Inicio Blog Página 3192

Las detenciones y los gritos de discriminación racial ponen fin a la iniciativa federal sobre China

0

El programa diseñado para evitar que los investigadores chinos obtuvieran secretos de seguridad nacional de Estados Unidos estaba ahogando la investigación crítica y apuntando a los profesores asiáticos, dicen los críticos.

Las detenciones y los gritos de discriminación racial ponen fin a la iniciativa de los federales en China

Por Marcia Frellick

9 de marzo de 2022 — Una mañana temprano, los agentes federales irrumpieron en la casa de Gang Chen para arrestarlo. La conmoción despertó a su familia mientras los agentes lo esposaban para llevárselo. El ingeniero mecánico del MIT fue fichado bajo la acusación de no haber revelado la financiación de la investigación por parte de entidades chinas, y fue ingresado en una celda.

El 14 de enero de 2021, el doctor Gang Chen se declaró inocente de todos los cargos.

En ese momento, el presidente del Instituto Tecnológico de Massachusetts, el doctor Leo Rafael Reif, dijo en una carta a la comunidad universitaria: «Para todos los que conocemos a Gang, esta noticia es sorprendente, profundamente angustiosa y difícil de entender.»

El año anterior, Chen había sido detenido en el aeropuerto Logan de Boston tras un viaje al extranjero. Aquella vez, le confiscaron sus aparatos electrónicos.

Pero en enero de 2022, el gobierno cambió bruscamente de rumbo y reconoció ante el Tribunal de Distrito de Estados Unidos en Boston que no podía probar los cargos. La fiscal estadounidense Rachael S. Rollins dijo que desestimar el caso sería «en interés de la justicia».

Chen, que ha regresado al MIT, ha compartido lo que él llama, 371 días de «infierno».

Los críticos califican este hecho como uno de los fracasos de más alto perfil de un programa que necesita un remake.

La Iniciativa China, que comenzó en 2018, estaba destinada a atrapar a los científicos espías en Estados Unidos que compartían secretos de seguridad nacional con China, pero se encontró con crecientes críticas de sesgo racial y errores.

En septiembre, 177 profesores de Stanford de más de 40 departamentos enviaron una carta al fiscal general de Estados Unidos, Merrick B. Garland, solicitando que pusiera fin a la Iniciativa China.

Los profesores de Yale siguieron su ejemplo en enero de este año. Entre las afirmaciones de esa carta figuraba que «la Iniciativa China está perjudicando a la empresa científica y tecnológica estadounidense y al futuro de la mano de obra STEM [ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas] de Estados Unidos».

El Departamento de Justicia ha revisado el plan y ahora tiene previsto poner fin a la Iniciativa China. Matthew Olsen, fiscal general adjunto para la seguridad nacional, anunció el cambio después de que una revisión de meses concluyera que había mérito en las críticas de prejuicios raciales contra los estadounidenses de origen asiático y que el esfuerzo estaba dañando potencialmente la ventaja competitiva de Estados Unidos en la investigación científica.

Un llamamiento a ser más minuciosos y alertas

Algunos dicen que el caso de Chen y otros similares demuestran que el programa no estaba captando los objetivos de espionaje previstos y que las personas detenidas a menudo eran acusadas de no seguir las normas de divulgación.

Otros dicen que las detenciones deberían ser una llamada de atención y que debe haber un mayor escrutinio en las colaboraciones entre científicos estadounidenses y chinos.

El doctor Charles Wessner, profesor de política de innovación global en la Universidad de Georgetown, en Washington, DC, afirma que la cooperación con China dentro de la comunidad científica debe fomentarse «cuando sea apropiada y no haya problemas de seguridad nacional».

Dice que las universidades deben adoptar un enfoque «más minucioso y alerta» para supervisar la cooperación del profesorado con China. Mientras que algunos temas son benignos, dice, otros pueden ser peligrosos. Wessner dice que la nanotecnología y los semiconductores son dos áreas importantes que pueden plantear amenazas a la seguridad internacional.

Condenado un profesor de Harvard

El doctor Charles Lieber, ex director del Departamento de Química y Biología Química de la Universidad de Harvard y pionero en nanotecnología, está en el punto de mira de la carrera tecnológica internacional entre Estados Unidos y China.

Lieber, de 62 años, fue declarado culpable en diciembre de 2021 de mentir a las autoridades federales sobre su afiliación al programa chino de los Mil Talentos y a la Universidad Tecnológica de Wuhan, en China, así como de no declarar los ingresos procedentes de dicha universidad.

Según el Departamento de Justicia, Lieber recibió más de 15 millones de dólares en subvenciones federales de investigación y, sin comunicarlo a Harvard, se convirtió en «científico estratégico» de la Universidad Tecnológica de Wuhan y tuvo un contrato para participar en el plan Mil Talentos desde al menos 2012 hasta 2015. El plan de los Mil Talentos es uno de los programas más destacados diseñados para reclutar científicos de alto nivel para impulsar el desarrollo científico y los beneficios económicos de China.

Según los términos del contrato de los Mil Talentos, dice el Departamento de Justicia, la universidad pagaba a Lieber hasta 50.000 dólares al mes, gastos de manutención de hasta 150.000 dólares, y le concedía más de 1,5 millones de dólares para establecer un laboratorio de investigación en Wuhan, China.

Pero Wessner sostiene que el veredicto de culpabilidad de Lieber es en realidad «una pérdida».

«Lieber está fuera de Harvard, al menos por ahora, y se ha producido un empañamiento de la cooperación entre Estados Unidos y China, lo cual es, por un lado, desafortunado y, por otro, ya es hora de despertar a la realidad de los esfuerzos multivariados chinos para adquirir tecnología», afirma.

Otros sostienen que la elaboración de perfiles raciales ha sido un resultado directo de la Iniciativa China y que los científicos asiáticos han estado ampliamente bajo sospecha.

Según un informe de diciembre de 2021 en MIT Technology Review, casi el 90% de los más de 140 acusados en el marco de la Iniciativa China eran de origen chino.

El análisis de MIT Technology Review descubrió que sólo una cuarta parte de los 77 casos se basaban en cargos de espionaje económico, y menos de un tercio acabaron en condenas.

La doctora Alice S. Huang, viróloga del Instituto Tecnológico de California y ex presidenta de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, afirma que la iniciativa no funcionó como se pretendía y destruyó la vida de destacados investigadores.

«No están atrapando a los espías que quieren atrapar. En muchos sentidos, están haciendo un perfil racial de todos los científicos de Estados Unidos que son étnicamente chinos», afirma.

«Han arruinado a varias familias y han provocado que los científicos no puedan mantenerlas. Cuando se les acusa y se les pone de baja y los juicios se prolongan durante años, esto ha causado mucho daño personal a los individuos», explica Huang.

