Inicio Blog Página 3074

Una lista de comprobación diaria para los cuidadores de enfermos de Alzheimer

0

El cuidado diario es un reto cuando se es cuidador de un enfermo de Alzheimer. Utilice esta lista de comprobación del médico para hacerlo más fácil.

Utilice esta lista de comprobación para ayudarle con los cuidados diarios:

Aseo

  • Enséñales cómo se cepillan los… dientes paso a paso, o cepilla los tuyos al mismo tiempo. Prueba con un cepillo angular, de mango largo o eléctrico si te cepillas por ellos.

  • Si una mujer quiere maquillarse, anímala. Ayúdala con el lápiz de labios y los polvos, si quiere. Omite el maquillaje de ojos si les parece demasiado difícil de abordar.

  • Para que el afeitado sea seguro, utiliza una maquinilla eléctrica en lugar de una con cuchilla.

Baño

  • Utilice un cabezal de ducha manual, una alfombrilla de goma para el baño, barras de sujeción y un taburete de ducha para evitar caídas. Si les cuesta entrar y salir de la bañera, pruebe con baños de esponja.

  • Para ayudarles a relajarse durante el baño, pon música tranquilizadora y dile lo que estás haciendo en cada momento.

  • Dales toda la intimidad que puedas. Pon una toalla sobre sus hombros y su regazo. Limpia debajo de la toalla con una toallita o esponja.

  • Si tienden a ponerse ansiosos y los golpes son un problema, dales una toalla para que la sostengan. Será menos probable que golpeen y puede que se calmen.

Vestirse

  • Facilita que se vistan solos. Dispón su ropa en el orden en que se la ponen, o entrégales una prenda cada vez.

  • Si quieren llevar la misma ropa todos los días, no te resistas. Compra 3 o 4 conjuntos de ellos.

  • Asegúrate de que tengan ropa holgada y fácil de poner. Son buenos los pantalones cortos y los pantalones con cintura elástica, y los zapatos sin cordones. Omite los cordones de los zapatos, los botones y las hebillas.

Comer

  • Haz que la hora de la comida sea sencilla y tranquila. Apague la televisión y la radio. Retira de la mesa los objetos innecesarios. Si tener muchos alimentos a la vez les confunde, sirve una cosa cada vez.

  • Utiliza platos de colores sólidos sobre un mantel individual que contraste para que sea más fácil distinguir la comida de su… plato y su plato de la mesa.

  • Recuérdales que mastiquen y traguen, si es necesario. No tengas prisa. Ten paciencia y dales tiempo suficiente para comer.

  • A medida que le resulte más difícil comer solo, prueba con alimentos para comer con los dedos, como sándwiches de atún, trozos de brócoli al vapor o gajos de naranja. Si le cuesta tragar, sírvele alimentos más blandos, como compota de manzana, requesón y huevos revueltos.

Actividades

  • Ayudar en las tareas puede aumentar la autoestima. Pídeles que quiten el polvo, barran, arreglen cosas, clasifiquen calcetines, doblen la ropa, lean una receta para ti o midan cuando cocinas.

  • Mantente activo. Den un paseo juntos todos los días para mantener los músculos fuertes, mejorar el estado de ánimo y ayudar a dormir. Si no pueden desplazarse bien, pueden utilizar una bicicleta estática o bandas de resistencia.

  • Jugar a juegos de palabras, hacer rompecabezas, hablar de la actualidad o trabajar en el jardín puede estimular el pensamiento y la memoria. Escuchar música (y jugar a «ponle nombre a esa melodía») también puede traer a la memoria pensamientos entrañables. Sea sensible: si nota que se siente frustrado o molesto por una actividad, pruebe otra cosa.

  • Si una actividad no funciona, puede que sea el momento equivocado. Inténtalo de nuevo más tarde.

El resultado de las tareas o los juegos no importa. Sí importa el tiempo que pasáis juntos y las actividades que dan alegría o sentido al día de tus seres queridos.

Terapias alternativas y tratamientos complementarios para la demencia

0

Existen diferentes terapias para las personas con demencia. Pero, ¿funcionan? El médico le ofrece una visión general.

Por desgracia, no hay forma de detener o ralentizar la demencia. Pero además de los medicamentos que ayudan a controlar los síntomas, existen diferentes tipos de terapias, e incluso asesoramiento, que pueden ayudar a su ser querido en su vida diaria.

Terapia ocupacional

Un terapeuta ocupacional puede evaluar los puntos fuertes, los puntos débiles y la capacidad de su ser querido para comprender en qué aspectos necesita más ayuda. Con el terapeuta, pueden trabajar para mejorar algunas de sus habilidades físicas.

El terapeuta también puede ayudar a que su hogar sea más seguro y esté mejor adaptado a sus necesidades. Por ejemplo, un terapeuta ocupacional puede:

  • Organizar su armario para que sólo disponga de la ropa de la temporada actual

  • Asegúrate de que hay una valla alrededor de su patio, para que no deambulen por la calle

  • Encuentra versiones más fáciles de las actividades que solían disfrutar, para que puedan seguir haciéndolas (como rompecabezas más fáciles, por ejemplo)

Terapia física

Los fisioterapeutas pueden ayudar a su ser querido a mejorar su equilibrio y a disminuir las posibilidades de caídas. El ejercicio también puede ser bueno para su estado de ánimo.

Tenga en cuenta que la demencia puede dificultar que le diga si tiene dolor. El fisioterapeuta puede comprobarlo y ayudar a tratarlo si tienen dolor.

Terapia de validación

Se trata de un tipo de asesoramiento. El terapeuta prestará mucha atención a los sentimientos de sus seres queridos. Puede que estudien su voz y su lenguaje corporal, y den menos importancia a lo que realmente dicen. Pueden validar sus sentimientos diciendo cosas como: «Veo que estás enfadado». El mero hecho de saber que alguien lo entiende puede hacerles sentir mejor.

Orientación a la realidad

En estas sesiones, su ser querido y su terapeuta repetirán juntos información sobre la hora, el lugar y otros hechos de forma regular. Esto puede ayudarles a mantenerse orientados en el momento presente y, con suerte, a sentirse menos confusos. También poner cosas en su casa, como relojes grandes y calendarios, puede facilitar la tarea.

No es para todos. Puede que no sea seguro practicar la orientación a la realidad con una persona que cree que está en otro tiempo o lugar. En ese caso, la terapia de realidad podría alterarles.

Terapia para la depresión

La depresión es común en las personas con demencia, especialmente en las etapas iniciales y medias de la pérdida de memoria. Pero sus síntomas pueden aparecer y desaparecer.

