No todo el mundo necesita tomar antidepresivos a largo plazo. Si quiere dejarlos, hable con su médico sobre cuándo y cómo hacerlo de forma segura.
Las directrices de los expertos sobre los antidepresivos pueden ser confusas. Dependen de una variedad de factores, incluyendo:
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El tipo de receta que se toma
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Su dosis
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El número de episodios depresivos que ha tenido
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Su riesgo de recaída
Que sea una buena idea dejarlo depende de usted.
Sabemos que tomar antidepresivos durante demasiado poco tiempo puede suponer riesgos reales para algunas personas, pero para otras, tomarlos durante más tiempo podría ser más de lo que necesitan, dice David Baron, psiquiatra y rector de la Universidad Occidental de Ciencias de la Salud de California.
Esta decisión debe tomarse con un profesional, igual que un paciente que toma insulina o quimioterapia tendría conversaciones específicas con su especialista, dice. Los antidepresivos pueden funcionar, y de hecho lo hacen, pero deben utilizarse como cualquier otro medicamento.
Si usted y su médico deciden que ha llegado el momento de dejarlo, tendrá que saber cuál es la mejor manera de hacerlo y cómo evitar los posibles efectos secundarios.
Cuándo dejar de fumar
Según las directrices de la Asociación Americana de Psiquiatría, si está tomando un antidepresivo para su primer episodio depresivo, debe seguir tomándolo durante al menos 4 o 5 meses después de que cesen los síntomas de la depresión. Ten en cuenta que es posible que tengas que probar varios antidepresivos diferentes para encontrar la opción adecuada para ti, e incluso entonces, pueden pasar 2 o 3 semanas para ver una mejora inicial. Después, pueden pasar de 3 a 6 meses para que los síntomas mejoren hasta el punto de dejar de estar deprimido. En total, esto podría significar tomar una receta durante aproximadamente un año para obtener todos los beneficios.
Si padece un trastorno depresivo mayor continuado, o ha tenido tres o más episodios depresivos, la APA recomienda un tratamiento durante al menos unos años. Los médicos también pueden recomendar un tratamiento más largo cuando el riesgo de recaída es alto.
Esto puede depender de algunos factores, entre ellos su:
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Antecedentes familiares de enfermedades mentales
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Otros problemas médicos o de salud mental de larga duración
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Síntomas continuos mientras está tomando la medicación
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Factores de estrés continuos, como problemas para dormir o problemas laborales o de pareja
Decida con su médico qué espera ganar y mejorar con la toma de medicamentos, dice Baron. Los síntomas de falta de sueño, baja energía y baja autoestima pueden responder a la medicación, pero los antidepresivos no se ocupan de los problemas de relación.
Cómo dejar de fumar
Si decide dejar de tomar antidepresivos, no lo haga por su cuenta. Y no los deje de golpe. Un descenso importante de la medicación puede desencadenar una recaída u otros síntomas perjudiciales, como pensamientos suicidas.
Trabaje con su médico para crear un plan para reducir gradualmente la dosis de la medicación a lo largo del tiempo. Cada antidepresivo entra y sale del cuerpo a una velocidad diferente. Pueden ser necesarias varias semanas para reducir los niveles de medicación de forma segura. Durante este proceso, debe programar seguimientos regulares para que su médico pueda controlar de cerca cualquier efecto secundario o signo de recaída.
También puede programar sesiones con un terapeuta para tratar otros problemas de la vida, como el duelo, la baja autoestima o los pensamientos negativos que pueden controlar su estado de ánimo.
La terapia cognitiva puede ayudar a las personas a reexaminar la exactitud de sus creencias negativas, lo que puede aliviar su angustia, dice Steven Hollon, profesor de psiquiatría que investiga la prevención y el tratamiento de la depresión en la Universidad de Vanderbilt en Nashville.
Ten en cuenta también tu rutina diaria. Los hábitos de vida saludables, como el sueño adecuado, la buena nutrición, la actividad física regular y las técnicas de reducción del estrés, pueden ayudar a su cuerpo a adaptarse a los cambios en los niveles de medicación.
Qué esperar
Algunas personas informan de efectos secundarios o cambios notables cuando reducen su dosis de antidepresivos. Las quejas más comunes incluyen:
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Mareos
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Fatiga
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Síntomas similares a los de la gripe, como escalofríos y dolores
Lleve un registro de cualquier síntoma que tenga y coméntelo con su médico. Es posible que pueda ajustar más la dosis para reducir las molestias o recetar algo más para aliviar los síntomas.
Si deja de tomar antidepresivos de forma repentina, puede padecer el síndrome de interrupción de los antidepresivos, especialmente si ha estado tomando la medicación durante más de un mes o dos. Los síntomas pueden incluir:
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Ansiedad
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Insomnio
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Dolores de cabeza
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Irritabilidad
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Sensaciones de descarga eléctrica
Es importante que hables con tu médico sobre estos síntomas para evitar una recaída y encontrar la solución adecuada para aliviar los síntomas mientras tu cuerpo se adapta.