Pero tras el anuncio de que la Iniciativa China llega a su fin, dice, «está claro que Matt Olsen ha escuchado las diversas quejas de los grupos asiático-americanos y nos ha escuchado».

Pero, según ella, el discurso de Olsen demostró que «están orgullosos de haber asustado a los académicos asiático-americanos para que les disuada de hacer cualquier cosa que dé a China la información que quiere».

Las tácticas de persecución se han convertido en una importante cuestión de derechos humanos y civiles, dice Huang, y la comunidad estará atenta a las pruebas de que esas tácticas terminen.

El nuevo programa se expandirá más allá de China

Olsen anunció que un nuevo programa se ampliará para centrarse en Rusia, Irán, Corea del Norte y otros países, y tendrá un listón más alto para el procesamiento.

La doctora Jenny J. Lee, profesora del Centro para el Estudio de la Educación Superior de la Universidad de Arizona en Tucson, afirma que poner fin a la Iniciativa China es un buen comienzo para dejar de señalar a los investigadores de origen chino y avivar el miedo a la colaboración.

«Sin duda es un paso bienvenido, pero realmente no está claro qué cambiará más allá de ampliar los países que se examinarán. Está claro que ya se ha hecho daño».

El año pasado, Lee se asoció con el Comité de los 100, un grupo no partidista de líderes entre los estadounidenses de origen chino en los sectores empresarial, gubernamental, académico y artístico, para hacer una encuesta nacional sobre la experiencia de investigación de los científicos en 83 de las principales universidades de Estados Unidos.

La encuesta se dirigió al profesorado, a los becarios posdoctorales y a los estudiantes de posgrado para comparar las percepciones y experiencias de los científicos de ascendencia china y no china.

La encuesta, realizada entre mayo y julio de 2021, incluyó una muestra final de 1.949 científicos.

Entre los principales hallazgos se encontró que en los últimos 3 años, el 19,5% de los científicos chinos en los Estados Unidos y el 11,9% de los científicos no chinos terminaron o suspendieron inesperadamente sus colaboraciones de investigación con científicos en China.

A los que habían puesto fin a sus colaboraciones con China se les preguntó por qué se habían retirado. La mayoría de los científicos de origen chino (78,5%) dijeron que el distanciamiento se debía a la Iniciativa China, en comparación con el 27,3% de los científicos no chinos que dieron esa razón.

Los investigadores también preguntaron a los extranjeros sobre sus intenciones de permanecer en EE.UU. Entre los científicos no estadounidenses de la muestra, el 42,1% de los científicos chinos respondió que las investigaciones del FBI y/o la Iniciativa China afectaban a sus planes de permanecer en EE.UU., mientras que sólo el 7,1% de los científicos no chinos dio esa respuesta.

Lee afirma que los científicos, como resultado directo de la Iniciativa China, se han vuelto menos proclives a solicitar grandes subvenciones federales y a colaborar con China.

«Sabemos que estos son dos ámbitos en los que se producen avances: cuando los científicos trabajan más allá de las fronteras y tienen los recursos necesarios para llevar a cabo su trabajo, afirma.

¿Por qué el bebé no come?

0

¿Te sientes frustrado durante la hora de la comida de tu bebé? El doctor te ayuda a entender los problemas de alimentación más comunes y te ofrece soluciones a los dilemas más difíciles a la hora de comer.

En primer lugar, relájate. Aunque los obstáculos en la alimentación son frustrantes, si tu bebé crece y se desarrolla con normalidad, no suele haber motivos para preocuparse.

7 problemas comunes de la alimentación del bebé

Rechazo de la comida

Los bebés rechazan la comida por muchas razones: Pueden estar llenos, cansados, distraídos o enfermos. Tal vez el horario de alimentación del bebé simplemente no es su horario de alimentación. No te preocupes, un bebé siempre comerá si tiene hambre, así que si tu pequeño manotea la cuchara, se aparta o cierra la boca, te está diciendo que ya ha tenido suficiente por ahora. Asegúrate de que tu bebé se alimenta con alimentos sanos y de que la comida basura no le llena antes.

Intenta confiar en que tu bebé sabe cuánta comida necesita, y nunca lo alimentes a la fuerza, ya que esto puede convertir el momento de la alimentación en un momento de lucha. Dicho esto, si la negativa a comer te preocupa, habla siempre con tu pediatra.

Evitar los alimentos nuevos

Casi todos los niños pasan por un periodo de rechazo a los nuevos alimentos. Afortunadamente, la mayoría de los niños superan esta fase, aunque a veces pueden tardar semanas, incluso meses.

Ayude a su bebé a aceptar más fácilmente los nuevos alimentos asegurándose de que el nuevo alimento se parezca a un favorito conocido, por ejemplo, puré de zanahorias y puré de boniato, o puré de patatas y puré de boniato. A continuación, empezando con porciones muy pequeñas, ofrézcale suavemente el nuevo alimento tres veces durante la comida. Si lo rechaza, no exageres; pasa a otro alimento que sepas que le gusta. Intenta ofrecerle el mismo alimento en otra comida.

Bebé quisquilloso, comilón

Es el lamento de muchos padres: Mi bebé es muy quisquilloso.

Hay muchas razones por las que los bebés pueden ser quisquillosos con la comida. Puede que le estén saliendo los dientes, que esté cansado, que aún no esté preparado para comer sólidos o que, simplemente, no necesite tanta comida como le estás dando. Los alimentos que le resultan familiares reconfortan a tu bebé en los momentos de estrés y de gran actividad. Aunque el picoteo puede durar un tiempo, rara vez es duradero.

Náuseas

La mayoría de los bebés están preparados para los alimentos sólidos entre los 4 y los 6 meses, pero a algunos les cuesta manejar los sólidos al principio. ¿Cuál es el resultado? El bebé parece tener arcadas durante las tomas.

Si a tu bebé le cuesta tragar los alimentos sólidos, prueba a poner menos cantidad de comida en la cuchara. Si su bebé sigue teniendo arcadas, es posible que aún no esté preparado para los sólidos. El médico de tu hijo también puede comprobar si hay otras razones para las arcadas persistentes.

Hacer un lío

A veces llamada «alimentación en el suelo», suele haber una fase de desorden cuando el bebé parece pasar más tiempo jugando con la comida o dejándola caer que comiéndola.

Estos clásicos signos de independencia alimentaria suelen aparecer en torno al noveno mes de vida del bebé, cuando el pequeño está ansioso por controlar las tomas e interactuar con su comida. Aunque dejar que el bebé maneje la cuchara suele suponer un desorden, este paso es importante para ayudarle a aprender, a crecer y a ser más autosuficiente.

