El médico te lo dice

Desde el embarazo hasta el control de las contracciones, hay una aplicación para casi todas las etapas del mismo. Descubre cómo las aplicaciones para el teléfono pueden ser una herramienta útil cuando estás embarazada, y cuáles son las que deberías evitar.

Si quieres saber qué aplicaciones puedes probar, pregunta a tu médico. De hecho, es posible que tu hospital o consultorio médico utilice una aplicación propia o asociada. Mhealth, o salud móvil, puede ayudarte durante el embarazo. Pero ten en cuenta que tu smartphone no puede sustituir a tu médico.

Sigue leyendo para saber cómo pueden ayudarte las aplicaciones antes y durante el embarazo.

Sigue tu ciclo

Es más fácil quedarse embarazada si sabes cuándo ovulas. Es decir, cuando tu ovario libera un óvulo. Las aplicaciones de fertilidad pueden darte una idea de cuándo puede ocurrir esto. Pero debes elegir una que utilice como indicador algo más que la duración de tu ciclo menstrual.

Algunas aplicaciones preguntan por los cambios en el moco cervical. Es la secreción que se vuelve acuosa después de la ovulación. Puede parecer una clara de huevo cruda. También es posible que quieras registrar tu temperatura corporal basal. Se toma a primera hora de la mañana. Suele ser un poco más alta justo después de la ovulación.

Averigua tu fecha de parto

Necesitarás saber el primer día de tu última menstruación. Las aplicaciones de estimación de la fecha de parto -y tu médico- utilizan esta fecha para calcular cuándo podrías dar a luz. Pero para obtener una mejor estimación y estar segura, necesitarás una ecografía. Se trata de una máquina que utiliza ondas sonoras para tomar una imagen de tu bebé.

Cuenta las patadas de tu bebé

Es posible que sientas que tu bebé se mueve alrededor de las 20 semanas de embarazo. A las 28 semanas, este patrón debería ser más regular. Las aplicaciones pueden ayudarte a seguir la actividad de tu bebé. Tu médico puede llamarlo recuento de movimientos fetales o recuento de patadas fetales.

Monitorizar las condiciones de salud

Algunos problemas médicos pueden aumentar las posibilidades de que te pongas de parto antes de tiempo. Eso incluye la preeclampsia, o la presión arterial alta recién diagnosticada durante el embarazo. Algunas aplicaciones permiten a los médicos vigilar tus niveles de forma virtual. Es lo que se llama telesalud. Las investigaciones demuestran que este tipo de seguimiento a distancia puede proporcionarle una buena atención con menos visitas al médico.

Así es como funciona: El médico le entrega un dispositivo aprobado por la FDA para que se tome la tensión en casa. Éste se conecta a una aplicación en su teléfono. Los datos se envían directamente a su médico. Si su lectura es anormal, recibirá una alerta de texto para comprobar si hay ciertos síntomas. Si los tienes, puedes acudir al hospital para que te hagan más pruebas.

Sigue el crecimiento de tu bebé

Las apps no pueden ver el interior de tu cuerpo. Pero pueden darte una idea de cómo está cambiando tu bebé. Algunas muestran el desarrollo de tu pequeño como un modelo interactivo en 3D. Si tu aplicación tiene una sección de fotos, puedes guardar las imágenes que tomes de tus ecografías. Puede ser bueno tenerlas a mano si tienes que cambiar de médico.

Manténgase al día con las visitas al médico

Puede ser difícil recordar todas tus pruebas prenatales. Muchas aplicaciones para el embarazo te ofrecen un lugar para almacenar tus citas pasadas y futuras. También puedes registrar tus síntomas.

Tu hospital o consultorio médico puede utilizar una app para enviar recordatorios de salud, incluyendo cuando necesitas:

• Revisar la diabetes

• Vacunarse contra la gripe u otras vacunas

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Comprobar si los medicamentos son seguros

Debe preguntar a su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier medicamento mientras está embarazada. Eso incluye los suplementos dietéticos. Pero algunas aplicaciones pueden darte una idea de lo que debes tener en cuenta. Sólo tienes que buscar o escanear el código de barras del medicamento que quieres conocer. Si la aplicación los señala como inseguros, coméntalo con tu médico.

