Empanaditas de piña
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
1 hora
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Tiempo total
1 1/4 horas
Puntos destacados de la receta
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Bajo en carbohidratos/bajo IG
Información nutricional
Rinde: 2 docenas de empanaditas
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Calorías 65
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Grasa 2 g
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Grasa saturada 0 g
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Monograsa 1 g
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Colesterol 1 mg
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Hidratos de carbono 12 g
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Fibra dietética 1 g
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Proteínas 1 g
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Sodio 83 mg
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Azúcares 5 g
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Potasio 14 mg
Estas empanadas en miniatura, tierna masa de hojaldre que envuelve el relleno de piña, tienen el tamaño justo para la merienda.
Instrucciones
Bate la harina, la harina de maíz, el azúcar, la levadura en polvo y la sal en un bol grande. Añadir el queso crema y el aceite y mezclar con los dedos hasta que se desmenuce. Rocíe la mezcla con leche, 1 cucharada a la vez, y revuelva con un tenedor hasta que la masa apenas se unala mezcla todavía estará un poco desmenuzada. Amasar un par de veces en el cuenco y, a continuación, volcarla en una superficie ligeramente enharinada y amasar un par de veces más hasta que la masa quede unida. Dividirla por la mitad y darle forma de 2 discos. Envolver en plástico y refrigerar hasta que se enfríe, al menos 30 minutos o hasta 2 días.
Combine la piña y las conservas en una cacerola pequeña. Llévela a fuego lento a temperatura media y cocine, revolviendo a menudo, hasta que esté almibarada, de 12 a 15 minutos. Triturar la piña en trozos más pequeños con un pasapurés o un tenedor. Retirar del fuego; incorporar el pan rallado y la canela.
Precalentar el horno a 350F. Cubra una bandeja para hornear con aceite en aerosol.
En una superficie bien enharinada, extienda un disco de masa a la vez en un círculo de 1/8 de pulgada de espesor. Corta círculos de masa usando un cortador de galletas redondo de 3 pulgadas. Repita con el resto de la masa, volviendo a enrollar los restos según sea necesario, para hacer 24 círculos.
Coloque 1 cucharadita de relleno de piña en el centro de cada círculo. Dobla por la mitad, presiona los bordes y enróllalos con un tenedor. Colocar en la bandeja de hornear preparada.
Hornea las empanaditas hasta que estén doradas, de 12 a 15 minutos. Pasar a una rejilla y dejar enfriar ligeramente. Servir calientes o a temperatura ambiente, espolvoreadas con azúcar glas, si se desea.
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