El médico te lo dice

¿Es necesario calentar el biberón? Cuál es la mejor manera de hacer eructar a tu bebé? médico te explica lo que debes saber sobre la alimentación con biberón y la leche de fórmula infantil.

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Tu bebé puede darte pistas sobre cuál le gusta… más. Los biberones de plástico son ligeros y resistentes a los golpes, pero pueden no durar tanto como los de vidrio. En el pasado, algunos padres elegían el vidrio para evitar una sustancia química llamada bisfenol A (BPA) que se utilizaba en algunos biberones de plástico. Ahora, todos los biberones de plástico que se venden en EE.UU. están libres de BPA… Los biberones híbridos son de plástico por fuera para que no se rompan, con un revestimiento de vidrio entre el plástico y la fórmula.

Lo que hay que saber sobre las tetinas

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La mayoría están hechos de silicona o látex, y tienen diversas formas. A veces tienen diferentes «velocidades de flujo», según el tamaño del orificio del pezón. Es posible que quieras probar varios tipos para ver cuál le gusta a tu bebé y puede beber fácilmente. Comprueba a menudo si las tetinas están desgastadas o agrietadas. Sustituya las que estén desgastadas o descoloridas.

Lavar los biberones y las tetinas

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Puedes lavarlos con detergente y agua caliente, a mano o en el lavavajillas. Hazlo cada vez que los uses. Es posible que prefieras lavar las botellas de plástico a mano, ya que algunos estudios demuestran que los productos químicos se filtran del plástico cuando se expone a temperaturas calientes…

Limítate a la leche materna o a la de fórmula

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Dale a tu recién nacido sólo leche materna extraída o de fórmula en el biberón, nada de agua o zumo. Mezcla la leche de fórmula exactamente como dice la etiqueta. Añadir demasiada agua diluye la fórmula, escatimando la nutrición. Además, puede provocar una disminución de la sal en el bebé, lo que puede provocar convulsiones. Demasiada poca agua puede ser difícil para el estómago y los riñones de tu pequeño.

Cómo elegir una fórmula

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La mayoría de los padres empiezan con una hecha con leche de vaca. También puedes comprar las de soja y las hipoalergénicas. Asegúrate de usar una que esté fortificada con hierro. Puedes comprar leche de fórmula en polvo, concentrada o lista para usar. A los 6 meses, tu bebé debería tomar entre 6 y 8 onzas por toma.

¿Caliente o a temperatura ambiente?

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No pasa nada por darle a tu bebé un biberón frío o a temperatura ambiente. Si prefiere… la leche de fórmula tibia, pon el biberón lleno en agua tibia o deja correr agua caliente del grifo sobre él durante 1 o 2 minutos. También puedes utilizar un calentador de biberones. No utilices el microondas. Puede provocar puntos calientes que podrían quemar la boca de tu bebé. Agita la leche de fórmula y pon una gota en la parte superior de tu mano para comprobar la temperatura. No la pruebes en la muñeca: es menos sensible al calor.

Cómo coger a tu bebé

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Ponle un babero y ten preparado un paño para limpiar los escupitajos de leche materna o de fórmula. Ahora, acúnale con la cabeza un poco más alta que el resto del cuerpo. Sujeta el biberón y observa cómo come. Observar a tu bebé te ayudará a saber cuándo ha terminado. Intenta hacerle eructar a mitad de la toma para limitar las regurgitaciones.

Mantener el agarre de la botella

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Cuando estás cansada, puede ser tentador apoyar el biberón en una almohada y dejar que tu bebé se alimente solo. Pero tiene muchas ventajas si sostienes el biberón mientras come. Es un buen método para crear vínculos afectivos y es más seguro. Dejar al bebé con el biberón apoyado hace que sea más probable que se atragante y que tenga caries. También puede provocar infecciones de oído. ¡Así que disfruta del tiempo del biberón!

Cómo saber cuándo el bebé ha terminado?

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Tu pequeño te avisará cuando haya terminado de alimentarse. Puede dejar de chupar, apartarse del biberón o, si es lo suficientemente mayor, empujar el biberón. Dale la oportunidad de cambiar de opinión, pero no le obligues a terminar lo que hay en el biberón. Si tu bebé tiende a escupir después de las tomas, es posible que tengas que darle comidas más pequeñas pero más frecuentes y mantenerlo erguido durante 20-30 minutos después (pero no en un asiento de coche).