Opciones de ejercicio

Las aplicaciones de entrenamiento prenatal te ayudan a mantenerte activa en cada etapa del embarazo. Puedes sudar en casa o en el gimnasio. Pero siempre debes consultar con tu médico qué actividad es segura para tu embarazo. Es posible que quiera que te saltes la clase de boxeo. Pero puede que no te importe nadar, correr o levantar pesas.

El ejercicio regular puede ayudar:

• Controlar su peso

• Levantar el ánimo

• Disminuir las posibilidades de padecer diabetes gestacional

• Aliviar el dolor de espalda y el estreñimiento

• Mantenerte en forma después del embarazo

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Cronometre sus contracciones

Las apps facilitan el seguimiento de tus primeros signos de parto. Con un temporizador de contracciones incorporado, sólo tienes que pulsar un botón para registrar la duración de cada una y cuántas tienes por hora. De este modo, no tendrás que hacer conjeturas sobre tu estado de salud. Puedes dar esta información a tu médico cuando llegues al hospital.

Aplicaciones para los demás

Dependiendo de la aplicación que utilices, podrás añadir personas a tu cuenta. Ellos recibirán todas tus actualizaciones de salud y verán tus entradas diarias. Pero algunas aplicaciones están diseñadas específicamente para quienes no están embarazadas.

Tu amiga o tu pareja, que no está embarazada, también puede descargarse la misma aplicación que tú. Pueden crear una cuenta diferente, pero con tu fecha de parto. La aplicación les informará de las novedades del embarazo por meses y les permitirá hacer la cuenta atrás junto a ti.

Lo que las aplicaciones no pueden darte

El día exacto en que ovulas. Una aplicación sólo puede adivinar cuándo eres fértil. Esto se debe a que tu ciclo menstrual no siempre tiene el mismo número de días. Eso significa que tu día de ovulación puede cambiar cada mes. Es posible que tu médico quiera que utilices un kit de ovulación. Son pruebas que detectan un aumento de la hormona luteinizante (LH). Tendrá un aumento de LH justo antes de ovular.

Un latido del corazón fiable. Es normal que quieras escuchar a tu pequeño. Puede ser reconfortante escuchar el bombeo de su corazón. Pero las aplicaciones no son una buena forma de hacerlo. Sólo debes confiar en un profesional capacitado para comprobar los latidos de tu bebé.

Un nuevo monitor para bebés controla las constantes vitales de los niños dormidos. Pero, ¿puede este monitor prevenir el SMSL y es preciso? Conozca la opinión de un grupo de pediatras.

Si tiene un recién nacido en la familia, es posible que le tiente un nuevo tipo de vigilabebés diseñado para comprobar las constantes vitales mientras el niño duerme. Algunos de estos dispositivos se colocan en el pie o el tobillo del bebé y cuentan con un oxímetro de pulso que controla la frecuencia cardíaca y el nivel de oxígeno, enviando la información al smartphone de los padres. Si las lecturas son anormales, suena una alarma.

Aunque esto pueda sonar bien a los padres ansiosos que esperan reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), la Academia Americana de Pediatría (AAP) advierte contra el uso de estos dispositivos. La AAP ha revisado las investigaciones sobre los monitores de apnea y no ha encontrado pruebas de que tengan un impacto en la prevención del SMSL en bebés sanos. Además, un estudio reciente ha descubierto que los nuevos monitores portátiles suelen ser imprecisos, lo que hace que los padres asustados y sus bebés tengan que acudir al hospital para someterse a procedimientos innecesarios.

El estudio sugiere que la tecnología de estos monitores no es fiable. Una de las marcas analizadas detectó niveles bajos de oxígeno en ocasiones, pero no de forma sistemática, mientras que otra marca no detectó todos los casos de oxígeno bajo. Las falsas alarmas sobre la frecuencia del pulso eran frecuentes. «Estos dispositivos de consumo no se rigen por las mismas normas que los dispositivos médicos», afirma la doctora Liz Foglia, neonatóloga del Hospital Infantil de Filadelfia y del Hospital de la Universidad de Pensilvania, coautora del estudio.

