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Los médicos les han fallado, dicen quienes se arrepienten de la transición

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Los jóvenes que se han destransicionado dicen que el estamento médico les ha fallado en numerosas ocasiones.

Los médicos les han fallado, dicen quienes se arrepienten de la transición

Por Alicia Ault

22 de marzo de 2022 — Las personas que han realizado la transición al género opuesto y que posteriormente decidieron revertir su transición compartieron sobre cómo sentían que el establecimiento médico les había fallado en una conferencia única de Zoom a principios de este mes.

El foro fue convocado por Genspect, una organización de padres que busca frenar las transiciones médicas de adolescentes y niños. El grupo tiene dudas sobre el modelo de atención de afirmación de género apoyado por la Asociación Profesional Mundial para la Salud Transgénero, la Asociación Médica Americana, la Academia Americana de Pediatría y otros grupos médicos.

La atención médica «afirmativa» se define como el tratamiento con bloqueadores de la pubertad y hormonas para personas con disforia de género para la transición al sexo opuesto, y suele ir seguida de una cirugía de reasignación de género.

Sin embargo, existe una creciente preocupación entre muchos médicos y otros profesionales de la salud sobre si ésta es, de hecho, la mejor manera de proceder para los menores de 18 años, en particular, con varios países que se alejan del tratamiento médico y en su lugar hacen hincapié en la psicoterapia primero.

El objetivo de la segunda reunión anual de Genspect, celebrada el 12 de marzo y bautizada como #DetransitionAwarenessDay, era arrojar luz sobre las experiencias de las personas que se han destransicionado, que se han identificado como transgénero y han hecho la transición, pero que luego han decidido poner fin a su transición médica. Se conectaron personas de Estados Unidos, Canadá, Nueva Zelanda, Australia, Reino Unido, Alemania, España, Chile y Brasil, entre otros países.

«Esto es una minoría dentro de una minoría», dijo la asesora de Genspect, Stella O’Malley, y añadió que la primera reunión en 2021 se celebró porque «demasiada gente estaba desestimando las historias de los detransicionistas.» O’Malley es psicoterapeuta, asesora clínica de la Sociedad para la Medicina de Género Basada en la Evidencia y miembro fundador de la Asociación Internacional de Terapeutas para Desisters y Detransitioners.

«En el último año se ha vuelto cegadoramente obvio que… el ‘detrans’ es una parte enorme del fenómeno trans», dijo O’Malley, y añadió que los detransicionistas han sido «socavados y desestimados».

Laura Edwards-Leeper, PhD (@DrLauraEL), una destacada terapeuta de género que ha expresado recientemente su preocupación por el adecuado control de acceso al tratar a jóvenes con disforia de género, estuvo de acuerdo.

Ella tuiteó: «Simplemente no puedes llamarte a ti mismo un proveedor de género legítimo si no crees que los detransicionistas existen. Como parte del proceso de consentimiento informado para la transición, no es ético no discutir esta posibilidad con los jóvenes.» Edwards-Leeper es profesor emérito de la Facultad de Psicología de la Universidad del Pacífico en Hillsboro, Oregón.

Los ponentes del foro ofrecieron en su mayoría experiencias, no datos. Señalaron que apenas se ha estudiado la detransición, pero todos declararon que era menos rara de lo que se ha presentado en la comunidad transexual.

Luchas con el regreso

«Hay tantas razones por las que la gente se destransiciona», dijo Sinead Watson, de 30 años, una asesora de Genspect que hizo la transición de mujer a hombre, a partir de 2015, y que decidió destransicionarse en 2019.

Citando un estudio de Lisa Littman, MD, MPH, publicado el año pasado, Watson dijo que las razones más comunes para la detransición fueron darse cuenta de que la disforia de género se debía a otros problemas; la homofobia interna; y la naturaleza insoportable de la transfobia.

Watson dijo que la parte más difícil de la destransición fue admitirse a sí misma que su transición había sido un error. «Es vergonzoso y te sientes avergonzada y culpable», dijo, y añadió que puede significar perder amigos que ahora te consideran un «fanático, mientras que también estás lidiando con el arrepentimiento de la transición».

«Es un infierno, especialmente cuando ninguno de tus terapeutas o consejeros te escucha», dijo. «La destransición no es divertida».

Carol (@sourpatches2077) dijo que durante un año supo que su transición había sido un error.

«La mayor parte fue que no podía decírselo a mi familia», dijo Carol, que se identifica como lesbiana. «Les hice pasar por muchas cosas. Parece ridículo decir: ‘Uy, cometí este enorme [improperio] error'», dijo, y describió el momento en que sí se lo dijo como «devastador.»

Grace (@hormonehangover) dijo que recuerda que finalmente llegó a un momento de «negación» algunos años después de la transición. «Lo acepto, he arruinado mi vida, esto está mal», recuerda haber pensado. «Fue devastador, pero ya no podía negarlo».

No confíes en los terapeutas

Las personas que experimentan sentimientos de malestar «necesitan un terapeuta que les escuche», dice Watson. Cuando se desvinculó por primera vez, sus terapeutas la trataron mal, dijo. «Simplemente no querían hablar de la detransición», señaló, y añadió que «fue como una patada en el estómago».

Watson dijo que le gustaría ver más formación sobre la detransición, pero también sobre «técnicas preventivas», añadiendo que muchas personas hacen la transición que no deberían. «No quiero más detransiciones, quiero menos», dijo.

«Para que eso ocurra, tenemos que tratar adecuadamente a las personas con disforia de género», dijo Watson, afirmando que el modelo afirmativo es «repugnante, y eso es lo que tiene que cambiar».

«Yo le diría a alguien que no fuera a un terapeuta», dijo Carol. Al identificarse como lesbiana marimacho, dijo que sentía que sus terapeutas la habían empujado a la transición al sexo masculino. «Lo que no entienden los profesionales de la salud mental es que la gran mayoría de los homosexuales fueron niños no conformes con el género», dijo, y añadió que esto es especialmente cierto en el caso de las lesbianas marimachos.

Los terapeutas y los médicos también deben reconocer tanto el trauma de la transición como el de la detransición, dijo.

Kaiser, donde había hecho la transición, le ofreció la reconstrucción mamaria. Carol dijo que se sintió degradada. «Como si fueras el Sr. Cabeza de Papa: ‘Toma, podemos ponerte unas partes nuevas y ya estás lista'», dijo.

