La vida es dura. Así que cualquier cosa que pueda hacer para mantener mi mente y mi espacio positivos hace que no solo mi vida sea mejor, sino también la de mis allegados.
¿Has engordado unos cuantos kilos de más alrededor de la cintura? Aprende qué es lo que hace que la grasa se acumule en la sección media, y qué puedes hacer para detenerla.
Hace cinco años, comencé una dieta y una rutina de ejercicios que me ayudaron a recuperar la forma y a salir de la vía rápida de la diabetes. Y entonces llegó la COVID-19.
Perder peso y mantenerlo requiere cambios en el estilo de vida, como la dieta, el ejercicio o incluso procedimientos médicos. ¿Qué es lo mejor para ti? Echa un vistazo a estos consejos de 15 famosos que se han deshecho de esos kilos de más y los han mantenido.
Las buenas intenciones de llevar una vida sana pueden desaparecer cuando te encuentras fuera de casa, en una fiesta o en un día lluvioso. La doctora presenta ideas para mantener tus objetivos en situaciones sorprendentes.
Fue difícil mantener mis objetivos de ejercicio ahora que he vuelto a la rutina diaria. Pero he aprendido algo importante sobre mí mismo: Puedo hacerlo.
Pruebe este cuestionario médico para comprobar sus conocimientos sobre la pérdida de peso, lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer con la dieta, qué comer, cuándo comer, cómo hacer un seguimiento de su progreso y mucho más.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duración
Descripción
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
