedades incluyen:

• Esclerosis lateral amiotrófica (ELA o enfermedad de Lou Gehrigs), el tipo más común

• Atrofia muscular bulbar espinal (SBMA o enfermedad de Kennedys)

• Atrofia muscular progresiva (PMA)

• Esclerosis lateral primaria (ELP)

Las personas con enfermedades neurodegenerativas como la esclerosis múltiple (EM) y la enfermedad de Parkinson también pueden querer utilizar la banca. Dado que estas enfermedades pueden debilitar la función física y mental con el tiempo, es importante pensar en su situación para no esperar demasiado tiempo para iniciar el proceso de bancarización.

Las personas que padecen ciertas afecciones y procedimientos en la cabeza y el cuello también podrían beneficiarse de la CAA. Por ejemplo, las personas que padecen

• Cirugía para extirpar total o parcialmente la caja de la voz (laringectomía)

• Procedimiento para introducir un tubo a través del cuello y hasta la tráquea (traqueotomía)

• Cirugía para extirpar toda o parte de la lengua (glosectomía)

Cómo funciona

Para la banca de voz, usted comenzará por elegir su aplicación de software. Cuatro opciones comunes son ModelTalker, CereVoice Me, Vocal ID y Acapela My-Own-Voice. Muchos de estos programas también pueden almacenar un catálogo de mensajes.

Otras opciones para la banca de mensajes incluyen MyMessageBanking, un programa hecho en cooperación con el Boston Childrens Hospital, y la aplicación Message Banking App, que le guía paso a paso a través del proceso.

Puedes consultar los pros y los contras de cada uno o hablar con tu equipo de salud o con un logopeda sobre lo que más te conviene.

Puede tardar varias horas en grabar todas las frases que pueda necesitar para el banco de voz o de mensajes. Puedes grabar entre varios cientos y más de 3.000 frases. Depende en parte de sus preferencias. ModelTalker sugiere 7 horas, pero otras compañías dan opciones más cortas. La mayoría de los programas sugieren que lo divida en varias sesiones. En general, cuanto más grabe, mejor será el resultado final.

Más adelante, cuando necesites ayuda para comunicarte, descargarás la información de tu banco de voz o de mensajes en un dispositivo de CAA que utilizarás con las manos, los ojos u otro método para hacerte entender.

Costes de la banca por voz y mensajes

Los costes iniciales de la banca pueden oscilar entre la gratuidad y los 1.500 dólares. El mayor precio puede llegar cuando se necesita descargar la información en el dispositivo de CAA. Uno de ellos puede costar de varios cientos a varios miles de dólares.

El seguro puede ayudar con estos costes. Habla con tu proveedor para estar seguro.

También hay opciones para ayudar a pagar a las personas con ciertas condiciones. La MND Association puede ofrecer ayuda financiera, junto con la sección local de la ELA o el Team Gleason (para la ELA). Para más información, dirígete al Rehabilitation Engineering Research Centeron Augmentative and Alternative Communication o al Center on Technology and Disability, o envía un correo electrónico a [email protected].

La psiconeuroinmunología es el estudio de la interacción entre el cerebro y el sistema inmunitario. Aprenda cómo funciona y lo que puede significar para su salud.

La psiconeuroinmunología es el estudio de cómo interactúan el sistema inmunitario y el sistema nervioso central. El estrés psicológico te hace más susceptible a todo, desde el resfriado común hasta los brotes de enfermedades autoinmunes.

Conexión entre su cerebro y su sistema inmunológico

La primera defensa de tu cuerpo contra una enfermedad o lesión se llama respuesta de «enfermedad» porque es lo que te hace sentir mal. Es lo que te da fiebre, reduce tu apetito y te hace sentir ansioso. También libera hormonas del estrés, como el cortisol. La respuesta de enfermedad es el intento de tu cuerpo de ahorrar energía para combatir una infección…

Cuando tus células inmunitarias llegan al lugar de una infección, liberan citoquinas. El nervio vago, que va desde el abdomen hasta la cabeza, tiene receptores para algunas de estas citocinas. Cuando estos receptores se activan, envían una señal al cerebro para que produzca sus propias citocinas. Esto hace que el cerebro envíe una respuesta a su sistema inmunitario, que activa aún más su respuesta inmunitaria.