«Los médicos están concretando obsesiones transitorias», dijo Helena Kerschner (@lacroicsz), citando a un usuario del chat.

Kerschner hizo una presentación sobre el «fandom»: obsesionarse con una película, un libro, un programa de televisión, un músico o una celebridad, y pasar todas las horas de vigilia chateando en línea o escribiendo ficción de fans, o intentando interactuar con las celebridades en línea. Es un mundo dominado por la fantasía y «la gran mayoría» de los participantes son chicas adolescentes que «se identifican como trans», en parte, porque reciben un mensaje reforzado por la comunidad de que es mejor ser un chico, afirmó Kerschner.

Los terapeutas y los médicos que les ayudan en la transición «les perjudican de por vida basándose en algo que habrían superado sin el daño permanente», añadió.

Los médicos «hacen creer» a la gente que la transición es la respuesta

Un tema dominante durante el seminario web fue que a muchas personas se les diagnostica erróneamente la disforia de género, que puede no resolverse con la transición médica.

Allie, una joven de 22 años que dejó de tomar testosterona después de un año y medio, dijo que inicialmente comenzó la transición al sexo masculino cuando dejó de intentar averiguar por qué no podía identificarse con las mujeres o entablar amistad con ellas, y después de una infancia y adolescencia que pasó principalmente en compañía de chicos y en la que estaba más interesada en actividades tradicionalmente masculinas.

Sufrió abusos sexuales en su adolescencia y sus padres se divorciaron cuando estaba en el instituto. Allie también tuvo múltiples intentos de suicidio y muchos incidentes de autolesión, dijo. Cuando decidió hacer la transición, a los 18 años, acudió a una clínica privada y recibió hormonas para ambos sexos a los pocos meses de su primera y única consulta de 30 minutos. «No hubo terapia exploratoria», dijo, y añadió que nunca le dieron un diagnóstico formal de disforia de género.

Durante el primer año, dijo que estaba «en la luna» porque sentía que era la respuesta. Pero las cosas empezaron a torcerse mientras asistía a la universidad e intentó suicidarse a los 20 años. Un trabajador social de la escuela identificó sus síntomas, que eran los mismos desde la infancia, como autismo. Entonces decidió interrumpir su transición.

Otra persona que abandonó la transición, Laura Becker, dijo que tardó 5 años después de su transición en reconocer que tenía un trastorno de estrés postraumático (TEPT) no diagnosticado por abuso emocional y psiquiátrico. A pesar de un historial de abuso de sustancias, autolesiones, ideas suicidas y otros problemas de salud mental, se le administró testosterona y se le practicó una doble mastectomía a los 20 años. Se obsesionó con los hombres homosexuales, lo que derivó en una relación alimentada por la metanfetamina y el crack con un hombre que conoció en la plataforma de citas gay Grindr.

«Nadie a mi alrededor sabía nada mejor ni sabía cómo ayudarme, incluidos los profesionales médicos que me hicieron la mastectomía y que casualmente firmaron y administraron mi transición médica», dijo.

Una vez que fue consciente de su trastorno de estrés postraumático, comenzó a destransicionarse, lo que en sí mismo fue traumático, dijo Laura.

Limpida, de 24 años, dijo que se sintió empujado a la transición después de buscar ayuda en una clínica de Planned Parenthood. Se identificó como trans a los 15 años y pasó años intentando ser una mujer socialmente, pero cada paso le hacía sentirse más miserable, dijo. Cuando acudió a la clínica a los 21 años para obtener estrógenos, dijo que sintió que el personal no tenía en cuenta sus problemas de salud mental, como que tenía tendencias suicidas, que abusaba de las drogas y que estaba gravemente deprimido. Le dijeron que era el «candidato perfecto» para la transición.

Un año después, dijo que se sentía peor. La enfermera le sugirió que se operara. Después de que Limpida investigara lo que implicaba, decidió destransicionarse. Desde entonces, se le diagnosticó autismo.

Robin, también de 24 años, dijo que la idea de la cirugía le había ayudado a empujar la detransición, que comenzó en 2020 después de 4 años de estrógeno. Dijo que siempre había sido inconformista con su género y que supo que era gay a una edad temprana. Cree que las personas no conformes con el género son «iluminadas con gas» para que piensen que la transición es la respuesta.

Falta de pruebas y de consentimiento informado

Michelle Alleva, que dejó de identificarse como transgénero en 2020, pero que había dejado la testosterona 4 años antes debido a los efectos secundarios, citó lo que llamó una falta de base de pruebas para la eficacia y la seguridad de las transiciones médicas.

«Hay que tener una base de pruebas muy, muy buena si se va directamente a un tratamiento invasivo que va a causar cambios permanentes en el cuerpo», dijo.

El acceso a la transición médica solía implicar un mayor «control de acceso», a través de evaluaciones de salud mental y otras intervenciones, dijo, pero se ha pasado de tratar lo que se consideraba un problema psiquiátrico a afirmar esencialmente una identidad.

«Este cambio fue impulsado por los activistas, no por la evidencia», subrayó.

La mayoría de los estudios que muestran la satisfacción con la transición sólo implican unos pocos años de seguimiento, dijo, y agregó que el estudio de seguimiento más largo de la transición, publicado en 2011, que abarca 30 años, mostró que la tasa de suicidio de 10 a 15 años después de la cirugía fue 20 veces mayor que la población general.

Los estudios sobre el arrepentimiento se llevaron a cabo principalmente antes del rápido aumento del número de personas que se identifican como trans, dijo, lo que hace difícil sacar conclusiones sobre la transición pediátrica. Obtener estimaciones sobre esta población es difícil porque muchos de los que se destransicionan no se lo dicen a sus médicos, y muchos estudios tienen tiempos de seguimiento cortos o una alta pérdida de seguimiento.

Alleva también discrepó de la idea de que los médicos ofrecieran un verdadero consentimiento informado, señalando que no es posible saber si alguien está psicológicamente sano si no se le ha hecho una evaluación exhaustiva de salud mental, y que hay muchas incógnitas con la transición médica, incluyendo que muchas de las terapias no están aprobadas para los usos que se emplean.

Con el aumento del arrepentimiento, «necesitamos profesionales que estén preparados para los detransicionistas», dijo Alleva. «Algunos de nosotros hemos perdido la confianza en los profesionales de la salud como resultado de nuestra experiencia», dijo.

