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Pérdida de peso y obesidad

Dietas yo-yo y ciclos de peso

Las dietas yo-yo y los ciclos de peso son la pérdida y la recuperación repetida del peso corporal. El médico explica lo que le hacen a su cuerpo.

Cirugía restrictiva para la pérdida de peso

médico explica la cirugía para perder peso, incluyendo la banda gástrica y el "grapado de estómago"

El tamaño importa: Formas sencillas de reducir las porciones

Aprenda a reducir las calorías y a aumentar el volumen

Cambia de actitud

Cuando mis hijos eran pequeños, no se cansaban de leer el libro La maquinita que pudo. Les encantaba la actitud de la maquinita azul que creía que podía llegar a la cima de la montaña y, efectivamente, lo hacía, cada vez que les leía su libro favorito.

¿La familia te hace engordar? Hacer dieta cuando tu familia no lo hace

5 estrategias para lidiar con los seres queridos que no hacen dieta

Tú también puedes ser un 'Biggest Loser'

¿Está preparado para transformar su cuerpo y su vida? He aquí algunas lecciones de la vida real del exitoso programa de televisión The Biggest Loser.

Inicie su plan de dieta: 4 consejos para empezar

Antes de iniciar un plan de adelgazamiento, tenga en cuenta estos consejos.

¿Es realista su objetivo de pérdida de peso?

Una vez leí una historia sobre una mujer que se quejaba a su médico de su frustración con la pérdida de peso. La mujer había perdido 25 libras pero no estaba satisfecha. "No seré feliz hasta que pierda 25 libras más," declaró.

Calcio: Bébete a la fuerza

Los productos lácteos potencian el metabolismo y ayudan a perder peso.

Perdóneme, doctor, porque he pecado

En lugar de sentirse culpable por su peso, las personas pueden aprender a controlar sus hábitos alimenticios y sus comportamientos relacionados con la comida.

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