Esta conexión entre el cerebro y el sistema inmunitario es bidireccional. No funciona sin el nervio vago. Si el cerebro no recibe el mensaje del nervio vago, no activará la respuesta a la enfermedad. Lo contrario también es cierto.

En los primeros estudios en los que se colocaron citoquinas en el cerebro de los animales, la respuesta de enfermedad se desencadenó incluso cuando no había infección.

Cómo puede enfermar el estrés

El estrés puede hacer que su cuerpo tenga la misma respuesta de enfermedad que la infección o la enfermedad. La única diferencia es que se origina en el cerebro en lugar de ser desencadenada por sus células inmunitarias. Su cerebro produce citoquinas en respuesta al estrés exactamente igual que lo hace en respuesta a un mensaje de su nervio vago.

Aunque el estrés desencadena la respuesta inmunitaria de su cuerpo, puede disminuir su capacidad para combatir las infecciones reales. El estrés crónico hace que su cuerpo produzca citoquinas durante un largo periodo de tiempo. Las citoquinas son inflamatorias. La inflamación crónica aumenta el riesgo de desarrollar:

• Enfermedades autoinmunes

• Diabetes de tipo 2

• Enfermedades del corazón

• Osteoporosis

• Alergias

Efectos del estrés crónico en su sistema inmunológico

Los estudios han demostrado que incluso el estrés a corto plazo afecta a su respuesta inmune. Pero el verdadero peligro proviene del estrés crónico que se acumula con el tiempo. El estrés crónico suprime el sistema inmunitario. Los estudios han relacionado el estrés crónico con las siguientes enfermedades:?

El asma. Los factores de estrés psicológico pueden desencadenar crisis de asma. Las personas con asma que se expusieron a sustancias inofensivas que pensaban que podrían provocar un ataque de asma eran propensas a sufrir reacciones graves. Otro estudio demostró que las personas que estaban estresadas mostraban una respuesta alérgica más fuerte en las pruebas de alergia cutánea que las personas que no lo estaban.

Enfermedades del corazón. Las personas que han sufrido un ataque al corazón son más propensas a reportar eventos estresantes en sus vidas, incluyendo:

• Estrés en el trabajo

• Estrés en el hogar

• Cambios importantes en la vida

• Estrés financiero

Un estudio de hombres con enfermedades cardíacas descubrió que aquellos que experimentaron 3 o más eventos estresantes importantes tenían el doble de probabilidades de morir de ¿?

Cáncer. Los investigadores todavía están tratando de averiguar si el estrés crónico ayuda a provocar el crecimiento del cáncer. Puede permitir que el cáncer se extienda y crezca. Parte de la forma en que el cuerpo combate el cáncer es a través de la anoikis, que mata las células enfermas y evita que se propaguen. Las hormonas del estrés suprimen este proceso.

Cómo controlar el estrés

El estrés tiene muchos efectos negativos en tu salud, por lo que es importante aprender a gestionarlo. No puedes deshacerte de todo el estrés en tu vida, pero puedes seguir las 4 A para ayudarte a reducir tu estrés crónico. Estas A incluyen evitar, alterar, aceptar y adaptar.

Evitar. Aprende a decir no a los acontecimientos y a las personas que te causan estrés. No asuma tareas adicionales que sobrecarguen su agenda. Si su viaje matutino le estresa, intente encontrar un camino más tranquilo hacia el trabajo.

Alterar. En el caso de las situaciones que no puedes evitar, intenta hacer lo posible por cambiarlas. Pide respetuosamente a la gente que cambie su comportamiento si te está afectando negativamente. Establece límites firmes y cíñete a ellos. Aprende a comunicar tus frustraciones utilizando frases con «yo».