Espera que las empresas sigan trabajando para crear nuevos tipos de dispositivos domésticos fiables, ya que algunos bebés con problemas de salud necesitan ser monitorizados. «Me encantaría que los fabricantes llegaran al punto de obtener la aprobación de la FDA para que podamos confiar en que su dispositivo funciona», afirma.

Le preocupa que los actuales monitores portátiles den a los padres una falsa sensación de seguridad, haciendo que se relajen demasiado respecto a unos hábitos de sueño seguros y probados. Entre las recomendaciones de la AAP está la de acostar siempre al bebé boca arriba, sobre una superficie firme, con una sábana ajustada y sin exceso de ropa de cama.

Los bebés deben dormir en la misma habitación que sus padres, pero no en la misma cama, y los padres deben mantener a su bebé alejado de los fumadores y de las personas que consumen alcohol o drogas.

Como madre, Foglia entiende la preocupación que lleva a algunos padres a utilizar monitores de sueño. El periodo neonatal puede ser abrumador, teniendo en cuenta toda la responsabilidad de mantener al bebé seguro y sano, dice. Pero el trabajo de Foglia como médico e investigadora le da más perspectiva: «Creo que los padres pueden sentirse fortalecidos por el hecho de que hay prácticas probadas que ponen a su bebé en el menor riesgo posible de SMSL», dice.

Pregunta a tu médico

Si eres un padre que está pensando en adquirir uno de estos nuevos dispositivos, puedes preguntar a tu pediatra:

• Qué opinas de los vigilabebés portátiles? A pesar de los consejos en contra de estos monitores, Foglia reconoce que siguen siendo populares entre los nuevos padres. Si decides usar un monitor portátil con tu bebé, ten una conversación sincera con tu pediatra. ¿Ha tenido alguna experiencia con ellos? ¿Las han utilizado otras familias de su consulta?

• Si uso uno de estos monitores, ¿cómo debo responder a una alarma? Pregunte a su pediatra qué debe hacer si suena la alarma. Qué signos o síntomas debes buscar? En qué situaciones querrán que busques atención médica para tu bebé?

• Cómo debería afectar el monitor portátil a la forma de acostar a mi bebé? A Foglia le preocupa que los padres piensen que pueden usar un monitor y luego colocar al bebé boca abajo para dormir, o dormir juntos. Es esencial seguir las prácticas de sueño seguro que han demostrado reducir las probabilidades de SMSL. «Estos monitores no deberían cambiar su comportamiento en absoluto», dice.

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La taquipnea transitoria del recién nacido (TTN) se produce cuando un bebé tiene una respiración rápida poco después de nacer. Conozca el tratamiento y las causas de la respiración rápida.

Los bebés con respiración rápida necesitan una evaluación cuidadosa. Afortunadamente, la TTN se detecta y se trata fácilmente en un hospital. Pero debes estar atenta a la respiración de tu bebé si das a luz en casa o en un centro de partos para poder notar cualquier cambio.

Cuáles son los síntomas de la TTN?

Taquipnea significa respiración rápida. Como su nombre indica, un recién nacido con esta afección respira más rápido de lo normal durante un tiempo limitado.

Un recién nacido respira normalmente 30C60 veces cada minuto. Si un bebé respira más de 60 veces en un minuto, se considera taquipnea.

Además de la respiración rápida, el recién nacido puede parecer que tiene dificultades para respirar. Puede gruñir mientras respira. Los orificios nasales se abren con cada respiración. Los espacios entre las costillas pueden entrar y salir con la respiración. También puede observar un tono azulado en la piel alrededor de la boca y la nariz (cianosis).

Los músculos de la pared torácica y las fosas nasales se consideran músculos respiratorios suplementarios. Esto significa que no son estrictamente necesarios para respirar. Si notas que tu bebé utiliza estos músculos, es posible que tenga dificultades para respirar. Consulta a tu pediatra para que se asegure de que tu bebé no tiene una enfermedad peligrosa.