«Es un gran sentimiento de traición institucional», dijo Grace.

La primera semana del bebé: Qué esperar en el hospital y en casa

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Ahora que has dado a luz a tu bebé, el médico te ayuda a saber qué esperar durante la primera semana en el hospital y/o en casa.

característica

Tienes un flamante bebé. ¿Y ahora qué? Aquí tienes algo de ayuda mientras conoces a tu pequeño.

Los recién nacidos duermen, comen y hacen caca y pis principalmente. A veces hacen ruidos y movimientos extraños, y respiran de forma irregular. No te preocupes, la mayoría son normales.

Estos son algunos de los sonidos que puede emitir tu bebé:

  • Llanto. Así es como se comunican los recién nacidos. Los llantos pueden significar «tengo hambre», «tengo el pañal mojado», «estoy cansado» o «quiero que me cojan en brazos». Aprenderás los llantos de tu bebé y cómo responder a ellos.

  • Los bebés eructan al tragar aire durante las tomas. También tienen hipo, estornudan, gruñen y chillan.

  • Los recién nacidos pueden hacer pausas entre respiraciones, respirar rápidamente y luego normalmente durante periodos intermitentes… Las pausas cortas están bien.

Algunos de estos movimientos también son normales:

  • Se acurrucan, igual que en el vientre materno.

  • Lanzan los brazos y las piernas en un reflejo de sobresalto.

  • Enroscan los dedos de los pies cuando les haces cosquillas en la planta del pie.

  • También tienen movimientos de tipo tembloroso cuando se estiran. Puede encontrarse con esto al cambiar un pañal.

El desarrollo de tu bebé esta semana

La mayoría de las nuevas mamás permanecen en el hospital durante unos días después del parto. Aprovecha este tiempo para recuperarte y descansar; ¡estarás muy ocupada cuando vuelvas a casa! El pediatra examinará aquí a tu bebé para asegurarse de que está sano. Pregunta en el hospital si tienes o ves alguna preocupación antes de irte a casa.

Qué hay que tener en cuenta cuando lleves a tu bebé a casa:

  • Los recién nacidos deben comer de ocho a doce veces al día.

  • Puedes saber que están comiendo mucho cuando pasan de 10 a 15 minutos en cada pecho chupando y tragando activamente, o cuando beben de 2 a 3 onzas de fórmula en cada toma.

  • Incluso los grandes comedores pueden perder hasta una décima parte de su peso al nacer durante sus primeros 5 días de vida. No te preocupes, lo recuperarán al décimo día. Los bebés que se quedan dormidos o se alejan del biberón o del pecho mientras se alimentan pueden experimentar una pérdida de peso aún mayor. Si esto empieza a ocurrir antes de que tu bebé vuelva a tener el peso que tenía al nacer, coméntalo con tu pediatra. Una vez que los bebés han recuperado su peso, el hecho de que se duerman o se den la vuelta suele significar que están llenos.

  • Deberías cambiar al menos cuatro pañales mojados al día, y uno o más pañales con caca.

  • La caca de tu bebé es una papilla de color mostaza si le das el pecho. Las cacas alimentadas con leche artificial son de color amarillo o tostado. También puede tener un aspecto de semillas.

  • Los recién nacidos duermen entre 16 y 17 horas al día,… y en las dos primeras semanas tras el nacimiento pueden dormir durante horas seguidas. Recuerda despertar a tu bebé durante el día para alimentarlo, y no dejes pasar más de 3 horas entre las tomas.

Consejos de la semana 1

consejos

  • ¡El cuidado de un nuevo bebé es agotador! Pide ayuda a tus familiares y amigos: tú también necesitas dormir. También puedes condicionarte a dormir la siesta cuando el bebé lo haga.

  • Los recién nacidos deben dormir boca arriba en su propia cuna o moisés. No ponga almohadas, protectores o cuñas de cuna, juguetes o ropa de cama blanda con ellos.

  • ¿Has tenido una cesárea? Tómatelo con calma. Haz que otra persona te ayude a llevar y cambiar el pañal a tu bebé.

  • Tu bebé sigue echando de menos el confort y el calor del vientre materno. Envuélvelo en una manta y sostenlo en tus brazos para que se sienta protegido y seguro.

  • Como recién nacido, el «termostato» interno de tu bebé todavía no funciona muy bien. Vístelos con una capa más de la que tú usarías.

  • La piel de tu bebé es delicada. Cambia enseguida el pañal sucio y limpia bien su culito con un paño húmedo y caliente y sécalo con palmaditas para evitar la dermatitis del pañal. Deja las toallitas perfumadas y el baño de burbujas para cuando sea mayor.

  • Si tu bebé era prematuro, pregunta en el hospital si puedes hacer el «cuidado canguro», pasar el tiempo piel con piel, para ayudaros a ti y a tu bebé a crear un vínculo.

  • El contacto piel con piel ayuda al proceso de vinculación de todos los bebés. También lo hace hablarle y cantarle, y mirarle a los ojos y sonreírle.

  • Haz eructar a tu bebé cada dos o tres onzas del biberón, o cuando cambien de pecho. Luego vuelve a hacerlos eructar cuando termine la toma.

  • El cordón umbilical de tu bebé se secará y caerá en unos 10 -14 días. Hasta entonces, mantenlo limpio y dobla el pañal para que la zona se mantenga seca. No los bañes hasta que se caiga. Consulta a tu pediatra si te preocupa el enrojecimiento, el pus, el mal olor o la inquietud.

La importancia de hablar con el bebé: Consejos para hablar con tu bebé

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Tu bebé quiere hablarte. ¿Cómo le contestas? El médico tiene algunos consejos para hablar con tu hijo.

Es divertido, pero también es crucial para su desarrollo.

Su joven cerebro está absorbiendo los sonidos, los tonos y el lenguaje que utilizará para decir sus primeras palabras. Tú juegas un papel importante. Los niños que tienen padres que les hablan tienden a desarrollar habilidades lingüísticas y conversacionales más fuertes que los niños que no lo hacen.

La mejor manera de hablarle a tu hijo puede ser la que te resulte más natural: esa forma cantarina con la que muchos nos dirigimos a los bebés: «¿Cómo estás? «¿Quieres el baaaall?» Es el lenguaje de los bebés, y puede alimentar el desarrollo del lenguaje de tu hijo.