Hable con su médico porque algunos medicamentos pueden causar síntomas similares. Es posible que le recete medicamentos antidepresivos a su ser querido, y puede que también le sugiera asesoramiento. Algunas cosas adicionales que pueden ayudar con la depresión incluyen:

  • Grupos de apoyo

  • Rutina diaria predecible

  • Celebración de los pequeños éxitos

  • Formar parte de la vida familiar

  • Realizar actividades que les resulten inspiradoras

  • Escuchar repetidamente que son queridos y que recibirán una buena atención

Cuidar de los enfermos de Alzheimer: Obtenga la ayuda que necesita

0

Puede ser difícil pedir ayuda para el cuidado de su ser querido con Alzheimer, incluso si la necesita. Unos cuantos consejos pueden hacerlo más fácil.

Los cuidadores tienen mayor riesgo de:

  • Depresión

  • Consumo de alcohol y drogas

  • Sueño y dieta deficientes

  • Enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes, la artritis y las enfermedades del corazón

  • Dolores de cabeza y otros dolores

Antes de que el estrés pueda enfermarte, pide a tus amigos, vecinos o familiares que se encarguen de parte del trabajo. Cuando pides ayuda, no significa que hayas renunciado a tu ser querido o que no lo quieras. Simplemente te da tiempo para cuidarte a ti mismo. Serás un mejor cuidador cuando cuides tu propia salud mental y física.

Por qué es tan difícil preguntar

Aproximadamente cuatro de cada 10 personas que cuidan a alguien con demencia son el único cuidador de la persona. Algunas de las razones por las que los cuidadores no piden ayuda son:

  • No saben qué tipo de ayuda pedir.

  • No quieren molestar a nadie.

  • Se sienten culpables si no hacen todo por la persona a la que cuidan.

  • Temen que la respuesta sea no.

?

Cuándo pedir ayuda

Es posible que alguien que se encuentre en las primeras fases del Alzheimer aún pueda trabajar, conducir y realizar la mayoría de las tareas de autocuidado. Es posible que usted no tenga que hacer mucho en este momento. En las últimas etapas, su ser querido probablemente necesitará ayuda para todas las tareas básicas, incluyendo comer, caminar e ir al baño.

Busque ayuda si tiene signos de agotamiento del cuidador como los siguientes:

  • No ves más a la familia y a los amigos.

  • Has perdido el interés por las cosas que solías disfrutar.

  • Te sientes triste, de mal humor o impotente.

  • Estás enfadado con la persona a la que cuidas.

  • Duermes más o menos de lo normal para ti.

  • Tiene más problemas de salud de lo habitual o se siente agotado.

?

Cómo preguntar

Puede ser difícil pedir ayuda. Aquí tienes algunos consejos para que la petición sea más fácil.

Piensa con antelación

No lo pidas en el último momento. Hazle saber a la persona que vas a necesitar su ayuda con unos días de antelación, para darle la oportunidad de ajustar su agenda.

Describe la situación

Explica por qué necesitas la ayuda. Puedes decir: «Apenas tengo tiempo de ducharme por la mañana. Me preocupa ponerme enfermo si no consigo que alguien me quite parte del trabajo».

Sé específico y directo

Es más fácil que alguien te ayude cuando sabe exactamente lo que necesitas. En lugar de preguntar: «¿Puedes hacer algunas cosas por mí?», pregunta si pueden ir al supermercado por ti, cocinar una comida o cuidar a tu ser querido durante un par de horas en un día determinado.

Organízate

Haz una lista de todas las tareas que necesitas hacer. A continuación, reparte los trabajos entre todas las personas que se han ofrecido a ayudar.

Sé realista

Pide sólo lo que sabes que la persona puede dar. Es posible que alguien que trabaja a tiempo completo no pueda venir a ayudar durante la semana.

Pregunta qué quieren hacer

No todo el mundo sabe cocinar o quiere limpiar la casa. Averigua lo que cada persona puede y está dispuesta a hacer. A continuación, asigna a cada persona la tarea que mejor se adapte a sus intereses y al momento en que pueda acudir.

Sea flexible

Las situaciones pueden cambiar, tanto para ti como para las personas que te ayudan. Esté preparado para ajustar los horarios de sus ayudantes cuando tengan conflictos.

Cuando es el momento de un nivel de ayuda diferente

Puede llegar a un punto en el que su ser querido necesite más cuidados de los que usted puede proporcionarle, incluso con amigos y familiares involucrados. Es entonces cuando puede querer contratar a alguien para que vaya a su casa, o aprovechar programas como el reparto de comidas y los servicios de atención diurna para adultos.

?

Hay algunos tipos de servicios a domicilio para personas con la enfermedad de Alzheimer:

  • Los acompañantes hacen compañía a su ser querido mientras usted hace otras cosas o se toma un descanso.

  • Los asistentes sanitarios a domicilio pueden bañar, asear, vestir y ayudar con otros tipos de cuidados personales.

  • Las enfermeras y otros cuidadores especializados se encargan de las inyecciones, el cuidado de las heridas, la fisioterapia y otras necesidades médicas.

Pruebas y exámenes para el diagnóstico de la demencia

0

Si se detecta a tiempo, algunos síntomas de la demencia pueden tratarse con medicación o fisioterapia. Así es como los médicos diagnostican la enfermedad.

Su médico de cabecera puede trabajar con usted para averiguar lo que hay detrás de sus síntomas, o puede remitirle a uno o más de estos médicos para que le hagan determinadas pruebas:

  • Un neurólogo, especializado en el cerebro y el sistema nervioso

  • Un psiquiatra u otro especialista en salud mental

  • Un psicólogo o neuropsicólogo, especializado en memoria y funciones mentales

  • Un geriatra, que se especializa en el cuidado de los adultos mayores

Primeros pasos

Su médico de atención primaria probablemente comenzará con un examen físico y le hará preguntas sobre su historial médico y otras cosas como:

  • Hay antecedentes de demencia en su familia?

  • Cuándo empezaron los síntomas?

  • Ha notado cambios en el comportamiento o la personalidad?

  • Tiene algún otro problema médico o está tomando algún medicamento?

También le harán esas mismas preguntas a alguien cercano, como un amigo o un familiar, porque las personas con demencia no siempre son conscientes de su estado.

Pruebas

No hay una sola prueba que le diga a su médico si tiene demencia. Es un proceso. Usted puede tener varios de los siguientes, entonces su médico pondrá toda la información junta para hacer un diagnóstico.

Pruebas cognitivas: Miden su capacidad de pensar. Se centran en aspectos como la memoria, el cálculo, el razonamiento y las habilidades lingüísticas.

Por ejemplo, el médico puede pedirle que dibuje un reloj y marque las manecillas en un momento determinado, o darle una lista corta de palabras y pedirle que las recuerde y las repita. También puede pedirle que haga cálculos sencillos, como contar hacia atrás de 100 en 7.

Pruebas neurológicas: El médico le examinará el equilibrio, los reflejos y los movimientos oculares, y comprobará el funcionamiento de sus sentidos.

Para ello, puede pedirte que empujes o tires de sus manos con los brazos o que te pongas de pie con los ojos cerrados y te toques la nariz. Para comprobar tus reflejos, el médico puede golpear con un pequeño martillo de goma algunas partes de tu cuerpo y observar cómo respondes.