Causas de la taquipnea transitoria del recién nacido

Mientras están en el útero, los bebés obtienen el oxígeno de la placenta. No utilizan sus pulmones porque están llenos de líquido. Cuando se acerca el nacimiento, sus pulmones empiezan a absorber el líquido. Una parte es expulsada al pasar por el canal del parto. Cuando el bebé llora y respira después del nacimiento, los pulmones se llenan de aire. El líquido restante es expulsado, tosido o absorbido.

Este líquido es necesario para el desarrollo de los pulmones. Pero debe ser eliminado para que el bebé pueda respirar eficazmente. Alrededor del momento de su nacimiento, este líquido es absorbido por los vasos sanguíneos, los vasos linfáticos y las células epiteliales del pulmón. Si el líquido permanece en los pulmones, el oxígeno del aire inhalado por el bebé tendrá problemas para llegar a la sangre y oxigenarla. Esto puede provocar dificultades respiratorias y una respiración acelerada.

Algunos bebés son más propensos a desarrollar TTN, entre ellos:

• Los bebés que nacen antes de tiempo (prematuros) sus pulmones no han tenido tiempo de desarrollarse completamente

• Los bebés nacidos antes de tiempo por cesárea programada sin los cambios hormonales habituales que se producen durante el parto, pueden no haber absorbido el líquido pulmonar

• Bebés cuyo progenitor que da a luz tiene asma o diabetes

Hay varias otras condiciones que pueden causar una respiración rápida en un recién nacido. La mayoría de ellas son condiciones peligrosas con el potencial de causar enfermedades graves. Su médico las tendrá en cuenta al tratar a su hijo:

• Síndrome de dificultad respiratoria, también conocido como enfermedad de la membrana hialina

• Síndrome de aspiración de meconio

• Neumonía

• Sepsis

• Neumotórax, o un pulmón colapsado

• Hipertensión pulmonar persistente del recién nacido

• Retraso en la transición

• Causas raras atresia coanal, hernia diafragmática, fístula traqueoesofágica, cardiopatía congénita, enfermedad del sistema nervioso, enfermedad metabólica e hipoglucemia

Tratamiento de la taquipnea transitoria del recién nacido

Antes de iniciar el tratamiento, el pediatra querrá pedir algunas pruebas, como las siguientes:

• Recuento sanguíneo completo. Esta prueba puede indicar al médico si su bebé tiene una infección.

• Cultivo de sangre. Esta prueba se utiliza para localizar cualquier bacteria presente en el torrente sanguíneo de tu bebé.

• Radiografía de tórax. Esto mostrará cualquier líquido en los pulmones de su bebé. Si tu bebé tiene síndrome de dificultad respiratoria o neumonía, la radiografía puede detectarlos.

• Oximetría de pulso. Esta prueba utiliza un dispositivo no invasivo para medir la concentración de oxígeno en la sangre de tu bebé. Es indoloro y puede utilizarse durante un periodo prolongado para determinar si tu bebé está mejorando o empeorando.

• Prueba de gases en sangre arterial. Esta prueba puede proporcionar más información sobre el oxígeno, el dióxido de carbono y el equilibrio ácido-base en la sangre de su bebé.

Si la saturación de oxígeno es baja, le darán a tu bebé oxígeno para ayudarle a respirar…

A algunos bebés les cuesta respirar incluso con oxígeno. Para ayudarles se puede utilizar un dispositivo llamado máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Esto evita que los alvéolos de los pulmones se colapsen.

Si su bebé respira muy rápido, puede tener problemas para alimentarlo. Su médico puede administrarle líquidos intravenosos para su hidratación y nutrición. Otra opción es extraer la leche materna para dársela al bebé a través de una sonda colocada en su estómago.

Si hay alguna sospecha de infección bacteriana, tu médico te pedirá antibióticos. Pueden suspenderse más tarde si los resultados de las pruebas no muestran una infección.

Cuánto puede durar la TTN?

La taquipnea transitoria del recién nacido suele comenzar a las dos horas de nacer. Su necesidad de oxígeno será alta durante unas horas después del nacimiento y luego debería disminuir. La mayoría de los bebés con TTN mejoran en 12C24 horas, aunque puede persistir durante 72 horas o más. Es probable que la TTN dure más tiempo en los bebés que tuvieron una frecuencia respiratoria muy alta inmediatamente después del nacimiento.

