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Salud mental

La soledad crónica: Efectos en la salud mental y formas de tratarla

Descubra lo que necesita saber sobre la soledad crónica, quiénes están en riesgo, qué puede hacer si la experimenta y cómo tratarla.

Mentalidad de escasez: Causas, síntomas y más

Una mentalidad de escasez es cuando su mente se consume por una necesidad que no se satisface y desarrolla una visión de túnel. Conozca sus causas, síntomas y más.

Señales de culpabilidad: Trastorno obsesivo-compulsivo, depresión, síntomas físicos y superación de la culpa excesiva

La culpa excesiva puede abrir la puerta a una serie de problemas. Puede conducir a la ansiedad, la depresión, los problemas de salud física, y más.

Cómo la música puede ayudar a reducir el estrés y aliviar la ansiedad y la depresión

Descubra cómo hacer música y escucharla puede mejorar su salud mental.

Trastorno Límite de la Personalidad vs. Trastorno Bipolar

El médico analiza el trastorno límite de la personalidad y el trastorno bipolar, que a menudo se confunden. Ambos presentan síntomas de impulsividad y cambios de humor, pero se tratan de forma diferente.

¿Qué es la mentalidad colectiva?

La mentalidad de la masa es cuando las personas ajustan sus puntos de vista personales para que encajen en el grupo en el que están. Conozca las señales, las causas y cómo evitar la mentalidad de masa.

Debriefing de estrés por incidente crítico (CISM) para el TEPT

Si ha pasado por una crisis importante, sabe que no siempre es fácil volver a la normalidad. El médico describe cómo un informe sobre el estrés por incidente crítico (CISD) puede ayudarle a mejorar.

La vergüenza tóxica: Causas, síntomas y más

La vergüenza tóxica se produce cuando interiorizamos comentarios negativos sobre nosotros mismos. Aprenda más sobre las causas, los síntomas de la vergüenza tóxica y mucho más.

¿Cuáles son los retos de salud mental a los que se enfrentan los estudiantes universitarios?

Averigüe lo que necesita saber sobre la salud mental y los estudiantes universitarios. Descubra los desafíos más comunes, cómo reconocer las señales y cómo obtener ayuda.

Cómo viajar puede ayudar a reducir el estrés y aliviar la ansiedad y la depresión

Descubra cómo viajar y explorar nuevos lugares puede mejorar su salud mental.

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