Acepta. Hay ocasiones en las que no podrás hacer nada para evitar o cambiar una situación. Cuando esto ocurra, es posible que necesites hablar con un terapeuta. Otras estrategias de aceptación son aprender de los errores, intentar perdonar y practicar la autoconversación positiva.

Adaptarse. A veces hay que cambiar los estándares o las expectativas para adaptarse a las situaciones estresantes. Es posible que tengas que rebajar tus estándares en algunas cosas durante un breve periodo de tiempo. Mira el panorama general para tener perspectiva. Piensa en 5 años y pregúntate si lo que te preocupa tendrá importancia dentro de 5 años.

El lóbulo frontal es la parte del cerebro que controla el habla, el lenguaje y las habilidades motoras. Aprenda más sobre lo que es y cómo puede afectar a su salud.

El lóbulo frontal del cerebro controla:

• El pensamiento

• Planificación

• Organizar

• Resolución de problemas

• Memoria a corto plazo?

• Movimiento

Cómo entender el lóbulo frontal

El lóbulo frontal es el mayor de los cuatro lóbulos y se sitúa detrás de la cavidad nasal, extendiéndose detrás de las orejas. El lóbulo tiene muchas partes diferentes que controlan funciones en su cuerpo, incluyendo:

• Movimientos corporales en el lado opuesto de tu cuerpo

• Movimientos de los ojos en el lado opuesto de su cuerpo

• Movimientos motores suaves?

• Lenguaje motor?

Impacto del lóbulo frontal en su salud

Su lóbulo frontal tiene un lado dominante ya sea izquierdo o derecho que controla el lenguaje y el habla. Esto es diferente para cada persona, pero la mayoría de las personas almacenan el lenguaje y el habla en el lado izquierdo de su cerebro. Es posible que almacene el lenguaje y el habla en el lado derecho del cerebro si es zurdo o sufre una lesión en el lado izquierdo del cerebro a una edad temprana.

El lenguaje abarca:

• La semántica o el significado entender las diferencias entre palabras que suenan igual

• Desarrollar nuevas palabras utilizando una palabra base para formar nuevas palabras

• Gramática creando la estructura de la frase adecuada

• Contexto social utilizando un lenguaje apropiado para el entorno, como el hogar o la escuela

El discurso abarca:

• La articulación que hace sonar las palabras correctamente

• Voz utilizando sus cuerdas vocales para ajustar el sonido y el tono de su voz?

• Fluidez utilizando el ritmo y el tono adecuados para transmitir sentimientos

El lóbulo frontal almacena la forma de utilizar el lenguaje y también procesa la forma de interpretarlo. Puedes tener un trastorno del lenguaje si tienes dificultades para entender el discurso de otras personas o para explicar tus propias ideas, pensamientos o sentimientos. Puede tener un trastorno del habla si tiene dificultades para utilizar los sonidos correctos de las palabras o el ritmo del habla.

Hay tres áreas específicas en el cerebro que controlan el lenguaje y el habla:

• Área de Brocas Esta parte del cerebro se encuentra en el hemisferio izquierdo. Produce el habla y te ayuda con la articulación.

• Área de Wernickes Esta parte del cerebro se encuentra en el lóbulo temporal posterior superior y contribuye a tu comprensión del lenguaje. Esto incluye lo que oyes y lo que lees?

• Circunvolución angular Esta parte del cerebro está cerca del lóbulo parietal. Ayuda a procesar los sentidos que contribuyen a la comprensión del lenguaje, ya que los asocia con imágenes en su mente.

Los movimientos motores. El lóbulo frontal también ayuda a controlar tus movimientos motores voluntarios. Cada lado del lóbulo frontal controla el lado opuesto de tu cuerpo. Las neuronas corticales irradian al tronco cerebral y bajan por la médula espinal, indicando a tu cuerpo qué movimiento debe completar. Esto incluye la coordinación precisa de los movimientos con la posición y el tiempo correctos.

