Mousse de chocolate blanco y frambuesas con cobertura crujiente
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Receta del médico
Lo más destacado de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en colesterol
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Vegetariano
Información nutricional
Hace: 4 raciones
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Calorías 253
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Proteínas 7,5 g
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Hidratos de carbono 45,2 g
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Fibra dietética 4,4 g
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Grasa 5,6 g
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Grasa saturada 3,3 g
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Colesterol 4,1 mg
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Sodio 337 mg
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Calorías de la grasa 20%.
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Azúcares 15 g
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Calcio 174 mg
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Hierro 1,7 mg
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Potasio 402 mg
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Vitamina A 710 UI
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Vitamina C 9,8 mg
¡Prepara este colorido y divertido postre en tres minutos!
Instrucciones
Bata la mezcla de pudín en 1 1/2 tazas de leche fría en un tazón para mezclar y bata a velocidad media-baja (o bata) de 1 a 2 minutos. Bata las bayas (si usa bayas congeladas, descongélelas ligeramente para poder romperlas en bayas individuales) y la cobertura batida a velocidad más baja.
Vierta la mousse en 4 vasos individuales de flan (o similares) y cubra cada uno con 1/3 de taza de cereales.
Servir inmediatamente, o tapar y guardar en la nevera hasta el momento de servir (lo ideal es que se sirvan en un par de horas).