Ensalada de frutas cremosa
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Receta para el médico
aspectos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en colesterol
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Bajo nivel de grasas saturadas
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Bajo en sodio
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Vegetariano
Información nutricional
Rinde: 2 porciones
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Calorías 136
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Proteínas 5,4 g
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Hidratos de carbono 22,5 g
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Fibra dietética 3 g
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Grasa 4 g
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Grasa saturada 0,8 g
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Colesterol 3,1 mg
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Sodio 53,7 mg
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Calorías de la grasa 25%.
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Azúcares 18,5
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Calcio 141 mg
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Hierro 0,7 mg
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Potasio 500 mg
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Vitamina A 2674 UI
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Vitamina C 73,8 mg
Instrucciones
Mezclar el yogur con la fruta en un bol mediano. Cubra con canela.
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Espolvorear con almendras picadas o en rodajas o granola reducida en grasa, si se desea.