Puede la antidieta reiniciar tu relación con la comida?

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Notas de los episodios

2 de enero de 2020 — ¿Es la pérdida de peso uno de tus objetivos para el nuevo año? Echa un vistazo a nuestra conversación con la nutricionista Christy Harrison, MPH, RD, CDN, autora de Anti-Diet. Nos cuenta por qué la cultura de las dietas es tóxica para muchas personas, qué es (y qué no es) la alimentación intuitiva y de qué trata el movimiento «salud en todas las tallas». Además de un ajuste de la semana para comenzar el 2020 con buena salud en mente.