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Envejecimiento Saludable

Síntomas silenciosos

Seguramente sabrá si está sufriendo un ataque al corazón, ¿no es así? Al fin y al cabo, es imposible que se te pasen por alto síntomas tan inconfundibles como un dolor aplastante en el pecho o una dificultad extrema para respirar.

Cómo vivir hasta los 120 años

Si se da a las ratas de laboratorio una dieta baja en calorías y alta en nutrientes, viven más tiempo y con más salud. ¿Podría esto funcionar también para los humanos?

Envejecer con gracia y naturalidad

Una mirada a cómo -y si- podemos retrasar el envejecimiento, de forma natural.

5 formas naturales de ayudar a tu salud

He aquí 5 maneras de elaborar su propia reforma sanitaria y de procurarse una vida larga y saludable.

Mitos sobre la alimentación y la nutrición después de los 60

Hay muchos mitos sobre el envejecimiento saludable y la nutrición. doctor acudió a los expertos para separar los mitos de los hechos.

Fitness para mayores: Por qué nunca es demasiado tarde para empezar

Incluso las personas de 70 y 80 años obtienen beneficios cuando empiezan a hacer ejercicio, siempre que lo hagan de forma segura.

La vida sana es la verdadera fuente de la juventud

Aunque no existe una varita mágica que garantice un envejecimiento bonito, puedes tomar medidas sencillas para mantener tu aspecto y sentirte más joven.

10 alimentos saludables que usted y sus nietos deberían comer

Sea un modelo para sus nietos: Las elecciones alimentarias inteligentes mejorarán su salud de por vida.

Recuperación de la enfermedad: Cómo ayudar a comer bien a un enfermo

Ayude a un ser querido a obtener la fuerza y la energía que necesita para recuperarse de la enfermedad comiendo bien.

Envejecimiento saludable: ¿Qué se puede controlar?

La genética no es el único factor del envejecimiento. Tu estilo de vida puede ayudarte a romper el molde.

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