Las personas con diabetes deben tener especial cuidado para evitar el coronavirus (COVID-19). A continuación se ofrecen algunos consejos prácticos, entre ellos el de mantener el azúcar en sangre bajo control.
Tu riesgo de contraer el virus no es mayor que el de cualquier otra persona. Pero podrías tener complicaciones peores si enfermas. Esto es especialmente cierto si su diabetes no está bien controlada. Deberías considerar la posibilidad de vacunarte para reducir las posibilidades de contraer el virus.
Además, para reducir tu probabilidad de infectarte:
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Mantén la distancia con otras personas.
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Utiliza una buena higiene.
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Mantenga el azúcar en sangre bajo control.
Tenga un plan establecido en caso de que se enferme.
Los primeros estudios han demostrado que alrededor del 25% de las personas que acudieron al hospital con infecciones graves por COVID-19 tenían diabetes. Los diabéticos tenían más probabilidades de sufrir complicaciones graves y de morir a causa del virus. Una de las razones es que el alto nivel de azúcar en sangre debilita el sistema inmunitario y lo hace menos capaz de combatir las infecciones.
El riesgo de contraer una infección grave por coronavirus es aún mayor si también se padece otra enfermedad, como una cardiopatía o una enfermedad pulmonar.
Si contraes el COVID-19, la infección puede aumentar el riesgo de complicaciones de la diabetes, como la cetoacidosis diabética (CAD). La CAD se produce cuando se acumulan en la sangre unos niveles elevados de unos ácidos llamados cetonas. Puede ser muy grave.
Algunas personas que contraen el coronavirus tienen una respuesta peligrosa en todo el cuerpo, llamada sepsis. Para tratar la sepsis, los médicos deben controlar los niveles de líquidos y electrolitos del organismo. La CAD hace que pierdas electrolitos, lo que puede hacer que la sepsis sea más difícil de controlar.
Consejos para evitar la infección
La mejor manera de evitar enfermar es vacunarse o... quedarse en casa todo lo que se pueda. Según la Ley de Americanos con Discapacidades, las personas con diabetes tienen derecho a "ajustes razonables en el trabajo." Eso incluye el derecho a trabajar desde casa o a coger una baja por enfermedad cuando la necesites.
Si tienes que salir a la calle, mantente al menos a 1,80 metros de distancia de otras personas, y lleva una... mascarilla si no estás vacunado. Lávate las manos o utiliza desinfectante de manos con frecuencia mientras estés fuera y cuando llegues a casa.
Lávese también las manos antes de pincharse o inyectarse insulina. Limpia primero cada sitio con agua y jabón o con alcohol.
Para protegerte, todas las personas de tu casa deben lavarse las manos con frecuencia, especialmente antes de cocinar para la familia. No compartas utensilios ni otros objetos personales. Y si alguien en tu casa está enfermo, debe permanecer en su propia habitación, lo más lejos posible de ti. Deben llevar una mascarilla de tela cuando tengas que estar en la misma habitación.
Su plan de diabetes COVID-19
El distanciamiento social y las normas de refugio en el lugar pueden dificultar la obtención de los suministros que necesitas. Abastécete de suficientes productos para un par de semanas, en caso de que te pongan en cuarentena.
Asegúrese de tener:
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Suficiente comida, especialmente carbohidratos saludables como galletas integrales, sopas de verduras o fideos y compota de manzana sin azúcar
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Carbohidratos simples como la miel, los refrescos azucarados, los zumos de frutas o los caramelos duros en caso de que el azúcar en sangre baje
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El número máximo de recambios que puede obtener de su insulina y otros medicamentos
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Tiras de glucagón y cetonas adicionales
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Números de teléfono de sus médicos y de su compañía de seguros médicos
Medicare y algunas compañías de seguros privadas cubren ahora el coste de las visitas de telesalud. Así que si tienes preguntas para tu médico, puedes preguntar por videochat o por teléfono en lugar de ir a la consulta.
Cuando hable con su médico, pregunte:
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Con qué frecuencia debe comprobar el nivel de azúcar en sangre y las cetonas
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Cómo ajustar sus medicamentos para la diabetes si está enfermo
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Qué remedios para el resfriado y la gripe son seguros para usted
Qué hacer si te pones enfermo
Si empiezas a sentirte mal, quédate en casa. Compruebe su nivel de azúcar en sangre con más frecuencia de lo habitual. COVID-19 puede reducir su apetito y hacer que coma menos, lo que podría afectar a sus niveles. También necesitas más líquidos de lo habitual cuando estás enfermo. Ten a mano agua y bébela a menudo.
Algunos medicamentos de venta libre que alivian los síntomas del virus, como la fiebre o la tos, pueden afectar a tus niveles de azúcar en sangre. Las dosis altas de aspirina o ibuprofeno pueden reducir los niveles de azúcar en sangre. El paracetamol puede provocar lecturas falsamente altas en un monitor continuo de glucosa. Muchos medicamentos líquidos para la tos y el resfriado tienen un alto contenido en azúcar, lo que puede aumentar los niveles de azúcar en sangre. Antes de tomarlos, consulte a su médico o al equipo de diabéticos. Informe a su médico si los ha tomado y sus niveles de azúcar en sangre están fuera de control.
Llame a su médico si tiene síntomas similares a los del coronavirus, como tos seca, fiebre o dificultad para respirar. Tenga a mano sus lecturas más recientes de azúcar en sangre y cetonas para compartirlas con su médico.
Busque ayuda médica de inmediato si tiene:
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Cetonas moderadas o grandes.
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Síntomas de CAD como cansancio, debilidad, dolores corporales, vómitos o dolor de vientre
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Dificultad respiratoria grave