Por qué es bueno para el cerebro de tu bebé

Los bebés tienden a prestar más atención y a responder con más entusiasmo al lenguaje infantil que a la conversación normal de los adultos. El tono exagerado y agudo de tu voz ilumina la mente de tu pequeño.

El ochenta por ciento del desarrollo físico de su cerebro se produce durante los tres primeros años. A medida que su cerebro crece, también forma las conexiones que necesita para pensar, aprender y procesar información. Estas conexiones, denominadas sinapsis, se forman a un ritmo ultrarrápido, unas 700 por segundo en los primeros años.

Hablarle a tu bebé activa esas importantes sinapsis en la parte de su cerebro que se encarga del lenguaje. Cuantas más palabras oiga, más fuertes serán esas conexiones mentales. Este proceso puede reforzar las futuras habilidades lingüísticas de tu hijo y su capacidad general de aprendizaje.

Los bebés que reciben más charlas de bebé conocen más palabras a los dos años que sus compañeros.

Conceptos básicos del habla del bebé

Para que tu pequeño obtenga los mayores beneficios:

  • Habla con ellos a menudo. Los padres habladores suelen tener hijos habladores.

  • Pasa tiempo a solas con tu bebé. Hablar con el bebé es más beneficioso cuando se hace a solas entre padre e hijo, sin otros adultos o niños alrededor.

  • Cuando tu bebé intente responderte, no lo interrumpas ni mires hacia otro lado. Ellos necesitan… saber que te preocupas por escucharlos.

  • Mira a tu hijo a los ojos. Responderán mejor al discurso cuando te miren directamente a ti.

  • Limita la cantidad de televisión que ven… y oyen. Demasiada puede frenar el crecimiento del lenguaje. Además, tú eres más divertido que la voz en la pantalla, ¿no?

  • Añade también un poco de lenguaje adulto. Tu bebé necesita oír cómo suenan las palabras en las conversaciones cotidianas.

A medida que tu hijo se desarrolla y madura, también debería hacerlo tu forma de hablarle.

De 1 a 3 meses

Tu bebé se comunica contigo arrullando, emitiendo gorjeos y, por supuesto, llorando. También te escucha: puede sonreír, mover los brazos y las piernas o arrullar cuando le hablas de una manera determinada.

  • Habla, canta, arrulla, balbucea y juega al cucú con tu hijo.

  • Narra tus actividades. Durante el baño, la comida o el juego, cuéntale lo que estás haciendo y lo que están… mirando.

  • Lee a tu bebé y habla de los dibujos que veis.

  • Celebre, sonría y actúe con emoción cuando hagan… sonidos y sonrisas.

  • Alrededor de los 2 meses, los bebés empiezan a emitir sonidos vocálicos («ah-ah» o «oh-oh»). Imite estos sonidos y mezcle también algunas palabras reales.

  • Cuando hagan… un sonido, tú también debes emitirlo y esperar a que respondan. Esto les enseñará a mantener una conversación.

De 4 a 7 meses

Empezarán a intentar copiar los sonidos que escuchan. Notarás que exploran sus propios sonidos e inflexiones. Puede que incluso suban o bajen la voz al intentar… expresar sus sentimientos.

  • Utiliza los ruidos que hacen para estimular las palabras. Si dicen? «bah», di «botella» o «libro».

  • Amplía tus conversaciones. Al hablar, habla despacio y empieza a acentuar ciertas palabras. Por ejemplo, sostenga una pelota y diga: «¿Quieres una pelota? Esta es tu pelota». Después, guarda silencio para animarles a responder.

  • Presenta a tu bebé diferentes objetos. Cuando mire… algo, señálalo y dile lo que es.

  • Lee a tu hijo todos los días, sobre todo los libros y revistas ilustradas en color. Nombra los dibujos que veas y elogia a tu bebé cuando balbucee… junto a ti mientras lees.

De 8 a 12 meses

Empezarán a entender ciertas palabras (como «no») y a decir algunas también (como «mamá» o «papá»). Cuando tengan un año, también entenderán ciertas órdenes, como «Saluda, adiós».

  • Sigue hablando de lo que tú y tu bebé estáis haciendo, mirando o señalando. Si señalan… un coche y dicen… «coche», di que sí, que es un coche rojo.

  • Nombra casi todos los objetos con los que tu hijo entra en contacto: un juguete, una cuchara, la leche, etc. También empiece a señalar partes del cuerpo: señale su brazo y diga «brazo», y señale el suyo y diga «brazo de papá (o de mamá)».

  • Ayude a su hijo a expresar con palabras lo que siente.

  • Utiliza afirmaciones positivas para dirigir su comportamiento. En lugar de decir «No te pongas de pie», di «Es hora de sentarse».

  • Cuando tenga que impedir que su hijo haga algo, diga un no firme. No grites ni des largas explicaciones.

  • Canta canciones que tengan acciones, como «Itsy Bitsy Spider». Diviértase representando la canción con su hijo.

  • A los bebés de esta edad les encanta imitar las palabras que escuchan, por lo que es conveniente que vigiles lo que dices o que lo oigas repetir.

Todos los niños aprenden a comunicarse a su propio ritmo. No te preocupes demasiado si tu bebé no habla tan rápido como habías pensado. Sin embargo, si te preocupa de verdad, habla con su médico al respecto.

¿Pueden los padres y los hijos pasar demasiado tiempo juntos?

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¿Pasas demasiado tiempo con tus hijos? Puede hacer que los niños sean dependientes y que usted esté resentido.

Los padres disfrutan del tiempo que pasan con sus hijos. Pero pueden exagerar. Y eso puede ser poco saludable para ti y para tus hijos. ¿Cómo encontrar el equilibrio adecuado?

No hay un número fijo de horas que se considere demasiado tiempo juntos. Analice su rutina. ¿Pasa casi todas las horas que está despierto con sus hijos? ¿O cada vez que no estás trabajando? ¿Dependen de ti para todo, incluido el entretenimiento? Al final, te vas a quemar.

El agotamiento es sentirse abrumado e insatisfecho al mismo tiempo, dice la doctora Deborah Gilboa, experta en crianza de hijos en Pittsburgh. Mira el panorama general y haz cambios.