Es probable que su bebé se recupere completamente de la TTN 24 horas después del parto, y la recuperación suele ser completa. No hay más problemas y no es necesario ningún otro cuidado o tratamiento. La TTN no tiene efectos a largo plazo sobre el crecimiento o el desarrollo del niño.

La taquipnea transitoria del recién nacido es la causa más común de dificultad respiratoria en los bebés. Suele mejorar con un tratamiento sencillo. Pero el tratamiento a tiempo es crucial. Sin tratamiento, la taquipnea transitoria del recién nacido puede evolucionar a veces hacia la insuficiencia respiratoria…

Debes estar atento a la frecuencia y el patrón respiratorio de tu hijo. Si ves que respira rápido o que le cuesta respirar, informa inmediatamente al personal del hospital. Es importante iniciar el tratamiento rápidamente y asegurarse de que no hay enfermedades graves. Los bebés que se recuperan no tienen problemas pulmonares a largo plazo ni otros trastornos.?

médico explica las razones por las que tu bebé puede regurgitar o tener problemas de reflujo y habla de la prevención y los tratamientos.

característica

Es habitual que los bebés de esta edad regurgiten poco después de una toma. Algunos bebés escupen después de cada comida, mientras que a otros les ocurre sólo ocasionalmente.

En cualquier caso, la mayoría de los bebés lo superan al cumplir el primer año. Las regurgitaciones que van acompañadas de mucho jaleo o las que se producen en un bebé que no está creciendo bien pueden indicar un problema médico más grave; consúltalo con tu pediatra.

Puedes reducir las regurgitaciones de la siguiente manera:

• No dejar que tu bebé tenga mucha hambre antes de darle de comer.

• Evitar la sobrealimentación. Si comen de un biberón, dale a tu bebé cantidades más pequeñas.

• Asegurarse de que el tamaño de la tetina es el adecuado. Demasiado grande y beberán demasiado rápido; demasiado pequeño, tragarán aire.

• Aflojarles los pañales para no presionar su barriguita.

• Sostener al bebé en posición vertical mientras se alimenta y hacerle eructar cada vez que se tome un descanso.

Pasar su día en la niebla de la somnolencia del recién nacido es ya cosa del pasado para tu bebé. Se ha vuelto mucho más sociable. Es de esperar que pase la mayor parte del día alerta, observando y escuchando lo que ocurre a su alrededor.

La gente es ahora una fuente de entretenimiento. Les gusta que les sonrían y que puedan devolverles la sonrisa.

A esta edad tu bebé:

• Pronto descubrirá que puede mantener «conversaciones» contigo con sólo mover los labios

• Aprender que la sonrisa les da otra forma, además del llanto, de expresar sus necesidades

• Darse cuenta de que su capacidad de sonreír les permite ejercer cierto control sobre lo que les sucede

Mes 2, Semana 2 Consejos

consejos

• Mantén los momentos de alimentación tranquilos y con pocas distracciones para reducir las regurgitaciones.

• Los bebés que regurgitan no tienen mayor riesgo de atragantarse mientras están de espaldas. Pero no pongas a tu bebé a dormir boca abajo: no es seguro. Hasta que tu bebé pueda darse la vuelta por sí mismo, dormir en cualquier posición que no sea boca arriba aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

• Si te preocupan las regurgitaciones durante el sueño, puedes elevar la cabeza del colchón o de la cuna de tu bebé unos centímetros para mantener su cabeza más alta que su estómago.

• Después de cada toma, mantén al bebé en posición vertical durante 20 o 30 minutos.

• Un bebé con la barriga llena seguramente regurgitará si ha rebotado. Deja pasar un tiempo después de la alimentación antes de jugar.

• Si la regurgitación de tu bebé muestra vetas de sangre o le provoca asfixia o arcadas, es hora de acudir al médico. Llama al 911 si las arcadas o el atragantamiento no cesan.

• Si la regurgitación se convierte en un vómito forzado, llame al pediatra de inmediato.