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Mousse de chocolate blanco y frambuesas con cobertura crujiente

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Mousse de chocolate blanco y frambuesas con cobertura crujiente

Mousse de chocolate blanco y frambuesas con cobertura crujiente

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Receta del médico

Lo más destacado de la receta

  • Bajo en calorías

  • Bajo en colesterol

  • Vegetariano

Información nutricional

Hace: 4 raciones

  • Calorías 253

  • Proteínas 7,5 g

  • Hidratos de carbono 45,2 g

  • Fibra dietética 4,4 g

  • Grasa 5,6 g

  • Grasa saturada 3,3 g

  • Colesterol 4,1 mg

  • Sodio 337 mg

  • Calorías de la grasa 20%.

  • Azúcares 15 g

  • Calcio 174 mg

  • Hierro 1,7 mg

  • Potasio 402 mg

  • Vitamina A 710 UI

  • Vitamina C 9,8 mg

¡Prepara este colorido y divertido postre en tres minutos!

Instrucciones

  • Bata la mezcla de pudín en 1 1/2 tazas de leche fría en un tazón para mezclar y bata a velocidad media-baja (o bata) de 1 a 2 minutos. Bata las bayas (si usa bayas congeladas, descongélelas ligeramente para poder romperlas en bayas individuales) y la cobertura batida a velocidad más baja.

  • Vierta la mousse en 4 vasos individuales de flan (o similares) y cubra cada uno con 1/3 de taza de cereales.

  • Servir inmediatamente, o tapar y guardar en la nevera hasta el momento de servir (lo ideal es que se sirvan en un par de horas).

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