Marilena DeSantis, de Manalapan (Nueva Jersey), recuerda cuando sus dos hijos mayores eran pequeños y trabajaba sin descanso para crear actividades perfectas que inspiraran recuerdos. Pero dice que eso los hacía demasiado dependientes, y ella sentía que estaba perdiendo su identidad. Después de que naciera su tercer hijo, DeSantis se dio cuenta de que sus hijos podían pasar tiempo con ella sin estar entretenidos.

Tengo que dejar que surja de ellos la creatividad, la pasión y el entusiasmo para crear una vida más equilibrada y unos hijos seguros de sí mismos, dice.

Tienes que sentirte feliz con tu labor como padre, que la paternidad es algo que quieres hacer y que estás haciendo un buen trabajo, dice el doctor Brett Laursen, profesor de psicología de la Florida Atlantic University.

Si sientes que el agotamiento se acerca, los expertos sugieren que:

Cambie la estructura de su convivencia

Haz que los niños realicen algunas actividades por su cuenta; se volverán más independientes, aunque hagáis juntos actividades en solitario. Prueba a leer en la misma habitación o a preparar la cena mientras tu hijo colorea en la mesa de la cocina.

Es saludable poder pasar tiempo a solas, dice el doctor Daniel Blake, psicólogo clínico de Huntington Woods, MI. Los niños desarrollan una sensación de seguridad al estar juntos y solos al mismo tiempo, dice Blake.

Establezca límites

Haz que tus hijos se vayan a la cama a una hora razonable; todos tendréis la oportunidad de recargar energías.

Si tu hijo de 6 años se queda despierto hasta las 10:30, por supuesto que no tienes tiempo para ti, dice Laursen. No hay tiempo de descanso.

Acordar un juego

A los padres que se han pasado horas jugando les puede costar retirarse, pero es importante enseñar a los niños que tienes otras responsabilidades.

Sé claro con tus hijos y contigo mismo sobre cómo son las expectativas razonables, dice Gilboa. Cuando mi hijo dice: ‘Juega conmigo’, yo le digo: ‘Tengo que lavar los platos, consultar algo en Internet y jugar contigo. ¿Quieres que juegue primero, último o en el medio?».

Centrarse en los momentos familiares

Profundiza tu conexión planificando momentos para centrarte plenamente en tu familia. Programe cenas familiares, noches de juegos, salidas al parque y otras actividades sencillas.

Soy un gran partidario de la hora de comer juntos sin tiempo de pantalla, dice Laursen. Te sorprendería saber cuántos padres que establecen esa norma se dan la vuelta y la incumplen cogiendo su propio teléfono, contestando a los correos electrónicos o encendiendo la televisión. La regla tiene que ser para todos.

Comprométete a tener noches de cita y tiempo para ti

Asistir a eventos sociales sólo para adultos puede ayudarte a recuperar tu identidad y a mejorar tu estado de ánimo. Ten una cita romántica, ve al cine, reconecta con tus amigos o simplemente pasa tiempo en casa sin los niños.

¿No puedes permitirte una niñera? Tus padres pueden cuidar a sus nietos. O tal vez tengas un amigo en una situación similar que estaría encantado de turnarse para cuidar a todos los niños, de modo que los adultos puedan tener el tan necesario tiempo para mí.

Olvídate de la culpa de los padres. Es bueno que los niños vean que sus padres tienen vidas fuera de la familia, dice Blake. Es absolutamente necesario. Si no eres feliz, eso es lo que transmitirás a tu hijo.

Imágenes de la varicela, las paperas y el sarampión en adultos

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Puede que pienses que la varicela, las paperas y el sarampión son enfermedades que padecen los niños, pero nada impide que los adultos también las padezcan. Haga clic en la presentación del médico para ver los problemas de salud que pueden padecer los adultos y que se asocian principalmente a los niños.

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Fiebre, dolor de cabeza y un par de cientos de ampollas que pican te harán saber que la tienes. Los niños menores de 15 años son los más afectados, pero los adultos también la padecen y sus síntomas pueden ser peores. La vacuna contra la varicela es la mejor manera de prevenirla. Los casos graves pueden provocar deshidratación, neumonía e incluso infecciones cerebrales, así que llama a tu médico si crees que puedes tener varicela.

Paperas

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Un médico puede hacer una prueba para ver si la tienes, pero no hay mucho que pueda hacer después. El tiempo y el descanso son los únicos remedios. Las paperas pueden causar fiebre, dolores musculares e inflamación de los ganglios en las mejillas y debajo de la mandíbula. Mantente alejado de otras personas durante al menos una semana para evitar el contagio. La vacuna triple vírica (sarampión-paperas-rubéola) puede prevenirla.

Sarampión

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Puede provocar fiebre alta, sarpullido, secreción nasal, ojos rosados y llorosos, tos, diarrea y dolor de oídos. Puedes protegerte contra ella con la vacuna triple vírica. Esto es muy importante si viajas a lugares donde es más común.

Piojos

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Estos pequeños insectos se alimentan de la sangre de tu cuero cabelludo. ¿Asqueroso y molesto? Sí. Pero también bastante inofensivos, ya que no transmiten enfermedades. Cualquiera puede tener piojos, pero los adultos los tienen con menos frecuencia porque se desarrolla una capa de ácido en el cuero cabelludo que ayuda a protegerlo.

Garganta estreptocócica

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El dolor de garganta suele desaparecer por sí solo, pero si se trata de un estreptococo, probablemente necesitarás antibióticos, utilizados principalmente para aliviar los síntomas y prevenir complicaciones. El médico te tomará una muestra de la garganta para ver si la tienes. Aunque es más frecuente en los niños, los adultos también la padecen. Puede causar fiebre, náuseas, vómitos e inflamación de las amígdalas. ¿La mejor manera de evitarla? Lavarse las manos.

La conjuntivitis

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El médico puede llamarla conjuntivitis. Puede causar picor, irritación y ardor en los ojos, sensibilidad a la luz y costras en los párpados. Suele mejorar por sí sola, pero es muy contagiosa, así que acude al médico. Para evitar el contagio, lávate las manos con frecuencia y no te toques los ojos.

Tos ferina

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Esta enfermedad bacteriana también se llama tos ferina, y es más contagiosa antes de que comience la tos. Los bebés tienen el mayor índice de muertes relacionadas con la tos ferina, y suelen contagiarse de sus hermanos, padres y abuelos. La vacuna es la mejor manera de prevenirla.