Pruebas de laboratorio: Una nueva prueba llamada test de Precivity AD examina las cantidades de proteínas como la beta amiloide y la Apo E en la sangre. Su presencia o ausencia ayuda a determinar la probabilidad de que un estudio de imagen (como una PET) pueda detectar placas en el cerebro, que indican un posible diagnóstico de Alzheimer. Además, un análisis de sangre normal puede detectar problemas como la falta de ciertas vitaminas o un problema de tiroides, que pueden afectar al funcionamiento del cerebro.

Escáneres cerebrales: El médico puede utilizar uno o varios de estos escáneres para ver de cerca el cerebro y su funcionamiento. También pueden ayudar a descartar otros problemas como una hemorragia, un accidente cerebrovascular o un tumor cerebral:

  • TAC (tomografía computarizada): Su médico tomará una serie de radiografías y las unirá para obtener una imagen más completa.

  • Resonancia magnética (MRI): Utiliza potentes imanes y ondas de radio para obtener imágenes detalladas del cerebro y de los tejidos y nervios que lo rodean.

  • Exploración PET (tomografía por emisión de positrones): Muestra la actividad de su cerebro y puede utilizarse para comprobar la presencia de una determinada proteína (la proteína amiloide) que puede ser un signo de la enfermedad de Alzheimer.

Evaluación psiquiátrica: Su médico le hará preguntas sobre su estado de ánimo y sensación de bienestar para ver si la depresión u otra condición de salud mental podría estar causando síntomas de demencia.

También es probable que le pregunte sobre cualquier comportamiento que le preocupe: ¿Cuándo ocurren y cuánto duran? Y hablarán con usted sobre sus relaciones con su cónyuge, hijos o amigos.

Información para su médico

Es una buena idea reunir lo siguiente para su primera cita:

  • Una lista de síntomas: incluya todo lo que siente, incluso si no cree que pueda estar relacionado con la demencia

  • Cualquier fuente de estrés importante o cambios vitales recientes

  • Una lista de todos los medicamentos que toma, incluyendo vitaminas y suplementos, y la dosis

  • Una lista de las preguntas que tenga

El Alzheimer y su familia: Qué esperar, planificación, cuidados y más

0

El doctor comparte lo que usted y su familia necesitan saber sobre la demencia y el Alzheimer.

Un diagnóstico de demencia puede ser devastador, no sólo para la persona que padece la enfermedad, sino también para los que la quieren. Se produce un duelo. Usted no ha perdido a su ser querido, pero la persona que conoce va a cambiar, dice la doctora Rosanne M. Leipzig, profesora de medicina geriátrica de la Escuela de Medicina Mount Sinai de Nueva York.

Si usted o alguien cercano tiene alzhéimer u otro tipo de demencia, he aquí seis pasos que le ayudarán a afrontar la enfermedad ahora y en el futuro.

Después de su diagnóstico

Haz lo que puedas mientras puedas.

Les digo a los pacientes recién diagnosticados: hablemos de lo que puedes hacer mientras tengas facultades, para que puedas decidir cómo se desarrollarán los próximos años, dice Leipzig. Tomar esas decisiones, ya sea solo o con la ayuda de los familiares, puede ser un factor de empoderamiento. Anticípate y elabora con tiempo documentos de voluntades anticipadas (que detallan tus deseos médicos), testamentos vitales y planes de cuidados a largo plazo, dice Leipzig.

¿Ese viaje que siempre quiso hacer? Piensa en hacer planes para ello ahora.

Mantente comprometido.

Es habitual sentirse triste, e incluso deprimido, tras un diagnóstico de demencia, dice Ninith Kartha, profesora adjunta de la Facultad de Medicina Stritch de la Universidad Loyola de Chicago. Pero hay que resistir la tentación de encerrarse. En su lugar, pase tiempo con sus familiares y amigos, asista a servicios religiosos o incluso vaya de compras, dice Kartha.

Si te sientes desesperado, acude a un médico; puede recetarte antidepresivos, terapia de conversación o ambas cosas.

Si eres un cuidador, anima a tu ser querido a hacer estas cosas contigo. El apoyo social puede ayudarle a combatir la depresión y a mantenerse activo, lo que es bueno para su salud en general. No vaya solo C pida a otros miembros de la familia que se unan.

Infórmese.

Cuanta más información y ayuda tengas, más fácil será mantenerte sano y salvo. Los pacientes, y en su caso sus familias, deben estar en estrecho contacto con sus médicos, así como con trabajadores sociales, terapeutas y otros profesionales que el médico recomiende, dice Leipzig.

Además, hay que aprovechar los servicios gratuitos de la comunidad, como los grupos de apoyo de la sección local de la Asociación de Alzheimer, los consultorios jurídicos de las universidades y los servicios de defensa de los hospitales.

Para los seres queridos

Adopta un enfoque suave.

A medida que la demencia empeora, los arrebatos y otros cambios de personalidad pueden ser más comunes. Si usted es un cuidador, recuerde que el comportamiento perturbador de su ser querido no es personal ni a propósito. Esta persona está enferma, dice el doctor Zaldy S. Tan, director médico del Programa de Atención a la Demencia y el Alzheimer de la UCLA. Ser ruidoso o contundente no ayuda a alguien con demencia a pensar con más claridad, dice Tan. Así que cuando sientas que tu paciencia se agota, pide a alguien que intervenga por ti mientras te tomas un respiro.

Y no hable con su ser querido como si no estuviera allí, dice Leipzig. Incluso en las últimas fases, una persona con demencia suele saber que alguien está hablando de ella, y eso puede provocar irritación e incluso paranoia.

Cuidadores: Cuida primero de ti mismo.

Cuando se cuida a un ser querido con demencia, es fácil sentirse tan ocupado o abrumado que se escatima el sueño y el ejercicio. Es importante comer bien y evitar aislarse, dice el doctor Brian Carpenter, profesor de la Universidad de Washington en San Luis y psicólogo especializado en las relaciones familiares en la tercera edad. Esto puede explicar por qué las investigaciones muestran que las personas sufren más problemas de salud después de convertirse en cuidadores.

Los sentimientos de culpa y obligación son normales: mi madre no reconoce a nadie más que a mí; ¿y si le pasa algo malo a papá porque no estoy allí? Pida ayuda a sus familiares y cónyuges, utilice programas comunitarios como las guarderías sociales o pida a un vecino que le ayude, dice Carpenter. En lugar de sentirse mal por salir a pasear, por ejemplo, recuerde que podrá cuidar mejor a su familiar si no está enfermo o agotado.

Los recursos para los cuidadores y las personas con demencia en las zonas rurales pueden ser limitados, y el apoyo del gobierno varía de un estado a otro. Algunos lugares para probar:

  • Iglesias

  • Hospitales comunitarios

  • Colegios o universidades

  • El departamento de bienestar del estado

  • Los centros comunitarios de la tercera edad

No pierdas de vista los buenos momentos.