Riesgos de los daños en el lóbulo frontal

Convulsiones. Algunos trastornos convulsivos están causados por un daño o una malformación en el lóbulo frontal del cerebro. Las convulsiones afectan a su capacidad motora y al habla. Su médico evaluará sus convulsiones y determinará qué región del lóbulo frontal puede estar afectada.

Personalidad y habilidades sociales. Como el lóbulo frontal es grande y está en la parte delantera del cráneo, es susceptible de sufrir daños. Cualquier daño puede contribuir a cambios en su comportamiento social. Los daños pueden afectar a la orientación espacial y a la coordinación de los músculos faciales.

Descubra la parte de la memoria ecoica, sus funciones y cómo afecta a su vida.

Cómo funciona la memoria ecoica?

Cuando tus oídos escuchan un sonido, lo transmiten al cerebro, donde la memoria ecoica lo almacena durante unos 4 minutos. En ese corto tiempo, la mente hace y almacena un registro de ese sonido para que puedas recordarlo después de que el sonido real haya cesado. Este proceso es continuo, tanto si eres consciente de los sonidos como si no.

Almacenamiento o borrado. En el breve tiempo que dura el recuerdo, el cerebro decide descartar o almacenar la memoria ecoica. Si el sonido tiene un contexto esencial, el cerebro trasladará la información a la memoria a corto plazo. Aquí permanecerá unos 20 minutos antes de ser borrada o trasladada a la parte de la memoria a largo plazo del cerebro. El tiempo de permanencia de cualquier memoria ecoica en la memoria a largo plazo depende de la frecuencia con que se reproduzca esa información en la mente.

Duración de la memoria ecoica. La memoria ecoica funciona a muy corto plazo, por lo que su duración es breve. Depende de la situación concreta. Como la memoria ecoica es breve, tu cerebro puede grabar muchos recuerdos ecoicos a lo largo del día.

A veces, dos piezas diferentes de información sonora se superponen y llegan a tus oídos al mismo tiempo. El cerebro reconoce automáticamente las dos informaciones separadas o un cambio de información. Se basa en la memoria ecoica para mantener estas dos piezas de información simultáneamente.

Deterioro de la memoria ecoica

Su memoria ecoica puede perder a veces su funcionalidad. El deterioro es el resultado de una condición médica o de un acontecimiento que obstaculiza la memoria. Cuando la alteración se produce en niños, causa problemas con el habla y se presentan dificultades de comunicación.

Algunas condiciones médicas que contribuyen a la pérdida de memoria ecoica incluyen:

• Accidente cerebrovascular

• Daño del lóbulo temporal en personas con amnesia

• El alzhéimer y la demencia, que dificultan el almacenamiento de nuevos recuerdos

• Pérdida o deterioro de la audición

• Esquizofrenia

El deterioro de la memoria ecoica afecta a su calidad de vida diaria. Si nota que tiene dificultades para recordar sonidos que antes podía recordar fácilmente, busque ayuda médica. El médico le hará pruebas para determinar si tiene alguna alteración de la memoria. Existen opciones de tratamiento para cada diagnóstico específico.

Conozca las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento de la cuadriparesia, también conocida como tetraparesia, o debilidad en las cuatro extremidades.

A diferencia de la tetraplejia, que es una parálisis total o la incapacidad de mover las cuatro extremidades, la tetraparesia se caracteriza por una debilidad general en brazos y piernas, pero aún se pueden sentir y mover las extremidades.

La cuadriparesia puede estar causada por una enfermedad o una lesión. Si tiene cuadriparesia, su tratamiento individual y su perspectiva a largo plazo dependerán de la causa subyacente de su enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas de la cuadriparesia?

Existen diversos grados de cuadriparesia o tetraparesia, que incluyen diferentes niveles de debilidad muscular o pérdida de control.

Los síntomas pueden incluir:?

• Cojera muscular o falta de firmeza. También llamada parálisis flácida, los músculos de las extremidades pueden estar blandos o carecer de fuerza, pero permanecerán flexibles o se moverán con facilidad. ?

