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Fitness y ejercicio

Entrenamiento por intervalos: Quema más calorías

Aumenta tus resultados con estos ejercicios de alta intensidad del doctor.

¿Puedo hacer ejercicio con el estómago vacío?

¿Es mejor hacer ejercicio con o sin comida? el médico explica lo que hace a su cuerpo.

Entrenamientos de 10 minutos para madres ocupadas

¿No puedes ir al gimnasio? Alcanza tus objetivos de fitness con los entrenamientos fáciles para mamás en cualquier momento de Doctor.

Recortar la grasa en Filadelfia

Cuando una revista nacional calificó recientemente a Filadelfia como "la más gorda de Estados Unidos", el alcalde John Street aportó una solución: Poner a toda la ciudad a dieta.

¿Gordo pero aún en forma?

Algunas personas con sobrepeso se ejercitan y hacen dieta y, sin embargo, no pueden perder esos kilos rebeldes. Pero para ellos, tener sobrepeso no significa necesariamente ser poco saludable.

Fitness y jardinería

Probar suerte en la jardinería puede ser el secreto mejor guardado para ponerse y mantenerse en forma.

Programas de dietas en línea, entrenadores de dietas por teléfono y más alta tecnología para perder peso

En los últimos años, las dietas se han vuelto de alta tecnología, con una gran variedad de dispositivos y servicios diseñados para ayudarnos a perder peso. Muchos intentan convertir los artículos electrónicos que ya utilizamos, como teléfonos móviles, reproductores de MP3, ordenadores y asistentes digitales personales (PDA), en ayudas para perder peso.

Ejercicios de pecho para ayudar a tonificar y más

Los ejercicios de pecho ayudan a dar al hombre un buen físico, pero trabajar el pecho también puede ayudar a las mujeres, levantando el pecho y los senos caídos.

Cómo elegir regalos saludables para las fiestas

Los expertos dan sugerencias para hacer regalos navideños saludables que no cuesten una fortuna.

Construir músculo, entrenar la fuerza para mejorar la salud

El entrenamiento de fuerza es algo más que ponerse cachas.

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