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Envejecimiento Saludable

Dolor de rodilla: causas, síntomas y tratamiento

Aunque tener dolor de rodilla es habitual a medida que se envejece, no tiene por qué convertirse en su nueva normalidad. Obtenga más información sobre los síntomas, las causas y el tratamiento.

Dieta de la longevidad: alimentos saludables contra el envejecimiento

¿Es su dieta la clave de la longevidad? Descubra por qué comer bien puede significar también envejecer bien.

Hierbas y especias para su salud: Jengibre, cúrcuma, canela y más

Las hierbas y las especias no sólo añaden sabor a la comida, sino que también pueden ayudarle a mantenerse sano.

Nutrición para personas mayores: Un manual para cuidadores sobre los problemas alimentarios más comunes

Una guía para cuidadores sobre los nutrientes clave para las personas mayores, y consejos para ayudarles a comer de forma saludable.

Mantener la salud en tiempos difíciles

Hay muchas formas baratas y efectivas de mantener un estilo de vida saludable incluso en tiempos de crisis económica.

Retos nutricionales cuando se envejece o se está enfermo

La pérdida de apetito puede dificultar la obtención de una nutrición adecuada, especialmente cuando se está enfermo o no se siente bien. ¿Qué puede hacer para asegurarse de que recibe los nutrientes que necesita? Los expertos recomiendan estas 10 estrategias para obtener nutrientes y calorías.

Envejecimiento: ¿Qué es normal y qué se puede hacer al respecto?

¿Me estoy haciendo mayor o es algo más? El médico explica qué cambios físicos son parte normal del envejecimiento.

Consejos para tener más energía y mejor humor con la edad

Su nivel de energía y su estado de ánimo pueden seguir siendo fuertes a medida que envejece. A veces, todo lo que se necesita son cambios en la dieta, la rutina de ejercicios y la forma de dormir.

Pruebas médicas a partir de los 60 años

La doctora enumera las principales pruebas médicas que debe hacerse a los 60 años, como una densitometría ósea, un examen auditivo, un examen de colon, un examen de próstata y una mamografía.

El sueño y el envejecimiento: Causas de los problemas de sueño en las personas mayores

La mitad de los adultos mayores de 65 años tienen problemas de sueño. El médico analiza cómo el envejecimiento puede afectar a los patrones de sueño.

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