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Trastornos del sueño

Trastornos del sueño en los niños: Síntomas y tratamientos

El médico explica cómo reconocer los problemas de sueño en su hijo y qué puede hacer al respecto.

Casi 3 de cada 10 estadounidenses tienen insomnio: Encuesta

Pasan las horas dando vueltas en la cama, sin esperanza de poder conciliar un sueño cómodo y reparador. O lo que es peor, está agotado sin posibilidad de dormirse antes de la temida alarma de la mañana. Si no eres tú, puede ser alguien muy cercano a ti, sugieren los resultados de una nueva encuesta.

Solteros o parejas: ¿Quién duerme mejor?

Un nuevo estudio sugiere que los adultos que comparten su cama con una pareja tienen menos insomnio severo, menos fatiga y más tiempo de sueño.

Sobredosis de melatonina

La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de forma natural. Viene en una ayuda para dormir de venta libre. Es segura pero podría causar efectos secundarios si se toma en exceso.

Cómo dormir como un atleta olímpico

Las mismas estrategias de sueño que utilizan los atletas de clase mundial también son buenas para la gente normal.

Causas del trastorno del comportamiento del sueño REM

¿Qué es el trastorno del comportamiento del sueño REM o RBD? Conozca con el médico los síntomas, las causas y los factores de riesgo de este trastorno del sueño.

Cuándo acudir al médico por un problema de sueño

El médico explica los signos que indican que es necesario acudir al médico para tratar un trastorno del sueño.

Suplementos de melatonina: Efectos, uso y seguridad

Averigua cuánto sabes sobre este suplemento y cómo utilizarlo de forma segura.

Cuando las personas mayores no pueden dormir

Para muchos, dormir bien es tan fácil como apagar la luz y levantarse las sábanas. Pero los estudios demuestran que más de la mitad de los ancianos de Estados Unidos tienen al menos alguna queja sobre lo bien que duermen.

Sin dormir en Estados Unidos

¡Despierta, América! La mayoría de ustedes no está durmiendo lo suficiente.

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