El polen de los árboles es un desencadenante común de la alergia. El médico explica cuáles son los árboles que causan más problemas y cómo puede mantener los síntomas de la alergia al polen de los árboles bajo control.
Es una causa común de los síntomas de la alergia, especialmente a principios de la primavera. Y no se trata sólo de los árboles de tu jardín.
Lo que hay que saber
Los pólenes de los árboles que provocan alergias suelen ser muy finos y pulverulentos. El viento puede transportarlos a kilómetros de distancia.
La inhalación de incluso pequeñas cantidades puede desencadenar síntomas de alergia.
Los árboles que suelen desencadenar alergias son:
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El fresno
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Aspen
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Haya
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Abedul
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Saúco de caja
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Cedro
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Algodonero
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Olmo
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Nogal
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Saúco de la montaña
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Morera
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Roble
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Pecan
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Sauce
Las personas con alergia al polen de los árboles a veces asumen que los árboles con flores coloridas -como los manzanos o los cerezos- desencadenarán sus síntomas. Pero los árboles con flores suelen tener un polen más grande y pegajoso que no vuela con el viento ni causa síntomas.
3 Cosas que lo empeoran
1. Días cálidos y ventosos. El viento recoge el polen seco y lo envía al aire. Cuando hace frío o está húmedo, el recuento de polen suele ser menor.
2. Ciertas frutas y verduras. Si tiene alergia nasal a ciertos árboles, tiene un mayor riesgo de padecer síntomas alérgicos con algunos de estos alimentos. Por ejemplo, si eres alérgico al abedul, puedes tener picor o hinchazón en la boca o alrededor de la cara después de comer almendras, manzanas, zanahorias, apio, cerezas, cilantro, hinojo, avellanas, kiwi, melocotones, peras o ciruelas.
3. Tener árboles desencadenantes en el jardín. La proximidad a un árbol marca una gran diferencia. Cuando uno está en tu propio jardín, puede exponerte a 10 veces más polen que un árbol de la calle.
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Consejos para controlar la alergia
Hazte las pruebas.
Es importante saber qué árboles desencadenan tus alergias. Una vez que lo sepas, podrás averiguar cómo minimizar tu exposición a su polen.
Evita el contacto.
Es sencillo: Quédate en casa cuando los recuentos de polen sean altos. Mantenga las ventanas cerradas. Si vas a salir a la calle, ponte una gorra de béisbol, y cuando entres, aclárate la cara (incluidas las cejas y las fosas nasales) y lávate las manos… y puede que incluso quieras cambiarte de ropa…
Elimine los árboles detonantes.
Si uno de los que hay en tu jardín provoca claramente los síntomas, poda las ramas para reducir la cantidad de polen que libera. También puedes quitarlo y sustituirlo por otro que sea menos propenso a causar alergias, como el manzano, el cerezo, el cornejo, el abeto o el pino.
Trátalo.
Los medicamentos, los antihistamínicos, pueden aliviar o prevenir los síntomas de la alergia. Las vacunas antialérgicas y otras formas de inmunoterapia también pueden marcar la diferencia.