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Las garrapatas y los niños: Qué hacer

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Si encuentra una garrapata en su hijo, puede preguntarse qué hacer a continuación. Aprenda más sobre las picaduras de garrapatas y los niños.

Si encuentras una garrapata en tu hijo, puede que te preocupe lo que significa para su salud. La mayor parte de las veces, puedes quitar la garrapata en casa y tu hijo estará bien inmediatamente después. Existe un pequeño riesgo de enfermedad transmitida por garrapatas después de una picadura, por lo que es importante saber qué buscar en los días posteriores a una picadura de garrapata…

¿Qué son las garrapatas?

Las garrapatas son pequeños arácnidos que se alimentan de la sangre de los mamíferos. Se adhieren a una persona o a un animal mordiéndolo y excavando en la piel para alimentarse. Sus picaduras suelen ser indoloras, y es posible que no note una garrapata en su cuerpo a menos que la busque. Pueden ser tan pequeñas como una semilla de amapola o más bien del tamaño de la goma de un lápiz. Si no te quitas una garrapata, se alimentará de un huésped durante 3 a 6 días antes de caer por sí sola.

Hay cientos de tipos de garrapatas y viven en todo el mundo. En Norteamérica, las garrapatas son más activas de mayo a octubre. Sin embargo, es posible sufrir una picadura de garrapata en cualquier momento del año.

Cómo puedo eliminar una garrapata?

Si encuentra una garrapata en su hijo, debe quitársela de inmediato.

  • Utiliza unas pinzas para agarrar la garrapata tan cerca de la piel como puedas.

  • Tire en línea recta hacia arriba sin retorcer para quitar la garrapata.

  • Coloque la garrapata en una bolsa de plástico u otro recipiente cerrado.

  • Limpie la zona de la picadura con agua tibia y jabón.

Una vez que la garrapata se haya desprendido de tu hijo, llama a su médico y cuéntale lo sucedido. Es posible que quieran ver a tu hijo o que tengan instrucciones para el seguimiento que puedan darte por teléfono.

Si guardas la garrapata en una bolsa después de quitársela a tu hijo, puedes llevársela al médico. Ellos podrán decirle qué tipo de garrapata es. No todas las garrapatas son portadoras de enfermedades, y saber qué tipo de garrapata ha picado a tu hijo te ayudará a saber qué hay que buscar después de la picadura. En algunos casos, incluso puedes enviar la garrapata a un laboratorio y analizarla para detectar enfermedades.

Son peligrosas las picaduras de garrapata?

La mayoría de las veces, una garrapata no causará problemas graves. Las picaduras no duelen, y una vez que se quita una garrapata, su hijo puede tener una mancha roja indolora que desaparece después de unos días…

En raras ocasiones, las personas pueden ser alérgicas a las garrapatas y pueden reaccionar a la picadura. Llame a su médico si su hijo muestra algún síntoma de reacción alérgica, incluyendo:?

  • Fiebre

  • Dolor muscular o articular

  • Dolor de cabeza

  • Fatiga

  • Debilidad muscular

  • Dolor e hinchazón en la picadura

Las garrapatas también pueden ser portadoras de enfermedades y transmitirlas a los humanos, entre ellas:?

  • La enfermedad de Lyme

  • Fiebre manchada de las Montañas Rocosas

  • Fiebre por garrapatas de Colorado

  • Anaplasmosis

  • ¿Tularemia?

La enfermedad de Lyme es la enfermedad transmitida por garrapatas más común en los Estados Unidos. La mayoría de los casos se registran en el noreste, la costa del Pacífico y el medio oeste superior, donde las garrapatas del ciervo transmiten la enfermedad de Lyme. Pero incluso si una garrapata de ciervo pica a tu hijo, el riesgo de contraer la enfermedad de Lyme es muy bajo. Una garrapata necesita estar en una persona entre 36 y 48 horas para poder transmitir la bacteria que causa la enfermedad de Lyme.

Qué debo buscar después de que una garrapata pique a mi hijo?

Una vez que haya retirado la garrapata de su hijo, debe estar atento a los signos de una reacción o de una posible enfermedad derivada de la picadura. Llame al médico de inmediato si nota alguno de los siguientes síntomas en su hijo:

  • Erupción generalizada que comienza entre 2 y 14 días después de la picadura

  • Fiebre o dolor de cabeza que comienza de 2 a 14 días después de la picadura

  • Aumento del enrojecimiento o la hinchazón con el tiempo

  • Párpados débiles y caídos, cara caída o sonrisa torcida

Esté atento a la aparición de un anillo rojo o erupción en forma de ojo de buey entre 3 y 30 días después de la picadura. Es un síntoma de la enfermedad de Lyme. La erupción es más difícil de ver en los tonos de piel oscuros, así que habla con tu médico sobre el aspecto que podría tener tu hijo…

Puedo prevenir las picaduras de garrapata?

Puedes proteger a tu hijo de las garrapatas utilizando un repelente de insectos que rocíes sobre su piel y su ropa. Su médico puede recomendarle un buen spray. También puede animar a su hijo a llevar ropa ajustada, incluyendo calcetines y un sombrero para mantener las garrapatas alejadas de su piel.

Revisa a tu hijo en busca de garrapatas siempre que haya estado jugando al aire libre. Preste especial atención al cuero cabelludo, los codos y las rodillas, así como a la piel de detrás de las orejas y debajo de los brazos.

Guía visual del enterovirus D68

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El enterovirus D68 suele ser leve, pero los niños con asma son los que tienen más probabilidades de sufrir complicaciones graves. Infórmate con el médico sobre qué es, qué lo causa, cuáles son los síntomas, cuándo llamar al médico y cómo se trata.

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Hay más de 100 tipos de enterovirus, que causan entre 10 y 15 millones de infecciones en Estados Unidos cada año. Estos gérmenes se multiplican en los intestinos y causan muchas enfermedades diferentes. El enterovirus D68 provoca principalmente síntomas respiratorios. Los niños suelen estar más afectados que los adultos.

Síntomas del enterovirus D68

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Los síntomas del enterovirus D68 pueden ir de leves a graves. Los más comunes incluyen:

  • Goteo nasal

  • Tos

  • Estornudos

  • Fiebre

  • Dolores en el cuerpo

En los casos más graves, el enterovirus D68 puede causar sibilancias y problemas para respirar.

Qué grado de peligrosidad tiene?

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El enterovirus D68 parece ser muy contagioso. No suele ser grave, aunque se han dado casos graves. Los niños pequeños con asma u otros problemas respiratorios pueden tener complicaciones. Si un niño (o un adulto) tiene problemas para respirar, es posible que deba ser hospitalizado e incluso que necesite cuidados intensivos.

Casos raros pero extremos

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En muy pocos casos, el enterovirus D68 causa parálisis, similar a lo que ocurriría con la polio, e incluso algunas muertes. Los expertos siguen investigando para tratar de comprender mejor el papel que el virus puede haber desempeñado en estos casos. El enterovirus D68 es un enterovirus «no polio».

Mitos comunes

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El enterovirus D68 no es un virus nuevo. Los científicos lo identificaron por primera vez hace unos 50 años. Algunas personas están preocupadas porque creen que el enterovirus D68 siempre provoca síntomas graves. Sin embargo, no suele provocar más que congestión, tos y secreción nasal. La mayoría de las personas que lo contraen ni siquiera saben que se trata de algo distinto a un resfriado típico.