Enfermedad de manos, pies y boca

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Es más frecuente en niños menores de 5 años y no suele ser grave. Los síntomas pueden ser fiebre, dolor de garganta y falta de apetito, seguidos de llagas en la garganta y una erupción en las manos y los pies. Los adultos no siempre tienen síntomas, pero pueden transmitir el virus. Suele desaparecer sin tratamiento en 7 a 10 días.

Efectos del estrés de los padres en un bebé recién nacido

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¿Te preocupas demasiado? El médico explica cómo el estrés de los padres puede causar estrés y preocupación en el bebé. Aprende a calmarte y a ayudar a tu bebé a estar tranquilo también.

¿Has oído alguna vez este dicho? Cuando mamá no está contenta, nadie está contento. Ese dicho puede ser cierto porque es probable que los sentimientos de tu bebé sean un reflejo de los tuyos.

El bebé ve, el bebé hace

Se dice que los bebés son como esponjas. Absorben información del mundo que les rodea y aprenden cosas a un ritmo rápido. También te observan a ti.

Desde que nacen, los bebés captan las señales emocionales de los demás. Incluso los más pequeños miran a sus cuidadores para determinar cómo reaccionar ante una situación determinada, dice la doctora Jennifer E. Lansford, profesora del Instituto de Investigación de Ciencias Sociales y del Centro de Política Infantil y Familiar de la Universidad de Duke.

Así que cuando se trata de las emociones de sus padres, los bebés están en sintonía. El estrés puede transmitirse de padres a hijos. En un estudio, se separó a los bebés de sus madres durante un breve periodo de tiempo mientras éstas realizaban una tarea estresante. Cuando se reunieron, los bebés también mostraron signos de estrés.

El estrés: Lo bueno, lo malo y lo feo

¿Preocupado por cómo estar totalmente libre de estrés para no transmitir sentimientos de agotamiento? No lo estés. No todo el estrés es perjudicial. Los CDC clasifican el estrés en tres categorías:

  • Estrés positivo: la ansiedad de bajo nivel que puedes tener cuando conoces a gente nueva o esperas un pinchazo en el médico

  • Estrés tolerable: más intenso pero aún manejable, por sucesos como la pérdida de un trabajo o de un familiar

  • Estrés tóxico: ansiedad intensa por algo que se prolonga en el tiempo, como el maltrato o el abandono

El estrés tóxico es el que debe preocuparte, dice la doctora Sarah A. Keim, experta en pediatría del Nationwide Childrens Hospital de Columbus, OH. Si te sientes estresada todo el tiempo, es posible que tu bebé también lo esté. Sentirse ansiosa y presionada también puede repercutir en la forma de cuidar a tu hijo, dice Lansford.

Afecta al bienestar de los padres, dice. Los padres estresados son menos receptivos a las señales de sus hijos, y ese cuidado menos sensible es estresante para los bebés.

Todo el mundo tiene algo de estrés. La forma de afrontarlo puede ayudar al crecimiento emocional del bebé.

Un poco de estrés nos da motivación, impulso y propósito, dice Keim. Y si tienes una respuesta saludable al estrés, tu bebé te imitará.

Consejos para controlar el estrés

  • Averiguar el problema.

    El origen de tu ansiedad puede estar claro: luchas por el dinero o problemas en el trabajo, por ejemplo. O puede que no sea evidente y tengas que indagar. Intenta averiguar qué la causa para poder estar atento a los desencadenantes y tratar de evitarlos.

  • Poner el foco en ti.

    Para cuidar a tu bebé, primero tienes que cuidarte tú. Come bien, duerme todo lo posible (duerme la siesta cuando el bebé duerme, de verdad), bebe mucha agua y haz ejercicio.

  • Conseguir ayuda.

    Si estás realmente estresado, recurre a alguien de confianza para que te apoye. También puedes contactar con un profesional capacitado, como un psicólogo, para que te ayude a gestionar tu carga de forma saludable.

Cómo calmar a un bebé estresado

Cómo es un bebé ansioso? Algunos podrían suponer que el llanto es la principal forma en que los bebés responderían al estrés, pero esto no es necesariamente el caso, dice Keim. Tu bebé puede estar estresado si:

  • No establece contacto visual

  • Abrir bien los dedos

  • Estornudar? con frecuencia

  • ¿Bostezar?a menudo

Para ayudarles a relajarse:

  • Pon tu mano suavemente en su cabeza o en sus pies.

  • Coloca sus manos juntas.

  • Anímales a chupar un chupete o tu pulgar o dedo.

  • Envuélvelos en una manta.

  • Sosténgalo o mézalo suavemente mientras hace un sonido shhh.

Neurofeedback: Entrenamiento cerebral para los síntomas del TDAH

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Una mirada a la neurorretroalimentación como tratamiento para los niños que tienen TDAH.

Es posible que haya oído hablar del «entrenamiento cerebral» para potenciar la inteligencia o la memoria. Si su hijo padece un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), hay un tipo de entrenamiento cerebral que algunos investigadores creen que puede mejorar la concentración y ayudar también a otros síntomas del TDAH. Se llama neurorretroalimentación o biorretroalimentación EEG.

Los sensores del electroencefalograma (EEG) se colocan en el cuero cabelludo, a menudo con un arnés que parece un casco de bicicleta. Los sensores de EEG monitorizan las ondas cerebrales. Es indoloro y los sensores no se introducen en el cuero cabelludo ni en la cabeza.

Mientras su hijo lleva los sensores, jugará a un juego de ordenador que controlará utilizando sólo su cerebro. Por ejemplo, puede hacer que un pez se mueva por el mar mientras pasan otras criaturas del océano. Cuando los sensores del EEG captan ondas cerebrales que muestran que su hijo se está concentrando, activan una señal o sonido de «recompensa». Por ejemplo, puede sonar una campana o el pez que su hijo controla puede sumergirse en el agua.

La idea es que, a medida que su hijo haga esto, aprenda lo que se siente cuando se está concentrando. Esto podría darles más control para «crear» ondas cerebrales que puedan reducir los síntomas del TDAH.

¿Funciona?

Varios estudios, incluida una revisión de cinco diferentes en los que participaron un total de más de 250 niños, muestran que la neurorretroalimentación puede ayudar con los síntomas del TDAH. Pero otras investigaciones no lo respaldan, sino que sugieren que no se producen grandes beneficios para los niños con TDAH. Así que parece que se necesita más investigación.

