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Dieta y control de peso

La verdad sobre las estafas en las dietas

Los expertos opinan sobre las 5 principales estafas de las dietas y cómo evitarlas.

Alimentos que aumentan la energía para la fatiga de la dieta

La comida es tu mejor herramienta para ganar y mantener la energía, la determinación y la claridad de pensamiento. Sólo tienes que hacerlo bien.

La nación de las hamburguesas: Las hamburguesas más grandes siguen gobernando

Número 5 de las 10 mejores historias de 2004: La dieta baja en carbohidratos está de moda y las porciones son cada vez más grandes. ¿Se puede solucionar la epidemia de obesidad?

¿Cuáles son los desayunos más saludables?

El desayuno rompe el ayuno nocturno. Utiliza estas comidas matutinas saludables para preparar tu cuerpo para el éxito, no para la espiral.

Grasa buena, grasa mala

Los estadounidenses se han vuelto francamente gordofóbicos. Y con razón: Los científicos han señalado la grasa como posible causa de enfermedades que van desde las cardiopatías hasta la obesidad y algunos tipos de cáncer. En respuesta, los estantes de las tiendas están ahora repletos de patatas fritas, embutidos y galletas sin grasa, todo ello preparado para que la gente pueda literalmente tener su pastel y comérselo también.

Cómo evitar las grasas trans en los restaurantes

Los expertos coinciden en que las grasas trans deben reducirse significativamente en la dieta de los estadounidenses, y dado que comemos fuera de casa o pedimos comida para llevar tan a menudo, la comida de los restaurantes se ha convertido en el siguiente objetivo en la guerra contra dichas grasas.

Las principales tendencias alimentarias y nutricionales de 2003

El año pasado, los estadounidenses incorporaron a su vocabulario términos como "bajo en carbohidratos" y "grasas trans", pero la epidemia de obesidad del país siguió disparándose.

Una vida sana: Prevención del cáncer y más

Cómo elegir los mejores alimentos y estilos de vida para prevenir el cáncer.

¿Son seguras las dietas muy bajas en calorías para perder peso?

Un médico analiza los beneficios y los riesgos de las dietas muy bajas en calorías.

De travieso a amable

La cuenta atrás ha comenzado. El reloj avanza, y antes de que te des cuenta, el día de Año Nuevo estará aquí y también todos esos propósitos anuales de perder peso.

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