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Ensalada de frutas cremosa

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Ensalada de frutas cremosa

Ensalada de frutas cremosa

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Receta para el médico

aspectos destacados de la receta

  • Bajo en calorías

  • Bajo en colesterol

  • Bajo nivel de grasas saturadas

  • Bajo en sodio

  • Vegetariano

Información nutricional

Rinde: 2 porciones

  • Calorías 136

  • Proteínas 5,4 g

  • Hidratos de carbono 22,5 g

  • Fibra dietética 3 g

  • Grasa 4 g

  • Grasa saturada 0,8 g

  • Colesterol 3,1 mg

  • Sodio 53,7 mg

  • Calorías de la grasa 25%.

  • Azúcares 18,5

  • Calcio 141 mg

  • Hierro 0,7 mg

  • Potasio 500 mg

  • Vitamina A 2674 UI

  • Vitamina C 73,8 mg

Instrucciones

  • Mezclar el yogur con la fruta en un bol mediano. Cubra con canela.

  • ?

  • Espolvorear con almendras picadas o en rodajas o granola reducida en grasa, si se desea.

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