Los gérmenes suelen propagarse a través de los juguetes compartidos. Prueba estos 10 consejos para vencer las bacterias en el dormitorio y en la sala de juegos.

Tanto si los niños juegan en el dormitorio como en una sala de juegos separada, es posible que no sean los únicos que jueguen allí al escondite. Estas zonas pueden estar inundadas de huéspedes no invitados. Los gérmenes que pueden provocar resfriados y gripes pueden instalarse, y de hecho lo hacen, en los juguetes favoritos, ya sea un juego de Legos o un muñeco de Dora la Exploradora.

Los niños tienen entre dos y tres veces más probabilidades de enfermar de gripe que los adultos. Y los expertos dicen a los médicos que a menudo contagian el virus a otros al compartir los juguetes.

«Sus vías respiratorias son estrechas, por lo que todos los gérmenes se atascan y aún no han desarrollado inmunidad a muchos virus», dice el doctor Neil Schachter, director médico de cuidados respiratorios en el Mount Sinai de Nueva York, y autor de The Good Doctor’s Guide to Colds and Flu.

He aquí 10 estrategias sencillas para mantener las salas de juego libres de esos huéspedes enfermizos y no invitados:

Fomentar el lavado de manos: «No podemos dejar de insistir en esto cuando se trata de mantener alejados los resfriados y las gripes», dice el doctor Paul Horowitz, director médico de las Clínicas Pediátricas del Sistema de Salud Legacy en Portland, Oregón. «Asegúrate de que tu hijo y cualquiera de sus amigos se lavan las manos antes de jugar en una zona nueva». He aquí cómo: «Utiliza agua tibia con jabón y realiza un frotamiento vigoroso durante al menos 20 segundos», dice. «Eso es más o menos lo mismo que decir el alfabeto una vez o cantar el cumpleaños feliz dos veces». Después, aclara con agua fresca y seca con una toalla de papel, y que empiece la diversión.

Utiliza toallitas desinfectantes para limpiar las paredes, los tiradores de los cajones, las cómodas y los armarios, los interruptores de la luz, las mesillas de noche, los radiodespertadores, las gafas de lectura, los teclados de los ordenadores y las superficies de los escritorios», dice Horowitz. «Esto matará los gérmenes al contacto».

Utilice un filtro de aire especial para mantener el aire limpio: «Los filtros de alta eficiencia para la eliminación de partículas (HEPA), disponibles en farmacias de descuento por un precio de entre 40 y 100 dólares, pueden eliminar el 99,97% del polen, el polvo, la caspa de los animales e incluso las bacterias del aire», dice Schachter. «La ventilación adecuada también es importante, así que abre las ventanas y las puertas para que entre aire fresco y circule el aire siempre que sea posible».

Las habitaciones de los niños deben tener alfombras pequeñas que se laven semanalmente, especialmente durante la temporada de gripe y resfriados», dice Schachter. La temporada de gripe va de noviembre a marzo, mientras que la temporada de resfriados va de septiembre a marzo o abril. «Nunca utilice alfombras de pared a pared, ya que son difíciles de limpiar y las alfombras pueden albergar una enorme cantidad de gérmenes y alérgenos».

Limite las citas para jugar durante la temporada de resfriados y gripe. Esto puede parecer duro, pero durante la temporada de gripe un niño infectado puede contagiar un resfriado o una gripe 24 horas antes de que comiencen los síntomas, explica Schachter. «Durante las citas de juego, los niños tienen un contacto íntimo con otros niños porque tocan los juguetes, tocan las tazas de los demás, luego se llevan las manos a la boca y tocan otras cosas y a los demás», dice. «Hay más contacto con fluidos corporales entre los niños en comparación con los adultos y eso propaga los gérmenes», dice. «Yo, desde luego, no fomentaría las fiestas de pijamas durante la temporada de gripe».

Asegúrese de que los juguetes estén limpios: «Puede lavar los peluches en la lavadora semanalmente durante la temporada de gripe y resfriados», dice Schachter. «Los juguetes de plástico, como los Legos, pueden lavarse con agua y jabón, y las superficies de los juegos de mesa pueden limpiarse con toallitas desinfectantes». Horowitz añade que «los niños lo tocan todo, incluso partes de su propio cuerpo que pueden estar contaminadas, y luego tocan los juguetes o se los llevan a la boca y los comparten con sus compañeros de juego.»

Cambiar las sábanas semanalmente. «Las sábanas pueden ser depósitos de gérmenes que causan resfriados y gripes y deben cambiarse semanalmente. Si tu hijo está enfermo, esto debe hacerse con más frecuencia, ya que se ensucian aún más», dice Schachter. «Si tiene alergias, utilice fundas contra los ácaros del polvo en la cama para reducir la exposición», dice. «Si tus hijos comparten dormitorio y uno de ellos está enfermo, lleva al sano a tu habitación por la noche en un catre para reducir la cantidad de gérmenes a los que se expone».

Mantén a Fido fuera de la cama. «Por mucho que tus hijos te rueguen, no dejes que las mascotas duerman en su habitación o en su cama, ya que sus peludos pelajes pueden ser grandes escondites tanto para los gérmenes como para los alérgenos», dice Schachter.

Limpie el suelo con un detergente adecuado y agua para eliminar el polvo, la suciedad, los gérmenes y el moho visible.

Elija pañuelos funcionales: «La última tendencia en pañuelos es la de los pañuelos virucidas», dice Schachter. «Estos pañuelos evitan la propagación de los virus por la casa porque los mata cuando te suenas la nariz». Anime a su hijo a taparse la nariz o la boca al estornudar o toser, y después de usar los pañuelos, tírelos.