Es el enterovirus D68 o la gripe?

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Los síntomas del enterovirus D68 y de la gripe pueden ser similares. La única manera de que un médico confirme el enterovirus D68 es pedir pruebas de laboratorio específicas, que probablemente no harán a menos que los síntomas sean graves. No hay ninguna vacuna que proteja contra el enterovirus D68, pero cosas sencillas como lavarse las manos pueden ayudar a prevenir la infección.

Cómo se propaga

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El enterovirus D68 se contrae de la misma manera que un resfriado común y corriente: entrando en contacto con alguien infectado, especialmente si esa persona tose o estornuda sobre ti, o si tocas una superficie infectada.

¿Cuánto tiempo dura?

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La mayoría de las personas que tienen el enterovirus D68 estarán enfermas durante aproximadamente una semana. Pero el virus puede permanecer en su cuerpo durante varias semanas. Eso significa que pueden enfermar a otras personas incluso después de estar mejor.

Lo que te ayuda a sentirte mejor

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No hay ningún medicamento que trate específicamente el enterovirus D68. Si usted o su hijo se enferman, lo mejor es descansar mucho y beber mucha agua. Utiliza un analgésico de venta libre (como el paracetamol o el ibuprofeno) para aliviar los dolores y tratar la fiebre.

Tratamiento de los síntomas graves

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Si los síntomas parecen ser peores que los del resfriado común, es conveniente llamar al médico. Las sibilancias o la dificultad para respirar son signos graves que requieren la atención de un médico de inmediato. Algunos casos deben ser tratados en un hospital.

¿Se puede prevenir?

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La mejor manera de evitar el contagio del enterovirus D68 es utilizar el sentido común. Aléjese de cualquier persona que esté enferma y no abrace, bese ni comparta alimentos con ella. Anima a tu hijo a que se lave las manos a menudo con agua y jabón (frotándose durante 20 segundos) y a que no se toque la cara. Desinfecte regularmente las superficies que muchas personas manipulan, como los juguetes y los pomos de las puertas.

Protección adicional

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Los niños con asma son los más propensos a tener efectos secundarios graves. Si su hijo tiene asma y presenta síntomas de resfriado, observe si tiene sibilancias, le falta el aire, necesita usar un inhalador de rescate con más frecuencia o tose más por la noche. Si no come ni bebe bien, puede ser otro signo de que tiene problemas para respirar. Llame al médico inmediatamente si nota alguna de estas cosas.

Distrofia muscular: Síntomas, diagnóstico y tratamiento

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médico explica las causas, los síntomas y el tratamiento de las distrofias musculares, un grupo de enfermedades musculares raras.

La distrofia muscular es un grupo de enfermedades que hacen que los músculos sean más débiles y menos flexibles con el paso del tiempo. Está causada por un problema en los genes que controlan cómo el cuerpo mantiene los músculos sanos. En algunas personas, la enfermedad comienza en la infancia. Otras no presentan síntomas hasta que son adolescentes o adultos de mediana edad.

El modo en que la distrofia muscular le afecta a usted o a su hijo depende del tipo. La mayoría de las personas empeoran con el tiempo y algunas pueden perder la capacidad de andar, hablar o cuidar de sí mismas. Pero eso no le ocurre a todo el mundo. Otras personas pueden vivir muchos años con síntomas leves.

Hay más de 30 tipos de distrofia muscular, y cada uno es diferente en función de:

  • Los genes que la causan

  • Los músculos a los que afecta

  • La edad en la que aparecen los síntomas por primera vez

  • La rapidez con la que empeora la enfermedad

Las personas suelen contraer una de las nueve formas principales de la enfermedad:

  • Distrofia muscular de Duchenne (DMD)

    es la forma más común. Afecta principalmente a los varones y comienza entre los 3 y los 5 años.

  • Distrofia muscular de Becker

    es como la de Duchenne, pero más leve. También afecta a los varones, pero los síntomas comienzan más tarde: entre los 11 y los 25 años.

  • Distrofia muscular miotónica

    es la forma más común en los adultos. Las personas que la padecen no pueden relajar los músculos después de contraerse. Puede afectar tanto a hombres como a mujeres, y suele empezar cuando las personas tienen 20 años.

  • Distrofia muscular congénita

    comienza al nacer o poco después.

  • Distrofia muscular de cinturas

    suele comenzar en la adolescencia o a los 20 años.

  • Distrofia muscular facioescapulohumeral

    afecta a los músculos de la cara, los hombros y la parte superior de los brazos. Puede afectar a cualquier persona, desde adolescentes hasta adultos de 40 años.

  • Distrofia muscular distal

    afecta a los músculos de los brazos, las piernas, las manos y los pies. Suele aparecer más tarde en la vida, entre los 40 y los 60 años.

  • Distrofia muscular oculofaríngea

    comienza a los 40 o 50 años de edad. Provoca debilidad en los músculos de la cara, el cuello y los hombros, y párpados caídos (ptosis), seguida de dificultad para tragar (disfagia).

  • Distrofia muscular de Emery-Dreifuss

    afecta principalmente a los varones, y suele comenzar alrededor de los 10 años. Las personas con esta forma suelen tener problemas cardíacos junto con la debilidad muscular.

Hay muchos tratamientos que pueden ayudar a mantener los músculos fuertes y flexibles, y los científicos también están buscando otros nuevos.Lo importante es recibir el tratamiento que necesitas y encontrar apoyo.

Causa

La distrofia muscular puede ser hereditaria o usted puede ser el primero de su familia en padecerla. Esta enfermedad está causada por problemas en los genes.

Los genes contienen la información que las células necesitan para fabricar las proteínas que controlan todas las funciones del cuerpo. Cuando un gen tiene un problema, las células pueden producir una proteína incorrecta, una cantidad incorrecta o una proteína dañada.

Puedes padecer distrofia muscular aunque ninguno de tus padres haya padecido la enfermedad. Esto ocurre cuando uno de tus genes tiene un defecto por sí mismo. Pero es raro que alguien la padezca de esta manera.

En las personas con distrofia muscular, los genes defectuosos son los que fabrican las proteínas que mantienen los músculos sanos y fuertes. Por ejemplo, las personas con distrofias musculares de Duchenne o Becker producen muy poca cantidad de una proteína llamada distrofina, que fortalece los músculos y los protege de las lesiones.

Síntomas

En la mayoría de los tipos de distrofia muscular, los síntomas comienzan a manifestarse en la infancia o en la adolescencia. En general, los niños con la enfermedad:

  • Se caen con frecuencia

  • Tener músculos débiles

  • Tener calambres musculares

  • Tener problemas para levantarse, subir escaleras, correr o saltar

  • Caminar de puntillas o deambular.

Algunos también tendrán síntomas como:

  • Una columna vertebral curvada (llamada escoliosis)

  • Párpados caídos

  • Problemas del corazón

  • Problemas para respirar o tragar

  • Problemas de visión

  • Debilidad en los músculos de la cara

Cómo obtener un diagnóstico

El médico tendrá que revisar diferentes partes del cuerpo de su hijo para saber si tiene distrofia muscular. Empezará con un examen físico general. También le hará preguntas sobre los antecedentes médicos de su familia y sobre el tipo de síntomas que observa en su hijo. Pueden preguntar:

  • Qué músculos parecen darles problemas?

  • Les cuesta caminar o realizar sus actividades habituales?

  • Desde cuándo ocurre esto?

