Convertirse en padre o madre por primera vez puede parecer una tarea aterradora. Lee lo que otros padres primerizos desearían haber sabido antes de traer a su recién nacido a casa.
Cómo prepararse para un bebé: Lo que me gustaría saber
Por Stephanie Booth
El tiempo que tienes con tu recién nacido es precioso... y fugaz, dice Cheli English-Figaro, madre de tres hijos, así como fundadora de Mocha Moms Inc, una organización nacional de apoyo y servicio para madres de color. Tengo fotos de mis hijos cuando eran pequeños y las miro y pienso: ¿Cuándo ocurrió eso?
Como madre primeriza, puede parecer que los días se alargan, pero los años pasan volando", dice Figaro. "Intenta respirar en cada momento".
Esto es lo que otros padres desearían que alguien les hubiera dicho antes de que llegara su bebé.
La crianza de los hijos requiere práctica
Heidi Gollub, de Austin, TX, tiene cinco hijos, de entre 8 y 20 años, pero aún recuerda lo difícil que fue el primer año con un bebé. Lo más difícil fue que pensé que ser madre sería algo natural, instintivo, que sabría qué hacer cuando el bebé llorara. No fue así, dice. Ojalá alguien me hubiera contado el secreto de que nadie sabe lo que hace al principio.
Si te sientes abrumada por tu nuevo papel, habla de cómo te sientes con alguien de confianza. Es muy probable que esa persona también haya pasado por lo mismo.
Consigue muchas fotos
Sara Feldstein tiene un sinfín de fotos y vídeos de sus dos niñas, pero rara vez alguno que la incluya a ella también. Ojalá tuviera más fotos mías con mis hijas, dice la mamá de Toronto. Y no me refiero sólo a posados, sonriendo a la cámara, sino a fotos de mí jugando con ellas, riendo juntas, y de momentos cotidianos que pasan.
No esperes a salir en una foto hasta que creas que estás lo mejor posible. Pide a tu pareja, a tus hijos mayores o a las visitas que te hagan fotos a ti y a tu bebé para que tengáis recuerdos de esta etapa juntos.
Haz una lista de comprobación del viaje
Escribe una lista de las cosas que debes llevar cuando viajes, sugiere Candace Helton, de Fairfield, CT. De esta manera, no tienes que recordar constantemente todo lo que tienes que hacer antes de un viaje, dice. Te da tranquilidad y también puede reducir el tiempo de preparación que necesitas de antemano, ya que todo lo que tienes que hacer es seguir la lista.
Asegúrate de incluir pañales, toallitas húmedas, ropa de repuesto, material de alimentación, un chupete si tu bebé lo usa y una manta de repuesto.
Ayuda al bebé a aprender sobre la hora de acostarse
Al principio, los recién nacidos no saben la diferencia entre el día y la noche. Tendrás que enseñarle. A nosotros nos ayudó que nuestro hijo durmiera la siesta en el salón, donde había luz y ruido durante el día, y que durmiera en una habitación oscura y tranquila por la noche, dice Kellie Soltis, de Gaithersburg, MD.
Crea una rutina tranquilizadora a la hora de dormir que incluya un cuento, música suave o balanceo para que tu bebé aprenda que es hora de dormir durante más tiempo.
La lactancia materna puede no ser algo natural
La lactancia fue un reto para Pranali Patel, de Ontario (Canadá). Su hijo no aprendió a agarrarse al pecho durante varios días y no quiso tomar el biberón. Ojalá supiera lo difícil que es la lactancia y el sentimiento de culpa que conlleva cuando no va como uno espera, dice.
Si tienes problemas para dar el pecho, informa inmediatamente a tu pediatra o a un especialista en lactancia para que puedan ayudarte. La Leche, una organización sin ánimo de lucro que ayuda a los padres a amamantar a sus bebés, también puede ponerte en contacto con un padre voluntario formado. Y ten en cuenta que alimentar a tu bebé con una cuchara o un biberón no te hace menos madre, dice Patel.
Viste a tu bebé, y a ti misma, con comodidad
Olvídate de los trajes de lujo para recién nacidos, dice Marissa Labuz, madre de dos niños en Howell, NJ. Durante los primeros meses, todo lo que necesitas es un mono con pies, sobre todo cuando hace frío.
En cuanto a ti, considera la bata como tu prenda preferida, en lugar de los pantalones ajustados o los pantalones cortos, después de la llegada de tu bebé. Lo mejor es que te facilite el acceso a la lactancia y que no restrinja ninguno de tus movimientos ni te cause ningún dolor añadido, dice Labuz.
Sé flexible
En lugar de cambiar tu vida para que gire en torno al horario de tu bebé, piensa en intentar incluirlo en las actividades que te gustan. Eso es lo que Jacob Merkley y su mujer han aprendido a hacer con sus tres hijos, ya sea mochileando o retrasando la hora de acostarse cuando vienen los amigos.
Aprender a ser más flexibles no sólo nos ha ayudado a mi mujer y a mí a mantener nuestros intereses, sino que ha ayudado a nuestros hijos a ser realmente flexibles, dice este padre de Mesa, AZ.
Construir un sistema de apoyo fuerte
El marido de Sabrina Greenes es militar, y hasta hace poco, ella también lo era. Tanto ellos como sus cuatro hijos, de entre 1 y 8 años, han tenido que desplazarse mucho. Esa experiencia le enseñó a esta madre de Norfolk, VA, que establecer una red de apoyo de amigos y familiares es extremadamente importante. Todas las madres y padres quieren lo mejor para sus hijos y quieren estar ahí para ellos, y por desgracia, eso no siempre es posible, dice Greene.
Intenta tener siempre a alguien a quien puedas llamar para que cuide de los niños en el último momento, aunque sólo sea para que tú y tu pareja podáis cenar tranquilos a solas. Si no tiene seres queridos cerca, busque un grupo de padres al que unirse. También puede pedir ayuda a los vecinos.
