La lactancia materna tiene muchos beneficios adicionales, además de crear un vínculo entre la madre y su bebé. Descubre cómo la lactancia puede mejorar tu salud mental.
Beneficios de la lactancia materna
Además de la experiencia del vínculo emocional, la lactancia materna tiene otros numerosos beneficios psicológicos.
Estrés. La inflamación forma parte de la respuesta del cuerpo al estrés, y cuando los niveles de inflamación son altos, las personas son más propensas a sufrir depresión. La lactancia puede ayudar a reducir los niveles de inflamación de la madre. La disminución de la inflamación también puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.
El sueño. Uno de los mayores, y quizá más sorprendentes, beneficios psicológicos de la lactancia materna es un mejor sueño. De hecho, las madres que sólo dan el pecho pueden comprobar que se duermen más fácilmente, que permanecen dormidas más tiempo y que duermen más profundamente.
Refuerzo hormonal. Cuando das el pecho, tu cuerpo produce las hormonas prolactina y oxitocina. La oxitocina produce una sensación de paz y cariño que te permite relajarte y centrarte en tu hijo. También fomenta un fuerte sentimiento de amor y apego entre usted y su bebé.
Mayor tranquilidad. La lactancia materna también puede contribuir al bienestar físico y emocional de tu bebé. Los bebés amamantados lloran menos en general y tienen menos incidencias de enfermedades infantiles.
Vínculo físico y emocional. La lactancia materna crea una experiencia de vinculación entre la madre y el niño, ya que favorece el contacto piel con piel, más abrazos y caricias. Muchos expertos afirman que el vínculo afectivo durante los primeros años de vida ayuda a reducir los problemas sociales y de comportamiento tanto en niños como en adultos.
La lactancia materna también puede ayudar a las madres a aprender a leer las señales de sus hijos y a que los bebés aprendan a confiar en sus cuidadores. Esto ayuda a moldear el comportamiento temprano del bebé.
Beneficios de la lactancia materna para el bebé
La lactancia materna puede dar a la madre la tranquilidad de que su leche materna está ayudando a mantener a su bebé feliz y sano. Por ejemplo, cuando los bebés se amamantan, tienen:
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Sistemas inmunitarios más fuertes
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Menos diarrea, estreñimiento y problemas digestivos
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Disminuye los niveles de la enfermedad de reflujo ácido y la inflamación del estómago
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Menor riesgo de enterocolitis necrotizante prematura (una enfermedad intestinal grave en los bebés que se produce cuando el tejido del intestino delgado o grueso se lesiona o inflama)
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Menos resfriados y enfermedades respiratorias como la neumonía, la tos ferina y otras infecciones por virus respiratorios
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Menos infecciones de oído, que pueden dañar la audición
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Menos casos de meningitis bacteriana (una inflamación de las membranas del cerebro y la médula espinal, normalmente causada por una infección)
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Mejor visión y menor riesgo de desarrollar ceguera
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Menores tasas de mortalidad infantil
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Tasas más bajas de síndrome de muerte súbita del lactante
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Menos enfermedades en general, con menor probabilidad de hospitalización
Además de proporcionar beneficios físicos a través de nutrientes críticos, la investigación muestra que la lactancia materna también tiene un efecto profundo y duradero en el pensamiento y la comprensión, el comportamiento y la salud mental de los niños. Por ejemplo, los bebés que son amamantados tienen más probabilidades de:
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Mayor capacidad de pensamiento y razonamiento crítico?
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Mejor memoria
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Capacidad lingüística temprana
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Mejora de las habilidades motoras ?