• Rigidez o rigidez muscular. También conocida como tetraplejia espástica o parálisis espástica, tus músculos pueden parecer inusualmente rígidos, tensos o incapaces de moverse libremente…

• Pérdida de control motor. La incapacidad de controlar los movimientos específicos de sus brazos, piernas, pies o manos, este síntoma también se conoce como ataxia. ?

• Dificultad para caminar. Debido a la debilidad muscular de las piernas, caminar puede convertirse en un reto para los individuos con cuadriparesia.

• Pérdida del control de la vejiga. Debido a la cercanía de las piernas a la pelvis, una cierta pérdida de sensibilidad puede afectar a la vejiga?

• Depresión refleja. Debido a que los nervios que conducen los mensajes de los músculos al cerebro no funcionan completamente, los reflejos de los brazos y las piernas pueden no ser tan fuertes o rápidos como lo serían normalmente.

La cuadriparesia suele ser el síntoma de una enfermedad o lesión subyacente, y sus síntomas específicos pueden variar dependiendo de la causa en su caso concreto…

Cuáles son las causas de la cuadriparesia?

Al igual que la tetraplejia, la cuadriparesia está causada por una interrupción en los nervios que envían señales entre tu cuerpo y tu cerebro. Estos nervios viajan por la columna vertebral. Cuando los nervios se dañan o se alteran de alguna manera, las señales se interrumpen. Esto puede ocurrir como resultado de una enfermedad de nacimiento, una enfermedad que afecta a los nervios o una lesión.

Una enfermedad de nacimiento. Algunas afecciones particulares, denominadas congénitas, son aquellas con las que se nace. Algunas de ellas pueden causar cuadriparesia o tetraplejia. Pueden ser:?

• Distrofia muscular

• Esclerosis múltiple

• Parálisis cerebral

Una enfermedad o dolencia que se contrae. Hay algunas enfermedades que pueden repercutir en la médula espinal y en los nervios que conducen los mensajes hacia y desde el cerebro. Algunas enfermedades que pueden causar cuadriparesia son:

• Polio

• Enterovirus

• Enfermedad de Lyme

• Difteria

• Dengue

• Virus de Epstein-Barr

• Virus del Nilo Occidental

Una lesión que dañe tu columna vertebral. Cualquier tipo de traumatismo en el cuello, la cabeza o la espalda puede causar cuadriparesia o tetraplejia si los nervios están sometidos a un daño suficiente. Los accidentes de coche o de moto, las caídas al montar en bicicleta o a caballo, las lesiones deportivas como las sufridas en el fútbol o el hockey, un disparo o cualquier tipo de resbalón pueden provocar lesiones en los nervios de la columna vertebral…

Desequilibrio de nutrientes. Algunos tipos de desequilibrios de vitaminas o nutrientes en su cuerpo pueden causar cuadriparesia. Por ejemplo, la hiperpotasemia (demasiado potasio en la sangre) puede provocar síntomas de cuadriparesia. Afortunadamente, este tipo de casos suele poder revertirse completa y rápidamente.

La mayoría de las veces, la cuadriparesia no se presenta como un síntoma único. Dado que la cuadriparesia suele ser un síntoma de otra enfermedad o lesión de causa subyacente, a menudo hay otros síntomas que la acompañan. Estos signos y síntomas adicionales pueden ser útiles para su médico a la hora de diagnosticar la cuadriparesia.

Cómo se diagnostica la cuadriparesia?

Su médico querrá una historia familiar completa y sus propios antecedentes para intentar descubrir la causa de su cuadriparesia. Por ejemplo, su médico querrá saber si ha sufrido alguna lesión o traumatismo reciente, o si ha sido operado recientemente de la espalda o el cuello.

Para evaluar plenamente el alcance de los daños en la columna vertebral y lo que podría hacerse para mejorar los síntomas de la cuadriparesia, el médico puede solicitar una o varias pruebas nerviosas. Estas pueden incluir una electromiografía (EMG), que es una prueba que puede evaluar la función muscular y nerviosa, o estudios de conducción nerviosa…

Además, su médico puede realizar análisis de sangre para buscar cualquier deficiencia o infección en la sangre, o una punción espinal o lumbar, que es un procedimiento para examinar el líquido cefalorraquídeo.

