Puede que no haya sido esa salsa de frijoles. Algunas de las razones por las que los eructos siguen ocurriendo podrían sorprenderte. Averigua más con esta presentación del doctor.
1/14
Es la efervescencia. Los refrescos, la cerveza y todas las demás bebidas burbujeantes están hechos con un gas llamado dióxido de carbono. Esto añade aire adicional al estómago, que vuelve a subir por el mismo camino que entró: por la boca. También deberías evitar las bebidas calientes. Si las tomas a sorbos, tragarás aire y también podrías provocar un ataque de eructos.
Úlceras
2/14
A veces, los eructos pueden ser un signo de úlceras de estómago. Estas llagas abiertas en el revestimiento del estómago son bastante comunes. Una infección puede causarlas. También puede serlo tomar demasiados AINE (antiinflamatorios no esteroideos) como el ibuprofeno. Si tienes una úlcera, puedes eructar más y sentirte lleno o hinchado después de comer alimentos grasos. También puede dolerle el estómago después de comer. Con tratamiento, las úlceras suelen desaparecer en dos meses.
Cómo se come
3/14
Si ingieres mucha comida de una vez o te das un festín demasiado rápido, tragarás aire de más por el camino. La mayor parte no irá al estómago. Permanecerá en el esófago, que une la garganta con el estómago, hasta que lo devuelvas eructando. Come más despacio y mastica bien los alimentos. Además, las porciones deben ser más pequeñas para eructar menos. Conseguir un peso saludable también puede marcar la diferencia. Los kilos de más ejercen más presión sobre el estómago.
Intolerancia a la lactosa
4/14
Muchas personas carecen de la proteína que descompone la lactosa (un azúcar natural) de la leche. Si eres una de ellas, tu intestino no puede digerir completamente los alimentos que contienen lácteos. En su lugar, la lactosa fermenta en el estómago. El exceso de gases que esto provoca puede hacer que tu vientre se hinche o te duela. Evitar los productos lácteos o elegir versiones sin lactosa te ayudará. También puedes tomar un producto de venta libre que ayude a tu cuerpo a digerir la lactosa.
Reflujo ácido
5/14
A veces, el ácido estomacal se devuelve a la garganta. Esto es más probable que ocurra si está embarazada, es obesa o su estómago no digiere los alimentos tan rápido como debería. Cuando sientas este bulto en la garganta, tragarás más para intentar eliminarlo. Esto puede hacer que eructes. Un antiácido de venta libre puede aliviar los síntomas leves, o el médico puede recetar un medicamento más potente. En los casos graves, la cirugía puede ser una opción.
Alimentos picantes o muy ácidos
6/14
Las cebollas, los tomates y los cítricos tienen un alto contenido en ácido. Para algunas personas, comerlos desencadena una sensación de acidez. La comida picante también puede provocar eructos que queman la parte posterior de la garganta. Para evitarlos, es conveniente reducir el consumo de estos alimentos.
Asma
7/14
Curiosamente, los eructos pueden ser un signo de asma. ¿La razón? Si tus vías respiratorias están inflamadas, tienes que esforzarte más para que entre suficiente aire en tus pulmones. Esto también ejerce una presión adicional sobre el diafragma. Ambos cambios pueden hacer que los gases entren en la garganta y te hagan eructar.
Caramelos y chicles sin azúcar
8/14
Los caramelos duros y los chicles pueden hacerte eructar ya que tragas aire mientras los disfrutas. Si eliges una versión sin azúcar, puedes eructar aún más. Esto se debe a que los alcoholes de azúcar que contienen no se pueden procesar rápidamente una vez que llegan al intestino. Permanecen antes de que puedas descomponerlos, lo que genera gases.
Demasiada fructosa
9/14
Este azúcar natural de la fruta no suele ser un problema. Pero algunos alimentos y bebidas están endulzados con un jarabe de maíz de alta fructosa. Esto puede formar muchos gases a medida que el estómago lo descompone. Es posible que notes este mismo efecto cuando bebas zumo de frutas.
Goteo postnasal
10/14
Las glándulas de la nariz y la garganta producen hasta dos cuartos de galón de moco cada día. Eso es bueno: ayuda a limpiar el aire que respiras y a evitar que te enfermes. La mayor parte del tiempo, probablemente no lo notes. Pero si se acumula mucha mucosidad en la parte posterior de la garganta, tragarás más a menudo de lo normal para eliminarla. Esto puede hacer que eructes. Beber más agua puede ayudar.
Estrés
11/14
Los problemas intestinales son más frecuentes en personas ansiosas o deprimidas. Si estás nervioso, es posible que tragues grandes cantidades de aire. Algunas personas lo hacen a propósito, pero otras no son conscientes de ello. En cualquier caso, esto provoca eructos. Si te sientes mal o con pánico, díselo a tu médico o a un consejero. Si aprendes a controlar mejor el estrés, es posible que dejes de eructar tanto.
Hernia de hiato
12/14
Si la parte superior del estómago empuja a través del diafragma hacia el pecho, tienes lo que se llama una hernia de hiato. Esto puede hacer que los ácidos del estómago se devuelvan a la garganta, lo que puede provocar eructos de sabor agrio. A algunas personas también les cuesta tragar. Los cambios en los hábitos diarios pueden ayudar. Por ejemplo, puedes aliviarte si consigues un peso saludable, dejas de fumar y duermes con la cabeza elevada unos 15 centímetros.
Demasiadas bacterias intestinales
13/14
El ácido estomacal ayuda a matar los gérmenes que comes. Si tu estómago no produce suficiente, acabas teniendo demasiadas bacterias en el intestino delgado. (El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) dificulta la absorción de los alimentos. El exceso de gases se acumula, lo que hace que eructes. Los pedos y el mal aliento son otros signos de SIBO. Una prueba de aliento puede confirmar que lo tienes. Si es así, los antibióticos y otros medicamentos harán que tu intestino vuelva a la normalidad.
Infección
14/14
El H. pylori es un germen que infecta el revestimiento del vientre. Esto puede provocar dolor e hinchazón. También hace que el estómago produzca más ácido. Como resultado, puede eructar más de lo normal. También puede notar un dolor sordo que no desaparece del todo, incluso después de unas semanas. Si las pruebas demuestran que tienes esta enfermedad, tu médico puede recetarte antibióticos. También puede ayudar un medicamento que impide que el estómago produzca tanto ácido.