La doctora Naomi Steiner, pediatra del desarrollo y del comportamiento del Centro Médico de Boston, estudia la neurorretroalimentación en niños con TDAH y la utiliza en su consulta pediátrica. «Esos circuitos mejoran la capacidad del niño para ‘encender’ su cerebro y concentrarse durante períodos más largos», dice.

«[Durante el entrenamiento], tu hijo está formando nuevas conexiones neuronales, es decir, nuevos circuitos en el cerebro».

Sin embargo, la doctora Mayra Méndez, psicóloga y coordinadora de programas en el Centro de Desarrollo Infantil y Familiar Providence Saint John’s de Santa Mónica (California), trata a personas con TDAH y no lo utiliza.

«La biorretroalimentación [que incluye la neurorretroalimentación] existe desde hace mucho tiempo y tiene un respaldo basado en la evidencia para condiciones como la ansiedad y la depresión», dice Méndez. «Pero [no hay suficiente evidencia] para usar la neurorretroalimentación para el TDAH todavía».

Pero Steiner dice que la neurorretroalimentación puede ser una opción para los niños con TDAH que no responden a la medicación, o que pueden tener fuertes efectos secundarios con la medicación. «La neurorretroalimentación no tiene efectos secundarios negativos», dice.

Tenga en cuenta

Si está pensando en la neurorretroalimentación para usted o su hijo:

  • No es necesario dejar la medicación.

    Puedes usarlo si estás usando medicación para el TDAH o si no lo estás.

  • Se necesita tiempo.

    Implica varias visitas semanales durante varios meses. «Animo a los padres a que piensen cuándo pueden comprometerse ellos y sus hijos. Para muchas familias, las vacaciones de verano son el momento ideal porque pueden convertirlo en una prioridad», dice Steiner.

  • No siempre lo cubre el seguro.

    Su compañía de seguros y el psicólogo o médico que trata el TDAH de su hijo pueden darle información sobre la cobertura.

  • Se requiere un especialista.

    Psicólogos, enfermeros, médicos y otros terapeutas capacitados pueden practicar la neurorretroalimentación.

  • No es para todo el mundo.

    Sólo tú puedes decidir si puede ser una buena opción para ti o para tu hijo.

El alcalde de Nueva York da positivo en COVID

Por Ralph Ellis

11 de abril de 2022

El alcalde de Nueva York, Eric Adams, ha dado positivo en la prueba de COVID-19 y está aislado mientras sigue trabajando, según ha informado su secretario de prensa, Fabien Levy, en un comunicado emitido este domingo.

Esta mañana, el alcalde Adams se ha levantado con la voz ronca y, por precaución, se ha sometido a una prueba de PCR que ahora ha dado positivo.

En este momento, el alcalde no tiene ningún otro síntoma, pero ya está aislado y cancelará todos los actos públicos durante el resto de la semana. También va a empezar a tomar inmediatamente los medicamentos antivirales que se ofrecen gratuitamente a los residentes de la ciudad de Nueva York y anima a todos los neoyorquinos que puedan recibir estos medicamentos a que los tomen también.

Mientras esté aislado, seguirá sirviendo a los neoyorquinos trabajando a distancia.

A primera hora del domingo, Levy tuiteó que Adams se sometió a una prueba rápida que resultó negativa, pero que siguió con la prueba PCR. El resultado positivo no se conocía cuando Levy tuiteó.

Se desconoce cuándo y dónde se infectó Adams. El 2 de abril, asistió a la Cena Gridiron en Washington, DC, tras la cual decenas de personas dieron positivo en la prueba de COVID, informó el New York Post.

Adams, de 61 años, tomó posesión de su cargo en enero y ha trabajado para reabrir la ciudad mientras se enfrenta a la pandemia.

La crianza en helicóptero: Cómo afecta a la salud mental de su hijo

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Aprenda más sobre la crianza en helicóptero, cómo puede afectar a sus hijos y cómo puede cambiar su estilo de crianza.

Los padres helicóptero suelen tener buenas intenciones, pero con el tiempo, interferir constantemente en la vida de su hijo hará más daño que bien. Los niños cuyos padres ejercen demasiado control e influencia en sus vidas pueden tener problemas para aprender a desenvolverse solos cuando crezcan…

Qué es un padre helicóptero?

El término «padre helicóptero» se utilizó por primera vez en el libro de Haim Ginott de 1969 Padres y Adolescentes. Ginott hablaba de un adolescente que comparaba a su madre con un helicóptero y decía que estaba cansado de su «ruido y aire caliente».

Hoy en día, utilizamos la frase para describir a los padres que son sobreprotectores, controladores o que se apresuran a interferir en favor de sus hijos. Se puede ver a un padre helicóptero al lado de un niño pequeño, diciéndole lo que tiene que hacer y cómo tiene que jugar.

A medida que el niño crece, el padre helicóptero puede programar demasiadas actividades. En el caso de los estudiantes de secundaria, los padres helicóptero vigilan muy de cerca las calificaciones de los alumnos y se involucran cuando ven una nota que no les gusta. Pueden empezar a ayudar con los deberes o incluso ir a ver al profesor o al director del centro para exigir que reconsidere la nota. ?

Los universitarios pueden ver que sus padres helicóptero desempeñan un papel activo en su vida en el campus. Los padres pueden elegir sus clases y supervisar sus estudios. Los padres helicóptero también podrían intervenir para ayudar en actividades básicas como la lavandería o la organización de los viajes?

El impacto de la crianza en helicóptero en los niños

Los investigadores que han hecho un seguimiento de los niños con padres demasiado implicados han descubierto que el exceso de atención no siempre es bueno para ellos. Los padres helicóptero pueden perjudicar el desarrollo emocional de sus hijos, lo que conduce a:

Un desarrollo social y académico más lento. Un estudio siguió a un grupo de niños de 2 a 10 años. Aquellos cuyos padres eran más controladores eran menos capaces de gestionar sus emociones y su comportamiento. Sus habilidades sociales se vieron afectadas. A los 10 años, los niños con padres helicóptero no rendían tanto en la escuela como los niños con padres menos controladores.

Problemas de salud mental. Algunas investigaciones sugieren que la crianza en helicóptero aumenta el riesgo de problemas de salud mental. Los padres que hacen demasiado por sus hijos pueden dañar su autoestima. El niño puede crecer sintiendo que sus padres no creen que pueda hacer las cosas por sí mismo. Los estudiantes universitarios con padres demasiado implicados tienden a tener más síntomas de depresión y ansiedad…

El agotamiento. Los hijos mayores de padres helicóptero son más propensos al agotamiento académico que sus compañeros. En parte, esto se debe a que les preocupa que sus padres se sientan decepcionados si fracasan.