Si es necesario, su médico podría ordenar biopsias de sus músculos o nervios; esto significa que recogen una pequeña muestra de tejido para examinarla de cerca.

Tratamiento de la cuadriparesia

El curso del tratamiento de la cuadriparesia depende totalmente de la causa que la provoca. Si su médico determina que tiene una infección o una enfermedad que puede tratarse o manejarse con medicamentos, puede prescribirle un plan de tratamiento específico. Por ejemplo, si su cuadriparesia está causada por una enfermedad inflamatoria o autoinmune, unos medicamentos específicos pueden ayudar a minimizar sus síntomas…

Si los síntomas han sido causados por una lesión en la columna vertebral, el médico puede considerar la posibilidad de operar, administrar analgésicos, relajantes musculares o terapia para ayudarle a recuperar la fuerza y la destreza.

Perspectivas de la cuadriparesia

Su diagnóstico específico y la causa subyacente de su cuadriparesia o tetraparesia influirán en su pronóstico. Algunas causas, como lesiones específicas o enfermedades adquiridas, pueden tratarse y sus síntomas pueden ser al menos parcialmente, si no totalmente, reversibles.

Sin embargo, otras personas con tetraparesia no recuperan la movilidad ni la fuerza en sus extremidades. Hable de sus síntomas con su médico para determinar la causa subyacente de la cuadriparesia y qué medidas de tratamiento pueden ser útiles en su caso.

Aunque la debilidad muscular y la disminución de la movilidad no puedan revertirse por completo, existen muchos recursos para maximizar su calidad de vida. Asegúrese de preguntar a su proveedor de servicios médicos sobre la tecnología de asistencia, las ayudas a la movilidad y las terapias que pueden ayudarle.

Si se tapa la nariz, nada sabe igual. Los problemas de gusto y olfato son comunes con la edad y las alergias, pero también podrían ser un signo de algo más serio.

1/12

Cuando el sentido del olfato se va al garete, el gusto suele seguirle. Esto se debe a que el área olfativa de la nariz controla ambos sentidos. Al masticar los alimentos, las moléculas de olor entran en la parte posterior de la nariz. Tus papilas gustativas te dicen si un alimento es dulce, ácido, amargo o salado. La nariz se encarga de averiguar los detalles, como si ese sabor dulce es de uva o de manzana. Si te taponas la nariz, la comida no sabe igual porque no puedes olerla.

Edad

2/12

Al envejecer, pierdes algunas de las fibras nerviosas olfativas de la nariz. Tienes menos papilas gustativas y las que te quedan no son tan nítidas, sobre todo a partir de los 60 años. Esto suele afectar a la capacidad de notar primero los sabores salados o dulces, pero no añadas más sal o azúcar a tu comida. Eso podría causar otros problemas de salud.

Enfermedad o infección

3/12

Cualquier cosa que irrite e inflame el revestimiento interno de la nariz y la haga sentir congestionada, con mucosidad, con picor o con goteo puede afectar a los sentidos del olfato y del gusto. Esto incluye el resfriado común, las infecciones sinusales, las alergias, los estornudos, la congestión, la gripe y el COVID-19. En la mayoría de los casos, tus sentidos volverán a la normalidad cuando te sientas mejor. Si han pasado un par de semanas, llame a su médico.

Obstrucciones

4/12

Si no puede pasar suficiente aire por la nariz, su sentido del olfato se resiente. Y el olfato afecta al gusto. Las obstrucciones se producen si tienes pólipos nasales. Se trata de tumores no cancerosos que crecen en el revestimiento de la nariz y los senos paranasales. O puede tener un tabique desviado que hace que uno de sus conductos nasales sea más pequeño que el otro. Ambos se tratan con aerosoles nasales, medicamentos o cirugía.