Alergias e intolerancias alimentarias

Las alergias alimentarias, que activan el sistema inmunitario, se dan hasta en un 8% de los niños y pueden aparecer de forma repentina, con síntomas que van desde la diarrea, los vómitos, la erupción cutánea o el dolor de estómago hasta los problemas respiratorios y la hinchazón facial o corporal. Las alergias alimentarias más comunes entre los niños son a la leche, la soja, los huevos, el trigo, los frutos secos y el marisco, aunque los niños (y los adultos) pueden ser alérgicos a cualquier alimento.

Las intolerancias alimentarias son más frecuentes que las alergias alimentarias. Aunque los síntomas pueden ser similares, las intolerancias alimentarias afectan al sistema digestivo del niño, no al sistema inmunitario. Las intolerancias alimentarias más comunes incluyen problemas con la lactosa, el maíz o el gluten. Los síntomas de una intolerancia alimentaria incluyen gases, hinchazón, diarrea y dolor de barriga.

Regurgitación, reflujo o vómitos

Regurgitar parece ser una ocupación casi universal de los bebés. La buena noticia es que las regurgitaciones tienden a desaparecer cuando los bebés cumplen un año. Puedes reducir las posibilidades de que tu bebé regurgite haciéndole eructar con regularidad, evitando sobrealimentarle, manteniéndole erguido mientras le das de comer y evitando jugar con él inmediatamente después de comer.

El reflujo se produce cuando el contenido del estómago regresa al esófago del bebé. Para ayudar a controlar el reflujo, alimenta al bebé un poco menos o más despacio en cada comida; cambia o afloja el pañal del bebé; mantenlo erguido después de comer durante al menos 30 minutos (por ejemplo, siéntalo en un columpio o en una silla de coche); limita el juego activo después de comer; eleva la cabecera de la cama del bebé apoyando el colchón (no con almohadas o peluches) bajo la cabeza del niño.

Los vómitos, cuando la comida sale con más fuerza, pueden tener muchas causas: un sistema digestivo inmaduro, una infección, la medicación y el mareo, por nombrar algunas. Aunque los vómitos suelen mejorar por sí solos, llame al pediatra si su bebé parece deshidratado, tiene vómitos fuertes o vomita durante más de 24 horas, ve sangre en el vómito, el niño parece tener dolor o no puede retener líquidos. Los vómitos intensos en los bebés pueden estar causados por una afección física denominada estenosis pilórica, que impide que los alimentos pasen al intestino desde el estómago. Esta afección, que suele producirse entre las 4 y las 8 semanas de vida, requiere una corrección quirúrgica.

Los problemas de alimentación del bebé pueden deberse a muchas causas, por lo que siempre es conveniente hablar con el pediatra si te preocupa, sobre todo si tu hijo no crece adecuadamente o no alcanza sus objetivos.

Llame al pediatra de su hijo si su bebé parece estar perdiendo peso, está letárgico, parece estar deshidratado, tiene vómitos, arcadas o diarrea persistente o relacionada con ciertos alimentos, tiene dolor abdominal o simplemente si tiene preguntas o preocupaciones.

?

Ahorrar el medio ambiente -y dinero- con los entierros «verdes

Según una importante encuesta realizada en 2021, el 55,7% estaría interesado en las opciones funerarias ecológicas por sus posibles beneficios medioambientales, el ahorro de costes u otra razón

Ahorrar el medio ambiente -y dinero- con los entierros «verdes

Por Lindsay Kalter

4 de abril de 2022 C En 2017, Judy y Al Mowrer, de Wooster, OH, decidieron que querían deshojar margaritas en el sentido literal cuando murieran C utilizando sus cuerpos para ayudar a la Tierra a prosperar y dar nueva vida.

Así que el año pasado, cuando Al murió de esclerosis múltiple a los 74 años, lo envolvieron en un sudario de algodón y lo enterraron bajo las praderas de Foxfield Preserve, en Wilmot, a 32 km al sureste de su casa. El terreno de conservación acoge entierros verdes o naturales, sin productos químicos de embalsamamiento, bóvedas de hormigón ni ataúdes de acero.

Está ayudando a que el medio ambiente crezca más. Lo encuentro tan tranquilo que estoy allí todo el tiempo, dice Judy, de 69 años. Cojo arándanos frescos, cacahuetes sin cáscara y los esparzo por su parcela para que todos los animales del bosque vengan a visitarlo.

Los Mowrers representan a una población cada vez más numerosa que opta por un enfoque de la muerte respetuoso con el medio ambiente y con la naturaleza, afirma el director de la funeraria Jimmy Olson, portavoz de la Asociación Nacional de Directores de Funerarias. La gente se aleja de los productos químicos y el hormigón para buscar métodos naturales y rentables.

Antiguamente, se enterraba a los seres queridos en la granja de casa o en la pequeña iglesia de al lado, sin embalsamamiento ni bóvedas, dice. Estamos viendo el resurgimiento de lo que solíamos hacer».

Mientras que las prácticas de embalsamamiento se convirtieron en la norma durante la Guerra Civil C algo que permitía transportar los cuerpos a casa para enterrarlos C la gente está eligiendo ahora opciones más tradicionales, dijo.

Tres estados -Washington, Colorado y Oregón- han legalizado el compostaje humano, un tipo de entierro ecológico que convierte el cuerpo en tierra utilizando virutas de madera y paja para facilitar la descomposición de los tejidos por parte de los microbios. Y se está legislando para añadir Nueva York y California a esa lista.

Según el Informe de Concienciación y Preferencias de los Consumidores de 2021, el 55,7% de los encuestados estaría interesado en las opciones funerarias ecológicas por sus posibles beneficios medioambientales, el ahorro de costes u otra razón.

Aunque las estadísticas sobre el número de entierros ecológicos son limitadas, el Green Burial Council afirma que hay más de 350 cementerios que ofrecen entierros ecológicos en Estados Unidos y Canadá. Incluso son más los que no requieren bóvedas.

En 2021, el coste medio de un funeral moderno con embalsamamiento y ataúd metálico se acercaba a los 8.000 dólares. Aunque los costes de los entierros verdes pueden variar, generalmente cuestan miles de dólares menos. Judy, por ejemplo, pagó 3.000 dólares por la parcela C de su marido, la mitad de los cuales se dedujeron de los impuestos, y 100 dólares por su mortaja de algodón.

El coste y la creciente preocupación por el medio ambiente, junto con una mayor concienciación sobre las opciones naturales, han impulsado el aumento de los entierros ecológicos, afirma la doctora Caitlyn Hauke, presidenta de la junta directiva del Green Burial Council International.

El impacto medioambiental del embalsamamiento tradicional y el entierro en bóvedas y ataúdes es significativo. El Green Council informa de que en los entierros en Estados Unidos se utilizan 4,3 millones de galones de líquido para embalsamar, de los cuales aproximadamente el 20% son formaldehído, metanol y benceno. Los ataúdes y las bóvedas también liberan hierro, cobre, plomo, zinc y cobalto en el suelo.

