Averiguar la mejor manera y el mejor momento para medir el azúcar en la sangre puede ser complicado. El médico le ayuda a averiguar lo que es mejor para usted.
Los análisis de azúcar en sangre son una parte básica de la vida de la mayoría de las personas con diabetes. Las cifras le indican a usted y a su equipo médico si su enfermedad está bajo control.
Sin embargo, para ser un concepto tan sencillo, plantea muchas preguntas. ¿Con qué frecuencia debe hacerse la prueba? ¿A qué hora del día debe hacerse? Usted y sus médicos colaborarán estrechamente para encontrar las respuestas que le mantengan sano.
Establecer objetivos
Tu objetivo es alcanzar un nivel de A1c del 7% o menos, lo que equivale a una glucosa media (o eAG) de 154 mg/dL. Su médico le hará una prueba de A1c cada 3-6 meses.
El momento en el que debe hacerse la prueba y los objetivos que persigue dependen de:
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Tus preferencias personales
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Cuánto tiempo lleva con la diabetes
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Si está embarazada
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Su edad
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Otros problemas de salud que pueda tener
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Medicamentos que está tomando
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Si tiene complicaciones como retinopatía o neuropatía
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Si tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre (su médico puede llamarlo hipoglucemia) sin signos de advertencia
Tiempos de prueba
Una vez que usted y sus médicos determinen dónde deben estar sus niveles y la mejor manera de llegar a ellos (a través de la dieta, el ejercicio o los medicamentos), decidirá cuándo debe comprobar su nivel de azúcar en sangre.
El nivel de glucosa en sangre en ayunas (FBG), tomado por la mañana antes de comer o beber nada, es la prueba a la que recurren muchos. Otra prueba a la hora de acostarse es habitual.
¿Pero qué pasa con otros momentos? Según la doctora Pamela Allweiss, de los CDC, las pruebas realizadas una o dos horas después del desayuno o antes de la comida ofrecen una imagen más completa de lo que ocurre.
La Asociación Americana de la Diabetes afirma que los análisis realizados justo después de una comida pueden proporcionar a su médico una buena información cuando sus niveles de azúcar en sangre antes de las comidas están bien pero no ha alcanzado su objetivo de A1c.
El control es muy importante, sobre todo si se toma insulina o medicamentos que puedan provocar hipoglucemia, dice el doctor David Goldstein, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Missouri. Y medir tanto antes como después de las comidas es importante para entender cuáles son los patrones de azúcar en sangre y qué hacer con ellos.
Este cambio forma parte de la tendencia a dejar de lado el concepto de "talla única" y a adoptar una atención más individualizada.
¿Por qué? El viejo mantra era que un mejor control conducía a menos complicaciones, dice Allweiss. Y eso funciona bien para las personas que están sanas a pesar de la diabetes. Pero entonces los médicos se dieron cuenta de que un control estricto de la enfermedad podría no ser seguro para las personas con otras afecciones, como las cardiopatías.
Seguimiento de las tendencias
Todas estas pruebas no significan nada si no se hace un seguimiento de los resultados. Muchos medidores de glucosa lo hacen ahora por usted. También puedes llevar un registro. También puede ser de gran ayuda un diario completo de su estilo de vida que incluya sus hábitos de alimentación y de ejercicio, y cómo se siente en diferentes momentos del día.
Hay mucho que controlar y mucho que aprender. Su autoevaluación es una parte importante de ello. Un número no lo dice todo.
Un número por sí mismo es sólo un número, dice Allweiss. Queremos ver un patrón".
Los pasos que hay que dar después de las pruebas, por supuesto, son bastante sencillos: Hable con sus médicos, aprenda lo que significan todas esas cifras y averigüe cómo puede alcanzar sus objetivos de azúcar en sangre.
La diabetes requiere mucha educación. No es como tomar una pastilla y acudir al médico dos veces al año. Hay que comprometerse, dice Goldstein. Ahora tenemos grandes herramientas, y tenemos que enseñar a la gente a utilizarlas. La gente tiene que saber qué hacer, y luego tiene que hacerlo.
