El médico explica el tratamiento no farmacológico del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) tanto en niños como en adultos.
Tratamientos para niños con TDAH
Los niños con TDAH pueden necesitar ayuda para organizar sus vidas. Por ello, algunas intervenciones sencillas que se pueden probar para el TDAH infantil son:
-
Crear una programación.
Asegúrese de que su hijo tenga la misma rutina todos los días. El horario debe incluir la hora de los deberes y el tiempo de juego. Coloque este horario en un lugar destacado de la casa.
-
Ayude a su hijo a organizar los objetos cotidianos.
Trabaje con su hijo para que tenga un lugar para cada cosa. Esto incluye la ropa, las mochilas y el material escolar.
La FDA también ha aprobado un dispositivo de terapia digital llamado EndeavorRx que ha demostrado ayudar a tratar a niños de 8 a 12 años con TDAH. Utilizando un enfoque de videojuego, el dispositivo ofrece al niño desafíos de habilidades motoras y ayuda a estimular áreas del cerebro para ayudar a mejorar la función cerebral.
Tenga en cuenta que los niños con TDAH necesitan reglas consistentes que puedan seguir fácilmente. Cuando su hijo sigue las reglas, debe ser recompensado.
Tratamientos para el TDAH en adultos
El TDAH en adultos puede tratarse con uno o más de los siguientes:
-
Terapia cognitiva y conductual individual para cambiar los patrones de pensamiento negativos y mejorar la autoestima
-
Entrenamiento de relajación y gestión del estrés para reducir la ansiedad y el estrés
-
Entrenamiento conductual para enseñar estrategias para organizar las actividades del hogar y del trabajo
-
Entrenamiento laboral o tutoría para apoyar mejores relaciones laborales y mejorar el rendimiento en el trabajo
-
Educación y terapia familiar
