El médico examina los posibles beneficios de la canela en el control de la diabetes.
Todavía no está claro si la canela es buena para la diabetes. Los resultados de las investigaciones han sido contradictorios, y la Asociación Americana de la Diabetes descarta el uso de la canela en el tratamiento de la diabetes.
Varios estudios pequeños han relacionado la canela con mejores niveles de azúcar en sangre. Algunos de estos trabajos muestran que puede frenar el azúcar en sangre al reducir la resistencia a la insulina.
En un estudio, los voluntarios comieron de 1 a 6 gramos de canela durante 40 días. (Un gramo de canela molida es aproximadamente media cucharadita.) Los investigadores descubrieron que la canela reducía el colesterol en un 18% y los niveles de azúcar en sangre en un 24%. Pero en otros estudios, la especia no redujo los niveles de azúcar o colesterol en sangre.
Es segura la canela para las personas con diabetes?
A no ser que tengas daños en el hígado, no debería haber problema en que la disfrutes en la comida. Si tiene problemas de hígado, tenga cuidado, porque grandes cantidades de canela pueden empeorarlos.
Si está pensando en tomar suplementos de canela, hable primero con su médico, especialmente si toma algún medicamento. Además, busque marcas etiquetadas con un sello de calidad. Por ejemplo, el sello de NSF International, US Pharmacopeia o Consumerlab. Esto ayuda a garantizar que el suplemento tiene realmente los ingredientes indicados en la etiqueta y que no tiene contaminantes o ingredientes potencialmente dañinos.
A diferencia de los medicamentos, los fabricantes de suplementos no tienen que demostrar que sus productos son seguros o eficaces. Pero la FDA puede ordenar la retirada de un suplemento del mercado si demuestra que no es seguro.
Interactúa la canela con otras hierbas o medicamentos?
Tenga precaución si también toma otros suplementos que reducen los niveles de azúcar en la sangre, incluyendo:
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Ácido alfa lipoico
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Melón amargo
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Cromo
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Garra del diablo
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Alholva
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Ajo
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Castaño de Indias
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Panax
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Ginseng siberiano
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Psyllium
Lo mismo ocurre con los medicamentos para la diabetes. Si tú y tu médico decidís que está bien que pruebes la canela, presta mucha atención a tus niveles de azúcar en sangre. Informe a su médico si sus niveles bajan demasiado.
Tomar canela con medicamentos que afectan al hígado puede hacer más probable que se produzcan problemas hepáticos.
