Descubra algunos remedios caseros y tratamientos médicos para el malestar estomacal y la diarrea que le ayudarán a aliviar los síntomas y acelerar su recuperación.
El malestar estomacal, también conocido como indigestión, es un término general utilizado para describir el malestar o el dolor que se siente en la parte superior del abdomen. Algunos síntomas comunes asociados con un malestar estomacal son:
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Escalofríos en el cuerpo
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Sensación de ardor (h ardor de estómago)
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Calambres
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Malestar
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Diarrea
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Fatiga
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Dolor de cabeza o de cuerpo
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Náuseas
El malestar estomacal suele ir seguido de diarrea, que consiste en deposiciones sueltas, acuosas y, potencialmente, más frecuentes. Los síntomas asociados a la diarrea pueden incluir:
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Calambres abdominales
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Hinchazón
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Sangre en las heces
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Mucosidad en las heces
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Fiebre
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Náuseas
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Necesidad repentina de defecar
Remedios y tratamientos para el malestar estomacal y la diarrea
Remedios para el malestar estomacal?
La mayoría de las dolencias estomacales pueden tratarse en casa. En cuanto empiece a sentirse mal, empiece a limitar su dieta a líquidos claros en cantidades pequeñas y frecuentes. Asegúrese de beber suficientes líquidos para que su orina sea clara o de color amarillo pálido.
Si no puede retener los líquidos y empieza a vomitar, empiece con sorbos de agua o chupando trozos de hielo. Una vez que sea capaz de retener eso, pruebe con otros líquidos como:
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Caldo de sopa claro o caldo
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Té descafeinado
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Bebidas deportivas
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Refrescos claros como 7-Up, Sprite o Ginger Ale
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Zumos como el de manzana, uva, cereza o arándano (asegúrate de evitar los zumos de cítricos)
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Paletas
Una vez que sea capaz de retener todos los líquidos, pruebe algunos alimentos sólidos junto con los líquidos. Unos buenos alimentos para probar son:?
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Puré de manzana
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Plátanos
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Galletas de soda
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Arroz blanco
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Tostadas blancas?
Puede tardar entre varios días y una semana en recuperar el apetito, el nivel de energía y que los intestinos vuelvan a la normalidad.
Tratamientos de la diarreaLa mayoría de los casos de diarrea desaparecen por sí solos en un par de días sin tratamiento. Si ha probado cambios en el estilo de vida y remedios caseros para el malestar estomacal y la diarrea sin éxito, su médico podría recomendarle lo siguiente:
Antibióticos
Los antibióticos pueden ayudar a tratar la diarrea causada por bacterias o parásitos. Si la causa de la diarrea es un virus, los antibióticos no ayudarán. Por otra parte, si el médico determina que los antibióticos son los causantes de la diarrea, probablemente reducirá la dosis o cambiará a otro medicamento.
Electrolitos
Aunque el agua es un método eficaz para reponer líquidos, no contiene las sales y los electrolitos que son esenciales para el funcionamiento de tu cuerpo. Beber líquidos que tengan estos minerales esenciales como el sodio y el potasio puede aumentar la velocidad de recuperación de la diarrea.
Tratamiento para reponer líquidos
Su cuerpo pierde mucha agua cuando tiene diarrea. Es probable que su médico le recomiende un régimen constante para asegurarse de que está reponiendo los líquidos y las sales que su cuerpo ha perdido. Esto suele significar beber mucha agua, zumos y caldos. Si beber líquidos le produce malestar estomacal o vómitos, el médico puede recomendarle que reciba líquidos por vía intravenosa.
Tratamiento de las enfermedades subyacentes
La diarrea puede estar causada por una enfermedad más grave, como la enfermedad inflamatoria intestinal. Si el médico determina que es así, es posible que te remita a un especialista, como un gastroenterólogo, que puede ayudar a diseñar un plan de tratamiento para ti.
¿Prevención del malestar estomacal y la diarrea?
Una de las mejores cosas que puede hacer para evitar el malestar estomacal y la diarrea es evitar ciertos alimentos que se sabe que los causan. Estos incluyen:?
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El alcohol
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Cafeína
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Alimentos grasos o con mucha grasa?
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Productos lácteos no cultivados (es decir, leche, queso, helado)?
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Verduras crudas
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Alimentos picantes
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Cereales integrales
Otras medidas de prevención que debes tomar para evitar el malestar estomacal son:?
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Lavarse las manos con agua y jabón después de ir al baño?
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Lávate las manos con agua y jabón antes y después de comer o manipular alimentos
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No compartir los utensilios para comer o beber con otras personas
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Evitar los alimentos a base de leche, queso o huevo que no hayan sido refrigerados
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Manipular la carne o las aves de corral sin cocinar lavar cuidadosamente las manos, los utensilios y las superficies de trabajo después de prepararlas, especialmente antes de manipular otros alimentos
Cuándo acudir al médico
El malestar estomacal y la diarrea no suelen ser motivo de preocupación. Consulte a su médico si los síntomas no desaparecen después de dos días o si empiezan a empeorar en ese tiempo. Además, consulte a su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas:?
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Se siente deshidratado, incluyendo la sensación de sed excesiva, sequedad de boca, orinar poco o nada, debilidad severa, mareos o aturdimiento
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Tiene un dolor abdominal o rectal intenso
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Tiene heces con sangre o negras
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Tiene una fiebre de más de 102 grados Fahrenheit
Remedios para los niños
En los niños, sobre todo en los de corta edad, la diarrea debe tomarse en serio, ya que puede conducir rápidamente a la deshidratación y, posiblemente, a la muerte. Una de cada nueve muertes infantiles se debe a la diarrea, y es la segunda causa de muerte en niños menores de cinco años. Debe llamar al médico si la diarrea de su hijo no mejora en 24 horas o si:
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Ha mojado el pañal en tres o más horas
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Tiene una fiebre de más de 38 grados Fahrenheit?
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Tiene heces con sangre o negras
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Tienen la boca o la lengua seca, o si lloran sin lágrimas
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Están inusualmente somnolientos, adormilados, no responden o están irritables
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Tienen un aspecto hundido en el abdomen, los ojos o las mejillas
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Tienen la piel que no se aplana si se pellizca y se suelta
Pregunte a su médico sobre el uso de una solución de rehidratación oral, como Pedialyte, para prevenir la deshidratación o reponer los líquidos perdidos.
Cuidados de urgencia
Casi el diez por ciento de las visitas a urgencias están relacionadas con el estómago. Debe llamar a su médico inmediatamente si los dolores de estómago son tan intensos que no puede moverse, quedarse quieto o encontrar una posición cómoda que no le provoque más dolor.
Busque ayuda médica inmediata si el dolor se vuelve intenso o va acompañado de otros síntomas como:?
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Heces con sangre
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Fiebre
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Náuseas y vómitos persistentes
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Piel que aparece de color amarillo
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Sensibilidad severa cuando se toca el abdomen
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Hinchazón del abdomen