Y aunque la cremación se considera más ecológica que el entierro, el consejo afirma que la cremación utiliza combustibles fósiles para quemar los cuerpos a 1.900 F durante más de dos horas. El proceso también arroja miles de millones de libras de dióxido de carbono al aire, y los crematorios emiten sustancias químicas tóxicas al aire.

Sin duda, es algo sobre lo que la gente pregunta más ahora, sobre todo porque el cambio climático está en el primer plano de la conversación, dice Hauke. Los entierros ecológicos también suelen ser más personalizados en cierto modo, y suele haber más participación de la familia. Tiene más valor y significado».

Mallory McDuff, de Asheville (Carolina del Norte), dio a su padre un entierro natural en 2005, que él había solicitado durante varios años, antes de que existiera el término entierro ecológico. Murió tras ser atropellado mientras iba en bicicleta, dos años después de que su mujer sufriera el mismo trágico destino.

McDuff envolvió a su padre en las sábanas de su madre y lo enterró en una caja de pino hecha por su amigo.

Para mí, no es sólo el atractivo de que todo sea biodegradable C nos dio un papel más práctico con su cuerpo al morir, dice McDuff, de 56 años, que escribió un libro sobre entierros naturales titulado Our Last Best Act. Lo envolvimos en ropa de cama que mi madre había tocado y cuidado, en un ataúd hecho por alguien a quien él quería. Fue muy significativo».

Su hijo a los 13 años: Hitos

0

¿Su hijo está entrando en la adolescencia? Infórmate sobre los cambios que puedes esperar de tu hijo de 13 años y las formas en que puedes apoyarlo durante este año tan importante.

Lenguaje

A los 13 años, los chicos hablan con frases más largas y complejas. Utilizan el sarcasmo y el humor. En lugar de confiar en las palabras que se dicen, saben prestar atención al lenguaje corporal y al tono de voz.

Los chicos de trece años también adaptan su estilo de hablar. Por ejemplo, escuchará a su hijo hablar de forma diferente a sus amigos que a sus profesores o a usted. También aumentarán el uso de la tecnología para comunicarse… Los compañeros y los medios de comunicación influirán en la elección de palabras.

Cómo puedes ayudar:

  • Encuentra tiempo para hablar. Muchos chicos de esta edad tienen poco interés en sólo hablar. Intente que su hijo se abra mientras usted hace otras cosas C por ejemplo, trabajar en el jardín, conducir en el coche o poner la mesa para la cena.

  • Haz preguntas que requieran algo más que un sí o un no. En lugar de ¿Tuviste un buen día en la escuela? intenta, ¿Qué hizo que fuera un buen día?

  • Prepárate para escuchar. Cuando tus hijos estén dispuestos a hablar, deja lo que estás haciendo y préstales toda tu atención.

Desarrollo físico

Muchos chicos de 13 años están pasando por la pubertad. Es probable que los testículos y el pene de tus hijos aumenten de tamaño y que el vello púbico empiece a crecer. Puede que empiecen a tener erecciones sin motivo, así como sueños húmedos. Es posible que note el desarrollo de los botones mamarios.

A medida que la caja de voz y las cuerdas vocales de su hijo empiecen a agrandarse, su voz será más grave. También notarás que el pelo y la piel empiezan a ser más grasos y que la cara puede brotar.

Cómo puedes ayudar:

  • Insta a tu hijo a ser activo. Si no es un atleta por naturaleza, puede tener la tentación de evitar todos los deportes. Ayúdales a encontrar alguna actividad física que les guste.

  • Comed en familia. Esto ayudará a tu hijo a tomar decisiones saludables sobre los alimentos que consumen.

  • Limitar el tiempo de pantalla. Los niños de esta edad no deberían pasar más de dos horas al día frente al ordenador o la televisión. Recuerda mantener su ordenador en una zona común y vigilar los sitios visitados.

  • Asegure a su hijo que estos cambios son normales. Dígale que todos los chicos que pasan por la pubertad están en el mismo barco. Hágale saber que no debe sentirse avergonzado o apenado. Puede comprarle productos antitranspirantes y para el cuidado de la piel.

Social

Encajar nunca ha sido tan importante para su hijo como ahora. Por eso, es más probable que elijan estar con sus amigos que con su familia en casa. También es posible que les veas explorar diferentes ropas y aficiones al probar diferentes identidades.

Aunque los chicos de esta edad empiezan a tener un fuerte sentido del bien y del mal, la presión de los compañeros puede ser un problema. Muchos chicos de 13 años ponen a prueba los límites y prueban comportamientos arriesgados.

Cómo puedes ayudar:

  • Mantente al tanto de las redes sociales. Conoce los sitios que utiliza tu hijo y asegúrate de si los apruebas.

  • Asegúrate de que conocen los riesgos del consumo de drogas. La necesidad de sentirse mayor o de encajar puede hacer que beber, fumar o probar drogas parezca divertido. Habla con tu hijo sobre los peligros de hacerlo.

  • Habla sobre el sexo. Tu hijo necesita la información adecuada para poder tomar buenas decisiones. Comparte tus propios valores y luego habla de sexo seguro y consentimiento.

  • Elige tus batallas. Mantén tu posición en los grandes temas como las drogas y deja de lado las cosas más pequeñas C como un dormitorio desordenado o un corte de pelo que odias.

Emocional

Pueden parecer independientes, pero tu hijo tiene sentimientos encontrados al separarse de ti. Por eso quieren pasar tiempo contigo un minuto y al siguiente ponen los ojos en blanco.

Los chicos de esta edad tienen mucha confianza en sí mismos, y dudas. También son muy conscientes de las opiniones y reacciones de los demás.

Cómo puedes ayudar:

  • Mantenga su inclusión. Tu hijo debe seguir formando parte de las decisiones y actividades familiares. Eres su ancla C aunque parezca que no les gusta.

  • Ayúdales a prepararse para el mundo real. A los 13 años, tu hijo puede hacer tareas en la casa. También pueden cortar el césped para un vecino. Ganar su propio dinero les dará cierta libertad y les ayudará a ser más responsables.

  • Sé un buen modelo de conducta. Observándote a ti, tu hijo aprende a tratar a la gente, a resolver problemas y a manejar sus emociones.

  • Ayúdale a destacar entre la multitud. Si tu hijo aún no ha encontrado su talento o afición especial, ayúdale a probar cosas nuevas hasta que lo haga.

Académico

Los chicos de esta edad son como esponjas, dispuestos a absorber enormes cantidades de información. Muchos empiezan a mostrar un intenso interés hacia un determinado tema.

Su hijo también es ahora un pensador más profundo. Es capaz de dar sentido a los conceptos y ver las cosas desde otros puntos de vista.

Cómo puedes ayudar:

  • Mantente informado. Asiste a las reuniones de profesores y a las jornadas de puertas abiertas de su colegio para saber cómo les va.