Saca un álbum de fotos o pon tu música favorita. Recordar puede ayudar a las personas con demencia y a sus cuidadores a establecer vínculos y aligerar su carga mental, dice Leipzig. Incluso en las últimas fases de la demencia, puede sorprenderte lo mucho que recuerda tu ser querido.»

Tenga en cuenta que, como con cualquier enfermedad, habrá altibajos, dice Carpenter. Cuando tenga un mal día, habrá uno bueno a la vuelta de la esquina. La gente suele equiparar la demencia con estar en la cama, pero hay mucho que vivir después del diagnóstico.

Psicosis relacionadas con la demencia: Estrategias que ayudan

0

No hay cura para la psicosis relacionada con la demencia. Pero hay medidas que puede tomar para ayudarle a usted y a su ser querido a vivir con la enfermedad y sus síntomas.

Los delirios son notoriamente difíciles de tratar, estén o no relacionados con la demencia, dice la doctora Carolyn Fredericks, neuróloga que trata a personas con la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos de la memoria en Yale Medicine.

La pregunta es: ¿Cómo pueden usted y [su ser querido] convivir con su falsa creencia o con ver a personas que no están ahí? o con cualquier otro síntoma psicótico, de una manera que sea lo más tranquila y pacífica posible?

He aquí algunas estrategias que pueden ayudar.

Cambiar de tema

Las personas con demencia suelen olvidar dónde ponen las cosas. Eso puede desencadenar pensamientos delirantes sobre intrusos o robos. Fredericks dice que esa es la forma en que su cerebro da sentido a su pérdida de memoria.

Piensan: «No puedo encontrar este objeto. Por lo tanto, alguien debe haberlo robado, dice.

Su primer impulso puede ser convencer a su ser querido de que nadie se llevó sus cosas. Pero no es buena idea enfrentarse a ellos o negar su realidad. En lugar de eso, intenta ayudarle a encontrar el objeto perdido o haz que se concentre en otra cosa.

Redirigir o distraer a la persona suele ser muy eficaz, dice Fredericks. En cuanto se les involucra de verdad en el delirio, pueden quedar atrapados en él.

Valida sus sentimientos

Los delirios de tus seres queridos pueden parecer muy reales y aterradores. Debes tomarte un momento para reconocer su estado emocional antes de pasar a otro tema.

Mantener un tono de calma y cariño es realmente una de las cosas más importantes que pueden hacer los familiares, dice Fredericks.

Algunas cosas útiles que puedes decir son:

  • «Siento que tengas miedo. Sentémonos a tomar una taza de té y encendamos todas las luces».

  • «Siento mucho que eso ocurra. Pero, ¿puedes ayudarme a doblar esta pila de ropa?»

  • «Eso suena a miedo. Oh, es un bonito jersey el que llevas. ¿Quién te lo ha regalado?»

?

No se ofenda

Tu ser querido podría cambiar su forma de actuar contigo u olvidar quién eres. Puede acusarte de infidelidad o pensar que eres un extraño en su casa. Eso puede ser doloroso. Pero intenta no tomártelo como algo personal.

Este proceso de pensamiento delirante forma parte del ADN de la enfermedad, dice el doctor Arman Fesharaki-Zadeh, neurólogo del comportamiento y neuropsiquiatra de Yale Medicine.

No te lances a defenderte, aunque tu ser querido esté siendo realmente hostil. En su lugar, dice Fesharaki-Zadeh, lo primero que debes hacer es ayudarles a sentirse seguros. Dile que sabes que te da miedo que no te reconozca.

Después, dice que puedes darles algunos momentos de flash-bulb. Es decir, cosas como fotos antiguas o vídeos de recuerdos felices.

Esa podría ser una forma desarmante y compasiva de devolverles a la realidad, dice.

Mantener las caras conocidas cerca

Las personas con demencia pueden no seguir muy bien la pista a las caras nuevas. Eso puede causar problemas si tiene diferentes asistentes de salud en el hogar que proporcionan atención. Su ser querido podría sentirse más cómodo si alguien conocido le ayuda?

Fesharaki-Zadeh dice que puedes hacer que figuras conocidas hagan turnos. Por ejemplo, un cónyuge o un hijo podría estar allí durante un determinado número de horas. Luego, un nieto o un amigo puede sustituirlo. Esto no siempre es posible. Pero dice que hay grupos que pueden proporcionar ayuda financiera si se quiere proporcionar cuidados de larga duración a los familiares con demencia.

Puede visitar la página web del Programa Nacional de Apoyo a los Cuidadores Familiares para obtener más información.

Crear una rutina

Las personas con demencia tienden a estar mejor con una estructura. Sus síntomas psicóticos pueden aliviarse si su vida cotidiana no cambia mucho.

Esa previsibilidad proporciona una sensación de confort y un anclaje al entorno, dice Fesharaki-Zadeh.

Estos son algunos de sus consejos:

  • Despiértalos a la misma hora todos los días.

  • Que se acuesten a la misma hora.

  • Mantenga las comidas en un horario.

  • Haz que vayan al baño a horas fijas.

Añade actividades que disfruten haciendo. Puede ser coser, cocinar, escuchar música o salir a pasear.

Y en lo que respecta al ejercicio, Fesharaki-Zadeh dice: «No puedo insistir demasiado en lo terapéutico que es.

Eliminar los desencadenantes

Usted querrá evitar cualquier persona, lugar o cosa que empeore la psicosis de su ser querido.

El doctor James Lai, jefe asociado de asuntos clínicos de geriatría en la Facultad de Medicina de Yale, dice que también es importante buscar cosas sutiles que puedan afectar al comportamiento de su ser querido. Dice que algunas cosas cotidianas pueden ser estresantes o desorientadoras para los que tienen demencia.

Un televisor grande con gente en él puede parecer muy real, dice. Uno dice que está alucinando. Pero, en realidad, un televisor con una persona hablando desde una caja parece que hay alguien en la habitación, de pie.

Lai también sugiere minimizar los reflejos en las ventanas y el ruido continuo de otras habitaciones.

Puedes cerrar las persianas por la noche, dice. Y tener la radio encendida todo el tiempo no es una buena idea.

Echa un vistazo atrás

No deberías preguntar a alguien con demencia qué desayunó hace dos días. Pero los acontecimientos de la infancia podrían ser un tema divertido para sacar a relucir.

Puede que hayan perdido la memoria a corto plazo, pero no tienen problemas para hablar de aquella vez que fueron a un campamento de verano, dice Lai. Es algo de lo que han hablado durante años.

Lo que recuerdan las personas con demencia puede variar. Pero Lai dice que los recuerdos más antiguos -donde crecieron, donde trabajaban- tienden a permanecer más tiempo. Habrá que probar y equivocarse para encontrar el tema adecuado para su ser querido. Pero una vez que lo haga, podrá sacarlo a relucir en momentos de estrés.

De un día para otro, se puede hablar de ello una y otra vez, dice Lai. Pero para ellos puede ser algo nuevo. Y es fácil hablar de ello.

