Si usted o un ser querido tiene diabetes, es importante tener a mano lo esencial para la diabetes. Utilice esta lista del médico para reunir lo que necesita en caso de emergencia.
Utiliza esta guía de suministros para el cuidado de la diabetes para asegurarte de que siempre estás bien abastecido. Si eres un adulto joven que acaba de empezar a vivir solo o eres nuevo en el cuidado de una persona mayor con diabetes, esta guía puede ayudarte a empezar con buen pie.
Suministros para el control de la glucosa
Un kit de monitorización de la glucosa te ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Le permite saber cuándo están subiendo o bajando. Muchos kits incluyen:
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Tiras para medir la glucosa
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Un monitor, que suele dar lecturas en 5 segundos
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Un maletín de transporte para el medidor y, si te inyectas insulina, tus bolígrafos, agujas e hisopos con alcohol
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Lancetas y dispositivos de punción
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Kits de líquidos, para asegurarse de que las lecturas de sus contadores son correctas
Algunos kits incluyen otros elementos, como un tapón transparente para realizar pruebas en diferentes partes del cuerpo. Todos los monitores tienen una función de memoria que mantiene un registro de sus lecturas de glucosa anteriores. Algunos calculan su media diaria de azúcar en sangre.
Si tiene problemas de vista, algunos monitores tienen una función de voz que le indica cómo comprobar su nivel de azúcar y le da el resultado de la prueba. Algunos monitores también tienen un tamaño de letra mayor. Ponte en contacto con la Federación Nacional de Ciegos para obtener una lista de productos que pueden ayudarte.
Si su kit no incluye uno, es útil tener también:
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Un libro de registro para controlar tus niveles de glucosa en sangre
Artículos imprescindibles si usas insulina
Si te inyectas insulina para tu diabetes, querrás tener estos suministros a mano:
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Insulina
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Jeringas, o plumas de insulina desechables o reutilizables
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Agujas
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Un contenedor de objetos punzantes para eliminar de forma segura las agujas
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Pastillas o geles de glucosa
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2 kits de inyección de glucagón
Dependiendo del lugar en el que vivas, es posible que puedas comprar agujas y jeringuillas a granel sin necesidad de receta médica. Si compra suministros adicionales de insulina para reducir los costes, guarde los frascos que no estén abiertos en el frigorífico hasta que caduquen. Es posible que tenga que guardar las plumas o los cartuchos de otra manera: pregunte a su farmacéutico. Puedes poner la insulina fría a temperatura ambiente justo antes de usarla para que te duela e irrite menos. O puedes conservar un frasco que estés utilizando a temperatura ambiente hasta un mes. Pero después de un mes, tira cualquier insulina abierta que no se utilice.
Algunas jeringas vienen con una lente de aumento. Puedes colocarla en la jeringa para leer la dosis con mayor facilidad. También puedes conseguir protectores de seguridad para las inyecciones y ayudas para estabilizar la aguja cuando la introduzcas en el frasco de insulina o bajo la piel.
Si no tienes un contenedor para objetos punzantes, puedes volver a tapar las agujas usadas y ponerlas en una botella de plástico opaco (no transparente) de alta resistencia. Los contenedores para objetos punzantes no son costosos. Pregunte a su servicio local de recogida de basuras cómo deshacerse de jeringuillas y agujas de forma segura.
Los comprimidos y geles de glucosa pueden ayudarle a evitar los niveles bajos de azúcar en sangre. Si su nivel de azúcar en sangre es bajo (inferior a 70 mg/dL) y tiene síntomas de bajada de azúcar, puede tomar 3-4 comprimidos de glucosa o una porción de gel de glucosa. Espere unos 15 minutos y vuelva a comprobar sus niveles de azúcar en sangre. Si siguen siendo bajos, tome otros 3-4 comprimidos de glucosa o una porción de gel de glucosa. Continúe realizando las pruebas y el tratamiento de la misma manera hasta que sus niveles de azúcar en sangre sean normales. (Si la lectura de su medidor es baja pero no tiene síntomas, probablemente deba volver a hacer la prueba primero para confirmar que su nivel de azúcar en la sangre es bajo, y luego proceder como se indicó anteriormente).
Debe llevar el glucagón consigo en todo momento. Pero, ¿por qué dos kits? Si utiliza uno, tendrá otro a mano por si se produce una emergencia antes de poder llegar a una farmacia. El glucagón caduca en un año aproximadamente. Lleva la cuenta de la fecha para poder pedir a tu médico una nueva receta antes de que caduque. Asegúrate de que las personas con las que más te relacionas saben dónde guardas el glucagón y cómo utilizarlo en caso de que te desmayes.
