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Alimento

4 razones saludables para comer una ensalada hoy mismo

El doctor le da 4 buenas razones para comer una ensalada. Los antioxidantes y otros nutrientes presentes en las verduras de la ensalada pueden mejorar su salud e incluso ayudar a aumentar su esperanza de vida.

Cómo mantener tus verduras llenas de vitaminas

Cómo preparar, servir y almacenar mejor tus verduras para que puedas obtener el máximo de nutrientes de ellas.

No hay excusas: Coma sus frutas y verduras

He aquí algunas excusas comunes que ponemos para no comer nuestras frutas y verduras, junto con consejos para superar cada una de ellas.

Limpieza del triturador de basura: Qué usar y cómo hacerlo

Descubra cómo limpiar su triturador de basura, incluyendo los mejores tipos de productos de limpieza y lo que no debe utilizar.

Las cosas más peligrosas de los restaurantes

Los restaurantes pasan por inspecciones sanitarias periódicas para mantenerse en activo, pero eso no significa que no pueda haber gérmenes insalubres en lugares que no te esperas.

¿Es bueno el queso para usted? Descubre si eres un genio del queso

¿Es bueno el queso para usted o no? Este cuestionario médico tiene las respuestas. Pon a prueba tus conocimientos y descubre si eres un genio del queso.

Beneficios de las legumbres para la salud

Las judías y los guisantes son legumbres, pero hay miles más. Conozca los diferentes tipos, su alto valor nutritivo y cómo prepararlas y comerlas.

Beneficios del té para la salud: El poder de los antioxidantes, los flavonoides, los polifenoles y las catequinas

Una taza de té fuerte alivia los nervios agotados, ayuda al corazón e incluso puede ayudar a combatir el cáncer.

Haga una lista de la compra saludable en minutos

Haz una lista de la compra saludable y ponte en marcha con los buenos hábitos alimenticios. doctor ofrece una guía para la compra de alimentos nutritivos.

Cambio de vida, cambio de dieta -- Elaine Magee, MPH, RD

Un cambio en la dieta puede facilitar el cambio de vida.

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