Eliminar los objetos peligrosos

Fredericks dice que las personas con demencia nunca deben tener fácil acceso a armas y balas. Y es posible que también quiera mantener fuera del alcance cosas afiladas como cuchillos de cocina.

Si alguien tiene síntomas psicóticos y cree que hay constantemente intrusos en la casa -y usted lo ha visto blandiendo un cuchillo en la cocina en medio de la noche- no quiere que alguien entre a revisar su horno y que su ser querido crea que es alguien que viene a buscarlo, dice Fredericks.

Tipos de medicamentos utilizados para tratar la demencia

0

El médico explica qué medicamentos existen para tratar la demencia.

Qué es el aducanumab-avwa (Aduhelm)?

Es el primer medicamento aprobado por la FDA para tratar la enfermedad de Alzheimer en décadas. Si su ser querido está en las primeras fases de la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, su médico puede recetarle esta infusión mensual.

Qué hace: es un anticuerpo monoclonal que reduce la acumulación de unas cosas llamadas placas amiloides en el cerebro. Estas placas son parte de lo que provoca la pérdida de memoria asociada a la enfermedad de Alzheimer.

Qué se puede esperar: En las personas con deterioro cognitivo leve (DCL) o enfermedad de Alzheimer en fase inicial, el fármaco parece ralentizar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

Efectos secundarios: El más común parece ser algo llamado ARIA: anormalidades de imagen relacionadas con el amiloide. Un estudio sugiere que el 41% de las personas que toman este fármaco desarrollarán ARIA. Estos problemas incluyen una hinchazón temporal en el cerebro y pequeñas áreas de sangrado?

¿Qué son los inhibidores de la colinesterasa?

Si su ser querido tiene una enfermedad de Alzheimer que aún no es demasiado grave, su médico podría recetarle un inhibidor de la colinesterasa. Si tiene otro tipo de demencia, su médico también podría considerarlo.

Para qué sirven: Los científicos creen que ayudan a evitar que se descomponga una sustancia química mensajera del cerebro llamada acetilcolina. La acetilcolina es importante para el aprendizaje, la memoria y el estado de ánimo. Los inhibidores de la colinesterasa también parecen retrasar el empeoramiento de los síntomas del Alzheimer.

Estos medicamentos incluyen:

  • Donepezilo (Aricept)

  • Galantamina (Razadyne, Razadyne ER, Reminyl)

  • Rivastigmina (Exelon)

Qué se puede esperar: La mayoría de las personas con alzhéimer que toman uno de estos medicamentos obtienen algún beneficio, como menos ansiedad, mayor motivación y mejor concentración y memoria. Y algunos son capaces de continuar con sus actividades habituales.

Pero las mejoras no parecen durar mucho, entre 6 y 12 meses. Principalmente retrasan el empeoramiento de la enfermedad durante un periodo de tiempo.

Los tres medicamentos funcionan de forma similar, pero uno de ellos puede funcionar mejor para su ser querido que para otra persona.

Efectos secundarios: La mayoría de las personas no tienen efectos secundarios cuando toman inhibidores de la colinesterasa, pero algunos los tienen:

  • Náuseas

  • Vómitos

  • Pérdida de apetito

  • Evacuaciones intestinales más frecuentes

  • Moretones

  • Calambres musculares

  • Dolores de cabeza

  • Fatiga

  • Insomnio

¿Qué es la memantina?

Si su ser querido tiene Alzheimer de moderado a grave, su médico puede recetarle memantina (Namenda) para sus síntomas.

Para qué sirve: La memantina podría ayudar a mejorar la memoria, la atención, el razonamiento y el lenguaje. Su médico también puede recetarla junto con el donepezilo (Aricept).

La memantina ayuda a equilibrar el glutamato, que es otra sustancia química mensajera que interviene en nuestra memoria y aprendizaje.

Qué se puede esperar: Los estudios demuestran que la memantina puede frenar los delirios (creer cosas que no son ciertas), las alucinaciones (ver cosas que no existen), la agitación, la agresividad y la irritabilidad. También puede ayudar a su ser querido con la desorientación y facilitar sus actividades diarias.

La memantina se presenta en comprimidos de liberación inmediata, comprimidos de liberación prolongada y gotas orales.

Efectos secundarios: Los efectos secundarios no son tan graves ni tan comunes como los de los inhibidores de la colinesterasa, e incluyen:

  • Estreñimiento

  • Mareos

  • Dolor de cabeza

  • Confusión

  • Fatiga

  • Aumento de la presión arterial

  • Somnolencia

Toma de medicamentos por vía oral

Para una persona con Alzheimer, tomar la medicación por vía oral puede ser un reto. Por ejemplo, puede que no reconozcan que una pastilla en su boca es un medicamento y que deben tragarla. Si esto ocurre, puedes preguntar a su médico o farmacéutico si viene en forma líquida o en pastillas que se disuelven.

Si a tu ser querido le cuesta tragar una pastilla, puede haber una razón física. Por ejemplo, si tiene la boca seca, haz que beba primero un poco de agua, zumo o café.

Si eso no funciona y el medicamento no se presenta en otra forma, pregunta al médico o al farmacéutico si puedes triturar los comprimidos o cápsulas, o abrir las cápsulas y espolvorear los gránulos en la comida o el líquido. Pero no debe hacer esto con los medicamentos que se disuelven con el tiempo, llamados de liberación sostenida, así que asegúrese de comprobarlo primero.

Gestión de la medicación

Si su ser querido está en las primeras fases de la enfermedad de Alzheimer, probablemente esté acostumbrado a tomar su propia medicación. Es posible que se vuelvan poco fiables y necesiten ayuda, pero es posible que quieran seguir encargándose de sus pastillas. Si es así, es muy importante que lo hagan con seguridad.

Puedes hacer varias cosas para ayudar a ello:

  • Utiliza un pastillero que llenes una vez a la semana. Guarda los frascos de los medicamentos etiquetados en algún lugar seguro. Si toman medicamentos más de una vez al día, utilice una caja que tenga secciones etiquetadas como a.m. y p.m.

  • Establezca una rutina para ayudarles a recordar que deben tomar sus medicamentos.

  • Intenta adaptar el horario de la medicación a su rutina diaria.

  • Utiliza un recordatorio como un despertador o una llamada telefónica diaria para ayudarles a recordar su medicación cuando no puedas estar presente.

  • Si no crees que puedan manejar sus medicamentos de forma segura por sí mismos, intenta trabajar en equipo. Hable con ellos sobre los recordatorios y la ayuda que les gustaría recibir.

Es habitual que las personas que se encuentran en las primeras fases del Alzheimer tomen medicamentos para otras enfermedades, pero no para el Alzheimer. Esto se debe a que se centran en la enfermedad que ya tienen y no ven la necesidad de tomar más medicamentos para otra.

En las últimas fases de la demencia, tendrá que encargarse de la medicación de sus seres queridos. Estos pasos pueden ayudar a que esto vaya bien:

  • Lee las etiquetas. Conozca para qué sirven todos los medicamentos y cómo debe tomarlos su ser querido.