Si utilizas una bomba de insulina, ten a mano estos suministros:
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Insulina rápida o de acción rápida
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Equipos de infusión
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Depósitos para contener la insulina
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Baterías adicionales
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Un suministro de emergencia de jeringas o plumas de insulina en el improbable, pero posible, caso de que la bomba deje de funcionar
Si utilizas una bomba de insulina, siempre es bueno tener a mano equipos de infusión adicionales, porque necesitas uno nuevo cada pocos días. Y a veces se estropean. Algunos educadores en materia de diabetes aconsejan llevar una jeringuilla o un bolígrafo de emergencia y la insulina en el bolso o la cartera si te inyectas.
Otro artículo importante que debes tener si tienes diabetes tipo 1 es:
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Un test de cetonas casero, para comprobar la presencia de cetonas en la orina o en la sangre
Esto puede ayudarte a saber qué tan bien está funcionando la insulina para alimentar las células. Puedes conseguir tiras reactivas caseras de cetonas para orina en tu farmacia local. Algunos de los nuevos medidores caseros de azúcar en sangre también pueden medir los niveles de cetonas en la sangre. Pero la tira de prueba de cetonas para medidores es diferente a la que se utiliza para comprobar el azúcar en sangre.
Alijo de alimentos para la diabetes
Para mantener la glucosa en sangre en buenos niveles, es una buena idea tener:
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Pastillas de glucosa u otras fuentes de azúcar de emergencia
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Aperitivos saludables para entre horas
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Bebidas bajas en azúcar (incluida el agua) para mantenerse hidratado
Mantenga una buena provisión de azúcares de acción rápida en varios lugares -como la mochila, el bolso, la taquilla del gimnasio y el coche- en caso de bajadas de azúcar. Las pastillas de glucosa son fáciles de llevar. Otras fuentes posibles son el zumo de manzana o de naranja o los refrescos normales. El chocolate... no es bueno porque tarda más en digerirse. Si vives con otras personas, hazles saber que estas provisiones no son para que las coman.
Suministros de emergencia para la diabetes
Para emergencias, tenga a mano:
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Identificación de alerta médica (como una pulsera, un collar o una tarjeta) que indique que tiene diabetes
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Información de contacto en caso de emergencia
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Suministros de preparación para emergencias
La Asociación Americana de la Diabetes recomienda almacenar suministros para la diabetes para 3 días en caso de emergencias como huracanes, terremotos, tornados o ventiscas. Dependiendo de cómo maneje su diabetes, esto podría incluir pastillas para la diabetes, insulina y suministros de insulina, baterías adicionales y fuentes de glucosa de acción rápida, así como suministros estándar como alimentos que no se estropeen y agua.
Guarde estos suministros en un recipiente impermeable en un lugar donde pueda acceder a ellos fácilmente. Es posible que quieras tener un conjunto de suministros de emergencia en casa, en el trabajo y en el coche.
Suministros para el cuidado de la piel
La diabetes puede afectar a todas las partes del cuerpo. Evite la sequedad de la piel y atienda los cortes u otras heridas de inmediato: puede ayudar a prevenir infecciones y afecciones de la piel. Estos artículos pueden ayudarte a cuidar tu piel:
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Jabón suave o hidratante
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Crema hidratante para la piel
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Crema o pomada antibiótica (si el médico aconseja su uso), gasas estériles y esparadrapo o vendas de tela para los cortes
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Champú suave
Suministros para el cuidado de los pies
Cuide bien sus pies para ayudarse a sí mismo a evitar los problemas en los pies que suelen tener las personas con diabetes. Estos suministros pueden ayudar:
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Tijeras para las uñas de los pies y una tabla de esmeril o una lima de uñas
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Espejo, si es necesario, para ayudarle a inspeccionar sus pies diariamente en busca de cortes o ampollas
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Calcetines sin costuras y acolchados si tiene daños en los nervios de los pies
Suministros para el cuidado dental
La diabetes aumenta las posibilidades de padecer enfermedades de las encías y otros problemas dentales. Tenga a mano estos suministros para el cuidado diario de la boca:
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Un cepillo de dientes con cerdas suaves y redondeadas, que tienen menos probabilidades de dañar tus encías que las cerdas más rígidas de un cepillo estándar
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Pasta de dientes con flúor
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Hilo dental, para limpiar la placa y los alimentos de entre los dientes y por debajo de la línea de las encías
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Enjuague bucal antiséptico para realizar un enjuague diario
Reemplace su cepillo de dientes cuando las cerdas estén desgastadas, o cada 3 o 4 meses.
