Conozca los remedios caseros y cuándo acudir al médico para aliviar y prevenir los síntomas de los gases malolientes.
Los gases malolientes pueden deberse a una serie de razones, desde las normales hasta las potencialmente graves. El problema suele resolverse por sí solo en uno o dos días. Aparece y desaparece en función de lo que se coma. Existen numerosas razones para este tipo de gases. La mayoría de las veces se debe a la dieta o a los medicamentos. Si experimenta una cantidad anormal, puede considerar la posibilidad de hablar con su médico.
Las causas más comunes de los gases malolientes pueden ser una intolerancia alimentaria, alimentos ricos en fibra, ciertos medicamentos y antibióticos, y el estreñimiento. Otras causas más graves son las bacterias e infecciones del tubo digestivo o, potencialmente, el cáncer de colon. Si sospecha que sus gases malolientes son un síntoma de un problema mayor, su médico puede ayudarle a diagnosticar la causa y crear un plan de tratamiento.
Remedios y tratamientos para los gases malolientes
Los gases no son algo que todos los que te rodean quieran oler. Si te encuentras con muchos gases malolientes, es el momento de probar remedios y tratamientos caseros. Se pueden aliviar con una serie de cosas, la mayoría de las cuales se pueden hacer en casa.
A continuación se indican las formas de encontrar alivio para los gases:?
Hábitos alimenticios
Come más despacio. Masticar deprisa y tragar rápido hace que se produzcan más gases. Cada vez que tragas, entra aire en tu cuerpo. Cuando produce más gases, es más probable que expulse gases malolientes. Comer y masticar lentamente reduce la entrada de aire y puede aliviar los gases. Reducir la velocidad puede ayudarte a ser más consciente de lo que comes y de cómo te hace sentir.
Las porciones más pequeñas también son importantes para reducir los gases malolientes. Cuando se comen cantidades más pequeñas de alimentos, se producen menos gases durante la digestión. Las porciones más pequeñas ayudarán a que el tracto digestivo funcione mejor y aliviarán los dolores de estómago relacionados con los gases malolientes.
Dieta
Toma nota de lo que comes y de cómo te hace sentir. Puede ser bueno eliminar ciertos alimentos de su dieta, y reintroducirlos gradualmente para determinar si tiene una intolerancia. Deberías empezar un diario mientras haces esto para determinar lo que ciertos alimentos hacen a tu tracto digestivo. Es posible que, aunque no tengas una intolerancia, algunos alimentos no se asienten correctamente en tu estómago y te causen gases malolientes.
Evite las bebidas carbonatadas como los refrescos, las gaseosas y la cerveza. Limite las verduras crucíferas como la coliflor y el brócoli, así como la leche y otros productos lácteos... Reduzca el número de judías que consume. Si consume alubias, hiérvalas primero y luego cocínelas de nuevo para eliminar los azúcares que provocan los gases.
Evite el azufre
Los gases malolientes se producen a causa del azufre en el tracto digestivo. Los huevos, la carne y la coliflor tienen un alto contenido de azufre. Debe reducir su consumo de estos alimentos para intentar aliviarlo. Si esto no funciona, puede haber otra causa de los gases malolientes.
Medicamentos
Tomar medicamentos con enzimas como la galactosidasa (lactasa) y la alfa-galactosidasa (Beano) ayuda a reducir los gases y la hinchazón. Si tiene el síndrome del intestino irritable (SII), tomar maleato de tegaserod (Zelnorm, Novartis) también puede aliviar los gases malolientes.
Si no encuentras alivio probando estos remedios, es hora de pedir una cita con tu médico. Él podrá determinar la causa y proporcionarle un plan de tratamiento a seguir.
Cuándo acudir al médico
Póngase en contacto con su médico si está expulsando una mayor cantidad de gases más de 20 a 30 veces al día y experimenta lo siguiente, ya que puede ser un signo de un problema más grave:?
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Tomar medicamentos no alivia.
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Hay síntomas adicionales con los dolores de gases?
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Los cambios en la dieta no mejoran los síntomas de los gases
El olor de los gases normales varía de una persona a otra. Los gases malolientes pueden producirse por muchas razones, pero a veces pueden indicar problemas graves. Hable con su médico si tiene gases malolientes de forma constante acompañados de los siguientes síntomas:?
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Heces (caca) sanguinolentas e inconsistentes.
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Cambio en la frecuencia de las deposiciones
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Pérdida de peso no intencionada
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Náuseas o vómitos persistentes o recurrentes
Atención de emergencia
Si tiene gases malolientes acompañados de dolores abdominales y torácicos prolongados, debe buscar atención inmediata. Esto podría ser un síntoma de un problema más grave?