  • Alguien de su familia tiene distrofia muscular? De qué tipo?

También es posible que te hagan preguntas sobre cómo juega, se mueve y habla tu hijo, así como sobre cómo actúa en casa y en el colegio.

El médico puede utilizar diferentes pruebas para comprobar si hay afecciones que pueden causar debilidad muscular.

  • Análisis de sangre.

    Comprueban los niveles de ciertas enzimas que los músculos liberan cuando se dañan.

  • Electromiografía, o EMG

    . El médico colocará unas pequeñas agujas, llamadas electrodos, en diferentes partes del cuerpo de su hijo y le pedirá que flexione y relaje lentamente sus músculos. Los electrodos se conectan con cables a una máquina que mide la actividad eléctrica.

  • Biopsia del músculo.

    Con una aguja, el médico extrae un pequeño trozo de tejido muscular de su hijo. Lo observará al microscopio para ver qué proteínas pueden faltar o estar dañadas. Esta prueba puede mostrar el tipo de distrofia muscular que puede tener su hijo.

  • Pruebas de fuerza muscular, reflejos y coordinación.

    Estas ayudan a los médicos a descartar otros problemas en su sistema nervioso.

  • Electrocardiograma o EKG

    . Mide las señales eléctricas del corazón y dice lo rápido que late el corazón de su hijo y si tiene un ritmo saludable.

  • Imagen

    pueden mostrar la calidad y la cantidad de músculo en el cuerpo de su hijo. Pueden obtener:

    • Resonancia magnética, o imagen de resonancia magnética.

      Utiliza potentes imanes y ondas de radio para obtener imágenes de sus órganos.

    • Ultrasonido,

      que utiliza ondas sonoras para obtener imágenes del interior del cuerpo.

Los médicos también pueden analizar una muestra de su sangre para buscar los genes que causan la distrofia muscular. Las pruebas genéticas pueden ayudar a diagnosticar la enfermedad, pero también son importantes para las personas con antecedentes familiares de la enfermedad que están planeando formar una familia. Puedes hablar con tu médico o con un asesor genético para saber qué significan los resultados de esta prueba para ti y tus hijos.

Preguntas para su médico

Querrá averiguar todo lo que pueda sobre el estado de su hijo para saber cómo puede mantenerse lo más sano posible. Es posible que quiera preguntar:

  • Qué tipo de distrofia muscular tienen?

  • Necesitan más pruebas?

  • Hay que ver a algún otro médico?

  • Cómo afectará la enfermedad a su vida?

  • Qué tipos de tratamientos hay disponibles?

  • Cómo les harán sentir?

  • Qué puedo hacer para mantener sus músculos fuertes?

  • Hay algún ensayo clínico que sea bueno para ellos?

  • Tendrán mis otros hijos distrofia muscular?

Tratamiento

En este momento, no hay cura para la enfermedad. Pero hay muchos tratamientos que pueden mejorar los síntomas y hacer la vida más fácil para usted y su hijo.

Su médico le recomendará un tratamiento en función del tipo de distrofia muscular que tenga su hijo. Algunos de ellos son:

  • Terapia física

    utiliza diferentes ejercicios y estiramientos para mantener los músculos fuertes y flexibles.

  • Terapia ocupacional

    enseña a su hijo a aprovechar al máximo lo que pueden hacer sus músculos. Los terapeutas también pueden enseñarles a utilizar sillas de ruedas, aparatos ortopédicos y otros dispositivos que pueden ayudarles en la vida diaria.

  • Terapia del habla

    les enseñará formas más fáciles de hablar si los músculos de la garganta o de la cara son débiles.

  • Terapia respiratoria

    puede ayudar si su hijo tiene problemas para respirar. Aprenderán formas de hacer más fácil la respiración, o conseguirán máquinas que les ayuden.

  • Medicamentos

    pueden ayudar a aliviar los síntomas. Incluyen:

    • Eteplirsen (Exondys 51), golodirsen (Vyondys53) y vitolarsen (Viltepso).

      para el tratamiento de la DMD. Son medicamentos inyectables que ayudan a tratar a las personas con una mutación específica del gen que provoca la DMD, concretamente aumentando la producción de distrofina. Hable con el médico de su hijo sobre los posibles efectos secundarios.

    • Medicamentos anticonvulsivos

      que… reducen los espasmos musculares.

    • Medicamentos para la presión arterial

      que

      ?

      ayudan con los problemas del corazón.

    • Fármacos que reducen el sistema inmunitario del organismo

      , llamados inmunosupresores; pueden retrasar el daño a las células musculares.

    • Esteroides

      como la prednisona… y el defkazacort (Emflaza) que ralentizan el daño muscular y pueden ayudar a tu hijo a respirar mejor. Pueden provocar efectos secundarios graves, como la debilidad de los huesos y un mayor riesgo de infecciones.

    • Creatina,

      una sustancia química que se encuentra normalmente en el cuerpo, que puede ayudar a suministrar energía a los músculos y mejorar la fuerza de algunas personas. Pregunte al médico de su hijo si estos suplementos son una buena idea para él.

  • Cirugía

    puede ayudar con diferentes complicaciones de la distrofia muscular, como problemas cardíacos o problemas para tragar.

Los científicos también están buscando nuevas formas de tratar la distrofia muscular en ensayos clínicos. Estos ensayos prueban nuevos fármacos para ver si son seguros y si funcionan. Suelen ser una forma de que la gente pruebe un nuevo medicamento que no está disponible para todo el mundo. Su médico puede decirle si uno de estos ensayos puede ser adecuado para su hijo.

Cómo cuidar a su hijo

Es duro que tu hijo pierda fuerza y no pueda hacer las cosas que otros niños pueden hacer. La distrofia muscular es un reto, pero no tiene por qué impedir que su hijo disfrute de la vida.

Hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarles a sentirse más fuertes y aprovechar al máximo la vida.

  • Come bien.

    Una dieta sana y equilibrada es buena para tu hijo en general. También es importante para ayudarles a mantener un peso saludable, lo que puede aliviar los problemas respiratorios y otros síntomas. Si le resulta difícil masticar o tragar, hable con un dietista sobre los alimentos que pueden ser más fáciles de comer.

  • Mantente activo.

    El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular de tu hijo y hacer que se sienta mejor. Prueba con actividades de bajo impacto, como la natación.

  • Duerme lo suficiente.

    Pregunte a su médico o terapeuta sobre ciertas camas o almohadillas que pueden hacer que su hijo esté más cómodo y descansado.

  • Utiliza las herramientas adecuadas.

    Las sillas de ruedas, las muletas o los patinetes eléctricos pueden ayudar a tu hijo si tiene problemas para caminar.

Lo más probable es que la enfermedad tenga un gran impacto en tu familia. Recuerde que está bien pedir ayuda a un médico, a un consejero, a la familia o a los amigos por el estrés, la tristeza o la ira que pueda sentir. Los grupos de apoyo también son buenos lugares para hablar con otras personas que han vivido con distrofia muscular. Pueden ayudar a tu hijo a conectar con otras personas como él y a darte a ti y a tu familia consejos y comprensión.

Qué esperar

La distrofia muscular es diferente para cada persona. Algunos niños pueden perder fuerza muscular muy lentamente, dándoles a ellos y a sus familias tiempo para adaptarse a los cambios. Otros empeorarán más rápidamente. Muchas personas con la enfermedad necesitarán sillas de ruedas y ayuda para la vida diaria en algún momento, pero no siempre es así.