Falta de autocontrol. Otro problema es que estos alumnos no han aprendido a autocontrolarse. Si han llegado a depender de los padres para microgestionar sus vidas, el estrés de vivir por su cuenta puede ser una sorpresa desagradable. Si no han aprendido nunca estrategias eficaces de afrontamiento emocional, es fácil que la vida universitaria y la vida adulta les resulten abrumadoras.

Cambios que puedes hacer para evitar ser un padre helicóptero

Si te preocupa que estés haciendo demasiado por tus hijos, no es difícil cambiar tu forma de actuar. Prueba estos consejos para dar a tu hijo más espacio para que madure por sí mismo.

Escucha a tus hijos. Dale a tus hijos tiempo para que compartan sus ideas y opiniones. Hágales saber que sus ideas le importan.

No intervenga de inmediato. Si su hijo se enfrenta a un reto, deje que intente resolverlo por sí mismo. Esté dispuesto a ayudar si se lo piden, pero no les ofrezca la ayuda que quizá no quieran o necesiten.

Adopte una mentalidad de crecimiento. Enseña a los niños que cada error es una oportunidad para aprender. Hazles saber que a menudo pueden volver a intentarlo si algo no sale bien a la primera.

Enfréntate a tu propia ansiedad. Su necesidad de control puede provenir de su miedo a que le ocurran cosas malas a su hijo. No dejes que tus preocupaciones impidan a tu hijo probar cosas nuevas por sí mismo.

Si te preocupa que tu estilo de crianza perjudique a tu hijo, pide consejo a su pediatra. También puedes llamar a un consejero, a un entrenador de padres o a un psicólogo para hablar de tus sentimientos y establecer nuevas estrategias de crianza.?

Los científicos celebran el hito del genoma humano con una nueva información

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Los investigadores han completado el último 8% de información genética que faltaba, desvelando nuevas pistas para entender las causas y curas de las enfermedades y cómo metabolizamos los medicamentos.

Los científicos celebran el hito del genoma humano con un nuevo Intel

Por Marcia Frellick

6 de abril de 2022 C Por primera vez, el genoma humano ha sido finalmente mapeado de punta a punta, y el hito histórico tiene a los científicos celebrando.

«Es un acontecimiento realmente importante y emocionante tanto para la comunidad genómica como para la comunidad científica y médica en general», afirma el Dr. Benjamin Solomon, director clínico del Instituto Nacional de Investigación del Genoma Humano.

Más de 100 científicos han completado el último 8% de la información genética humana que faltaba y han publicado los resultados en una serie de seis artículos en la revista Science junto con otros artículos complementarios en otras publicaciones.

Solomon afirma que sus redes sociales «se han disparado» en los últimos días.

Los artículos anuncian que los investigadores, que forman parte de un consorcio internacional denominado Telómero a Telómero (T2T), llamado así por las tapas que se encuentran al final de todos los cromosomas, han rellenado las lagunas de datos que faltaban y han descifrado información antes ilegible durante las últimas dos décadas.

Ya en 2003, los investigadores comunicaron que el genoma humano había sido secuenciado en el marco del Proyecto Genoma Humano, pero había lagunas en el tesoro de información a las que, en aquel momento, era imposible acceder.

Ese 8% que faltaba podría desvelar pistas sobre misterios como la forma en que las células producen proteínas, la manera en que las personas se adaptan a las enfermedades infecciosas y sobreviven a ellas, por qué se desarrollan los cánceres, cómo metabolizamos los fármacos y por qué los cerebros humanos son más grandes y más capaces de procesar información que los de los simios y otras especies, afirman los científicos.

Entender el cuerpo humano

Muchos beneficios se materializarán mucho más tarde, señala Solomon, pero entre las mejoras a corto plazo estará un conjunto de referencias más claras para comparar los defectos de los genes.

Dice que es como jugar al juego infantil de encontrar pequeñas diferencias en dos dibujos.

Con las anteriores lagunas en el genoma, el conjunto de referencia era más difícil de ver con claridad, con agujeros, imágenes borrosas y codificación en lugares erróneos, por lo que era más difícil entender qué era genéticamente diferente en el caso de un paciente concreto.

«Ahora podremos resolver casos que antes no podíamos porque tenemos un mejor mapa del conjunto de referencia del genoma», explica Solomon.

Uno de los responsables del trabajo del T2T, el doctor Evan Eichler, profesor de ciencias del genoma en la Universidad de Washington en Seattle, afirma que el 8% que faltaba estaba formado por ADN humano en gran parte repetitivo. Llamado ácido desoxirribonucleico, estas instrucciones genéticas se repetían en algunos casos miles de veces, lo que hacía demasiado difícil para la tecnología de secuenciación de la época desentrañarlo.

La nueva tecnología condujo al descubrimiento

Navegar por la repetitiva información genética «era como estar en una rotonda sin salidas», dice Eichler, que también formó parte del Proyecto Genoma Humano original. Gracias a los avances de las últimas dos décadas, la tecnología puede ahora separar la genética repetitiva y presentar las letras en cadenas más largas y legibles.

El genoma humano, con 23 pares de cromosomas, tiene 3.000 millones de pares de bases, y el 8% recuperado añade 200 millones de nuevos pares de bases, lo que es esencialmente como añadir un cromosoma muy grande al descubrimiento científico, dice.

Entre las cosas que un mapa completo podría ayudar a explicar está el riesgo de las personas de padecer enfermedades cardíacas. Eichler afirma que la nueva información podría ayudar a los especialistas a entender el gen denominado lipoproteína (a). Parte de ese gen es muy repetitivo, dice, y quienes intentaban secuenciarlo antes simplemente se perdían.

«No hemos podido secuenciar ese gen de forma rutinaria durante las últimas dos décadas, en gran medida porque la parte final de la molécula C está formada por estas largas repeticiones», afirma. «Ahora tenemos nuestra primera copia completa», lo que significa que los científicos pueden plantear preguntas e idear pruebas para la conexión entre el gen y el riesgo de enfermedades cardíacas. «Es un ejemplo claro de que esta información será muy, muy valiosa», dice Eichler.