  • Haz que los deberes sean algo importante. Ponlos en el horario. Asegúrate de que tienen un lugar tranquilo y confortable para hacerlos. Si necesitan ayuda, hazles saber que pueden acudir a ti.

  • Ayúdales a controlar su tiempo. A muchos chicos de esta edad les cuesta estar al tanto de las tareas escolares. Ayúdales a mantenerse organizados con un calendario o planificador para que sepan cuándo tienen que entregar los proyectos de clase.

  • Conoce los signos de un problema de aprendizaje. Por ejemplo, no querer escribir o leer en voz alta o tener problemas con los problemas de palabras y para recordar datos. Si ves que esto ocurre, habla con el profesor de tus hijos.

Información sobre la vacuna contra el herpes zóster, efectos secundarios y más

0

¿Corre usted el riesgo de contraer el herpes zóster? El médico le explica cuándo y por qué debe vacunarse contra el herpes zóster.

Cuando el virus se despierta, provoca picores y sensaciones de hormigueo en la piel que pueden durar hasta 5 días. Luego aparecen ampollas en el cuerpo o la cara, a menudo en una franja en un lado del cuerpo. También puedes tener fiebre, malestar estomacal, dolores de cabeza y escalofríos.

Las erupciones tienden a desaparecer en el plazo de un mes, pero el herpes zóster puede provocar daños nerviosos y dolor a largo plazo, especialmente en personas mayores de 50 años o inmunodeprimidas.

Aproximadamente 1 de cada 3 personas en EE.UU. contraerá herpes zóster a lo largo de su vida, es decir, alrededor de 1 millón de personas al año. Puede ocurrir a cualquier edad, pero es más probable que se padezca a medida que se envejece. Por eso los médicos recomiendan la vacuna contra el herpes zóster a la mayoría de las personas mayores de 50 años.

Qué vacunas pueden ayudar a prevenir el herpes zóster?

Actualmente hay una vacuna disponible en Estados Unidos para prevenir el herpes zóster. Shingrix?(RZV) fue aprobada en 2017 y tiene una eficacia superior al 90% en la prevención del herpes zóster. Con Shingrix, se reciben dos inyecciones con un intervalo de entre 2 y 6 meses y la protección dura aproximadamente entre 4 y 5 años. Los médicos la recomiendan para personas sanas de más de 50 años, así como para aquellas de 19 años o más que sean o vayan a ser inmunodeficientes o estén inmunodeprimidas debido a una enfermedad o terapia..

Una vacuna anterior llamada Zostavax fue retirada del mercado en 2020. Esa vacuna utilizaba una forma débil del virus de la varicela para que el sistema inmunitario del cuerpo entrara en acción para combatir la enfermedad. Shingrix no lo hace. Si recibió la vacuna Zostavax, se recomienda que también reciba Shingrix.

¿Debo vacunarme?

Los médicos dicen que la mayoría de las personas sanas de más de 50 años deberían recibir Shingrix, así como cualquier persona de 19 años o más que esté inmunodeprimida. La mayoría de las personas han estado expuestas a la varicela aunque no hayan desarrollado los síntomas.

Debe recibir la vacuna Shingrix a menos que:

  • Sea alérgico a cualquier parte de la vacuna

  • Se hizo un análisis de sangre que demuestra que nunca tuvo varicela (Entonces debe recibir la vacuna contra la varicela.)

  • Tiene culebrilla en la actualidad

  • Están amamantando o dando el pecho.

Cuáles son los efectos secundarios?

Shingrix puede hacer que la zona donde se pone la inyección se hinche o se sienta dolorida. Otros efectos incluyen:

  • Muchas… personas que se vacunan tienen dolores musculares, de cabeza o se sienten cansadas.

  • Aproximadamente 1 de cada 4 personas tiene fiebre o malestar estomacal.

Las personas más jóvenes son más propensas a tener estos efectos secundarios, y suelen durar 2 o 3 días.

También es posible tener una reacción alérgica a un ingrediente de la vacuna. Si tiene problemas para respirar, siente que se le hincha la cara o la garganta, o se siente débil o mareado después de la inyección, llame al 911 y busque ayuda médica de inmediato.

Puedo vacunarme contra el herpes zóster si soy menor de 50 años?

Sí. Aunque Shingrix está aprobado en general para personas de 50 años o más,… la FDA también ha aprobado su uso para aquellos… de 19 años o más que tengan o vayan a tener un mayor riesgo de padecer herpes zóster debido a una inmunodeficiencia o inmunosupresión causada por una enfermedad o terapia conocida.

Pagará Medicare o mi seguro médico la vacuna contra el herpes zóster?

La Parte D de Medicare cubre el coste de la vacuna contra el herpes zóster. Si tiene un seguro médico privado, compruebe su plan. Algunas aseguradoras la pagan a partir de los 50 años… y otras a partir de los 60.

Perlas de Epstein: Benignas pero molestas

0

Las perlas de Epstein son quistes inofensivos en la boca de los recién nacidos. Conozca hoy las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento de esta afección.

Qué aspecto tienen las perlas de Epstein?

Las perlas de Epstein parecen protuberancias blancas debajo de la piel. Son quistes o lesiones opacas de color amarillo blanquecino que pueden formarse en las encías del bebé o en el paladar.

Las perlas de Epstein son pequeñas, normalmente de menos de unos milímetros de diámetro. No deberían aumentar de tamaño con el tiempo. Si notas que las protuberancias en la boca de tu bebé aumentan de tamaño, debes llamar a tu médico.

Las perlas de Epstein pueden aparecer como un solo quiste o en grupos de dos a seis lesiones. Su desarrollo y ubicación parecen ser aleatorios, pero ninguno es peor que el otro.

Lo que suele preocupar a los padres es una sola perla de Epstein en las encías. A menudo puede parecer un diente de leche que atraviesa la encía. Como las perlas de Epstein son firmes al tacto, puede ser difícil distinguirlas.

Por lo demás, las perlas de Epstein son asintomáticas. Son benignas y no causan problemas de alimentación ni de dentición. Si su bebé parece experimentar alguna molestia, debe ser llevado al médico.

¿Qué causa las perlas de Epstein?

Las perlas de Epstein son bastante comunes en los recién nacidos. Alrededor del 80% de los recién nacidos tienen perlas de Epstein. Normalmente no las desarrollan después de los 3 meses.

Las perlas de Epstein están causadas por una acumulación de queratina en el paladar blando y duro. La queratina es el material del que están hechos el pelo y las uñas. Son similares a los milios de la cara, que son una acumulación inofensiva de células de la piel.

No hay una causa clara para esto. Se teoriza que los tejidos quedan atrapados durante la gestación cuando se desarrolla el paladar. Entonces, las perlas de Epstein aparecen bajo la piel de la boca después del nacimiento?

Cómo se diagnostican las perlas de Epstein?