Hable con su médico sobre la distrofia muscular de su hijo. Juntos podréis elaborar el mejor plan de tratamiento posible para él y conseguir el apoyo que necesitáis para vuestra familia.

Cómo obtener apoyo

Para obtener más información sobre la distrofia muscular o encontrar un grupo de apoyo en su zona, visite el sitio web de la Asociación de Distrofia Muscular.

Síndrome de Netherton: Una condición genética que causa el pelo de bambú

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El síndrome de Netherton es una enfermedad genética que provoca cambios en la piel y el cabello. Conozca las causas, los síntomas, el tratamiento y mucho más.

Las personas que tienen pelo de bambú suelen encontrar que el pelo de su cuero cabelludo es escaso y frágil. También se ven afectadas las cejas y las pestañas, aunque no las uñas. La estructura inusual del cabello se debe a la dispersión irregular de la queratina, que es la proteína que da fuerza al cabello.

Si tiene esta rara afección, puede ser propenso a otros problemas e infecciones de la piel.

Causas del pelo de bambú

El pelo de bambú es un síntoma característico de una afección genética de la piel llamada síndrome de Netherton. Esta condición afecta a la piel y al cabello, causando parches secos y escamosos junto con el característico pelo de bambú. El síndrome de Netherton es una enfermedad de por vida causada por un rasgo genético autosómico recesivo.

Las afecciones genéticas autosómicas recesivas se producen cuando ambos padres tienen el mismo rasgo genético recesivo. Los padres no mostrarán síntomas de la enfermedad y no todos sus hijos desarrollarán necesariamente la enfermedad. Sólo ocurre si el niño recibe el gen recesivo de ambos padres. Hay una posibilidad entre cuatro de que cualquier hijo de padres con el mismo gen recesivo tenga la enfermedad en cuestión.

El síndrome de Netherton es raro. Sólo se han registrado 150 casos de esta enfermedad en la literatura médica, pero es posible que haya más casos que nunca se hayan notificado o que se hayan diagnosticado erróneamente. Hay síntomas físicos de la enfermedad, que incluyen anormalidades distintivas en el cabello y la piel. El verdadero diagnóstico requiere pruebas genéticas.

Los expertos han relacionado el síndrome de Netherton con el gen SPINK5, que controla la producción de enzimas que digieren las proteínas de la piel. Las personas con síndrome de Netherton producen una cantidad excesiva de esta enzima. Como resultado, tienen menos capas externas de piel que la mayoría de las personas.

Otros síntomas del síndrome de Netherton

Los bebés nacen ya con síntomas del síndrome de Netherton.

Los signos más tempranos de la afección son:

  • Enrojecimiento

  • Piel escamosa o escamosa

  • Erupciones cutáneas.

Los síntomas se confunden fácilmente con otros trastornos de la piel, como el eczema. El eczema, también conocido como dermatitis atópica, es cuando aparecen manchas rojas y con picor en la piel. El pelo de bambú es un signo definitorio del síndrome de Netherton, pero como los bebés suelen tener un pelo fino y escaso, puede que no esté claro que el pelo de tu bebé sea inusual y que tenga esta enfermedad.

Otros signos tempranos del síndrome de Netherton son:?

  • Piel oscurecida y engrosada?

  • Probabilidad de tener reacciones alérgicas

  • Eczema

  • Asma

  • Problemas para absorber los nutrientes de los alimentos (malabsorción)

La falta de grosor de la piel por el síndrome de Netherton puede dar lugar a complicaciones de salud.?

Complicaciones en los bebés. El síndrome de Netherton está relacionado con el nacimiento prematuro. Los bebés con esta enfermedad son propensos a la deshidratación debido a la pérdida de líquido a través de la piel. El bebé también puede sufrir un retraso en el desarrollo si no puede absorber bien los nutrientes.

Síntomas en la piel. Personas de todas las edades corren el riesgo de sufrir infecciones cutáneas debido al síndrome de Netherton. Muchas personas también informan de alergias y asma que persisten durante toda su vida. La piel tendrá un aspecto rojo y escamoso, y las erupciones aparecerán en parches redondos en el cuerpo…?

Aspecto del cabello. El característico pelo de bambú suele significar que las personas con síndrome de Netherton tienen el pelo fino. Dado que los tallos del cabello se rompen con facilidad, puede tener problemas para que le crezca el pelo largo. Sus cejas y pestañas también pueden ser escasas.

Tratamiento del síndrome de Netherton y del pelo de bambú

No hay tratamiento para el síndrome de Netherton en sí mismo. Es una condición de por vida. Las principales opciones de tratamiento incluyen el control de los síntomas del trastorno.?

Molestias en la piel. Su médico le recomendará tratamientos tópicos para su piel seca y delicada. Los tratamientos tópicos son los que más se recetan. Puede necesitar cremas hidratantes especiales, así como cremas con esteroides para controlar la inflamación. Es posible que tenga que tomar antihistamínicos orales o tópicos para reducir los efectos de las alergias.

Malabsorción. Si tiene dificultades para absorber los nutrientes, su médico puede recetarle una dieta especial. Algunas personas necesitan una sonda de alimentación para asegurarse de que reciben la nutrición que necesitan. Esto puede ser más común en los bebés que no prosperan.

Infecciones. Algunas personas con síndrome de Netherton son más propensas a contraer enfermedades de la piel como el herpes o el virus del papiloma humano (VPH). Las infecciones bacterianas de la piel también son frecuentes en las personas con síndrome de Netherton. Su médico le recetará la medicación adecuada para cualquier infección que pueda desarrollar.

Qué hacer si su hijo tiene los pies malolientes

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Si su hijo tiene los pies excesivamente malolientes, son muchas las causas que pueden estar agravando el problema. Siga leyendo para conocer las diferentes causas y remedios para el mal olor de pies en los niños.

Al igual que los adultos, algunos niños heredan la sudoración, tienen trastornos de la piel o de las glándulas, o sudan mucho debido a la ansiedad. Desarrollar hábitos de higiene, como llevar calcetines limpios, secos y frescos todos los días, puede ayudar a reducir el olor.

Sin embargo, algunos pies malolientes no pueden mejorar simplemente cambiando de hábitos. Conocer las medidas adecuadas puede ayudarle a resolver el problema. Si estos pasos no ayudan, su hijo puede necesitar atención médica o simplemente un nuevo par de zapatos.

¿Qué causa el mal olor de pies en los niños?

Son muchas las causas que pueden hacer que los pies de su hijo apesten. Algunas de las razones más comunes son:

Necesitan cambiarse los calcetines y los zapatos con más regularidad. A menudo, el olor de los pies está causado por bacterias u hongos que crecen en los zapatos o en la piel. Estas bacterias pueden ser tan potentes que pueden corroer la piel del pie. Asegúrate de que tu hijo se cuida los pies con agua caliente y jabón a diario y lleva calcetines limpios. Además, algunos de los materiales sintéticos utilizados en el calzado son más propensos a crear bacterias cuando se mezclan con el sudor.

La ansiedad puede hacer que tu hijo sude más. A algunos niños les sudan más los pies cuando se sienten ansiosos. Tratar la ansiedad o el nerviosismo puede ser una forma de controlar la sudoración.

