Conozca los remedios caseros y los tratamientos médicos que le ayudarán a aliviar los síntomas de la indigestión y a acelerar su recuperación.
También llamada dispepsia, la indigestión es muy común. Sin embargo, la indigestión también puede señalar un problema subyacente en su sistema digestivo, como:?
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La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), que se denomina comúnmente acidez de estómago
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Úlceras estomacales
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Enfermedad de la vesícula biliar
Aunque algunos de estos problemas de salud requieren un cuidado específico, hay muchas acciones que puede realizar para aliviar los síntomas de la indigestión.
Remedios y tratamientos para la indigestión
Puedes probar algunos remedios para la indigestión desde casa, mientras que otros requieren la ayuda de un médico o especialista. Unas cuantas opciones flexibles presentarán formas de llevarlas a cabo por su cuenta y formas de incluir la orientación profesional de un profesional de la salud.
Medicación oral
Hay muchos tipos diferentes de medicamentos que puede tomar para ayudar a aliviar la indigestión. Los medicamentos de venta libre para la indigestión incluyen:?
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Antiácidos para neutralizar el ácido del estómago
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Bloqueadores H2 o h istamina 2 para disminuir la producción de ácido estomacal
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Inhibidores de la bomba de protones ("IBP") para los ataques frecuentes de acidez estomacal
No todos los medicamentos para la indigestión son de venta libre. Algunos medicamentos útiles para casos más complicados de indigestión pueden requerir una prescripción de su médico. Si la indigestión se debe a una infección bacteriana, es probable que su médico le recete antibióticos.
Terapia de conversación
Dado que el estrés emocional puede causar indigestión, recibir atención de salud mental puede ayudar a aliviar el dolor de estómago. Un tipo de terapia psicológica que puede resultar beneficiosa es la denominada terapia conversacional. En este tipo de terapia, un terapeuta puede ayudarte a encontrar formas de lidiar con los factores estresantes de la vida cotidiana... Puedes concertar citas en persona o utilizar servicios en línea para probar esta vía.
Si el estrés es el causante de la indigestión, también puede ser útil probar la meditación y otros ejercicios de relajación.
Añade jengibre a tu dieta
El jengibre tiene una larga historia de usos medicinales, incluido el tratamiento de los trastornos asociados a la indigestión. Existen numerosas investigaciones que demuestran los efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antiulcerosos del jengibre.
El jengibre no sólo ayuda a deshacerse de las náuseas sin apenas efectos adversos, sino que también favorece la digestión y el flujo de saliva. También puede ayudar a tu cuerpo a deshacerse de los gases que puedan estar causando tu dolor de estómago.
Puedes encontrar tanto raíz de jengibre fresca como suplementos de jengibre en la mayoría de los supermercados y tiendas de alimentos saludables.?
Agua potable con bicarbonato de sodio
Si la causa de la indigestión es la acidez, el bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, puede acudir a su rescate.
Basta con añadir 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua, removerlo y beberlo. Debe evitar consumir bicarbonato de sodio en las dos horas siguientes a la toma de otros medicamentos, ya que puede ralentizar la velocidad de absorción de ciertos medicamentos por parte del organismo.
Tome este remedio casero una o dos horas después de las comidas. Asegúrese de que su estómago no está demasiado lleno cuando esté tomando la dosis, y no siga tomando bicarbonato de sodio de esta manera durante más de dos semanas a menos que esté respaldado por las órdenes de su médico.
Cuándo consultar al médico
La indigestión leve no es motivo de preocupación. Sin embargo, puede consultar a su médico si la dispepsia dura más de dos semanas. También debe ponerse en contacto con su médico de inmediato si el dolor de estómago es intenso o va acompañado de:
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Pérdida de peso o de apetito
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Vómitos frecuentes o vómitos de sangre
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Heces negras y alquitranadas
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Dificultad para tragar que empeora continuamente
Debilidad o fatiga
Atención de emergencia
Si su indigestión va acompañada de alguno de los siguientes síntomas, debe llamar al 911 o buscar atención médica inmediata:
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Dificultad para respirar
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Sudoración excesiva
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Dolor en el pecho que se traslada a la mandíbula, el cuello o el brazo
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Dolor en el pecho con el estrés o después de hacer un esfuerzo
Algunas de las sensaciones asociadas a la indigestión pueden ser signos de dolor torácico anginoso causado por la reducción del flujo sanguíneo al corazón o por un ataque cardíaco. Tanto la acidez como un ataque cardíaco en desarrollo pueden causar síntomas que desaparecen después de un tiempo, por lo que incluso si su dolor de pecho disminuye, busque ayuda médica de emergencia para descartar condiciones más graves.
