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Manejo del estrés

Estresado: estas son las formas de eliminarlo de tu vida

El estrés crónico puede hacer un verdadero daño a su cuerpo. He aquí algunos cambios importantes que pueden borrar ese estrés de tu vida.

¿Funciona la multitarea para mí?

El éxito de la multitarea, ¿es un mito? el doctor muestra lo que realmente hace nuestro cerebro.

Aromaterapia y aceites esenciales para la relajación y el alivio del estrés

Aprenda cómo el uso de aceites esenciales durante la aromaterapia puede ayudar a mejorar problemas de salud como la ansiedad, el estrés y los problemas de sueño.

Su lista de control para la reducción de la deuda

doctor ofrece una lista de comprobación para reducir su deuda personal.

Su lista de control para reducir el estrés

El médico ofrece una lista de pasos de autoayuda para controlar el estrés.

Aprender a apoyar a alguien que está estresado

Aprender a ayudar a los demás a lidiar con el estrés es una habilidad valiosa. Hay muchas maneras de apoyar a alguien que está estresado.

Prueba de estrés. ¿Cuál es su conocimiento sobre la gestión del estrés?

Insomnio. Dolores de cabeza. El estrés afecta a tu salud de muchas maneras. Comprueba cuánto sabes sobre el estrés, quién lo padece y cómo vencerlo con este test médico.

¿Cuánto sabe sobre el estrés y la ansiedad?

Pon a prueba tus conocimientos sobre los efectos y la gestión del estrés y la ansiedad con este cuestionario para médicos.

¿Qué es el estrés bueno? Eustress vs. Distress

Sorpresa: El estrés no siempre es malo para ti. Descubre qué es el eustrés, o estrés bueno, y en qué se diferencia de la angustia tóxica.

Consejos para reducir y controlar el estrés

Consejos del médico para controlar el estrés.

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