¿Se pregunta cómo va a controlar su diabetes de tipo 2? Desde los cambios en la dieta hasta la insulina, esto es lo que puede esperar.
¿Existe una cura?
No, pero es posible poner en remisión la diabetes tipo 2 y prevenir algunos de los daños que causa. La clave es comer más sano, mantenerse activo y perder peso (si tiene sobrepeso). Si se mantiene esta actitud, se puede conseguir que los niveles de azúcar en sangre vuelvan a la normalidad, lo que puede significar que se reduzca o incluso se deje de tomar la medicación si el médico está de acuerdo. ?
Por eso los cambios en el estilo de vida son una parte tan importante del control de la diabetes. Por supuesto, los medicamentos que le recete su médico desempeñarán un papel fundamental, pero una dieta sana y el ejercicio regular deben ser lo primero de la lista a la hora de mantenerse sano y controlar la diabetes.
Ponte como objetivo hacer al menos 30 minutos de ejercicio moderado la mayoría de los días de la semana. Puede ir subiendo hasta llegar a esa cifra. También querrá trabajar con su médico, y posiblemente con un dietista o educador en diabetes, para elaborar un plan de alimentación que le funcione.
Dormir bien también ayuda. Si duermes habitualmente menos de 7 horas por noche, esto puede alterar tus niveles de azúcar en sangre.
Qué ocurre en una revisión de la diabetes?
Su médico comprobará sus niveles de azúcar en sangre (la prueba se llama prueba A1c). También le revisará la tensión arterial y los niveles de colesterol. Debe asegurarse de que estas cifras son bajas para mantener bajo el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas importantes.
El médico también le examinará los ojos y los pies para detectar problemas relacionados con la diabetes, como la retinopatía (que puede provocar la pérdida de visión) y las úlceras en los pies (que, si no se curan bien, pueden infectarse y provocar una amputación).
Tendré que tomar insulina?
Las personas con diabetes tipo 1 definitivamente tienen que tomar insulina. Pero con la diabetes tipo 2, no todos tienen que hacerlo.
Si la dieta, el ejercicio físico y el control del peso no son suficientes para controlar los niveles de azúcar en la sangre, el médico empezará a administrarle medicamentos para la diabetes por vía oral. Es probable que empiece con una píldora llamada metformina, que ayuda al organismo a utilizar la insulina de forma más eficaz. Si no responde bien a la metformina o a otros medicamentos orales, su médico puede empezar a administrarle otros fármacos o añadir insulina a su plan de tratamiento.
Tenga en cuenta que la diabetes es una enfermedad progresiva, lo que significa que sus necesidades pueden cambiar con el tiempo. Así que es posible que, aunque no necesite insulina ahora, la necesite con el tiempo.
Cómo me controlo la glucosa en casa?
La forma más habitual es utilizar un medidor de glucosa en sangre. Te pinchas el dedo y pones una gota de sangre en una tira reactiva para saber cuánta glucosa hay en tu sangre.
Si utilizas insulina y eres propenso a tener bajadas de azúcar, sobre todo durante la noche, tu médico puede sugerirte que utilices un dispositivo de monitorización continua de la glucosa (MCG). Llevarás un sensor en la piel que lee los niveles de glucosa cada pocos minutos durante el día y la noche.
Si tomo insulina, ¿tendré que tomarla para siempre?
No siempre es así. A veces la insulina es una solución temporal. Por ejemplo, su médico puede recomendarla si está embarazada o si está hospitalizada por una enfermedad aguda. Algunas estimaciones muestran que alrededor del 67% de las personas con diabetes tipo 2 que se inyectan insulina no necesitan hacerlo para siempre...
Acabaré en diálisis?
Si bien es cierto que la diabetes es un factor de riesgo importante para la enfermedad renal, usted puede hacer mucho para protegerse tomando medicamentos y controlando su nivel de azúcar en la sangre y su presión arterial. Incluso si desarrolla las primeras fases de la enfermedad renal, puede reducir el riesgo de sufrir más daños en los riñones a la mitad controlando sus niveles de azúcar en sangre y tomando los medicamentos adecuados para controlar la presión arterial y el azúcar en sangre.