El médico realizará un sencillo examen físico de la boca del bebé para confirmar que los bultos blancos no son dientes nuevos. Aunque normalmente pueden diagnosticar las perlas de Epstein durante un examen físico, ciertos síntomas pueden sugerir otra condición.

Nódulos de Bohn. Estos quistes aparecen en el techo de la boca, en el reborde justo detrás de los dientes delanteros. Son lesiones de las glándulas mucosas y suelen ser de color blanco grisáceo.

Quistes de la lámina dental. Estas lesiones son muy similares a las perlas de Epstein. Suelen ser más transparentes y ligeramente más grandes, pero son igualmente benignas y desaparecen al poco tiempo.

Epulis congénita. Esta rara afección se clasifica como un tumor benigno. Este tipo de tumor está unido al tejido a través de un apéndice en forma de tallo. Por una razón desconocida, es diez veces más probable que se formen en las niñas que en los niños.

Este crecimiento puede causar complicaciones con la alimentación y la respiración. La extirpación quirúrgica es necesaria, pero es muy poco probable que la epulis congénita vuelva a aparecer?

¿Cómo se tratan las perlas de Epstein?

Las perlas de Epstein desaparecen por sí solas en unas semanas y hasta tres meses. Normalmente se desvanecen o se rompen, liberando la queratina acumulada.

Aunque al final se romperán, nunca debes intentar acelerar el proceso y romper una perla de Epstein tú mismo. Esto puede provocar irritación, infección e inflamación. Su médico tampoco intentará extraerlas, ya que la intervención médica para una perla de Epstein es un estrés innecesario para su bebé por esta condición. De nuevo, este crecimiento no afectará a la salud de tu bebé ni a su capacidad de alimentarse, así que deja que se curen solas.

Una nueva era de esperanza y equidad sanitaria: Vacunas contra la malaria

0

La reciente aprobación de la vacuna contra la malaria es un gran paso adelante en la lucha mundial por la equidad sanitaria, pero también pone de manifiesto que las personas socioeconómicamente desfavorecidas corren un mayor riesgo de contraer prácticamente todas las enfermedades debido a su menor acceso y prioridad.

Una nueva era de esperanza y equidad sanitaria: La vacunación contra la malaria

?

Por Sophia Ononye-Onyia, doctora en Filosofía y Letras y licenciada en Administración de Empresas

Nací en Enugu, Nigeria. La malaria era una realidad espantosa para todos nosotros. De hecho, un niño muere de malaria cada dos minutos, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Así que, obviamente, me quedé extasiado cuando la OMS anunció su recomendación para el uso generalizado de la primera vacuna contra la malaria el 6 de octubre de 2021. Esta vacuna contra el paludismo RTS,S/AS01 (RTS,S) está aprobada para los niños a partir de los 5 meses de edad en el África subsahariana y otras regiones con una transmisión de moderada a alta del patógeno más letal del paludismo, el Plasmodium falciparum.

Hay preguntas obvias que vienen a la mente, incluyendo la más simple, ¿por qué se ha tardado tanto en desarrollar una vacuna para una enfermedad que mata a más de 250.000 niños africanos al año? ¿Se debe a que hemos restado prioridad a las enfermedades infecciosas antes de la pandemia de COVID-19? ¿Se trata de un problema mucho más amplio relacionado con los determinantes sociales de la salud y la equidad sanitaria? En otras palabras, ¿los individuos socioeconómicamente desfavorecidos corren un mayor riesgo de contraer prácticamente todas las enfermedades debido a un menor acceso y prioridad?

Recuerdo haber padecido paludismo en mi adolescencia: los dolores, las fiebres altas, los escalofríos, la pérdida de apetito. Afortunadamente, sobreviví porque mis padres podían permitirse las terapias combinadas basadas en la artemisinina (ACT), más eficaces que la cloroquina, más asequible, de la que muchos siguen dependiendo a pesar de su probada ineficacia contra el letal patógeno P. falciparum. Más tarde, obtuve varios títulos avanzados en Estados Unidos, entre ellos un doctorado en Química Médica y un máster en Salud Pública (MPH), porque quería desempeñar un papel en la ampliación de la innovación científica convirtiéndome en un líder en las ciencias de la vida. Para mí, el aspecto más singular de la industria de las ciencias de la vida es su capacidad para llevar esperanza y optimismo a las masas a través de avances científicos que van desde terapias preventivas, como las vacunas, hasta la atención terciaria impulsada por tecnologías emergentes como la inteligencia artificial (IA), el aprendizaje automático (ML) y la tecnología digital.

Sin embargo, hay algunos días en los que me pregunto cuántas vidas se habrían salvado si el mismo plaguicida sintético, el diclorodifeniltricloroetano (DDT), que se utilizó para erradicar esencialmente la malaria en Estados Unidos y otros países occidentales, se hubiera utilizado también en el África subsahariana y en otras regiones de la OMS, como el sudeste asiático. Son muchos los que siguen manteniendo que el controvertido libro de Rachel Cars de 1962, Primavera silenciosa, desencadenó una investigación gubernamental sobre el uso generalizado de plaguicidas que finalmente condujo a la prohibición del DDT debido a la preocupación por el cáncer y las amenazas a las aves. Cabe destacar que el DDT se utilizó en la segunda mitad de la Segunda Guerra Mundial para limitar la propagación de la malaria y el tifus entre la población civil y las tropas, y que el químico suizo Paul Hermann Mller recibió el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 1948 «por su descubrimiento de la gran eficacia del DDT como veneno de contacto contra varios artrópodos».

El siglo XXI ha puesto de manifiesto las enormes disparidades entre los que tienen y los que no tienen en lo que respecta al triángulo de hierro de la sanidad pública, es decir, el acceso, el coste y la calidad. Como compartí en una presentación de la escuela de negocios sobre la gestión del riesgo financiero, emigrar de Nigeria a Estados Unidos significó esencialmente que podría aumentar mi esperanza de vida de una media de 53 años a 79 años, una diferencia de más de 25 años. Estoy encantado de que esta vacuna contra la malaria pueda, en última instancia, salvar millones de vidas y, al mismo tiempo, mejorar la esperanza de vida de las generaciones futuras. No cabe duda de que la experiencia mundial compartida de la actual pandemia de COVID-19 ha puesto de manifiesto la necesidad de renovar la atención a la prevención de las enfermedades infecciosas. La tecnología está evolucionando hasta el punto de que tenemos viajes espaciales casuales para los ultra ricos. Por el contrario, los países pobres y en vías de desarrollo siguen necesitando urgentemente vacunas básicas para salvar vidas y terapias eficaces contra patógenos en constante evolución. Aunque aplaudo la aprobación de esta vacuna contra la malaria, aún queda mucho por hacer. No podemos seguir haciendo la vista gorda ante estas enfermedades infecciosas porque la globalización y los viajes internacionales son fenómenos reales. Puede que las inversiones en enfermedades infecciosas no sean tan rentables como algunas enfermedades crónicas, como el cáncer. Pero el hecho de que un determinado virus omnipresente haya frenado esencialmente las economías, los viajes mundiales y muchas formas de socialización significa que debemos tener un mayor respeto y armamento por las enfermedades infecciosas. Debemos seguir invirtiendo en soluciones novedosas que puedan ayudar a reducir la carga fisiológica y psicosocial de la enfermedad.