Pueden tener una condición llamada hiperhidrosis. La hiperhidrosis es básicamente un nombre elegante para la sudoración excesiva. Este tipo de sudoración se produce a lo largo de todo el año, independientemente de factores externos como la temperatura o el tipo de calzado que lleve el niño. Tiene más que ver con el funcionamiento de las glándulas del niño y con otros factores hereditarios o físicos.

Los cambios hormonales pueden hacer que los adolescentes suden más. A veces los adolescentes pueden producir más sudor en general porque sus cuerpos están liberando muchas hormonas nuevas.

Qué hacer cuando su hijo tiene los pies malolientes

Antes de buscar atención médica, pruebe algunas medidas sencillas en casa para ver si pueden ayudar a solucionar el problema.

Asegúrate de que se cambien el calzado a diario. Ayudar a tu hijo a cambiarse los calcetines y los zapatos todos los días puede hacer maravillas con el olor de sus pies.

Use calcetines limpios y secos. Asegurarse de que los calcetines de su hijo están limpios y secos ayuda a garantizar que las bacterias del día anterior no sigan creciendo en sus pies.

Limpia los pies a fondo, a diario. Lavar los pies de tu hijo todos los días con agua tibia y jabón y secarlos inmediatamente después ayuda a mantener los pies limpios y libres de bacterias.

Evita el calzado ajustado. Hay muchas posibilidades de que el pie de tu hijo se caliente más y, por tanto, produzca más sudor si lleva un zapato demasiado ajustado. Evita esto asegurándote de que tengan un calzado más suelto o que les quede justo?

No compres a tus hijos zapatos o calcetines de materiales sintéticos. Los zapatos fabricados con plásticos o materiales sintéticos aumentan la posibilidad de que crezcan bacterias en ellos. Lo mismo ocurre con los calcetines. Los tejidos como el nailon, el rayón y otros aumentan las posibilidades de que se produzca un olor desagradable porque impiden el flujo de aire hacia los pies de tu hijo. Utiliza algodón, pieles y materiales transpirables.

Ventila los pies. Andar descalzo y dejar que los pies se aireen a diario también puede ser muy útil. Anima a tu hijo a quitarse los zapatos y los calcetines después del colegio o cuando esté jugando en casa. Así los pies tendrán tiempo para respirar.

Utiliza productos de venta libre. Si usted y su hijo han probado todas estas opciones y todavía no ha cambiado nada, puede que necesite ayuda de la medicina moderna. Hay muchos polvos antiolor, antitranspirantes y plantillas antiolor que pueden tratar las infecciones alimentarias comunes por hongos o ayudar a combatir el sudor y los olores…

Lleva a tu hijo a ver a su pediatra. Si has probado las medidas de sentido común, pero sigues preocupado por el olor de pies de tu hijo, ir a ver al pediatra será útil en algunos casos. Ellos podrán tratar las bacterias más avanzadas y averiguar las causas de raíz con mayor profundidad. También pueden recetar productos de calidad médica para tratar cualquier infección.

Micrognatia: Qué la causa y cómo tratarla

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La micrognatia es una afección en la que la mandíbula es demasiado pequeña. Conozca cómo se diagnostica y se trata la micrognatia.

Causas de la micrognatia

La micrognatia puede formar parte de un trastorno genético o puede ocurrir por una mutación aleatoria. A veces la causa sigue siendo desconocida.

Cuando un bebé está en el útero, la mandíbula se desarrolla a través de un complejo proceso. Varios elementos deben crecer por separado y luego fusionarse. La complejidad del proceso puede hacer más probable que algo salga mal.

Diagnóstico de la micrognatia en el útero

A veces los médicos detectan la micrognatia antes de que nazca el bebé. Pueden ver la mandíbula con una ecografía ya a las 10 semanas si la cabeza del bebé está en la posición correcta. La ecografía tridimensional puede mostrar la mandíbula con mayor claridad.

Los bebés se diagnostican con micrognatia en el útero utilizando dos métodos. Los médicos pueden emitir un juicio subjetivo basado en el aspecto de las ecografías, o pueden intentar medir la mandíbula utilizando las imágenes de las ecografías.

Cuando los médicos diagnostican una micrognatia en el útero, la principal preocupación es saber si la micrognatia forma parte de una afección genética mayor. Las pruebas adicionales, que pueden incluir pruebas genéticas, pueden responder a esta pregunta. Con un diagnóstico preciso, el equipo sanitario puede ofrecer a los padres asesoramiento prenatal y organizar una mejor atención postnatal para el bebé.

Diagnóstico de la micrognatia después del nacimiento

La micrognatia se diagnostica con más frecuencia después del nacimiento del bebé, normalmente por un especialista craneofacial, un médico especializado en la cara y la cabeza. El médico buscará otras anomalías que a veces aparecen con la micrognatia.

Aunque la micrognatia suele estar presente al nacer, puede aparecer más tarde. Además del aspecto de la mandíbula, los padres y los profesionales de la salud deben estar atentos a las dificultades de alimentación y a los problemas respiratorios, como la respiración ruidosa y las pausas en la respiración. La micrognatia también puede ir acompañada de dificultades para succionar y tragar, lo que a veces provoca un lento aumento de peso.

Las pruebas de diagnóstico suelen incluir radiografías o TAC. Un estudio del sueño puede medir la función cardíaca, la respiración y la función cerebral. También puede comprobar los niveles de oxígeno. ?

Tratamiento de la micrognatia

A veces, una mandíbula demasiado pequeña mejora por sí misma, por lo que el seguimiento de la evolución del niño puede ser una forma de tratamiento. Si la micrognatia se corrige sola, suele ocurrir cuando el niño tiene entre 6 y 18 meses. Otros tratamientos pueden ser quirúrgicos o no quirúrgicos. Su objetivo es evitar que la lengua bloquee las vías respiratorias y garantizar un suministro de aire adecuado.

Tratamientos no quirúrgicos

Los médicos pueden prescribir diferentes posiciones para dormir con el fin de mantener abiertas las vías respiratorias del bebé. Un dispositivo llamado tubo nasofaríngeo puede servir para el mismo propósito. Se introduce en una fosa nasal y, a través de la boca, en la garganta.

Puede que sepas que algunos roncadores utilizan unos dispositivos llamados CPAP, que significan presión positiva continua en las vías respiratorias. Los niños con micrognatia pueden utilizar máquinas similares para mejorar su suministro de aire. ?

Tratamientos quirúrgicos

Existen tres procedimientos quirúrgicos principales para los niños con micrognatia:

Adhesión lingual. Esta cirugía fija la lengua de forma diferente a la mandíbula inferior para que no pueda obstruir la respiración. ?

Osteogénesis de distracción mandibular (MDO). Un cirujano realiza cortes en el maxilar inferior a ambos lados. Inserta dispositivos que separan los huecos, promoviendo el crecimiento óseo en el espacio. Esta cirugía conlleva algunos riesgos, como infección y daños en los nervios, pero puede mejorar las vías respiratorias en cuestión de semanas.

Traqueotomía. En este procedimiento, los médicos hacen un agujero en el cuello e introducen un tubo en la tráquea para crear una vía aérea. Las traqueostomías requieren una atención cuidadosa y a veces una aspiración frecuente. Una de las razones para realizar una MDO es que puede permitir que los niños con micrognatia no tengan que someterse a una traqueotomía.

Síndromes asociados a la micrognatia

Hay varios síndromes que tienen la micrognatia como síntoma, entre ellos:?

