Los padres de hoy en día están más involucrados que nunca con sus recién nacidos, y a veces más estresados que nunca. He aquí cómo hacer frente a las exigencias cotidianas de la "paternidad".
Prepárate para la playa antes de llegar a la arena con la guía visual del doctor para el aseo personal, la elección de trajes de baño favorecedores y los movimientos que pueden aplanar tu vientre e inflar tus músculos.
El yoga es cada vez más popular entre los hombres, y por una buena razón: además de deshacerse del estrés y aumentar la flexibilidad, puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón, la depresión y la presión arterial alta.
Los cinturones de sujeción para la espalda pueden ser más una declaración de moda que un dispositivo de prevención de lesiones en el lugar de trabajo, sugieren los investigadores del Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional.
La idea es que no hay malos padres, sólo los que no están preparados. Con algunos consejos prácticos de otros hombres que han pasado por lo mismo, un programa de "campo de entrenamiento" para la paternidad pretende asegurarse de que los futuros padres puedan empezar a correr, a alimentar y a cambiar los pañales.
Las investigaciones demuestran que la práctica de deportes y el ejercicio en la mediana edad fomentan la actividad a medida que los hombres envejecen. Además, los beneficios del deporte pueden superar a los del ejercicio en el gimnasio.
Su mujer le ha engañado. ¿Y ahora qué haces? Una guía para hombres sobre la infidelidad femeninaCómo responden los hombres, qué significa la infidelidad y cómo afrontarla.
Si consumes tabaco sin humo, debes acudir al médico inmediatamente al experimentar cualquiera de estos síntomas, según la Academia Americana de Otorrinolaringología.
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