  • Asegúrese de que su ser querido sólo toma los medicamentos que realmente necesita y que la dosis es la adecuada. Haz que su médico revise la lista cada 6 o 12 meses aproximadamente. Es posible que puedan suspender los que no necesitan o cambiar una dosis. Esto significa que su ser querido puede tomar menos medicamentos y puede tener menos efectos secundarios.

  • Mantenga una lista actualizada de todos los medicamentos en un lugar fácil de encontrar. Asegúrese de que tiene el nombre de todo lo que su ser querido toma. Esto incluye recetas, vitaminas, hierbas y suplementos. También debe tener la dosis de cada uno y cómo y cuándo tomarlo.

  • Conocer los riesgos, beneficios y posibles efectos secundarios de cada uno.

  • Asegúrese de que toman el correcto en el momento adecuado.

  • Vigila los efectos secundarios.

  • Conozca los riesgos de cómo puede reaccionar cada uno con los alimentos, los suplementos y los medicamentos sin receta.

  • Vigila que tu ser querido no tome sus medicamentos sin que tú lo sepas.

  • Asegúrate de reponer sus recetas.

  • Pide al médico o al farmacéutico que simplifique la lista de medicamentos. Es posible que puedan reducir el número de medicamentos que su ser querido tiene que tomar o el número de veces al día que los toma.

  • Cuando les des la medicina, háblales con sencillez y claridad. Di algo como: «Aquí tienes la pastilla para la artritis. Póntela en la boca». Entrégale un vaso de agua y dile: «Bebe un poco de agua para ayudar a que baje la píldora».

  • Si no quieren tomar la medicación, no discutas ni pelees. En lugar de eso, detente y trata de averiguar el motivo. Puede que le duela la boca o que la medicación sepa mal. Puede que no recuerde cómo tragar una pastilla o para qué sirve. Puede ser útil recordarle que es la píldora que pidió para aliviar el dolor, o que alguien en quien confía cree que le ayudará. Si sigue sin tomarla, inténtelo de nuevo más tarde.

  • Si sigue negándose, pregunta a su médico para ver si hay una causa física. El médico también puede indicarle una forma más fácil de dárselo, como en un líquido o en un comprimido que se disuelva.

  • Para evitar una sobredosis accidental, guarde todos los medicamentos en un cajón o armario cerrado.

  • Si no puede estar presente cuando tomen sus medicamentos, consiga que otra persona le ayude.

Si su ser querido se salta una dosis, no se preocupe. Simplemente tome la siguiente dosis a la hora y en la cantidad normales. Nunca dé dos dosis a la vez. Esto aumenta el riesgo de efectos secundarios. Si su ser querido se salta la medicación con frecuencia, hable de ello con su médico.

Preguntas para el médico

Si el médico de su ser querido le receta un nuevo medicamento, podría preguntar:

  • ¿Cuál es su nombre? Tiene algún otro nombre?

  • Por qué se lo ha recetado?

  • Tienen que tomar esta medicación? Hay alguna alternativa?

  • Con qué frecuencia y a qué hora del día deben tomarlo?

  • Deben tomarlo con comida o en ayunas?

  • Hay algún efecto secundario al que deba prestar atención?

  • Cuánto cuesta el medicamento? Hay alternativas menos costosas o gratuitas?

Demencia: ¿Qué es la psicosis relacionada con la demencia?

0

Los episodios psicóticos -como las alucinaciones o los delirios- relacionados con la demencia pueden ser aterradores para todos los implicados. Pero hay formas de diagnosticar y tratar esta afección.

«Pero en lugar de pensar que los rasgos psicóticos son un tema tabú y repugnante, quiero que la gente entienda que es una manifestación normal de estas enfermedades. Una manifestación esperada. Una enfermedad que habla», dice Pierre N. Tariot, director del Banner Alzheimer’s Institute de Phoenix, AZ.

«Su ser querido no está ‘loco’. Está enfermo. Su cerebro no funciona correctamente. Y nosotros podemos evaluar eso, y podemos ayudarle a entenderlo. Y podemos ayudar a aliviar la angustia, la suya y la de su ser querido».

Qué es

Para entender la psicosis relacionada con la demencia, ayuda a desglosar la terminología:

Algunos expertos se refieren ahora a la demencia como «trastorno neurocognitivo». Pero los médicos siguen utilizando la palabra demencia. Se trata de un término amplio que engloba una gran variedad de afecciones causadas por cambios en el cerebro.

La enfermedad de Alzheimer es, quizás, la forma más conocida de demencia. Pero hay otras, como:

  • Demencia de cuerpos de Lewy

  • Demencia frontotemporal

  • Demencia vascular

Estas afecciones incluyen una disminución del pensamiento y de la resolución de problemas que suele dificultar la vida cotidiana y la vida independiente.

Los síntomas comunes de la demencia incluyen:

  • Fallos de memoria (olvidar el nombre de un ser querido, por ejemplo)

  • Una capacidad de atención decreciente

  • Una dificultad para comunicarse (usar palabras inusuales, por ejemplo, para referirse a objetos familiares)

En términos generales, la psicosis se produce cuando una persona tiene problemas para averiguar qué es real y qué no. Las personas con psicosis pueden tener delirios, como la firme y falsa creencia de que alguien intenta matarlos. También pueden tener alucinaciones, es decir, ver o escuchar algo o a alguien que los demás no ven.

«Hay una tremenda falta de comprensión y conocimiento de estos términos», dice el doctor Gary Small, director del Centro de Longevidad de la UCLA. «Esos términos dan miedo. Demencia suena peyorativo. Y un término como psicosis o psicótico también da miedo».

«Lo que trato de hacer es explicar qué son esas cosas, qué son esos fenómenos, y tratar de ayudarles a entenderlo».

Síntomas

Como el término podría sugerir, las personas con psicosis relacionada con la demencia tienen el deterioro de las habilidades de pensamiento y resolución de problemas de la demencia, así como los delirios o alucinaciones de la psicosis. (Los delirios son más comunes).

Todo ello puede desencadenar otros problemas, como:

  • Apatía

  • Ansiedad

  • Agresión

  • Insomnio

  • Agitación

  • Falta de inhibición

?

Diagnóstico

El primer paso para saber si su ser querido tiene una psicosis relacionada con la demencia es asegurarse de que una alucinación o un delirio no es el resultado de algo más. Una infección del tracto uterino, por ejemplo, puede provocar alucinaciones.

El diagnóstico de la psicosis relacionada con la demencia consiste principalmente en reunir información, descartar otras causas y, a continuación, observar, escuchar y hacer preguntas.

«Lo que hago es que nunca veo [a las personas] solas», dice el doctor George Grossberg, director de psiquiatría geriátrica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Saint Louis. «Siempre los veo al menos con uno o más -pero al menos con un- cuidador personal o compañero de cuidados. Por lo general, es un cónyuge o un hijo adulto.