Secuencia de Pierre Robin. Esta condición se llama secuencia porque la secuencia de desarrollo en el útero se interrumpe. La mandíbula de tamaño insuficiente empuja la lengua hacia atrás y puede impedir que el paladar se cierre, creando un paladar hendido. Pierre Robin es una de las afecciones más comunes asociadas a la micrognatia, ya que se produce una de cada 8.500 nacimientos. Puede ser leve o más grave.

Síndrome de Treacher Collins. Este síndrome hace que la mitad inferior de la cabeza esté poco desarrollada, incluyendo la mandíbula, el paladar, los pómulos y la boca. Los ojos y las orejas pueden verse afectados. Algunos casos son graves. Otros son tan leves que el niño nunca es diagnosticado. El Treacher Collins puede darse con una frecuencia de una vez por cada 10.000 niños, o puede ser más raro. Los casos no diagnosticados hacen que sea difícil saberlo.

Síndrome de Stickler. Los niños con síndrome de Stickler tienen un colágeno anormal, que es la proteína fibrosa que conecta y sostiene los tejidos del cuerpo. Suelen tener problemas en los rasgos faciales, los ojos, las orejas y las articulaciones. Pueden tener una larga lista de síntomas o sólo uno o dos. El síndrome de Stickler puede darse hasta una vez por cada 7.500 personas, pero muchos casos no se diagnostican.

Microsomía hemifacial. En esta afección, un lado de la cara está subdesarrollado. La microsomía hemifacial es el defecto facial de nacimiento más común, a excepción del labio y el paladar hendido. Ocurre aproximadamente una vez cada 4.000 nacimientos. Recibe otros nombres, como microsomía craneofacial.

Si cree que usted o su hijo pueden tener micrognatia, hable con su médico para que le haga un diagnóstico y le explique qué opciones de tratamiento son las mejores para usted.

Consejos para enseñar a tus hijos a hidratarse de forma saludable

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Sigue estos consejos para que tus hijos beban agua.

Los hábitos saludables forjados en la infancia no sólo ayudan a los niños a crecer, sino que también los convierten en adultos sanos. El problema es que algunos niños se resisten a beber agua. Aunque al principio puede resultar difícil, hay muchas maneras de ayudar a tus hijos a beber la cantidad adecuada de agua cada día.

Cómo mantener a los niños hidratados

Empieza por ti mismo. Una de las mejores formas de enseñar a tu hijo hábitos saludables de hidratación es modelar tú mismo el comportamiento. Evitar las bebidas azucaradas o los zumos y beber sobre todo agua muestra a tus hijos cómo es una hidratación saludable en la práctica.

Hazlo divertido. Cosas como pajitas divertidas y coloridas o vasos para sorber pueden hacer que beber agua sea más atractivo para tu hijo. Hay muchos productos para niños en el mercado que pueden hacer que beber agua se convierta en una divertida aventura para tus pequeños…

También puede ser útil colocar una estación con una jarra antigoteo, botellas de agua, pajitas y vasos para que tu hijo se hidrate cuando quiera. Darles la posibilidad de elegir su propia hidratación hace que sea un proceso de aprendizaje más completo y les enseña a escuchar a su cuerpo.

Si a tu hijo no le gusta el sabor del agua en comparación con el del zumo, hacer divertidos cubitos de hielo con frutas congeladas cambia sutilmente el sabor. Incluso puedes añadir fruta no congelada o hierbas para crear agua infusionada.

Mantén el agua disponible. Haz que tus hijos beban más agua facilitando su acceso. Compre botellas de agua de tamaño infantil para que a su hijo le resulte más fácil sostenerlas y tenerlas a mano durante todo el día.

Piensa en limitar las bebidas azucaradas y los zumos. La Academia Americana de Pediatría recomienda no dar a tu hijo ninguna bebida azucarada antes de los dos años. Esto incluye los zumos de frutas enteras, los refrescos y las bebidas hidratantes para deportistas.

Los niños de entre uno y tres años no deben tomar más de cuatro onzas de zumo al día. Los niños mayores pueden tomar más zumo, pero éste debe ser la opción si no hay frutas enteras disponibles.

Cuánta agua debe beber su hijo?

Los bebés pueden empezar a beber agua a los seis meses. Sólo necesitan entre cuatro y ocho onzas de agua porque la leche les proporciona el resto de la hidratación que necesitan…

Los niños de uno a tres años deben beber unos cuatro vasos de agua o leche al día. Hay que aumentar la ingesta a cinco vasos cuando cumplan cuatro años y a siete u ocho vasos después de su octavo cumpleaños?

Aunque estas son las cantidades de líquido recomendadas para los niños a determinadas edades, el calor, el aumento de la actividad física o las afecciones médicas como la gripe o el resfriado aumentarán las necesidades de hidratación de tu hijo…

Qué es la gingivoestomatitis

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La gingivoestomatitis es la inflamación de las encías y los labios. Aprenda más sobre sus causas, por qué es importante y qué puede esperar.

¿Qué significa?

Uno de cada cuatro niños que tiene gingivoestomatitis desarrollará úlceras en la boca?

Al principio, tras la infección, es posible que su hijo no muestre síntomas perceptibles, pero con el tiempo pueden formarse úlceras o llagas que le resulten cada vez más molestas. A continuación, puede desarrollar fiebre y volverse irritable.

La gingivoestomatitis es muy dolorosa y suele provocar babeo, deshidratación y rechazo a comer o beber.

La primera infección del virus es siempre la peor, con ampollas graves. El virus permanecerá en el cuerpo de su hijo durante el resto de su vida. Su hijo también puede tener otros episodios de herpes (a menudo conocidos como herpes labial), pero normalmente la afección se vuelve menos grave con la edad…

Cómo saber si su hijo tiene gingivoestomatitis

La gingivoestomatitis es una infección viral que causa lo siguiente:?

  • Varias ampollas pequeñas en las encías, la lengua y los labios que acaban abriéndose y convirtiéndose en dolorosas llagas abiertas

  • Encías en carne viva que se resienten y sangran con facilidad?

  • Úlceras alrededor de los labios exteriores y la boca

  • Ÿ Ganglios linfáticos inflamados y doloridos en el cuello

  • Fiebre que dura varios días

Cuáles son las causas de la gingivoestomatitis

La gingivoestomatitis está causada por el virus del herpes conocido como herpes simple tipo 1 (VHS-1), una infección vírica que suele propagarse a través del contacto físico cercano. Los niños suelen estar expuestos al virus después de ser besados por alguien que tiene el virus o después de coger un juguete que otro niño con el virus ha tenido en la boca… En algunos casos, el herpes puede ser transmitido al niño por una madre infectada durante el parto.

Cómo tratar la gingivoestomatitis

Puedes ayudar a cuidar a tu hijo en casa asegurándote de que tome suficientes líquidos y evitar la deshidratación. Los líquidos de rehidratación oral pueden ayudar a su hijo a reponer líquidos. Otras opciones son el agua, la leche, las bebidas rehidratantes y los polos.

Puedes proporcionar a los bebés líquidos a través de un gotero en lugar de un biberón. Esto suele ser más cómodo para su boca dolorida.

Si tu hijo puede comer, dale una dieta blanda. Evita los cítricos y los alimentos salados o picantes; estos ingredientes pueden ser especialmente dolorosos si entran en contacto con las llagas o ampollas…

En algunos casos, es posible que tu hijo no quiera comer, pero es importante que beba lo suficiente para que no se deshidrate.

