¿Los olores provocan una ronda de estornudos y mocos? El médico tiene consejos sobre cómo evitar los síntomas de la alergia cuando se huelen las fragancias de jabones, velas, perfumes y más.
Para algunas personas, estos síntomas están causados por una reacción alérgica a las fragancias, lo que significa que su sistema inmunitario -la defensa del cuerpo contra los gérmenes- reacciona de forma exagerada. Pero para otros, los problemas se inician porque el aroma irrita directamente las vías respiratorias.
Mantenga alejadas las fragancias
Tu médico no puede hacer pruebas para detectar una reacción a una fragancia, así que tienes que hacer un poco de trabajo de detective para averiguar qué aroma está causando tus síntomas. Presta atención a los momentos en los que parecen rebrotar. ¿Has estado cerca de algún olor fuerte?
Una vez que tenga una idea del olor que desencadena su problema, limite su contacto con él y vea si sus síntomas mejoran.
Algunas otras cosas que puedes probar:
Compra productos sin perfume o sin fragancia.
Sin embargo, ten en cuenta que algunos productos con «fragancia natural» pueden seguir conteniendo sustancias químicas que provoquen una reacción.
Evite todo lo que indique «fragancia» en la etiqueta.
Incluso las cosas que no tienen olor pueden utilizar fragancias para ocultar los olores químicos.
Pide a las personas que te rodean que no lleven perfumes o colonias fuertes.
Esto puede ser complicado en el trabajo, por supuesto, así que sé siempre educado. También puedes cambiar de mesa o utilizar un pequeño ventilador.
Utiliza limpiadores naturales.
Puedes evitar los olores fuertes si haces tu propio limpiador con ingredientes como el bicarbonato de sodio o el vinagre blanco.
Pregunte a su médico sobre los medicamentos para controlar los síntomas.
Algunas personas obtienen alivio con descongestionantes o aerosoles nasales con esteroides.