Cómo hacerles eructar

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Si tu bebé necesita eructar durante o después de la toma, sostenlo en tu regazo o apóyalo en tu hombro. Acaricia o frota suavemente su espalda. También puedes sentarlo en tu regazo, apoyando su cabeza, mientras le acaricias la espalda. Es posible que escupa algo de leche, así que ten a mano un paño. Si no eructa al cabo de unos minutos pero parece satisfecho, no te preocupes. No todos los bebés eructan después de cada toma.

Reducir las regurgitaciones

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Si tu bebé regurgita mucho, hazle eructar cada pocos minutos durante las tomas. No le acuestes ni juegues con él durante 45 minutos después de comer. Manténgalo erguido o apóyelo en un asiento para el coche después de la comida. Las regurgitaciones suelen mejorar cuando el bebé empieza a sentarse. Si te preocupa lo que escupe, habla con su pediatra.

¿Debes cambiar de fórmula?

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Si tu bebé regurgita mucho o está inquieto, es posible que le eches la culpa a la leche de fórmula. A veces, los bebés pueden tener alergias que pueden causar cosas como diarrea, vómitos o piel seca y roja. Si ves esto, habla con el médico de tu pequeño. Él te dirá si necesitas cambiar de fórmula y, en ese caso, cómo hacerlo mejor. No hagas un cambio antes de hablar con el médico.

Cuánto tiempo se puede conservar la leche?

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Haga la fórmula según sea necesario. No mezcle lotes grandes. Tire siempre la fórmula que sobra en el biberón. Refrigere inmediatamente los envases abiertos de leche de fórmula líquida y utilícelos antes de 48 horas. Si has mezclado leche de fórmula en polvo, puedes guardarla durante 24 horas en la nevera. Si la fórmula se deja fuera más de una hora y media, tírala. Refrigera la leche materna para utilizarla antes de 7 días. O congélala. La leche materna puede durar 3 meses en un congelador normal que se mantenga a 0o F, o 6 meses en un congelador profundo.

El nacimiento de gemelos o trillizos puede ser alegre pero abrumador. Una doctora en medicina y madre de gemelos ofrece consejos para superar los primeros meses.

El nacimiento de gemelos o trillizos puede ser un acontecimiento alegre. Pero también es abrumador cuidar de varios bebés. La doctora Amy Romashko, directora médica del Children’s Hospital of Wisconsin Urgent Care y madre de gemelos, ofrece estos consejos para navegar los primeros meses.

La falta de sueño y las interminables tomas pueden hacer que la vida con varios recién nacidos sea estresante. Es importante ser sincero al respecto. «Los primeros meses pueden ser realmente brutales, y es fácil sentirse en conflicto, porque no quieres quejarte, y se supone que debes ser feliz», dice Romashko. «Pero, sinceramente, no hay mucha felicidad durante unos meses».

Romashko advierte a los padres de múltiples que no se comparen con los padres de un solo hijo. Evita las fotos de Instagram de bebés tranquilos y perfectamente posados. Los propios gemelos de Romashko se quejaban y hacían travesuras durante la sesión de fotos de su primer año, lo que le pareció un fracaso en ese momento, admite. Pero esas fotos se han convertido en favoritas porque reflejan perfectamente la realidad de ese momento.

Vas a cambiar muchos pañales, así que ahórrate pasos creando varios puestos de cambio en tu casa, donde los suministros de pañales estén siempre a mano. Cuando sus bebés empezaron a darse la vuelta, Romashko creó un espacio a prueba de bebés en el suelo del comedor, donde podía colocarlos con seguridad cada vez que corría al baño o atendía la puerta.

A la hora de sopesar la lactancia materna o la alimentación con leche artificial, decide qué es lo mejor para ti y para tus bebés, dice Romashko. (La Academia Americana de Pediatría recomienda la lactancia materna hasta el año de edad por sus múltiples beneficios). Ella eligió la lactancia materna y reconoce que fue un reto. «Con el tiempo, en realidad me resultó más fácil porque no tenía que preparar la fórmula ni limpiar los biberones», dice. Utilizó una pulsera de lactancia con cuentas móviles para recordar qué bebé había amamantado por última vez y de qué lado.

Algunos bebés múltiples duermen mejor cuando se les coloca en un moisés o en una cuna juntos, pero Romashko descubrió que sus gemelos dormían mejor en espacios separados. Tanto si los bebés duermen juntos como separados, se aplican las mismas normas de seguridad para ayudar a reducir las probabilidades de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL): coloca a los bebés a dormir boca arriba sobre una superficie firme y libre de objetos como almohadas y mantas. Los bebés deben dormir cerca de los padres, pero en una cama separada.

«Los grupos de apoyo a las madres de múltiples pueden ser un gran recurso porque hablas con gente que lo entiende», dice Romashko.

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