Las asociaciones entre el sector público y el privado son fundamentales para una innovación eficaz. Por ejemplo, la vacuna contra la malaria es el resultado de 30 años de investigación y desarrollo por parte de la empresa farmacéutica británica GlaxoSmithKline (GSK) a través de una asociación con la organización mundial de salud pública sin ánimo de lucro PATH, con el apoyo de una red de centros de investigación africanos y 15 años de financiación catalizadora para el desarrollo en fase avanzada por parte de la Fundación Bill y Melinda Gates. También debo señalar que los adultos también padecen malaria y contribuyen a los más de 200 millones de casos anuales de esta enfermedad mortal en el mundo. Así que, naturalmente, la próxima ola de innovación en el ámbito de las vacunas contra la malaria consiste en desarrollar también una vacuna para los adultos, en particular para los inmunodeprimidos, que pueden correr un mayor riesgo de transmisión y potencialmente de muerte.

Para terminar, la innovación científica es, en última instancia, una historia de optimismo: los investigadores, que deben seguir siendo resistentes para avanzar en el desarrollo de medicamentos, y los pacientes, que pueden experimentar una mejor calidad de vida gracias a estas terapias transformadoras. Debemos seguir haciendo todo lo posible para salvar la brecha de la equidad sanitaria ideando soluciones novedosas para los patógenos letales.

Sophia Ononye-Onyia, PhD, MPH, MBA, es una oncóloga molecular formada en Yale y fundadora de The Sophia Consulting Firm, una consultoría de marketing y comunicación en el ámbito de las ciencias de la vida con certificación WBENC en la ciudad de Nueva York. También es la presentadora de su firma Amplifying Scientific Innovation? Video Podcast.

Este artículo forma parte del programa de colaboradores de los médicos, que permite a personas y organizaciones ajenas a los médicos enviar artículos para su consideración en nuestro sitio. Si tiene una idea para presentarla, envíenos un correo electrónico a [email protected].

¿Qué es la escala de valoración de Conners para el TDAH?

0

La escala de clasificación de Connors es una herramienta que muchos médicos utilizan para ayudar a diagnosticar el TDAH. Aprende cómo funciona, qué mide y cómo se puntúa.

Hay diferentes versiones de las escalas de valoración de Conners. Una es para niños y adolescentes, y otra para adultos.

Cómo funciona

La escala de valoración de Conners es un cuestionario que pregunta sobre aspectos como el comportamiento, el trabajo o las tareas escolares y la vida social. Las respuestas muestran a tu médico qué síntomas de TDAH puedes tener y su gravedad. Pueden mostrar cómo estos síntomas afectan a cosas como las notas, el trabajo, la vida familiar y las relaciones.

Los padres y los profesores suelen rellenar las escalas para los niños. Los niños mayores completan su propia escala de valoración. Los adultos responden a un cuestionario sobre sí mismos y pueden pedir a su cónyuge, compañero de trabajo o amigo íntimo que también lo haga.

Sobre qué se pregunta

Dependiendo de la versión que utilice tu médico, la escala de valoración del TDAH de Conners puede hacer muchas preguntas o sólo unas pocas. Tanto si está dirigida a niños como a adultos, la escala de Conners evalúa síntomas como:

  • Hiperactividad

  • Problemas para prestar atención

  • Problemas para mantener a los amigos

  • Problemas emocionales

  • Problemas para comer o dormir

  • Impulsividad

  • Problemas con las matemáticas o el lenguaje

  • Rabietas

  • Compulsividad

  • Miedo a separarse de los seres queridos

Al responder a las preguntas de la escala de valoración de Conners, usted introduce un número del 0 al 3 para indicar la frecuencia con la que nota un síntoma o comportamiento. Un «0» significa que nunca, mientras que un «3» significa que ocurre muy a menudo.

Cómo lo utilizan los médicos

Al analizar estas respuestas, el médico puede ser más preciso en el diagnóstico del TDAH. La escala también indica si tienes otra condición junto con el TDAH. Ayuda a tu médico a decidir cómo tratar tu TDAH. Más adelante, puede mostrar lo bien que está funcionando tu tratamiento.

El médico suma los puntos de todas las partes de la escala de Conners. Su puntuación total se compara con la de otras personas. (En el caso de los niños, se trata de los de su mismo grupo de edad).

Una medida estandarizada llamada puntuación T ayuda a su médico a comparar sus resultados. Cuando su puntuación T es inferior a 60, suele significar que no tiene TDAH. Una puntuación superior a 60 puede indicar TDAH. Y una puntuación T superior a 70 significa que los síntomas del TDAH son más graves.

La escala de Conners es sólo una prueba para diagnosticar el TDAH. A veces, las personas que rellenan las escalas de valoración del TDAH no se ponen de acuerdo en las respuestas. Por ello, los médicos suelen combinar las puntuaciones de varias pruebas para estar seguros de que padeces la enfermedad.

Otras herramientas que utilizan los médicos para determinar si tienes TDAH son los exámenes físicos, la observación de tu comportamiento y las pruebas de atención y pensamiento.

En EE.UU., el precio de la atención a la EM supera los 85.000 millones de dólares

Esa cantidad incluye más de 63.000 millones de dólares en costes médicos directos y 22.000 millones en costes indirectos no médicos.

En Estados Unidos, el precio de la atención a la esclerosis múltiple supera los 85.000 millones de dólares

Por Robert Preidt Reportero de HealthDay

Reportero de HealthDay

JUEVES, 14 de abril de 2022 (HealthDay News) — Solo en 2019, la esclerosis múltiple (EM) costó a los estadounidenses unos 85.400 millones de dólares, según un nuevo estudio.

Esa cantidad incluyó más de 63 mil millones de dólares en costos médicos directos y 22 mil millones de dólares en costos indirectos no médicos.

«Los hallazgos de este estudio ayudan a subrayar la carga de la EM en EE.UU. y esperamos que nuestros resultados sirvan de base para la toma de decisiones sobre los recursos sanitarios relacionados con la EM», dijo el autor del estudio, Bruce Bebo. Es vicepresidente ejecutivo de investigación de la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple.

La EM es una enfermedad imprevisible del sistema nervioso central, en la que el sistema inmunitario de una persona ataca el cerebro y la médula espinal. Los síntomas pueden incluir entumecimiento, hormigueo, cambios de humor, problemas de memoria, dolor, fatiga, ceguera y parálisis, según la sociedad.