Lesión en la cabeza

5/12

El nervio olfativo transporta la información olfativa desde la nariz hasta el cerebro. Un traumatismo en la cabeza, el cuello o el cerebro puede dañar ese nervio, así como el revestimiento de la nariz, los conductos nasales o las partes del cerebro que procesan el olor. Puede notarlo inmediatamente o con el tiempo. En algunos casos, los sentidos vuelven por sí solos, sobre todo si la pérdida fue leve al principio. Es posible que mejore parcialmente y que sólo sea capaz de saborear u oler sabores y olores fuertes.

Ciertas condiciones médicas

6/12

Los médicos no entienden por qué, pero la pérdida de olfato puede ser una señal de alerta temprana de demencia, Alzheimer y enfermedad de Parkinson. Otras enfermedades también pueden dañar los nervios que conducen al centro olfativo del cerebro. Entre ellas están la diabetes, la parálisis de Bells, la enfermedad de Huntington, el síndrome de Kleinfelter, la esclerosis múltiple, la enfermedad ósea de Pagets y el síndrome de Sjogrens. Si no puede sentir el gusto o el olfato después de unos días, consulte a su médico para descartar otras enfermedades.

Cáncer y tratamiento

7/12

Ciertos tipos de cáncer y tratamiento pueden cambiar los mensajes entre su nariz, boca y cerebro. Esto incluye los tumores en su cabeza o cuello y la radiación a esas áreas. La quimioterapia o la terapia dirigida y algunos medicamentos para los efectos secundarios también pueden tener un efecto. Puede tener un sabor metálico en la boca o notar que ciertos olores son diferentes o más fuertes. Estos problemas suelen desaparecer cuando termina el tratamiento.

Medicación

8/12

Algunos medicamentos de prescripción y de venta libre pueden alterar tus sentidos, especialmente los antibióticos y los medicamentos para la presión arterial. Alteran los receptores gustativos, codifican los mensajes de las papilas gustativas al cerebro o modifican la saliva. Habla con tu médico antes de dejar de tomar cualquier medicamento.

Deficiencias vitamínicas

9/12

La pérdida del gusto y del olfato puede ser la forma en que su cuerpo le dice que tiene pocas vitaminas. Ciertas afecciones y medicamentos pueden provocar un bajo nivel de vitaminas relacionadas con el olfato y el gusto, como la A, la B6, la B12 y el zinc. También puede ser una situación de huevo o gallina: Si comes menos porque no puedes oler ni saborear nada, es posible que tu cuerpo no reciba las vitaminas que necesita.

Fumar, drogas y productos químicos

10/12

Además de su capacidad para causar cáncer, el humo del tabaco puede dañar o matar las células que ayudan a tu cerebro a clasificar los olores y los sabores. Fumar también puede hacer que su cuerpo produzca más mucosidad y disminuir el número de papilas gustativas. El consumo de cocaína puede tener un efecto similar en las células sensoriales. Lo mismo ocurre con productos químicos peligrosos como el cloro, los disolventes de pintura y el formaldehído.

Diagnóstico

11/12

Tras un examen físico, el médico comprobará su capacidad gustativa y olfativa por separado. Para la prueba del olfato, nombrará una serie de olores en pequeñas cápsulas o en etiquetas para rascar y oler. La prueba del gusto consiste en tiras que usted identifica como dulces, ácidas, amargas, saladas o umami, también llamadas saladas. El médico puede mirar dentro de la nariz con un endoscopio (una cámara en el extremo de un tubo flexible) o pedir una tomografía computarizada para ver mejor los senos paranasales, los nervios de la nariz y el cerebro…

Complicaciones

12/12

Cuando se pierden los sentidos del olfato y del gusto, esto afecta a la vida de muchas maneras. Esta condición es un riesgo para la seguridad, ya que no puedes oler el humo, el veneno o el gas, ni saborear los alimentos en mal estado. Utiliza alarmas contra incendios, comprueba las fechas de caducidad de los alimentos y cambia a la electricidad si tienes gas natural. Come siempre alimentos sanos, aunque no puedas saborearlos.