Los signos más comunes de deshidratación son los siguientes

  • Mareos o aturdimiento

  • Dolores de cabeza y náuseas

  • Orina de color amarillo oscuro (la orina debe ser de color amarillo pálido)

  • Menos pañales mojados, ir menos al baño

  • Sequedad en los labios, la boca y la garganta

Si su hijo se niega a beber nada y usted sospecha que está deshidratado, llévelo a urgencias o al hospital más cercano lo antes posible. Los signos de deshidratación grave son los siguientes:

  • No orinar

  • Pérdida de peso

  • Piel pálida

  • Boca y labios secos

  • Ojos hundidos

  • Manos y pies fríos

  • No hay lágrimas mientras se llora

Medicación para la gingivoestomatitis

Los antibióticos no son eficaces para tratar la gingivoestomatitis porque sólo tratan las infecciones bacterianas. Pero hay otras cosas que puede hacer por su hijo para ayudar a aliviar su dolor.

Dolor en la boca. Un antiácido líquido puede ser una buena opción para tratar el dolor de boca. Puedes dárselo a tu hijo después de las comidas, utilizándolo como un enjuague bucal que el niño mantiene en la boca el mayor tiempo posible y luego escupe. También puedes ponerle unas gotas en la boca con un bastoncillo de algodón.

Evita utilizar un enjuague bucal normal porque puede irritar la boca de tu hijo.

Analgésicos. El paracetamol puede ayudar a reducir el dolor y controlar la fiebre.

Medicamento antiviral. En algunos casos, el médico le recetará a su hijo un medicamento antiviral para ayudar a reducir las llagas.

Consejos para evitar el contagio de la gingivoestomatitis

El virus del herpes que causa la mayoría de los casos de gingivoestomatitis es muy contagioso. Puedes ayudar a evitar su contagio no compartiendo los juguetes de tu hijo ni los vasos y utensilios de bebida con otros niños y no besándoles.

Las úlceras bucales de tu hijo serán contagiosas durante unos siete días. La fiebre puede durar hasta cinco días y el dolor de boca puede durar hasta una semana. Vigila a tu hijo para asegurarte de que se cura bien. No debería volver a la escuela hasta que le haya desaparecido la fiebre y muestre mejoría.

Cereales saludables para niños: Qué buscar

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Averiguar cuáles son los cereales más saludables para tus hijos puede parecer más fácil de lo que es. Conozca qué cereales y nutrientes son importantes para la salud general de su hijo.

Cereales saludables para los niños

Los cereales son un desayuno sencillo y fácil, pero encontrar un cereal que tus hijos se coman y que además sea saludable para ellos puede ser complicado. Los cereales dulces y de colores brillantes que se anuncian en la televisión y se exponen en lugares destacados suelen ser los menos saludables.

A continuación te explicamos cómo elegir cereales que gusten a tus hijos y que además tengan los nutrientes que necesitan para crecer y desarrollarse.

Ingredientes que hay que buscar

Los niños están en constante crecimiento y utilizando su cuerpo, y es importante elegir cereales para el desayuno con ingredientes y macronutrientes importantes que figuren en la caja.

Fibra dietética. La fibra es una parte importante de una dieta saludable, tanto para los niños como para los adultos. Ayuda a prevenir el estreñimiento y mantiene el sistema digestivo sano.

La recomendación actual para los niños es de entre 19 y 31 gramos de fibra al día, dependiendo de su edad. Los adolescentes necesitan entre 26 y 38 gramos. Cuanta más fibra dietética figure en la etiqueta nutricional, mejor.

Proteínas. Las proteínas son un combustible importante para el crecimiento de los músculos y los huesos. Las proteínas ayudan a los niños a construir cuerpos más sanos. Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, elaboradas por el Departamento de Agricultura y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., recomiendan que los niños mayores de cuatro años ingieran al menos 19 gramos de proteínas al día, y los mayores de nueve años, al menos 34 gramos.

Los cereales no son tan buena fuente de proteínas como la leche u otros productos animales, pero muchos cereales contienen al menos algunas. Un mayor nivel de proteínas en los cereales de la mañana ayudará incluso a los comedores más exigentes a cubrir sus necesidades de proteínas cada día.

Micronutrientes. En Estados Unidos, muchas marcas de cereales están enriquecidas con vitaminas y minerales adicionales. Estos cereales tienen una nutrición adicional en comparación con los cereales no fortificados, lo que los convierte en una mejor opción para las personas en crecimiento que los cereales no fortificados.

Si un cereal está enriquecido, indicará los nutrientes adicionales en el envase. A menudo, los cereales enriquecidos incluyen:?

  • Vitamina A

  • Tiamina (vitamina B1)

  • Riboflavina (Vitamina B2)

  • Niacina (vitamina B3)

  • Vitamina B6

  • Vitamina B12

  • Vitamina D

  • Ácido fólico

  • Zinc

  • Hierro

  • Calcio

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Ingredientes que hay que evitar

La mayoría de los cereales para el desayuno son dulces, lo que explica en parte que a los niños les gusten tanto. Los cereales también pueden tener mucho sodio. Ambos pueden hacer que los cereales sean menos saludables.

El azúcar. Demasiado azúcar… aumenta el riesgo de padecer diabetes, hipertensión arterial, colesterol alto, caries, enfermedades cardíacas y obesidad. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños consuman menos de 25 gramos de azúcar añadido al día, es decir, unas seis cucharaditas?

El azúcar añadido incluye todos los edulcorantes añadidos durante el proceso de producción, pero no incluye los azúcares que se encuentran de forma natural en los alimentos. Por ejemplo, el azúcar de la fruta que se encuentra en una manzana no cuenta para el límite de azúcares añadidos, pero la miel, el azúcar de mesa, el agave o el jarabe de maíz de alta fructosa de los cereales sí.

Desgraciadamente, tampoco parece haber una diferencia de salud entre los distintos tipos de azúcares añadidos. El jarabe de maíz de alta fructosa afecta a la salud de forma casi idéntica al azúcar de mesa. Es mejor evitar ambos siempre que sea posible. En general, busque cereales en los que el azúcar o las formas de azúcar no sean el primer ingrediente.

Sodio. Por término medio, los niños y adolescentes consumen hasta 3.100 miligramos de sodio al día, es decir, aproximadamente el doble de lo recomendado. Comer demasiado sodio está relacionado con una mayor presión arterial en niños y adolescentes. Bajar la tensión arterial en la infancia puede ayudar a reducir el riesgo de padecerla en la edad adulta. Simplemente, comer menos sodio puede ayudar.

Los médicos sugieren buscar opciones de cereales con menos sodio incluido en los ingredientes. Incluso algunos cereales saludables para el corazón pueden tener demasiado, así que busque algo con menos de 140 miligramos de sodio por porción.

Opciones de cereales más saludables para los niños

Sabiendo que las proteínas, la fibra y los micronutrientes son importantes, y que hay que evitar el azúcar añadido, busca cereales que sean a la vez bajos en azúcares añadidos y altos en otros nutrientes valiosos y que generalmente estén fortificados…

Avena. Los copos de avena tienen un alto contenido en fibra y están completamente libres de azúcares añadidos, a menos que los añadas tú mismo o compres avena instantánea con sabor. Los copos de avena naturales tienen 4,8 gramos de fibra por una taza cocida y sólo un gramo de azúcares en total. También tiene cinco gramos de proteínas, lo que la convierte en la opción de cereal más nutritiva y personalizable con diferencia.