«Les hago preguntas sobre qué tipo de cosas están notando con los seres queridos con demencia».

¿Cuáles pueden ser esas preguntas?

«Podría decir: ‘Hace unos 3 o 4 meses que no os vemos a ti y a mamá. ¿Cómo van las cosas?

«‘¿Habéis notado tú o ella algo inusual o diferente?

«‘¿Mamá ha oído o visto cosas o ha imaginado cosas que te preocupan porque tú no las ves, oyes o imaginas?’

«Y eso abre toda un área para que hablen».

No siempre es fácil. Las personas con demencia pueden ocultar sus síntomas, por miedo al estigma que suelen conllevar los problemas de salud mental. Otros -enfermeros, médicos, cuidadores profesionales- pueden no detectar los signos por diversas razones. Esto hace que observar, hablar y hacer las preguntas adecuadas -para todos los implicados- sea aún más importante.

«Les digo a todos mis alumnos, a los estudiantes de medicina y a los residentes, que esto es un trabajo de detectives», dice la doctora Zahinoor Ismail, investigadora principal del Centro Ron y Rene Ward para la Investigación del Envejecimiento Cerebral Saludable de la Universidad de Calgary.

«Hay que buscar, y de hecho hay que pedir información a todas las fuentes».

Tratamiento

No hay cura para el Alzheimer y otras demencias. Así que la primera línea de tratamiento para la psicosis relacionada con la demencia no son los fármacos ni las medicinas.

De hecho, a veces las personas con psicosis más leves pueden no necesitar tratamiento. Si una alucinación o un delirio no molesta a la persona con demencia, a menudo no hay necesidad de tratarla. Si les molesta, algunos métodos sencillos -como asegurarse de que el entorno que rodea a la persona con demencia no desencadena el episodio- pueden ayudar.

Tariot recuerda a una mujer con demencia que creía que había alguien en la habitación con ella. En realidad, la mujer había visto su propio reflejo. Tapar un espejo disminuyó su ansiedad. En otro caso en el que una persona creía que alguien la estaba espiando, Small dice que bajar la persiana de una ventana alivió el problema.

También es eficaz para algunos con demencia: El hecho de alejar su mente de un episodio que puede alterarles.

«La mejor manera de responder es con calma, para distraer a la gente», dice Small. «A menudo les recuerdo cómo era cuando sus hijos eran revoltosos y jóvenes. Los redirigías, con un juego para jugar, o así sucesivamente».

Si ese tipo de métodos no funcionan, los médicos pueden optar por recetar medicamentos. La FDA no ha aprobado ningún fármaco específicamente para la psicosis relacionada con la demencia. En su lugar, los médicos suelen prescribir medicamentos antipsicóticos que no son específicos para la psicosis relacionada con la demencia.

«Cuando [los métodos con fármacos] no funcionan, recurrimos a los medicamentos. El problema es que los medicamentos que tenemos disponibles no funcionan muy bien», dice Tariot. «Tienen, en el mejor de los casos, una probabilidad de 1 entre 5 de ayudar lo suficiente como para notarlo, y una probabilidad de 80 o 90 por ciento de causar daño».

La psicosis con demencia puede ser difícil de diagnosticar y de tratar. Pero entenderla, darse cuenta de sus efectos tanto en la persona con demencia como en los que la rodean, y utilizar el cuidado y la compasión para tratarla puede mejorar mucho las cosas para todos los implicados.

«La gente me pregunta todo el tiempo: ‘Vaya, Dr. Grossberg, sé que se ha especializado en la enfermedad de Alzheimer. ¿Cómo lo hace? ¿No se deprime? ¿No se desanima?». dice Grossberg.

«Y yo digo: ‘No. Todo lo contrario’. Podemos hacer muchas cosas para mejorar la calidad de vida de la persona y de sus cuidadores, para que los días que les queden sean más agradables y cómodos. Eso me da mucha satisfacción».

¿Qué ejercicios son adecuados para una persona con Alzheimer?

0

El ejercicio es bueno para todo el mundo, incluso para las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer. Pero hay que hacer algunos ajustes. Esta presentación del médico explica cuáles son.

1/13

Llevar un estilo de vida activo es bueno para todo el mundo, incluidas las personas con Alzheimer. Aunque el ejercicio no cura la enfermedad, puede mejorar el estado de ánimo, la confianza y la autoestima de las personas. También puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, algunas formas de cáncer y otras dolencias. Muchas actividades son de bajo impacto (lo que significa que no afectan a las articulaciones) y de baja intensidad (no son demasiado duras). Además, son divertidas. ?

Por qué es importante

2/13

Mantenerse activo es bueno para todos, incluidas las personas con Alzheimer. Podría ralentizar la enfermedad a la vez que mejora la memoria y el estado de ánimo, según demuestra un estudio de 6 años de duración. En especial, ayuda a quienes se encuentran en las fases medias de la enfermedad a llevar una vida más independiente. Las personas que hacen ejercicio regularmente están menos estresadas, ansiosas y deprimidas. Incluso en las últimas fases de la enfermedad, unos músculos más fuertes pueden ayudar a alguien a hacer más cosas por sí mismo.

Cómo empezar

3/13

¿Cuánta actividad debe realizar una persona con alzhéimer? Depende de la persona y de la fase de la enfermedad en la que se encuentre. Consulta primero con el médico de tu ser querido, ya que se trata de una enfermedad grave. Lo más probable es que el médico esté de acuerdo. Empieza poco a poco, con sesiones de 10 minutos como máximo. Haz que sea algo divertido y no te excedas.

Calentamiento

4/13

Los movimientos ligeros, como caminar o los estiramientos suaves, preparan las articulaciones y los músculos. Si el equilibrio es un problema, haz ejercicios de calentamiento mientras estás sentado. Por ejemplo, cruce las piernas y gire los tobillos 10 veces en cada dirección. Además, despeja todo lo que pueda hacer tropezar a alguien, como alfombras, juguetes para perros y cables eléctricos.

Un antiguo arte marcial

5/13

El tai chi consiste en una serie de ejercicios y estiramientos suaves. Puede ayudar a una persona a pensar con más claridad y reforzar su memoria. Además, no daña las articulaciones y puede practicarse en el interior o en el exterior. También puede mejorar el equilibrio y la fuerza. Las clases son habituales en los centros de mayores, los departamentos de ocio y los gimnasios que acogen a personas mayores.

Mantener el pulgar verde

6/13

La jardinería es una forma estupenda de mantenerse activo al aire libre. También estimula los sentidos, crea un sentido de propósito y puede ser una rica fuente de recuerdos para las personas que aman las plantas. El tiempo que se dedica a cuidar un jardín también puede aliviar el estrés y reducir la presión arterial.

Ir a la piscina

7/13

Tanto si nadas como si haces aeróbic acuático, hacer ejercicio en el agua es una gran opción. Es bueno para las articulaciones y puede ser relajante. Es bueno para el corazón, y la resistencia del agua fortalece. Y las clases también son sociales.