Con casi 38.000 millones de dólares, los medicamentos recetados representaron la mayor parte (54%) de los costes médicos directos. Le siguieron los medicamentos administrados en clínica, con 6.700 millones de dólares (12%), y la atención ambulatoria, con 5.500 millones de dólares (9%), informaron los investigadores.

En comparación con una persona sin EM, el paciente medio con EM incurrió en más de 65.000 dólares de gastos médicos excesivos. Esto incluye 35.000 dólares en medicamentos, según el estudio.

El coste anual de una persona que toma medicamentos para la EM oscilaba entre 57.000 y casi 93.000 dólares, según el informe publicado en línea el 13 de abril en la revista Neurology.

Pero los medicamentos y la atención sanitaria no son los únicos factores que influyen en la carga económica global de la EM. Las personas que padecen esta enfermedad neurológica pueden tener que limitar su trabajo o no poder trabajar en absoluto, lo que reduce su productividad y sus ingresos.

Y los familiares de los pacientes pueden tener que dejar sus trabajos para actuar como cuidadores, señalaron los autores del estudio.

«La esclerosis múltiple es una enfermedad costosa de tratar y los efectos debilitantes de la EM pueden suponer un trastorno considerable en la vida diaria, incluyendo el trabajo, la independencia física, la movilidad y la interacción social», dijo Bebo en un comunicado de prensa de la revista.

Para el estudio, los investigadores analizaron las reclamaciones de Medicare y de las aseguradoras de algo menos de 10.600 personas con EM y de casi 106.000 personas más. También encuestaron a unos 950 participantes y a sus cuidadores sobre los costes indirectos, como la pérdida de empleo o de productividad en el trabajo, el coste de los cuidadores remunerados y no remunerados y las modificaciones en el hogar.

«Ahora mismo, en EE.UU., hay alrededor de un millón de adultos con EM y calculamos que para 2039 habrá casi 1,2 millones de personas viviendo con EM», dijo Bebo. «Con esto, la carga económica aumentará a 108.100 millones de dólares».

Más información

La Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple tiene más información sobre la EM.

Rabietas de niños pequeños – 10 cosas que los padres pueden hacer

0

¿Qué debes hacer cuando tu hijo tiene una rabieta? En el calor del momento, puede ser difícil elegir la estrategia adecuada. Obtenga aquí consejos del médico.

La crianza de los hijos puede ser el trabajo más gratificante, pero también puede ser uno de los más difíciles, como cuando el niño al que quieres mucho se descontrola.

Le ocurre a todos los padres. Sólo recuerda respirar y probar estas estrategias para que tu hijo C y tú mismo vuelvan a la normalidad.

1. Conoce las señales.

Es mucho más fácil frenar una rabieta en seco si la ves venir. Las rabietas son como fichas de dominó, dice el psicólogo de Houston James H. Bray, PhD. Una vez que caen unas cuantas, van a caer todas.

Aprenda las señales de que su hijo se está exaltando. Así podrás enseñarle a verlas también.

2. Distrae a los pequeños.

Las distracciones a menudo pueden ayudar a los niños de 3 años o menos. Enséñeles un juguete o inicie una actividad para desviar la atención y evitar una rabieta.

A esta edad, los niños no entienden el concepto de causa y efecto, por lo que las discusiones son eficaces.

3. Tómate un descanso.

Apartar a tu hijo de lo que le agobia. Esto le da la oportunidad de calmarse y tranquilizarse, que es una habilidad importante que debe aprender.

Haz que los niños pequeños se acuesten con su juguete favorito o se sienten en el sofá. A los niños mayores se les pueden enseñar estrategias para calmarse, como respirar profundamente, contar hasta cinco o diez antes de hablar o distraerse, dice Bray.

4. Mostrar autocontrol.

Lo más difícil es mantener la calma y no comprometerse, dice Bray. Si sientes que te alteras, da un paso atrás, respira hondo y date tiempo para reagruparte.

Los niños van a aprender mucho más del comportamiento de sus padres que de lo que dicen, dice.

5. Habla con firmeza.

Explica lo que necesitas de tu hijo, pero no le sermonees ni le grites.

Sea firme y establezca límites. Recuérdele a su hijo que ésta es la norma. Hágalo con calma y no se ponga nervioso, dice Bray.

Si tu hijo se porta mal y le das un abrazo porque crees que eso le calmará, reforzarás su mal comportamiento.

6. Utiliza el humor.

El humor suele ser un buen defusor, dice la doctora Gail Saltz. Es profesora asociada de psiquiatría en el Hospital Presbiteriano de Nueva York, Escuela de Medicina Weill Cornell. Si ves que las cosas van cuesta abajo, ser capaz de hacer algo un poco tonto o divertido puede ayudar.

Sin embargo, las bromas siempre están prohibidas. Nunca hay una buena razón para burlarse de tu hijo, insultarlo o humillarlo.

7. Habla de los sentimientos.

Los niños pequeños suelen tener problemas para hablar de sus emociones. Puede que ni siquiera sepan lo que sienten, y eso puede aumentar su frustración.

Ayude a su hijo a entender y hablar de sus sentimientos. Enséñele que todo el mundo se enfada a veces y que no pasa nada por hablar de ello, dice Saltz.

Hazle preguntas como ¿Qué ha pasado? y ¿Te sientes triste? Pídele ideas de cosas que le ayuden a calmarse.

Así es como se empieza a ayudar al niño a ponerse en contacto con sus sentimientos y a hablar de ello en lugar de actuar, dice Saltz.

8. Haz equipo.

Ponte en el mismo bando. Saltz sugiere decir: Sé que esto es difícil para ti. Intentemos averiguar qué puede facilitar las cosas.

Si quiere algo, dale a elegir, pero no cedas sin más, dice Bray. Dile: ¿Quieres bañarte ahora o dentro de 5 minutos? o ¿Quieres limpiar tu habitación ahora o después de ver tu programa de televisión?

9. Identifica la causa.

Si nota que hay muchas crisis, analice qué otras cosas están sucediendo en el mundo de su hijo.

Puede que tenga demasiados factores de estrés o más actividades de las que puede gestionar», dice Saltz. Considere la posibilidad de dar marcha atrás.

Puede que esté molesto por otra cosa, como un cambio reciente en su vida. Saltz sugiere probar esto: Pídale a su hijo que haga un dibujo o juegue a representar una situación con muñecos. Esto puede ayudarle a elaborar sus sentimientos y darte una mejor idea de lo que le molesta.

10. Busca ayuda.

Si tu hijo se porta mal con frecuencia, da pasos atrás en cosas como el control de esfínteres o dormir toda la noche, o se resiste a ir al colegio o a hacer actividades que le suelen gustar, puede ser una señal de que tiene ansiedad. Un terapeuta profesional puede ayudar.