Aderezos. Si los cereales solos no le gustan a tu hijo, puedes aderezarlos con aderezos saludables. Algunos de los que puede probar son:

  • Fruta. Las rodajas de manzana, las bayas saludables y los trozos de plátano pueden añadir dulzura con azúcares naturales.

  • Frutos secos y semillas. Las semillas de cáñamo y el lino son opciones populares, al igual que las almendras y las nueces. Los frutos secos pueden tener muchas calorías, así que añade solo unos pocos.

  • Mantequilla de frutos secos. Para los cereales calientes, como la avena, añadir un poco de mantequilla de cacahuete o de almendra puede añadir sabor y proteínas.

  • Canela. Una espolvoreada de canela es un sabroso sustituto del azúcar extra.

Qué esperar cuando se amamanta a un niño pequeño

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Aprende cómo la lactancia de un niño pequeño puede suponer nuevos retos y oportunidades.

Qué esperar cuando se amamanta a un niño pequeño

Muchas cosas cambian cuando los bebés entran en la primera infancia, pero la lactancia materna puede seguir siendo una parte integral de la relación entre madre e hijo.

Los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan la lactancia materna durante al menos dos años, o incluso más cuando sea posible. A pesar de este consejo, la mayoría de las madres primerizas no llegan a cumplir un año completo de lactancia y muy pocas continúan después del primer cumpleaños de su hijo.

Comprometerse con la lactancia más allá de la infancia es ventajoso por muchas razones. Según datos de la OMS, la leche materna puede proporcionar hasta un tercio de las necesidades energéticas del niño entre los 12 y los 24 meses. Una mayor duración de la lactancia materna también se asocia a la reducción del riesgo de padecer diversas enfermedades y afecciones, como el cáncer de ovarios y de mama.

Beneficios de amamantar a un niño pequeño

Aunque muchas madres desean continuar con la lactancia materna hasta la edad de los niños pequeños, hay una gran variedad de problemas que pueden dificultar esta tarea. Algunas mujeres luchan contra los cambios en la producción de leche, mientras que otras se enfrentan a consejos erróneos e incluso a un duro estigma social. La transición puede facilitarse simplemente sabiendo que la lactancia es deseable para los niños pequeños y a menudo gratificante para las madres.

Algunas de las ventajas de amamantar a los niños pequeños son

Es menos exigente. Aunque los niños pequeños pueden insistir cuando quieren ser amamantados, la urgencia de la lactancia disminuye a medida que sus necesidades nutricionales se satisfacen también con los sólidos. Esto puede hacer que amamantar a un niño pequeño sea mucho más cómodo, sobre todo cuando está en público.

Mejora de la función inmunitaria. Los niños pequeños suelen resfriarse, pero este problema puede evitarse con la ayuda de la lactancia materna. Durante el segundo año de lactancia, la leche contiene mayores niveles de inmunoglobulina A, lactoferrina y lisozima. Esto puede ayudar a los niños pequeños a evitar las enfermedades, especialmente a medida que aumenta su exposición en la guardería o el preescolar.

Mejor comunicación. Desde el balanceo hasta el llanto, tu bebé ha encontrado muchas formas de comunicar el hambre. Éstas cambiarán a medida que tu hijo aprenda a llamar tu atención con las palabras adecuadas. Si has utilizado el lenguaje de signos para bebés, es posible que tu hijo empiece a pedir leche por señas varios meses antes de pedirla verbalmente. Términos como «leche de mamá» son habituales, aunque algunos niños pequeños inventan su propio lenguaje de lactancia.

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Desafíos de la lactancia de un niño pequeño

Los niños pequeños han alcanzado diferentes hitos de desarrollo, por lo que amamantarlos es diferente a los bebés en algunos aspectos clave. Saber qué retos esperar puede ayudarte a prepararte.

Participantes físicamente activos. Aunque la lactancia puede proporcionar los tan necesarios momentos de paz y tranquilidad en los días más ajetreados, el movimiento físico es habitual durante las sesiones de lactancia diurnas. Los niños pequeños pueden retorcerse, dar patadas, tirarse del pelo o agarrarse a la ropa. Algunas madres descubren que es un buen momento para cambiar las posiciones de amamantamiento, ya que algunos enfoques son mejores para reducir los retorcimientos que otros.

La dentición. La adaptación inicial a la lactancia mientras se cortan los dientes suele producirse en la infancia, pero la dentición también puede afectar a los niños pequeños lactantes. Los molares suelen aparecer durante esta etapa y pueden ser incluso más dolorosos que los dientes que se cortan cuando son más pequeños. Para hacer frente a su malestar, el niño puede buscar consuelo en la lactancia frecuente.

Morder. Algunos niños pequeños muerden más a menudo durante la dentición o cuando descubren la causa y el efecto. Para desalentar los mordiscos durante la lactancia, intente dar una respuesta silenciosa, como un recordatorio tranquilo de que morder es inapropiado y perjudicial. Después de morder, los niños pequeños deben tomarse un breve descanso de la lactancia y volver a intentarlo más tarde.

Destete nocturno. Aunque muchos niños pequeños siguen despertándose para alimentarse durante la noche, algunos pasan a alimentarse exclusivamente durante el día. Sin embargo, este cambio puede no ser permanente, ya que la dentición u otras experiencias difíciles pueden hacer que los niños vuelvan a tomar el pecho por la noche.

Fluctuaciones en la producción de leche. La ingestión de leche es cosa del pasado para la mayoría de las madres que amamantan a sus hijos. A estas alturas, tu cuerpo sabe cómo producir exactamente la cantidad de leche que necesita tu hijo en crecimiento. Sin embargo, la producción puede fluctuar con el tiempo, especialmente en función del destete nocturno, los horarios de trabajo y el crecimiento del niño. Cuando necesites aumentar rápidamente la producción de leche, puedes recurrir a las estrategias de lactancia de los recién nacidos, como la alimentación en grupo o la extracción de leche más frecuente cuando estés lejos de tu hijo.

Otras consideraciones para amamantar a un niño pequeño

La rutina de lactancia de cada madre e hijo será diferente, desde la incorporación de otro niño a la mezcla hasta saber cuándo es el momento adecuado para el destete.

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Lactancia en tándem

Muchas madres se quedan embarazadas, dan a luz y comienzan de nuevo el viaje de la lactancia del recién nacido, todo ello sin dejar de amamantar a los niños pequeños. Amamantar durante el embarazo es casi siempre seguro. Tras la llegada del nuevo bebé, comienza el viaje de la lactancia en tándem.

Si bien los recién nacidos deben tener preferencia para ser amamantados en los primeros días para asegurar una nutrición adecuada, tanto los bebés como los niños pequeños deben adaptarse a patrones de amamantamiento al mismo tiempo o en un horario que funcione para la madre. A menudo, cada uno elegirá su lado favorito. Los niños pequeños pueden ayudar a resolver los problemas habituales de la lactancia de los recién nacidos, aliviando la congestión o aumentando la producción.

Establecer límites

Dado que los niños pequeños pueden participar de forma más activa y, a menudo, exigente, en la lactancia materna, puede ser necesario establecer límites. Esto incluye no sólo hacer saber a los niños que morder es inaceptable, sino también enseñarles a esperar durante breves períodos de tiempo antes de amamantar. También puede ser necesario enseñar a los niños otras medidas de confort además de la lactancia materna. Esto puede facilitar el destete cuando llegue el momento.