Paz mental

8/13

El yoga puede aliviar el estrés y aumentar la fuerza y la flexibilidad. Investigadores de la UCLA descubrieron que las personas que hacían yoga durante 3 meses tenían mejor memoria que las que hacían otros ejercicios para mejorarla, como los crucigramas. Aunque las personas que participaron en el estudio aún no padecían Alzheimer, tenían síntomas que pueden conducir a esta enfermedad. El yoga les hizo estar menos deprimidos, estresados y ansiosos.

Camina por aquí

9/13

Caminar ayuda a prevenir enfermedades del corazón, diabetes, entre otras afecciones. También puede mejorar la memoria y la capacidad de pensar. Una excursión diaria es una forma estupenda de añadir estructura y rutina a la vida de una persona. Las personas que se encuentran en las primeras fases del Alzheimer deberían poder caminar más tiempo que las que se encuentran en fases posteriores. Para que sea divertido, traiga a un compañero, lleve al perro o escuche música.

Haz cardio

10/13

El ejercicio aeróbico aumenta el flujo sanguíneo a las partes del cerebro que se ocupan de la memoria. También alivia la depresión y la ansiedad y mejora el estado de ánimo. Cualquier cosa que haga que el corazón lata más rápido cuenta. Si su ser querido se encuentra en las primeras fases del Alzheimer, el ejercicio sudoroso puede ser adecuado. Para los que se encuentran en las últimas fases, algo tan sencillo como bailar puede seguir marcando la diferencia.

Ejercicios en silla

11/13

Aunque a tu ser querido le cueste físicamente moverse, puede hacer ejercicio. La clave es ser creativo. Coge una silla, por ejemplo. Una persona puede hacer todo tipo de ejercicios mientras está sentada. Puede doblar los brazos y girar la parte superior del cuerpo. Puede levantar los brazos y estirar las piernas. Y puede empujar la silla con las manos. A algunas personas también les gusta golpear el aire al ritmo de su canción favorita.

Dónde ir

12/13

Hay muchos lugares para hacer ejercicio. Hay gimnasios, por supuesto. Pero muchos centros comunitarios y de la tercera edad ofrecen sesiones de ejercicio organizadas que incluyen tai chi, danza, bolos sobre césped e incluso natación y aeróbic acuático. Su familiar también puede hacer ejercicio en casa. El movimiento es el objetivo, donde sea y cuando sea.

¡Sigue con ello!

13/13

Suele ocurrir: la vida se interpone, sobre todo cuando hay que ocuparse de un problema médico importante. Así que dale unas semanas y una nueva rutina puede convertirse en un hábito. Establece objetivos realistas. Intenta hacer ejercicio durante al menos 30 minutos, 5 días a la semana. Si eso no es posible debido al alzhéimer, recuerde que alguna actividad es mejor que ninguna.

Complicaciones de la psicosis relacionada con la demencia

0

Los síntomas de la psicosis relacionada con la demencia de su ser querido que usted puede ver y oír son sólo la punta del iceberg. Experimentarán muchas complicaciones que usted no puede ver.

  • Cambios de personalidad

  • Delirios

  • Alucinaciones

  • Problemas de comunicación

  • Vagabundeo

Pero los síntomas que puedes ver y oír son sólo la punta del iceberg.

Lo que puede ocurrir

Muchas de las complicaciones que podría tener tu ser querido no serán evidentes. En cambio, serán cosas que notarás con el tiempo, como:

Pérdida de memoria. Esta es la complicación más común de la psicosis relacionada con la demencia. También ocurre en las etapas tempranas y leves de la demencia.

Usted puede notar que su ser querido puede tener problemas con la memoria a corto plazo y el recuerdo. En etapas posteriores, puede tener problemas para recordar nombres o rostros. Intente no tomárselo como algo personal. Enséñele fotos de amigos y familiares para ayudarle a recordar.

Desorientación. A medida que su estado empeora, su ser querido tendrá dificultades para recordar el tiempo y el espacio. Pueden:

  • Confundirse fácilmente

  • Tener problemas para vestirse

  • Le cuesta llegar a una cita

  • Frustrarse al encontrar una dirección

En algún momento, es posible que necesites pasar más tiempo con ellos para poder acompañarlos a las salidas y ofrecerles apoyo.

Desaparición. El comportamiento de tu ser querido puede parecer que empeora un poco durante la noche. Los expertos lo llaman «sundowning». Ocurre porque los cambios en su cerebro están rompiendo el reloj interno de su cuerpo. (Su médico podría llamarlo «ritmo circadiano»). Pueden estar más agitados por la noche porque están cansados y no se dan cuenta de que es hora de descansar.

Insomnio. Las mismas cosas que causan el atardecer también afectan a la calidad y el tiempo de sueño de su ser querido. Pueden causar insomnio, y los síntomas de la psicosis pueden empeorarlo. Por ejemplo, podrían tener miedo a dormir si oyen voces o creen que hay alguien en su casa.

Problemas para resolver problemas. Las personas con demencia tendrán más dificultades para realizar tareas cotidianas, como cuadrar la chequera o mover objetos. Otros síntomas de la demencia, como los delirios o las alucinaciones, pueden empeorar esta situación.

Falta de juicio. Esto puede incluir cosas como comprar por impulso y no vestirse según el tiempo.

Qué hacer

Hay algunas cosas sencillas que usted, su ser querido y otros cuidadores pueden hacer para intentar que las cosas sean lo más fáciles posible:

Investigar. Es muy importante observar detenidamente cada comportamiento para averiguar si hay algo que lo desencadena. Podría ser algo tan simple como un cambio de medicación o de dieta, o podría ser una respuesta a algo más que le está ocurriendo. Una vez que creas que has encontrado un desencadenante, trabaja con tu médico para ver si hay algún cambio que pueda mejorar las cosas.

Evaluar. Puede que cada episodio no necesite una solución. Por ejemplo, si su pérdida de memoria no molesta a su ser querido, puede que no necesite tratamiento.

Mantenga la calma. Es crítico permanecer tan relajado como sea posible cuando su ser querido está teniendo problemas causados por su psicosis relacionada con la demencia. Puede intentar cambiar de tema, como preguntarle qué quiere comer. El humor también puede funcionar.

Estimule. Intente mantener a su ser querido lo más social y mentalmente comprometido posible. Dar un paseo, escuchar la música que le gusta o jugar a un juego puede ayudar.

Revise el entorno. Algunos pequeños cambios en su espacio vital pueden ser de gran ayuda. La instalación de luces más brillantes y de luces nocturnas, por ejemplo, podría disminuir las sombras y aliviar las molestias.

Cuide de usted. Cuidar puede ser agotador y estresante. No tengas miedo de pedir ayuda a tus amigos, familiares, trabajadores sociales o a tu equipo sanitario.

También es muy importante ponerse en contacto con el médico de inmediato si descubre algún síntoma nuevo. El diagnóstico y el tratamiento oportunos pueden ayudar a disminuir o incluso retrasar algunas complicaciones.